真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】

真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】at SHAPEUP

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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/04/20 22:38:53 5j9piOow
真向法は、腹筋と背筋も少し鍛えられる。 
難点は、動的ストレッチなので筋肉や腱を傷めやすい。 
 
やりすぎに注意。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/05/06 15:11:15 vxjBFJxW
柔軟スレ落ちた？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/05/07 22:32:01 vGwdCJEf
鯖移転完了記念

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/05/11 19:22:48 yByxgLGh
youtubeに動画あるね

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/05/20 20:20:34 vtxHnGTi
「まむかい方」っていうぐらいだから、誰かと向かい合うの？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/05/21 03:20:48 xm48/nL5
これはアメリカのゲームです。一度やってみてください。  
これは、たった三分でできるゲームです。  
試してみてください。  
驚く結果をご覧いただけます。  
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が叶ったそうです。  
このゲームは、面白く、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。  
約束してください。絶対に先を読まず、一行ずつ進む事。  
たった三分ですから試す価値ありです。  
まず、ペンと紙をご用意下さい。先を読むと願い事が叶わなくなります。  
１、まず１番から、１１番まで縦に数字をお書き下さい。  
２、１番と２番の横に好きな好きな３～７の数字をお書き下さい。  
３、３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別の名前を書く事。男なら女、女なら男、ゲイなら同姓の名前を書く。）  
必ず一行ずつ進んでください。先を読むとなにもかもなくなります。  
４、４、５、６番横それぞれに自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは家族、友人誰でも結構です。  
まだ先を見てはいけませんよ！  
５、８、９、１０、１１番の横に歌のタイトルをお書き下さい。  
 
６、最後にお願い事をしてください。さてゲームの解説です。  
１）このゲームの事を２番に書いた数字の人に伝えて下さい。  
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。  
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。  
４）４番に書いた人は貴方を大切に思う人です。  
５）５番に書いた人は貴方を大切に思う人です。  
６）６番に書いた人は貴方に幸運をもたらしてくれる人です。７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌です。  
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌です。  
９）１０番に書いた歌は貴方の心の中を表す歌です。  
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。  
この書き込みを読んでから一時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーしてから貼ってください。  
 
そうすればあなたの願い事は叶うでしょう。  
もし張らなければ願い事と逆の事が起こるでしょう。  
とても奇妙ですが、当たってませんか？  
 
 
なんか当たっていて不思議です

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