08/10/21 23:06:11 usP5ShxE
>>493みたいなのは、まずウェイダウンからはじめるのお奨めするよ
お腹がすいたら、その時食べたい物を少しの食べ物を口に入れるってやつです
ダイエット成功させられた>>493なら出来るんじゃない？
だんだん食べる量減らせるからあせんなくっても大丈夫
08/10/21 23:06:11 usP5ShxE
>>493みたいなのは、まずウェイダウンからはじめるのお奨めするよ
お腹がすいたら、その時食べたい物を少しの食べ物を口に入れるってやつです
ダイエット成功させられた>>493なら出来るんじゃない？
だんだん食べる量減らせるからあせんなくっても大丈夫