☆踏み台昇降DEダイエットPart79☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart79☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/10 22:07:12 DJKr+5zz ＞ 120前後じゃ大量の汗はかかないよ。 ものすごく個人差があると思います 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/10 22:10:50 JUynI8ZI わたし運動のプロだけど汗かくとよく運動した気になるよ。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/10 23:36:19 L5MGg4ws ウエストサポーターというかサウナベルト買おうかと思ってるんだけど 効果はありますかね？ おなかの脂肪がなかなか減らない。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/10 23:38:17 5J074hjB 水分はどれくらい摂ればいいんでしょうか？ 今は28cmの台で80分昇降して、1リットル飲んでるんだけど… 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/10 23:43:07 +kKYAI2U >>603 おなか苦しくなりそうです 私は300mlくらいを3回くらいにわけて飲んでますが 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/11 00:30:08 lIfWz1lg >>603 ショコ開始前と終了後に体重を測定して、大差がない程度の水分を取るのが基本。 一度測ってみて確認すると、必要な水分量が判ると思う。 個人的な感想を言えば、500g程度なら問題ないと思うけど、 1kg以上体重が減っているようなら水分が足りないと思う。 水や麦茶なら、多めに取り過ぎて終了後に体重が増えても、特に問題ないと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch