08/10/09 22:35:34 7gHSIAfi
>>297
水泳いいですよ
ストレス解消になるし全身運動だし、脚や腰に負担が無いから怪我しにくいし。
ただ、今ちょっと時間空いたから少しでも運動したい、とかはできないから
ジョギングやコアリズムなどの他の運動も一緒にやってます。
その方が全身のバランスが良いのと、気分転換がしやすいと思う。
08/10/09 22:35:34 7gHSIAfi
>>297
水泳いいですよ
ストレス解消になるし全身運動だし、脚や腰に負担が無いから怪我しにくいし。
ただ、今ちょっと時間空いたから少しでも運動したい、とかはできないから
ジョギングやコアリズムなどの他の運動も一緒にやってます。
その方が全身のバランスが良いのと、気分転換がしやすいと思う。