08/11/06 04:43:18 xKiIsWb4
ダイエットに最適なものでも、同じ栄養のものばかりとってると
体が別の栄養を欲しがってドカ食いにするから
満遍なく、というか体の欲しがるものを食べた方が良いって事なのかな。
例えばお腹がすいて、本当はフライドチキンが食べたいけど消化にいい御飯を食べる。
すると体は脂質とたんぱく質を欲しがっているのに、炭水化物しか入らないから満足しないでドカ食いに、みたいな…
あと、>>619は玄米がヘルシーだなんて言ってないよ。
体に良いと言われてるものでも体に必要なければ摂取しても満足しないって事じゃない?
省エネ体質ってホメオスタシスの事じゃないような。基礎代謝が落ちるって意味で私は捉えたんだけど