08/12/27 22:57:53 QPQFh7z2
>>245
疲れ､ストレス→スイーツで幸せ(ドーパミン分泌)→血糖値急上昇
→インスリン発動→反動で今度は低血糖に→めまい､イライラ､ガクブル症状等
→さらに多くのスイーツが必要に→メタボ＆ピザ化
このサイクルは薬物依存にも似てる。
ストレスや口寂しさでお菓子が手離せない人はご用心。
食べるならなるべく血糖値がゆっくり上がるGI値の低い食品にしてね。
08/12/27 22:57:53 QPQFh7z2
>>245
疲れ､ストレス→スイーツで幸せ(ドーパミン分泌)→血糖値急上昇
→インスリン発動→反動で今度は低血糖に→めまい､イライラ､ガクブル症状等
→さらに多くのスイーツが必要に→メタボ＆ピザ化
このサイクルは薬物依存にも似てる。
ストレスや口寂しさでお菓子が手離せない人はご用心。
食べるならなるべく血糖値がゆっくり上がるGI値の低い食品にしてね。