08/11/30 07:06:04 j9jsCox5
>>651
鶏ハムのレシピ見たけど、あれ最初に砂糖すりこむでしょう。(大匙1程度)
あれ糖質としてどうカウントしてます?(後で洗うからカウントなし?)
そこの計算がたつなら取り入れたいメニューなんだけどね。
作りおき出来るし、食べるときも手軽だし。
第3段階なら問題なく食べられるでしょうけど、第1段階では勧めにくいかな、
と思ってます。
とろみ云々はカレーだけでなく中華料理類も含めての話。
片栗粉もいわばでん粉だからインダクションでは当然×にした方がいいし、
第2段階でも摂取に気をつけるべき食材だから。
インドカレー風にスパイスメインで味付けして食べるのはOK.。
但し市販のインドカレーの素をスーパーでチェックしたりもしましたが、
今のインドカレーの素ってカレールー(粉)を使ってるのが多いね…
小麦粉も当然入ってるし。
スープカレーの素でも炭水化物が8g(1食分)入ってますし。
>>652
そのカレーの素に安易に市販のルーを使うと×という話でして。
そこをきちんと計算して作るのはOK。
ところで、一番低カーボなカレールーってどこです?
アトキンス前に買い込んだLEE20倍レトルトの処理に困ってますw
1食で糖質23gあるので。