08/11/05 23:53:26 0YxjbuCw
>>622
私に言ってるのかな？
思い込みつうか、実際、現実に玄米菜食で毎晩食後に１時間ウォーキングを取り入れても痩せないんだぜ。
本当、嫌になる。
ダイエットすると停滞期が来ることは経験者なら知ってるよね。
私のような食生活は、停滞期と理屈は同じなんだと思うよ。
ダイエットをきっかけに減食すれば、最初は体重は落ちるけど、低カロリーに慣れると痩せなくなる。
低カロリーでも生きていけるように、体が勝手に省エネ体質になるから停滞するんだよね。
それと、今は食べ合わせダイエットとか言われて話題になってるけど、要はカルニチンが必要だ！アミノ酸で燃焼だ！とかと同じで
栄養素にはそれぞれが助け合って効果的に働くってことなんでしょ。
こういう、栄養サイクルというのか、私みたいな同じメニューを食べ続ける、１日２食が普通って食生活は効率的な働きが出来てないんだろうと思う。
食べなくても健康な人もいるだろうけど、やっぱ絶食のような状態はほどほどにしたほうが良いと思うんだけど・・・