★★ステッパー仲間 20台目★★at SHAPEUP★★ステッパー仲間 20台目★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト965:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 21:48:33 GCJUAWL9 食事制限でまず10キロ痩せたほうがよくないか？ 膝にくる重量ダメージも馬鹿にならないし、 ステッパーが早く壊れるだけじゃないかな。 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 22:54:23 3VWZWsfc >>965 アドバイスありがとうございます。 子供の頃から肥満児で、減量とリバウンドを繰り返し、いまはピザ状態です。 前にやせたときは、運動はウォーキングで、プロテインを摂取しながら食事制限もしました。 歩くのが楽しかった記憶だけあって、ステッパーなら室内で同様の運動ができると魅力を感じたのです。 通販生活のステッパーは耐荷重200キロだかあるそうですが、さすがに高すぎて手が出ません。 私のような大デブにこそ、必要な気もするのですが……。 967:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/21 23:02:59 GCJUAWL9 目に見える成果が欲しいのはわかるけど、 いきなり無理して体を痛めたら意味がないよ。 同様の室内運動で、↓無料の踏み台から始めてみてはどうかな？ 物足りなくなったら、改めてこちらにおいで。 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234522775/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch