【世界仰天ﾆｭｰｽ】ｳｪイ･ﾀﾞｳﾝ法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 2Kg目at SHAPEUP【世界仰天ﾆｭｰｽ】ｳｪイ･ﾀﾞｳﾝ法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 2Kg目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 03:20:15 lT6ggPAa 私はお腹普通に空くんだけど・・・ もうやばい寝れないのとお腹すいちゃって今８０キロカロリーのアイス半分と夕飯で半分残した鶏肉焼いたやつとご飯５口ぐらい食べちゃった・・・ いくらなんでもこんな時間最悪だよね 自分の不甲斐なさに泣きそう 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 05:58:43 pX/0e7kc >>981 時間にとらわれる必要はないんじゃないの？ 一般的に言う「夜食べると太る」ってのは時間のことじゃなくて 副交感神経にスイッチしている時間帯に摂取すると、消費されずに貯蓄されるから 結果太りますよ ってことなんだから。 程良く（少量）お腹に入れて、ストレスなく眠れた方が体にも心にもよさそう。 そもそもウェイやってる時点で「消費されずに貯蓄」ってことあんまりないと思うし。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 14:46:29 zmg7XIiH 今日からやってみてます。 3時間～3時間半置きに食べてますが、300キロカロリー越えるし 「いつでも食べられるんだから」って脳に解らせるのにまだ時間かかりそう…。 過食症になってから9年目で、ここ数年で落ち着いてきたけど 過食癖があるので気を引き締めていかなきゃです。 痩せたいし、過食治したいです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch