09/06/21 20:20:03 QRihOifj
178cm65kg28％、いくらなんでもデカすぎかもしれませんが
、元は56kg17％でモデルしてました
一応スレタイには合ってると思うのでこちらにいさせてください
引退後自堕落な生活してて２年ぶりくらいに体重計乗ったら、一瞬目を疑った74kg34％…
さすがにまずいと思って３ヶ月ほどでどうにかここまで戻しました
最近はさすがに最初の頃ほどスルスル落ちなくなってきましたが
このまま1500kcal生活、あと半年ほど続ければせめて20％くらいには戻せるんだろうか…
人生初の減量なので実験のような気持ちでもう少し頑張ってみます
これからもこちらを覗いて励みにさせていただきます
長々と自分語り失礼しました