アトキンス・ダイエット part 3at SHAPEUPアトキンス・ダイエット part 3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト887:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/16 10:36:43 6AkwfwVH 他の人はどーだか知らないけど、俺が糖質を大幅カットする ダイエット方法を採用している理由は【食欲が抑えられるから】 今までジョギングしまくりだの、低脂肪低カロリー（糖尿病食とか）だの 高炭水化物食方式だの、レコーディングダイエットだのを試してみて 継続できなかった理由は【食欲】の抑制がうまくいかない どんなに強力に精神力で【食欲】を抑えようとしても胃が蠕動して 脳から「物を食え」という命令が発せられる状態に人間がずっと 耐えられるのは「睡眠をしない」という抵抗の無意味さと 同じでほぼ不可能だと俺は思う。 故に【食欲】の抑制という観点から有効な方法を探していくと 出てくるのが糖質制限による脂質代謝の亢進と脂質と蛋白質量の 相対的腸内増量と消化時間の延長からもたらされる副産物 【食欲】の減退が、このダイエット方法が成功しやすい理由になるのであり 糖質の極端な抑制を【永続的に】行うのが目的ではないのは明白である。 この糖質制限方法を批判する人間にある大きなスコープミスは 糖質を【永遠に】摂取しないという判断範囲の狭さ イコール【情報量の少なさ】が原因にあると思う。 21世紀になり、情報は用意に取捨選択できる状態にあるなかで 情報を得る前に狭いスコープで結論付けるのは、本人にとって不幸であると思う。 このダイエット方法を【生活習慣改善】のきっかけと捉え、いづれは 糖質をグリコーゲン非枯渇量まで取るように増やす方法もありますし グリコーゲン枯渇ライン以下に続けるのも本人の選択の自由でしょう。 私は永遠に糖質を制限はしませんが。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch