08/09/13 23:32:31 IAMksRn5
>>244
わかるそれｗ自分はもともと食い意地結構はってるんだよな。
これじゃ太るわけだ。もっと空腹を味わおう。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 00:59:05 MvH1c0BT
空腹アニマ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 02:03:35 IRxmo4lz
昔からお腹が空いて仕方ありません。
今日もタベホに行きお腹一杯食べましたが、
数時間後にはもう空腹で仕方なく今は死にそうな位にお腹が空いています。
どうしたらこの空腹をなくせるのでしょうか。いま、食べたら太ってしまうので
絶対に食べられません。身長は175ＣＭで体重は60～63キロです。
健康です。昔、お医者から腸が活発過ぎるといわれたこともありますが・・・
はあお腹空いた～
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 02:44:27 rsvbk4yL
>>252
あなたは神経性家畜症候群なので、完治は難しいでしょう。たとえ一時的に痩せることができても気が緩んだらすぐにリバウンドするでしょう…
お大事に(→o←)ゞ
254:252
08/09/14 10:27:53 IRxmo4lz
そんな病気があるんですねえ。でももともとこの体型です。タベホも週に１回と
決めてずーと守って来てます。どちらかというと炭水化物や甘い物は余り
食べずに、野菜やたんぱく質系が大好きなので、そればっかり食べているから
お腹一杯になってもすぐにお腹が空くのかも知れないです。だから太らないで
済んでいたのかも。タベホでも食べるのは野菜や魚系、豆腐ばっかなんです。
今朝はヨーグルトのみでした。はあまた空腹が・・・
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 11:21:14 CcgTUg7f
スルースキルの高さにﾜﾛﾀ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 15:28:21 WK/MFoof
やぁ、マンコたち！(・∀・)ﾉ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 20:54:02 rsvbk4yL
空腹アズマックス!!
ヘブンだお( ＾ω＾)ヘブンだおだお( ＾ω＾)
だおだお！？∑(￣口￣;)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 21:54:09 rsvbk4yL
>>257
わけわかんことぬかすな
死ね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:06:57 VurwVyIs
けけ。うなぎ、というかひつまぶし食べたよん。
前日の夜ぬき、でも朝は牛乳にきなこ入れたの飲んだ。
それで、昼ぬきで５時ごろ食べたー！！！でもがつがつ
じゃなくってものすごくすこ～しづ～つ、味わっていただきました。
至極の幸せだね。ｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 05:35:35 U0oDBstH
今朝の空腹感はこたえる～きゅるきゅる…
朝食美味しく食べられそうで楽しみ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 05:38:12 U0oDBstH
↑今日の自分のＩＤが「うおぉ、でぶす」に笑った
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 09:46:40 2yhAQhUz
↑
ワロタww
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 12:08:56 nxCiK83m
腹ペコだ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 13:23:30 X882iBZV
ぺこぺこりん☆ヽ(゜▽、゜)ノ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 18:50:13 X882iBZV
>>264
ぺこりーた☆(゜▽、゜)ノ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 22:49:11 afKd/SZK
風邪引いて、食欲わかない日が3日続きました･･･
６枚も着こんで、厚い布団いっぱいかけて、汗出し
動かない生活だから、鳥の餌ほどしか食べず、みたいな
回復した今も、そんな食生活です
これが、すっごく心地よいよ!!
体から、無駄なものがいっぱい出た感じ♪
体が、エネルギーを溜め込まないで燃やしちゃうのが判るから、軽い軽い♪
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 23:14:33 9vfVp7rN
>>266
わかるわかる。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 12:26:33 AeB/PI0N
今日も元気だ いなりがうまいお( ＾ω＾)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 18:12:41 vSM1DpTl
仰天みてから始めた。空腹マニア
空腹になったらまず飴一個舐めて麦茶を飲む。
それでも耐えられなかったらおにぎり食べる。
で、一日三食からちょこちょこ食い
半年ぶりに体重測定
165/55から43に
運動嫌いなんで食べないのが一番。頭も冴えるし。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 19:21:31 UGMSXf+8
>>269
くさっ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 21:46:49 360ll7M5
仕事から帰ってきて、メッチャお腹すいてる時に
饅頭とコーヒー飲んだ！甘いのに苦いのってサイコーにウマー（●＾o＾●）
でも最初の１，２口までだなメッチャ美味しいと感じたのは
後は空腹が通り過ぎてそれほど美味しいと思わなくなった
んー空腹時間て短いなぁ；
残りの饅頭はまた明日食べます。何日かかるやら・・
空腹最高！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 21:53:54 GImNlFQM
カロリーは気にしてないんだけど、すぐお腹がすくように
昼間はパンなど腹持ちの悪いものを選んでしまう。
減量してるわけじゃないし、昼間の空腹感は気持ちいいんだよねぇ。
ただ、夜中にお腹すくのはやだから夜は腹持ちいいように米食べて、
パンパンにしてる。しかもだらだらお菓子も食べまくり…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 04:35:19 asBhtEmk
空腹の限界値を超えたところで3時間ほど運動すると
体重減る＋空腹感なくなるんで。イイ！
今日もメントス＋ZEROで終了ｗ胃腸強すぎなんでリバース無しｗ
コーラック一箱飲んでも効き目ねーし。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 08:21:49 9Xq0lWkL
|￣￣￣￣￣￣￣￣| |スルー検定実施中| |＿＿＿＿＿＿＿＿| ∧∧ ||
( ﾟдﾟ)||
/ づΦ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 08:24:10 28zzbopn
うはｗｗ重複スレの方に誤爆してしまったｗ
>>124です
空腹ﾏﾆｱ 6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:93番)
つうわけでみなさんありがとう
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 09:24:33 oNqHWNuE
>>257->>258
ｗｗｗｗ
ひとりボケツッコミ？ｗｗ
ID…ｗｗｗｗｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 15:26:05 X/fsFSGm
257？
>>272
その作戦わかる。朝昼両方ぬいたら、ちょっときついときは
お昼ごくごく軽めにして、空腹感のある状態で夜美味しくいただいてる。
でも、量はぐっと少なくても満足するようになったな～。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 19:53:54 gUkGVx7p
↑へんな書き込みだってね。反省。
ところで、来週ポニョ二回目見に行く予定。
宮崎アニメは最低３回は観ないと細かいところが見れない。
で、その後、回転寿司！キャ楽しみ！４皿以上いけるかな？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 11:26:17 HdFiMwvB
空腹力は，生きる力に繋がります。昨年まで頻繁に胃腸薬を服用していた自分が信じられないくらい，
今では，胃腸薬を全く飲みません。このまま１００歳まで元気に過ごしたい。
昨年までの自分は，医食同源業界（医者，製薬，食品）の陰謀に完全に嵌っていたということです。
これからは，大けが以外は，絶対に病院には行かない。もちろん歯医者も行かない。
ここに集まる同志の皆さんも，お互いにがんばりましょう。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 14:13:44 UZNqR9Xk
>>279
は？ キメーよ おまえ
たまには歯医者行って、歯垢でも取ってもらえよ
クセーよｗｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 15:09:55 UVpBKSmx
今日も回転寿司だな
たぶん４皿ｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:16:30 4Mzd5Inr
>>279
医食同源業界の陰謀とは。。。だまされちゃってますね、私たちって、トホホ
化粧品、洗剤、石鹸、シャンプー業界の陰謀と同じですね。
これが良いと薦められて使うと一時は肌がきれいになったと感じるが、
本来持っていた再生能力が失われ、そのクリームなりに依存しないといられなくなる。
お金をバンバン使う、という悪循環。空腹力は生きる力。同意。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 15:16:48 Z0f54wf5
久しぶりに回転寿司７皿も食べちゃった
苦しい…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 18:40:45 qzpSvw7q
なんかお腹鳴るのが楽しくなってきた
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 12:56:59 oqqW913T
食べないと胃荒れない？最近吐きまくりなんだが…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 14:50:51 bfdsUI+q
ケーキとか２回に分けちゃうから２度おいしい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 15:04:21 4qWkr0oV
このスレをみてなんだか楽しくなってきて『私は空腹マニアなんだ。』と無理矢理自分の細胞に思い込ませてダイエットがんばろうとたくらんでる私がきました。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 19:19:20 tHXwA+57
>>287
それ私のねらいでもある。ｗ
考え方だね。食べられなくってつら～い。っていうのが普通のひと。
でも空腹マニアは、次食べるの楽しみにしたいから、お腹すけ、お腹すけ！そのほうが
何倍にも美味しく食べれるもん。ｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 20:30:32 2O3en8FL
「お腹減って辛い」って感じが逆に「生きてる」って実感できて快感
とかまで行ったらビョーキかな？
たぶん、今その一歩手前
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 21:10:07 bfdsUI+q
普通に減ったら食べるけど
食べなさ過ぎると胃酸過多とかになんないか心配
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 15:28:13 TmoPFwN8
最近ｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰだけで満足するからお腹すいたらｳｲﾀﾞｰになってるｗｗｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 22:16:20 5IvrIlbf
>>286
わかるｗ昔は二個食べて二度おいしい、だったのに。
好きなものを、少しずつ分けて食べるの楽しいなー
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 12:12:18 yTBro7B4
分けて食べると得した気分だね。
昨晩、回転寿司行ったが遅かったので、ちょうど店を閉めるところで
入れなかった。(:_:) おすしが頭のなかにはっきりとしたイメージとして
あったので、それ以外のものは食べたくなくって、飲み物だけでねた。
今朝、掃除をしていたら、立ちくらみがした。こういうときウインダゼリーがいいね。
それも半分だけで、ちょっと回復。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 18:15:13 2YHHXRal
|￣￣￣￣￣￣￣￣| |スルー検定実施中| |＿＿＿＿＿＿＿＿| ∧∧ ||
( ﾟдﾟ)||
/ づΦ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 04:33:46 pe6z1bHk
今、満腹マニアなので
明日から空気マニアに参加させてもらいます。
宜しくお願い致します
m(__)m
296:↑
08/09/24 04:35:39 pe6z1bHk
間違った！
空腹マニアに参加させてもらいます。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 04:47:43 2GZDQ68B
空気マニアｗｗ
なんか和んだｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 05:36:03 yFQCj2wB
空気すら美味しく感じる時があるもんな。
ミネラルウォーター片手に朝の散歩してると特に。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 16:17:38 6cLaE5yK
朝の散歩ってよさそうですね。空気マニア？ｗ
酸素マニアっていうのはいそうだけどね。ｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 16:20:39 IIIRyzxJ
早朝ウォーキング気持ちいいらしいねー。
始めよう始めようと思うんだけどなかなか起きられない。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 16:49:50 lnmKXO2N
さっそく昼飯抜き挑戦中
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:14:04 etGNvQtY
昨日はリンゴ半分とそうめん少し
今日はお昼久しぶりにウェンディーズに行って
ナスとチーズのミートソースバーガーを食べた！
久しぶりのハンバーガー結局半分しか食べれなかったけど満足。
でもまだ空腹にならない…こんなにお腹にたまるもんだっけ。。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 00:45:49 FF/fyCAq
短パン消し
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 06:20:13 3cDacLzo
平日は空腹で過ごして、休日呑んだときなんかにガッツリ食うのが幸せ。
これだと全然太らないし。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 10:30:27 bU7+gv6U
>>304
自分もそんな感じ。
友達にも悪いしがっつり食べてがっつり飲む。
週1ならいいよねー。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 12:50:21 mFY15cNE
コーヒー別に好きでもなかったのに
胃の中からっぽ状態でデパ地下のコーヒー豆売り場の前通ったら
匂いだけで軽く昇天しそうになった
これが空気マニア？それとも臭気マニア？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 15:26:30 mDNmvsBY
ろっこつマニア！？∑(￣口￣;)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:01:16 QWrNJKk7
空腹マニアになったんだけど体重減るどころかどんどん増えてる
何この体
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 21:22:52 3cDacLzo
>>308
ホントに空腹してるか？
空腹やってれば絶対痩せると思うが･･･。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 00:00:39 iPfxhkJV
晩御飯は豆腐とひじき。
そろそろお腹空いてきた！
ので寝ます。おやすみなさい。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 15:35:29 RLX88bwp
腹減る
胃小さくしてぇ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/29 01:18:10 YEa2PF6H
空腹でいるのが修行みたいで楽しい。
実はマゾなんじゃないかと思い始めてきた。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 01:27:34 iejiQMUB
マニア
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 01:49:18 I5p28gn8
楽しすぎる。
今日は遅い時間に会食だったから、空腹になるのを待ってから寝るために、まだ起きてる。
空腹を味わいながらじゃないと眠れない。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 01:55:54 t8VfeTAY
こっ・・・このドＭどもめ・・・ッ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 07:15:04 //Q6yj5Q
昨日２食抜いた後、ココアを飲んだら美味しかった！ｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 10:00:58 bjzrca9O
諸事情によりやむおえず３日振りの食事。塩おむすび ガチで涙出た。おむすびに涙が垂れて余計にしょっぱく感じた。
今日も生かされてることに感謝できた。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 10:10:45 AGGUOXZr
>>317
とりあえず一個だけにしといたほうが良いよ。
俺も四日間絶食して５日目にピザ一枚食ったら
30分後くらいに全身から汗が出て貧血気味になり、
立ってられなくなった。
マジで死ぬんじゃないかと思ったよ。
急に胃腸が動き出して血液が脳から下がったんだろうな。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 10:53:49 7MILmZkE
温かいスープとかから食べたほうがいいよー
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 13:18:10 7EZ+jk2n
空腹な感じがすごく好きになってきた
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 13:48:41 //Q6yj5Q
>>318
なんかその感じすごくわかる。そこまでじゃなかったけど、
私も前にマル２日抜いた後、なんとビール少し飲んだら（食事も一緒だったけど）
起き上がれないくらいの貧血になり、一日中具合悪かった。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 14:03:32 AGGUOXZr
>>321
食後低血圧とか言うらしいよ。
自分は昼食後に軽く血圧が下がることは以前からあった。
しかし、そんな体質の自分が四日絶食後にピザ一枚一気食いしたんだから
血圧も急降下したんだろうと思う。
後に知人にこのことを話したら下手したらマジで死ぬこともあると聞いてぞっとした。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 14:48:29 b1OEe3cJ
みんな身長体重どんくらい？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 14:53:47 bjzrca9O
170/50
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 16:46:56 BXkWfB2+
飢えたブタ達の集うスレへようこそ！
あっ 間違えちゃった☆(ゝω・)v
飢えた狼達の集うスレへようこそ！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/30 23:07:40 dGFp8Fcq
たんたーーん
327:ぷに
08/10/01 02:16:27 jL1anSba
このスレを見て感動しましたﾟ(ﾉд｀ﾟ)ﾟ･｡
今日、10月1日より空腹マニアになってみます！
開始154センチ53.8キロ
毎週報告にクルので温かく見守って下さいm(__)m
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 02:29:53 7goMw/PA
>>15
今更ながら
＞舌は喜んでも胃は喜ばない
何この名言
次の朝食から空腹マニアってみます
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 02:44:22 qNSXZXVy
こんなスレがあったとは
体調整ってるときの空腹時の身の軽やかさっていいよね
エネルギー不足で疲れてきたらちょっと食べて
一日何食って決めないで身体が欲してるときに食べるから、いつでもメシウマ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 05:51:51 3ROgpcRZ
今夏お腹をこわした関係で少食になった者だが、
空腹って慣れるものだな。
消化をよくする意味で食事摂るときも、ゆっくり噛む
習慣をつけたら少量でも満腹感を感じるようにもなったし。
331:330
08/10/01 06:04:02 3ROgpcRZ
ごめん>>330だが内容がややスレ違いだった
なんか食べてまた腹こわしたらどうしよう…
という恐怖心が俺から食欲を奪っていった。
それ以来、食べるのを極力避けるようになり、空腹マニアになりました。
空腹に慣れると、そこそこ食べたら滅茶苦茶お腹がもつね。
その日一日中なにも食べなくても大丈夫。
これはダイエットのいいきっかけになるかも
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 07:25:01 abZVjxcs
過食嘔吐していると食欲が狂う。
吐けば吐くほど空腹が増す。
当たり前のことだろうが不適切な事をやり続けていた。
もう限界だ。
このへんで人間の自然な身体に戻りたい。
過食にかけるエネルギー、お金、時間…今までは必要だった依存だ。
でも今日からはいったん依存を手放してみる。
どこまで出来るかわからないしこのスレに書くのはスレ違いかもしれないけど書かせて下さい。
空腹を感じ、食べる喜びを感じられるようになりたい。
空腹は怖いことなんかじゃない。
お腹が空いたら必要な分を食べる。
感謝して頂く。
人間の自然な姿なんだ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 07:27:31 PjrfnR8e
いや、そんなにスレチとも思わなかったけど。
お体大切に。
あんま極端に走らないようにね。
ここにいるみんなが心配だよ。
腸の絨毛を動かすことで免疫力を維持できることが医学的に証明されてるらしいよ。
例えば病気になっても点滴や流動食で栄養とれるから大丈夫ってわけではないらしい。
食べられるなら、固形物を食べて腸を動かすことが大事。
使わなくなった腸は薄っぺらくなって、空腹を感じにくくなるらしい。
お節介ゴメン。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 07:33:10 PjrfnR8e
リロードしてなかった、ごめん。
>>333の最初3行は>>330さんへ書いたものです。
>>332さん、真面目ないい人なんだろうな。
空腹感があるうちは自然な食生活に戻しやすいらしいって聞いたことあるよ、
あまり自分を追いつめないでね。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 07:36:24 Q8CrG5c7
>>332
あたしも今日からがんばる！
一緒にがんばろう？
くじけそうになったら応援するからいつでも言って。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 08:12:00 RQ9UbJYF
>>333
どうもありがとう。腸は使わないといけないね。３食きっちり食べるかどうかがここの
人たちが普通の人たちと違うところで、一応みんな食べてるんだよ。
私の場合は、自分のお腹が空腹な状態になるかどうかまで待って、かなりお腹すいた～となってから
食べるっていうのが基本スタンス。美味しいものを少しの量味わって食べたいから。
以前は回転寿司も、１０皿は食べてたし、それもぺろっと。でも、今は
空腹状態で行って、どれにしようかじっくり考え、ゆっくりとひとつづつ味わって食べてる。
よく噛んで食べると、４～５皿で十分お腹いっぱいになる。以前は食べ過ぎた～、明日体重増えてるかな？
で気になってたけど、こうやって味わって美味しくいただくと、翌日ぜんぜん増えていない、どころか
運動したりで減ってる。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 09:01:11 nEFOIEwE
運動しろ メンヘラども
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 09:49:23 LTwz6uvl
今までは空腹になるの待ってからちょこちょこ食べるのが好きだったけど
最近予想外の時間に食事にさそわれることが多いのに
少し前に何か食べてたりして全部入らない
外食は量が多いけどもったいないから全部食べたいし
いつ誘われてもいいように常に空腹を維持するようにしようかな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 10:06:01 GKhnehYt
>>336
小食に慣らすにはとにかく良く噛むことが大事だね。
ホームレスで有名になった麒麟の田村は
｢味が無くなっても延々と噛んでると新しい味が出てくる｣と言ってた。
そこまでは厳しくとも､よく噛むことで精神的満足感がぜんぜん違うし
味覚も鋭くなる。脳内ホルモンや免疫系にも良いんじゃないかな。
キッチンタイマーを目の前に置いて少量の食事でも20分ぐらいかけると良いよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 10:08:38 dkrr2FTj
>>333
> ここにいるみんなが心配だよ。
> 腸の絨毛を動かすことで免疫力を維持できることが医学的に証明されてるらしいよ。
> 例えば病気になっても点滴や流動食で栄養とれるから大丈夫ってわけではないらしい。
> 食べられるなら、固形物を食べて腸を動かすことが大事。
> 使わなくなった腸は薄っぺらくなって、空腹を感じにくくなるらしい。
やはりそうですか。
実は前スレでシャワートイレによる腸内洗浄について書いたものですが、
腸を空にするようになってから空腹を感じにくくなり、結果的に空腹マニアに
なりました。（当然ダイエットに無理なく成功継続中）
おなかが空でグーグー鳴っても空腹感をあまり感じません。
思うに食欲と空腹はあまり関係ないのかなと思うこのごろです。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 10:57:04 Cuvh8Xvw
俺は空腹マニアじゃないがジョギングのために昼食後は大体空腹を維持してる
昔まだウォーキングとかじゃなくて単にだらだら歩いてた時気まぐれに
往復10㌔くらい歩いてみたんだが山奥なので自販機なくって水分補給ができず
結局8㌔地点ぐらいでやっとお茶缶を飲めたって事があるんだけど
その時飲んだお茶はごく普通のJAのご当地茶だったけどとてつもなく甘くて
「何じゃあ！こりゃあぁあぁぁああああ！」って位に甘くておいしかったけど
次に同じお茶を飲んでみたら何の変哲も無い只のお茶でしかなかった
最近はジョギングで10㌔少し走れるようになったが普通の水を飲んでもその時のお茶みたいに
ほんのりと甘みを感じるんだよね体が本当に水分を必要としてたんだなあって思う
ゼロカロリーコークのスレでゼロじゃなきゃ駄目だとか甘くないとかいってる奴らは
この身体的欲求によって始めて感じられる甘みを知らないしこれからも知る事無く
一生を終えてしまうんだろうなあ・・・
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 11:26:55 abZVjxcs
>>334
332てす。
そうですねばか真面目なとこありますね。
今なら空腹感があるから自然な食生活に戻しやすいのかもしれないですね。
あまり追いつめないように頑張ります。
ありがとう！
>>335
うん、今日から一緒に頑張ろう！
くじけそうになったらまた書き込んで応援しあおう。
ありがとう。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 11:28:38 dkrr2FTj
要するに過食と添加物食品を食い続けた結果
食欲抑制も利かず、味オンチな連中が増えたんだろうな。
昔の日本人は湧き水の味を『甘露』と表現してたんだからな。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 13:43:41 GEQ+fBMh
>>327
>>335
>>342
気持ち悪い馴れ合いは余所でやってもらえませんか？ここをそこらのダイエットスレと混同しないでください
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 15:28:09 L2ENbYIU
にわかに腹へってきたかも。
５時くらいになんかたべよう。楽しみだわん。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 17:35:53 RivgXiJl
よく噛むのはいいんだが、食事に時間かかるのがなんともなぁ。
食べることより噛むのが幸せってのも困ったもんだ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 17:49:17 tcYj08KZ
朝抜きで昼に食パンを二枚食べたのが、まだ残りまくり。
昔は一斤ペロリと食べていたのに。
…そりゃ太るわな。次から一枚で止めます。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 18:06:35 z56woTx2
自分も昔食パン１斤とか余裕で食べてました…
空腹慣れると胃が小さくなるからか適量がわかるようになるよね。
食費も削れて嬉しい。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 18:59:51 eRihNXMg
腹の音どうにかなんないかな‥
空腹維持したいけど鳴りすぎorz
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 19:22:42 W6yuuHis
お腹が鳴るのは腹が減ってる場合と胃が小さくなってる２パターンあるらしい!!
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 20:08:07 WkHk6bsX
おなかが鳴るのは、胃が、水分ほしいよ～って言ってるんじゃなかったっけ？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 20:55:09 tcYj08KZ
自分の経験から言うと、へたにお腹が鳴っている時に水飲むと
ゴオオオｵゴロガロｸﾞﾙｸﾞﾙｸﾞﾙ
と雷みたいな音が鳴る。
たぶん空腹を刺激してもうたんやろなあ。
なのでどうしても鳴って欲しく無い場所では飴玉舐めます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 21:29:41 lhCIhsy6
空腹3日目！順調だー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 21:46:23 YxNC4t2D
夕飯天ぷらだったからお腹鳴らして美味しく食べたのに、胃が痛いorz
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 22:06:02 lPTnelEz
お腹すくと鎖骨の下がふるえるのはなぜだろう
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 15:55:12 vGubeZEw
空腹順調
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 15:56:02 vGubeZEw
空腹順調
夜のﾐﾙｸﾃｨｰ楽しみ^^
胃ちっちゃくなれ♪
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 16:27:02 FMto+pDT
これからの季節、空腹だと、とても寒いのですが
みなさんはどのように冬場を乗り切っていますか？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 17:32:06 aX1KIzgN
寒いほうがさらに気持ちいい空腹感かと。
俺だけか？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 18:47:32 sqRVMP++
寒い方が気持ちいいってｗ
すごいなｗｗ
冬はカイロ貼って凌いでる。
腰のくびれに一枚貼るのが一番効果的と聞いて以来、毎冬そうしてる。
骨髄つくるとこをあたためると良いとか。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 19:26:17 K2OdS0hu
寒くなってきたからあったかいポトフ食べたよ
夏バテがきっかけで空腹マニアになったから冬はどうしたらいいんだろ
とりあえず今は犬と走って暖まってる。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 22:30:26 eFpOpAGU
今日午前中ちょっとやばかった。朝紅茶だけでいたんだけど、１１時ごろ
いつもの空腹感がなく、胃に痛みと軽い胃痙攣。水を飲んだけど、あまり良くならず、
パンを少し食べてみたら良くなった。
いつも空腹にしてればこういうことにならないはずだと思う。
でも、たまにドカ食いするから、その翌日とか胃がびっくりするみたい。
（おとといの夜ちょっとイレギュラーに食べたからそのせいかな）。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 22:56:29 vGubeZEw
過ごしやすい季節になりましたね^^(少し寒い時もありますが)
私は冬のが胃も安定？してる気がします。
冬のドカ食いは命取りですね^^;
皆さん気を付けましょう!
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 01:31:03 NJee2r+M
私も早く空腹マニアになりたい(>_<)
前は皆書いてるよぅに空腹が怖くて、休みに家に居たりしたら気づいたら冷蔵庫をあさってる自分…。
今はある程度我慢して食べるようになり普通に戻ったけど、果物とか目の前に出されるとマダついつい手が伸びてしまう…。
空腹を達成感のように感じられるようまだまだ頑張らないと！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 11:55:48 UcSYLm+N
明日外食するんだけど、何食べるか決まってない。
量なくて美味しいものってなんかある？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 13:26:22 U5a1ZGlF
>>365
はなまるうどんの（小）
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 13:27:25 hpUBJqyy
老舗のお蕎麦屋さんなんてどう？
空腹なら香りも楽しめるし。
消化もよくて胃腸に優しい。
もっとちゃんと外食気分味わうなら懐石とか、ローストビーフ専門店で一枚だけとか。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 13:47:59 zEX59SR0
>>344
>気持ち悪い馴れ合いは余所でやってもらえませんか？ここをそこらのダイエットスレと混同しないでください
↑偉そう
気持ち悪い
369:365
08/10/03 18:26:07 UcSYLm+N
蕎麦、うどんいいね！ありがとう、どっちかにする。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 10:50:36 NpmKdILI
さっきたいやきを食べたんだけど前は普通に2、3ｺ平らげてたけど１ｺで十分だった。
胃が小さくなったのかな？
だったらすごく嬉しい^^
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 13:41:50 kDQoEkue
おーいｗｗ
胃が普通の大きさになったんだねｗ
普通の人は1個しか食べないよ。1個でも多い。
桃林堂の小鯛焼で十分だ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 16:33:56 NpmKdILI
>>371
わーい正常(･ω･`)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 17:14:44 kDQoEkue
>>372
かわいいｗ
こっちは「お好み鯛焼き」思い出しちゃったじゃないか。
鯛焼きの中身がお好み焼きの具で旨いんだ。
買ってきちゃったよｗ
今日初めての食事だからニオイだけでよだれ出るー
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 20:43:05 k7uexspx
とびっきりの美味しいもの（好物）をちょっとだけ、っていうのが
またいいんだよね。
ただでさえ好物な食べ物が更に美味しく感じる。
以前ドカ食いしてた時よりも「食べる」という事が好きになったよ。
今晩は茶碗半盛りの白いご飯に茹でた小松菜を切ったやつ混ぜて
その上に鰹タタキ乗せたミニ鰹丼でした。うまかったー！
明日の朝ごはんが今から楽しみだ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 21:01:37 LcEDHILB
>>374
いーねー美味しそう。
胃に優しく美味しい物を少しだけ‥が好きなんだけど、今日は焼肉食べたw
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 23:01:39 KA93UBK9
私は朝食べない、夜は空きっ腹で寝るだけの微妙空腹ﾏﾆｱ。
今までは朝からしっかり採っていたし、夜はお腹すかないまま寝てた。
やっぱ全然違ってきたよ。
ﾊﾟﾝが好きで、
休日は５個もﾊﾟﾝ屋でわざわざ買ってﾍﾟﾛｯといっちゃうんだけど、
最近は3個ぐらいでもう十分。休日の食事はそれだけだから、総ｶﾛﾘｰも1800いかないし、平日も食べる量が減ってきてるから、じわりじわ～りと痩せてきた。
運動してないのに。
が、そんな休日にｹｰｷをいただいてしまった。満腹で寝た。
半年ぶりに風邪ひいたw
満腹は万病の元!!
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 23:52:39 PzhJoiOf
>>376
立派なマニアさんですよ。私は空きっ腹になるまでまだかかりそう...
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 00:27:32 AsWK1CvD
>>373
とってもおいしそう(-ω-`)
思い出させてごめんなさい(笑)
好きなものをゆっくり、少しづつ…幸せね.^^
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 07:30:38 DI3VqdjI
１日くらい何も食べないと、なんか気持ちよくなってこない？
2日目に差し掛かるとめまいしてくるけどorz
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 08:00:41 T7o9NLm7
>>379
飲み物あればいいってなる。体軽くなるし。確かに気持ちいいね。
良くないのはわかってるんだけど休みの日はそうなりがち。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 08:02:28 DI3VqdjI
ほんとは飯食いたくないんだけど、俺独身自衛官なんだよ。
勝手に飯作られるのね、食わなきゃだめってことになってるのorz
休みの日は逃げるけどさ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 08:29:09 wWgvsZgJ
絶食はしない空腹マニア。
朝晩に無脂肪ヨーグルト100gと少しの果物は必ず食べてます。
出す物出さないと、お腹もすきにくいし。
生産的な生活をして、少量を食べているなら
ちゃんとお腹がすいてきて、３度のご飯がとってもおいしくなるよ。
運動するとご飯がさらに美味しく食べられる。
１ヶ月に１回、９時頃に出かけて３－４時間くらいずーっと歩く。
良さそうな場所で、持ってきたおにぎり一個とお茶で昼食。
あめ玉一個をなめつつ、寄り道しながらゆっくり帰宅。
お風呂から出たらちょうど夕飯が出来上がるように準備を整えて、ゆっくり入浴。
すごく良い一日になるので、おススメ！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 13:16:01 T7o9NLm7
あぁぁ腹減る予定で大好きなベーグルお弁当にしたのに全く食べたくない。
体力使うから食べるけど損した気分だ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 13:19:12 uDJv2A9y
生野菜が甘い
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 21:26:39 tl7KDAmg
そういや全然カゼひかない。
ありがとう空腹マニア！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 00:16:14 k87qL9g2
満腹で寝る生活を続けると免疫が落ちるらしいからね。
空腹のときに生き物は免疫を活性化して修復を図るそうで。
私も軽い空腹で寝る生活でｶｾﾞひかない。ひいても寝たら治ったー
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 07:57:52 uCHObrZw
過食してた時は空腹が怖かった。
今は空腹が快感！空腹な自分が好き。ご飯も美味しく感じる。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 09:18:15 C/ZRSNX5
そろそろ、お腹がグーッて鳴って困るんだけどオバサン来るかな～？ ＾＾
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 11:47:37 /zoE+mWX
お昼食べる人は何食べた？
今日は10時で空腹、水すら美味しい。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 22:20:44 poM/ymcd
かぼちゃの煮物さん、ごぼうのきんぴらさん、鶏肉さん美味しかったです。
ありがとう。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 23:00:59 m9oINlqZ
過食症からは脱したものの、まだたくさん食べてしまう生活がつづいてる
このスレ見て、頑張ってみようと思った
もう長いこと空腹じゃなかったから、お腹すいた時に食べるようにしてみる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 23:09:27 PtZfmzxj
空腹時のベーグルは最高
だが少食すぎて栄養のバランスが心配
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 23:28:37 96RDdpLI
栄養のバランス確かに心配。葉酸のタブレットとか飲んだほうがいいのだろうか、とか。
でも、なんとなくだけど、
体が足りないものを自然に欲してる気もする。ミネラル不足のときは
やたら、果物食べたくなったり。基本的に、果物野菜は小食ながらも
食べてるけどね。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 11:35:47 SrEUrfUn
ｶﾎﾞﾁｬの煮物好きじゃなかったけど
空腹したら ものすごくおいしく感じた。
更に、濃い味じゃないと満足しなかったはずなのに
薄味で満足できてる自分がいる。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 15:23:58 31y84eyx
親知らず抜いて、三日三晩何も食べれずで空腹マニア通り越してたけど、今日は幾分痛みがひいたので、煮込みすぎとろとろポトフ食べた。
すんげぇうまい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 23:32:23 RgzIaps0
私も空腹マニアになりたい～
こんな時間にお腹空きすぎてお菓子なんか食べてしまった
明日からﾁｮｸﾁｮｸきます
168ｾﾝﾁ52ｷﾛ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 02:59:53 vUvqL6cA
そういえばなんで空腹が好きになったんだろうか？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 05:00:04 ve+1ae3l
空腹好きになりかけたが栄養が偏るのが恐くなってきた…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 17:28:05 0nPklpVD
ちゃんと食って、運動しろ
楽ばかりしようとしやがって
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 18:12:59 EgqkM222
>>322
遅レスだけど、今日それなった
忙しさにかまかけて3日くらい食べてなくて、さすがにフラフラするのでお昼におかゆ食べたら
頭はグラングランで立ち上がれないわ、冷や汗が大量に出るわ、吐き気もするわで
ちょっと死んじゃうんじゃないかって思ったよ
空腹に慣れすぎて調子乗って食べないでいたせいだ
みんなもやりすぎには気をつけて
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 19:02:43 vWOmLyiL
>>400
ジョン万次郎が数日漂流後に米国船に救助された時の話。
船内で黒人の料理人が皿一杯のポテト料理を持ってきてくれて
空腹だった万次郎はガツガツと食い始めた。
そこへ白人の船長が入ってきて黒人を怒鳴り飛ばした挙句に
ポテト料理を万次郎から取り上げた。
万次郎はなんて白人は薄情なんだとその時思った。
しかし後年、アメリカ生活で英語を覚え、その時の船長と話した時に
船長は「極端な空腹時の人間に大量に食わせたら死んでしまうんだよ、
だから私は料理を取り上げたんだ」
と言われたそうです。
狩猟民族で遭難と紙一重だった民族はその事を当然の知識として
持ってるんですね。
アルプス救助犬も食べ物ではなくブランデーを首に巻いてるくらいですからね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 19:12:17 d+fTVZeC
>>401なんか心暖まるお話しだな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 19:18:24 EgqkM222
>>401
へえ～、勉強になるなぁ
まさか食べて死ぬこともあるなんて思ってもみないもんね
今日のは一人暮らしだからなおさら怖いと思った
貧血で失神→頭を強く打つ→そのまま放置・・・、なんてありえない話じゃないんだ実感したよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:14:00 8Uo5Invq
322 400
>>1に書いてあるし
以前から、きちんと食べないと空腹は起きない旨時々かいてあるし
僕の場合空腹はよく咀嚼して食べると起きやすいですが
食べるから空腹がある
正常な空腹を感じたければ食べないと感じれない
絶食ではないです
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 00:00:16 CQvuLR5Z
こないだ図書館で借りた漢方の本に、
体は空だ（カラダ）
お腹は空いているほうが体によい、
現代は栄養過多になりがちだが、本来は云々…とあって、
語呂合わせかよ！と思いつつちょっと納得した。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 01:10:34 7uwtmZqP
相変わらずマンコの舐め合いみたいなスレだな。
お前ら家畜どもはどうしようもないな(・∀・)ﾉ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 07:30:03 ZgUBdlgQ
すごい久しぶりに来た。なんだか入れなかったんだよね。
401の話面白い。そうなんやそうなんや。
あと、404も説得力ある。空腹マニアは絶食マニアとは違うんだから、
空腹を感じて食事を楽しむ。食べないで何日もすごしたら、
そのうち空腹を感じれなくなる。それはよくないね。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 12:33:55 RJY3TqPb
たーま たーま たーま たーま玉金いなり♪
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 12:47:34 7uwtmZqP
玉金いなりも健在だな(・∀・)ﾉ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 15:35:51 RJY3TqPb
今日も回転寿司行くお( ＾ω＾)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 16:42:19 zUMgGh63
空腹マニアになって痩せたとか、体調が良くなったという方はいらっしゃいますか？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 16:50:03 dOc6qyLt
兄は本当に空腹を感じるようになるまで食べない生活するようになってから、持病のアトピーと喘息が良くなったよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 16:52:24 ZgUBdlgQ
>>411
やせたよ。それに体調もよくなった。便秘もなくなった。
気分も前向きで、頭の中もすっきりしてる。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 18:25:03 mCzK/ICT
そりゃあ食べるのは少しだし痩せるよ。摂取カロリー自体は基礎代謝ギリギリ。
ただ、少ない量でいかに栄養取れるか考えなきゃいけないから自然と体の事を考えて食事するようになったな。ジャンクフードとか一切食べなくなった。
便秘もしないしこれといった体調不良は感じないよ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 18:30:13 UD5p+Oc1
>>401
救助犬のブランデーは雪山の遭難者の体を暖めるためだろ
適当に話を変えるな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 18:52:05 meSmjN7d
私の場合は痩せたら自然に空腹マニアになったという感じですね。
体脂肪が28％台だったのでダイエットを敢行したのですが
ほぼ順調に体脂肪が減ってきました。
そして20％くらいになった時になぜか余り食べると云う欲求が
殆ど無くなったのです。
お腹はグーグーと鳴ってるのにそれほど食べ物を欲しいと思わない、
欲しくないから無理してまで食べないという感じでした。
それが４ヶ月位前のこと。
そして今では体脂肪16％を切るかなと云う所まで来てます。
もちろん体調は悪くありませんし、むしろ疲れ知らずで快調です。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 19:10:58 TjaTbKmu
立派な拒食症です
通院を奨めます
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 19:19:53 meSmjN7d
>>417
ハァ？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 20:48:09 OjPoDxEP
私も痩せてから空腹マニア。
ピザの時は空腹になるのが怖くて常に食べてた。
今は空腹がきても平気。ジョギングも空腹のほうが快感。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 21:54:29 UIiWa9ka
急に血糖値が上がってドーンと下がるのは反動性低血糖ってやつね。
空腹なところに菓子パンとか一気に食べると血糖値が乱降下して貧血みたいになる。
甘いもの中毒だった頃の自分がまさにそれだった。
ひどくなると死亡例もあるらしいので、空腹の時はいきなり食べずに、まずは
野菜とか蛋白質を少量食べて、ちょっと間を空けてから炭水化物を取ると良い。
特徴としては、食後すぐに立っていられないほどの睡魔が来ること。
これがちょくちょく起こる人は気をつけた方が良い。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 22:06:12 zUMgGh63
皆さんありがとうございます。
良くなった方ばかりなんですね。
私も便秘と下痢でお腹が弱い方なので、空腹マニアになれるよう生活を変えてみたいと思います。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 04:03:41 7KA0hauL
空腹ﾏﾆｱになって早一週間。
激務が続いた日があっで、つい夕飯を食べ過ぎた。
そしたら次の日起きれなくて、遅刻寸前w
目覚ましにも気づかずに寝てたらしく。本当に恐怖を感じた。
短時間でぐっすり眠るためにはなるべく空腹で寝るといい、と短眠ｽﾚで見かけたのを思い出したよ。
そして何も気にせずﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてた時は、よく起きれなくて遅刻魔だったことも思い出した。
もっと早くに空腹ﾏﾆｱになっていれば、寝坊で遅刻して信用を失うこともなかったと、後悔したよ…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 04:05:03 7KA0hauL
×続いた日があっで
○続いた日があって
すまそ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 06:00:12 4ybQrNxM
空腹マニアだけどなんぼでも寝れるよ。目覚ましいつ鳴った？ってのもあるある。
お腹鳴っていつも早めに寝てるんだけど食べるより布団の中が幸せすぎる。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 07:28:30 CR3t51EY
>>420
いきなりピザ一枚なんて最悪なわけだね。
大食い番組の真似をして死んだ人も居たよね。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 07:38:53 9MIg3rcW
>>425
大食いというより早食いのまねして死んだ中学生は食い物を器官に詰まらせて死んだんだよ。
ここのスレのやつって、勝手に解釈しすぎ。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 09:02:59 Ahk97mS0
家畜はメンヘルだから何言っても無駄(´Д｀)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 11:14:06 j2+YYIVu
今日も玉金いなり寿司だお おいしいお( ＾ω＾)
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 11:39:50 Ahk97mS0
玉金いなり寿司(・∀・)ﾉ玉抜きで！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 15:20:03 j2+YYIVu
玉抜いたら金いなり寿司だお なんかおいしそうだお( ＾ω＾)
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 15:50:09 Ahk97mS0
金(キム)いなり寿司だよ(・∀・)ﾉ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 19:01:29 qaxpMbgT
>>420
なるほど！普段は空腹マニア＆粗食なのだけど
半月に１回くらいの割合で飲み会があり
その時は飲んだり食ったりし放題で、翌日必ず体調が悪くなっていた。
昨日あれだけ食ったのになぜ？夏ばてか？などと思っていたけど
理由が分かった。ありが㌧。飲み会でのバカは自粛するよ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 20:50:07 4ybQrNxM
みんな誰かとご飯って時どうしてる？
あからさまに食べないのもね‥
昨日久々に満腹になって腹壊した。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 22:43:30 WMo4vITN
ベーグルを三等分するほどまでに成長したよ(笑)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 13:16:02 TR2jePR9
>>434
倒れないようにね～！
私も昼はベーグルだ。一個食うけど。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 15:37:42 b+q780q6
ﾊｲ、ﾍﾞｸﾞｰﾙ！(・∀・)ﾉ◎
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 19:46:07 1JTMnTZI
今日は昨日の夜から何にも食べてなくて、待ちに待ったお昼に
好きなものをドーン！とたべっちゃったんだけど、なんか想像してたよりも
幸せな感じにならなかった。むしろ食べ過ぎて、動きにくいし、胃と背中痛いし
悪いことずくし；食べることってホント空腹を満たすだけのものなんだなーと思った。
なんか食べることに冷めちゃった。あれ？こんなんだったっけ、食べることって？
むしろ空腹のときのほうが幸せだった・・？あれ？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 21:37:40 dlliJ5d/
>>437
一気にたくさん食べたからじゃない？
少し～普通の量ならおいしく感じると思うよ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 22:22:29 TR2jePR9
>>436
いただきますﾉ◎
最近ﾍﾞｰｸﾞﾙ＆ﾍﾞｰｸﾞﾙのｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝが旨すぎてそればっかしだ。
>>437
満腹だからじゃなくて胃がやられたんでは‥？
ちまちまお腹に聞きながら食べないと。お大事にね。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 07:21:36 DhqvJMne
最低でも50回は噛まないと
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 13:12:45 ABEJ3tE9
50回は噛み過ぎじゃないかな
数えてないけど大体20～30回で食べ物の柔らかさによって調整してる
あ、ホルモンとかスルメだったら50回以上噛むかもしんない
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 17:44:43 2feC1Hic
>>437
わかる。
朝7時に小豆のおこわ食べて、午後4時まで空腹我慢してたんだけど、
なんか脳内麻薬出てる？wってくらい恍惚感があった。
で、さっき大きめのおにぎり1個食べたんだけど、なんか満足感よりも
「空腹感が消えちゃったガッカリ感」の方が大きい……
元々過食症だったから、食べようと思えばいくらでも食べられるはずなんだけど。
1日3食、きちんと空腹になってから食べたいから、夜は軽めにするつもり。
最近、おこわが旨くて旨くて……w
パンより米の方が幸せ。冷えてむちむちになったご飯を、はむはむ
噛み締めて食べるのが好き。
でも腹持ちが良過ぎるから、なかなか空腹を味わえないのがジレンマ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 19:46:49 dnPynXY7
何となく一日一食二補給に行き着いた。
朝に一食、昼前に飴を１，２個、三時におやつ的な軽食。
しかし朝食やめなさい的な話も聞くし、順番逆にした方がいいのかね？
夕食って時間や量のバランスが面倒だから辞めたわけだが・・・。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 20:57:04 vCIHllln
海苔巻き
は優秀ですよね
手に取りやすいし、咀嚼も楽しい
中身を選べばたんぱく質も取れるしいいよね
それに寿司なのに生もの少ないから痛みにくい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 20:59:43 sANIh7nQ
のり巻きでもサンドイッチでも、素手で食べるものは満足感が増す気がします。ちまちまと少しずつはむはむする…(*´∀｀*)ﾁｱﾜｾ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 22:48:44 vXyrmpKm
>>437
年とったんだよ おばちゃん
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 00:11:10 NwbZqCya
お腹空いたら食べたい物を少しだけ、じゃ駄目なの？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 01:35:37 6M8BokNA
>>447
それは空腹マニアというよりウェイ・ダウン法だとオモ。
単独スレもあったはず。
タッパーに入れてチンしたご飯を食べたらおいしくなかった。
フタと底に水が溜まってしまってべちょべちょに。
冷えたごはんをおいしく加熱する方法ないもんかな。
ちょっとしか食べないから、どうせだったらおいしく食べたいよ…
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 08:15:21 xvUmjY3v
>>448
タッパーに入れる前に完全にご飯を冷ましましたか？
暖かいままで冷蔵保存するとターッパー内に水滴が
溜まってベチャベチャになりますよ。
必ずさめてから、
これはご飯に限らず、冷蔵・冷凍保存の鉄則。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 08:16:08 23QS8Bne
体重体脂肪書いて
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:20:57 xAY/UpFT
>>449
メシの場合、湯気が立ってるくらいの状態で
すぐにタッパー閉めないとパサパサになるだろ。
おひつで冷ますのが理想だが、レンジで
暖めたら結局べたべたになりそうだな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:27:15 fn1/4ie3
おひつは別に冷ます目的じゃなく、適度に余計な水分が抜けて乾燥もさせず持ちをよくするものなんだけどね
そのまま食べるのが基本だけど、レンジでもベチャベチャにならないよ
あくまでも木のおひつの話
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:46:19 xvUmjY3v
>>451
> >>449
> メシの場合、湯気が立ってるくらいの状態で
> すぐにタッパー閉めないとパサパサになるだろ。
結露でベチャベチャになるよ。
冷ましてからタッパーに入れて保存。
チンする時は少し水をかける。
これが基本でこれ以外に無い。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 12:18:44 ffWbmu4Y
色々試した結果、タッパーには入れずに飯をそのままラップに包みおにぎり状にして炊きたてをアツアツのまま鉄板に乗せて急速冷凍するのが一番旨い
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 17:58:32 qc2ziQKi
昨日一日何も食べなくて今日の夕方くらいににんじんサラダをたべた。
めっちゃうまーー！！そしてそんだけでかなり心が満足ｗ
空腹って素晴らしいと再確認した
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 13:23:23 +9uyrexB
おにぎり１つ、蒸かしｲﾓ１つ
おいしかった(^∀^)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 15:15:30 waf1yWtc
私も空腹マニアに参加したいです！
食欲に支配されてる自分がイヤで…
ここにいる皆様方は何か食べたくなった時はどうやって気を紛らわせていますか？
良かったら参考にさせていただけたら嬉しいです
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 15:31:34 OGkCz74o
>>457
＞ここにいる皆様方は何か食べたくなった時はどうやって気を紛らわせていますか？
私の場合は空腹でお腹が鳴ってても食べたくならないので気を紛らす必要が無いんです。
ですから、気を紛らす方法は知りません。
ただ、最初からそうだったのではもちろんありません。
私の場合は粗食から入りました。
おいしいものを毎日食べててはダメです。
例えば、お米をコシヒカリからタイ米に代えました。
タイ米は日本の米のように甘くないので日本人的には美味しくありません。
なので、毎日２膳食べてご飯が一膳でおｋに。
当然、おかずも一膳分で良いので少なくなります。
そうしてるうちに空腹に耐えられるようになりました。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 17:08:44 rhgFPwLj
>>457
紛らわすというか、忘れる感じで行ってる。
金平糖一粒舐めておしまい、とかそんな感じで気が失せる。
気を使うより忘れてしまうのが一番、なので我慢とか無しで何か適当に突っ込むよ。
ストレスは良くないんでね。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 17:16:24 +9uyrexB
>>457
空腹=何か食べる
と言う考えがあるうちは空腹マニアになれません。
人それぞれだと思いますが、私の場合は空腹の状態がすごく好きです。
その状態に少量のご飯をゆっくり食べると味もとても深みを増します。とてもおいしく感じます。もっと食べたい!という欲が消えるはず…
その時に次の空腹の状態が早く来るように少量で済ませる方もいらっしゃいます。
話しがまとまらなくなってきたのでここらで引き上げますorz(笑)
なにか参考になったら幸いです
>>457さんも空腹マニアになれたら仲間入りですね(^ω^)
がんばって下さい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 20:44:44 J1p+LD6C
まぁほどほどにがんばれや家畜ども(・∀・)ﾉ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 22:54:51 9XmiLGJf
>>457
お腹空いたなって思ったら食べるよ。
ただ、本当に空腹なのか考えてから。
で、そこでお腹一杯になると苦しかったり動くのがダルくなったりで美味しかったー！って気分が台無しになるから食べ始めて空腹じゃなくなった時点でやめてる。
あと沢山水分は摂るそれだと胃にたまらなくていい。
一時のお腹空いたかな？って感じはなくなる。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 02:48:59 0i1HR83J
>>458
>>459
>>460
>>462
アドバイスありがとうございました！457です！
皆様のアドバイスすごく参考になりました。
食べるのが元々好きなので、食に執着していましたが、本当に美味しく"食"する為に皆様のように空腹マニアになれるよう頑張っていきます！
これからもこのスレを参考にさせてもらいます。
ありがとうございました。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 02:53:33 uCNNluch
空腹【マニア】っつーくらいなので、ここのみんなは
「とーーーーっても空腹が好き」「空腹が幸せ」ってことでしょう。
なのでまず「空腹（の状態）が好き」になることがスタート。
空腹の気持ち良さを知ると、食欲に踊らされなくなると思いますよ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 17:23:59 1itzLnJt
心地よく我慢できる空腹と（これは少量で満足）
どうにも我慢できずがっつり食べずにはいられない空腹がある。
何がどう違うんだろう。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 17:36:18 QC8DFmnP
>>465
多分、腸に関係してるんじゃないかな？
腸が空だとそれほど空腹感がきつくないような気がする。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 21:38:25 O3kDaF5s
>>465
わかります。自分もまだまだそうゆう食欲の波があります。たまに短期間断食すると、正常な食欲を取り戻せる気がします
しかし今日も玉金いなり寿司はうんまいです
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 23:38:03 c7KQsyYy
さっきお菓子を買ったけどそんなに食べたくなくなった
お腹が空き過ぎて痛くなってるけど食べたい気分にぴったりの物がない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 23:57:31 HtmvSkJq
個人的には一日一食より極少量で一日三食の方がお腹がすく。
ほんのちょっとでもいいから三食きっちりだべることをお勧めするよ。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 00:30:01 Sj7lsMJA
＞466 そう言われれば・・・。
がっつり食べた後はモリモリうんち。
出す為に食べてるのか？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 00:40:52 fZ/Sa+Ks
>>468
わかるわ～、その気持ち。分かるよ！！！！！！！！！！！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/17 19:10:48 e5z/z27e
満腹だと眠くなったりしてやる気も起きないので
空腹に近い状態の方が快適なのですが
しばらくするとフラフラしてきます。
低血糖状態なのでしょうか？ダルイ上に変に寒かったり
思考力も落ちてきます。そんな時に限って仕事中で食べられなかったりして・・・。
空腹マニアの皆さんは、ダルさや寒さを感じることはありませんか？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 09:55:38 Ne6KCU1W
ｺｰﾋｰ飲めば醒めるよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 20:41:01 Kp/XcO/c
>>464
＞ 空腹【マニア】っつーくらいなので、ここのみんなは
＞ 「とーーーーっても空腹が好き」「空腹が幸せ」ってことでしょう。
＞ なのでまず「空腹（の状態）が好き」になることがスタート。
＞ 空腹の気持ち良さを知ると、食欲に踊らされなくなると思いますよ。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 20:42:41 Kp/XcO/c
>>464
458です。
空腹を好きになることですか。今まで空腹になったら=何か食べないといけないって思ってたんですが違うんですね。心掛けてみます！
ありがとうございます！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 23:01:58 ja625ymR
>>472
＞空腹マニアの皆さんは、ダルさや寒さを感じることはありませんか？
寒い！！！
夏はいいけど冬はつらい。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 23:24:54 obvu8plV
満腹で寝るより空腹で寝るほうが熟睡できる
絶食では寝れないが
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 03:19:21 20A2h9gK
只今絶食中で眠れないorz
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 22:20:57 zHJVVB6I
>>478
アホちゃうか？ おまえｗｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 01:38:12 nxWgFlId
たんぱん
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 09:47:16 NcY4lGfO
今日こそ空腹に幸せを感じたい！
どうしても夜になると空腹感に負けるorz
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 11:19:16 bw0jVOY0
>>472
フラフラしてきたらキャラメル1粒口に入れる。
すぐ溶けるから飴よりはいい感じ。
ただカロリーが高いので食いすぎには注意ｗ
1日2、3粒くらいしか食べてない。
私が実行してるエクササイズの本には
「腹が減ったら運動しろ！」と書いてある。
ゴロ寝しながれできるヨガやストレッチおすすめ。
冷えは足元と温めれば解消できるし。
厚手の靴下履くだけでも違う。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 17:10:28 9zcBhH1D
>>472
冷えは温かい飲み物で解消。幸福が味わえるよ。だるさは知らない。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 19:50:16 5Q3dPLp9
携帯の待ちうけ「空腹マニア」って文字にしたｗ
見るたび、そうだ自分は空腹マニアだった、と思う、思い込むｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:14:23 C304UMkt
>>484
うｐうｐ(ﾟ∀ﾟ)!
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:26:09 C304UMkt
mixiに空腹マニアのコミュがちゃんとあってワロタｗｗｗ
入ったけど
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:36:50 5Q3dPLp9
ガッカリすると思うけど
URLﾘﾝｸ(www.uploda.org)
空腹マニアになろうよ！と書いてある
自分でもクオリティの低さに泣ける
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:38:16 2S8pqk7D
>>482
ピンキーミラクルをオヌヌメ
低カロリーの割に口に広がる甘さと爽快感
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:44:39 zxkEFYMT
そんなｺﾐｭがあったんだ…ここの住人達が入ってるんだろうか。
ﾏﾆｱって訳じゃないけど夜はお腹空っぽのほうが本当に翌朝が調子良いよ。
お菓子類をたまに摘もうかなと思って買ってしまうけど、結局食べずで人にあげてしまう。
買うだけで満足しちゃうみたいだわ…
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 20:52:52 zxkEFYMT
空腹を凌ぐには自分の場合、カカオ70％以上のﾋﾞﾀｰﾁｮｺだな一つか二つでかなり満足する
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 21:42:38 dJAR/IpC
>>487
自分>>485じゃないけどガッカリしたおｗｗｗｗ
空腹「マンア」って何やwwww
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 22:46:17 Pv5e4fBQ
自分の字を写真に撮ってるのが好感持てたぞｗ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 23:46:52 e/mQ1ZIj
どうしても、どうしても、どうしても、
空腹マニアの仲間入りが出来ない…
食欲を我慢できず、食べる時は苦しくなるまで食べないといられない…
数回頑張ってみてもその後反動で食べまくるのを我慢できない…
これでも10キロ痩せて標準体重以下になったんだから
そこまで食欲をコントロール出来ない自分ではないはずなのに…
皆さんが心底羨ましいです
どうしても辿り付けなくて悲しい、本気で悲しい
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 00:35:17 BlTcGCnM
今日の夕飯はペプシネックスとスイートポテト１こだお(´^ω^`)
体に悪そうだお(´^ω^`)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 01:04:49 OYtzYKLn
>>493
過食症ですね。粗食をお薦めします。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 11:49:14 9LziZMP2
>>494
今日の昼はふかし芋とペプシネックス。秋はさつまいも美味いね。偏るけどさ‥
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 12:53:22 UE7VleFW
>>494
>>495
ペプシネックス()笑
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 13:22:31 kUkevN0i
>>495
粗食にしたら過食症が治るの？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 15:59:30 zdSR64nS
空腹感が気持ちいい
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 17:11:46 P/LHFgew
>>497
()から笑いがでちまってるよ(笑)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 20:23:42 OYtzYKLn
お腹がキュルキュル鳴る...水分でもおさまらないんだけど。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:54:20 avej2p87
>>493
ちょっと食べなくても死なないし、美味しいものちょっと食べたらそれでいいけどな。
食べた後に後悔するんなら食べることに幸せ感じてないよね。
空腹マニアは食べることが嬉しいし幸せだよ。後悔なんかしたら食べ物もったいないよ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 23:06:11 usP5ShxE
>>493みたいなのは、まずウェイダウンからはじめるのお奨めするよ
お腹がすいたら、その時食べたい物を少しの食べ物を口に入れるってやつです
ダイエット成功させられた>>493なら出来るんじゃない？
だんだん食べる量減らせるからあせんなくっても大丈夫
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 01:03:41 DOCkJvGv
>>495
粗食に過食を抑える効果があるのでしょうか？
>>502
食べることに幸せ感じまくりです。食べてる時が一番幸せ。
でも満腹まで食べるのを止められなくて…
タバコをやめられない人みたいな感じなのかも知れない。
>>503
ウェイダウン。お腹が空いたら、その時食べたい物をちょっとだけ口にする
んですね。やります。頑張ってみます。具体的な方法でありがたいです。
満腹病を克服したくて、皆さんから学びたいと心から思っています。
勉強になるアドバイスを皆さんほんとありがとうございます。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 08:08:56 2DdquP35
>>504
＞ >>502
＞ 食べることに幸せ感じまくりです。食べてる時が一番幸せ。
＞ でも満腹まで食べるのを止められなくて…
＞ タバコをやめられない人みたいな感じなのかも知れない
空腹の方がおいしく感じるけどなぁ。
タバコは精神的に依存してるひとはやめられないらしい。食べることに満足してるなら精神的なものかな?
空腹マニアには絶対ならなくていいんだし。痩せたなら無理に空腹マニアにならなくても。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 08:30:38 gPfKhqjN
食べちゃらめぇ！
たべちゃらめえ…っ
ああっ…＞＜
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 10:09:15 TX51B/aA
空腹にビールに投入してほろ酔いで性交するのが最高に気持ち良い
でも空腹でのアルコールって胃に悪いんだっけ？出血するとかテレビで見た気がするけど、あれ本当なの？
てか空腹でいきなりアルコールいっちゃう空腹マニアさんって少ないのかな…
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 12:08:27 3wR9BMVM
空腹だと酔いがはやいから楽しいけど、あんまよくないよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 15:54:52 bsq2xZ3F
最近なんとなく食べる気がしなくて飲み物ばっかとってたら空腹な状態が当たり前になってきた。
今日は抹茶アイスとコーヒーだけ。
昨日はあんぱん半分とスープだけ。
一昨日はおにぎり１個だけ。
これだけで満足しちゃうようになった。
こないだ試しにどん兵衛食べてみたら半分でお腹いっぱいｗ
でもお腹ぺったんこになったのは嬉しいけど立ちくらみがひどい…
空腹マニアの人は立ちくらみしないの？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 18:40:14 r8YEt7Uc
>>509
おまえ、引きこもりニートかｗ？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 19:59:08 mxCyK5Mm
>>510
シーッ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 20:51:30 8Bpjnv1F
うーん 。。
満腹にならないと満足できないってのは、摂ってる食べ物が良くないのかも？。
低カロリーであまり栄養価のないものばかりだと満腹中枢が正常に働かないので
少々カロリーあっても、昼食は蛋白質とか血や肉になるものを取るのがコツですよ。
あと、お腹が空いてどうしようもなくなったら１０分間ジョギングするとすっきりします
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 21:24:53 nJxmxpAE
私も昼そばが多く感じた...まだお腹空かないし。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 04:56:02 EPaROCui
前から食べたかった物を次の空腹のために用意しておいたのに
いざ空腹になると食べたくないのはどうしてなんだ
勿体ないし何か口惜しい
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 11:32:33 y/8CJowm
なんかもう食べること自体が面倒くさい。
一応朝だけバランス考えてしっかり食べるけど、後はもうどうでもいい。
カロリーメイトとかゼリー飲料とか栄養補助食品で足りる…
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 14:55:37 yo7mCzsI
そう、食べる事が面倒くさい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 15:23:41 7vkMtw/i
死んじゃえよ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 15:39:00 O0TykHV4
それは空腹マニアなのだろうか...太田総理みたい
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 17:32:17 imDMmKcT
空腹マニアって、空腹の後に食べる少量の食べ物をおいしく感じる人だよね
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 20:40:54 JJKVJda9
なんかさどーしても食べたいと思って買いに行くと今日に限ってそれが無かったりすると、なんだあれないならもうなんもイラネみたいに食事抜いたりしちゃうんだけどこれは空腹だからじゃやくてあだったたりしいなんじゃやい？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 21:37:08 2QJV9kqV
>>520
日本語でおｋ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 22:28:27 rv8UhujT
>>493
最近、茄子が生で食べれるのを知りました。
寝る前とかに我慢できないほどの空腹感に襲われた時は
茄子を生でかじってます。
生姜醤油、チリソース、お好みで。
試してみたらどうでしょう。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 23:54:59 T9KBJZM3
これ、どうなんだろう
1 ： ◆NASA.emcN. ＠びらぼんφ ★：2008/10/19(日) 10:56:38 ID:???
肥満の人は食べる喜びを感じる機能が欠乏しているため、満足感を
得るために食べ過ぎている可能性があるとする研究結果が、16日発行の
米科学誌「サイエンス（Science）」で発表された。
論文の主執筆者でテキサス大学オースティン校（University of Texas
at Austin）の心理学研究者、エリック・スタイス（Eric Stice）博士によると、
肥満の人々は喜びを感じさせる脳内物質であるドーパミン受容体が
非肥満の人よりも少なく、非肥満の人と同等の喜びを感じるためには、
食べ物や薬物など満足感を得られるものをより多く摂取する必要がある
可能性があることが、研究で明らかになったという。
ソース：URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
AFP BB NEWS 2008年10月19日 08:32
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 01:56:37 hFsvxl0d
最近、空腹なのに何が食べたいのかよくわからないことが多くて悲しいです。
せっかくの空腹を、満足できないもので無くすのが悔しくて食べなかったりすると
家族に拒食症扱いされて結局食べることになって
もっと悲しいです。
早く１人暮らししたいな…
お弁当の時間なんて最悪だorz
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 02:07:38 pVk0sJIs
[sage]
わかる
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 06:35:40 ymheL1x0
初めて見るsage表示だなｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 07:54:58 8X1Es9PY
>>519
そのとおり。
>>524
それは困ったね。周りの人が理解してくれないと悲しいね。
お弁当他の人にあげるとかは？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 09:09:47 0SNvctku
昨日の夜、久しぶりにたくさん食べたんだ。
その時は後悔していなかったが朝起きて本当にショックだった。
顔がむくんでいるし気持ち悪い。
自分はアトピーなんだが、体がいつもより断然痒い。
後悔した。
空腹でいることが健康で体調もいいんだって実感した。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 11:33:07 7kvRBuoW
>>528
どんまい
誰だってそうゆう日もあるさ
俺もアトピーだしアレルギー性鼻炎だけど、空腹マニアになってから明らかに症状が軽くなった
空腹万歳＼(^0^)／
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 13:13:58 7kvRBuoW
>>520
後半文章が破綻しててワロタｗなにが起きたんだｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 14:11:10 xlpcY0wz
最初は空腹状態が気持ちいいなんて信じられず、苦痛でしかなかったけど今はこういう事かと実感してます。
お腹はすいてるけどスッとしてて心地よい。
何より最近不眠気味で眠りが浅かったけど、空腹生活を始めてからすごく深い睡眠をとれるようになりました。肌も綺麗になったし食べ物も少量でおいしく感じられるしなんか幸せだなー
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 14:28:20 71bKzRPm
なるほど そうやって、拒食症になっていくんですね ＾＾
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 16:26:20 7kvRBuoW
>>532
┐(´ー｀)┌
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 17:09:55 ABHu9cb4
拒食じゃないよごはん大好きだよ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 18:43:41 qU9ocXJ0
以前はお腹が空くと、ケンタ食べたーい!
とか思っていたのが、
最近はミルクティーやカフェオレを飲むと
幸せを感じるようになったw
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 20:20:41 kQUmSSj+
本当にお腹がすいた時に、その時に一番食べたい物を
しみじみ味わって少量食べようと思っているのですが
一番食べたい物が菓子パンだったりする時が多々。
皆さんのように白いご飯を欲っして、しみじみ味わいたいのに。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 22:17:23 5PXqrBap
>>536
確かに空腹に白米ってめちゃくちゃ美味しいし、一番体に良さそうだけど
体は毎回毎回白米は欲しないんだよね。
私の場合は毎回バラバラで、日によってはいきなりクレープとかカップラーメンとか
空腹にあり得ないくらいジャンクなもの欲っする日もあったり。
でも、○○を食べた方が体にいいとかそう言うのを取っ払って
純粋に自分の体が欲してるものを食べると、本当に美味しいし本当に満足する。
菓子パン欲した日に白米食べても決して美味しくないし満足もしないんだよね。
だから、菓子パン欲したら菓子パン食べるのが正解だと思うよ！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 23:06:44 8X1Es9PY
>でも、○○を食べた方が体にいいとかそう言うのを取っ払って
純粋に自分の体が欲してるものを食べると、本当に美味しいし本当に満足する。
菓子パン欲した日に白米食べても決して美味しくないし満足もしないんだよね。
だから、菓子パン欲したら菓子パン食べるのが正解だと思うよ！
そうだね。栄養のことを考えるのもいいけど、本当にそのとき食べたいものを食べるのが正解かもね。
結局、体が欲しているものだから、ビタミンが足りなければ自然に果物食べたくなったりすると思うしねｗ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 23:20:18 WI6s9YRy
「栄養のことを考えるのもいいけど、本当にそのとき食べたいものを食べ」てデブになったのがおまえらだろ？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 23:45:33 pXHT6D2x
今日は空腹で寝れる＼(^0^)／
幸せだぁぁ
明日の朝が楽しみ(^ω^)
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 08:57:54 dtEnX77x
変な話だけど、栄養と言うかダイエットの事ばかり考えて
食べたいものじゃなくていかにカロリーが低い食べ物かばかり考えて
食事していた時はなぜか太ってた。
好きな物を食べるようになってからはずっと痩せてる。>>523にもあるけど
食べる喜びを感じるられるかどうかってかなり重要なんだと思う。
好きな物を美味しく食べるが更に欲張りになると空腹に辿り着く。
空腹マニアは空腹が更に食べる喜びを増すって事に気付いてる人達だと思う。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 13:52:43 cgHjPux9
今日食したのは、ミカンひとつとハイチュウ4個のみ。
腹減ったけど家ゴロだから平気。
夜は普通に食う予定。うまいんだな、これが。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 14:00:00 MuC6cj+D
朝に卵かけご飯とパン半分たべたから全然空腹にならない(･ω･`)
そして朝に食べると腹が重くて行動しづらいorz
朝は飲み物にして昼に美味しく味わうことにする
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 15:55:44 rYNRoLi3
そりゃ、一日中、何もせず引きこもってたら、腹なんてへらんだろｗｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 17:17:07 CXmu9ghH
なんか>>544みたいの定期的に沸くね
空腹マニアになりたくてもなれなくて妬んでるブタにしか見えないんだがｗ皆にスルーされててかわいそうだからレスしてやんよｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 17:39:13 iIbg/KHg
ダイエット板自体いつも変なのがいて荒れ気味だしね
そもそも空腹スキーとダイエットはちと違う気がしてるんで
他にいい板があるなら移動した方がいいかも
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 17:44:46 cM+Z9CUW
>>545
ほんとそうだよね キモイわ
何でこんなとこで正論言うんだろ・・ 空気読めよ！
図星なこと言われると、ツライじゃないか・・・
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 18:12:30 50mdrAAh
>>544
引き篭りはかえって腹減るぜ。
家の中ではたいしてやる事がないから食い物のことが頭に浮かぶんだよ。
年末年始の休みで家に居ると太るだろ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 18:27:01 G/kYbTn3
腹減ったー
しあわせだー
明日の朝がたのしみ
何たべようかな
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 18:43:53 50mdrAAh
朝の7時に卵とベーコンとパセリのサンドウィッチ（８枚切り２枚）を食べただけなのに
まだ空腹にならない。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 18:50:55 Vf6EI1qU
今日はたくさん運動して夕飯のために腹をすかせた
ご飯、昆布、味噌汁とシンプルだがとにかくうまい！空腹マニアで良かったと思う瞬間だ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 21:07:38 HQuC3RXc
夜はお腹グーグーいいながら寝るのが最高
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 23:47:22 MuC6cj+D
空腹でおやすみなさい＊
明日のお昼のおにぎりがたまらなく楽しみだ´`
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 05:51:12 mL0sLZY8
腹減ったーと思いながら寝たのに、朝起きたらさほど空腹ではない
こーいうこと多くて悲しい
今朝もヨーグルト少し食べたら満足してしまった
食べたいもの沢山あったのに残念…はあ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 08:05:15 lsYu0bbq
>>554
あるね-なんか切なくなるね
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 14:38:05 9guOmYHG
今日食したのもミカンとハイチュウ3個。 今日も家ゴロだから…でも腹減った…というか、視界がチカチカするｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 19:33:51 crf96gf8
一週間、野菜ジュースだけ飲んでました。
昨日、友人に誘われ食べ放題へ。
１日以上経った今でも胃がつらいです。
胃が弱くなってました…
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 22:16:48 g+bfmcbz
>>557
いきなりそんなことしちゃいけないよ。
一週間も絶食に近いことしてたんだから、食べるもの
おかゆから徐々に増やしていかないと。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/26 22:44:20 VSNnaTOV
>>557
まだまだ痛みそうなら胃薬飲むか病院行ったほうがいいよ
お大事に
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 08:24:20 QzidlDgP
気が付いたら昼夜の2食に普通になってた
朝からお腹空いてるけど昼を美味しく食べれなくなるのが嫌なんだ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 12:02:11 kzLTYEPn
>>560
昼だけど食欲なし。
薬飲まなきゃならんので何か胃に入れないとなー
クラッカーでも食うか。
昼夜ほとんど食べないと朝食がマジ美味い。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 16:57:45 1DpSBFx0
昨日今日とバナナ一本ずつしか食べてない。
体調は良いし、快便になるかと期待したけど、駄目だなぁ。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 16:58:34 4OarxwcL
空腹マニアは食べないことじゃないよね？！
なんか勘違いが多い気がする。
食べるときは食べて、腹減ってなけりゃ食べない。
んでお腹が空いたらしっかり食べる。
みたいなかんじ？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 20:43:10 3t5B5lA3
>>563
勘違いな人が書き込みにきてしまうのは仕方ないけど、そうと分かっているあなたはスルーすべきだったね
次から気をつけてね
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 21:47:24 jEZDfkfz
>>527
亀でごめんなさい。
お弁当食べないと、周りが
ダイエット?!ねぇダイエットしてるの?!
って、ちょっとめんどくさいんです^^;一度、空腹がいかに心地良いかを力説したら
引かれたし…
なので、最近は朝早く起きて2駅分歩いて行ってます
11時ごろにお腹がなりだして良い感じ。
空腹マニアになってから、美味しくて身体に良いものを求めて料理がうまくなりました^^
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 08:49:43 Lb0031Sf
空腹になるまで食べないと決めると食べれる機会がめちゃくちゃ少ないorz
みんなは、特に空腹じゃないときは食欲わかないの？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 14:31:02 QYNd6dCW
だらだら食いやめて一日三食（時間になったら空腹になるように量を調整して）、間食なしにしたら、舌が綺麗になった
体重が減った事より嬉しいｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 14:58:00 yNp5GM6u
お昼のベーグルおいしかった～！
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 15:04:32 Xi2gg0xX
>>566
＞ みんなは、特に空腹じゃないときは食欲わかないの？
もちろん。
特に空腹じゃなけば食べる必要ない
空腹で頂かないと食物に失礼だと思うし、もったいない
どうしても付き合いでたいして空腹でも無いのに食べるのがすごい罪悪感
空腹じゃなけば一口も食べたくないのに
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 16:11:53 7Y+IWM/N
空腹絶頂期と自分の生活リズムが合わない。
絶頂期に美味しくを追及すると、食事時間とずれて殆ど何も食べずに終わりそうになる。
体に悪いので、結局普通腹の時に食べてしまい、なんだか悔しい事多し。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 19:34:31 qoCthx7R
>>565
私も結構めんどくさい。空腹マニアの話をすると
ちょっとへんな宗教にでも洗脳されたのかのようなリアクションとられるし。
この話はもう特に熱く語ることはしなくなった。
お昼はお腹がすいてからだから、
大体２時ごろかな、または食べないか。１２時にみんなと一緒に
食べるときは、朝抜き、その前の夕食も
本当に軽く、くらいだと翌日の１２時ごろにはたくさん食べたくなるかな…
>>570さんはなるべく普通の時間の食事を一日一周りの人にあわせて、あとは、軽くするか
食べないか、そんな風にしてみればいいのでは？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 19:56:00 QheT+eoj
みんな同じ苦労してるんだね…
私も人との付き合い食べが結構つらいなぁと思う
とは言え会社、友達、私の場合は実家だから家族
色んな人と関わっている訳だからいつも空腹でごはんできるとは限らない。
特に実家住まいは休みで家にいる時など、夕飯食べないと
家族が不機嫌（？）になるなーみたいな家族にすら気を遣ったりするしｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 20:45:01 PegYQE++
偏った食事に嫌気がさして舞い戻ってきた。
皆は人前で腹が鳴りそうな時どうしてる？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 20:51:25 hF40Ja5A
>>573
俺は大体歌うかな
特に腹が減って大きい音が鳴りそうになったときは『蛍の光』がオススメ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 01:08:38 TZ7XtBUF
>>573
やっぱそこは玉金いなり寿司でしょ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 01:38:15 ZEtpPrRQ
今日極限の空腹でパスタとパンを食べたけど
(午前中腹鳴りまくりｗ)
パンがﾊﾞｼﾞﾙの甘みがあって、無駄に砂糖を振りかけているパンよりすごく幸せな味がした。
パスタも本当においしかった
空腹マニアにｵｽｽﾒなのが空腹になり食べ物を目の前にして、すぐに食べるのはダメ
しばらく眺める(笑)
ちょっとおあずけする
って言っても冷めるのヤだし１分くらいだけどね
食べた時更に美味しくなるよ
長文ｽﾏｿ
良かったら試してみてね
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 02:01:26 YUReV2fI
ご飯食べる前に熱いお茶で食べ始めるまでちょっと伸ばすのもいいよ
ドカ食いしなくて済むし
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 12:51:21 OK/KfmTg
昼飯が美味かった。
やっぱり空腹マニアはいいな。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 14:46:14 dIlyi7KD
みなさん体型はやっぱりやせ型ですか？
かく言う私は156/47の微妙な体型です…
以前別スレで基礎代謝の話が出た時に、私の1日のメニューを晒したら「こんなんじゃ基礎代謝が落ちてやせない」って言われてしまって。
基礎代謝は気になるしやせたいけど空腹感は感じていたいorz
やっぱり運動増やさなきゃだめかな…
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 15:12:04 I4B4BLS4
>579
全く同じ体型です。
空腹を感じたいけど、食事量が極端に減るのも嫌なので（過去リバウンド経験あり）
週末は運動してるからいいとして、平日はひたすら会社帰りに歩いてます。
毎日1時間～1時間半はハイペース徒歩通勤。
結構食べる日もあるけど、ストレスなしでゆっくり痩せてる感じ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 00:33:15 VJDEjNWM
私も、空腹を体がすっきりして気持ちいい！ってなりたい。。。
でも今は、ちょうどリバウンド期で、空腹どころか食欲を抑えるのも
むずかいしい状態。
みなは、空腹ここちイイ！ってなるまでに、どうやって持っていったの？
最初は、食欲とか抑えるの大変じゃなかった？
なんかコツとかあったら、教えてください。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 01:15:47 v0jyW8La
何もしないとイライラして何か食べたくなるから外出するといいよ。
私の場合、お腹が空いた状態でご飯をゆっくり食べたら滅茶苦茶美味しくて、今までの食生活が馬鹿らしくなった。
それからずっと空腹マニア
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 03:36:46 C3XU3X2s
ここの人達は量を食べない、または量を食べたくなくなったという方が多いですね。
私は激務のせいで体が欲するのか、
朝は果物半分、昼と夜は普通に食べ総ｶﾛﾘｰは1800kcalくらい採ります。
それでも唯一｢かなり空腹になってから食べる｣という日々のおかげか全く太りません。ﾁｮｺを食べてても。
以前は、
・空腹が怖い
・満腹なのに食事を残せない
・空腹だと眠れない・朝ご飯を食べないとｲﾗｲﾗする
・ｽｰﾊﾟｰに行かなくては!と焦ったりする
これら全てに当てはまっていたので、空腹が普通ということを覚えてからは毎日が快適です。
じわりじわりと痩せてきてます。
もっと早く、自分の体に自信がもてなかった昔から実行したかったとも思います…。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 03:42:52 C3XU3X2s
あと、やたらご飯が美味しいw
何食べてもとにかく美味しいww
毎日楽しい。性格もほぐれてきたような感じがする。
食と体のことを考えすぎなくなったから、そのぶん人との会話まで楽しくなった。
連投ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
あまり友達に熱く語るとﾄﾞﾝ引かれそうだったからぶちまけてみたw
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 10:19:40 LYzgzAcM
空腹マニアってホント理解されないよね。
自分は変人だと思われたくないから、誰にも言ってないｗ
おつきあいで食事は普通にするから、気付かれてもないと思う。
以前は空腹が怖くて、食欲が怖くて、ドカ喰いが怖くて・・・
とにかく生活のすべてが食に支配されてた。
けどこのスレ見つけて本当に変わったよ。心から感謝してる。
痩せたし、浮いた食費で美容代を増やすことができたｗ貯金も。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 12:15:15 pS4xMusW
食べないなら食べないで１日１食以下とかでも充分だし、空腹状態のぺったんこなお腹が気に入ってるけど、するとすぐお腹壊しちゃう；
皆さんは１日どの位食べてるの？体調は悪くならないですか？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 12:45:46 Eys7knRN
>>586
油ものやお米をたくさん食べ過ぎると、胃がむかむかして夜中に起きちゃう。吐き気がして吐いちゃう。風邪かな。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 13:03:48 pS4xMusW
>>587
空腹だからこそ、胃酸とかで胃がやられたりしてるんじゃないかと心配になります；
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 13:18:00 60X/b81r
油ものは空腹マニア前から胃もたれしてた。
逆に満腹まで食べると腹壊すから空腹のほうが快適。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 19:08:19 oUKRDHWd
そうだね、空腹マニアは快適。
戦争中に育ったおじいちゃんおばあちゃんたちが
今も結構健康なのは、少ない食事で効率よく体動かしてたから
だって言ってたよ。食事は薬など使ってない新鮮な野菜中心の
和食を少なく食べてれば健康だと思う。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 19:12:14 oUKRDHWd
それにお金もかかんないしね。
ある日の食事。
昨晩私以外の家族が食べた鳥なべののこりのスープを
母が捨てようとしてたのを「ちょっとまった～！」
と言って、もらい、そこに、にんじんその他、残りものの野菜の端を
切って入れ、残りのご飯を少し入れ、おじやを作ったら腸美味しい！
それをおいし～！と言っていただきました。母が白い目で見ていましたが。。。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 22:44:23 N5HJVGC8
最近空腹が快感になっている気がする
今日なんて夕方マックのLセット(ドリンクがコーラ)食べて超満腹だった。
以前はそれから夕食も食べてたのにね('A`)
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 23:30:01 95luX8Pa
やっちまったorz
勃発して大満腹になったよ..
おかげでいつもみたいに空腹で快適に寝れないし朝はいもたれるし最悪だな
あぁー本当後悔…
空腹で寝たいよぉ.･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･.
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 00:22:55 UwB6R5vu
>>585
同意。私も同じ。なんかダイエットする！って意気込んで食べれないつらい
っていう発想とまったく逆で、空腹を楽しむ。そして、とことん減ったら好きなもの
食べる。そうしてると自然に少しで満足し、食べるものをいいものを選ぶし、
体も楽になり、心も軽くなり、頭もすっきりしてくる。
でも593さんみたいなこともたまにあるよね。ドンマイ！だけど、食べ過ぎた後の気分の悪さは
よくわかるし、あと、冷凍食品とかまちがえて、食べちゃったとき
舌にべたべた残るようなへんな感触はあれが、異物なのかな。感覚が鋭敏になるよｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 09:48:36 y4PFd8dd
自分の中で食が最低ランクの位置付けになった
今までは何がなくとも美味しいものを(腹一杯)食べたい！という欲求だけで生活してた
今は美容や健康、いわゆるｽｩｨｰﾂw的なことが１番の関心事。
お腹すいたら○○を食べよう等と思いつつ日々を過ごしてるけど
なかなかお腹減らないし食べたとしてもほんの少しの量で満足。金かからなくて最高
でも年末飲み会も多くなるし普通の人を装うの疲れるなー
腹パンパンになるまで食べたくないよう
つか一人前、多過ぎ！
大盛りがあるなら小盛りももっと普及してほしいな
残すのは気が引けるから
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 11:33:07 Lm15iUY8
ニキビが消えて肌の調子が良いよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 21:25:09 BPT0irzV
おなかペコリンの歌♪
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 22:51:22 56N8HrBM
今夜は空腹で寝れる(-ω-`)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/01 23:00:18 fvVBsa9n
良かったね～
ちょっと食べ過ぎたかと心配だったけど軽い空腹にはなれそう。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 00:51:56 NRnSuL9t
短パン…何者?
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 07:23:54 T8RrvoBj
>>597ちくしょうｗｗｗ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 08:47:08 kjea+SOL
>>597
死ね！氏ねじゃなくて死ね！！
グロ注意！！！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 12:35:05 AlLa7yCI
朝8時に軽く茶碗一杯のごはん食べて今まさに空腹。
胃がぐるぐる鳴ってる。さっきお通じがあったから、空腹度が半端ない。
快便の後の空腹ってすごいものがあるね。気持ち良い。
あと1時間空腹を楽しんで、またごはん一杯と味噌汁を飲む。
午後のおやつは和菓子をひとつ食べる予定。とらやの高いやつ。
楽しみ！
どうでもいいけど、メロンパンが1個余ってる。
賞味期限が今日までだから食べなきゃいけないけど、菓子パンて好きじゃない。
捨てるのも気がとがめるしどうしよう……orz
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 13:16:50 aBb+5oUI
うちでは食べきれないパンは冷凍してる
食べるときは電子レンジに３０秒～１分くらいかけてから
トースターで焼くと中までしっかり焼けます
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 20:05:50 bT5Sj+zC
空腹イイよね。
体も心も軽くなった。頭脳明晰になるし、
イライラも消えた。 食費が減ったのがうれしい♪
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 22:22:29 pEvQQCOs
お腹すいたなあ・・・を少し我慢すると快感に変わるね。
そこで我慢できるかどうかが分岐点だなあ・・・
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 22:32:40 sdLzzRRA
我慢できずに、中途半端に食べて少しでもお腹に入れてしまうと、より無駄に食欲が増える気がする；完全に空腹なら食欲が邪魔してこないのに
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 22:48:58 oN0SZVUp
1時間くらい前に夜食のミニおにぎりを食べたばかりなのに、
なんかおなかがシクシクしてる。
空腹の時の、胃がぎゅーっとするようなあの感じ。
何でだろう。偽の食欲？
もちろん、もう歯を磨いてしまったから何も食べないんだけど。
食べた直後って、なぜか余計に空腹感（もどき）を感じることない？
そのまま1時間くらい我慢すると、ここちよい空腹感に変わるんだけど。
満腹でも、空腹でもない、ニュートラルな状態が一番気持ち良いな。
「おなかがすいたら今度はあれを食べよう」とわくわくしてるとき。
空腹マニアの定義とは、ちょっと外れるかもしれないけど。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 23:06:33 DflXpYMd
お腹すいたら腹が痛くなるのはなんでだろう？
同じ人いる？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 23:08:32 W5X42bS2
今久々に友達と飲みに行ってきたんだけど
友達に合わせて普通に飲み食いしたら
酔った訳じゃないのにすごい胃が気持ち悪くなった…
飲みに行くの好きだったけど嫌いになりそう
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 23:38:34 kjea+SOL
>>609
胃潰瘍だと思う
胃に穴があくといけないよ
無理するな
空腹を我慢しすぎるな
医者いけ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 20:39:51 lvgSMIRy
授業中にお腹鳴る
どうしよう
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/03 22:45:48 SrMYgBDd
>>612
同時に屁コいて隠せ！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 00:28:29 nSQrag2y
お腹空いたなぁ→とくに食べたいものが思い付かない
こういう場合は何も食べない。(気付けば空腹が当たり前になってる)
お腹空いたなぁ→〇〇が食べたい！
こういう場合は我慢せずに食べる。
下手になにか替わりの物食べようものなら、空腹に火がついて、目的のものを口にしない限り満足しないから。
どうせ食べるなら思い切り欲を満たす！意外と罪悪感が沸かないし、逆に運動したくなる。
我慢ばっかすると運動したくなくなる。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 02:13:58 0kw7R/rE
ダイエットうまい事いってるときって、そんな感じだね
悩みとかあってストレス抱えだすと、そうもいかないというｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 02:28:10 N9y9KlRh
>>614
下は本当その通り！
何でそれに早く気付かなかったのかといつも昔の自分に教えてあげたくなる。
上は目から鱗。
とりあえず丸一日くらい食べてない状況だと
何かこれ以上空腹続けるのもまずいと焦ってしまい欲しないけど食べてた。
今度挑戦してみます。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 08:03:14 UeHQAQSd
>>579
私は158/45の普通体型でした。
ダイエットとしては、あんまり食べ過ぎないのも良くないよね。
でも、空腹になったらきちんとした食事（メイン料理、小鉢×２、汁物、ご飯）を食べるようになったら
逆に42kgまで減ったよ。
お通じも量がちゃんと出るようになったし、満腹を毛嫌いすることも無くなった。
今は空腹も満腹も快感です。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 07:43:00 j/2zDX9k
空腹は気持ちいいんだけど、食べだすととまらなくなるよ…
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 10:42:38 0YxjbuCw
私、子供の頃から何かに熱中すると食べることを忘れてしまう性格で
食べ物も気に入ったら、飽きるまで毎日同じものを食べる。
これで、ずっと体重に変化はなかったけど、生理不順を整える時にホルモン治療をして、２０ｷﾛ近く増えた。
以来、減りもせず増えもせず。
凄い食べるように見られるけど、量だけ見れば少ない。
で、玄米菜食＆粗食を気に入ってるから、一度の食事だけ見ると、野菜の味噌汁に山芋と納豆と玄米雑穀で太りそうにもないメニュー。
でも、食べる回数と同じ物ばっか食べてるから、栄養素に偏りがあるでしょ。
本当に、痩せないんだよ。
こういう、子供の頃から回数が少ない、偏りメニューは痩せる方法が難しい。
つまり、だから>>617さんのように、空腹ばかりを楽しまず、
食べて必要な栄養素をまんべんなくとらなきゃ駄目、いざって時に困るよと言いたいんだ・・・
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 11:03:57 9XAdMwdZ
>>619
釣りですね
なんたる脂肪脳
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 12:45:40 0YxjbuCw
いや、本気で書いた。
おかしいだろうけど、一億数千人いればこういう人間もいますよ。ここに。
つーかマジで。
空腹を楽しむって、裏を返せば食べるのが恐いって強迫観念が無意識の中に潜んでる人もいそうだからさ。
食べない期間が長いと、飢餓を畏れて溜めやすい身体になるって説もあるし
空腹も満腹も、ほどほどにしなきゃ体を壊すよってね。
顔も知らない他人だけど、空腹の後にドカ食いがくるってレスみて、心配になってレスしただけだったんだが(苦笑)
馬鹿扱いされてしまう自分が情けないじゃないか。はあ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 18:39:43 fExMdaUo
思い込みって怖いな
ちょっと可哀そう
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 20:29:38 R/RUtx0y
>>619の言ってる事、わかる気がする。
体は足りない栄養素が限界までくると脳のホルモンが働いて急にドカ食いしたくなったりする可能性もある。
何事も程よく、が健康を維持して長生きできるのかもね。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 23:53:26 0YxjbuCw
>>622
私に言ってるのかな？
思い込みつうか、実際、現実に玄米菜食で毎晩食後に１時間ウォーキングを取り入れても痩せないんだぜ。
本当、嫌になる。
ダイエットすると停滞期が来ることは経験者なら知ってるよね。
私のような食生活は、停滞期と理屈は同じなんだと思うよ。
ダイエットをきっかけに減食すれば、最初は体重は落ちるけど、低カロリーに慣れると痩せなくなる。
低カロリーでも生きていけるように、体が勝手に省エネ体質になるから停滞するんだよね。
それと、今は食べ合わせダイエットとか言われて話題になってるけど、要はカルニチンが必要だ！アミノ酸で燃焼だ！とかと同じで
栄養素にはそれぞれが助け合って効果的に働くってことなんでしょ。
こういう、栄養サイクルというのか、私みたいな同じメニューを食べ続ける、１日２食が普通って食生活は効率的な働きが出来てないんだろうと思う。
食べなくても健康な人もいるだろうけど、やっぱ絶食のような状態はほどほどにしたほうが良いと思うんだけど・・・
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 00:07:52 d1V1Zwf9
ここは空腹マニアのスレ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 00:19:30 zn5uRL6O
>>624
別に釣りとか思わないよ。確かにずっと食べる量が少ないと
低燃費で走る車と同じ仕様の体になって、逆に普通に食べたら
太るようになるのはその通りだしね。
ただ、食べるのが怖いとか無理に我慢して反動でドカ食いする人は
空腹マニアとはちょっと違うと思います。
空腹マニアの場合は空腹になるとちゃんと体が必要な物を欲するようになるよ。
そして食べます。だから大丈夫なんだよ。
思ったのは、あなたの場合は体が欲するものは毎回違うはずなのに
必ず同じ食事をしていると言うのがよくない結果を招いているんじゃないかな？
それがどんなにヘルシーで健康的な食事でも意味がないんだ。
どれだけ体が欲したものを食べるかが大事だと思います。
その欲しているものが分かるようになる為には空腹は必須条件だと思う。
ヘルシーに捕われないで体の欲する物を食べるチャレンジを是非してみて下さい。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 02:31:11 CY9wER2F
>ダイエットをきっかけに減食すれば、最初は体重は落ちるけど、低カロリーに慣れると痩せなくなる。
>低カロリーでも生きていけるように、体が勝手に省エネ体質になるから停滞するんだよね。
ホメオスタシスは1ヶ月で解除される っていう基礎知識もないんだねぇ…もっと勉強した方がいい
玄米はヘルシーだと思ってないか？ビタミン類が豊富なだけで、カロリーは普通の米と同じだぞ
中途半端な知識がオカルトを呼ぶ。
自分だけは特別だって思いこんでるあたりがね…あ～あってかんじ。