09/04/02 16:04:42 E7QHbg+E
私も先月の１７日からはじめたけど
最初はつらかったけど
いまは全然大丈夫！
料理番組みるとおなかすくけど
それでも明日の朝食べれると思うと
全然我慢できる
最初４４キロだったのが今日の朝の時点で
４２．４になった！－１．６キロ
もう慣れたのでこんなに簡単なダイエットは
ないと思ってこれからも続けていくつもりです。
あ、ちなみに週１くらいで
友達に夜ごはん誘われたりしたら
食べちゃってますが
次の日抜けば普通に戻ってます！
しかしそれでも誘われるたびに
いってたらだめなんで
夜ごはん前に帰るとか
友達には申し訳ないけど
断るときもありますね
みなさんは大人みたいなんで
会社の接待とかお付き合いで
私よりも大変だと思いますが
同じ夜抜き仲間として
がんばりましょう！
976:iza
09/04/02 16:27:52 0iZ4CzRu
何をやっても途中で投げ出した私がダイエットに成功した
理由をお教えします。空メール頂いた方のみにお教えします！
slimbody0407@yahoo.co.jp
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 18:46:43 ovWqzAKO
↑ホモサイト75件に登録しておいた
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 23:29:32 Q3+whGbW
ちょこちょこ夜抜きしてたんだけど中々続かない
体質的には一番合うみたいだからもう一度ちゃんとやって頑張る
152/59
最終目標45
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 00:02:06 wK30TjiJ
た
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 01:06:16 7hrcVxL1
>>978ずっと夜抜きしてあなたと同じ身長体重、目標です
３ヶ月で８キロ減りました～とにかく夜は食べない！
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 14:31:00 n0P6H2Y9
＾。＾
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 14:39:32 SgAy69hJ
携帯から失礼します。
皆さんは朝昼普通に食べているんですか？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 15:57:21 N/Tpr90+
＞＞980
中々続かないのなら体質に合ってないのでは？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 17:57:27 0/vnV2Ez
>>982
朝しっかり、昼は弁当持参で普通に食べます。
そうしないと栄養が取れないしストレス溜まって長続きしないよ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 04:23:17 JU+x/+9+
そうだね。朝昼しっかりってか、バランスよく普通に食べればいいんじゃ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 21:43:19 Wm8Q8YII
あったかい
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 00:19:47 lZUKQSNS
a
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 00:24:43 lZUKQSNS
格闘家の舟木？だっけ？
もやってたよね？
んで、土曜とか週１回は夜も好きな物食うって言ってたよ
ストレス溜まると続かないし週１回くらいなら何も影響無いってさ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 00:28:55 xTv0sba9
>>988
夜を抜くことがなぜストレスなのかがわからない
習慣化してしまえば気にならない
チートを作るとリバウンドがくる気がするんだけどなー
ところで次スレは
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
でおｋ？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 00:56:18 HZgP5XR7
>>989
おｋ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 01:31:57 J2GCWpEE
>>978
五日目 -1ｷﾛで58ｷﾛ
ﾍﾟｰｽ的には遅いんだろうけど、間食と夜抜きに慣れてきた
疲れてて今日久しぶりに間食してしまったが…
一気に減ってもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いし丁度いいのかも
>>980
体重別でも中々同ｽﾍﾟｯｸさん居ないので嬉しいです
目標も同じ様なので頑張りましょー
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 04:22:25 cY/aZGu7
>>989
そうだよな。
夜抜きがストレスなら朝抜きもストレスじゃね？
それがリバウンドの元なら朝抜きもやめるとリバるのかね？もしかして朝抜きを直さない奴ってそのリバが恐いのかな？ｗ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 15:28:59 XGv0kfea
自分を中心に物事を考えるとそうなる。
人それぞれだろ。
だから無数の選択肢があるのだよ。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 04:26:22 ZKAGVP8R
そうだな。
ここに来た人は夜抜きを選択したんだよな？
これからも一緒にがんがろう！
皆仲間。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 12:19:58 qQpktB1U
うんがんばろう。絶対痩せるよ