身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】at SHAPEUP

身長165㎝以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】 - 暇つぶし2ch606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 00:26:05 JZ/GMNOk
私もこのスレみたらやる気になってきたよ！
運動は毎日仕事柄歩いたり、
週１はジムで５～７km走ったりしてますが、
運動量足りないでしょうか？
やっぱりなんだかんだ食生活なのかな…
今全然カロリー計算してないんだけど、
私もカロリー制限(1200～1500)しようかなあ…
アドバイス下さい！！

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