09/08/25 11:31:16 2guciHXL
ガリスレいけや
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:41:39 akB9XwSc
>>797
ダンスしているので筋肉はあり
丁度52キロです。体脂肪は16～17です。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 18:48:54 mWkY36BI
>>801
ダンスやっててその体脂肪はやばいね
周りと比べるとブヨブヨじゃない？
ガリスレ逝ってもっと絞ったほうがいい
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:24:49 2Pn4hL+G
か
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:29:11 2Pn4hL+G
いや軽く腹筋割れているのでブヨブヨではないです…自分で言うのもなんですが一番引き締まっていますね。クラシックバレエも３歳から習っていて…それにまだ高２です(ﾉ_･)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:10:43 jMx6mex1
>>804
理想のプロポーションチェックとかいうサイトで検索したら
理想体重50、モデル並体重47だってさ
ダイエット頑張ってくれ
あとうざいから無駄な自己紹介とかもういらないしレスも不要
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:12:07 cZygMFLy
>>802は煽りでしょ
体脂肪16～17でその体重なら理想的だと思う
むしろ少し体脂肪増やしてもいいくらい
ダンスやってるならラインもきれいだろうし
成長期なんだし下手にダイエットしないで体型維持でいいと思いますよ
これ以上痩せるとぎすぎすした印象になるよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:18:33 jMx6mex1
>>806
かまってちゃんに構うなよ
理想体重を聞いておいて解答者に礼も言わず、自分はちょうど理想体重だとレスをつけ
自分は腹筋割れてる・周りを見て自分が一番引き締まってるとの発言
明らかに褒め言葉ｸﾚｸﾚ厨じゃないか
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 08:09:10 qdp6FssD
BMI17.8、体脂肪16～17はスレ違いだから
書き込んじゃだめだよってことで良いんじゃないかと
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:22:30 9ER4qb/z
山梨県
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 01:12:20 P4zwg6Iq
172/63/23%
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 06:10:29 xKWNZLDk
167/55/25%
体脂肪率が高い；
ウオーキングと夜置き換えで徐々に減ってきた。体脂肪率がまったく
減らなくなってたけど、ウォーキング1時間毎日してたらスルスル落ちてきた。
目標あと5キロ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:40:50 WPN2B6MQ
167cm
57.3kg26.5%
綾瀬はるかが165の47kgらしいね、まずはせめて55kg目指す。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 01:47:01 3ZuJoZkR
か
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:50:23 3dJZV13u
エビちゃんが公表プロフで
１６８ｃｍ ４９ｋｇなのに
>>812は嘘でしょ
ぜんぜんエビちゃんよりデブ女優にみえるけど
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 17:44:29 Ri2Je143
エビちゃんは、筋肉量が多いから、重いんだと思う。
小さい頃からお父さんに、トレーニングメニューを課せられていたから、
かなり筋肉量があるみたいだよ。
凄く太って見える人で以外と体重ない人いるけど（量る仕事してました）
全部脂肪だからだよね。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 19:59:30 qguVidWD
>>814
綾瀬はるかをデブ女優と吐き捨てるほどの方が何故ここに…
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 23:16:39 0+IpC50y
一般人と比べたら全然太ってないけど
芸能人の中ではデブな部類って意味でないのか？＠綾瀬はるか
芸能人なんてみんなちょう細いもん。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:33:37 pdDvkE93
>>817
そういうことだと思う
数日前なんかの映画のＰＲ番組みたいのに
宮崎あおいちゃんと一緒に出てたら身長は同じくらいなのに
足の太さ（ふくらはぎ）１．５倍だった
宮崎あおいの細さを実感した地デジワイドＴＶだったよ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:43:34 V/pBG9KR
綾瀬はるかは駅伝に出るほどのアスリートだよ。
もともと体が大きいんでしょ。
820:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 07:52:20 nym0dL3U
綾瀬はるかはビューティーコロシアムに出たこともあるくらいだし
太りやすいんじゃないかな？
細い時もあるし165の47kgだった時もあるってことじゃないの？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 01:42:08 QwOKt92N
167/53 体脂肪率20% 基礎代謝量1300kcal
下半身の筋肉量が多いとか。上半身はいいんだけど、完全なる下半身デブ。
運動昔してたけも今はもうしてないので、下半身の筋肉は脂肪だろう・・・
目標は45
とにかく今は早く40ｷﾛ台に行きたい・・・
みんなどんなダイエットしてるの？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 18:24:01 E8uJmUgl
>>821
BMI19,体脂肪率20%はスレ違いだよ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 01:20:36 h1VpHeWc
>>820
デビュー１年後くらいだったよね？
ワダ●キコに「デブ ６０ｋｇ豚」系のこと言われて
おお泣きしてたよね・・
キムタクドラマの相手役やってるの見て
同一人物に思えないなーって思ったりしてた
まさかあの時のすぐ消えそうなデブアイドルがこんな風になるとはね
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 10:47:09 PdP4YlPz
深田恭子もだよな＞太りやすい
MAX60弱くらいだった時期あるよね
似合わない金髪だった頃とか
エビちゃんは水泳とかバスケやってたんじゃなかったっけ？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 11:03:21 IRQtX7DN
そう言えば和田アキオは腹の脂肪吸引したって言ってたね。
自分だって努力をしないくせに、人によく言えたもんだ。
けど、太った割に手足がほっそりしているのは浦山。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 10:32:48 mNXyHpQt
172/64/32%
一ヶ月後
172/60.5/29%
ビリーかトレーシーかターボを日課
食事は炭水化物を多少控えめにしてるくらい
目標はあと３キロだけど、体脂肪をもっと何とかしたくなってきた
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 05:28:07 1qo/1NmQ
167/58/29.5
MAX69あったけど、２年ぐらいでここまで減りました。
とりあえず、あと３キロ減らしたい。
部活やめてから腹筋と下半身の筋肉がそぎ落とされて変に脂肪が残ってるんだけど、下半身の脂肪が全く落ちないorz
ヒップアップの為にも筋トレしたいが、筋肉太りになりそうで怖い。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 14:41:00 c0Uy8m+o
166/59/29
ようやく60キロ台脱出！
目標は私にとって（膝が痛くならない55キロ）なのに、一つ目標を乗り越えた感じで脱力～。
また改めてがんばろう。腹肉消えろ～。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:23:50 TRoKKwWe
165以下の人いるけど163の私このスレ使っていいかな？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:50:19 PDNW5dnS
運動を継続出来るようにしたい。
頑張ろう。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:19:09 m5QlDQP0
MAX→167/68
今→167/55
ここから落ちない…。
上半身はもういいんだけど下半身が痩せない。
変な体つきになってる(泣)
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:19:29 +N8M2hjK
165以下の書き込みなんてあったっけ？
833:717
09/09/11 01:32:08 fXptxEol
166.6cm 60.5kg
猫背が治った、太ももおしりも痩せた。
二の腕と腹は引き締まった。
まだまだ、デブだから頑張る。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 09:07:07 RGyhu+hf
165／51～49
体脂肪20～18
走り回る運動をしていた頃、体重47の体脂肪15だった
運動やめた今、足の太さは変わらないorz
ふくらはぎ34
太もも52
ボトックスふくらはぎに打ちたい
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 14:27:38 4AHKCdQR
半年前：170/65/28% だったのを、
現在 ：170/58/24% まで落としました。
お風呂上がりに
・念入りなストレッチとリンパマッサージ
・ヒラメ筋運動、腹筋、背筋、ダンベル運動を50回３セット程度
・スクワット 50回２セット
・ストレッチ
を繰り返しました。
もともと浮腫がひどかったので、同じ様な方には効果があるかと。
目標は40kg台なので、食事制限を加えてがんばりたいです。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:10:03 rEzwgFoT
165/72
165/57
まで落とした。
ただ、体脂肪は39→29と、そんなに落ちてないような気がするんだけど、そんなもん？
４ヶ月、ほどほどな食事制限と有酸素運動を続けたんだけど・・・。
体脂肪は25％以下にしないとヤバいよね・・・。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:16:14 AIeV2ETN
６月165/56
現在165/52
あと３キロで50キロ代脱出だ！！でも骨格ゴツいから見た目変わらない。
華奢って言われてーなオイ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:29:51 H+ZEwwOI
168/53目標は今月中に40kg代…無理かな;;でもやるだけやってみます
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 09:51:26 uTX1aXmF
167
57.6
彼氏が中島美嘉が好きだけど、あんなん無理だよｗ
せめて綾瀬はるか体型になりたいなぁ。
まず55を目指します。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:18:35 tTdGMVt6
１６７
５９.8
油断していたらこんな体重に・・・
先月までの５６まで戻します
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:16:54 uTX1aXmF
短パン
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 02:07:29 Ff35t7ok
>>839
165
56
私の彼氏は柴崎コウが好きだけど、あんなん無理だよｗ
まず53を目指します。。。。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 04:06:25 keoSjhLP
>>838スペック全く同じ！ちなみに23歳です
11月までに48キロが目標です。頑張りましょう
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 13:36:51 3JnsgGNI
>>842
うちの夫もそう。次に好きなのが、宮沢りえorz
歳は近いけど（36歳orz）
170
60…orz
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:06:09 UNWsoxo7
age
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:36:33 qZo/Wpz5
165/70から64まで一か月で落としてやった
目標は50キロ。来月末までいくかなぁ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 07:44:55 XNGrZHkR
巨デブがデブになるのは簡単だけど
デブが普通～痩せになるのは大変だよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 04:21:18 lue65it2
>>846
健康体重の59キロまでは簡単に落ちると思うよ！その先は挫折しないようがんばれ。
同じ身長で７５キロ→現在５５キロを経験した私が語る。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:03:01 fVnTVlms
>>846
同じ身長で、69キロから今58キロまできたよ。
7月からだから、ゆるゆるやってるけど。
来月末までで50キロはちょっと無理だと思う。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 08:32:17 Wgzd/MZc
170cm/55.8kg (2週間で-4kg)
今月中に55kg以下なるよう頑張るぞ！
10月からは運動を増やします。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:01:38 V0e+HwmF
167㎝ 78㎏→56㎏
一時62㎏まで増えてしまったがここ5日で約4㎏減
しかし尻太ももが全く落ちない
ガリになろうと思えば出来ないこともないけど綺麗に痩せるのは難しい
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:08:51 bed+G7pF
169/54
前45だったからずっと戻したかったんだが、
病的だったとかいわれ最近いくつまで落としたかったのかわからなくなってきた
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:25:18 NFh3WtdG
>>852
痩せれるとこまで痩せればいいのでは？^^
私も自分が行けるとこまで落とそうてしてるから
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:26:08 Wdks5fYJ
↑そしたら生理止まりました＾＾
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 12:23:14 Th6ts6S6
１０日から始めて165/68→64.8
3月までに40kg台行きたい
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 12:46:22 f7ibYQ8s
>>855
すごい！
どんなダイエットしてますか？
165センチ、65.4キロ。
元は53キロ。
体が重いし、洋服が13号になってしまった。
リバウンドの繰り返しでここまで太ってしまったから、ウォーキングと軽い食事制限で慎重に真剣にダイエット再開します！
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 18:14:32 Th6ts6S6
>>856
朝起きて寝ヨガ
朝食みそ汁
風呂入る前にストレッチと筋トレ
寝る前に寝ヨガ
毎日2Lの水を飲んでます
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 18:16:56 Th6ts6S6
>>857ちなみに野菜中心の食事で一日800kcal以内で済んでます
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:17:12 f7ibYQ8s
>>857>>858
ありがとうございます！
1日800ｷﾛｶﾛﾘｰですか…
リバ経験のある私にはちょっと低すぎる摂取カロリーなので800は危険ですが、運動と食事制限はやはり必須ですね！
さて、ウォーキングしてこよ。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 01:52:31 vEOH/ohg
>>851
完全普通体系のあなたが
＞ガリになろうと思えば出来ないこともないけど
って言える根拠となるダイエットをまず書いてください
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 12:47:34 0BwdVPUr
現在169/62.8
目標→細くも太くも無い53㎏位
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 12:00:36 DBsr0ZIK
産後なかなか体重が戻らない167cm/58kg。
付録がヒップホップアブスのDVDだったので、さっきFYTTE買ってきた。とりあえず来月までに55kg目指す。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 18:19:23 cL9ytTAt
170/90から70kgまで落とした
あと20kg頑張るぞヽ(｀Д´)ﾉ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 10:00:38 jDqpej1w
>>863
あと20kって半減じゃんw
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 14:58:59 Mc2EU0Uz
172ｃｍ72kg
もともと５５kgだったのに腕と顔が太らない体質らしく
余裕こいて炭水化物ばっかり取ってたらこのざまだぜ！
きのうwii fit 買って一時間くらい運動したら背中おなかわき腹筋肉痛ｗｗ
とりあえず６０k代を目標にがんばります。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:12:22 LMBJCjmQ
>>863
>>865
１７０とか１７３とか
職業なんなんですか？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:22:38 Js/84D8g
>>886
どこに住んでたらそんな質問浮かぶの？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:26:39 Js/84D8g
867ですが、
○886
×866
です。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:29:25 Js/84D8g
868逆ですたorz
半年ROMります
ちなみに今170/59で
半年後には55kgになりたい
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 14:24:29 sVVBk1Dm
>>866
もう１７０ちょいちょいくらいじゃ何も特別じゃないでしょ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 23:53:15 0nvMYYs2
165センチ、59キロ。やっとの思いで50キロ台。
最低でも50キロ前半にはなりたい。40キロ台は
やせすぎかな？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:18:38 WfGOYggg
まずは最低、身長－１１０になろう>>871
５５ｋｇになったら
やっと４０ｋｇ台の話でもすれば？デブｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:41:01 2JRH60nm
>>872
頑張る。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:47:38 QZKEGn+w
165cm 58kgになった途端58kg～61kg行ったり来たりのリバウンド繰り返してる
55kgは夢のまた夢だわ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 01:43:18 ono/iIWP
四ヵ月前173/66
現在58キロ。
目標まであと1キロなのに、この壁が高く険しく停滞中。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:20:39 nE+bL7Lk
１７０とか１７３とか
職業なんなんですか？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:29:18 SXVvIxq+
>>876
しつこいなあ学生だよ。
ごめん釣られた
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:53:55 E8x2bhRD
第一、１７０～１７３をそこまで物珍しがったり職種がきになる人って…
８７６とかどんな環境で生活してるの？それのほうが心配というかきになる。
普通に外でて生活してればいくらでもいるよ。貴方の環境は知らないけど。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 11:03:30 YJQoi100
自分、弱小デザイン事務所勤務だけど、女子5人いて、全員170cmオーバーだよ。
最長178cm。私は172cmで小さい方ｗ ディレクターと事務とデザイナー。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 11:14:59 MMMpnV21
自分学生だけど高校生くらいまでは自分だけ１７０超えててすっごくいやだったけど、
最近は１７０でもぜんぜん標準内なんじゃないかと思ってきた。
881:876
09/09/29 14:29:38 lureMRft
日本の成人女子のまさに平均値の１５７ｃｍです
職業は結婚して子供できるまでは信用金庫窓口でした
今は２９歳で主婦（男の子 一児の母）です
旦那様は１７４ｃｍで、平均より少し高いだけですが、
自分とは１７ｃｍも違うので背が高くスタイルも顔もよく、
しっかり働いてくれて大好きです
旦那さまと同じくらいの身長の女子ってびっくりです・・・
せめて１６５までじゃない？女の子って・・・
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 15:22:51 hQxVBcVZ
はいはいとしか言いようがない。
>>877
１人釣られるとこうなるから耐えて
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 16:48:20 eCCVGJcr
172/67
MAXで74あったけど自然に70くらいになってて、本格的にダイエット始めた。
理想は55くらいかな。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 01:04:22 VS6ANg9S
>>881
ネカマ？書き方と表現の端々がとても２９歳の女には思えない。
貧乏臭いっていうかオバサン臭いっていうか。もっと洗練された釣りなら許す。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 01:38:57 l0Exh5jL
ネカマだとか釣りだとか
そういう考え方してると
デカくて正確悪いととられがちだよ
デカくても性格いい女性を目指そうよ、みんな。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 09:35:31 K2cuvkpt
人の性格云々言う前に、自分の自慢しかしない方が頭おかしいって気付かないか？
両親のスペックみてると、子供男の子だけど、子供も父親みたく将来身長で悩むんだろうねｗ
母親の性格おかしいし。子供ｶﾜｲｿｽ
正直174とか小さいって思っちゃうし。それで満足してくれる女性が世の中にいて、需要供給が成り立ってんだね。
子供と旦那さんは悪くないけど、世の中広いし今時170とか173は全く珍しくないんだから、人の心配より自分の子供の心配してたら？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 11:42:23 MEQ+ld/l
身長で判断してる時点でどうかと思う、
外に出れば低い人も高い人も普通にいて生活してる。
それが判断できないのは…頭が弱いか自分の周りしか見えない。
ちなみに「個人的には」
女性は150前後はちいせぇ、160前後はかわいらしい、175以上はかっこいいと思ってる。165～170は自分目線の人たちなのでふつう。
男性は170はふつう、185以上だとうおって思う。175～180がベスト。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 12:05:59 fTxGltQY
170程度の人なんて普通に生活してても見ると思うがな
ショッピングセンターとかふらっと一周しただけでも見るだろうに
どういう生活してたら職業疑うレベルに特殊な身長になるんだ
視野が狭いというか、周囲に一切興味ない人なんだろうけど
余りにも社会が閉ざされてるよな…釣りだとしても恐ろしい
>>879
おや、同業者さんだｗ
うちは高身長揃いではないが何故か全員巨乳
社長の趣味なんだろうか
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 15:42:01 HGVFHQ5Y
ふと888の書き込みみて思ったが、確かにうちの取引先のデザイン事務所というか
印刷所の女の人も身長高い人率高い！
なんか集まりやすい業種なのかな。
私170ｃｍでこの一年頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして今51ｋｇ～52ｋｇをうろうろ中。
自分的には50ｋｇぴったりとかあこがれるけど、家族友人彼氏にまで
最近、不安になるから、それ以上痩せないでって言われて思案中。。
今どんな服でも入るから、嬉しいけど確かに一本棒のようでスタイル悪いからなぁ。
あと２ｋｇぐらい増やして筋肉付けてボディメイクしないと、不恰好すぎる(´Д｀)
こういう調整って難しいよね。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 15:58:23 jEE0z+d9
日本成人平均身長
男性１７３．８ｃｍ つまり１７３以下ならチビ １７４以上は背が高い
女性１５８．５ｃｍ つまり１５８以下はチビ １５９以上は背が高い
１６５以上はデカ女認定
以上
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 16:49:57 zTgv056D
デカくてダメなことなんてあったっけ？
ダイエット初めて2週間。
毎日減り続けるとモチベあがるねー
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 18:22:27 M1TvAl2r
>>889
知り合いのカメラマンに聞いた話だと、
モデルでも忙しさにかまけてトレーニングやストレッチをさぼると体が硬くなって
せっかくのスタイルが悪く見えたり、ポージングにも影響が出るんだそうだ
モデルでさえそうなんだから、一般人の自分はなおさらそうだと思って
ジム行ったら前後のストレッチの時間を増やすようにした。家でもやらないとと思う
自分の知ってるエディトリアルデザイナーはどっちかというと小柄な人が多い……
175/63のライターの自分が一番大柄だな
どこ行っても名刺代わりにこの図体を一発で覚えてもらえるから職業上便利だけど
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 19:14:08 R2jygC3R
ダイエットに成功しつつある皆様が、どんなダイエットしているかも書いてくださるとうれしいです。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:36:22 mlLREFC7
.
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 11:04:25 AUCSbz/k
社会人になってからぶっくぶくと太り166/58から3年で72。
これはまずいとダイエットを7月頭からスタート。現在166/61.5。
今月中には60kg切りたい。ここ十年くらいのミニマム体重が58kgだったから
なんとかしてそれを超えたいぜー！がんばるんだぜー！
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 10:34:25 iqP+/f+J
166.5です。
63から55.8まできた！！
なんとか50kgまで減らしたい。見返してやるぞ～！
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 11:43:30 P4G/bm8+
165cm
8月から62kg→55kg
今週はずっと55.0～55.5をいったりきたり。
はやく54kg台を見たいです・・・。
目標は48kg。去年の夏にはいてたジーパンをはきたい！！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 12:05:17 PtZ7Dlao
165/51.6
61キロからのダイエット続行中
目標は40キロ台
頑張るぞ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 13:53:43 qj8BDhrR
９月からダイエットを始めて、59.6kg→170cm/54.3kg/19.8%になりました。
最終目標は45kg。あと9.3kgも痩せなきゃ！
10月中に40kg台に到達できるよう、がんばります。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 14:17:05 rQdfb0ph
>>899
その目標だと脂肪がなくなっちゃう計算になるよ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 14:33:23 ziuw8gRv
165/75から地道にダイエットして58
しかしどか食いして半月で65に
またダイエットスタートして5日目で63です
あと13kg頑張ります
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:18:01 lpFPrCZO
>>899
45とかおかしいだろ生理とまるぞ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:25:33 7R0tf1Vn
細すぎるのはちょっとアレですね。
このスレの方は背が高いから、適度に肉付きがいいほうがダイナミックな感じで色っぽいと思うな～。
165ｾﾝﾁ、63ｷﾛ。
48ｷﾛから太りました…
48の時はフラフラで体調崩して、一番ウケがよかったのは57ｷﾛくらいの時。
まずは60まで落として、55ｷﾛめざします。
ウォーキング1万歩やり始めました。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:30:43 8dufeQPK
>>903
同じだ
私も１６５の６３
５５目指してがんばろ！！
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 16:54:12 QTZxzHm9
>>904
まず身長マイナス１１０ってやつですね
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 17:34:38 eYTDF+mE
172cm たばこやめて、在宅仕事に変更したらあっという間に87kg。
王道で1年かけて-20kgで67kg。さらに半年かけて筋トレで整えつつ-5kgで、62kg。
やっと、身長-110まできたよ（涙
とりあえず50kg代の自分を見てみたいのでまだ頑張る。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:25:34 rkNE3bM0
>>899
目標値はともかく（人にもよるけど健康保ってる人って実際いるから）、スピードが早過ぎる。
本気で45目指すならもっとゆっくりやった方がいい。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:56:20 KAhDtEl9
167の58キロです。9月24日に60キロからレコダイでじわじわ痩せて来ました。
目標は52キロですが、見た目重視で減らして行きたいです！
スペックは88センチ、65センチ、92センチ。ちなみにふとももが54センチと、超下半身デブなので、レコダイだけでなく運動も取り入れたいです。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 19:41:53 qj8BDhrR
>>899 です。皆さん、レスありがとうございます。
ダイエット開始と同時にラクト・オボ・ベジタリアンになったので、
短期間のうちに体重が減ったのはそのせいかもしれません。
今後は運動を増やしてみようと考えています。
生理については、三ヶ月来なかったら考えてみる予定です。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 21:40:35 fEuYS53P
3ヵ月の生理不順を治すのに3年かかることもある
正直、止まってから考えても遅いと思う
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 23:05:26 UuG0/I8K
3ヶ月･･･('A`) きっかり来る自分にしてみたら、考えられないや。便秘も同じ。
基礎代謝が落ちたのか、55ｋｇからちょっと落としたいくらいだったのに、
逆に60kgに増えちゃった。高タンパク採って、がんばってしっかり運動しなきゃ。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 01:58:12 elndeJp4
身長高いとさー、
単純に身長が平均値（１５８程度）、もしくはそれ以下の女の子が
集まって、単純に体重の話になるとつらいよね
みんなが言うところの４０キロ台が、高身長だと５０キロ台じゃん？
｢５０の壁を越えた時はマジ死にたかった｣とか
身長の差を話に織り込まないで単純に言われると
ほんと、平均身長とか低身長の人がうらやましくてうらやましくてね・・・
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 02:13:49 XzN1/oDD
>>912
そう？
私は、174だからかなー。
次元違い過ぎて全然感じなかった。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 02:35:32 6zDUORjY
166/52になって、ヤバイと思い7月末からダイエット始めて今48で安定。
二の腕と下半身と顔が、ちょっと気になるので、今は部分痩せのマッサージとかお肌のお手入れに集中★
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 03:25:26 M2YSBzEY
>>914
52キロと48キロでは、やはり見た感じは全然違いますか？
あたし59からダイエットして今52キロなのですが、最終的には45キロになりたくて…
なのに最近食事制限が緩くなってしまっています
良かったら教えてください
あとガリＯＫのスレのほうが合っているかと思います
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 04:16:28 cXzPMIMb
>>912
わかるなぁ。低身長の人の基準と違うから、４０キロ代なんて夢のようだし今の目標が55くらいだもん。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 07:28:08 6zDUORjY
>>915
見た目はそんな変わらないけど太ももとかスッキリしたからパンツ履くときに余裕が…って感じ。
あと、顔がむくまなくなった。
45はﾁｮｯﾄいきすぎじゃないですか？47くらいが綺麗かなーと(*^_^*)
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 07:42:41 KHjrY+kv
165cm60kg
今月から1日1300kcal摂取に制限してるんだけど少ないかな？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 07:43:21 pJOX1GOw
>>912
身長マイナス110超えたら死ねるよね
みたいな言い方に持ってくといいんじゃないか？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 07:11:04 MKIfBfrv
健康診断で身長が２センチ伸びていた・・・。
170→172
体重は、ばんばってるがまだ標準以上っす。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 07:20:02 ZS4pK4jQ
俺は昔、179cm49kgだったなw
皆さんに質問です。
体重 体脂肪率 見た目(サイズ)
上記の優先順位は?
1
2
3
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 07:21:35 0s4wOWD+
ぶっちゃけ身長-100ぐらいで筋肉質が一番カッコいいと思う。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:00:12 VEHA+aGS
1体重
2見た目
3体脂肪
背が高いとデブで太ももパツパツでも服で誤魔化し効いて誰にもデブって言われないから体重優先することにした。
元は172/74
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:01:21 QXvBqAN0
身長マイナス120が目標。
小柄～普通身長の人は身長マイナス110くらいでいいだろうけど
175cmを超えるとちょっとね…
50kgの大台には乗りたくないよね、みたいな話には身長的についていけないから
この言い方でどうにかみんなのダイエット話の仲間に入るｗ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:50:22 R8xCFgaq
ガリスレ行った方が幸せなんじゃないのって人が最近紛れ込んでるな
なんの為のスレ分けやら
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 11:11:52 Za5+GEHK
>>921って男じゃないの？要らないんだけど
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 14:46:19 cEkztmBE
小柄な人に「50kgの大台が～」とかいう話をされると確かについていけないけど
逆に基礎代謝の話をするとこっちの話に小柄な人がついてこられない
一日1500kcal以内に抑えようとして、通常の一人前は決して食べられない人からしたら
そもそも基礎代謝だけで1500kcal近い人間なんて想像もつかないって
「ズルイ」とか言われてもこちらもどうしようもないし
結局お互い話にならないので、数値をどうこういうダイエット話はしない方が安全、て結論に
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 15:36:13 PObgPe+3
BMIと体脂肪率の話ならしてもいいんじゃないか
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 20:56:14 Ga3fI0/N
166cm。どうしても破れなかった60kgの壁をやっと突破した。
もう戻りたくない60kg台。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 21:45:44 vnGLemyL
>>929
おめ！！
同じ身長で私もこの前60切ったから思わずコメ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 01:04:00 5u1B/hA5
たんぱん
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 03:10:25 Er+bUlYw
929です。ありがと930さん！ 930さんもがんばれ！
最終目標は美容体重なんだけど、まあそこまでいかなくても、
できれば55くらいには戻したい。
（52kgだったこともあったのにさ！ 最重量69kgまで行っちゃいました）
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 06:23:14 roLQdIa9
171/59/27％
ウエストが74で笑うしかないｗ
せめて－4キロ、最終的には52キロ目指す
最近ジョギング始めた
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:34:30 qchgVyMY
携帯から失礼します
168.5センチ54.2キロ
体脂肪率21.4パーセント
BMI19.1
21歳
高校時代44キロで常に貧血生理は3ヶ月に1度
大学1年から徐々に太り去年末に59キロ体脂肪27パーセント(^ω^)ｳﾎﾎｰｲ
2月からジム通いとウォーキングでやっと55キロ切れた(ﾟДﾟ)
ガリスレにゎ行かないまでもBMI18.5ちょうど位を目指して頑張ります。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:37:58 qchgVyMY
さげ忘れました
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 23:10:30 k0s14Isg
身長170くらい、体重59くらいの人いたら質問。
足首、ふくらはぎ・太ももはそれぞれ何cm？
自分下半身デブなんだけど、同じくらいの体型の人の標準値が気になる
わかれば痩せる目標にしたい
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 00:54:15 Zsas9+us
150くらいの子たちが38キロになりたいって言ってるんだけど
身長も体重も小学校でとっくに越えちゃった身としては
大人が30キロ代で健康に問題なく生活できるんだろうかとすごく気になる
今42キロらしいけどそれだけで充分細いわと感じてしまう
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:27:12 xs+x2c5j
体重はこの際どーでもいい
身長が１０ｃｍ低くなりたい
もう１６５とかいやだ
ブーツのヒールもっと高いのはきたい
ハイヒールはきたい
かわいくて、ヒールの高いミュールはきたい
華奢で守ってあげたい系女の子に扱われたい
身長が憎い
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:43:34 bCBshhQc
167センチ
MAX67
今55
ここから落ちない…。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:44:07 3M9f1wXR
いや、ここダイエットスレだし。
自分も167あるから身長を呪うときもあるけど
縮める方法なんて無いんだし前向きに捉えるしかないよ
堂々としてたほうが良い事あるよ
せめて痩せてモデル体系になろう
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:52:06 xs+x2c5j
ごめん・・・
ちょっと低身長でかわいい女友達とか
かわいい女の子の知り合いと今日会いすぎて
頭おかしくなりそうだったの・・・
１ｃｍ＝１０万支払うから、１０ｃｍ＝１００万円で
誰か、身長を買ってくれとか思ったりしてた
今日は病んでる
台風のせいだ
寝る
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:01:11 OHPui3Gq
>>938
いや絶対に身長高い方がいいよ♪
痩せたらｶｯｺｲｲしﾓﾃﾞﾙ体型になれるし
チビより全然いい
服だって何着ても似合う
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 03:29:39 WCoS6FJO
10代の頃は小さい子かわいいなーと思ってたけど20才越えたら断然高い方がいい
日本って世界一長身女性が暮らしにくい国らしいね
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 05:57:37 ATwAFEuF
自分167cmだけど低くなりたいとは思わないし、6cmﾋｰﾙぐらいまでなら普通に履くよ。
背小さい人はそれだけでもう可愛らしく感じるのは分かるけど。
でも、155cmぐらいの人なら会っても別に
この人背低いな、とも思わない。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 06:08:52 m8UiiChD
167/59→54
とりあえず５㎏落としてみたもののまだまだデブ
絞りながら49まで頑張りたい
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 06:14:50 ATwAFEuF
連投すみません。
167cm62→56kgまで下がったのに、昨日１kg増えた。
かなりｼｮｯｸだったけど、今まで下がらなかった体脂肪が28→25％に減って筋肉量が増えてた。
体内年齢も下がったし、これは喜んで良いんだよね…。
体重ばっかり気にしてしまいｲﾏｲﾁ喜べない。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:07:32 5FqSa25r
>>938
成人男性の平均身長より低いだけマシ
そりゃあ小さい子(というか服・靴のサイズで悩まなくていい人)は羨ましいけど高身長好いてくれる人もいるし開き直りが大事
痩せて自分に自信持とう！
そんな自分は176cm/60kgの下半身デブ
まだまだがんばるぞー
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 14:24:47 8Qh/bDKl
>>938
私も165だけど、低くなりたいって思ったことはないよ！
MAX72ｷﾛの頃は死にたいくらいだったけど、痩せたら、頭小さくて、手足は長いし、お尻は小さい、しかも巨乳・・・とゆー身体が現れた！
小さくて可愛い女のコみても、なんとも思わない。
私もまだまだだから、長身ならではのボディ作り頑張ろうぜ！
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 19:51:33 gacZ9Gff
>>948
自分も。このスレでいう女子？はかなり過ぎたが。170cmを小さくしたいとは思った事がない
夫も弟も弟嫁も大きいので（自分は一番小さい）環境によるのかも。
ただ、948さんの様に、顔は小さくならない。そして巨乳にもならない
170cm58ｷﾛ。52キロにしたいが…
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 20:59:05 Tnsrh6gS
>>948
裏山…！
スペック教えて頂きたい
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:44:48 Zsas9+us
木下優樹菜 佐々木希 スザンヌ ほしのあき とかも高身長だと知って
自分もがんばろうって思ったし余計なこと考えず好きなもの追い求めようって思った
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:56:57 5vuJXb1q
そんな大きくないでしょｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:14:27 xmBdqrAG
痩せたい…9月から停滞中
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:25:59 XvSsFdgm
165cm 58→52.5kgに（ピークは60あったけど）
目標は48kgなのでまだ頑張る。
お腹周りが6cmくらい落ちて今ようやくヒップが落ちてきた。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 02:41:07 QAR42Ucn
昨夜の>>938＝>>941です。
２０歳の大学３年です。
>>943さんの言うように
＞10代の頃は小さい子かわいいなーと思ってたけど20才越えたら断然高い方がいい
なんて考えに自分もなれるのでしょうか・・・本当に辛いです。
というのも、まず
大学に入ってから２連続で、付き合ってた彼氏を低身長の子に盗られました。
１年の時と最近です。どちらも彼氏は身長１８０ｃｍ程度、次の彼女は１５５以下程度でした。
自分は１６５で、体重は５０～５３くらいの普通かちょっとだけヤセ体系。
とても｢華奢で小さくてカワイイ守ってあげたい女の子｣からかけ離れてます。。。
そして、３年でクラスがちょっとガラっと変わり、（女子が少ない学部のせいもあり）
自分がクラスで一番背の高い女子となり、バイト先でも、先輩の背が同じくらいだった方が
やめて、自分が背が一番高い女子となり、そういったことが続き、毎日かがんで歩いているような
気持ちです・・。
久々に昨晩、コンパに行ったのですが、メンズ５人の口から出た好きな芸能人は
市川由衣 堀北真希 加藤ローサ 道重さゆみ 北野きい でした・・・。
実社会では、（大学生のせまい社会ですみませんが）>>951さんの書いているような芸能人は
今の大学生男子には全くもてません。というか、そういった芸能人や、高身長のきれい系の人気女優は
とかく女性に人気があるので、売れているというだけで、男子には本当はぜんぜんウケはよくないと
身にしみてわかってきて。。。
体重は努力してやせればなんとかなるし、もちろん４０ｋｇ台にいきたいから
この板も最近のぞきはじめたけど、やっぱり、努力やお金でどうすることもできない身長が憎くてたまりません。
それでも、少しでもかわいい華奢なミニスカ上等の女の子になれるように、もっとやせるしか
ないですよね。。本当に後ろ向きでバカなレスで、気分すら悪くさせるのも承知で、本当にすみません。
でも本心すぎる本心で、本当にすみません。。。。自分に自信が持てるのは、きっと高身長女好きで、自身も高身長な彼氏ができるまでもう無理なんだ。。。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 02:59:48 o7ybfFf8
文章なげえｗ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 03:16:12 mDscCHYh
>>955
正直に言って良いかな…彼氏を取られたのは身長のせいじゃ無いと思う。
そもそも、165なんて、そこら辺にゴロゴロ転がってるし、華奢で可愛い子なんかいっぱいいる。
ただ、言えるのは仕草とか身ぶりががさつだと大きくガタイよく見える、あとは印象、性格など。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 06:05:53 N/2yWU78
>>955
あのさ…誰よりもあなた自身が、他の人を身長で判断・区別しているのが問題だと思うんだけど。
そういう考えだから、他人も自分の事を身長で判断している、って考えるちゃうんだよ。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 07:36:26 bOqksqzd
>>955
デカくてウジウジしてたらキモいって！
デカくてすみませーんぐらいに笑い飛ばしたほうがいい
人は明るい人に惹かれて集まるんだよ、これマジ。
もし本当に身長で判断されたのならそんな奴はもう捨て置け！
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 08:22:46 1G+nPNuW
私172だけど｢でかくてｻｰｾﾝｗｗ天井に頭ぶっけたｗｗ｣
みたいなノリしてたら気にならなくなってきたよ
彼氏と身長同じ(･ω･` )
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 09:10:49 6yOFvvnP
私は旦那より若干背が高いが、結婚できたよ。
身長ばかりを気にせず、トータルで魅力ある女性になろうよ。
まあ、私はどえらいピザになってしまったからこの板にいるわけだが。
ちなみに旦那もぷよぷよになった。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 09:44:21 +JwIc4hq
>>955を見てるとなんか
不特定多数にもてたいチヤホヤされたい
としか思えなくて
そんなくだらない虚栄心にいちいち付き合ってられないよなあ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 10:02:19 N/2yWU78
核心突いたw
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 10:30:28 rqc3fWLS
伊東美咲、加藤夏希、新垣結衣、鈴木えみなんかも170前後だな
大したこたーない
>>962の格好良さに吹いたｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 11:40:49 RoF9xGSD
話長すぎ・・・普段どうだか想像つくｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:18:09 ZtlXn+Zn
167センチ、62キロ→59キロになったー
60キロの壁は意外に厚かった……
頑張って53キロに戻すぞ！
話は変わるんだが、ここの人はあんまりハイヒールはかないの？
自分は10ｃｍヒールよくはいてるけど、でか過ぎ女と思われてもかっこいい方がいいな
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:24:24 pYE5VhVC
１７２すぇんち７４きろぐらむのわたしがここにいるよ！
身長はかんけいないね！きのもちよう！
そしてわたしはまいにち９センチヒールでがつがつあるいてるよおおおお！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:26:16 5Ivm7kJY
167cm、56kg、25%
ん～…50だな。50kgまで痩せよう。そして体脂肪は19%くらいにしたい。
引き締まったスレンダーボディ見せつけてやるさ。
全男よ。私に惚れるがいいわバカヤロウ！！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:52:42 pqKx//Y9
彼氏は全然気にしないからヒールはいてるよ。
仕事のパートナー（♂）はヒールはくと若干高くなりすぎるので、ペタンコ靴。
女子と遊びに行くときは、相手のサイズで選んでる。さすがに150cm代の友達とだとしゃべりにくいし。
こないだ、女子バレーの人達と遭遇したんだが、自分が超ちっちゃくなったカンジで不思議な感じだったヨ。
みんなかっこよかったわぁ。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 13:02:46 KaVqi6Ga
168/58
服によって靴あわせてるから
普通にヒールは履く
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 13:03:11 rqc3fWLS
前の彼氏は似たような身長で、ヒール履くと逆転したが
いちいち卑屈になる相手でうんざりしたｗ
7cm～9cm位はよく履くよ
それ以上も好きだが、長時間歩けないからあまり履かないｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 13:17:32 iSHj9wCL
田舎から都心に上京した私の意見ですが。
田舎は背のでかい女が目立つ。
私は１６７センチで「でかいでかい」と言われ続け、卑屈になりそうでしたが。
都心に出てきたら１６７なんて騒がれるほどでかくない。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 14:11:03 pYE5VhVC
>>972
おおおうなかま１！
じぶんとおなじしんちょうなんかたああくさんいるから
もっとしせいただしくしたほうがかっこいいとか
あのふくのばらんすかっこいいとか
自分を客観的にみれてるようでピャアアアアアアアアアアアアアア
せがたかいひときれいとおもえるそしてしんちょうたかくてよかたあああああああああああチュッチュ