【筋肉】プロテイン総合スレッドPart2【強化】at SHAPEUP【筋肉】プロテイン総合スレッドPart2【強化】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト978:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/07 00:52:04 aiWfvNyq 筋肉にも当然ながら重量がある。よってカロリー増やして体重が増えないと筋肉も増えない 減量は逆に体重を減らす行為。体重が増えないのに筋肉が付くはずもなく・・・むしろ脂肪と一緒に落ちてしまう てかこんなの説明しなくてもちょっと考えれば分かるだろｗ常識的に考えて 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/07 01:19:02 Gn2TFa66 じゃあ体重そのままで体脂肪率だけ減らすのも無理？ 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/07 01:27:25 COyWLJxV http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=361&teachid=3 体脂肪を落としつつ筋肉を付けることは可能だが、一般人には無理なトレ内容だな。 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/07 02:27:57 aiWfvNyq >>979 975に書いてるやんｗ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/07 08:04:14 7jbSbwJR 週3,4日ジョギングを10kmくらいするようになったら体重落とさずに体脂肪が落ちた。 51kg 14.5%→12.2% 食べる量は増えたかな。 走ることによって脚の筋肉がしっかりしてきた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch