空腹マニア6at SHAPEUP
空腹マニア6 - 暇つぶし2ch365:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/03 11:55:48 UcSYLm+N
明日外食するんだけど、何食べるか決まってない。
量なくて美味しいものってなんかある?

366:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/03 13:26:22 U5a1ZGlF
>>365
はなまるうどんの(小)

367:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/03 13:27:25 hpUBJqyy
老舗のお蕎麦屋さんなんてどう?
空腹なら香りも楽しめるし。
消化もよくて胃腸に優しい。
もっとちゃんと外食気分味わうなら懐石とか、ローストビーフ専門店で一枚だけとか。

368:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/03 13:47:59 zEX59SR0
>>344

>気持ち悪い馴れ合いは余所でやってもらえませんか?ここをそこらのダイエットスレと混同しないでください

↑偉そう
気持ち悪い

369:365
08/10/03 18:26:07 UcSYLm+N
蕎麦、うどんいいね!ありがとう、どっちかにする。



370:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 10:50:36 NpmKdILI
さっきたいやきを食べたんだけど前は普通に2、3コ平らげてたけど1コで十分だった。
胃が小さくなったのかな?
だったらすごく嬉しい^^

371:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 13:41:50 kDQoEkue
おーいww
胃が普通の大きさになったんだねw
普通の人は1個しか食べないよ。1個でも多い。
桃林堂の小鯛焼で十分だ。

372:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 16:33:56 NpmKdILI
>>371
わーい正常(・ω・`)

373:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 17:14:44 kDQoEkue
>>372
かわいいw
こっちは「お好み鯛焼き」思い出しちゃったじゃないか。
鯛焼きの中身がお好み焼きの具で旨いんだ。
買ってきちゃったよw
今日初めての食事だからニオイだけでよだれ出るー

374:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 20:43:05 k7uexspx
とびっきりの美味しいもの(好物)をちょっとだけ、っていうのが
またいいんだよね。
ただでさえ好物な食べ物が更に美味しく感じる。
以前ドカ食いしてた時よりも「食べる」という事が好きになったよ。

今晩は茶碗半盛りの白いご飯に茹でた小松菜を切ったやつ混ぜて
その上に鰹タタキ乗せたミニ鰹丼でした。うまかったー!
明日の朝ごはんが今から楽しみだ!

375:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 21:01:37 LcEDHILB
>>374

いーねー美味しそう。
胃に優しく美味しい物を少しだけ‥が好きなんだけど、今日は焼肉食べたw


376:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 23:01:39 KA93UBK9
私は朝食べない、夜は空きっ腹で寝るだけの微妙空腹マニア。

今までは朝からしっかり採っていたし、夜はお腹すかないまま寝てた。

やっぱ全然違ってきたよ。

パンが好きで、
休日は5個もパン屋でわざわざ買ってペロッといっちゃうんだけど、
最近は3個ぐらいでもう十分。休日の食事はそれだけだから、総カロリーも1800いかないし、平日も食べる量が減ってきてるから、じわりじわ~りと痩せてきた。
運動してないのに。
が、そんな休日にケーキをいただいてしまった。満腹で寝た。

半年ぶりに風邪ひいたw

満腹は万病の元!!


377:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/04 23:52:39 PzhJoiOf
>>376
立派なマニアさんですよ。私は空きっ腹になるまでまだかかりそう...

378:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 00:27:32 AsWK1CvD
>>373
とってもおいしそう(-ω-`)
思い出させてごめんなさい(笑)

好きなものをゆっくり、少しづつ…幸せね.^^


379:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 07:30:38 DI3VqdjI
1日くらい何も食べないと、なんか気持ちよくなってこない?
2日目に差し掛かるとめまいしてくるけどorz

380:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 08:00:41 T7o9NLm7
>>379

飲み物あればいいってなる。体軽くなるし。確かに気持ちいいね。
良くないのはわかってるんだけど休みの日はそうなりがち。

381:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 08:02:28 DI3VqdjI
ほんとは飯食いたくないんだけど、俺独身自衛官なんだよ。
勝手に飯作られるのね、食わなきゃだめってことになってるのorz

休みの日は逃げるけどさ。

382:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 08:29:09 wWgvsZgJ
絶食はしない空腹マニア。
朝晩に無脂肪ヨーグルト100gと少しの果物は必ず食べてます。 
出す物出さないと、お腹もすきにくいし。

生産的な生活をして、少量を食べているなら
ちゃんとお腹がすいてきて、3度のご飯がとってもおいしくなるよ。
運動するとご飯がさらに美味しく食べられる。

1ヶ月に1回、9時頃に出かけて3-4時間くらいずーっと歩く。 
良さそうな場所で、持ってきたおにぎり一個とお茶で昼食。
あめ玉一個をなめつつ、寄り道しながらゆっくり帰宅。
お風呂から出たらちょうど夕飯が出来上がるように準備を整えて、ゆっくり入浴。
すごく良い一日になるので、おススメ!

383:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 13:16:01 T7o9NLm7
あぁぁ腹減る予定で大好きなベーグルお弁当にしたのに全く食べたくない。
体力使うから食べるけど損した気分だ。


384:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 13:19:12 uDJv2A9y
生野菜が甘い

385:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/05 21:26:39 tl7KDAmg
そういや全然カゼひかない。
ありがとう空腹マニア!

386:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 00:16:14 k87qL9g2
満腹で寝る生活を続けると免疫が落ちるらしいからね。

空腹のときに生き物は免疫を活性化して修復を図るそうで。

私も軽い空腹で寝る生活でカゼひかない。ひいても寝たら治ったー

387:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 07:57:52 uCHObrZw
過食してた時は空腹が怖かった。

今は空腹が快感!空腹な自分が好き。ご飯も美味しく感じる。

388:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 09:18:15 C/ZRSNX5
そろそろ、お腹がグーッて鳴って困るんだけどオバサン来るかな~? ^^

389:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 11:47:37 /zoE+mWX
お昼食べる人は何食べた?
今日は10時で空腹、水すら美味しい。

390:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 22:20:44 poM/ymcd
かぼちゃの煮物さん、ごぼうのきんぴらさん、鶏肉さん美味しかったです。
ありがとう。

391:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 23:00:59 m9oINlqZ
過食症からは脱したものの、まだたくさん食べてしまう生活がつづいてる
このスレ見て、頑張ってみようと思った
もう長いこと空腹じゃなかったから、お腹すいた時に食べるようにしてみる

392:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 23:09:27 PtZfmzxj
空腹時のベーグルは最高

だが少食すぎて栄養のバランスが心配

393:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/06 23:28:37 96RDdpLI
栄養のバランス確かに心配。葉酸のタブレットとか飲んだほうがいいのだろうか、とか。
でも、なんとなくだけど、
体が足りないものを自然に欲してる気もする。ミネラル不足のときは
やたら、果物食べたくなったり。基本的に、果物野菜は小食ながらも
食べてるけどね。

394:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/07 11:35:47 SrEUrfUn
カボチャの煮物好きじゃなかったけど
空腹したら ものすごくおいしく感じた。 
更に、濃い味じゃないと満足しなかったはずなのに
薄味で満足できてる自分がいる。

395:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/07 15:23:58 31y84eyx
親知らず抜いて、三日三晩何も食べれずで空腹マニア通り越してたけど、今日は幾分痛みがひいたので、煮込みすぎとろとろポトフ食べた。
すんげぇうまい

396:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/07 23:32:23 RgzIaps0
私も空腹マニアになりたい~
こんな時間にお腹空きすぎてお菓子なんか食べてしまった

明日からチョクチョクきます


168センチ52キロ

397:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 02:59:53 vUvqL6cA
そういえばなんで空腹が好きになったんだろうか?


398:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 05:00:04 ve+1ae3l
空腹好きになりかけたが栄養が偏るのが恐くなってきた…

399:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 17:28:05 0nPklpVD
ちゃんと食って、運動しろ
楽ばかりしようとしやがって

400:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 18:12:59 EgqkM222
>>322
遅レスだけど、今日それなった
忙しさにかまかけて3日くらい食べてなくて、さすがにフラフラするのでお昼におかゆ食べたら
頭はグラングランで立ち上がれないわ、冷や汗が大量に出るわ、吐き気もするわで
ちょっと死んじゃうんじゃないかって思ったよ
空腹に慣れすぎて調子乗って食べないでいたせいだ
みんなもやりすぎには気をつけて

401:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 19:02:43 vWOmLyiL
>>400
ジョン万次郎が数日漂流後に米国船に救助された時の話。
船内で黒人の料理人が皿一杯のポテト料理を持ってきてくれて
空腹だった万次郎はガツガツと食い始めた。
そこへ白人の船長が入ってきて黒人を怒鳴り飛ばした挙句に
ポテト料理を万次郎から取り上げた。
万次郎はなんて白人は薄情なんだとその時思った。
しかし後年、アメリカ生活で英語を覚え、その時の船長と話した時に
船長は「極端な空腹時の人間に大量に食わせたら死んでしまうんだよ、
     だから私は料理を取り上げたんだ」
と言われたそうです。
狩猟民族で遭難と紙一重だった民族はその事を当然の知識として
持ってるんですね。
アルプス救助犬も食べ物ではなくブランデーを首に巻いてるくらいですからね。

402:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 19:12:17 d+fTVZeC
>>401なんか心暖まるお話しだな

403:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 19:18:24 EgqkM222
>>401
へえ~、勉強になるなぁ
まさか食べて死ぬこともあるなんて思ってもみないもんね
今日のは一人暮らしだからなおさら怖いと思った
貧血で失神→頭を強く打つ→そのまま放置・・・、なんてありえない話じゃないんだ実感したよ

404:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/08 20:14:00 8Uo5Invq
322 400 
>>1に書いてあるし
以前から、きちんと食べないと空腹は起きない旨時々かいてあるし

僕の場合空腹はよく咀嚼して食べると起きやすいですが

食べるから空腹がある
正常な空腹を感じたければ食べないと感じれない

絶食ではないです

405:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 00:00:16 CQvuLR5Z
こないだ図書館で借りた漢方の本に、
体は空だ(カラダ)
お腹は空いているほうが体によい、
現代は栄養過多になりがちだが、本来は云々…とあって、
語呂合わせかよ!と思いつつちょっと納得した。

406:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 01:10:34 7uwtmZqP
相変わらずマンコの舐め合いみたいなスレだな。
お前ら家畜どもはどうしようもないな(・∀・)ノ

407:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 07:30:03 ZgUBdlgQ
すごい久しぶりに来た。なんだか入れなかったんだよね。
401の話面白い。そうなんやそうなんや。
あと、404も説得力ある。空腹マニアは絶食マニアとは違うんだから、
空腹を感じて食事を楽しむ。食べないで何日もすごしたら、
そのうち空腹を感じれなくなる。それはよくないね。

408:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 12:33:55 RJY3TqPb
たーま たーま たーま たーま玉金いなり♪

409:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 12:47:34 7uwtmZqP
玉金いなりも健在だな(・∀・)ノ

410:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 15:35:51 RJY3TqPb
今日も回転寿司行くお( ^ω^)

411:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 16:42:19 zUMgGh63
空腹マニアになって痩せたとか、体調が良くなったという方はいらっしゃいますか?

412:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 16:50:03 dOc6qyLt
兄は本当に空腹を感じるようになるまで食べない生活するようになってから、持病のアトピーと喘息が良くなったよ。

413:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 16:52:24 ZgUBdlgQ
>>411
やせたよ。それに体調もよくなった。便秘もなくなった。
気分も前向きで、頭の中もすっきりしてる。

414:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 18:25:03 mCzK/ICT
そりゃあ食べるのは少しだし痩せるよ。摂取カロリー自体は基礎代謝ギリギリ。
ただ、少ない量でいかに栄養取れるか考えなきゃいけないから自然と体の事を考えて食事するようになったな。ジャンクフードとか一切食べなくなった。
便秘もしないしこれといった体調不良は感じないよ。


415:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 18:30:13 UD5p+Oc1
>>401
救助犬のブランデーは雪山の遭難者の体を暖めるためだろ
適当に話を変えるな

416:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 18:52:05 meSmjN7d
私の場合は痩せたら自然に空腹マニアになったという感じですね。
体脂肪が28%台だったのでダイエットを敢行したのですが
ほぼ順調に体脂肪が減ってきました。
そして20%くらいになった時になぜか余り食べると云う欲求が
殆ど無くなったのです。
お腹はグーグーと鳴ってるのにそれほど食べ物を欲しいと思わない、
欲しくないから無理してまで食べないという感じでした。
それが4ヶ月位前のこと。
そして今では体脂肪16%を切るかなと云う所まで来てます。
もちろん体調は悪くありませんし、むしろ疲れ知らずで快調です。

417:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 19:10:58 TjaTbKmu
立派な拒食症です
通院を奨めます

418:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 19:19:53 meSmjN7d
>>417
ハァ?

419:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 20:48:09 OjPoDxEP
私も痩せてから空腹マニア。

ピザの時は空腹になるのが怖くて常に食べてた。

今は空腹がきても平気。ジョギングも空腹のほうが快感。

420:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 21:54:29 UIiWa9ka
急に血糖値が上がってドーンと下がるのは反動性低血糖ってやつね。
空腹なところに菓子パンとか一気に食べると血糖値が乱降下して貧血みたいになる。
甘いもの中毒だった頃の自分がまさにそれだった。
ひどくなると死亡例もあるらしいので、空腹の時はいきなり食べずに、まずは
野菜とか蛋白質を少量食べて、ちょっと間を空けてから炭水化物を取ると良い。

特徴としては、食後すぐに立っていられないほどの睡魔が来ること。
これがちょくちょく起こる人は気をつけた方が良い。

421:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/09 22:06:12 zUMgGh63
皆さんありがとうございます。
良くなった方ばかりなんですね。
私も便秘と下痢でお腹が弱い方なので、空腹マニアになれるよう生活を変えてみたいと思います。

422:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 04:03:41 7KA0hauL
空腹マニアになって早一週間。

激務が続いた日があっで、つい夕飯を食べ過ぎた。

そしたら次の日起きれなくて、遅刻寸前w
目覚ましにも気づかずに寝てたらしく。本当に恐怖を感じた。

短時間でぐっすり眠るためにはなるべく空腹で寝るといい、と短眠スレで見かけたのを思い出したよ。
そして何も気にせずバクバク食べてた時は、よく起きれなくて遅刻魔だったことも思い出した。

もっと早くに空腹マニアになっていれば、寝坊で遅刻して信用を失うこともなかったと、後悔したよ…



423:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 04:05:03 7KA0hauL
×続いた日があっで
○続いた日があって

すまそ

424:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 06:00:12 4ybQrNxM
空腹マニアだけどなんぼでも寝れるよ。目覚ましいつ鳴った?ってのもあるある。
お腹鳴っていつも早めに寝てるんだけど食べるより布団の中が幸せすぎる。

425:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 07:28:30 CR3t51EY
>>420
いきなりピザ一枚なんて最悪なわけだね。
大食い番組の真似をして死んだ人も居たよね。

426:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 07:38:53 9MIg3rcW
>>425
大食いというより早食いのまねして死んだ中学生は食い物を器官に詰まらせて死んだんだよ。
ここのスレのやつって、勝手に解釈しすぎ。

427:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 09:02:59 Ahk97mS0
家畜はメンヘルだから何言っても無駄(´Д`)

428:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 11:14:06 j2+YYIVu
今日も玉金いなり寿司だお おいしいお( ^ω^)

429:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 11:39:50 Ahk97mS0
玉金いなり寿司(・∀・)ノ玉抜きで!

430:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 15:20:03 j2+YYIVu
玉抜いたら金いなり寿司だお なんかおいしそうだお( ^ω^)

431:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 15:50:09 Ahk97mS0
金(キム)いなり寿司だよ(・∀・)ノ

432:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 19:01:29 qaxpMbgT
>>420
なるほど!普段は空腹マニア&粗食なのだけど
半月に1回くらいの割合で飲み会があり
その時は飲んだり食ったりし放題で、翌日必ず体調が悪くなっていた。
昨日あれだけ食ったのになぜ?夏ばてか?などと思っていたけど
理由が分かった。ありが㌧。飲み会でのバカは自粛するよ。

433:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 20:50:07 4ybQrNxM
みんな誰かとご飯って時どうしてる?
あからさまに食べないのもね‥
昨日久々に満腹になって腹壊した。


434:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/10 22:43:30 WMo4vITN
ベーグルを三等分するほどまでに成長したよ(笑)

435:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/11 13:16:02 TR2jePR9
>>434

倒れないようにね~!
私も昼はベーグルだ。一個食うけど。

436:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/11 15:37:42 b+q780q6
ハイ、ベグール!(・∀・)ノ◎

437:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/11 19:46:07 1JTMnTZI
今日は昨日の夜から何にも食べてなくて、待ちに待ったお昼に
好きなものをドーン!とたべっちゃったんだけど、なんか想像してたよりも
幸せな感じにならなかった。むしろ食べ過ぎて、動きにくいし、胃と背中痛いし
悪いことずくし;食べることってホント空腹を満たすだけのものなんだなーと思った。
なんか食べることに冷めちゃった。あれ?こんなんだったっけ、食べることって?
むしろ空腹のときのほうが幸せだった・・?あれ?

438:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/11 21:37:40 dlliJ5d/
>>437
一気にたくさん食べたからじゃない?
少し~普通の量ならおいしく感じると思うよ

439:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/11 22:22:29 TR2jePR9
>>436
いただきますノ◎
最近ベーグル&ベーグルのシナモンレーズンが旨すぎてそればっかしだ。
>>437
満腹だからじゃなくて胃がやられたんでは‥?
ちまちまお腹に聞きながら食べないと。お大事にね。

440:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/12 07:21:36 DhqvJMne
最低でも50回は噛まないと

441:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/12 13:12:45 ABEJ3tE9
50回は噛み過ぎじゃないかな
数えてないけど大体20~30回で食べ物の柔らかさによって調整してる
あ、ホルモンとかスルメだったら50回以上噛むかもしんない

442:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/12 17:44:43 2feC1Hic
>>437
わかる。
朝7時に小豆のおこわ食べて、午後4時まで空腹我慢してたんだけど、
なんか脳内麻薬出てる?wってくらい恍惚感があった。
で、さっき大きめのおにぎり1個食べたんだけど、なんか満足感よりも
「空腹感が消えちゃったガッカリ感」の方が大きい……
元々過食症だったから、食べようと思えばいくらでも食べられるはずなんだけど。

1日3食、きちんと空腹になってから食べたいから、夜は軽めにするつもり。
最近、おこわが旨くて旨くて……w
パンより米の方が幸せ。冷えてむちむちになったご飯を、はむはむ
噛み締めて食べるのが好き。
でも腹持ちが良過ぎるから、なかなか空腹を味わえないのがジレンマ。

443:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/12 19:46:49 dnPynXY7
何となく一日一食二補給に行き着いた。
朝に一食、昼前に飴を1,2個、三時におやつ的な軽食。

しかし朝食やめなさい的な話も聞くし、順番逆にした方がいいのかね?
夕食って時間や量のバランスが面倒だから辞めたわけだが・・・。

444:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/12 20:57:04 vCIHllln
海苔巻き
は優秀ですよね
手に取りやすいし、咀嚼も楽しい
中身を選べばたんぱく質も取れるしいいよね
それに寿司なのに生もの少ないから痛みにくい



445:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/12 20:59:43 sANIh7nQ
のり巻きでもサンドイッチでも、素手で食べるものは満足感が増す気がします。ちまちまと少しずつはむはむする…(*´∀`*)チアワセ

446:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/12 22:48:44 vXyrmpKm
>>437
年とったんだよ おばちゃん


447:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 00:11:10 NwbZqCya
お腹空いたら食べたい物を少しだけ、じゃ駄目なの?


448:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 01:35:37 6M8BokNA
>>447
それは空腹マニアというよりウェイ・ダウン法だとオモ。
単独スレもあったはず。


タッパーに入れてチンしたご飯を食べたらおいしくなかった。
フタと底に水が溜まってしまってべちょべちょに。

冷えたごはんをおいしく加熱する方法ないもんかな。
ちょっとしか食べないから、どうせだったらおいしく食べたいよ…

449:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 08:15:21 xvUmjY3v
>>448
タッパーに入れる前に完全にご飯を冷ましましたか?
暖かいままで冷蔵保存するとターッパー内に水滴が
溜まってベチャベチャになりますよ。
必ずさめてから、
これはご飯に限らず、冷蔵・冷凍保存の鉄則。

450:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 08:16:08 23QS8Bne
体重体脂肪書いて

451:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 10:20:57 xAY/UpFT
>>449
メシの場合、湯気が立ってるくらいの状態で
すぐにタッパー閉めないとパサパサになるだろ。

おひつで冷ますのが理想だが、レンジで
暖めたら結局べたべたになりそうだな

452:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 10:27:15 fn1/4ie3
おひつは別に冷ます目的じゃなく、適度に余計な水分が抜けて乾燥もさせず持ちをよくするものなんだけどね
そのまま食べるのが基本だけど、レンジでもベチャベチャにならないよ
あくまでも木のおひつの話

453:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 10:46:19 xvUmjY3v
>>451
> >>449
> メシの場合、湯気が立ってるくらいの状態で
> すぐにタッパー閉めないとパサパサになるだろ。

結露でベチャベチャになるよ。
冷ましてからタッパーに入れて保存。
チンする時は少し水をかける。
これが基本でこれ以外に無い。


454:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 12:18:44 ffWbmu4Y
色々試した結果、タッパーには入れずに飯をそのままラップに包みおにぎり状にして炊きたてをアツアツのまま鉄板に乗せて急速冷凍するのが一番旨い

455:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/13 17:58:32 qc2ziQKi
昨日一日何も食べなくて今日の夕方くらいににんじんサラダをたべた。
めっちゃうまーー!!そしてそんだけでかなり心が満足w
空腹って素晴らしいと再確認した

456:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/14 13:23:23 +9uyrexB
おにぎり1つ、蒸かしイモ1つ
おいしかった(^∀^)

457:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/14 15:15:30 waf1yWtc
私も空腹マニアに参加したいです!
食欲に支配されてる自分がイヤで…

ここにいる皆様方は何か食べたくなった時はどうやって気を紛らわせていますか?
良かったら参考にさせていただけたら嬉しいです

458:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/14 15:31:34 OGkCz74o
>>457
>ここにいる皆様方は何か食べたくなった時はどうやって気を紛らわせていますか?

私の場合は空腹でお腹が鳴ってても食べたくならないので気を紛らす必要が無いんです。
ですから、気を紛らす方法は知りません。
ただ、最初からそうだったのではもちろんありません。
私の場合は粗食から入りました。
おいしいものを毎日食べててはダメです。
例えば、お米をコシヒカリからタイ米に代えました。
タイ米は日本の米のように甘くないので日本人的には美味しくありません。
なので、毎日2膳食べてご飯が一膳でおkに。
当然、おかずも一膳分で良いので少なくなります。
そうしてるうちに空腹に耐えられるようになりました。

459:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/14 17:08:44 rhgFPwLj
>>457
紛らわすというか、忘れる感じで行ってる。
金平糖一粒舐めておしまい、とかそんな感じで気が失せる。
気を使うより忘れてしまうのが一番、なので我慢とか無しで何か適当に突っ込むよ。
ストレスは良くないんでね。

460:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/14 17:16:24 +9uyrexB
>>457
空腹=何か食べる
と言う考えがあるうちは空腹マニアになれません。

人それぞれだと思いますが、私の場合は空腹の状態がすごく好きです。
その状態に少量のご飯をゆっくり食べると味もとても深みを増します。とてもおいしく感じます。もっと食べたい!という欲が消えるはず…

その時に次の空腹の状態が早く来るように少量で済ませる方もいらっしゃいます。

話しがまとまらなくなってきたのでここらで引き上げますorz(笑)

なにか参考になったら幸いです

>>457さんも空腹マニアになれたら仲間入りですね(^ω^)
がんばって下さい

461:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/14 20:44:44 J1p+LD6C
まぁほどほどにがんばれや家畜ども(・∀・)ノ

462:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/14 22:54:51 9XmiLGJf
>>457

お腹空いたなって思ったら食べるよ。
ただ、本当に空腹なのか考えてから。
で、そこでお腹一杯になると苦しかったり動くのがダルくなったりで美味しかったー!って気分が台無しになるから食べ始めて空腹じゃなくなった時点でやめてる。
あと沢山水分は摂るそれだと胃にたまらなくていい。
一時のお腹空いたかな?って感じはなくなる。


463:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/15 02:48:59 0i1HR83J
>>458
>>459
>>460
>>462

アドバイスありがとうございました!457です!

皆様のアドバイスすごく参考になりました。

食べるのが元々好きなので、食に執着していましたが、本当に美味しく"食"する為に皆様のように空腹マニアになれるよう頑張っていきます!

これからもこのスレを参考にさせてもらいます。
ありがとうございました。

464:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/16 02:53:33 uCNNluch
空腹【マニア】っつーくらいなので、ここのみんなは
「とーーーーっても空腹が好き」「空腹が幸せ」ってことでしょう。
なのでまず「空腹(の状態)が好き」になることがスタート。
空腹の気持ち良さを知ると、食欲に踊らされなくなると思いますよ。

465:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/16 17:23:59 1itzLnJt
心地よく我慢できる空腹と(これは少量で満足)
どうにも我慢できずがっつり食べずにはいられない空腹がある。

何がどう違うんだろう。


466:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/16 17:36:18 QC8DFmnP
>>465
多分、腸に関係してるんじゃないかな?
腸が空だとそれほど空腹感がきつくないような気がする。

467:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/16 21:38:25 O3kDaF5s
>>465
わかります。自分もまだまだそうゆう食欲の波があります。たまに短期間断食すると、正常な食欲を取り戻せる気がします
しかし今日も玉金いなり寿司はうんまいです

468:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/16 23:38:03 c7KQsyYy
さっきお菓子を買ったけどそんなに食べたくなくなった
お腹が空き過ぎて痛くなってるけど食べたい気分にぴったりの物がない

469:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/16 23:57:31 HtmvSkJq
個人的には一日一食より極少量で一日三食の方がお腹がすく。
ほんのちょっとでもいいから三食きっちりだべることをお勧めするよ。

470:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/17 00:30:01 Sj7lsMJA
>466 そう言われれば・・・。
がっつり食べた後はモリモリうんち。
出す為に食べてるのか?

471:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/17 00:40:52 fZ/Sa+Ks
>>468
わかるわ~、その気持ち。分かるよ!!!!!!!!!!!


472:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/17 19:10:48 e5z/z27e
満腹だと眠くなったりしてやる気も起きないので
空腹に近い状態の方が快適なのですが
しばらくするとフラフラしてきます。
低血糖状態なのでしょうか?ダルイ上に変に寒かったり
思考力も落ちてきます。そんな時に限って仕事中で食べられなかったりして・・・。

空腹マニアの皆さんは、ダルさや寒さを感じることはありませんか?


473:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/18 09:55:38 Ne6KCU1W
コーヒー飲めば醒めるよ

474:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/18 20:41:01 Kp/XcO/c
>>464

> 空腹【マニア】っつーくらいなので、ここのみんなは
> 「とーーーーっても空腹が好き」「空腹が幸せ」ってことでしょう。
> なのでまず「空腹(の状態)が好き」になることがスタート。
> 空腹の気持ち良さを知ると、食欲に踊らされなくなると思いますよ。

475:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/18 20:42:41 Kp/XcO/c
>>464

458です。

空腹を好きになることですか。今まで空腹になったら=何か食べないといけないって思ってたんですが違うんですね。心掛けてみます!

ありがとうございます!

476:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/18 23:01:58 ja625ymR
>>472

>空腹マニアの皆さんは、ダルさや寒さを感じることはありませんか?


寒い!!!
夏はいいけど冬はつらい。

477:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/18 23:24:54 obvu8plV
満腹で寝るより空腹で寝るほうが熟睡できる
絶食では寝れないが

478:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/19 03:19:21 20A2h9gK
只今絶食中で眠れないorz

479:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/19 22:20:57 zHJVVB6I
>>478
アホちゃうか? おまえww

480:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 01:38:12 nxWgFlId
たんぱん

481:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 09:47:16 NcY4lGfO
今日こそ空腹に幸せを感じたい!
どうしても夜になると空腹感に負けるorz

482:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 11:19:16 bw0jVOY0
>>472
フラフラしてきたらキャラメル1粒口に入れる。
すぐ溶けるから飴よりはいい感じ。
ただカロリーが高いので食いすぎには注意w
1日2、3粒くらいしか食べてない。

私が実行してるエクササイズの本には
「腹が減ったら運動しろ!」と書いてある。
ゴロ寝しながれできるヨガやストレッチおすすめ。
冷えは足元と温めれば解消できるし。
厚手の靴下履くだけでも違う。

483:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 17:10:28 9zcBhH1D
>>472
冷えは温かい飲み物で解消。幸福が味わえるよ。だるさは知らない。

484:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 19:50:16 5Q3dPLp9
携帯の待ちうけ「空腹マニア」って文字にしたw
見るたび、そうだ自分は空腹マニアだった、と思う、思い込むw

485:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 20:14:23 C304UMkt
>>484
うpうp(゚∀゚)!

486:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 20:26:09 C304UMkt
mixiに空腹マニアのコミュがちゃんとあってワロタwww




入ったけど

487:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 20:36:50 5Q3dPLp9
ガッカリすると思うけど
URLリンク(www.uploda.org)

空腹マニアになろうよ!と書いてある
自分でもクオリティの低さに泣ける

488:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 20:38:16 2S8pqk7D
>>482
ピンキーミラクルをオヌヌメ
低カロリーの割に口に広がる甘さと爽快感

489:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 20:44:39 zxkEFYMT
そんなコミュがあったんだ…ここの住人達が入ってるんだろうか。

マニアって訳じゃないけど夜はお腹空っぽのほうが本当に翌朝が調子良いよ。
お菓子類をたまに摘もうかなと思って買ってしまうけど、結局食べずで人にあげてしまう。
買うだけで満足しちゃうみたいだわ…

490:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 20:52:52 zxkEFYMT
空腹を凌ぐには自分の場合、カカオ70%以上のビターチョコだな一つか二つでかなり満足する

491:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 21:42:38 dJAR/IpC
>>487
自分>>485じゃないけどガッカリしたおwwww
空腹「マンア」って何やwwww

492:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 22:46:17 Pv5e4fBQ
自分の字を写真に撮ってるのが好感持てたぞw

493:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/20 23:46:52 e/mQ1ZIj
どうしても、どうしても、どうしても、
空腹マニアの仲間入りが出来ない…
食欲を我慢できず、食べる時は苦しくなるまで食べないといられない…
数回頑張ってみてもその後反動で食べまくるのを我慢できない…

これでも10キロ痩せて標準体重以下になったんだから
そこまで食欲をコントロール出来ない自分ではないはずなのに…

皆さんが心底羨ましいです
どうしても辿り付けなくて悲しい、本気で悲しい

494:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 00:35:17 BlTcGCnM
今日の夕飯はペプシネックスとスイートポテト1こだお(´^ω^`)

体に悪そうだお(´^ω^`)

495:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 01:04:49 OYtzYKLn
>>493
過食症ですね。粗食をお薦めします。

496:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 11:49:14 9LziZMP2
>>494

今日の昼はふかし芋とペプシネックス。秋はさつまいも美味いね。偏るけどさ‥

497:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 12:53:22 UE7VleFW
>>494
>>495
ペプシネックス()笑

498:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 13:22:31 kUkevN0i
>>495
粗食にしたら過食症が治るの?

499:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 15:59:30 zdSR64nS
空腹感が気持ちいい

500:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 17:11:46 P/LHFgew
>>497
()から笑いがでちまってるよ(笑)

501:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 20:23:42 OYtzYKLn
お腹がキュルキュル鳴る...水分でもおさまらないんだけど。

502:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 22:54:20 avej2p87
>>493
ちょっと食べなくても死なないし、美味しいものちょっと食べたらそれでいいけどな。

食べた後に後悔するんなら食べることに幸せ感じてないよね。
空腹マニアは食べることが嬉しいし幸せだよ。後悔なんかしたら食べ物もったいないよ。

503:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/21 23:06:11 usP5ShxE
>>493みたいなのは、まずウェイダウンからはじめるのお奨めするよ
お腹がすいたら、その時食べたい物を少しの食べ物を口に入れるってやつです
ダイエット成功させられた>>493なら出来るんじゃない?
だんだん食べる量減らせるからあせんなくっても大丈夫

504:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 01:03:41 DOCkJvGv
>>495
粗食に過食を抑える効果があるのでしょうか?

>>502
食べることに幸せ感じまくりです。食べてる時が一番幸せ。
でも満腹まで食べるのを止められなくて…
タバコをやめられない人みたいな感じなのかも知れない。

>>503
ウェイダウン。お腹が空いたら、その時食べたい物をちょっとだけ口にする
んですね。やります。頑張ってみます。具体的な方法でありがたいです。

満腹病を克服したくて、皆さんから学びたいと心から思っています。
勉強になるアドバイスを皆さんほんとありがとうございます。

505:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 08:08:56 2DdquP35
>>504


>>502
> 食べることに幸せ感じまくりです。食べてる時が一番幸せ。
> でも満腹まで食べるのを止められなくて…
> タバコをやめられない人みたいな感じなのかも知れない

空腹の方がおいしく感じるけどなぁ。
タバコは精神的に依存してるひとはやめられないらしい。食べることに満足してるなら精神的なものかな?

空腹マニアには絶対ならなくていいんだし。痩せたなら無理に空腹マニアにならなくても。



506:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 08:30:38 gPfKhqjN
食べちゃらめぇ!
たべちゃらめえ…っ
ああっ…><

507:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 10:09:15 TX51B/aA
空腹にビールに投入してほろ酔いで性交するのが最高に気持ち良い

でも空腹でのアルコールって胃に悪いんだっけ?出血するとかテレビで見た気がするけど、あれ本当なの?

てか空腹でいきなりアルコールいっちゃう空腹マニアさんって少ないのかな…

508:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 12:08:27 3wR9BMVM
空腹だと酔いがはやいから楽しいけど、あんまよくないよ

509:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 15:54:52 bsq2xZ3F
最近なんとなく食べる気がしなくて飲み物ばっかとってたら空腹な状態が当たり前になってきた。
今日は抹茶アイスとコーヒーだけ。
昨日はあんぱん半分とスープだけ。
一昨日はおにぎり1個だけ。

これだけで満足しちゃうようになった。
こないだ試しにどん兵衛食べてみたら半分でお腹いっぱいw
でもお腹ぺったんこになったのは嬉しいけど立ちくらみがひどい…
空腹マニアの人は立ちくらみしないの?

510:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 18:40:14 r8YEt7Uc
>>509
おまえ、引きこもりニートかw?

511:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 19:59:08 mxCyK5Mm
>>510
シーッ

512:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 20:51:30 8Bpjnv1F
うーん 。。
満腹にならないと満足できないってのは、摂ってる食べ物が良くないのかも?。
低カロリーであまり栄養価のないものばかりだと満腹中枢が正常に働かないので
少々カロリーあっても、昼食は蛋白質とか血や肉になるものを取るのがコツですよ。

あと、お腹が空いてどうしようもなくなったら10分間ジョギングするとすっきりします

513:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/22 21:24:53 nJxmxpAE
私も昼そばが多く感じた...まだお腹空かないし。

514:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 04:56:02 EPaROCui
前から食べたかった物を次の空腹のために用意しておいたのに
いざ空腹になると食べたくないのはどうしてなんだ
勿体ないし何か口惜しい

515:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 11:32:33 y/8CJowm
なんかもう食べること自体が面倒くさい。
一応朝だけバランス考えてしっかり食べるけど、後はもうどうでもいい。
カロリーメイトとかゼリー飲料とか栄養補助食品で足りる…

516:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 14:55:37 yo7mCzsI
そう、食べる事が面倒くさい

517:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 15:23:41 7vkMtw/i
死んじゃえよ

518:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 15:39:00 O0TykHV4
それは空腹マニアなのだろうか...太田総理みたい

519:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 17:32:17 imDMmKcT
空腹マニアって、空腹の後に食べる少量の食べ物をおいしく感じる人だよね

520:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 20:40:54 JJKVJda9
なんかさどーしても食べたいと思って買いに行くと今日に限ってそれが無かったりすると、なんだあれないならもうなんもイラネみたいに食事抜いたりしちゃうんだけどこれは空腹だからじゃやくてあだったたりしいなんじゃやい?

521:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 21:37:08 2QJV9kqV
>>520
日本語でおk

522:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 22:28:27 rv8UhujT
>>493
最近、茄子が生で食べれるのを知りました。
寝る前とかに我慢できないほどの空腹感に襲われた時は
茄子を生でかじってます。
生姜醤油、チリソース、お好みで。
試してみたらどうでしょう。

523:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/23 23:54:59 T9KBJZM3
これ、どうなんだろう

1 : ◆NASA.emcN. @びらぼんφ ★:2008/10/19(日) 10:56:38 ID:???
肥満の人は食べる喜びを感じる機能が欠乏しているため、満足感を
得るために食べ過ぎている可能性があるとする研究結果が、16日発行の
米科学誌「サイエンス(Science)」で発表された。

論文の主執筆者でテキサス大学オースティン校(University of Texas
at Austin)の心理学研究者、エリック・スタイス(Eric Stice)博士によると、
肥満の人々は喜びを感じさせる脳内物質であるドーパミン受容体が
非肥満の人よりも少なく、非肥満の人と同等の喜びを感じるためには、
食べ物や薬物など満足感を得られるものをより多く摂取する必要がある
可能性があることが、研究で明らかになったという。

ソース:URLリンク(www.afpbb.com)
AFP BB NEWS 2008年10月19日 08:32


524:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 01:56:37 hFsvxl0d
最近、空腹なのに何が食べたいのかよくわからないことが多くて悲しいです。
せっかくの空腹を、満足できないもので無くすのが悔しくて食べなかったりすると
家族に拒食症扱いされて結局食べることになって
もっと悲しいです。
早く1人暮らししたいな…
お弁当の時間なんて最悪だorz

525:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 02:07:38 pVk0sJIs
[sage]
わかる

526:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 06:35:40 ymheL1x0
初めて見るsage表示だなw

527:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 07:54:58 8X1Es9PY
>>519
そのとおり。

>>524
それは困ったね。周りの人が理解してくれないと悲しいね。
お弁当他の人にあげるとかは?

528:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 09:09:47 0SNvctku
昨日の夜、久しぶりにたくさん食べたんだ。

その時は後悔していなかったが朝起きて本当にショックだった。

顔がむくんでいるし気持ち悪い。
自分はアトピーなんだが、体がいつもより断然痒い。

後悔した。
空腹でいることが健康で体調もいいんだって実感した。

529:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 11:33:07 7kvRBuoW
>>528
どんまい
誰だってそうゆう日もあるさ

俺もアトピーだしアレルギー性鼻炎だけど、空腹マニアになってから明らかに症状が軽くなった

空腹万歳\(^0^)/

530:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 13:13:58 7kvRBuoW
>>520
後半文章が破綻しててワロタwなにが起きたんだw

531:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 14:11:10 xlpcY0wz
最初は空腹状態が気持ちいいなんて信じられず、苦痛でしかなかったけど今はこういう事かと実感してます。
お腹はすいてるけどスッとしてて心地よい。

何より最近不眠気味で眠りが浅かったけど、空腹生活を始めてからすごく深い睡眠をとれるようになりました。肌も綺麗になったし食べ物も少量でおいしく感じられるしなんか幸せだなー

532:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 14:28:20 71bKzRPm
なるほど そうやって、拒食症になっていくんですね ^^

533:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 16:26:20 7kvRBuoW
>>532
┐(´ー`)┌

534:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 17:09:55 ABHu9cb4
拒食じゃないよごはん大好きだよ

535:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 18:43:41 qU9ocXJ0
以前はお腹が空くと、ケンタ食べたーい!
とか思っていたのが、
最近はミルクティーやカフェオレを飲むと
幸せを感じるようになったw

536:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 20:20:41 kQUmSSj+
本当にお腹がすいた時に、その時に一番食べたい物を
しみじみ味わって少量食べようと思っているのですが
一番食べたい物が菓子パンだったりする時が多々。
皆さんのように白いご飯を欲っして、しみじみ味わいたいのに。




537:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 22:17:23 5PXqrBap
>>536
確かに空腹に白米ってめちゃくちゃ美味しいし、一番体に良さそうだけど
体は毎回毎回白米は欲しないんだよね。
私の場合は毎回バラバラで、日によってはいきなりクレープとかカップラーメンとか
空腹にあり得ないくらいジャンクなもの欲っする日もあったり。
でも、○○を食べた方が体にいいとかそう言うのを取っ払って
純粋に自分の体が欲してるものを食べると、本当に美味しいし本当に満足する。
菓子パン欲した日に白米食べても決して美味しくないし満足もしないんだよね。
だから、菓子パン欲したら菓子パン食べるのが正解だと思うよ!

538:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 23:06:44 8X1Es9PY
>でも、○○を食べた方が体にいいとかそう言うのを取っ払って
純粋に自分の体が欲してるものを食べると、本当に美味しいし本当に満足する。
菓子パン欲した日に白米食べても決して美味しくないし満足もしないんだよね。
だから、菓子パン欲したら菓子パン食べるのが正解だと思うよ!

そうだね。栄養のことを考えるのもいいけど、本当にそのとき食べたいものを食べるのが正解かもね。
結局、体が欲しているものだから、ビタミンが足りなければ自然に果物食べたくなったりすると思うしねw


539:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 23:20:18 WI6s9YRy
「栄養のことを考えるのもいいけど、本当にそのとき食べたいものを食べ」てデブになったのがおまえらだろ?

540:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/24 23:45:33 pXHT6D2x
今日は空腹で寝れる\(^0^)/
幸せだぁぁ

明日の朝が楽しみ(^ω^)

541:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 08:57:54 dtEnX77x
変な話だけど、栄養と言うかダイエットの事ばかり考えて
食べたいものじゃなくていかにカロリーが低い食べ物かばかり考えて
食事していた時はなぜか太ってた。
好きな物を食べるようになってからはずっと痩せてる。>>523にもあるけど
食べる喜びを感じるられるかどうかってかなり重要なんだと思う。
好きな物を美味しく食べるが更に欲張りになると空腹に辿り着く。
空腹マニアは空腹が更に食べる喜びを増すって事に気付いてる人達だと思う。

542:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 13:52:43 cgHjPux9
今日食したのは、ミカンひとつとハイチュウ4個のみ。
腹減ったけど家ゴロだから平気。
夜は普通に食う予定。うまいんだな、これが。

543:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 14:00:00 MuC6cj+D
朝に卵かけご飯とパン半分たべたから全然空腹にならない(・ω・`)

そして朝に食べると腹が重くて行動しづらいorz

朝は飲み物にして昼に美味しく味わうことにする

544:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 15:55:44 rYNRoLi3
そりゃ、一日中、何もせず引きこもってたら、腹なんてへらんだろww

545:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 17:17:07 CXmu9ghH
なんか>>544みたいの定期的に沸くね
空腹マニアになりたくてもなれなくて妬んでるブタにしか見えないんだがw皆にスルーされててかわいそうだからレスしてやんよw

546:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 17:39:13 iIbg/KHg
ダイエット板自体いつも変なのがいて荒れ気味だしね
そもそも空腹スキーとダイエットはちと違う気がしてるんで
他にいい板があるなら移動した方がいいかも

547:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 17:44:46 cM+Z9CUW
>>545
ほんとそうだよね キモイわ
何でこんなとこで正論言うんだろ・・ 空気読めよ!
図星なこと言われると、ツライじゃないか・・・


548:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 18:12:30 50mdrAAh
>>544
引き篭りはかえって腹減るぜ。
家の中ではたいしてやる事がないから食い物のことが頭に浮かぶんだよ。
年末年始の休みで家に居ると太るだろ。

549:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 18:27:01 G/kYbTn3
腹減ったー
しあわせだー
明日の朝がたのしみ
何たべようかな

550:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 18:43:53 50mdrAAh
朝の7時に卵とベーコンとパセリのサンドウィッチ(8枚切り2枚)を食べただけなのに
まだ空腹にならない。

551:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 18:50:55 Vf6EI1qU
今日はたくさん運動して夕飯のために腹をすかせた
ご飯、昆布、味噌汁とシンプルだがとにかくうまい!空腹マニアで良かったと思う瞬間だ

552:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 21:07:38 HQuC3RXc
夜はお腹グーグーいいながら寝るのが最高

553:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/25 23:47:22 MuC6cj+D
空腹でおやすみなさい*
明日のお昼のおにぎりがたまらなく楽しみだ´`

554:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/26 05:51:12 mL0sLZY8
腹減ったーと思いながら寝たのに、朝起きたらさほど空腹ではない
こーいうこと多くて悲しい
今朝もヨーグルト少し食べたら満足してしまった
食べたいもの沢山あったのに残念…はあ

555:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/26 08:05:15 lsYu0bbq
>>554
あるね-なんか切なくなるね

556:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/26 14:38:05 9guOmYHG
今日食したのもミカンとハイチュウ3個。 今日も家ゴロだから…でも腹減った…というか、視界がチカチカするw


557:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/26 19:33:51 crf96gf8
一週間、野菜ジュースだけ飲んでました。
昨日、友人に誘われ食べ放題へ。
1日以上経った今でも胃がつらいです。
胃が弱くなってました…

558:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/26 22:16:48 g+bfmcbz
>>557
いきなりそんなことしちゃいけないよ。
一週間も絶食に近いことしてたんだから、食べるもの
おかゆから徐々に増やしていかないと。

559:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/26 22:44:20 VSNnaTOV
>>557
まだまだ痛みそうなら胃薬飲むか病院行ったほうがいいよ
お大事に

560:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/27 08:24:20 QzidlDgP
気が付いたら昼夜の2食に普通になってた

朝からお腹空いてるけど昼を美味しく食べれなくなるのが嫌なんだ


561:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/27 12:02:11 kzLTYEPn
>>560
昼だけど食欲なし。
薬飲まなきゃならんので何か胃に入れないとなー
クラッカーでも食うか。
昼夜ほとんど食べないと朝食がマジ美味い。

562:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/28 16:57:45 1DpSBFx0
昨日今日とバナナ一本ずつしか食べてない。
体調は良いし、快便になるかと期待したけど、駄目だなぁ。

563:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/28 16:58:34 4OarxwcL
空腹マニアは食べないことじゃないよね?!
なんか勘違いが多い気がする。
食べるときは食べて、腹減ってなけりゃ食べない。
んでお腹が空いたらしっかり食べる。
みたいなかんじ?

564:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/28 20:43:10 3t5B5lA3
>>563
勘違いな人が書き込みにきてしまうのは仕方ないけど、そうと分かっているあなたはスルーすべきだったね

次から気をつけてね


565:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/28 21:47:24 jEZDfkfz
>>527
亀でごめんなさい。
お弁当食べないと、周りが
ダイエット?!ねぇダイエットしてるの?!
って、ちょっとめんどくさいんです^^;一度、空腹がいかに心地良いかを力説したら
引かれたし…
なので、最近は朝早く起きて2駅分歩いて行ってます
11時ごろにお腹がなりだして良い感じ。

空腹マニアになってから、美味しくて身体に良いものを求めて料理がうまくなりました^^

566:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 08:49:43 Lb0031Sf
空腹になるまで食べないと決めると食べれる機会がめちゃくちゃ少ないorz
みんなは、特に空腹じゃないときは食欲わかないの?

567:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 14:31:02 QYNd6dCW
だらだら食いやめて一日三食(時間になったら空腹になるように量を調整して)、間食なしにしたら、舌が綺麗になった
体重が減った事より嬉しいw


568:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 14:58:00 yNp5GM6u
お昼のベーグルおいしかった~!

569:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 15:04:32 Xi2gg0xX
>>566
> みんなは、特に空腹じゃないときは食欲わかないの?

もちろん。
特に空腹じゃなけば食べる必要ない
空腹で頂かないと食物に失礼だと思うし、もったいない
どうしても付き合いでたいして空腹でも無いのに食べるのがすごい罪悪感
空腹じゃなけば一口も食べたくないのに


570:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 16:11:53 7Y+IWM/N
空腹絶頂期と自分の生活リズムが合わない。
絶頂期に美味しくを追及すると、食事時間とずれて殆ど何も食べずに終わりそうになる。
体に悪いので、結局普通腹の時に食べてしまい、なんだか悔しい事多し。

571:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 19:34:31 qoCthx7R
>>565
私も結構めんどくさい。空腹マニアの話をすると
ちょっとへんな宗教にでも洗脳されたのかのようなリアクションとられるし。
この話はもう特に熱く語ることはしなくなった。

お昼はお腹がすいてからだから、
大体2時ごろかな、または食べないか。12時にみんなと一緒に
食べるときは、朝抜き、その前の夕食も
本当に軽く、くらいだと翌日の12時ごろにはたくさん食べたくなるかな…
>>570さんはなるべく普通の時間の食事を一日一周りの人にあわせて、あとは、軽くするか
食べないか、そんな風にしてみればいいのでは?


572:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 19:56:00 QheT+eoj
みんな同じ苦労してるんだね…
私も人との付き合い食べが結構つらいなぁと思う
とは言え会社、友達、私の場合は実家だから家族
色んな人と関わっている訳だからいつも空腹でごはんできるとは限らない。
特に実家住まいは休みで家にいる時など、夕飯食べないと
家族が不機嫌(?)になるなーみたいな家族にすら気を遣ったりするしw

573:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 20:45:01 PegYQE++
偏った食事に嫌気がさして舞い戻ってきた。
皆は人前で腹が鳴りそうな時どうしてる?


574:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/29 20:51:25 hF40Ja5A
>>573
俺は大体歌うかな
特に腹が減って大きい音が鳴りそうになったときは『蛍の光』がオススメ


575:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/30 01:08:38 TZ7XtBUF
>>573
やっぱそこは玉金いなり寿司でしょ

576:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/30 01:38:15 ZEtpPrRQ
今日極限の空腹でパスタとパンを食べたけど
(午前中腹鳴りまくりw)
パンがバジルの甘みがあって、無駄に砂糖を振りかけているパンよりすごく幸せな味がした。
パスタも本当においしかった

空腹マニアにオススメなのが空腹になり食べ物を目の前にして、すぐに食べるのはダメ

しばらく眺める(笑)
ちょっとおあずけする
って言っても冷めるのヤだし1分くらいだけどね

食べた時更に美味しくなるよ


長文スマソ
良かったら試してみてね

577:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/30 02:01:26 YUReV2fI
ご飯食べる前に熱いお茶で食べ始めるまでちょっと伸ばすのもいいよ
ドカ食いしなくて済むし

578:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/30 12:51:21 OK/KfmTg
昼飯が美味かった。
やっぱり空腹マニアはいいな。


579:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/30 14:46:14 dIlyi7KD
みなさん体型はやっぱりやせ型ですか?
かく言う私は156/47の微妙な体型です…
以前別スレで基礎代謝の話が出た時に、私の1日のメニューを晒したら「こんなんじゃ基礎代謝が落ちてやせない」って言われてしまって。
基礎代謝は気になるしやせたいけど空腹感は感じていたいorz
やっぱり運動増やさなきゃだめかな…

580:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/30 15:12:04 I4B4BLS4
>579
全く同じ体型です。
空腹を感じたいけど、食事量が極端に減るのも嫌なので(過去リバウンド経験あり)
週末は運動してるからいいとして、平日はひたすら会社帰りに歩いてます。
毎日1時間~1時間半はハイペース徒歩通勤。
結構食べる日もあるけど、ストレスなしでゆっくり痩せてる感じ。

581:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 00:33:15 VJDEjNWM
私も、空腹を体がすっきりして気持ちいい!ってなりたい。。。
でも今は、ちょうどリバウンド期で、空腹どころか食欲を抑えるのも
むずかいしい状態。

みなは、空腹ここちイイ!ってなるまでに、どうやって持っていったの?
最初は、食欲とか抑えるの大変じゃなかった?
なんかコツとかあったら、教えてください。

582:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 01:15:47 v0jyW8La
何もしないとイライラして何か食べたくなるから外出するといいよ。
私の場合、お腹が空いた状態でご飯をゆっくり食べたら滅茶苦茶美味しくて、今までの食生活が馬鹿らしくなった。
それからずっと空腹マニア


583:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 03:36:46 C3XU3X2s
ここの人達は量を食べない、または量を食べたくなくなったという方が多いですね。

私は激務のせいで体が欲するのか、

朝は果物半分、昼と夜は普通に食べ総カロリーは1800kcalくらい採ります。

それでも唯一「かなり空腹になってから食べる」という日々のおかげか全く太りません。チョコを食べてても。

以前は、

・空腹が怖い
・満腹なのに食事を残せない
・空腹だと眠れない・朝ご飯を食べないとイライラする
・スーパーに行かなくては!と焦ったりする

これら全てに当てはまっていたので、空腹が普通ということを覚えてからは毎日が快適です。
じわりじわりと痩せてきてます。

もっと早く、自分の体に自信がもてなかった昔から実行したかったとも思います…。


584:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 03:42:52 C3XU3X2s
あと、やたらご飯が美味しいw

何食べてもとにかく美味しいww

毎日楽しい。性格もほぐれてきたような感じがする。
食と体のことを考えすぎなくなったから、そのぶん人との会話まで楽しくなった。

連投ゴメンナサイ

あまり友達に熱く語るとドン引かれそうだったからぶちまけてみたw

585:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 10:19:40 LYzgzAcM
空腹マニアってホント理解されないよね。
自分は変人だと思われたくないから、誰にも言ってないw
おつきあいで食事は普通にするから、気付かれてもないと思う。

以前は空腹が怖くて、食欲が怖くて、ドカ喰いが怖くて・・・
とにかく生活のすべてが食に支配されてた。

けどこのスレ見つけて本当に変わったよ。心から感謝してる。
痩せたし、浮いた食費で美容代を増やすことができたw貯金も。

586:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 12:15:15 pS4xMusW
食べないなら食べないで1日1食以下とかでも充分だし、空腹状態のぺったんこなお腹が気に入ってるけど、するとすぐお腹壊しちゃう;

皆さんは1日どの位食べてるの?体調は悪くならないですか?

587:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 12:45:46 Eys7knRN
>>586
油ものやお米をたくさん食べ過ぎると、胃がむかむかして夜中に起きちゃう。吐き気がして吐いちゃう。風邪かな。

588:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 13:03:48 pS4xMusW
>>587
空腹だからこそ、胃酸とかで胃がやられたりしてるんじゃないかと心配になります;

589:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 13:18:00 60X/b81r
油ものは空腹マニア前から胃もたれしてた。
逆に満腹まで食べると腹壊すから空腹のほうが快適。


590:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 19:08:19 oUKRDHWd
そうだね、空腹マニアは快適。
戦争中に育ったおじいちゃんおばあちゃんたちが
今も結構健康なのは、少ない食事で効率よく体動かしてたから
だって言ってたよ。食事は薬など使ってない新鮮な野菜中心の
和食を少なく食べてれば健康だと思う。


591:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 19:12:14 oUKRDHWd
それにお金もかかんないしね。
ある日の食事。
昨晩私以外の家族が食べた鳥なべののこりのスープを
母が捨てようとしてたのを「ちょっとまった~!」
と言って、もらい、そこに、にんじんその他、残りものの野菜の端を
切って入れ、残りのご飯を少し入れ、おじやを作ったら腸美味しい!
それをおいし~!と言っていただきました。母が白い目で見ていましたが。。。

592:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 22:44:23 N5HJVGC8
最近空腹が快感になっている気がする
今日なんて夕方マックのLセット(ドリンクがコーラ)食べて超満腹だった。
以前はそれから夕食も食べてたのにね('A`)

593:名無しさん@お腹いっぱい。
08/10/31 23:30:01 95luX8Pa
やっちまったorz
勃発して大満腹になったよ..
おかげでいつもみたいに空腹で快適に寝れないし朝はいもたれるし最悪だな

あぁー本当後悔…
空腹で寝たいよぉ.・゚(ノД`)゚・.



594:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/01 00:22:55 UwB6R5vu
>>585
同意。私も同じ。なんかダイエットする!って意気込んで食べれないつらい
っていう発想とまったく逆で、空腹を楽しむ。そして、とことん減ったら好きなもの
食べる。そうしてると自然に少しで満足し、食べるものをいいものを選ぶし、
体も楽になり、心も軽くなり、頭もすっきりしてくる。
でも593さんみたいなこともたまにあるよね。ドンマイ!だけど、食べ過ぎた後の気分の悪さは
よくわかるし、あと、冷凍食品とかまちがえて、食べちゃったとき
舌にべたべた残るようなへんな感触はあれが、異物なのかな。感覚が鋭敏になるよw

595:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/01 09:48:36 y4PFd8dd
自分の中で食が最低ランクの位置付けになった
今までは何がなくとも美味しいものを(腹一杯)食べたい!という欲求だけで生活してた
今は美容や健康、いわゆるスゥィーツw的なことが1番の関心事。
お腹すいたら○○を食べよう等と思いつつ日々を過ごしてるけど
なかなかお腹減らないし食べたとしてもほんの少しの量で満足。金かからなくて最高

でも年末飲み会も多くなるし普通の人を装うの疲れるなー
腹パンパンになるまで食べたくないよう
つか一人前、多過ぎ!
大盛りがあるなら小盛りももっと普及してほしいな
残すのは気が引けるから

596:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/01 11:33:07 Lm15iUY8
ニキビが消えて肌の調子が良いよ

597:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/01 21:25:09 BPT0irzV
おなかペコリンの歌♪
URLリンク(jp.youtube.com)

598:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/01 22:51:22 56N8HrBM
今夜は空腹で寝れる(-ω-`)

599:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/01 23:00:18 fvVBsa9n
良かったね~

ちょっと食べ過ぎたかと心配だったけど軽い空腹にはなれそう。

600:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 00:51:56 NRnSuL9t
短パン…何者?

601:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 07:23:54 T8RrvoBj
>>597ちくしょうwww

602:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 08:47:08 kjea+SOL
>>597
死ね!氏ねじゃなくて死ね!!



グロ注意!!!

603:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 12:35:05 AlLa7yCI
朝8時に軽く茶碗一杯のごはん食べて今まさに空腹。
胃がぐるぐる鳴ってる。さっきお通じがあったから、空腹度が半端ない。
快便の後の空腹ってすごいものがあるね。気持ち良い。

あと1時間空腹を楽しんで、またごはん一杯と味噌汁を飲む。
午後のおやつは和菓子をひとつ食べる予定。とらやの高いやつ。
楽しみ!

どうでもいいけど、メロンパンが1個余ってる。
賞味期限が今日までだから食べなきゃいけないけど、菓子パンて好きじゃない。
捨てるのも気がとがめるしどうしよう……orz

604:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 13:16:50 aBb+5oUI
うちでは食べきれないパンは冷凍してる
食べるときは電子レンジに30秒~1分くらいかけてから
トースターで焼くと中までしっかり焼けます

605:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 20:05:50 bT5Sj+zC
空腹イイよね。
体も心も軽くなった。頭脳明晰になるし、
イライラも消えた。 食費が減ったのがうれしい♪

606:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 22:22:29 pEvQQCOs
お腹すいたなあ・・・を少し我慢すると快感に変わるね。
そこで我慢できるかどうかが分岐点だなあ・・・

607:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 22:32:40 sdLzzRRA
我慢できずに、中途半端に食べて少しでもお腹に入れてしまうと、より無駄に食欲が増える気がする;完全に空腹なら食欲が邪魔してこないのに

608:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 22:48:58 oN0SZVUp
1時間くらい前に夜食のミニおにぎりを食べたばかりなのに、
なんかおなかがシクシクしてる。
空腹の時の、胃がぎゅーっとするようなあの感じ。
何でだろう。偽の食欲?

もちろん、もう歯を磨いてしまったから何も食べないんだけど。
食べた直後って、なぜか余計に空腹感(もどき)を感じることない?
そのまま1時間くらい我慢すると、ここちよい空腹感に変わるんだけど。

満腹でも、空腹でもない、ニュートラルな状態が一番気持ち良いな。
「おなかがすいたら今度はあれを食べよう」とわくわくしてるとき。
空腹マニアの定義とは、ちょっと外れるかもしれないけど。

609:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 23:06:33 DflXpYMd
お腹すいたら腹が痛くなるのはなんでだろう?
同じ人いる?

610:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 23:08:32 W5X42bS2

今久々に友達と飲みに行ってきたんだけど
友達に合わせて普通に飲み食いしたら
酔った訳じゃないのにすごい胃が気持ち悪くなった…

飲みに行くの好きだったけど嫌いになりそう

611:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/02 23:38:34 kjea+SOL
>>609
胃潰瘍だと思う
胃に穴があくといけないよ
無理するな
空腹を我慢しすぎるな

医者いけ

612:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/03 20:39:51 lvgSMIRy
授業中にお腹鳴る
どうしよう

613:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/03 22:45:48 SrMYgBDd
>>612
同時に屁コいて隠せ!

614:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/04 00:28:29 nSQrag2y
お腹空いたなぁ→とくに食べたいものが思い付かない
こういう場合は何も食べない。(気付けば空腹が当たり前になってる)

お腹空いたなぁ→〇〇が食べたい!
こういう場合は我慢せずに食べる。
下手になにか替わりの物食べようものなら、空腹に火がついて、目的のものを口にしない限り満足しないから。
どうせ食べるなら思い切り欲を満たす!意外と罪悪感が沸かないし、逆に運動したくなる。
我慢ばっかすると運動したくなくなる。

615:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/04 02:13:58 0kw7R/rE
ダイエットうまい事いってるときって、そんな感じだね
悩みとかあってストレス抱えだすと、そうもいかないというw

616:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/04 02:28:10 N9y9KlRh
>>614
下は本当その通り!
何でそれに早く気付かなかったのかといつも昔の自分に教えてあげたくなる。
上は目から鱗。
とりあえず丸一日くらい食べてない状況だと
何かこれ以上空腹続けるのもまずいと焦ってしまい欲しないけど食べてた。
今度挑戦してみます。

617:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/04 08:03:14 UeHQAQSd
>>579
私は158/45の普通体型でした。
ダイエットとしては、あんまり食べ過ぎないのも良くないよね。
でも、空腹になったらきちんとした食事(メイン料理、小鉢×2、汁物、ご飯)を食べるようになったら
逆に42kgまで減ったよ。
お通じも量がちゃんと出るようになったし、満腹を毛嫌いすることも無くなった。
今は空腹も満腹も快感です。

618:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/05 07:43:00 j/2zDX9k
空腹は気持ちいいんだけど、食べだすととまらなくなるよ…

619:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/05 10:42:38 0YxjbuCw
私、子供の頃から何かに熱中すると食べることを忘れてしまう性格で

食べ物も気に入ったら、飽きるまで毎日同じものを食べる。
これで、ずっと体重に変化はなかったけど、生理不順を整える時にホルモン治療をして、20キロ近く増えた。

以来、減りもせず増えもせず。

凄い食べるように見られるけど、量だけ見れば少ない。

で、玄米菜食&粗食を気に入ってるから、一度の食事だけ見ると、野菜の味噌汁に山芋と納豆と玄米雑穀で太りそうにもないメニュー。

でも、食べる回数と同じ物ばっか食べてるから、栄養素に偏りがあるでしょ。
本当に、痩せないんだよ。

こういう、子供の頃から回数が少ない、偏りメニューは痩せる方法が難しい。


つまり、だから>>617さんのように、空腹ばかりを楽しまず、
食べて必要な栄養素をまんべんなくとらなきゃ駄目、いざって時に困るよと言いたいんだ・・・

620:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/05 11:03:57 9XAdMwdZ
>>619
釣りですね
なんたる脂肪脳

621:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/05 12:45:40 0YxjbuCw
いや、本気で書いた。
おかしいだろうけど、一億数千人いればこういう人間もいますよ。ここに。

つーかマジで。
空腹を楽しむって、裏を返せば食べるのが恐いって強迫観念が無意識の中に潜んでる人もいそうだからさ。
食べない期間が長いと、飢餓を畏れて溜めやすい身体になるって説もあるし

空腹も満腹も、ほどほどにしなきゃ体を壊すよってね。
顔も知らない他人だけど、空腹の後にドカ食いがくるってレスみて、心配になってレスしただけだったんだが(苦笑)


馬鹿扱いされてしまう自分が情けないじゃないか。はあ。

622:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/05 18:39:43 fExMdaUo
思い込みって怖いな
ちょっと可哀そう

623:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/05 20:29:38 R/RUtx0y
>>619の言ってる事、わかる気がする。

体は足りない栄養素が限界までくると脳のホルモンが働いて急にドカ食いしたくなったりする可能性もある。

何事も程よく、が健康を維持して長生きできるのかもね。

624:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/05 23:53:26 0YxjbuCw
>>622
私に言ってるのかな?

思い込みつうか、実際、現実に玄米菜食で毎晩食後に1時間ウォーキングを取り入れても痩せないんだぜ。
本当、嫌になる。


ダイエットすると停滞期が来ることは経験者なら知ってるよね。
私のような食生活は、停滞期と理屈は同じなんだと思うよ。
ダイエットをきっかけに減食すれば、最初は体重は落ちるけど、低カロリーに慣れると痩せなくなる。
低カロリーでも生きていけるように、体が勝手に省エネ体質になるから停滞するんだよね。

それと、今は食べ合わせダイエットとか言われて話題になってるけど、要はカルニチンが必要だ!アミノ酸で燃焼だ!とかと同じで
栄養素にはそれぞれが助け合って効果的に働くってことなんでしょ。

こういう、栄養サイクルというのか、私みたいな同じメニューを食べ続ける、1日2食が普通って食生活は効率的な働きが出来てないんだろうと思う。

食べなくても健康な人もいるだろうけど、やっぱ絶食のような状態はほどほどにしたほうが良いと思うんだけど・・・


625:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 00:07:52 d1V1Zwf9
ここは空腹マニアのスレ

626:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 00:19:30 zn5uRL6O
>>624
別に釣りとか思わないよ。確かにずっと食べる量が少ないと
低燃費で走る車と同じ仕様の体になって、逆に普通に食べたら
太るようになるのはその通りだしね。
ただ、食べるのが怖いとか無理に我慢して反動でドカ食いする人は
空腹マニアとはちょっと違うと思います。
空腹マニアの場合は空腹になるとちゃんと体が必要な物を欲するようになるよ。
そして食べます。だから大丈夫なんだよ。
思ったのは、あなたの場合は体が欲するものは毎回違うはずなのに
必ず同じ食事をしていると言うのがよくない結果を招いているんじゃないかな?
それがどんなにヘルシーで健康的な食事でも意味がないんだ。
どれだけ体が欲したものを食べるかが大事だと思います。
その欲しているものが分かるようになる為には空腹は必須条件だと思う。
ヘルシーに捕われないで体の欲する物を食べるチャレンジを是非してみて下さい。

627:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 02:31:11 CY9wER2F
>ダイエットをきっかけに減食すれば、最初は体重は落ちるけど、低カロリーに慣れると痩せなくなる。
>低カロリーでも生きていけるように、体が勝手に省エネ体質になるから停滞するんだよね。

ホメオスタシスは1ヶ月で解除される っていう基礎知識もないんだねぇ…もっと勉強した方がいい
玄米はヘルシーだと思ってないか?ビタミン類が豊富なだけで、カロリーは普通の米と同じだぞ
中途半端な知識がオカルトを呼ぶ。
自分だけは特別だって思いこんでるあたりがね…あ~あってかんじ。

628:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 04:43:18 xKiIsWb4
ダイエットに最適なものでも、同じ栄養のものばかりとってると
体が別の栄養を欲しがってドカ食いにするから
満遍なく、というか体の欲しがるものを食べた方が良いって事なのかな。

例えばお腹がすいて、本当はフライドチキンが食べたいけど消化にいい御飯を食べる。
すると体は脂質とたんぱく質を欲しがっているのに、炭水化物しか入らないから満足しないでドカ食いに、みたいな…

あと、>>619は玄米がヘルシーだなんて言ってないよ。
体に良いと言われてるものでも体に必要なければ摂取しても満足しないって事じゃない?
省エネ体質ってホメオスタシスの事じゃないような。基礎代謝が落ちるって意味で私は捉えたんだけど

629:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 04:59:02 xKiIsWb4
スレチなので連続レス失礼します
すっごいお腹すいてその時食べたいもの食べられたらいいけど
仕事中とかはそうはいかないし我慢してると、食べたとき胃腸がビビってお腹壊しちゃう…orz
よく噛んでるんだけどなーこれさえ無ければっていつも思う!

630:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 07:27:44 +iSUKV+R
>>624です

空腹マニアスレで「空腹もほどほどに」と言うのもなんだな・・・と思って、昨日で切り上げるつもりでしたが

>>626
私自身が食べることを恐れてるってことじゃなく、上のレスの中に「空腹は気持ち良いが反動でドカ食いしちゃうのさえなけりゃいいのに」というように取れるレスがあったから。
それは空腹感があって、自然と欲する食べたい物を食べるって感覚と違うと思って。
で、バランスよく食べるほうが良いという>>617さんのレスに賛同する意味で、自分の体験を>>619に書いてみただけなんだよ。
そして、私は毎日、同じメニューを食べたくなるんですよね。
先月は長芋を毎日食べてた。
体が自然と欲するって感覚に従うってこと、私にもあるけど、食材そのものより、味付けに向きがちなんです。
同じメニューと言うのは正確じゃないですね。
調理法と味付けは変えて、食材は同じってことです。
厳密に言えば、火を通す通さないで栄養素も変わる場合はあるけどね。

631:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 07:51:43 +iSUKV+R
ゴメンね。馬鹿の長文で;
>>627
ホメオスタシーについては、勉強するっちゅうか
知識ではなく、体験で知ってるよ。
でも、昨日のレスは「痩せる為にどんどん減食しなきゃ」って話ではなく、むしろ必要な栄養素はまんべんなくとらなきゃなって、反省の意を込めてまして。

玄米菜食で、ヘルシーだ、低カロリーだとは思ってませんよ。
玄米が美味いから食べてるだけ。
で、長芋と納豆にハマると一見「玄米菜食を心掛けた食卓」に見えるけど、これも一種の偏食だよなって。
玄米菜食だから、健康で痩せますって言いたいのではなく
「玄米菜食をやってるように見えて、単なる偏食だから、なかなか痩せないよ」って自分の失敗?話です。
玄米も白米も精製度が違う同じ食材だから、カロリーが同じなのは、一応知ってます;


>>628、代弁ありがとう。そんな感じです。

ほんま、長文ですんませんでした。

632:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 09:03:33 cY/eb6+b
長文とかの前に改行してくれ

633:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 15:12:19 zn5uRL6O
玄米菜食の方はホルモン治療をなさっているとの事なので
少しここのみんなとは体質が違うのでしょうね。
だから話が噛み合わないけど本当にちゃんと空腹まで待っているのに
毎回同じものを食べたくなるのは少し特別だと思います。
ただ、ご自身が玄米菜食でウォーキングまでしてるのに痩せないと
嘆いているようなので痩せたいと言う事であれば
欲して食べたいだろうけど玄米菜食を変えて、それ以外のものを食べてみたら
それが燃料になるかも知れないよ…と言う事をご自身でも分かってるみたいだし。
空腹マニアから離れてしまうけどダイエット的には
あなたの場合色々なものを食べましょうと言う事になると思います。

634:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 18:01:58 4iUQifRr
>633
何なんだキミは!

空腹を楽しんでいるんだ!
よそに行け!

635:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/06 22:24:08 /A9ktlBn
ほんと、>>619から変な流れになっちゃってるよ
ここ空腹マニアスレなのにスレ違いもはなはだしい。

自分語りオナニーはよそでやってよ。

636:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 04:27:21 6uSxOjFF
スレチ気味ではあるよね。長文だし


でも体を一度壊してしまった方のいうことなんだから、これはこれで受け止めようよ。


637:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 08:25:30 w2ZQqanz
スレ違ぎみと長文を謝ってる奴に対して
いちいち文句をかぶせるのもどーよ

638:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 10:30:29 7dre5yJb
>>637
書かずにはいられないってのは理性を抑えられないってことでしょ。
脂肪脳ここにありだわ。
後で謝ればいいんだしぃ~ってか。

639:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 11:26:54 XWCsn4So
まぁまぁお前ら、もっとやれ

640:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 12:43:18 RbuGdtQa
>>637
謝れば何してもいいと思うのが脂肪脳

641:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 17:43:18 lykzyCPM
今ダイエット中なんだけど、
1ヶ月半少食低カロリーを続けてたら、
普通に(といっても1人前は食べられない)食べると
満腹感が気持ち悪くなるようになった。

苦しい!ってなるまで食べてるわけでもないし、
8分目で抑えても、お腹に何か入ってる感じが不快。

これって空腹マニアになるの?
拒食や過食に繋がったら怖いし、
でも、吐いたり、食べるのが怖いってわけでもなく、
お腹に何かあると不快だから、
空腹の方が体が軽くて好き!ってレベルなんだけど。

ちなみにまだ4kgしか痩せてないし、生理も順調で
いろんな野菜を食べるようにしてるからか体調はすこぶるいい。

ただ、お腹が空きすぎると手が震えるw

642:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 19:43:58 Vtvi1kYe
>>641
あのさ、ちゃんと>>1から読みましたか?読んでるなら 書き込みの内容も あなた自身もスレ違いなことが分かる筈です。二度と書き込みするなよシネ

643:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 19:56:32 lykzyCPM
>>642
>>1読んだよ。
無理して空腹に耐えてもないし、
拒食でもないし、絶食もしてないよ。
体調もバッチリで精神的にも普通だからメンヘルでもないよ。

ただ、食べる量が減って、
満腹感が不快で
お腹が空いてる状態が好きなので
これはもしや、空腹マニアの仲間入りなのか?と思って。
ランナーズハイみたいにはならないから、
もし空腹マニアっていうのがランナーズハイみたいになる人達のことなら
私は違う気もするし、
どうなんだろう?と思って聞いてみたかった。

空腹になってからの食べ物って本当においしいね。
時間時間で毎日食べてたのって、
本当になんなんだろうと思う。

644:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 20:08:07 Vtvi1kYe
>>643
ネタにマジレスされても困りますw

645:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 20:20:48 fvcnlSol
典型的な捨て台詞だなwwww

646:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 21:29:56 b3PUk2+o
しばらく空腹マニアから外れてドカしてしまったけど
今週カゼひいて、また空腹マニアの感覚を思い出してきた。

やっぱり胃が空っぽで起きた朝は、体が軽いな。

647:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/07 21:47:25 FrdcUQ5r
>>643
空腹がすきで、空腹の後の食事を楽しみにできるのなら仲間入りじゃない?

648:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/08 06:50:15 iuxHEpkL
>>643なんでコイツこんなにイラつく書き込みできるんだろ

649:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/08 07:16:06 l9CQ1zMI
>>648
そうか?

650:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/08 07:52:11 aDKvn3Xm
>>649
ダイエットでイライラしているんだろう

651:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/08 08:45:09 l9CQ1zMI
そうか。

>>648
飯食えよ。
イライラしてると体に悪いぞ。


でも、ガチでダイエット板は荒れがちだよな。
無駄に噛みつく奴が多すぎる。

体より先に心が痩せていくんだろうな。
無理なダイエットはだめだな。

652:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/08 08:51:28 Qw5eB9Ak
長文で自分語りすんなデブ、ってことだろ

653:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/08 12:53:56 dCtfj8UT
朝8時におにぎり1個。
午後1時に昼メシを喰おうと思っていたのに、うっかりミルクティーを飲んでしまった。
空腹感が消えてしまって寂しい……

おいしく食べて空腹も味わいたいなら、糖分の多い飲み物はやめるべきだと思った。

654:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/08 14:09:16 vrdR6ngi
血糖値が上がると腸が消化活動をストップさせるって聞いたよ。(本当かどうかは知らないけど)
それ聞いてから食後の甘い物はやめるようになった。

胃腸のためにも適度な空腹タイムは必要だよ。
あと昔のスレで「満腹で寝ると翌朝アレルギーが酷くなる(くしゃみ鼻水が出る)けど、空腹で寝ると翌朝快調」
って言ってた人も居たね。これも理屈はよく分からないけど。

ご飯がおいしく食べられる。胃腸に優しい。お腹もひっこむ。
やり過ぎはアレだけど、空腹ってホント重要な感覚だわー

655:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/09 01:54:22 ouEO5eqd
>>654
>血糖値が上がると腸が消化活動をストップさせるって聞いたよ

初めて聞いたが、まさに最近の自覚症状に一致しすぎるので驚いてる…
どういうメカニズムか覚えてたら教えて欲しい
どうも甘いものを多く摂ると消化が変になると思ってたんだ…!

656:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/09 07:06:42 HHxGqtmt
消化が止まるってことはカロリーや栄養も吸収されないってこと?

657:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/09 09:05:45 bjV2i9P9
>>655
「糖反射」かな?

658:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/10 00:47:16 3dOPM32L
糖反射について全然知らなかったので調べた。

空腹後の炭水化物(糖分)摂取で気持ち悪くなるのは、このせいかも。
これからはもっと快適な空腹ライフが過ごせそう。教えてくれてありがトン

659:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/10 22:47:49 dCgKnnih
>>656
むしろ長く留まることによってカロリー栄養吸収しすぎちゃうんじゃないかなぁ。
東大の実験でもなぜこのような事が起こるのか確定されてる訳じゃないらしいからよくわからないけど、
実感としてそんな感じ。お腹が張って便秘気味になるような気がするし。テキトーな意見でゴメン。

660:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/10 22:51:04 dCgKnnih
追記。

「ソルトウォーターフラッシュ」って便秘解消法のことを最近知ったんだけど、
糖反射を発見?したその東大の実験では塩水を飲ませると胃腸の働きは急に活発化したらしいね。
ソルトウォーターフラッシュってまさにこれじゃん。と思った

お腹を空っぽにしたい人は一度調べてみては。ただし自己責任でお願いします。

661:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/10 23:56:50 V8ir9X43
今日も絶賛脱線中です☆

662:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/10 23:57:59 tFRJuetk
ダイエット始めた頃は空腹感を楽しんでたなw
なんか程よい刺激とゆーか…
腹へって寝れないってことはなかった。

663:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 08:43:24 N8ZS7gih
秋になり空腹マニアから遠ざかっている。
太っていくのも勿論いやなのだが、それより満腹でイライラすることが多い事に気づいた。
今朝もお腹が減っていないのにご飯をたらふく食べてしまいました。
私は馬鹿です。

664:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 10:22:01 bO8DM23d
わたしも!
夏は空腹マニアだったけど、寒くなってからは食べないと寒くて。

空腹マニアをまた楽しみたい!
体を冷やさず空腹を楽しめるアイデアないですか?

665:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 10:45:56 4NWYQK5h
食べたい欲求を我慢するイライラより、服を自分の思い描くスタイルで
着れないイライラの方が大きいと気付いた時から空腹マニア。

666:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 10:50:54 k62IZ+G2
利にかなっているよ。
頑張ってね♪

○○ダイエットなんて屁理屈。
食うから太るだけ(笑)

667:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 20:56:36 WEqV/HOp
ここ読んでて気付いた
私は少食なんじゃなくて空腹マニアだったんだ…
なんか嬉しい

668:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 21:00:51 sVpOPxFW
今日はペコペコのお腹に
オムライスと干物半分と梅酒を食した。
やっぱりちゃんとお腹すいて食べ物を食べるのはうまいな。
次お腹すいたら納豆ご飯を食べるんだ。
たぶん明日の夜くらいかな。早くお腹減らないかな~。楽しみ。

669:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 22:27:13 tO8bvBiX
お腹空いて気持ちい!!!

670:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 22:54:45 tO8bvBiX


671:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 22:56:10 Xd+9+6xF
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!

権力にしがみつく顔面小児マヒ麻生は国賊!ほとんどの国民は早期解散を望んでいる!皆、怒りの声をあげよう!!
もはや自民党・公明党の政策は賞味期限切れ。
金融危機・経済危機を乗り切るには、日本という国の「形」を再構築しなければならない。
高級官僚に支配された政治、ますます拡大する格差社会の是正、お年寄りを大切にする社会を作るために、自民党はもはやふさわしくないということ。
危機をあおって、どさくれまぎれに悪法の成立とバラマキを行なうことは、将来に禍根を残す。
もちろん、そんな自民党・公明党に未練を残す人たちもいるでしょうから、
総選挙をもって自民党か、それとも民主党を中心とする連合内閣かを選ぶ権利を、国民に早急に行使させるべき。

顔面小児マヒ麻生や自民党・公明党の「権力しがみつき体質」には、ほとほとうんざりだ。



672:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 23:00:10 k62IZ+G2
最近は朝に食べるだけ。
腹ペコで就寝。
朝食が楽しみで早起きします!

健康ですね♪

673:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 23:02:35 jCurjega
えらいなあ

674:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/11 23:08:00 k62IZ+G2
>>673
あなたにも出来ます。

675:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 00:06:52 lHFgTYnl
なんか空腹って麻痺しない?空腹通り越すと腹減らない

676:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 00:10:56 MEoIwhr9
うん、お腹ならないね。グゥ~ってのが気持ちいいのに。
でも超空腹でなんか食べると腸がすごい音で鳴るww
それも気持ちいい

677:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 00:55:38 NVwkgvlY
空腹通り過ぎると空腹じゃなくなる現象はみんなあるよね
けどその空腹通り過ぎたあとは何食べても美味しいくも何ともない
食欲沸かないけどそろそろヤバイなって意味で食べるだけ
美味しく食べれるのは空腹がきた丁度その時じゃないと自分の場合はダメですね

678:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 07:28:14 Oxm6hEIX
>>677
わかる。

679:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 09:54:51 0SGGTOjs
空腹age

680:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 11:17:43 6EfpUxFb
こんなスレあったんですね。
私も空腹感が好き。さあ何を食べよう?って考えるのも好きw

最近思ったこと、身体って正直ですね。
空腹を感じないな~、特に朝の空腹感がない。。
と思いつつ久しぶりに体重計に乗ったら増えてた。

こういうことってよくある。
妙に最近お腹空くな~って思うときに限って体重が減ってるし。

身体の声に正直に、
空腹感を大事にしていたら太ることもないんだろうね。

681:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 12:06:42 0SGGTOjs
空腹age

682:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 12:09:27 QV754wWc
パンとか散々食って幸せなはずなのに満腹感が気持ち悪い
空腹になりたいのに好きなものを抑えられなかったことに激しく後悔中
みんなはこういうストレスないの?


683:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 12:15:31 0SGGTOjs
空腹道を探究しているからなぁ。
好きな物を食べた快感よりも、空腹の快感を味わいたい。

だから『空腹マニア』なのだ。

684:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 12:16:42 QV754wWc
>>683
そうか・・・いいな・・・
自分も空腹マニアになりたい・・・
すこし頑張って目指そうかな

685:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 12:25:48 0SGGTOjs
>>684
頑張る必要はないよ。
食べないだけだから(笑)
オレはその考えで禁煙も成功した。
酒もやめた。

思考を変えるだけで人間は変わる。
不思議なもんだ。

686:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 13:09:05 6EfpUxFb
>682

別に食べることを我慢しなくていいと思う。
空腹になるまで待てばいいだけだよ。 
で、腹八分目で止める

687:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 14:48:55 iJBPVOAT
腹が減ったら食べる
これが自然なことなんだね
人によってそのセンサーが違うから、食べ過ぎたり食べなさすぎだったり
空腹を知る 空腹で食べる満足感を知ることは ある意味正常な空腹センサーを取り戻す訓練なんだね

まぁ 今更ですが…

688:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 15:56:55 6EfpUxFb
アイスが食べたい!と思って食べ始めたらなんか美味しく感じなかった。
こういうとき少しショック。

無駄にお腹膨れたよ・・・

689:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 19:27:25 MEoIwhr9
空腹が気分よくて一日何にも食べてないんだけどお腹空かない…
サプリだけは飲んでおこうと思う。

690:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 22:12:43 kK6qYEh5
>>686
質問
ついつい過食。。
どしたら腹八!?

691:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 22:40:12 ERgHsHoj
朝食を7時頃食べるんだけど
10時頃になると腹が減る
我慢できないからリンゴを一個食べて昼まで持たせる
昼はインスタントラーメンとご飯一杯食べる
夕方は茶を飲んで晩御飯は7時頃食べる
ウンコは毎日出る
なのに痩せない
やっぱ運動しないと駄目かなぁ

692:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 22:46:09 VF47j8qe
今日も空腹で気持ちよくおやすみなさい

693:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 23:06:23 MEoIwhr9
空腹でペタンコのお腹と肋骨の辺りを触りながら
痩せたなぁと感じて眠るの幸せだよね。

694:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/12 23:39:47 p7oS8ZXY
そゆこと

それではお約束の『空腹のままで寝る』です

オヤスミナサイ☆

695:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 09:54:30 6g5BqIC2
>690

どうしたら腹8分目で止められるかってこと?
自分の場合は、ちゃんと胃袋の存在を気にしつつ食事するというか。。
説明するのは難しいな。

696:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 12:17:16 xyBaF4bO
>>695
ありがとう


とりあえず早食いなおそ



697:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 14:42:03 1KKo+6Tc
約24時間ぶりにあんパン一個食べたんだけど
時間がなくて10分ぐらいで急いで食べたから気持ち悪い
半分ぐらいをゆっくり食べればよかった…
わー…せっかくの空腹が…
ちなみに一口目はすごくおいしかったです!


疑問なんだけど皆さん一日の摂取カロリーどのくらいですか??

698:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 14:50:24 Lqv7/swK
10~500kcaIくらいかな。1000kcaIとかの日もあるけど。
あんまりカロリーは気にしてないよ
空腹が気持ちいいからやってるだけですよー。

699:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 15:33:33 1KKo+6Tc
やっぱりそのぐらいになりますよね!
あまり考えずに食べてて計算してみたら1000行ってなかったから
あんまり体に良くなかったりするかなーと思って聞いてみました

700:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 16:16:08 SyQLfKsi
>>697
24時間前もあんパン食べたの?

701:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 16:17:00 JNqdIr5X
自分の場合は敢えて高カロリーなものを少量で摂ってるから平均1000㌔㌍ぐらいはいく

702:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 16:21:05 JNqdIr5X
↑あ、高㌍と言っても、小麦粉から出来てるものは全てカットでね。

703:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 17:54:11 1KKo+6Tc
>>700
いや別のもの食べましたよ~

704:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 18:00:43 CuSxUOgj
今ダイエットの為に間食減らしてる
お腹すくとおかし食べてーってイライラしながら我慢するけど
初めてこのスレ見たらお腹すいてるのが
きもちよく感じた
なんかありがとう。

705:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 18:02:54 iFCZEaMl
>>701
kwsk

706:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 18:13:10 Lqv7/swK
>>704
ねー!空腹気持ちいいよね!
お腹空いてる時こそ脂肪燃焼してるらしいから頑張れ~!

707:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 18:19:27 SyQLfKsi
>>704
菓子はやめろ。
間食もやめろ。
空腹道はそれからだ。
体のためだけに・・・

708:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 18:59:30 JNqdIr5X
>>705
朝と昼の二回食のうち朝は果物のみ。んで間食もする。
昼は玄米百㌫のおにぎり一つに、肉か魚か大豆製品、チーズとかの乳製品、ナッツ類など。
間食は草餅みたいな和菓子一つか薩摩いもの蒸し、米から出来てる七味あられとかをお茶と一緒にちょっと摘む
あと、カカオ70㌫以上のチョコ二つ毎日と。w

食い過ぎ?笑
この3時の間食ごは何も食べずに、夜はオキマリの「空腹のまま寝る」です。

709:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 19:15:52 YV19OBjd
お腹すいた……

こりゃあ8時からの晩ご飯が楽しみだ( ・ω・)

710:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 20:22:13 3ewzbMuf
空腹でのご飯てなんて甘くて美味しいんだろう
今までの自分の愚かさを反省した

ご飯を一口ほおばったら感謝の気持ちが湧き上がって涙が溢れたよ

この気持ちを絶対忘れたくない

711:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 20:51:35 89zGwe56
難民化してるなww

712:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 21:01:01 z5dLnd+T
友達と付き合って満腹で気持ち悪い…

すっきり朝迎えられないよ(-ω-`)

明日は飲み物だけで過ごせそう。

713:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/13 22:12:53 iFCZEaMl
>>701>>708
シンプルでいいね。
ミネラルバランスもとり易そうだし、何より無理なく空腹楽しめそうだw

714:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 11:18:21 zq0Ek/ro
空腹になるまでの間ってマニアやってるうちに長くならないか?
最初のうちは6時間ぐらでお腹空いてきてたのに
最近は一日食べないでも中々空かなくなってきた。
食べたいものあるのに空腹にならないのは地味に辛い…

715:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 12:36:00 xsJ9jIQd
そうそう、一日お腹空かない日もあるよね。
そんな日は高カロリーな物を少し食べてサプリ飲んでる。

716:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 12:41:54 dfQIy725
さいきん食事制限して空腹を楽しんでるんだけどミネラルウォーターが変に甘く感じて飲みにくい(´・ω・`)
ダイエットコーラを飲んだあとのような甘みが残る…あれ嫌いなのになぁ

717:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 17:28:12 X9iVVltS
>>716
わかります
空腹だと水さえ甘く感じますよね

718:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 18:06:47 xsJ9jIQd
あと喉がすごく乾いてる時も水でさえ甘~く感じる。
喉が乾いてる時のポカリは吐き出すほど甘い。
普段でも甘いけどね。

719:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 20:49:39 ZraaHJK7
だから
こないだのキットカット
あ~んまかったのかなー
かけら捨てたし。

720:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 20:59:09 xsJ9jIQd
空腹だと食べ物の本当の味が敏感にわかるようになるよね。
自炊してても味つけが自然と薄味になってる。良いことだわw

721:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 21:21:17 iQcIMipA
今空腹だ。嬉しい。
このまま寝たら、明日の朝は美味しくドーナツが食べられる!

722:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 21:39:47 k9Bx8EoZ
お腹がすきにくくなるって、完全に省エネ体質だね。

3食食べ出したら太るんだろな・・・

723:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 21:51:45 xsJ9jIQd
3食食べる日ももちろんあるよ。
ただココ空腹マニアのスレだから

724:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/14 22:58:20 NATsIwTA
俺の場合、寝る前に腹筋のトレーニングをする。
そして腹がやや空いた状態で寝て、翌日空腹感で
目が覚めたあと、腹が弛んでいないのを確認するのが楽しみだ。

725:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/15 08:44:07 ZX13VMGh
そうか!筋トレしてから空腹のまま眠れば更にスッキリだね!
空腹で目覚めた時の爽快感はたまらない!


726:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/15 20:07:12 mkOAhShn
空腹の状態で、ケーキ食べたら気持悪くて
吐きそうになった。今も頭ガンガンする…

空腹が一番楽ちん。

727:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/15 20:31:18 HlqeJrnV
>>726

それ、血糖値が急激に上がったから気分悪くなったんじゃないかな?

空腹時ケーキを食べるときは、
少しサラダ食べるとか食物繊維が入った飲み物を飲むことをお勧めします。
体に悪いからね

728:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/15 22:14:49 eBx5Mt84
青汁甘かった


729:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/16 00:10:21 oWvw/Qrs
夕方、家族で焼肉に行った。
肉の3倍近い量のサンチュとナムルを食べて、現在は空腹。
いい感じ。おやすみなさい。

730:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/16 20:53:17 A53JFr3g
夜抜くからって朝昼食べ過ぎてたけど
最近は腹9分目止まりでいいかんじ。
味わって食べるとほんと美味しー

目指せ腹⑧



731:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/16 21:43:58 ypW0TupO
満腹時の気持ち悪さは異常

732:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/16 21:49:48 tzmra5Kq
おまいら健康すぎ

733:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/17 07:50:36 ljGOF1BM
一部、低栄養で体壊すレベルもいるけどな
まあがんばって戻れない道をいけばいいよ

734:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/17 17:03:42 Aka1KRza
ここ一週間ほど満腹続きで、負のスパイラルで空腹感を実感しにくくて辛かった。
中途半端な空腹感は、さらなる食欲を呼ぶし。
で、昨日から、ようやく空腹マニアに復帰w
空腹楽しむ ~ 美味しく食べてほどほどで箸を置く ~ すぐ空腹 ~空腹楽しむ
このスパイラルがうまく行けば、最高に心身ともに快く幸せに過ごせる。
これ実感w

735:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/17 19:06:48 ZR+5EYp+
ホント、中途ハンパに空腹だと
いじょーに食べたくなったりする。
でそのうちワケわかんなくなったりモする。。
最近はヘーキだけど。

736:名無しさん@お腹いっぱい。
08/11/17 20:15:37 lYD8jDMV
空腹が心地良い時と、飢餓感で耐え難い時があるなあ。
空腹が好きな時は掃除をしたくなったり、頭が冴えたり、体が軽くて人に会いたくなったりする。何より仕事がはかどる。
日頃、玄米や野菜等で良い?食事をしている時って空腹を感じても体にさらに良さそうで心地良い。
テキトーな食事をした時の後の空腹はなぜか我慢できずヤケ食いしちゃうなー。


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