09/07/09 09:14:42 +3hNrcEe
私も田舎モンだから長身目立って目立って嫌だったけど
大阪行ったら同じくらい～もっと高い人ちょくちょく見てなんか楽しかったｗ
166／49
体重はこれくらいでいいのに、上半身ばっか痩せて脚が全然痩せないorz
普段運動しないからだと思うけど、筋肉つくのが怖くてあんま筋トレできずにマッサージばっかり･･･
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 11:14:15 2RokAOMT
筋肉つかないよ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 11:27:39 pZR6POQ4
>>644
ダイエット中の筋トレでそんなに筋肉つかないよ
むしろ、上半身や体幹の筋トレをしっかりしないと、
上半身と下半身のアンバランスは解消しないと思う
上背があると、下半身太りしたときのボリューム感が凄くなるから
全体が均等に引き締まった感じを目指す方が見た目細くなると思うんだけど
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 12:50:36 vxckaS6d
>>644
女がちょこっと運動したくらいで筋肉なんてつかないよ。
食生活ストイックにして丸一日運動をしているような人じゃないと。
体重軽くても体脂肪率が多いとぶよぶよだよ
運動した方がいいよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 18:41:28 W3t5EypD
170.57
ﾀﾞｲｴｯﾄ中やのに2ｷﾛ増えてしまった(T_T)
後10ｷﾛ頑張ろ～☆
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 20:14:35 y7BlP0Ld
>>460
ダイエット前が今の私の体重と同じです。
かなりがんばりましたか？
私は自分に甘く、和菓子を食べたりしてしまいます。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 20:16:14 y7BlP0Ld
>>640さんへの間違いです。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 21:54:19 /jWjS6UI
165㎝ 53㎏ 手足がひょろいので周りからは細いねとか言われますが、お腹まわりがやばい。最近９号サイズを試着するとパツパツなことが多くてへこみます‥とりあえず８月内に50㎏が目標です！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 22:11:12 E5lLn0CF
>>651
おなかだけが問題なら、痩せるよりもおなかまわりの脂肪を運動で落として筋肉つけるしかないのでは。
体重だけ落としても全体的にしか減らないんだから、他も一緒に細くなってまたおなかだけ目立つよ？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:35:43 /jWjS6UI
はい！運動しなきゃと思って先日加圧ジムに入会してきました！あとは週3、4くらいは夜外食になってしまうので、それ以外の日は1000Kｶﾛﾘｰ未満に抑えようと。（やりすぎかな？）成果出たら報告します！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 00:30:07 sF8COltu
１６８センチ
６０キロ
懐かしの？リセットダイエットをしようかと思う。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 21:25:58 LdxolhKe
>>626
女性？
なんかせつないわ。。みな色々あるのね。
みなでがんばって痩せよう！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 04:17:34 3l3xxabM
現在＊170/65
体脂肪33％ＢＭＩ23・5
目標＊170/56～57（過去最低が56キロ）
年内で目標達成したい！
カロリー制限と２～３日に１回のウォーキングorジムで。
どんどん着れる洋服が無くなってきて焦る焦る・・
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 04:30:15 1m4WgwOP
>>626
そんな貴女にシュガーのウエディング・ベルを贈ります。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 08:08:01 llmiR5rW
くたばっちまえ、デーブン♪
ですね
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:40:35 sNhLuDtY
165cm71kgからスタート
８ヶ月かかってようやく59kgになれました。
体脂肪的にあと5kgか3kg減らせば痩せた見た目になれそうです。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 02:10:56 z3gHnwVN
168/62→54
ダイエット前はこの体重になれば
一般的に痩せてると認定されると思ってたけど
全然だった…筋肉つけなきゃなぁ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:32:04 ci1sbD3w
体脂肪って大事だね
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 12:44:12 vxP0tlyc
>>660
体脂肪っってどのくらい？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 00:24:31 4mpZwHoG
>>662
21%です。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 12:42:16 qRVnMcsd
>>663
佐藤藍子もそのくらいの体脂肪率ってテレビで言ってたよ。
結構細く見えるけど、自分は太いって思い込んでいない？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 15:13:33 BWUwUz9F
はじめて書き込みます。
167cm52.5kg
80/62/87
体脂肪率28％の下半身ﾃﾞﾌﾞです。太ももと二の腕の肉付きがひどく、
子供を1人産んでから
体脂肪率がものすごい数値になりまったく減りません。水分をとってる割にはトイレの回数も少なくてむくみがひどいです。
体脂肪率を減らすには運動で筋肉をつけるしか方法はないでしょうか。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 04:22:24 SJN2g8rn
>>665
その身長で52kgは痩せてるけど、体脂肪が高めなのは
筋肉が少ないのと、そのせいで代謝が悪いからだと思う。
浮腫みもそれが原因じゃないのかな。いきなり過激な運動は
育児で大変だろうから家で出来る簡単な筋トレやヨガ
（ネットで検索するか、専門書を図書館で借りるなど）
を毎日続けてみてはどうかな？サボらず地道に
続ければ成果はあると思うよ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 11:29:06 yDxmouKU
１６７cmで４４キロまで痩せたけど
頬がこけて老けてしまった
だから太ろうと思ってガンガン食べて体重も気にしないでいたら５２キロまでいってもうた
で、少し落とそうと思って現在４９．２キロ
目標は４８キロぐらい、そのくらいが調度いい
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 12:15:58 4WNDrT+9
>>599ですが、相変わらず粛々と続けてます
週一くらい気が向いたときだけ
昇降や筋トレも取り入れてますが怖いくらい順調です
やっぱり人間の体って日々の生活の鏡なんですねえ。。。
ダイエットサイトでチェックすると、体重やサイズ的には
もう維持していいかなという所まで来たのですが、
まだ若干お腹出てるのと体脂肪率が気になるので
もう少し続けてみます
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 16:51:34 e9FhucXS
>>668
で、体重とサイズは？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 17:43:15 ik26OTPA
体型や顔によって痩せて見える度合いって違うんだね。
わたし大顔で肩幅広いから168㌢53㌔でも痩せてるって言われる。職場は女ばっかでみんな細い。もっと痩せた方がいいのかな。自分じゃよくわからない。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:11:41 4WNDrT+9
>>669
あ、すみません
今朝体重61.3、体脂肪25
ウエスト67太もも52くらいでした
60kg台ってなんか響きが嫌なんだけど、自分の場合は
美容体重が63kgくらいらしいので、まいっかと
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 20:08:48 e9FhucXS
大顔で肩幅広いとデカク見えると思う…
子顔で肩幅狭い友達と写ってる写真見ると
自分だけ縮尺が違うみたいになってる…
なるべく後ろで写って遠近感利用してたつもりなのに
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:46:13 ik26OTPA
>>672
写真だと大きく見えるよ
肩幅や骨格で横は広いけど奥行き薄いから痩せて見えるきがする。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 05:42:18 V/fjEN4k
全然嬉しくないw
165cm顔大肩広
.＿＿＿＿＿
| |＼ 150cm顔小肩狭
| | | .＿＿＿
| | | | |＼
| | | | | |
| | | | | | 厚みで比較するとそれほど差はない
| | | | | | むしろ165cm顔大肩広の方が
| | | | | | 痩せて感じられる
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | | | | |
| | ./ .| | ./
|＿＿＿＿＿..|/ ..|＿＿.|/
675:591
09/07/26 09:34:23 vYEEi8cK
165㎝で体重54キロ、B86W62H88
に変化した。
しかし太股が右50左49でほとんど変わらない。
ウエストの割にヒップも太股も落ちなくてパンツが不格好に見える。
体重はこのままでもいいからもっと引き締めて
あとそれぞれあと2cmくらい減ってほしい。
そして腕の筋肉がなかなかつかない…50代の美容師さんが
筋肉質で素敵な腕をしていて敗北感を感じた。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 16:57:52 CK+xHF3V
３年前に165センチ60キロ36％から48キロ25％まで落とした。（脂肪燃焼スープにて）
彼と同棲開始して、安心感からかリバって今59キロ35％…(;_;)
せめて50キロには落とす！！
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 00:48:33 2WC9Ru18
１６５ｃｍ ５８．５ｋｇ 体脂肪率２５％
>>676と身長、体重、ともにそんなに差がないのに、
なんで、体脂肪率が１０％差があるんでしょうか？
私の体は脂肪でなく、何が多いのでしょうか？
筋肉？
だから足（ふくらはぎ）が筋肉だらけでやせないのでしょうか？
それとも骨が異常に大きい（＝太い）ので、体脂肪率２５でも
ぜんぜん足（ふくらはぎ）がやせないのでしょうか？
ちなみにお腹はペタンコです ウェスト６０ｃｍ
足（ふくらはぎ）が異常に太いんです、、、
たとえば、クラスに２０人女子がいたら、ワースト５に入る太さです
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 02:18:42 VtIpQNCa
どうして>>676とだけ比べたのでしょうか
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 04:51:37 hDotnUCc
絞まった体は憧れるけど
筋肉で太いのはいやだね
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 05:18:53 G1+UhRRU
175cm/66kg
バイトのまかないを躊躇なく食べていたらこんな事に…
3日前にジョギング6キロと食事制限開始。
スポーツは元々好きだから水泳とかテニスとか色々やってみようと思う。
太股とお腹を引き締めたいけどうまくいくかな～
宣言でした。
このスレ、モチベ上がりますね。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 11:11:44 xm7pkc3v
170/55
90・64・92
腹と太ももが憎いぜよ･･･
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 11:36:06 AgoPyFqC
>>681
その身長でその数値ならスタイルよさそうだね～
ヨガとかストレッチでがんばれ～！
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 12:02:59 J3y72SFc
>>675
スペックほぼ一緒！
165/53.5～54
84/63/88
下半身の肉は中々落ちないよね～orz
腕の筋肉はカラオケで長時間マイクを持ち続けてたらついてた。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 22:01:55 Is1wuBff
みんなの体脂肪どのくらい？
685:677
09/07/30 01:17:39 GprR9gAp
>>684
１６５ｃｍ ５８．５ｋｇ 体脂肪率２５％
>>678
書きこもうとおもったら、真上のスレの、>>676の
身長体重があまりにも一緒に近いのに、体脂肪率が10％違うことに
偶然気づいたので、そのレスとだけ比べました・・・
もし、>>677の私の疑問の答えがわかるのなら教えてください・・・
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 01:40:30 S/51nDTV
もう676をそっとしといてあげてください
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 10:22:22 1bIdtkpI
生活環境や体質で、体脂肪なんていくらでも違うでしょう。
私は165センチ57キロ20％だよ。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 10:26:21 1bIdtkpI
ちなみに使っているメーカーによっても体脂肪率ってだいぶ違うらしいよ。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 10:59:56 DtabHKL9
ジムで計ったのと家庭用のとで10%違ったことある
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 03:19:44 W5LDtzzm
なんか皆スタイルいいじゃん…。出るとこ出てウェスト細くて。そんな人達がスタイル気にして
ダイエットって、わたしゃどうすりゃいいんだ。自分なりに頑張るけどさ…
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 03:55:09 on0ZyxEE
１６５以上で体重５０前半の人がダイエットするんだなぁと関心してしまったわ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 05:00:23 voy/rZN+
167/54
B91.5 W63 H94
22.5%
お尻が異様なまでにデカいorz
太ももは50cmなので典型的な下半身デブです。
とりあえず一次目標は
167/52
B91.5 W59 H90
21%
太もも47cm
にすることです！
このスレの皆さんと一緒に頑張ります。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 07:58:12 me/E3KfM
あと、ここの対象外な人も定期的に来るよなぁ
萎えるからｽﾚﾀｲと>>1くらい読んでくれよ…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 12:48:59 IjHrJt6Q
168ｾﾝﾁ85ｷﾛ40％。
１年で98ｷﾛから13ｷﾛ落とせたけど、それから半年停滞しています。
1日のカロリーを1600前後、週３スポーツジムでウォーキング(重くて長時間走れないため)と軽い筋トレ、水中ウォーキングを１年半続けています。
目標は70ｷﾛですが、半年も変わらないのでどうしたらいいかわかりません・・・。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 13:00:48 W5LDtzzm
>>694
ジムのトレーナーに相談してみた？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 13:21:02 gIYIaQdH
>>694
週4にしてみたら？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 14:26:53 Q55Wh3qn
>>691
165cmBMI18.5だと50.4kgだからねぇ
40代目指したいってのはあるでしょ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 14:59:23 4NiT+H05
165cm58→51まで落として現在キープ中
陸上やってたのもあるけど筋肉質だから足が太いのなんの･･･
ふくらはぎが35cmはある
体脂肪率15～17%だから足は筋肉になっちゃってると思う
体重は変わらなくていいからふくらはぎ細くなりたいよ、ホントに
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 16:21:24 K9pmKGN6
>>697みたいな人の気持ちもわかるけど
木下優樹菜ってあの体型で168cm54kgなんだよ
やっぱり絞り方って大切だと思う
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 18:45:55 W5LDtzzm
中学の時、小顔で首と手足が細長くウェストはキュッ、でも胸はなかなか大きいスタイル抜群の友達がいた。
ある日、身体測定があったんだけど、友達は見た目と違って意外と体重があり驚いた。
身長と体重が私とほぼ同じ。だけど私の体型は友達とは真逆。何なんだこの差は…
と当時はショックだったな。どんなに頑張っても生まれつきのスタイルの良さには勝てないけど、だからこそ気を付けないといけない私。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 19:11:52 UOunwDtQ
>>694
ほんとに1600Kcal/日になってるか、もう一度きちんと計算し直してみたら？
摂取カロリーと消費カロリーが85キロでつりあうような状態になってるんじゃないのかな。
「軽い筋トレ」は下手したらストレッチに毛が生えた程度しかカロリーを消費していない可能性アリ。
あと、ジムに行かない四日間もウォーキングなど取り入れてみては？
自分は167cm75kg35%から、摂取カロリー1600、週２ジム（筋トレ＋エアロバイク→トレッドミル）で、
１年ちょっとで56kg22～24％になったよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 19:24:21 MaRXlMsX
１６５cm/５６kg/２１%
２カ月で５kg太ってしまった
ウエストのくびれがなくなりつつあるし、下腹部はポコンと飛び出てるし、尻もダルダル垂れてきた
２４歳とは思えないほどの中年体型orz
なんとか８月中には元の体型に戻したいもんだ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 20:55:57 5QsnYNdk
>>699
それどこ情報？
たしか45～8とかだった気がする
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 21:00:25 kLfrC2mI
>>694
食べ物の栄養バランスはチェックしてる？
あと、むくみとかは？濃い味のもの多く摂ると水分が排出しきれなくて減らないよ。
リンパマッサージで流してあげると違ってくるかも。あと、サプリとか。
きっかけがあればスコンと減りそう。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 14:17:58 hcs8f/iG
168cm 54.7kg
とにかく食べるのを我慢して2kg近く痩せました
けどウエストが変わらない。70cm…
やはり運動しなきゃダメですかね～orz
仕事上外食が多いしお酒も結構飲むんですよ…
40㌔代にいってみたい…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 15:15:30 eiN+G15z
>>705
痩せ方がまずいでしょ。運動も取り入れないと…
お酒はウーロンハイと偽ってウーロン茶飲んでればいいよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 17:56:27 vPzzl28l
170cm 67.5kg
レコダイで4ヶ月で71→67.5まで落としたが
それからピクリとも下がらず。
スロトレ取り入れるかー。
運動嫌いなんだよね(´・ω・｀)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 03:20:17 tFKFJjib
自分も運動嫌いです
通勤すら面倒で会社の近くに引っ越してしまったし
でも頑張らなきゃー
>>706
やってみますｗ
黒烏龍茶持ち歩こうかなぁと
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 00:51:34 vi1Dr/r9
165cm/56kg/31%
B94/W70/H90
産後なかなか体重が落ちず。というか体脂肪ひどい。
スリーサイズもガツンと増えててもう泣きたい。太ももも50cm…。
ゆっくりでいいからベスト体重の48kg目指す。
母乳あげてるから食事はそんなに減らせないので、間食やめて毎日ショコってる。
コアリズムもやりたいんだが子が泣くのでなあ。
がんばって妊娠前のジーンズをゆるくはくんだ！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:03:30 XAfTE8fn
>>703
身長172あるみたいよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:22:41 bSjJ4qXJ
>>699です
PINKYの公式サイトに168とあったはず…169かな？
まぁ50キロ台なのはwikiがソース
同じ雑誌にいる佐々木希が48あたりで木下優樹菜より細いから
多分間違いはない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 01:43:41 lGCf3O7F
今wiki見たら、木下ゆきなも佐々木希も168cmで、木下だけ54kgと記載されてたよ～
もちろんこれが事実かどうかは知らないが…
鈴木えみが168cm43kgって載ってて衝撃…マジで…？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 08:42:29 BGXXV1VG
167cm、59.6kg、28.8%
63からやっとここまできた。
あと5kgほど痩せるぞ！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 08:51:40 bPoXr/NN
>>712
モデルってそんなもんだよ。
渡辺杏だって175cmで40kg代だし
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 10:34:38 bSjJ4qXJ
>>713
ウホッ！同じスペック！
あと5kg減ればモデルと同じ体重って…
高身長っていいよね！
頑張ろう～
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:34:58 OKWzKxEe
この時点だと168cm42kgだね
URLﾘﾝｸ(geino-news.zako.org)
グラビアに46kgって自筆で書いたの見たこともあるし
54kgってのは一番太ってた時期の体重なのかなと
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:46:14 rZaO/IHb
24 166.6cm 63kg
最高時78kg
50kg台になりたい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 12:33:22 d4Q0MhgK
>>709と身長体重体脂肪率一緒ｗ
頑張るぞ…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 12:39:39 XPg5gDRm
165cm58kgになったけどまだめっちゃ太いやん
何kgになればすらっとなれるのだ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:54:18 wwOOh6RK
178 58 17.1
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:59:17 wwOOh6RK
付け足し
3日で３キロ落としました。とりあえず朝はバナナ･ミカン･ヨーグルトだけ。
昼・夜はきっちりとる。
不規則な食事を改善。
間食・夜更かし一切やめた。
あとは夜ちょっと歩くだけ。
ストレスも何もたまらないし自分的には良いと思う。
ダイエットの王道だけど…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:56:23 tgLkRsGP
168センチ 56キロ
下半身が全然やせなくておしりでジーンズが止まってはけない…どなたか下半身痩せの方法教えてください…。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 00:32:06 exmv4OXT
>>719
まずは標準体重である、身長－１１０＝５５ｋｇになってから来いｗ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 05:31:52 mBwN3jC/
168/65/28％
5年前がMAX76。
最終目標は60切ってみたい。
とりあえず10月までに63。
食事は腹六分、コアリズムで引き締まった長身体型目指します！！
朝から長文ｽﾏｿ。
みんなの書き込みみてモチベーションあがりました。
昨日サボったコアやってから支度します。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 06:08:57 S//pfN1m
168/56/17パ
53からリバしちゃった。もう夜中食べない！水泳行く！がんばる(｀・ω・´)
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 10:20:06 Afi/88ZK
体重の割に体脂肪率高い人多いね。私は168cmで76kg(笑)32％
86kg44％から10kg落としてコレ。筋トレと有酸素併用してるけど
最近体重が落ちないからまた食餌制限しなきゃ‥
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:36:12 zyc2mS1N
>>723
165cmの標準体重は58kgだと思っていたよ…
頑張れば来月には55kgになれるだろうか
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 19:46:07 +tKWAw3z
>>727
165cmだと美容体型は54.5,モデル体型は50.9,
スーパーモデル体型は48.7
すらっと見せたいなら50.9くらいにならないとダメだと思う
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:16:55 zyc2mS1N
>>728
詳しくありがとう。
今の見た目は本当に相変わらず太いんだよ。まだまだ痩せないといけないね。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:44:40 RUTB9oBa
168cm 61kg 体脂肪率 27%
B90 W65 H94 太もも周り 56 ふくらはぎ 35
まずは56kg目指します
今朝計ってあまりに衝撃だったのでサイズも書いてがんばる
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 01:39:45 /520xaM3
>>726
まー同じ60kgでも、あなたのように70KGから運動しながら痩せたのと、50kgから食べ続けて太ったのとじゃだいぶ違うんじゃないかな。
前者は引き締まって数値以上にほっそりとした体型になってそうだけど、後者だと締まりのない体型になってそうだもの。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:40:59 cRofkFCj
40キロ台なんて、中学生以降なったことないや…。
せめて、55キロまで落としたい！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:41:39 rrpKQZJx
166/120/58％ 一年半前
166/70/27％ 現在
目標の60kgまでもうひと踏ん張り！とか浮かれてたけど、
ここを見たら60kgで満足してる人なんていなくて良い刺激になった。
早くみんなと同じダイエットのスタートラインに立てるように頑張る！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:12:37 ZMGxaiJl
165㎝ 54㎏ 体脂肪31％
体脂肪がヤバイ
内蔵脂肪はレベル２で『やせ形判定』…皮下脂肪なのか？
水泳週４で始めたけど、運動後の食欲が半端ない…やっぱり食事制限するしかないのか。
食事制限で痩せると、食事戻したらリバウンドするだろうから運動で痩せたいんだけどなー
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 20:12:44 6F/qsCCn
165・63ｷﾛ・30％
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ｽﾛﾄﾚ、間食しない、甘いの食べない飲まないを始めた。
今まで挫折ばかりだったけど今度こそ頑張りたい。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 21:43:32 DjVXUUaP
>>735
今、同じスペック！
私も、ステッパーとスロトレ、トレイシーやってます。
せめて、10キロは落としたい。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:15:59 j5c6FR7T
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 16:41:39 ID:rrpKQZJx
166/120/58％ 一年半前
こんな体重はじめて見た
体脂肪も５０以上っているんだね
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:28:11 xq5YMRc2
体脂肪58wwwwwww
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:34:37 SWnnpWXc
178cm60.7kg24.3%
ついに60kg台ktkr
74kgから苦節半年…長かったお
50kg台まであと一歩！
頑張るぞー！！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 23:45:50 eBWU+KJ7
体脂肪だけで70kg…すごい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:57:32 Ys70bBDK
172で遂に54になっちまった
先週からダイエットで
今51(;;)早く47に
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 06:56:04 cR1sphro
170cm 58.6kg
55kgの壁を越えて調子乗って毎日ドカ食いしてたら
１週間でリバウンドorz
今年までに40kg代になる!!
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 05:27:33 Jx3fEb0U
160cm 58kg 30%
巨な733より体脂肪が多いのがかなりショック…
本気で頑張らなくちゃと思った…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 07:52:00 sNZWCVgF
>>743
ｽﾚﾀｲ100回音読して帰れ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 09:37:52 czfoe5M6
１７０CM ６７Kg ３７歳 目標の５５Kｇまであと１２Kg
腰痛なおして頑張ります。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:51:31 bQ0D8wXq
165/65.5→60.1
5月からダイエットを始めて今日測ったら60kgがやっとみえた。履けなかったズボンも余裕！
汚い話になるけど、快便が一番大事だと思った。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 14:36:20 IchBF5ym
168Cm/72kgから半年、58kgまできたぞ。
目標まであと４kg･･･頑張ろうぅぅぅ！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:06:35 I1UFtsY1
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:34:05 dJNGP9Qt
もえちゃんと同じ身長なので体重も体型も同じにしたい。幼少時から
腹は出ています。
今は一日一食。レモネードダイエットを実行しようと思います。
55k
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 21:38:05 6nGamVTa
165cm/68kg
だったけど精一杯頑張って今やっと62だよ！
目標まであと7キロだよ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:21:38 jKtTX77N
167/48.4
5月中頃が53.4だったからマイナス5㎏か。
体重はもう諦めたからとにかく体引き締まれ！
重さより見た目！！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:01:05 0WgAbmLd
>>750
私も、165cm/69キロだったけど、今61キロまで来た！
前の50キロに戻りたいけど、とりあえず53まであと8キロ頑張る！！
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:41:57 lpSNRthr
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 04:01:58 8GHe8zRT
美容体重とかって多すぎると思います。なぜなんでしょ。腹にたっぷり脂肪、
醜い4段バラ・・ウエスト74cmで、このままで良いとは誰も思えない体ですが、
美容体重より少ないです。私は筋量少ないにしても、美容体重って意味なくない？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 07:30:05 LRjNPgzY
ガリＯＫスレへどうぞ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 08:17:11 d88cUpqr
>>754
自分の母親がそうだよ。
今150cm37kgだけど、もともと筋肉がなかった（身体弱い）上にたぶん加齢のせいで
さらに筋肉が落ちて、39→37になったらタプタプになった。
振り袖腕、ぽっこり出たおなか（段なのかどうかは不明）にたるんだふともも、
しかしガリガリの首まわり…
でもほんと体力ないから、山登りどころかゆっくりウォーキングがせいいっぱい。
ダンベル体操なんてとてもムリ。
母はもう７０だからある程度あきらめもつくだろうけど、>>754さんはおいくつですか？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 13:20:36 4vrpEp21
>>756
>>755が、ガリOKスレへどうぞって言ってるのに、
なんでレスするんだよ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 14:36:35 Y/pNF0QI
ウエスト74だからガリじゃないだろww
>>754は気の毒なくらい悲惨な貧乳さんですか？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 15:05:46 mDB4n/7+
ウエストってはかるばしょによってかなり違うと思うよ。
一番細いところではかるひともいればへそ下ではかるひともいるもの
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 16:37:52 y92LyviL
バストはCカップ。いやー・・たるみだねやっぱ・・。
脂肪率24
似たような人はあまりいないのかな・・
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 01:07:49 CKol1Hpu
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 03:58:10 JNRFZWOb
168cm 52.5k
二ヶ月で５K落としてから52k代キープしてますがそれからが落ちない
胸が貧相になってしまい悲しい
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 13:55:41 ZNM22qOl
166cm/64kg/29％
ウエストついに70センチ越えちゃった
ジョギングを1時間（7km）やってます
継続は力だよね！？
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 18:32:38 oyY63I2R
>>763
地道に継続するのがダイエット成功への道だと思うよ。
でもそれが難しい…
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 23:54:02 rsNR8qTj
165cm/57kg/21%
ダイエット以前は66kgの下半身デブで
自分の尻はこれ以上減らないと思っていたけど(ﾋﾟｰｸ時105㎝あったw)
ある程度体重が減れば、ちゃんと尻の脂肪も落ちる事を知った。
上半身は貧相になったけど、胸は少しだけど残ってるからおk。
ただ尻からふくらはぎはまだ太くてロングブーツは入らないので
冬に向けてもう少し頑張る。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 00:45:33 KgSawri4
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747
767:763
09/08/18 06:43:40 rVGdQHO+
>>765
10キロ近い減量すごいですね。
ダイエット前のスペックが私と似ているので良かったら教えてください。
ウエストとヒップはどれくらい減りました？
あとダイエットメニューもよければ。
768:765
09/08/18 15:16:00 SAejC2y4
>>767
10kg減ったと言っても丸2年かかったw
あまり一生懸命ではなくて、ゆるやかに落ちればいいやぐらいの気持ちだったし。
ウエストは70㎝→67㎝、ヒップは105㎝→95㎝
数値から明らかなように今もデブだけど、以前に比べれば体型がまともになった。
特別な運動はせず、普段の生活でなるべくよく歩くようにしてたぐらい。
気を付けたのは食事。朝昼は普通に食べて、夜は炭水化物を抜いた。
慣れるまでは夜にキャベツダイエットを取り入れたりもしたけど
そのうち小腹が空いた状態で寝るのが気持ち良くなってた。
そうすると朝違うんだよね。お腹空いて美味しく朝ごはんが食べれて
お通じもスッキリで調子良くなった。
人によるかもしれないけど、やっぱり晩ご飯を気をつけると変わる。
実は夫も一緒にやってたんだけど、人と一緒だとモチが維持できるね。
お互いを牽制しあったりはしなかったけど、それぞれ意識はしてた。
ちなみに夫は170㎝70kg→59kg(半年)。
まわりから｢痩せたね～｣と言われるのがすごく嬉しい。
もう少し頑張る！
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 23:18:06 ZpouDsCT
今日ジムで体脂肪はかったら27％…
体重は落ちてるけど筋肉も落ちてた
770:763
09/08/19 00:18:40 /1RS8FfW
>>768
体験談サンクスです。
やはり寝る前の食事は禁物ですよね
わかっているのに止められない…
参考にさせていただきます。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 00:50:24 oMfHpJOK
半年で１４ｋｇもどうやったらやせるのですか？>>747
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 02:00:45 fqsBLgyt
ケータイからスマソ
やっと59キロ台になったぁ！(170cm63キロだった)
女の子からは痩せたよね～って言われるけど
男からは太った？とか第二のオセロ中島とか
言われて悔しいんだぜ…
異性の目の方が的確(←同性だと甘い)と信じて
奴らをギャフンと言わせてやる！
しかし60キロ切ると背中や尻の肉が揺れないなw
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 08:54:10 Nhz/RKOE
167㎝/56㎏/23％
あと４、５キロ痩せないと！
筋トレ・ジョギング・食事で頑張る！！
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 14:33:38 BS5qFWCx
>>772
男子？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:04:01 z3d8nB0l
ここ見てて一度ダイエット挫折したけどもう一度頑張ろうと思います。
178cm/74.5キロ/体脂肪不明
最終目標は６３キロ
とりあえず－３キロ目指してみようと思います！
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 01:33:45 ES0rGs9h
>>772
>>775
身長165㎝以上の女子による
身長165㎝以上の女子による
身長165㎝以上の女子による
身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 01:38:58 DtBxo/g/
ちょっと待って！>>775は女かもしれない！！
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 02:30:46 L6zJi96a
１６９㎝
５６.６㎏
２３％
MAX１００㎏→５０㎏→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで６０㎏…とにかく痩せたい…もうﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは嫌だ(;ω;`)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 07:15:27 Mr9msuoD
てか>>772は女じゃね？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 07:51:08 vRA11rGv
>>775です
一応女です＾＾；
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 10:08:30 mFVsbRry
>>772 は女子を装った男
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:02:07 Hh2wehWr
なぜ男だと思ったのか・・・一体どんな脳みそもってるの？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:09:59 UpywC4u+
去年 165/57
現在 165/47
1年かけて10ｷﾛ減らした
今1ヶ月くらい停滞期&生理前だから全然減らないけど
もうちょい頑張る
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 17:11:32 E0SWXK4r
自分も178cm58kgだけど♀だよ…
デカくてさーせんｗ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 10:11:06 D1ZiLBQc
スーパーモデルみたいですごい！
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 16:59:45 T+EuYrxb
ところで
>>775
とか
>>784とかの
１７８ｃｍ女子はどういうお仕事をしているの？
普通のＯＬなの？？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 18:12:41 poc11uUl
身長高いってだけで｢モデルみたい｣ってイメージつらいなぁ
ただ縦に長いだけなんだ。短足だしさ。
実際目の前にしたら、｢モデルみた～い｣じゃなくて、｢でかッｗ｣だもん
泣けるわ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:12:29 DhR1m932
>>784ですがまだ大学生…ｗ
ﾃﾗ巨神兵ｗｗ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:49:11 P21tTYn/
>>788 じゃあ将来は何になりたいの？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 22:50:21 FMZv/RKw
>>788
自信を持つのだ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 08:19:50 9B1Rj4kr
>>775です
自分もまだ学生です。一応運動部はいってます
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 11:05:59 sDN1Gxj3
やれやれ、167/60からやっと57になった…。
とりあえずは、あと５kg！
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 15:21:22 18aOtIUW
>>788ですが今は一応ﾓﾃﾞﾙみたいな事をしてます。
２ちゃんねらーでさーせんｗｗｗ
将来もそういうお仕事を続けたいと思ってるので二年前の体重に戻すためダイエット頑張ってます。
そろそろｽﾚﾁなので控えますね。健康第一に頑張りたいと思います。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 00:10:01 knoFa1xW
自分も178/62で女だ
元モデル、今はただの会社員ｗ
>>784
目標値の人ktkr
お盆で少し戻ったからまた一から頑張る
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 01:18:05 neheelBO
バレーとかの運動選手かと思った
モデルか普通のOLなのかぁ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 00:14:00 akB9XwSc
171で理想の体重を教えていただきたい
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 00:27:03 u2PeiIve
筋肉ついて52kg
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 07:17:15 GovGPywQ
男なのに
165
47
終わってる
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 08:58:22 ZSfnJkFk
>>783
どうやったんですか？？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:31:16 2guciHXL
ガリスレいけや
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:41:39 akB9XwSc
>>797
ダンスしているので筋肉はあり
丁度52キロです。体脂肪は16～17です。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 18:48:54 mWkY36BI
>>801
ダンスやっててその体脂肪はやばいね
周りと比べるとブヨブヨじゃない？
ガリスレ逝ってもっと絞ったほうがいい
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:24:49 2Pn4hL+G
か
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:29:11 2Pn4hL+G
いや軽く腹筋割れているのでブヨブヨではないです…自分で言うのもなんですが一番引き締まっていますね。クラシックバレエも３歳から習っていて…それにまだ高２です(ﾉ_･)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:10:43 jMx6mex1
>>804
理想のプロポーションチェックとかいうサイトで検索したら
理想体重50、モデル並体重47だってさ
ダイエット頑張ってくれ
あとうざいから無駄な自己紹介とかもういらないしレスも不要
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:12:07 cZygMFLy
>>802は煽りでしょ
体脂肪16～17でその体重なら理想的だと思う
むしろ少し体脂肪増やしてもいいくらい
ダンスやってるならラインもきれいだろうし
成長期なんだし下手にダイエットしないで体型維持でいいと思いますよ
これ以上痩せるとぎすぎすした印象になるよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:18:33 jMx6mex1
>>806
かまってちゃんに構うなよ
理想体重を聞いておいて解答者に礼も言わず、自分はちょうど理想体重だとレスをつけ
自分は腹筋割れてる・周りを見て自分が一番引き締まってるとの発言
明らかに褒め言葉ｸﾚｸﾚ厨じゃないか
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 08:09:10 qdp6FssD
BMI17.8、体脂肪16～17はスレ違いだから
書き込んじゃだめだよってことで良いんじゃないかと
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:22:30 9ER4qb/z
山梨県
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 01:12:20 P4zwg6Iq
172/63/23%
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 06:10:29 xKWNZLDk
167/55/25%
体脂肪率が高い；
ウオーキングと夜置き換えで徐々に減ってきた。体脂肪率がまったく
減らなくなってたけど、ウォーキング1時間毎日してたらスルスル落ちてきた。
目標あと5キロ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:40:50 WPN2B6MQ
167cm
57.3kg26.5%
綾瀬はるかが165の47kgらしいね、まずはせめて55kg目指す。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 01:47:01 3ZuJoZkR
か
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:50:23 3dJZV13u
エビちゃんが公表プロフで
１６８ｃｍ ４９ｋｇなのに
>>812は嘘でしょ
ぜんぜんエビちゃんよりデブ女優にみえるけど
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 17:44:29 Ri2Je143
エビちゃんは、筋肉量が多いから、重いんだと思う。
小さい頃からお父さんに、トレーニングメニューを課せられていたから、
かなり筋肉量があるみたいだよ。
凄く太って見える人で以外と体重ない人いるけど（量る仕事してました）
全部脂肪だからだよね。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 19:59:30 qguVidWD
>>814
綾瀬はるかをデブ女優と吐き捨てるほどの方が何故ここに…
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 23:16:39 0+IpC50y
一般人と比べたら全然太ってないけど
芸能人の中ではデブな部類って意味でないのか？＠綾瀬はるか
芸能人なんてみんなちょう細いもん。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:33:37 pdDvkE93
>>817
そういうことだと思う
数日前なんかの映画のＰＲ番組みたいのに
宮崎あおいちゃんと一緒に出てたら身長は同じくらいなのに
足の太さ（ふくらはぎ）１．５倍だった
宮崎あおいの細さを実感した地デジワイドＴＶだったよ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:43:34 V/pBG9KR
綾瀬はるかは駅伝に出るほどのアスリートだよ。
もともと体が大きいんでしょ。
820:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 07:52:20 nym0dL3U
綾瀬はるかはビューティーコロシアムに出たこともあるくらいだし
太りやすいんじゃないかな？
細い時もあるし165の47kgだった時もあるってことじゃないの？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 01:42:08 QwOKt92N
167/53 体脂肪率20% 基礎代謝量1300kcal
下半身の筋肉量が多いとか。上半身はいいんだけど、完全なる下半身デブ。
運動昔してたけも今はもうしてないので、下半身の筋肉は脂肪だろう・・・
目標は45
とにかく今は早く40ｷﾛ台に行きたい・・・
みんなどんなダイエットしてるの？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 18:24:01 E8uJmUgl
>>821
BMI19,体脂肪率20%はスレ違いだよ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 01:20:36 h1VpHeWc
>>820
デビュー１年後くらいだったよね？
ワダ●キコに「デブ ６０ｋｇ豚」系のこと言われて
おお泣きしてたよね・・
キムタクドラマの相手役やってるの見て
同一人物に思えないなーって思ったりしてた
まさかあの時のすぐ消えそうなデブアイドルがこんな風になるとはね
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 10:47:09 PdP4YlPz
深田恭子もだよな＞太りやすい
MAX60弱くらいだった時期あるよね
似合わない金髪だった頃とか
エビちゃんは水泳とかバスケやってたんじゃなかったっけ？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 11:03:21 IRQtX7DN
そう言えば和田アキオは腹の脂肪吸引したって言ってたね。
自分だって努力をしないくせに、人によく言えたもんだ。
けど、太った割に手足がほっそりしているのは浦山。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 10:32:48 mNXyHpQt
172/64/32%
一ヶ月後
172/60.5/29%
ビリーかトレーシーかターボを日課
食事は炭水化物を多少控えめにしてるくらい
目標はあと３キロだけど、体脂肪をもっと何とかしたくなってきた
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 05:28:07 1qo/1NmQ
167/58/29.5
MAX69あったけど、２年ぐらいでここまで減りました。
とりあえず、あと３キロ減らしたい。
部活やめてから腹筋と下半身の筋肉がそぎ落とされて変に脂肪が残ってるんだけど、下半身の脂肪が全く落ちないorz
ヒップアップの為にも筋トレしたいが、筋肉太りになりそうで怖い。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 14:41:00 c0Uy8m+o
166/59/29
ようやく60キロ台脱出！
目標は私にとって（膝が痛くならない55キロ）なのに、一つ目標を乗り越えた感じで脱力～。
また改めてがんばろう。腹肉消えろ～。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:23:50 TRoKKwWe
165以下の人いるけど163の私このスレ使っていいかな？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:50:19 PDNW5dnS
運動を継続出来るようにしたい。
頑張ろう。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:19:09 m5QlDQP0
MAX→167/68
今→167/55
ここから落ちない…。
上半身はもういいんだけど下半身が痩せない。
変な体つきになってる(泣)
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:19:29 +N8M2hjK
165以下の書き込みなんてあったっけ？
833:717
09/09/11 01:32:08 fXptxEol
166.6cm 60.5kg
猫背が治った、太ももおしりも痩せた。
二の腕と腹は引き締まった。
まだまだ、デブだから頑張る。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 09:07:07 RGyhu+hf
165／51～49
体脂肪20～18
走り回る運動をしていた頃、体重47の体脂肪15だった
運動やめた今、足の太さは変わらないorz
ふくらはぎ34
太もも52
ボトックスふくらはぎに打ちたい
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 14:27:38 4AHKCdQR
半年前：170/65/28% だったのを、
現在 ：170/58/24% まで落としました。
お風呂上がりに
・念入りなストレッチとリンパマッサージ
・ヒラメ筋運動、腹筋、背筋、ダンベル運動を50回３セット程度
・スクワット 50回２セット
・ストレッチ
を繰り返しました。
もともと浮腫がひどかったので、同じ様な方には効果があるかと。
目標は40kg台なので、食事制限を加えてがんばりたいです。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:10:03 rEzwgFoT
165/72
165/57
まで落とした。
ただ、体脂肪は39→29と、そんなに落ちてないような気がするんだけど、そんなもん？
４ヶ月、ほどほどな食事制限と有酸素運動を続けたんだけど・・・。
体脂肪は25％以下にしないとヤバいよね・・・。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:16:14 AIeV2ETN
６月165/56
現在165/52
あと３キロで50キロ代脱出だ！！でも骨格ゴツいから見た目変わらない。
華奢って言われてーなオイ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:29:51 H+ZEwwOI
168/53目標は今月中に40kg代…無理かな;;でもやるだけやってみます
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 09:51:26 uTX1aXmF
167
57.6
彼氏が中島美嘉が好きだけど、あんなん無理だよｗ
せめて綾瀬はるか体型になりたいなぁ。
まず55を目指します。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:18:35 tTdGMVt6
１６７
５９.8
油断していたらこんな体重に・・・
先月までの５６まで戻します
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:16:54 uTX1aXmF
短パン
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 02:07:29 Ff35t7ok
>>839
165
56
私の彼氏は柴崎コウが好きだけど、あんなん無理だよｗ
まず53を目指します。。。。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 04:06:25 keoSjhLP
>>838スペック全く同じ！ちなみに23歳です
11月までに48キロが目標です。頑張りましょう
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 13:36:51 3JnsgGNI
>>842
うちの夫もそう。次に好きなのが、宮沢りえorz
歳は近いけど（36歳orz）
170
60…orz
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:06:09 UNWsoxo7
age
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:36:33 qZo/Wpz5
165/70から64まで一か月で落としてやった
目標は50キロ。来月末までいくかなぁ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 07:44:55 XNGrZHkR
巨デブがデブになるのは簡単だけど
デブが普通～痩せになるのは大変だよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 04:21:18 lue65it2
>>846
健康体重の59キロまでは簡単に落ちると思うよ！その先は挫折しないようがんばれ。
同じ身長で７５キロ→現在５５キロを経験した私が語る。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:03:01 fVnTVlms
>>846
同じ身長で、69キロから今58キロまできたよ。
7月からだから、ゆるゆるやってるけど。
来月末までで50キロはちょっと無理だと思う。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 08:32:17 Wgzd/MZc
170cm/55.8kg (2週間で-4kg)
今月中に55kg以下なるよう頑張るぞ！
10月からは運動を増やします。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:01:38 V0e+HwmF
167㎝ 78㎏→56㎏
一時62㎏まで増えてしまったがここ5日で約4㎏減
しかし尻太ももが全く落ちない
ガリになろうと思えば出来ないこともないけど綺麗に痩せるのは難しい
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:08:51 bed+G7pF
169/54
前45だったからずっと戻したかったんだが、
病的だったとかいわれ最近いくつまで落としたかったのかわからなくなってきた
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:25:18 NFh3WtdG
>>852
痩せれるとこまで痩せればいいのでは？^^
私も自分が行けるとこまで落とそうてしてるから
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 10:26:08 Wdks5fYJ
↑そしたら生理止まりました＾＾
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 12:23:14 Th6ts6S6
１０日から始めて165/68→64.8
3月までに40kg台行きたい
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 12:46:22 f7ibYQ8s
>>855
すごい！
どんなダイエットしてますか？
165センチ、65.4キロ。
元は53キロ。
体が重いし、洋服が13号になってしまった。
リバウンドの繰り返しでここまで太ってしまったから、ウォーキングと軽い食事制限で慎重に真剣にダイエット再開します！
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 18:14:32 Th6ts6S6
>>856
朝起きて寝ヨガ
朝食みそ汁
風呂入る前にストレッチと筋トレ
寝る前に寝ヨガ
毎日2Lの水を飲んでます
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 18:16:56 Th6ts6S6
>>857ちなみに野菜中心の食事で一日800kcal以内で済んでます
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:17:12 f7ibYQ8s
>>857>>858
ありがとうございます！
1日800ｷﾛｶﾛﾘｰですか…
リバ経験のある私にはちょっと低すぎる摂取カロリーなので800は危険ですが、運動と食事制限はやはり必須ですね！
さて、ウォーキングしてこよ。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 01:52:31 vEOH/ohg
>>851
完全普通体系のあなたが
＞ガリになろうと思えば出来ないこともないけど
って言える根拠となるダイエットをまず書いてください
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 12:47:34 0BwdVPUr
現在169/62.8
目標→細くも太くも無い53㎏位
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 12:00:36 DBsr0ZIK
産後なかなか体重が戻らない167cm/58kg。
付録がヒップホップアブスのDVDだったので、さっきFYTTE買ってきた。とりあえず来月までに55kg目指す。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 18:19:23 cL9ytTAt
170/90から70kgまで落とした
あと20kg頑張るぞヽ(｀Д´)ﾉ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 10:00:38 jDqpej1w
>>863
あと20kって半減じゃんw
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 14:58:59 Mc2EU0Uz
172ｃｍ72kg
もともと５５kgだったのに腕と顔が太らない体質らしく
余裕こいて炭水化物ばっかり取ってたらこのざまだぜ！
きのうwii fit 買って一時間くらい運動したら背中おなかわき腹筋肉痛ｗｗ
とりあえず６０k代を目標にがんばります。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:12:22 LMBJCjmQ
>>863
>>865
１７０とか１７３とか
職業なんなんですか？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:22:38 Js/84D8g
>>886
どこに住んでたらそんな質問浮かぶの？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:26:39 Js/84D8g
867ですが、
○886
×866
です。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:29:25 Js/84D8g
868逆ですたorz
半年ROMります
ちなみに今170/59で
半年後には55kgになりたい
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 14:24:29 sVVBk1Dm
>>866
もう１７０ちょいちょいくらいじゃ何も特別じゃないでしょ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 23:53:15 0nvMYYs2
165センチ、59キロ。やっとの思いで50キロ台。
最低でも50キロ前半にはなりたい。40キロ台は
やせすぎかな？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:18:38 WfGOYggg
まずは最低、身長－１１０になろう>>871
５５ｋｇになったら
やっと４０ｋｇ台の話でもすれば？デブｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:41:01 2JRH60nm
>>872
頑張る。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 00:47:38 QZKEGn+w
165cm 58kgになった途端58kg～61kg行ったり来たりのリバウンド繰り返してる
55kgは夢のまた夢だわ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 01:43:18 ono/iIWP
四ヵ月前173/66
現在58キロ。
目標まであと1キロなのに、この壁が高く険しく停滞中。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:20:39 nE+bL7Lk
１７０とか１７３とか
職業なんなんですか？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:29:18 SXVvIxq+
>>876
しつこいなあ学生だよ。
ごめん釣られた
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 10:53:55 E8x2bhRD
第一、１７０～１７３をそこまで物珍しがったり職種がきになる人って…
８７６とかどんな環境で生活してるの？それのほうが心配というかきになる。
普通に外でて生活してればいくらでもいるよ。貴方の環境は知らないけど。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 11:03:30 YJQoi100
自分、弱小デザイン事務所勤務だけど、女子5人いて、全員170cmオーバーだよ。
最長178cm。私は172cmで小さい方ｗ ディレクターと事務とデザイナー。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 11:14:59 MMMpnV21
自分学生だけど高校生くらいまでは自分だけ１７０超えててすっごくいやだったけど、
最近は１７０でもぜんぜん標準内なんじゃないかと思ってきた。
881:876
09/09/29 14:29:38 lureMRft
日本の成人女子のまさに平均値の１５７ｃｍです
職業は結婚して子供できるまでは信用金庫窓口でした
今は２９歳で主婦（男の子 一児の母）です
旦那様は１７４ｃｍで、平均より少し高いだけですが、
自分とは１７ｃｍも違うので背が高くスタイルも顔もよく、
しっかり働いてくれて大好きです
旦那さまと同じくらいの身長の女子ってびっくりです・・・
せめて１６５までじゃない？女の子って・・・
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 15:22:51 hQxVBcVZ
はいはいとしか言いようがない。
>>877
１人釣られるとこうなるから耐えて
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 16:48:20 eCCVGJcr
172/67
MAXで74あったけど自然に70くらいになってて、本格的にダイエット始めた。
理想は55くらいかな。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 01:04:22 VS6ANg9S
>>881
ネカマ？書き方と表現の端々がとても２９歳の女には思えない。
貧乏臭いっていうかオバサン臭いっていうか。もっと洗練された釣りなら許す。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 01:38:57 l0Exh5jL
ネカマだとか釣りだとか
そういう考え方してると
デカくて正確悪いととられがちだよ
デカくても性格いい女性を目指そうよ、みんな。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 09:35:31 K2cuvkpt
人の性格云々言う前に、自分の自慢しかしない方が頭おかしいって気付かないか？
両親のスペックみてると、子供男の子だけど、子供も父親みたく将来身長で悩むんだろうねｗ
母親の性格おかしいし。子供ｶﾜｲｿｽ
正直174とか小さいって思っちゃうし。それで満足してくれる女性が世の中にいて、需要供給が成り立ってんだね。
子供と旦那さんは悪くないけど、世の中広いし今時170とか173は全く珍しくないんだから、人の心配より自分の子供の心配してたら？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 11:42:23 MEQ+ld/l
身長で判断してる時点でどうかと思う、
外に出れば低い人も高い人も普通にいて生活してる。
それが判断できないのは…頭が弱いか自分の周りしか見えない。
ちなみに「個人的には」
女性は150前後はちいせぇ、160前後はかわいらしい、175以上はかっこいいと思ってる。165～170は自分目線の人たちなのでふつう。
男性は170はふつう、185以上だとうおって思う。175～180がベスト。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 12:05:59 fTxGltQY
170程度の人なんて普通に生活してても見ると思うがな
ショッピングセンターとかふらっと一周しただけでも見るだろうに
どういう生活してたら職業疑うレベルに特殊な身長になるんだ
視野が狭いというか、周囲に一切興味ない人なんだろうけど
余りにも社会が閉ざされてるよな…釣りだとしても恐ろしい
>>879
おや、同業者さんだｗ
うちは高身長揃いではないが何故か全員巨乳
社長の趣味なんだろうか
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 15:42:01 HGVFHQ5Y
ふと888の書き込みみて思ったが、確かにうちの取引先のデザイン事務所というか
印刷所の女の人も身長高い人率高い！
なんか集まりやすい業種なのかな。
私170ｃｍでこの一年頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして今51ｋｇ～52ｋｇをうろうろ中。
自分的には50ｋｇぴったりとかあこがれるけど、家族友人彼氏にまで
最近、不安になるから、それ以上痩せないでって言われて思案中。。
今どんな服でも入るから、嬉しいけど確かに一本棒のようでスタイル悪いからなぁ。
あと２ｋｇぐらい増やして筋肉付けてボディメイクしないと、不恰好すぎる(´Д｀)
こういう調整って難しいよね。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 15:58:23 jEE0z+d9
日本成人平均身長
男性１７３．８ｃｍ つまり１７３以下ならチビ １７４以上は背が高い
女性１５８．５ｃｍ つまり１５８以下はチビ １５９以上は背が高い
１６５以上はデカ女認定
以上
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 16:49:57 zTgv056D
デカくてダメなことなんてあったっけ？
ダイエット初めて2週間。
毎日減り続けるとモチベあがるねー
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 18:22:27 M1TvAl2r
>>889
知り合いのカメラマンに聞いた話だと、
モデルでも忙しさにかまけてトレーニングやストレッチをさぼると体が硬くなって
せっかくのスタイルが悪く見えたり、ポージングにも影響が出るんだそうだ
モデルでさえそうなんだから、一般人の自分はなおさらそうだと思って
ジム行ったら前後のストレッチの時間を増やすようにした。家でもやらないとと思う
自分の知ってるエディトリアルデザイナーはどっちかというと小柄な人が多い……
175/63のライターの自分が一番大柄だな
どこ行っても名刺代わりにこの図体を一発で覚えてもらえるから職業上便利だけど
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 19:14:08 R2jygC3R
ダイエットに成功しつつある皆様が、どんなダイエットしているかも書いてくださるとうれしいです。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:36:22 mlLREFC7
.
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 11:04:25 AUCSbz/k
社会人になってからぶっくぶくと太り166/58から3年で72。
これはまずいとダイエットを7月頭からスタート。現在166/61.5。
今月中には60kg切りたい。ここ十年くらいのミニマム体重が58kgだったから
なんとかしてそれを超えたいぜー！がんばるんだぜー！
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 10:34:25 iqP+/f+J
166.5です。
63から55.8まできた！！
なんとか50kgまで減らしたい。見返してやるぞ～！
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 11:43:30 P4G/bm8+
165cm
8月から62kg→55kg
今週はずっと55.0～55.5をいったりきたり。
はやく54kg台を見たいです・・・。
目標は48kg。去年の夏にはいてたジーパンをはきたい！！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 12:05:17 PtZ7Dlao
165/51.6
61キロからのダイエット続行中
目標は40キロ台
頑張るぞ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 13:53:43 qj8BDhrR
９月からダイエットを始めて、59.6kg→170cm/54.3kg/19.8%になりました。
最終目標は45kg。あと9.3kgも痩せなきゃ！
10月中に40kg台に到達できるよう、がんばります。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 14:17:05 rQdfb0ph
>>899
その目標だと脂肪がなくなっちゃう計算になるよ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 14:33:23 ziuw8gRv
165/75から地道にダイエットして58
しかしどか食いして半月で65に
またダイエットスタートして5日目で63です
あと13kg頑張ります
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:18:01 lpFPrCZO
>>899
45とかおかしいだろ生理とまるぞ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:25:33 7R0tf1Vn
細すぎるのはちょっとアレですね。
このスレの方は背が高いから、適度に肉付きがいいほうがダイナミックな感じで色っぽいと思うな～。
165ｾﾝﾁ、63ｷﾛ。
48ｷﾛから太りました…
48の時はフラフラで体調崩して、一番ウケがよかったのは57ｷﾛくらいの時。
まずは60まで落として、55ｷﾛめざします。
ウォーキング1万歩やり始めました。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 15:30:43 8dufeQPK
>>903
同じだ
私も１６５の６３
５５目指してがんばろ！！
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 16:54:12 QTZxzHm9
>>904
まず身長マイナス１１０ってやつですね
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 17:34:38 eYTDF+mE
172cm たばこやめて、在宅仕事に変更したらあっという間に87kg。
王道で1年かけて-20kgで67kg。さらに半年かけて筋トレで整えつつ-5kgで、62kg。
やっと、身長-110まできたよ（涙
とりあえず50kg代の自分を見てみたいのでまだ頑張る。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:25:34 rkNE3bM0
>>899
目標値はともかく（人にもよるけど健康保ってる人って実際いるから）、スピードが早過ぎる。
本気で45目指すならもっとゆっくりやった方がいい。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 18:56:20 KAhDtEl9
167の58キロです。9月24日に60キロからレコダイでじわじわ痩せて来ました。
目標は52キロですが、見た目重視で減らして行きたいです！
スペックは88センチ、65センチ、92センチ。ちなみにふとももが54センチと、超下半身デブなので、レコダイだけでなく運動も取り入れたいです。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 19:41:53 qj8BDhrR
>>899 です。皆さん、レスありがとうございます。
ダイエット開始と同時にラクト・オボ・ベジタリアンになったので、
短期間のうちに体重が減ったのはそのせいかもしれません。
今後は運動を増やしてみようと考えています。
生理については、三ヶ月来なかったら考えてみる予定です。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 21:40:35 fEuYS53P
3ヵ月の生理不順を治すのに3年かかることもある
正直、止まってから考えても遅いと思う
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 23:05:26 UuG0/I8K
3ヶ月･･･('A`) きっかり来る自分にしてみたら、考えられないや。便秘も同じ。
基礎代謝が落ちたのか、55ｋｇからちょっと落としたいくらいだったのに、
逆に60kgに増えちゃった。高タンパク採って、がんばってしっかり運動しなきゃ。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 01:58:12 elndeJp4
身長高いとさー、
単純に身長が平均値（１５８程度）、もしくはそれ以下の女の子が
集まって、単純に体重の話になるとつらいよね
みんなが言うところの４０キロ台が、高身長だと５０キロ台じゃん？
｢５０の壁を越えた時はマジ死にたかった｣とか
身長の差を話に織り込まないで単純に言われると
ほんと、平均身長とか低身長の人がうらやましくてうらやましくてね・・・
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 02:13:49 XzN1/oDD
>>912
そう？
私は、174だからかなー。
次元違い過ぎて全然感じなかった。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 02:35:32 6zDUORjY
166/52になって、ヤバイと思い7月末からダイエット始めて今48で安定。
二の腕と下半身と顔が、ちょっと気になるので、今は部分痩せのマッサージとかお肌のお手入れに集中★
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 03:25:26 M2YSBzEY
>>914
52キロと48キロでは、やはり見た感じは全然違いますか？
あたし59からダイエットして今52キロなのですが、最終的には45キロになりたくて…
なのに最近食事制限が緩くなってしまっています
良かったら教えてください
あとガリＯＫのスレのほうが合っているかと思います
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 04:16:28 cXzPMIMb
>>912
わかるなぁ。低身長の人の基準と違うから、４０キロ代なんて夢のようだし今の目標が55くらいだもん。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 07:28:08 6zDUORjY
>>915
見た目はそんな変わらないけど太ももとかスッキリしたからパンツ履くときに余裕が…って感じ。
あと、顔がむくまなくなった。
45はﾁｮｯﾄいきすぎじゃないですか？47くらいが綺麗かなーと(*^_^*)
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 07:42:41 KHjrY+kv
165cm60kg
今月から1日1300kcal摂取に制限してるんだけど少ないかな？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 07:43:21 pJOX1GOw
>>912
身長マイナス110超えたら死ねるよね
みたいな言い方に持ってくといいんじゃないか？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 07:11:04 MKIfBfrv
健康診断で身長が２センチ伸びていた・・・。
170→172
体重は、ばんばってるがまだ標準以上っす。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 07:20:02 ZS4pK4jQ
俺は昔、179cm49kgだったなw
皆さんに質問です。
体重 体脂肪率 見た目(サイズ)
上記の優先順位は?
1
2
3
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 07:21:35 0s4wOWD+
ぶっちゃけ身長-100ぐらいで筋肉質が一番カッコいいと思う。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:00:12 VEHA+aGS
1体重
2見た目
3体脂肪
背が高いとデブで太ももパツパツでも服で誤魔化し効いて誰にもデブって言われないから体重優先することにした。
元は172/74
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:01:21 QXvBqAN0
身長マイナス120が目標。
小柄～普通身長の人は身長マイナス110くらいでいいだろうけど
175cmを超えるとちょっとね…
50kgの大台には乗りたくないよね、みたいな話には身長的についていけないから
この言い方でどうにかみんなのダイエット話の仲間に入るｗ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:50:22 R8xCFgaq
ガリスレ行った方が幸せなんじゃないのって人が最近紛れ込んでるな
なんの為のスレ分けやら
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 11:11:52 Za5+GEHK
>>921って男じゃないの？要らないんだけど
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 14:46:19 cEkztmBE
小柄な人に「50kgの大台が～」とかいう話をされると確かについていけないけど
逆に基礎代謝の話をするとこっちの話に小柄な人がついてこられない
一日1500kcal以内に抑えようとして、通常の一人前は決して食べられない人からしたら
そもそも基礎代謝だけで1500kcal近い人間なんて想像もつかないって
「ズルイ」とか言われてもこちらもどうしようもないし
結局お互い話にならないので、数値をどうこういうダイエット話はしない方が安全、て結論に
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 15:36:13 PObgPe+3
BMIと体脂肪率の話ならしてもいいんじゃないか
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 20:56:14 Ga3fI0/N
166cm。どうしても破れなかった60kgの壁をやっと突破した。
もう戻りたくない60kg台。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 21:45:44 vnGLemyL
>>929
おめ！！
同じ身長で私もこの前60切ったから思わずコメ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 01:04:00 5u1B/hA5
たんぱん
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 03:10:25 Er+bUlYw
929です。ありがと930さん！ 930さんもがんばれ！
最終目標は美容体重なんだけど、まあそこまでいかなくても、
できれば55くらいには戻したい。
（52kgだったこともあったのにさ！ 最重量69kgまで行っちゃいました）
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 06:23:14 roLQdIa9
171/59/27％
ウエストが74で笑うしかないｗ
せめて－4キロ、最終的には52キロ目指す
最近ジョギング始めた
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:34:30 qchgVyMY
携帯から失礼します
168.5センチ54.2キロ
体脂肪率21.4パーセント
BMI19.1
21歳
高校時代44キロで常に貧血生理は3ヶ月に1度
大学1年から徐々に太り去年末に59キロ体脂肪27パーセント(^ω^)ｳﾎﾎｰｲ
2月からジム通いとウォーキングでやっと55キロ切れた(ﾟДﾟ)
ガリスレにゎ行かないまでもBMI18.5ちょうど位を目指して頑張ります。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 13:37:58 qchgVyMY
さげ忘れました
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 23:10:30 k0s14Isg
身長170くらい、体重59くらいの人いたら質問。
足首、ふくらはぎ・太ももはそれぞれ何cm？
自分下半身デブなんだけど、同じくらいの体型の人の標準値が気になる
わかれば痩せる目標にしたい
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 00:54:15 Zsas9+us
150くらいの子たちが38キロになりたいって言ってるんだけど
身長も体重も小学校でとっくに越えちゃった身としては
大人が30キロ代で健康に問題なく生活できるんだろうかとすごく気になる
今42キロらしいけどそれだけで充分細いわと感じてしまう
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:27:12 xs+x2c5j
体重はこの際どーでもいい
身長が１０ｃｍ低くなりたい
もう１６５とかいやだ
ブーツのヒールもっと高いのはきたい
ハイヒールはきたい
かわいくて、ヒールの高いミュールはきたい
華奢で守ってあげたい系女の子に扱われたい
身長が憎い
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:43:34 bCBshhQc
167センチ
MAX67
今55
ここから落ちない…。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:44:07 3M9f1wXR
いや、ここダイエットスレだし。
自分も167あるから身長を呪うときもあるけど
縮める方法なんて無いんだし前向きに捉えるしかないよ
堂々としてたほうが良い事あるよ
せめて痩せてモデル体系になろう
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 01:52:06 xs+x2c5j
ごめん・・・
ちょっと低身長でかわいい女友達とか
かわいい女の子の知り合いと今日会いすぎて
頭おかしくなりそうだったの・・・
１ｃｍ＝１０万支払うから、１０ｃｍ＝１００万円で
誰か、身長を買ってくれとか思ったりしてた
今日は病んでる
台風のせいだ
寝る
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 02:01:11 OHPui3Gq
>>938
いや絶対に身長高い方がいいよ♪
痩せたらｶｯｺｲｲしﾓﾃﾞﾙ体型になれるし
チビより全然いい
服だって何着ても似合う
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 03:29:39 WCoS6FJO
10代の頃は小さい子かわいいなーと思ってたけど20才越えたら断然高い方がいい
日本って世界一長身女性が暮らしにくい国らしいね
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 05:57:37 ATwAFEuF
自分167cmだけど低くなりたいとは思わないし、6cmﾋｰﾙぐらいまでなら普通に履くよ。
背小さい人はそれだけでもう可愛らしく感じるのは分かるけど。
でも、155cmぐらいの人なら会っても別に
この人背低いな、とも思わない。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 06:08:52 m8UiiChD
167/59→54
とりあえず５㎏落としてみたもののまだまだデブ
絞りながら49まで頑張りたい
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 06:14:50 ATwAFEuF
連投すみません。
167cm62→56kgまで下がったのに、昨日１kg増えた。
かなりｼｮｯｸだったけど、今まで下がらなかった体脂肪が28→25％に減って筋肉量が増えてた。
体内年齢も下がったし、これは喜んで良いんだよね…。
体重ばっかり気にしてしまいｲﾏｲﾁ喜べない。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:07:32 5FqSa25r
>>938
成人男性の平均身長より低いだけマシ
そりゃあ小さい子(というか服・靴のサイズで悩まなくていい人)は羨ましいけど高身長好いてくれる人もいるし開き直りが大事
痩せて自分に自信持とう！
そんな自分は176cm/60kgの下半身デブ
まだまだがんばるぞー
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 14:24:47 8Qh/bDKl
>>938
私も165だけど、低くなりたいって思ったことはないよ！
MAX72ｷﾛの頃は死にたいくらいだったけど、痩せたら、頭小さくて、手足は長いし、お尻は小さい、しかも巨乳・・・とゆー身体が現れた！
小さくて可愛い女のコみても、なんとも思わない。
私もまだまだだから、長身ならではのボディ作り頑張ろうぜ！
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 19:51:33 gacZ9Gff
>>948
自分も。このスレでいう女子？はかなり過ぎたが。170cmを小さくしたいとは思った事がない
夫も弟も弟嫁も大きいので（自分は一番小さい）環境によるのかも。
ただ、948さんの様に、顔は小さくならない。そして巨乳にもならない
170cm58ｷﾛ。52キロにしたいが…
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 20:59:05 Tnsrh6gS
>>948
裏山…！
スペック教えて頂きたい
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:44:48 Zsas9+us
木下優樹菜 佐々木希 スザンヌ ほしのあき とかも高身長だと知って
自分もがんばろうって思ったし余計なこと考えず好きなもの追い求めようって思った
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:56:57 5vuJXb1q
そんな大きくないでしょｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 22:14:27 xmBdqrAG
痩せたい…9月から停滞中
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:25:59 XvSsFdgm
165cm 58→52.5kgに（ピークは60あったけど）
目標は48kgなのでまだ頑張る。
お腹周りが6cmくらい落ちて今ようやくヒップが落ちてきた。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 02:41:07 QAR42Ucn
昨夜の>>938＝>>941です。
２０歳の大学３年です。
>>943さんの言うように
＞10代の頃は小さい子かわいいなーと思ってたけど20才越えたら断然高い方がいい
なんて考えに自分もなれるのでしょうか・・・本当に辛いです。
というのも、まず
大学に入ってから２連続で、付き合ってた彼氏を低身長の子に盗られました。
１年の時と最近です。どちらも彼氏は身長１８０ｃｍ程度、次の彼女は１５５以下程度でした。
自分は１６５で、体重は５０～５３くらいの普通かちょっとだけヤセ体系。
とても｢華奢で小さくてカワイイ守ってあげたい女の子｣からかけ離れてます。。。
そして、３年でクラスがちょっとガラっと変わり、（女子が少ない学部のせいもあり）
自分がクラスで一番背の高い女子となり、バイト先でも、先輩の背が同じくらいだった方が
やめて、自分が背が一番高い女子となり、そういったことが続き、毎日かがんで歩いているような
気持ちです・・。
久々に昨晩、コンパに行ったのですが、メンズ５人の口から出た好きな芸能人は
市川由衣 堀北真希 加藤ローサ 道重さゆみ 北野きい でした・・・。
実社会では、（大学生のせまい社会ですみませんが）>>951さんの書いているような芸能人は
今の大学生男子には全くもてません。というか、そういった芸能人や、高身長のきれい系の人気女優は
とかく女性に人気があるので、売れているというだけで、男子には本当はぜんぜんウケはよくないと
身にしみてわかってきて。。。
体重は努力してやせればなんとかなるし、もちろん４０ｋｇ台にいきたいから
この板も最近のぞきはじめたけど、やっぱり、努力やお金でどうすることもできない身長が憎くてたまりません。
それでも、少しでもかわいい華奢なミニスカ上等の女の子になれるように、もっとやせるしか
ないですよね。。本当に後ろ向きでバカなレスで、気分すら悪くさせるのも承知で、本当にすみません。
でも本心すぎる本心で、本当にすみません。。。。自分に自信が持てるのは、きっと高身長女好きで、自身も高身長な彼氏ができるまでもう無理なんだ。。。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 02:59:48 o7ybfFf8
文章なげえｗ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 03:16:12 mDscCHYh
>>955
正直に言って良いかな…彼氏を取られたのは身長のせいじゃ無いと思う。
そもそも、165なんて、そこら辺にゴロゴロ転がってるし、華奢で可愛い子なんかいっぱいいる。
ただ、言えるのは仕草とか身ぶりががさつだと大きくガタイよく見える、あとは印象、性格など。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 06:05:53 N/2yWU78
>>955
あのさ…誰よりもあなた自身が、他の人を身長で判断・区別しているのが問題だと思うんだけど。
そういう考えだから、他人も自分の事を身長で判断している、って考えるちゃうんだよ。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 07:36:26 bOqksqzd
>>955
デカくてウジウジしてたらキモいって！
デカくてすみませーんぐらいに笑い飛ばしたほうがいい
人は明るい人に惹かれて集まるんだよ、これマジ。
もし本当に身長で判断されたのならそんな奴はもう捨て置け！
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 08:22:46 1G+nPNuW
私172だけど｢でかくてｻｰｾﾝｗｗ天井に頭ぶっけたｗｗ｣
みたいなノリしてたら気にならなくなってきたよ
彼氏と身長同じ(･ω･` )
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 09:10:49 6yOFvvnP
私は旦那より若干背が高いが、結婚できたよ。
身長ばかりを気にせず、トータルで魅力ある女性になろうよ。
まあ、私はどえらいピザになってしまったからこの板にいるわけだが。
ちなみに旦那もぷよぷよになった。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 09:44:21 +JwIc4hq
>>955を見てるとなんか
不特定多数にもてたいチヤホヤされたい
としか思えなくて
そんなくだらない虚栄心にいちいち付き合ってられないよなあ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 10:02:19 N/2yWU78
核心突いたw
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 10:30:28 rqc3fWLS
伊東美咲、加藤夏希、新垣結衣、鈴木えみなんかも170前後だな
大したこたーない
>>962の格好良さに吹いたｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 11:40:49 RoF9xGSD
話長すぎ・・・普段どうだか想像つくｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:18:09 ZtlXn+Zn
167センチ、62キロ→59キロになったー
60キロの壁は意外に厚かった……
頑張って53キロに戻すぞ！
話は変わるんだが、ここの人はあんまりハイヒールはかないの？
自分は10ｃｍヒールよくはいてるけど、でか過ぎ女と思われてもかっこいい方がいいな
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:24:24 pYE5VhVC
１７２すぇんち７４きろぐらむのわたしがここにいるよ！
身長はかんけいないね！きのもちよう！
そしてわたしはまいにち９センチヒールでがつがつあるいてるよおおおお！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:26:16 5Ivm7kJY
167cm、56kg、25%
ん～…50だな。50kgまで痩せよう。そして体脂肪は19%くらいにしたい。
引き締まったスレンダーボディ見せつけてやるさ。
全男よ。私に惚れるがいいわバカヤロウ！！
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 12:52:42 pqKx//Y9
彼氏は全然気にしないからヒールはいてるよ。
仕事のパートナー（♂）はヒールはくと若干高くなりすぎるので、ペタンコ靴。
女子と遊びに行くときは、相手のサイズで選んでる。さすがに150cm代の友達とだとしゃべりにくいし。
こないだ、女子バレーの人達と遭遇したんだが、自分が超ちっちゃくなったカンジで不思議な感じだったヨ。
みんなかっこよかったわぁ。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 13:02:46 KaVqi6Ga
168/58
服によって靴あわせてるから
普通にヒールは履く
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 13:03:11 rqc3fWLS
前の彼氏は似たような身長で、ヒール履くと逆転したが
いちいち卑屈になる相手でうんざりしたｗ
7cm～9cm位はよく履くよ
それ以上も好きだが、長時間歩けないからあまり履かないｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 13:17:32 iSHj9wCL
田舎から都心に上京した私の意見ですが。
田舎は背のでかい女が目立つ。
私は１６７センチで「でかいでかい」と言われ続け、卑屈になりそうでしたが。
都心に出てきたら１６７なんて騒がれるほどでかくない。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 14:11:03 pYE5VhVC
>>972
おおおうなかま１！
じぶんとおなじしんちょうなんかたああくさんいるから
もっとしせいただしくしたほうがかっこいいとか
あのふくのばらんすかっこいいとか
自分を客観的にみれてるようでピャアアアアアアアアアアアアアア
せがたかいひときれいとおもえるそしてしんちょうたかくてよかたあああああああああああチュッチュ