09/06/14 11:46:55 1dkr5mYo
165㎝で体重57キロ、B93W64H90
プロテイン飲んで筋トレして週2で10キロジョギング、週5で1時間ウォーキングで
体重にして3キロ、W6㎝とH3㎝落ちた。
しかし二の腕27㎝と太股52㎝がヤバイ。
太股は50㎝切るくらいになりたいし
二の腕は多少太くても、肩の辺りでくびれた、いかにも鍛えてる腕になりたい。
華奢とか可愛いなんて要らないからアスリート体型になりたい。
09/06/14 11:46:55 1dkr5mYo
165㎝で体重57キロ、B93W64H90
プロテイン飲んで筋トレして週2で10キロジョギング、週5で1時間ウォーキングで
体重にして3キロ、W6㎝とH3㎝落ちた。
しかし二の腕27㎝と太股52㎝がヤバイ。
太股は50㎝切るくらいになりたいし
二の腕は多少太くても、肩の辺りでくびれた、いかにも鍛えてる腕になりたい。
華奢とか可愛いなんて要らないからアスリート体型になりたい。