08/11/04 08:03:14 UeHQAQSd
>>579
私は158/45の普通体型でした。
ダイエットとしては、あんまり食べ過ぎないのも良くないよね。
でも、空腹になったらきちんとした食事（メイン料理、小鉢×２、汁物、ご飯）を食べるようになったら
逆に42kgまで減ったよ。
お通じも量がちゃんと出るようになったし、満腹を毛嫌いすることも無くなった。
今は空腹も満腹も快感です。
08/11/04 08:03:14 UeHQAQSd
>>579
私は158/45の普通体型でした。
ダイエットとしては、あんまり食べ過ぎないのも良くないよね。
でも、空腹になったらきちんとした食事（メイン料理、小鉢×２、汁物、ご飯）を食べるようになったら
逆に42kgまで減ったよ。
お通じも量がちゃんと出るようになったし、満腹を毛嫌いすることも無くなった。
今は空腹も満腹も快感です。