骨盤ダイエット その３at SHAPEUP骨盤ダイエット その３ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 12:49:24 NAKllvcg 骨盤スタンドってどうですかね？ 座るだけでポッコリお腹がっての。 お腹がヤバい。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/31 08:34:42 kHyBYh1S >>780 たしかに1分やりはじめたら いかにかかと外側部分が片減りしてるのかがわかる 歩いてるとすごい違和感感じるよ けど、10分ぐらいそれで歩いてると またいつのまにか外側体重に戻ってる気する・・・ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/01 16:12:19 5rreinrM >>797 ﾏﾝﾏﾝもうpしる 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/01 18:04:57 qpMv5P7K 美腰もコアリズムもやったけど、フラフープが一番効いた。 左右の括れの高さが５センチ位違ってたんだけど、揃って来た。 お尻も上がって、横にデローンとしてたお肉も無くなった。 体重は減らないけど。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/03 21:26:49 /bC2umrR 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/06 00:21:28 +4jtobk7 フラフープ1日に何分くらいやれば効果あるんだろ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch