09/06/02 07:11:31 6JEaVjR0
たまにドカしても逆に体重減ったりすぐに戻ったり。俺も経験あるがドカらなきゃもっと減ったんか？ドカったから減ったんか？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 11:12:12 Ch+9BJaB
低炭水化物中なのに…
パスタ５０g
さんま一匹
豚もやし
食っちまったがなー
パスタなんて３ヶ月ぶりだわ…
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 11:22:50 NTlJ7zB2
>>913
>>912だけど、今それを実験中。
飢餓状態で居続ける方が良いのか、飢餓状態になって減らなくなった後、ドカ食いしてから少しづつ食べて運動した方が痩せるのか、もしくは飢餓状態の時の体重に戻るだけなのか
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 12:39:08 bnuwg8ad
飢餓状態までは行かないけど、ずっとカロリー抑えて運動しないでいると
体重も全然落ちなくてキープ状態になる傾向ぽい＞自分
ドカ食い＋運動すると、ドカ後は体重増えるけど、落ちるのも早いし最低値更新したりするよ
ドカ後何もしないのは怖くて試してないｗ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 13:17:32 ufkZyYR3
ドカった翌日から節制すると体重落ちるの自分も早い
2ｷﾛは簡単に落ちる
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 14:21:16 nGJFC2ym
そりゃ食ったもんがうん○になって出るから減るわな。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 15:35:57 NTlJ7zB2
>>918それがまかり通るなら、太る人はいないけどね
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 18:09:18 Ch+9BJaB
３ヶ月ぶりに卵かけご飯も食っちったぜ。
うめえ・・・
…が胃が重い。
明日からまた頑張ろうね…
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 18:14:55 Ch+9BJaB
まぁ一日炭水化物取りまくりで、９００kcalくらいか…。
明日の朝、炭水化物は太るって事が証明される訳だね…。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:05:01 cg/7EPLy
パスタは燃焼しやすいから米やめてパスタメインにするといいよ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:19:35 Eh74JBct
久々にカロリー低いからといって野菜を３ｋｇぐらい食べた、
もうだめだ、胃が破裂汁！
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:22:36 NTlJ7zB2
>>922粉類は吸収されやすいから米の方がましでしょ？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:22:58 cg/7EPLy
野菜３キロってどんだけだよ！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:27:19 cg/7EPLy
>>924
うーん俺も詳しくないけど食後は必ず適度に運動するとして米だと残る感じだけどパスタだとｽｯｷﾘ消えるんだよね
まあ俺の場合だけどさ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:33:05 NTlJ7zB2
>>926それは消えてるというより、吸収されつつ消えてるんだと思うよ
つまり腹持ちがよくないし脂肪になりやすいってこと。
パンもうどんも蕎麦も粉だから米より吸収されやすいよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:34:22 laQ0HZrW
>>919
多分体質なんだろうけど、週2、3ぐらいで大食いってぐらいたくさん食べても
自分は増えない・・・から、食費掛かるけど、太りたくて大食いしてる。
>>912さんとかもそうなんじゃないか？実は。
ギャル曽根タイプは稀だろうけど、居ることはいる。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:34:31 IFtksag9
玄米ってどうなの？何回か食ってるけど食べた次の日お腹下しちゃう
そういうもの？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:37:49 cg/7EPLy
>>927
そうだったのか
勘違いしてたな
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 20:20:56 r4o/B1Hm
牛タン定食と大盛りぶっかけきしめん食べた
朝と昼我慢して夜に一気に食べる幸せ
よくないって分かってるけどやめられない
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 20:24:06 NTlJ7zB2
>>928
>>919も>>912も私です
そもそも論点が違う、
便が出るから痩せるのなら、便秘してる人以外で太る人はいないって事を書いたの。つまり何等かの形で消費しなきゃ脂肪になるって事ね
そしてギャル曽根が痩せてるのは普通に生活するだけで、消費エネルギーが普通の人より多いからだよ。
私は色んな形でギャル曽根並に消費してるからすぐ戻るの
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 20:36:31 NTlJ7zB2
>>929
玄米はカロリーが低いわけじゃなく(白米と同じくらい)食べる時によく噛まないといけないから、少量で満腹になるというのと栄養が高いってメリットがある。
腹を下すのは玄米に含まれているセルロースが便を出そうとするから。下すなら白米を混ぜるか少量にするかした方が良いと思います
あと、玄米を食べる場合、海藻、野菜、カルシウムが愛称良いので一緒に食べるようにするべき
消化不良に繋がらないようによく噛んで食べてね
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 20:40:55 NTlJ7zB2
>>930
パスタと米を同じくらい食べていて
運動した後米が腹に残ってるなら、それは空腹時間が少なくなるって事だから良い事なんで覚えててね
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 21:28:39 laQ0HZrW
>>932
基礎代謝、ってのは知ってて話してるんだよな？ならいいけど。
脂肪になるだけが太るって意味じゃないのも知ってるよね。
栄養を吸収できなくて、脂肪をはじめ、筋肉、血液、骨等にならないから
ちょっとぐらい多く食べても太らない人は居るのは理解できるとは思う。
で、あなたは、運動とかで消費してるってことね。痩せの大食いを試しているのかと思った。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 21:41:30 W4FZcA22
生理２日前にふっきれた。
朝昼は普通の量で我慢できたが夕食は・・・
・豚肉のケチャプいため
・カニかま(タルタルソースつけて)１袋
・フィッシュハンバーガー１本
・グミ１袋
・メロンゼリー１個
・ポテチ
・サワーなんとかってジュース１本
あぁぁぁｌ・・・１ヶ月近くの節制が水の泡になった気がする(>_<)
でも食べてるときは幸せだたよ。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 23:20:17 NTlJ7zB2
>>935私は一般的な人の話をしてて貴方は稀な人の話をしてるから、論点がズレてるのよ
ギャル曽根みたいな人がいるのはそりゃいるでしょ
試してるのは食べた方が痩せるのか食べない方が痩せるのかだから、痩せの大食いを実験したら毎日がリバウンド現象になりそう
まあ運動しなくても二日少食にしたら戻るけどね
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 00:58:02 MbVkjyw5
１ヶ月に１回だけフライを解禁する夜ご飯に豚カツ屋でミックスフライ２人前ー！
デザートのアイスも２人前ー！
先月は食べられなかったけど今日は調子出た。大満足！
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 01:50:42 ir6soXQ2
>>908
プロの胃の人？…吐く人か？
いくらなんでもこれは健康な一般人のドカ食い量ではないよな。
こんな大量のメニューを覚えてられるのにも驚きだが。
>>914
まぁ気持ちよくドカ食い限定解禁してるとこで後悔すんな。
しかも魅力のかけらもないそんな病院食で。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 03:58:55 tshJNab5
ダイエット中で腹が減って今まで眠れなかったが皆のレス見てたら
何か満腹気分になれた
そして明日は朝からドカる!ありがとう
おやすみなさい
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 10:48:25 SomcEvJD
>>916
俺も
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 18:11:33 h1MgGw06
>>933
そうなんだ
ありがとう
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:44:55 TQ5as6KF
昨夜のドカが余韻を残し、今日も微妙に小ドカ。やべぇな。早く戻さなきゃ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 08:17:06 7CzoVsKx
ドカ後、何日で体重戻る？いやどの位で戻さなきゃマズイ？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 08:33:14 t3vpjIbt
2日で戻せる。ちなみに29歳。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 10:44:07 sWwnx136
ドカで食べた物によって戻せる日数が違うかも。
カロリーは大体同じくらいでも、和食系のご飯をガッツリ食べた後は２～３日で戻るけど、
菓子パンやケーキとかのお菓子類だと１週間以上かかったことがある。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 11:15:39 5zMzhrl4
ジョギングの休足日なのでドカ。
朝→コンビニケーキ二個・抹茶クッキー一袋・たいやき二個
昼→キャベツ沢山・こんにゃくと豚肉の煮物・ピザトースト
もう少ししたら三色団子とアーモンドチョコ食べるヽ(´ー｀)ノ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 19:27:43 OQn/YxeT
カントリーマアム一袋、一気に食べてしまった…
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 20:26:15 MP5rIMXD
カントリーマーム１袋食べちゃう人って結構いるね。
バニラ→ココア→バニラって交互に食べていくと止まらなくなっちゃうよね。
自分は最近食べてないけど、牛乳飲みながら食べるのが好きだ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 20:29:19 tgLGvNZt
ハロー、ダイエットで頑張る自分へ久々にご褒美をあげ幸せ絶頂のみなさん。
先日夕食のドカ食いを体験し翌日もその翌日も幸せ気分を味わいました。が、
1日中ドカるのは未経験です。（後悔しながらドカるのはもちろんあるよ）
一食をはちきれんばかりにドカるのと、1日中好きなものを食べるのと
どっちが満足度高い？どっちが好み？
951:あ
09/06/04 23:58:52 TAMV44/B
あげ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 00:30:12 cxMztYn4
蒸しパン祭りやっちゃった＼(^o^)／
10種類ぐらい買って食べたけど途中から美味しくなくなった
この方法でだんだん好物が減っていってるｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 00:38:06 s0Vk2kX8
ドカ食いで食べる物って結構重要だよね
自分はあずきバーかあんこタップリ薄皮鯛焼き行きます
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 01:30:53 NH0zxMSu
ドカ食いしたい時は決まって昼に焼肉屋へ
ご飯大4杯にタン塩、ハラミ、カルビ、ロース、ホルモンを食いまくりで夕食は食べない
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 01:32:31 hnDKbqB3
>>954
羨ましいんだぜ！
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 01:49:46 ZPGNYO1t
9㌔痩せて調子乗って、夜、御飯大盛り食って肉じゃが食って味噌汁食ってドラ焼き二個食っておからで作ったみたらし団子ごっそり食った！
運動すれば何とか大丈夫なことに気付いて、最近がっつり食ってがっつり運動するのが楽しい！
維持がんばります
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 03:36:35 emigkEsc
>>956
9ｷﾛおめでとう！
白米…白米3合くらいを食べたい。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 04:33:11 4zqB2Tk3
>>950
私は前者です。
食べたいとき、食べたい物を好きなだけｗ
不思議と満足して、解決する。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 08:43:25 FSfeMFjC
やっと金曜だ！週一の楽しみ。仕事のストレス発散今夜はドカるぞー！
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 09:23:00 c3T0vqOR
みんないさぎよくドカってるな！見てて気持ちいい！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 11:47:51 w0YiaJLd
昨日
朝：無し
昼：クラブハウスピザＭ
夜：カレーパン、そば１人前、菓子パン１個、から揚げ２個とせんべい１枚
体重変わらず
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 14:15:31 Jp+fNKw6
女性もいるの？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 14:30:22 CT+1LIk6
私は女性のほうが多いと思うケド
体重気にするしね。
小ドカをちょくちょくやるのはヤバいけどたまーにドカ食いはストレス発散だし前後気をつければ体重戻るよね。
私は週末どれかドカします
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 14:37:41 VoggFY2T
菓子パン食べたい！
カスタードクリームやらホイップクリームやらメイプル、くるみ、チョコチップ、クッキー生地でサックサクとか…
バターデニッシュ生地も…もちもち蒸しパンも…
フランスパンにミルククリーム入ってるやつも…
あ～菓子パン食べたい！
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 15:17:03 c3T0vqOR
↑
ひさびさにいさぎよいまでのスレチ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 17:33:43 WTjHM30o
私も菓子パン食べたい
火曜日に絶対食べるんだ
ニューデイズのチョコづくしとメープルサンドとセブンのメロンパンは鉄板
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 17:41:16 YGPBeIR0
>>965
ドカ食いを反省するスレじゃないからいいんじゃね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 18:25:21 c3T0vqOR
だねf^_^)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 19:17:20 Bn074yr0
一回ドカ食いしてみたいけど
デブのくせに小食だから一般的な１人前すら完食出来ない。
どうやったらいっぱい食べれる？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 19:32:14 W42bvxDJ
量は気にせず、好きなもの好きなだけ食べて、満足できたらそれであいんじゃないかな
無理にドカすることもないし
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 19:47:48 g4vH7tLD
あなたは一日中間食など入れて食事回数が多いからデブなの？
一食が超高カロリーだからデブなの？
それともヘルシー食生活だけど激しい運動してないからデブなの？
さっき質問スレで自称小食のデブのこと聞いたばかりなんで。
ドカというより普段食べたいものを腹いっぱい食べることに幸福を感じる
んだと思うけど。量を求められてもここには普段のダイエットで胃が小さく
なってるヒトのほうが多いから、嘔吐の人に聞いてみたらいいと思う。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 20:13:30 Bn074yr0
>>971
＞ヘルシー食生活だけど激しい運動してないからデブなの？
これです。
最近運動量増やして頑張ってるんだけど
たまに自分へのご褒美に好きな物食べたいのに
量食べれないから厳選しないといけなくて
いっぱい食べられたら色んな物ちょっとずつ食るのになぁ、と。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 20:34:09 B1ERcoCr
あいん
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 21:21:29 +WkYnbme
久しぶりに夜飯カレーどかっと食った
なんかスッキリした
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 21:44:08 zjFsXTLT
昼にバイキング行った 帰ってきてからＤＤＲ1時間とビリー半分だけやった 夕飯はいらない
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 23:38:27 MzMHSzGa
朝－クッキー5枚
昼－サンドイッチ、チーズパン、オレンジジュース
夕－ピザM1枚、アイス1個、アップルパイ1個、チョコ3粒
んでこれからラーメン食べに行くﾉｼ
オールで遊ぶから消費するはず
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 00:10:56 WLiKMis4
来週の月曜の夜にドカ食いします。
火曜が休みなんで。
一週間頑張ったご褒美に、好きなお酒と美味しいオツマミ、締めはラーメンかチャーハンって決めてる。
ダイエットは出足が一番苦しい。
乗り切るために、楽しみを設定した。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 00:35:28 IxNxL/mC
>>962
いますよ
一週間から十日に一回のペースでドカってます
便秘解消にもなるし、その翌日以降食欲減退するので
ダイエットに役立ってます
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 02:29:32 +xmmB2Ld
ドカるというか適度に食べた方が確実に体重減るね
お腹に蓄えられてるのがわかる状態で1時間運動すると1kgくらい減る
逆に飢餓状態が続くと全く落ちない。
当たり前の事だけど、食べる方が痩せるんだからなんかラッキーだね
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 02:34:24 d6NxJvhS
たしかに飢餓状態で苦しいのと 普通に食うのと
差が無いというか 空腹時間続いても体重意外と減らないね
結局長期的に続かせたほうが痩せるねほんと
とかいいつつドカる時半端ないから嫌気が
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 12:26:05 hSTblrrK
ケンタ宅配してもらってしまた…
1600円以上頼まないと届けてくれないから一人で大量に食う。
気合入れて胃に詰めこんじゃる～～！
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 12:32:39 Cl9zDPQw
ちょっと落ちたご褒美にラーメン！おいしかった～！
また頑張るぜ～。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 14:56:31 rFhl7GMb
昨夜…
ビール2ﾘｯﾄﾙ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ10枚
しみﾁｮｺ1袋
ｽﾅｯｸ菓子1袋
サラダ大量
煎餅数枚
もう自分が嫌い。しかも酔って友人宅で盛大に転んで子供ｷﾞｬﾝ泣きさせるし…。体重なんて測らなくても、腹を見れば分かる。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:01:02 gvDfRudP
>>983
スレチ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:07:15 cYq6ls9N
今日これまで食べたもの
あんかけ炒飯 カレー皿に二杯
ソース焼きそば 二人前
アメリカンドッグ 1本
ポテトサラダ 200g
わらびもち 300ｇ
これから食べる予定のもの
昼・間食
カップヌードル
ピザMサイズ
から揚げ棒
フライドポテト
ポテトチップ
夜
焼肉
ビール
アイスクリーム
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:35:01 gbBC6ns6
停滞したらドカると減ってくる。
胃が大きくなるって本当なのかな
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 16:26:35 dBCh0XEp
言い訳デブの巣窟ですな
988:983
09/06/06 16:35:11 rFhl7GMb
>>984本当だ～書き込む場所を間違えちゃった！
指摘ありがとう！
まさに自分は脳内脂肪
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 18:43:52 eNrguZLp
夕飯に友人とイタリアンをドカ食いしてきます！
ああん(*´Д`)何食べよう。たのしみすぐる。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 16:47:58 q95OLiZ7
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 19:05:34 JdeNP/bQ
>>978
自分はむしろドカ食いしても焦らなくなったな。
便秘も解消するし翌日朝昼は食べないですむんだもん
今日
昼
そば
ザーサイ、キムチ
焼き鳥三本
こんにゃくとじゃがいもの煮物
豆乳
夜
お好み焼き二枚
昨日今日と食べ過ぎた
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 19:50:28 UpP+QZv4
朝、カップ麺フレンチカレー
昼、カップ麺夏の辛味噌ﾉﾝﾌﾗｲﾀﾞﾌﾞﾙ…ｱｲｽﾁｪﾘｵ、ﾛｲﾔﾙｶﾙﾋﾟｽ、ｼｭｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ｷｬﾗﾒﾙﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ。
夜、ﾍﾙｼｰﾉﾝｵｲﾙ弁当、黒蜜寒天。
昼ぶっ飛んだけど計算してみたら約2800kcal、休日だし良いとしよう！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 22:21:53 avXK0Vbm
朝：なし
昼：ドーナツ１つ・クッキー１枚・フルーツタルト１切れ
夜：ピザ５切れ・パスタ１口・サラダ
オワタ＼(^o^)／
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 22:23:31 /9MKLEJ4
さてこれから華の舞に行って飲みに行くか！