08/10/07 03:50:24 y6j1TZ8U
>>256
俺も上腕３周・太腿２周でやってる。
上腕４周にすると、痺れて運動出来ない。
上腕３周でも、規定の重量・インターバルでアームカールやると、
上腕二頭筋がパンパンになるよ。
08/10/07 03:50:24 y6j1TZ8U
>>256
俺も上腕３周・太腿２周でやってる。
上腕４周にすると、痺れて運動出来ない。
上腕３周でも、規定の重量・インターバルでアームカールやると、
上腕二頭筋がパンパンになるよ。
08/10/07 03:50:24 y6j1TZ8U
>>256
俺も上腕３周・太腿２周でやってる。
上腕４周にすると、痺れて運動出来ない。
上腕３周でも、規定の重量・インターバルでアームカールやると、
上腕二頭筋がパンパンになるよ。