08/11/27 12:03:52 n/hKs+On
>>623の書き方じゃ変化がわかりにくいですね。
体重/体脂肪率/筋肉量です。
筋肉が増えたように見えますが大半は恐らく水分量の
変化かと。
>>625
マカデミアナッツのみに移行するのは最終手段ですよ。
(本当はその先に1日100ccのオリーブオイルのみという
さらに過激な手段も残されているが)
もちろん1食で食べるのではなく4,5回に分けて食べること。
その前にもう一度食生活を見直すほうがいいですよ。
08/11/27 12:03:52 n/hKs+On
>>623の書き方じゃ変化がわかりにくいですね。
体重/体脂肪率/筋肉量です。
筋肉が増えたように見えますが大半は恐らく水分量の
変化かと。
>>625
マカデミアナッツのみに移行するのは最終手段ですよ。
(本当はその先に1日100ccのオリーブオイルのみという
さらに過激な手段も残されているが)
もちろん1食で食べるのではなく4,5回に分けて食べること。
その前にもう一度食生活を見直すほうがいいですよ。