09/01/02 11:21:54 Y7GlmzXu
>>481
確かに。ウエイト板住人は筋肉が付くかどうかが基準だからね。
自分の発言、
>加圧トレも「効いている」ということになるね。
は ･･･ということになる「かも」ね。
の方が良かったな。
加圧の有効性だけど、
宝田氏の研究が査読付き論文として通っているということは、
少なくとも現段階では加圧は有効であるとされているということだよね。
自分は宝田本を読んで、書いてあることと同等に近いことが
自宅で「安全に・安価に・簡単に」実行できればいいと考えている。
ベンリーベルト使用はナイスアイディアだと思う。
でも、BBを効果的に、かつ安定的に使いこなす方法論が不足しているのよ。
自分も試してみて、すごくよく効く（パンプする）ときと、効かないときがある。
腕と脚とでも全く違うよ。