09/05/28 21:38:47 tq569sip
腕に巻いたら肘より上だけ細かな赤い点々が出来た。
これって上手く巻けてるってこと？
膝立伏せやっても、全然筋肉痛になんないし、運動したって気がしない。
これ以上強く巻くと痛くて3分も耐えられないし。
運動強度を上げるべきですか。
09/05/28 21:38:47 tq569sip
腕に巻いたら肘より上だけ細かな赤い点々が出来た。
これって上手く巻けてるってこと？
膝立伏せやっても、全然筋肉痛になんないし、運動したって気がしない。
これ以上強く巻くと痛くて3分も耐えられないし。
運動強度を上げるべきですか。