08/12/09 20:25:20 zYgNeo51
>>557
>>568
DVDを持っておられるなら、一連のEXのあとにポイント説明がありますよ。
ストレッチ→ネジ締め基本動作→腰回し→応用編→クールダウン→ポイントレッスン
･･･で構成されています。
08/12/09 20:25:20 zYgNeo51
>>557
>>568
DVDを持っておられるなら、一連のEXのあとにポイント説明がありますよ。
ストレッチ→ネジ締め基本動作→腰回し→応用編→クールダウン→ポイントレッスン
･･･で構成されています。