08/09/26 03:29:16 yw4cEzMD
>>331
昨日
154/37
朝:なし
昼:ご飯 南瓜の甘煮 ひじき 卵焼き ﾐﾆﾄﾏﾄ
間:きなこ牛乳飴
夜:ご飯 鯵の南蛮漬け ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ 冷奴 味噌汁
間:あずきﾊﾞｰ ｽｲｽﾛｰﾙ ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾋﾟｰﾅｯﾂ ｷｯﾄｶｯﾄ2袋 ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｽﾌﾟ2袋
夜までの摂取kcal少なかったからﾀﾞｲｴｯﾄ成功後の夢だったｽｲｽﾛｰﾙ1本食いした
全部で1600kcalくらい
08/09/26 03:29:16 yw4cEzMD
>>331
昨日
154/37
朝:なし
昼:ご飯 南瓜の甘煮 ひじき 卵焼き ﾐﾆﾄﾏﾄ
間:きなこ牛乳飴
夜:ご飯 鯵の南蛮漬け ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ 冷奴 味噌汁
間:あずきﾊﾞｰ ｽｲｽﾛｰﾙ ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾋﾟｰﾅｯﾂ ｷｯﾄｶｯﾄ2袋 ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｽﾌﾟ2袋
夜までの摂取kcal少なかったからﾀﾞｲｴｯﾄ成功後の夢だったｽｲｽﾛｰﾙ1本食いした
全部で1600kcalくらい