08/10/20 11:19:16 bw0jVOY0
>>472
フラフラしてきたらキャラメル1粒口に入れる。
すぐ溶けるから飴よりはいい感じ。
ただカロリーが高いので食いすぎには注意ｗ
1日2、3粒くらいしか食べてない。
私が実行してるエクササイズの本には
「腹が減ったら運動しろ！」と書いてある。
ゴロ寝しながれできるヨガやストレッチおすすめ。
冷えは足元と温めれば解消できるし。
厚手の靴下履くだけでも違う。
08/10/20 11:19:16 bw0jVOY0
>>472
フラフラしてきたらキャラメル1粒口に入れる。
すぐ溶けるから飴よりはいい感じ。
ただカロリーが高いので食いすぎには注意ｗ
1日2、3粒くらいしか食べてない。
私が実行してるエクササイズの本には
「腹が減ったら運動しろ！」と書いてある。
ゴロ寝しながれできるヨガやストレッチおすすめ。
冷えは足元と温めれば解消できるし。
厚手の靴下履くだけでも違う。