09/06/18 11:41:40 dtwTzau5
>>983
筋トレは休養を取らないとオーバートレーニングになると思ってました。
特に加圧は１週間に2回とかを奨励してる本が多いので…。
09/06/18 11:41:40 dtwTzau5
>>983
筋トレは休養を取らないとオーバートレーニングになると思ってました。
特に加圧は１週間に2回とかを奨励してる本が多いので…。
09/06/18 11:41:40 dtwTzau5
>>983
筋トレは休養を取らないとオーバートレーニングになると思ってました。
特に加圧は１週間に2回とかを奨励してる本が多いので…。