骨盤ダイエット その３at SHAPEUP骨盤ダイエット その３ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 18:55:59 O7yRmR1A >>43 レス、ありがとうございます 併用しても大丈夫なんですね！ やり始めて１ヶ月以上経つけど 変化なし。。。 間違ったやり方してるんだろうか・・・？＾＾； 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/25 10:29:50 SOwkjoZi １分の始めて２週間位経って大体１～２ｋｇ減。 食事制限は特にしてないが本に書いてある通り前より食欲は減った→量は減ったかな。 本だともっと落ちるみたいな事書いてあったけどあれはやっぱり直接指導してもらったからかな でも太ももが何か肉減った気がする パンツの太もも部分が前より明らかにゆるい。 ウエストも細くなった気がするけどこれはまだ分からん 52:43 08/05/25 11:50:05 eKzt9kYs >>50 ごめん、肝心の効果については触れてなかったねｗ １－２ヶ月くらい併用し続けてるけど、緩やかに効果はでてきたよ っていっても、サイズダウンより脚の形改善に役立ってるみたい。 有酸素と筋トレで太ももが痩せたのはいいんだけど、間がスカスカで不恰好だったのが太ももの内側付け根だけぴっちり触るようになってきた 個人的にはトントンより１分の方が効いてると思う 近いうちに愛され脚(笑)も始める予定です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch