09/01/06 07:51:29 e2b7qPGO
お茶一口でお腹いっぱい。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 20:39:43 2SuH8SAB
チャン・ツィイーが婚約者とビーチで半裸になってる画像を見たけど、自分かと思った（もちろん顔以外）。
あばらが出ててデコルテも骨っぽい。
予想通り気持ち悪いとか貧乳とか萎えるといった反応ばっかり。
だって、食べても食べても太らないんだもん。
家族どころか親戚一同みんな痩せてるんだもん。
ここにいる女性はもっとガリガリなんでしょうか？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 21:11:35 cE7bbojB
>>551
どれだけ一日食べてるの？
できたらスペックも一緒に…
食べる量は人によるから、もしかしたら思っている以上に食べていないかもよ？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 07:44:49 Wf9swMpQ
>>551
遺伝ですね。どんなに食事量を増やしても
太れない体質だと思います。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 23:27:37 H68Kum4R
>>551
画像見てみたけど、別にガリガリじゃなかった
スレンダーって程度じゃない？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 23:42:59 2XUQf1fH
>>551
食事や遺伝もあると思いますが基礎代謝が高いんじゃないですか？
俺は偶然基礎代謝測る機械で医療スタッフの方に測ってもらった時「アスリート並みに高い」と言われました
燃費悪すぎ。普通量食ってもそりゃ痩せるわと納得してました
基本的に筋肉質だと高いらしいですよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 12:55:03 JZiZDfSf
胃下垂ですぐ胃もたれする。
量も食べられない
腹筋や逆立ちで治るのでしょうか
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 13:25:24 +93cBZXj
ガリガリだ…
特に目の下のクマはもちろん、目と鼻の間が落ち窪んで青くなっている有り様…
痩せる時は目の周りからも出やすいけど体重が増えだしても目の周りにはなかなか肉がつかない…
美容整形の部類だろうけど脂肪注入でもしない限り、仮に体重が２０キロ増えても目の周りの窪みは治らないだろうなぁ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 13:33:06 wpUASqWU
今日のスペック 174cm 49kg 9% ♂
一応スポーツマンだが筋肉が全くつかない体質で泣ける
筋肉増加なしで年末自然と50.8に初めて到達したが、
隠れデブになるかと思い急いで減量。筋肉で体重増加できなきゃ意味が無い
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 15:31:21 HI9xibzF
顔だけでもふっくらさせたい。
職場に40歳代の女性がいるけど身体は痩せてるのに顔が丸くて若くてピカピカしてて本当に可愛い。
40歳代になんて見えない。若い男女からも本気でホメられてる。
それに引きかえ、私は彼女より15歳も下なのに身体だけでなく顔までガリだから彼女より老けて見られる。
本当に悲しい。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 17:19:25 gMjYqRxL
どんだけ食っても太らない
どうしても食べてしまってすぐ太る
どっちがマシなんだろうか…見込みがある分デブの方がマシなのかな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 18:56:40 D9IRKL+p
158cmで33kgです3食べて夕飯後はお腹苦しくても毎日菓子パンや菓子お餅3つなど食べてます やっと33Kgになったけど,夜食をする前は沢山食べてても30kg位だった↓やっぱり食べてても多少体重が増えなきゃ体力が普通の人より少ないのかな？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 23:17:57 eirDtusc
>>560
遺伝子に問題があって痩せられない人も中には
いますよ。どんなに運動しても、食事制限しても
痩せないみたい。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 05:58:33 Fg+NFE4j
俺も全く太れない体質だったが、
食べる量を劇的に増やした。
飯は一日4食（米2合半、乾麺200グラム、菓子パン2個）
筋トレもしてプロテインは寝起き、トレ後、就寝前の3回摂取。
4ヶ月で60キロだったのが73キロへ。
以前はガリマッチョだったが、
脂肪がついて胸囲が102のウエスト83になった。
体型が定着したのか今は一日2食（米２合）でも今の体重を維持できてるよ。
お洒落の幅が広がったのが嬉しいわ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 11:14:09 LpqxqXzW
>>558いやいやいやいや(笑)
それはやばいでしょ！筋肉になるための肉がないと
病気かな？
と言うか、171の55キロでもガリガリなのに
50ないってそこらへんの女の子よりほそいんじゃないの？(笑)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 16:40:07 WNNwCTL+
>>564そうでもないかと
180の70だけど、見た目がアンガールズみたいに見えるしね
原因は頭や手足が大きい・短足胴長・骨細かな
特に短足胴長の影響が一番かな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 00:48:16 +ZLyR9AA
>>558
どう考えて見てもガリ、いや鶏がらさんだ
それでスポーツマン？陸上選手か長距離の
それに何がしたいのだろう？よく解らんのだが
あえて言おう今のままでは100％筋肉は付かない
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 00:57:32 NjmZkr7o
URLﾘﾝｸ(39.xmbs.jp)
nanaのお部屋、デリ嬢、お色気満載
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 01:37:39 UnCaGG+e
腹がでた無神経なデブより絶対痩せの人のほうがいい。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 12:32:35 fugAe1N3
>>562
それはない
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 13:08:01 xFfqsxFR
なんか、長い間自分のガリガリの体を見ていると、基準がわからなくなる。
芸能人でガリガリって言われてる人を見ても、自分に言わせるとガリガリじゃない。
早く太りたい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 13:33:55 fugAe1N3
参考に
①筋肉が多いほど代謝が増える→消費カロリーが増える
②空腹時が続くと体が勝手にカロリーを作り出す→２食で2500カロリーより４食で2500のほうが痩せやすい
③当たり前だが人間は活動時にエネルギー消費する→朝昼食のカロリーは消費されるが夜食は食後寝るので消費されずカロリー蓄積する
④3大栄養素で一番カロリーが大きいのは脂肪→パンなど炭水化物抜いて痩せようとしてる奴がいるけど炭水化物は脳や体の活動に不可欠な栄養。
抜くなら脂肪にしたほうが痩せやすい
⑤全身筋肉使う水泳は他の運動に比べて以上に消費エネルギーが多い
⑥和菓子より洋菓子のほうが脂肪分が多いのでカロリーが高い→餡子は豆を使用しているので適量ならむしろ健康食品
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 15:25:25 I5B4ZGWG
食った後すぐ寝ると太るよ。あとは炭水化物の量を増やす。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 16:52:07 1APJxKeT
筋肉付けるのに脂肪って必要不可欠だから太らないといけないんだけど
1炭水化物を中心に食い増やす
2タンパク質を中心に食い増やす
どっちが筋肉目的で太るならどっちがいいんだろうか
バランス良く増やせばいいのは分かってるけど、経済的にはどっちか取捨選択しないとキビシめ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:45:34 fugAe1N3
理想は炭水6割脂肪とタンパク割ずつ
筋肉の元はタンパクだけどタンパク質は消化に時間がかかる＆取りすぎは体臭の原因
そもそも食費切り詰めるほど貧乏なのになんでネットしてるんだよｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 21:30:16 1APJxKeT
>>574
あ、携帯からなんでｗ
炭水化物多めでいいのかー明日野菜直売所でカボチャまとめ買いしてこようかな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 06:47:08 GSOMFttK
>>571
それは、普通の人に見合う例だろ。
ここに来る太りたくても太れないガリは、どんだけ食っても太れない人が多いんじゃない？
吸収率とか消化吸収悪いとかの問題だと思うけど。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 13:09:11 6Ebi/tTE
おまいら、ちゃんと飯食ってるのか？
いくら食べても太れないとか言ってる奴に限って
ドンブリに大盛り一杯食っただけで腹いっぱいとか言うわけだが。
食ったもん晒して見ろ。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 14:30:28 /agO1VNQ
俺180の65前後のガリ
顔が骨っぽいとか骨細だしガリを凄くコンプレックスがあるのが雰囲気や挙動不審でパッと見で他人にわかる感じ
全てではないだろうけどガリって女に想像以上にキモいと思われているよな
道で他人とすれ違う時にいきなり小走りされるとかさ
生理的に徹底的に嫌われているタイプだな俺は
高身長で顔はそれなりだけにかなりガリ具合がキモいって事だろな
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 16:05:53 3pe7eOPZ
>>578
俺180で50前後だったんだが…ｗ
65はモデル体型であってガリじゃないんじゃ？180だと標準体重70だし
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 16:49:21 /agO1VNQ
>>579身長体重って落とし穴がありますよ
胴長短足だと実際の体重より見た目が痩せている事になりますしね
180の65でも、骨細や胴長短足だから見た目の体重は55位に見えるかと
ガッチリ好きや筋肉マン好きの女性とかだと超キモがられるかと思います
小走りに走りだすってのは悪気があるというよりはガリがキモいと体が反射的に避けるから小走りに走り出すしたら避けるように歩くと思います
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 23:40:24 Org6y+mS
基本的に鶏ガラさん達は隠れ肥満と変わらん
筋肉もないから体重は増えず、体の機能も低下する
体脂肪一桁と言うても筋肉が無いから殆どは骨と内蔵
水分、皮か最低限の筋肉、
筋肉を付けるには食べて、筋トレが一番いいのに
不思議と有酸素もとりいえて筋肉が付かないようにする
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 06:18:30 NORRjgpW
太りたい・・・スカート履きたい・・・スキニー履きたい・・・
せめて里田まいくらいにはなりたい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 09:33:54 Vbarnl7x
>>582痩せ過ぎの人はダボダボの服は厳禁でスキニーって似合うというか痩せ過ぎ体型を隠すのでは？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 14:01:35 QzR9I62x
今オリジン弁当にハマってる。ノリ弁は量多くないのに高カロリーで安い！オススメ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 14:33:26 hSnbACHC
180cm、75キロ♂
まだまだガリだ俺
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 17:13:28 NORRjgpW
>>583
スキニーのハズがスキニーにならない。
ただのストレートジーンズになるだけ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 17:30:52 Vbarnl7x
>>586あまりファッションに詳しくないからそう聞いてもイマイチよくわからないです。良かったらファッションに疎い人でもわかりますく教えてくれたら嬉しいです。
仮にガリ体型でスキニーだとスリムタイプのＧパンになるみたいですが、ガリ体型にダボダボは厳禁はわかるけどスリムだと密着するし、ややゆとりがあるＧパンがガリ体型にはベストと思うけどいかがでしょうか？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 15:23:34 8joEBs1z
>>576
参考って言葉を辞書で調べろ
>>586
意味不明。ゆとりが出来るのが嫌なら小さいサイズ買えばいいだけじゃないの？
スキニー履きたいから太りたいって感覚がよくわからん
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 17:00:38 WBxDs7g/
リバウンドスレの真似すれば効率よく太る
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 22:47:29 3Kh79Iua
168ｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙ67kg。
目標は75～80kgぐらいかな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 22:50:14 8joEBs1z
168で67は普通にデブだろ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 22:59:10 3Kh79Iua
ﾃﾞﾌﾞじゃないもん！
体を鍛えてる。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:27:06 k4I3v81k
なんでまずｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙにつっこまないんだよｗ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:28:10 bXbn2BAL
触れちゃいけないって無意識に
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 11:51:01 3TeOKagT
153/36.9
昨日食べた物
朝→食パン･お菓子つまむ
昼→カップラーメン
昼過ぎ→ケンタッキークリスピーセット
夜→ピザＳサイズ・オニオンリング等
何でこんなに食べて朝昨日より減ってるの！？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 12:30:19 SUSexuih
タウン
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 13:33:38 MX9aoKte
すごいID
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 14:43:33 7d+TxXB6
>>595
ハードだなｗそんだけ食って体重減るのは相当代謝高いか消化不良か胃下垂
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 15:19:28 3TeOKagT
>>598
レスありがとうございます！
どれも当てはまってる気がする…。
家族からは湯たんぽと言われ、食べた後たまに胃の辺りから｢ｸﾞﾘｭｳ･ｺﾞｷｭｳ｣とずっと変な音が…
お腹も弱いです。
太るのは無理なんでしょうか？orz
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 15:22:16 3PzrDI9f
やっぱ下痢を頻繁にするからどうしようもないなぁ
下痢って軽視されがちだけど、仮に２日連続下痢したら２日間何も食べずに絶食同然だからさ
当然そんな状態では脂肪が減るし筋トレなんてしたら逆効果
世間からガリガリだと筋トレもしない努力しない男と思われるから辛い
それと下痢したらやっば目の下のクマが強烈になるや
ガリガリが下痢したら顔に出やすいね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 16:03:06 C63sLXL3
ｶﾞﾘｶﾞﾘが筋トレは効果有るよ。
脂肪ついてから筋トレ始めるとかどんだけ先のばし？
そのかわり体重増やすﾌﾟﾛﾃｲﾝ(ｻﾞﾊﾞｽ以外。ｻﾞﾊﾞｽは効き目が皆無に等しい)を摂取、ﾄﾚは10回やっとの負荷で。
約1年ぐらいでも胸や腕とか見違えるほどﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟするかと。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 19:29:32 3PzrDI9f
>>601ウイダーインアンガールズみたいに脂肪がない状態で下痢とかしながらも筋トレをして大丈夫なのでしょうか？
余計に体重が減る気がして…
如何せんよく下痢をするので目の下のクマは勿論、目と鼻の間が落ち窪んで青くなっている状態ですし
ウイダーインゼリーを出しているメーカーでウエィトアップビッグはどうですか？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 20:36:52 7d+TxXB6
>>599
俺も同じ体質。もっと体重増やしたかったから太る為に色々試したけど全然増えない。
確定は出来ないけど太るのは不可能に近いと思う。俺は醜いデブよりはマシかなと思って諦めた
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 21:37:49 BYiQbYvM
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 21:39:05 BYiQbYvM
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:08:03 3TeOKagT
>>603
そうなんですか…
今日体重増えてなくてここに殴り書きしちゃったけど、同じ体質の方がいて少し落ち着きました。
私も前向きに考えます！
ありがとうございました！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 03:21:45 9ccjoS7Q
真剣に体重増やしたいなら筋トレも視野に入れるべき。
個人差あるから100%断言ではないけど、自分の場合は食べるだけだとｾﾞｯﾀｲ太らなかったけど筋トレした後だとﾌﾟﾛﾃｲﾝをうまく吸収できた。
筋トレと言っても、いわゆる自宅ﾄﾚじゃ効果は皆無。
素人はジムにかよわないと筋肉はつかない。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 03:56:30 CuruLUf0
胃腸が弱い人は筋トレやプロテインやっても意味なくない？
太れる人って基本的に胃が丈夫だよね
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 16:02:26 XUjtxgg6
>>608
胃薬を飲みながらやれば大丈夫
体質や量によっては吸収できず下痢状態になるが
胃薬を飲みながらやれば必然的に吸収するようになるよ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 16:39:29 eDBnYoEz
自宅でも効果的な筋トレできるけどな。ただ筋肉が増強される仕組みや筋肉にかける負荷、
正しい筋トレ方法を知らない連中が大半だから効果薄いだけ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 17:21:40 flkbzdCo
>>609プロテインどこうではなく普通の食生活でも頻繁に下痢をしていてゲッソリな人が筋トレってどうなの？
例えばソフトバンクの王監督って病気してから顔も体もすっかり痩せてしまったけど、あんな状態で筋トレして太れるとは思えなくてさ
それとか貴乃花と別れて精神的ショックで激ヤセした宮沢りえとか。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 19:06:52 9ccjoS7Q
病気でｹﾞｯｿﾘしてるなら病気を直すのが先。
そういう極端な例えを出されてもねえ。ここの住人は病気のせいで痩せてるんか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 19:30:00 flkbzdCo
>>612すいません
王監督とか宮沢りえは極端だけど元々胃腸が弱くて慢性的な下痢の人とかは多いと思うよ。
だから病気というか体質だし治療どうこう出来るわけではないみたいな感じ…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 21:51:57 huzlWM0z
>>595
普通に食べてないから。
増量中の俺は
朝
吉牛大盛り(800kcal)＋卵(50)＋味噌汁(50)＋漬物(50)
10時
銀色のチョコパン(500)＋ウエイトゲイナー(600)
昼
幕の内弁当(700)＋カップ麺(400)
3時
ウエイトゲイナー(600)
夜
フランスパン(300)サラダ(100)シチュー(600)ヨーグルト(100)
22時
豚肉とラーメン茹でてポン酢につける(700)プロテイン(200)
おまけ
飲み物は野菜ジュース1リットルは確実に飲む
身長180体重61
2年前からジムでウエイトしながらこんな生活してるが体重は4キロ増えただけ。体質と諦めるのが吉。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:09:05 Br+ch6w7
>>614
マジか？
それだけ食って２年ウエイトやってそのBMIなのか。
という事は筋肉を全く増えていないよな。
恐るべしハードゲイナー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:11:36 Br+ch6w7
びっくりしているだけじゃ申し訳ないので
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
「強力わかもと」とかいいらしいよ。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:17:05 huzlWM0z
>>615
まぁ体型は良くなったよ。胸筋と三角筋膨らんで確実に見栄えは良くなってる。だが全体的に細い。
まぁ金はかかるし痩せ体質の人は諦めた方が良いよ。
俺は２年もやってるから義務化されちまった。
俺の場合10時間飯食わないだけで2キロ体重減るからね。食うのを辞めるとミイラだ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:18:33 huzlWM0z
>>616
わかもと&エビオスは愛用品だよ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 00:58:35 G5GbZvyM
>>617
そっかｧ…
自分は恵まれてるのかな
3年前は168*51で、ｼﾞﾑ通って現在67～68kg。
食生活も無理なく、おいしいものを腹8分目に食べてる。
ﾊﾞｶぐいすればもっと体重ふえるかもしれないけど、やっぱ糖尿とか怖いしそこそこに食事とってる感じ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:16:14 4HFDveNR
>>614
有酸素の頻度は？
ウエイトだけしかしていないのなら驚異だが
場合いによってはガタボになってるのかわからんが
>>612
全部下に出るわけでも無いし、いくらかは吸収はされるよ
じゃなきゃ病院で点滴治療うけてるはずだろ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:19:03 QwOS4IX8
>>614
男と女の違いがあると思うけど、私そんなに食べれません。
>>595の内容でもパンパンで苦しかったぐらいです。
ジムって言ってるけど別にマッチョになりたくないし…
ふっくらした女の子になりたいんです！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:31:43 4HFDveNR
>>621
そんなに簡単に筋肉なんぞつかんよ
とくに女性は、
1年間筋トレオンリーで運動してから言うてみろ
自分の倍の体重のバーベルすら持ち上がらんから
もしかすると自分の体重すら持ち上がらんかも
>>614
もう一つ言い忘れたが、
筋トレの内容は？どれくらい
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 10:40:19 QwOS4IX8
>>622
筋肉つきましたよ。
前に腹筋が６個に割れだしたんで辞めました。
引き締まっても嬉しくないです。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 15:26:48 ta1KJOdc
>>623
へぇ～筋肉付いているんだ。
へぇ～すごいね、じゃジムにいけばバーベルはなれてくれば
自分の体重の重さは持ち上げれて、スクワットも女性では
かなりの重さを持ち上げれるんだ。すごいな
まさか、腹筋がわれているから筋肉が付いたなんて言ッてないよね？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:11:07 G5GbZvyM
>>618
自分の場合はｴﾋﾞｵｽ飲むと体重増加が止まる、って言うか減り始める。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:12:08 QwOS4IX8
>>624
｢前に｣って書いてますよね？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:21:27 QwOS4IX8
>>626補足
結局腹筋とかやっても体重増えなかったし、意味なかったんで。
どうしたら体重が増えるか相談で書いてるのに>>624は筋肉話ばっかりで何の為にもなりません。
自慢なら他でやって下さい。
羨ましくもない。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 20:21:49 mZ3Vmd/9
>>624
お前もう少し読解力付けろよｗ話しが噛み合ってないぞｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:07:18 yJ6XeYIH
素人の女がする筋トレで体重増えるわけないってのをバカにしてるだけだろ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:11:26 wnLS/2YR
>>627
最初のレスを見ると食事の内容が良くないです。
脂質を少なくしてもっと消化が良い炭水化物を摂った方がいいよ。
それとタンパク質も少し増やそう。
女性で腹筋が割れたっていうのは脂肪が少なすぎます。
有酸素と腹筋くらいしかやってなかったのでは？
もっと大きな筋肉を強く、そしてなるべく少なく（ここ重要！）刺激するような筋トレをしなくちゃダメ。
軽い負荷で回数多くやったりすると体力を消耗するだけだから。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:12:01 kLZon1cQ
通りすがりの女だけど自分の体重のものくらい持ち上げられるよｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:18:52 wnLS/2YR
「バーベルを持ち上げる」という表現からしてトレーニング経験が無い事が丸分かりなのだがw
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:26:28 QwOS4IX8
>>630
とても親切なレスありがとうございます！
最初の食事は増やしたくて半ばヤケで食べました。
これからは炭水化物とタンパク質をとってみます！
筋トレも的確でとても為になりました！
いろいろ調べてみますね。
ありがとうございます！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 23:44:29 oecBWStJ
>>633
この板はダイエット板なのでほとんどの人は運動にカロリーを消費する事を期待するわけだけど
このスレの人は違います。というかむしろ方向性は逆。
なるべくカロリーを消費しないように、あるいは体力を消耗しないようにしつつ体が大きくなるような工夫をしなくちゃいけないわけです。
そのためにはできるだけ強い刺激をできるだけ短時間で与えるようにする必要があるね。
サプリメントの応用も有効だと思うよ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 01:25:01 IpnuJC9S
増量するならとにかく炭水化物とたんぱく質を摂取すること。
筋肉と脂肪を同時に付ける為に筋肥大トレも並行してやっていこう。
腹筋は筋肉が付いたから割れたのではなく、脂肪で隠れてるだけで
元々は割れているものだからね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 21:21:03 gKp//PF5
痩せすぎで太りたい太りたいって思っていたら・・・・
1年半引きこもって寝てばっかの生活してたら
太れた。最初のうちは胸も大きくなって喜んでいたけど・・・
最近痩せれなくて困ってる。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 22:27:28 LUKvhmI+
>>636 寝てばかりいるだけではそれはありません。
食べてばかりいたの間違いです。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 23:48:34 fMDhcBQt
>>636
ちなみにどんな食生活だったのかkwsk
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 19:14:16 EYVyqeXO
痩せすぎて骨が痛いっていうか、沁みる感じがする。
何なんだろ。
別にこすれて痛いんじゃなくて、中から沁みる。
一食抜くと直ぐにカラダに顕れる気がする。
何を食べたら良いんだろう。
食べるより寝ていたい。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 23:01:08 NiyNIwrK
>>639病院行ってみたらどうかな？
食欲より睡眠欲てのは共感できる
今はムリヤリ食べてるけどね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 05:30:37 CNY3lc/f
何でガリガリスレはどこも荒れるんだぜ？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:01:58 zaB8yKVD
２３だけど・・・体重３９㌔しかないわｗ ちなみに身長は１５５。
人生での体重マックスは中２のときの４４㌔。
食欲よりも睡眠欲ってのはまじ同意。
でも頬のこけがひどく、ガイコツと言われる始末。胸筋やら腹筋なんかは
ジムで何とかしてるけど、頬のこけはどうしたらいいものやら・・・。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 01:23:03 rPfGGIkR
身長166か167だけど、高校のとき慢性胃炎になり、さらに過敏性大腸症候群とやらになった。
それ以来がんばって38kgぐらいで、気を抜くと35kg以下になる。
寒いし体力皆無。何とか太ろうといろいろしているけど今の所これといった成果なし。
私も頬のこけが気になる。
膨張効果を狙いボリュームが出る感じのパーマをかけている。
全体的にベージュじゃなくてオークル系の化粧を使い、
広めにピンク系のチークを入れ、ふっくら見えるようオーバーリップ気味にグロスを塗る。
まあ、気休め程度には目立たなくなる。
本当、どうしたらいいものやら。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 10:11:59 vH7zaBj5
>>643
私も頬のコケが気になる。
接客業で明るい印象でいたいのに。
大きめの眼鏡で頬の部分をカバーするようにしてるけど。
ちなみに私も過敏性大腸症候群で日に３－４回下痢。
164cm40kgの34歳♀
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 20:33:03 iYMkvmxk
体重は標準、下半身太りだが上半身に肉がほしい。
特に胸と手の甲。骨が丸見えで手を広げると皮が骨に張り付いた感じ。
骸骨みたい。
この幸薄そうな手、どうにかならんか。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 22:58:47 4RYA2XJq
>>644
これから40近くになるにつれて
痩せてる人はどんどん皺が目立って
より年取って見えちゃうんだよね・・・
松坂慶子さんとか結構な年なのに
若く見えるんだよねぇ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 23:28:47 5DHh766z
167cm46kgの女だけど、出るべきところはぺったんこのくせに顔だけまるい。
普通に食ってるのに「もっと食べなよ」とか言われるのにはうんざり。
とりあえず強力わかもと飲み始めたので、太れたら報告するね。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 13:42:48 S/HTJYeO
痩せてると手が鶏がらみたいというのはよくわかる。
私も10代の頃から手がシワシワかさかさで「手だけ見てると50代のおばさん」と
よく言われた。
手の甲に青い血管が浮き出てるし、指に肉がないもんだから関節が異様に目立つ。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 21:48:28 w35Qp2zG
たんぱ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:15:17 YyMqKZid
妊娠したらすぐ太るよ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:34:42 brFlRlfV
知らぬ間に筋ジストロフィーになってたりして
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:56:55 n30CAj0i
>>637
>>638
食べたいもの食べたいだけ食べる感じです。
働いてた時は、同じ食生活で全く太らなかったけど
1日15時間～20時間寝るような生活続けてたら
太れた。。。。。。あ、食事の他にエビオス錠飲んでたけど
それの効果もあるのかな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:03:33 Zcq7xWDk
>>652
睡眠はたくさん取る程痩せるっていうけどね・・・
太れたのはエビオスかな？？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 19:14:32 C1VvB+LQ
>>642
自分、156/38の時ガリって感じでも、こけてはなかったなぁ・・・
周りが痩せてる人ばっかなせいか、食べろとは言われなかったｗ
家族は心配してたけどｗ
元々顔丸いし、ウエストも58くらいのジーンズ履いてて体重の割にウエスト太かった
体脂肪の違いかな？
自分は35くらいにならなきゃ、ガイコツにはならなさそうｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 14:26:33 Z+XS4wNl
一食一食に必死。
時間がないからと食抜きすると、痩せてしまう。
ストレス溜まると、食欲より睡眠欲を優先してしまう。
痩せると目眩するし、頭が回らない。
呼吸も浅く、苦しくなる。
こんなんでも医者には 痩せすぎ なだけで異常はないと言われる。
BMIは去年は17。
去年よりは痩せたから、今は一体いくつやら。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 17:17:29 Qe7Jt2t/
>>644
自分も過敏腸（下痢型ガス型便秘型の混合型ｏｒｚ）で胃下垂でガリガリだったけど
去年から一人暮らし始めて、159センチ・37キロだったのが
食事と運動で41キロまで増えた（途中、風邪で寝込んでいったん35キロまで落ちた）
１日３食食べる・１日米２合食べる・野菜をたくさん食べる・野菜と魚中心・毎日30分ウォーキング・ダンベル体操
食事は殆ど自炊、肉中心だと便秘になってしまってその後下痢→劇痩せを繰り返してたけど、肉食べるのやめてから
かびんちょ発症しなくなった
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 00:29:58 4YaOEJ8j
バランスが大事だし魚だけで肉は一切取らないってのもいつか反動きそうじゃない？
とはいえ食べたら下痢する物は一切取らないけどさ
焼き肉が駄目でも鶏肉を取るとか工夫が必要かと
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:13:37 eGNKguDf
半年前には80kg近くあるピザだったのですが、今度は痩せすぎで悩んでいます。
間食をやめたこと以外は生活に変化がなく、毎日三食欠かさず食べているのに、
体重がどんどん落ちて、昨日測ったら58kgしかありませんでした。
（身長177なので68kgぐらいが標準体重です）
なんとか60kg代をキープできる良い方法はないでしょうか。
おやつを再開すれば太るんでしょうが、それはさすがに怖くて……。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:36:06 wpn84Lmz
>>658
それだけ激痩せだとどっか悪いんじゃないか？って思ってしまう
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:21:19 yhHHAa0A
>>658
大腸がんだったりして・・・
下痢だったり便秘だったりしてない？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 02:17:23 GBgULvtu
>>658冗談抜きで今日朝一番に大きな総合病院に行け！！！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 01:45:20 aKBRPVeU
>>658
糖尿病が酷くなっているのかも
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 06:55:41 YxuaL/Fm
ガリガリな人は下痢したら当然痩せるし下痢しないように食事には気を付けていると思う
辛い食べ物や脂っこい食べ物は下痢しやすい等で細心の注意を払っている筈
食事で下痢する心当たりがない場合、寝冷えや風邪ウイルスにより下痢している人が多い気が
風邪の症状が腸にだけ来る場合も多々あるので下痢風邪の自覚が難しいかもですね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 08:57:42 k5P6NQrN
油揚げは太れておすすめ！クッキーやマドレーヌを手作りもおすすめ。おいしくてしかも大量に作れる。
朝食にバターたっぷりで作ったオムレツとアボカドもよい。
じゃがいもは食べるならポテチかフライドポテト。シンプルにゆでたの食べるのはだめ。
あと、ピザとケーキを一緒に食べてかなり効いた。
バイキングにいくのもいいよ。元とろうとして必死に食べちゃうから。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:33:45 A55D5k/T
朝 りんご一個 150カロリ
昼 ご飯1号 450カロリ
間食 大きめ餡子入りきな粉餅2個 700カロリ
夜 ご飯1膳、豚肉入り野菜炒め、ビーフシチュー 1000カロリ
かなりカロリー高めの食事を続けてるけど（普段もこんな感じ）全然太りません
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:40:18 l1E+4D/C
>>665
特にカロリー高めではない気もする
ダイエットしてる人にとったら高めだけど
その分、体動いてるから太らないんじゃない？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 15:37:47 76enWt5S
同棲中の私の彼氏（178cm62kg）の食生活
朝 ご飯茶碗2杯、目玉焼き、ハムとキャベツの炒め物、ワカメの味噌汁
10時のおやつ 菓子パン2個ー3個
昼 （弁当）おにぎり（大）３個、ウィンナ、野菜炒め、卵焼き、スパゲティ
3時のおやつ カップヌードル
夜 ご飯茶碗２杯、焼肉、焼き野菜、サラダ、ビール生３－４杯、〆にラーメン
夜食１ 冷凍ピザパイ1枚、缶チューハイ
夜食２ テレビ見ながらポテチやスナック菓子2袋
普通のリーマンなのでそんなにカロリー使わないと思うんだけど、1日に食べるカロリーは
毎日1万カロリー超えてると思う。
どこにそのカロリーは消えていくんだろう？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:06:19 qPjdr8lG
ギャル曽根体質
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 17:48:55 Lcls6+r5
>>662に一票ﾉ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 21:57:49 fP4J3TXq
ギャル曽根体質なんだろうなぁ
内臓脂肪は溜まってそうだけど
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 01:13:46 q+DDFkFo
>>665
なめてんのか？こいつの食事量
本当に太りたいのか
その食事量は普通の一般人レベルの食事量だろ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 02:19:01 28b/Mx08
えーめっちゃ食ってるように感じるけど…一般人スゲー
でも、強力わかもとを飲み始めたらガッツリ食べてももたれなくなったよ
心なしかお尻が丸くなってきたみたい
この中で強力わかもと飲んで太れた人いる？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 02:43:03 YCApKNr4
>655の申告内容は量が多いか普通かよりも
昼がご飯1号のみなのが気になるんだが…
ご飯だけ1号食べるって相当米好きなのかな？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 02:47:59 JePyLXib
昨日1/30の食事
夜３時：カップやきそば
昼３時：クッキー２００ｇ
夜７時：豚キムチ丼大盛
夜９時：ポテトチップス大袋
夜11時：カップめん(スープ全飲)
そんなこんなで174cm体重49kgです…休日でこれ。普段は普通の食生活。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 07:30:55 PMTSSr6z
>>673
お前らどんだけ頭逝ってんだよｗ
アンカ間違えるわ、漢字間違えるわ・・・
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:42:50 kNU6HgX8
別に太りたいって訳じゃないが、吉野家３杯で1杯無料キャンペーンやってた
頃は牛丼ばかり毎日食べてたら1週間で5kgも痩せて驚いた。
朝、牛丼を３杯頼んで４杯貰ってくる。→朝1杯、昼１杯、夕方１杯、夜1杯
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 14:59:06 /kq/zn07
すごいな
どんだけ食っても、食った分だけウンコするから
半年で±２ｋｇ以上変化した事無いや
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 21:40:36 VEQL+k41
たんぱん
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 01:49:09 Ku/xWTfE
>>674
毎日寝る前にハンバーガー、ポテト、シェイク
話はそれからだ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:12:57 Ux7H9hi8
>>676
肉は痩せる食材だよ。
焼肉ダイエットというダイエット法があるぐらい。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 18:10:10 /E6xcdI8
まぁ米食ってるからいいんでない？
たんぱく質ダイエットは
炭水化物抜いてはじめて効果があるっていうじゃな～い
まぁ牛丼４杯じゃ太れないと思うけどね
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 22:45:19 cIs6JlqN
今160cm40kgで、何とかして5kgぐらい増やしたい。
普通に三食＋間食はしているのだけども。
脂もの、乳製品はお腹を壊すから野菜と魚、豆類が中心になってしまう。
チョコとか甘い物も好きじゃないし、何かもう疲れた……。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 12:03:26 ovaPwpvB
そんな健康的な食生活で太れると思ってんのか！！！
もっと堕ちろ！！！
朝はハンバーガー５個とポテト＆コーラ大
昼は３人前サイズのピザとコーラ1.5
夜はバイキングで一人焼肉＆ビール飲み放題
堕ちろ！！！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 01:52:08 QTMSdwc8
朝は朝マック！！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 07:18:43 oYKdBwo7
>>679
普段の食事とやらを知りたいもんだが
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 07:19:46 oYKdBwo7
ごめん
>>674に訊きたい
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 10:20:28 GHARgD4N
>>674
朝はﾊﾟﾝ!ﾊﾟﾝﾊﾟﾊﾟﾝ(ﾟ∀ﾟ)!! とリンゴ
昼は社員食堂
夜は過去5日分のメインを書かせてもらうと
30日豚キムチ
31日豚しゃぶしゃぶ
1日焼きそば
2日さんま
3日カレー
になる。もちろんほかにもおかずあるし、それなりに食べてる。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 14:56:59 UEumC+SI
みんな食べてるんだね
ご飯食べれて裏山です。私なんか、子供の頃から全然ご飯食べない子だったから
胃が小さくて食べられないよ・・・
食べようと思っても、面倒臭くてやめちゃうくらい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:58:58 O0A8TiI+
>>688
でも、大人になると治らない？
私は小学校時代に「細菌恐怖症」とやらになって、家で作った食事（それも加熱したもの）しか食べられない、
給食も外食も全部細菌に汚染されてるという妄想に取り付かれて、親に神経科に連れられていって
それでも食べられなくて140cmで18kgぐらいしかなくて生理も中３ぐらいまで来なかった。
でも、20歳超えるぐらいから改善して今ではたいていのものが食べられる。
育ち盛りに栄養取らなかったから背も低いままだし、体重も少ないけれど。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 16:23:20 UEumC+SI
>>689
治らない。私も身長低いままだよ
体重も軽いとおもう(34kgか35kg)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 19:46:23 kH0KnhH5
>>683
それで太れるなら苦労しないよな・・・
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 23:25:17 QS2JW7Rw
>>690 身長いくつ？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 23:47:50 czQ+tIGo
>>691 いや、さすがに太ると言うか腹や内蔵に脂肪はつく。
特に25歳を越えて忙しさが一段落する頃からは顕著。
太るで勘違いしてしまう場合が多いが、太る条件を揃えてない場合相撲取りの様になっていく訳ではない。
太る意味が違うので注意。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 01:37:44 uPT4pxRB
>>692
155cm
35kgだけど、がんばって増やしたんだ。その前は33kg
695:名無しさん＠お腹いっぱい
09/02/05 03:54:30 q8DsLDzV
食事を多くしても太らない場合は体質に問題があると思うから、代謝を
良くすることを心がけたほうがいいと思う。基本的にダイエットと同じで
運動などとにかくお腹がすいたなと感じるぐらい動かす、そうしれば吸収率
は高まるから代謝が良くなる。忙しい日になぜか体重が増えたりする場合はこのことから
便をした時に水に浮く状態なら栄養が吸収された状態。
後、ヨーグルトや納豆などの消化酵素を含む食べ物を摂取する。お腹が弱い人は
朝は粗食などお腹に良いものにする。バナナなども良い。それでも効果が無い人は
歯並びや骨格の歪みに問題があると思うからこの際に直せる所は直したほうがいい。
一時的に痩せている場合なら夜食を多めにとれば効果があるはずだ、体には悪いが
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 14:15:20 4nwn6bCB
何としてでも2週間で4kg肥りたくてクォーターパウンダー毎日5個と
某牛丼チェーン店の牛丼得盛り5ずつまとめ食いして10日経過した
体重測ったら3kg減ってたorz
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 19:01:00 ICGFtf8i
>>696
なんでだろうね・・・ ってか量が少ないとか？お菓子とか食べないの？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 00:53:17 CbH2wnAF
>>696
1日でそれだけなら少な過ぎるだろ
ちゃんとご飯食べてるのか？
腹ごし前の食事なら十分だが、メインでは
少ないぞ、ハンバーガー食べるなら最低でも
ポテトと飲み物はビッグサイズは必要だろ
牛丼なら弁当で持ち帰り、コンビニでオカズを買わないと
駄目だろ、ご飯だけでは太れないぞ
でもこれだけでは朝飯と昼飯分だから間食分と晩飯分が足りないな
696は食事の量がやはり少ない、晩飯も取らないとふとれんぞ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 01:20:27 qTdVb2nC
>>695 水に沈む便は栄養吸収してないの？みんな沈むんじゃないんですか？浮いてる便みたことない
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 02:46:00 KNK7H4Ig
太れない原因は、「内臓が弱いこと」でしょ？
たくさん食ったら、内臓が疲れちゃうんじゃない？
消化のいい食品。
自然な食材。
咀嚼。
こんな食生活で、弱い内臓でも吸収しやすいようにしたほうが
いいんじゃない？
添加物満載のハンバーガーとかジャンクフードはやめたほうがいいんじゃない？
カロリーは高いだろうけど、弱い内臓には厳しいよ。
おれの認識では、内臓を痛めつけても弱るだけだよ。鍛えられて強くはならないよ。
それよりも内臓にやさしい食事することで
内臓が元気になって、たくさん吸収してくれるようになると思うよ。
どう思う？大事な視点だとおもうよ。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 06:30:23 LzsvJjZH
書き込みみてるだけで苦しくなっちゃうね
そんなに普通は食べないでしょー。
いい加減、自分自身の体質に気づくべき。
食べても太れない体質ってこと。
食事量は十分たりてんだから。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 07:15:37 GeFKMZtQ
>>701
自分の体質に気付いてて、食べても太れなーいって言ってる人が来てるんじゃないの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 13:58:11 K2e1+yq3
胃が小さくて消化も悪いガリガリな人間が
いきなり肉とか油ものをいっぱい食べたって太れるわけがない。
まずは小食から人並みに食べることを目標にして
それから人並みにならして、しばらくしたら量を多くしていくって
考えでやらないと体壊すだけだよ。
筋トレしてる人は特に肉ばっかり食べてちゃ駄目
ビタミンその他栄養素をバランスよく食べなきゃ
せっかく採ったたんぱく質もお肉にならない。
増量は時間がかかるけどしっかりステップを踏んでいけば誰にでもできる。
by親方の親戚
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 14:29:09 JETIm/cW
痩せてても大食いだと糖尿病になるそうです。痩せてるならエゴイストとか着れるの？いいなー
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 09:11:44 fKxYX+Di
>>703
筋肉付けたい＆維持したい人は
タンパク質がタンパク質として機能するよう
炭水化物をしっかりと摂らないといけないんだよね
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 09:49:48 y1EqjflR
<a href="URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)">URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 10:32:45 Odr6t8UE
減量したほうなんでスレチだけど､
食事面で減量の為に実行したのは
徐々に食べ過ぎてた分を減らし､野菜を積極的に採るように食事内容を変えたこと｡
約10ヶ月で161/62から49へ13kg減量に成功しました｡
時間をかけて減量をしたから胃も小さくなり嗜好も変わったようで､減量前のような食生活を送ろうとしても体が追い付かなくなりました｡
本気で太りたいなら徐々に太るような食生活に変えたら成功すると思います｡
元デブより
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 21:10:59 xp4zEtqg
逆ダイエットとして、断食→食べまくるとかどうかな？断食したら減る＆あんまり食べれなくならないように短期間のサイクルでやるとか
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:13:31 VVag/poP
2週間断食して、ドカ食いすればどんな痩せ体質でも太れると思う。やってみて
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 01:11:38 C9cXSxfY
>>709
しばらくしたら元に戻るよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 18:08:23 gU21Zt9s
18♀
ダイエット→拒食症→ガリガリorz
これから服どうしたら良いのだろう…
春から大学生になるのに…
やっぱりちゃんと食べるべき？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 19:19:10 uBKWrXSJ
べき
今の食事よりほんの少し多めに食べる
１～３週間続けて慣れてきたらもう少し増やす
また１～３週間。慣れたらもう少し以下∞
拒食症は鬱とかも併発することがあるし
何より体を壊しちゃう。
将来旦那さんの子供産めなくなったら悲しいでしょ？
ゆっくりでも食べたほうがいいよ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 21:33:04 NkLA6JU0
勘違いしているみたいだけど冬はガリを隠せて夏は目立つと思ったら大間違いかと。
冬はガリが隠せて目立たないと思っているのなら大きく見える服をチョイスしている人がいるかもって。
コートにしたってデニムにしたってフィットした服ではなくユッタリとした服を着たら余計にガリに見えるよ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 23:40:17 eWvlWewU
ピッタリの服を探す方が難しいから
715:711
09/02/11 08:48:43 Wo9c9yuY
>>712
ありがとうございます。
あばらとか普通に見えてて、胸元とか出せなくて私服がまともに買えないんです…
徐々に増やしていくしかないですよね…
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 22:00:43 +4BBqAdx
ありますか
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 00:57:01 0c2+2YM/
あ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 02:32:38 OkJ7XDrT
太るのに急な食事増加はかえって低下を招く。
長期計画しかない。
冬は全員太りやすい時期だからがんばれ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 16:30:09 ZKBLHLyL
>>713
私は身長が高いせいか腕が長くて、身体の幅に合わせた服は袖丈が足りないんだよね。
微妙にツンツルテンでカッコ悪いし、何より寒い。
だからいつも大きめサイズを買っちゃう。
袖もちょっと長いし、肩幅分もあるから手首まですっぽり。
夏は半袖だから袖丈気にしなくて良くてピッタリサイズが着れるけど。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 17:30:09 FN4731Hf
うつ病の薬のむと劇的に増えるよ
俺半年で２０きろ以上はふとった
721:名無し
09/02/12 17:33:06 Uq1sn3ga
FU[フー]でおｋ？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 17:34:25 TkMVO805
>>720
オレ逆だ．．．
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 18:17:54 C1HK2v92
ドグマチール？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:58:15 NMTkwW+B
>>723
食欲増進させる
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 22:29:03 xStT9J+J
うつ病の薬はなぁ・・・
脳の力が低下するってテレビで医者が言ってたからなぁ・・・
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 01:16:16 M7PU3dVc
ドグマチールが太るなんて都市伝説だろｗ
かかりつけの医者に聞いたけど太る作用なんてないって言ってたよ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 01:23:56 amragUrZ
ドグマチールってどうやったらもらえるの？太りたいスレで貰ってきたとか言うやついるけど
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 10:56:02 F/UflfIP
>>727
私は拒食症だから処方されてますよ
食欲増進させるって言われて…
だけどひそかに飲んでない…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 12:17:29 em6jppB8
>>728 なんでこのｽﾚいるの？太りたくないなら余所行けよ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 13:29:50 l+MGB2dt
ドグマチールって病院じゃないと手にはいらないらしい
めんどくせー
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 13:53:11 JBD3yiAi
夜更かしして腹減ったときに食う生活続けてたら太るよ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 13:54:32 aFdKhMdD
2食ドカ食いはマジで太るよ。
2食ってのがポイントだな
夜は寝る前にたべる
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 14:39:01 M7PU3dVc
だからドグマチールなんて太る作用がないって
>>732
どうだろう？
脂肪を燃焼する時間が増えるからなぁ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 15:01:44 l07daqy/
直接的に太る作用がなくても胃腸の働きが活発になって腹減ったり
ホルモンバランス崩れて太り易くなったりはするだろう
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 15:42:29 D7+dZq3Z
732の食事は、インスリンの過剰分泌を促すための食事だな。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:59:14 dCnUiBIN
とりあえずタバコを辞めてみた。
しかし問題の根っこはレキソタンやらコンスタンやらの安定剤としか思えない。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 19:41:40 D9SEwsO0
>>733
前レス>>726との間に、ダレが太ると？ｗ
それから、そこの医者の言っていることが絶対か？
まぁ食欲増進、ってことで、食べすぎて太るんだろうけど。
ここにはいくら食べても太れない人もいるからね。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 23:37:46 M7PU3dVc
>>734ドクマチールって胃腸の働きが活発になって腹減ったりホルモンバランス崩れて太り易くなったりするのか？
ホルモンバランスが崩れるって事と太り易いって事はドクマチールを飲んだら女性ホルモンが増えるって事？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 23:41:55 6wlMoQt5
>>738
らしいよ女性化乳房とかもあるらしいから絶対良くないと思うけどｗ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 09:26:12 RTHhZEfv
おっぱいが手に入るならぜひ飲みたい
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 17:56:15 DLfVtCyU
ドグマチールは離脱症状とかあるしやめるの大変らしいよ。
まぁほとんど精神病のやつとかが使う薬だから
まともなやつはやめたほうがいいな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:56:16 vZPtF1fR
173/53 10%♂
食事量が足りないのは分かってるんだが
ドカ食い→下痢
多め→胃もたれ
消化良い高カロリーのオススメない？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 22:21:57 ZApTzW4r
エビオスとかわかもととか摂れば？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 00:04:31 AkJ7aVgZ
ドクマチールって調べた事があるけど確か副作用が結構あったような気がする
太る目的のみで気軽に飲む薬じゃないと思う
整腸剤を飲むのとドクマチールを飲むのとでは雲泥の違いでしょ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 18:39:47 GCrbSP1g
エビオスやわかもとは日常的に飲んでOKですか？
頼りすぎると弊害あったら教えてくださいm(__)m
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 20:02:53 TFUA2BMP
いつもより多く食べると逆に体重が減る。
吸収されずに次の日ほぼ全部流れてく感じ…
あとマヨネーズついたパンを食べると、体あっつくなって何故か体重減る。
今日は誘惑に負けてタリーズでハムレタスサンド食べちゃったから、たぶん明日体重減ってると思う…
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 22:16:46 wVxgCsti
>>742
豆腐や卵から摂ってみたらどうだろう？
肉や乳製品に比べれば脂質が少ないから
消化にいいんじゃないかと。そこそこカロリーあるし。
自分はそう思って実践してるんだが、体重に変化なし。
説得力ないかもだけど、まあ参考までに。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 06:35:03 FFiqyM5N
ガリガリな人に質問
ガリガリだと実年齢より幼くみられるでしょ？顔関係なしに
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 06:54:38 H9rbd5gt
>>748先輩で凄く痩せてる人がいるけど、
頬がコケてて手もスジばってるから老けて見えるよ。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 08:13:27 hYqX+1x9
>>742
そのくらいのガリ度なら、無理して食べないで
スリムな人として生きて、おしゃれな服を着こなしたほうがいいと思う。
君にとっては、気に入らない体型かもしれないが
ある人にとっては理想とも言える体型だからね。
あとは、姿勢を良くすることも大事。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 09:19:03 VlaVejFC
１７８ｃｍで７９ｋｇ
あと４ｋｇやせたいがさらにやせると怖いが大丈夫ですか
秋には９０ｋｇ有りましたので加速度が怖いです
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 09:29:48 VlaVejFC
やせているひとは量が少ないとおもう
間食やお菓子常に食べないと
ぽてとちっぷすなど手元に置いたり
飴をいつもなめているとかご飯をどっさり食べたり
してないようだねｗ、一食ぐらい土可食いしてもカロリーが少なすぎる
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 09:43:27 ytcYXDFs
>>751
体脂肪率１５㌫ぐらいまでは、まったく問題ないかと・・・
>>752
>>700を読んでみてください。
ここの人たちは、たくさん食べれば太るという構造ではないみたいなんです。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 16:03:03 rjE5POCL
ちょっとスレチですが私は拒食がほぼ治って１６０／４１です。
拒食症の時は２７キロ、一番多かった時は５９キロ。
だから食べれば太る体質です。４１キロあれば
引くような体重じゃないですよね？もうあまり増やしたくないです。
親や友達はもう少しふっくらして全然大丈夫とは言うけど。
ちなみに２８歳、２４歳以上には見られません。
ガリガリだったころはもう少し上に見られましたね。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 17:09:38 Az5C1dFL
皆痩せてていいなぁ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 18:02:25 CBiV5Lz2
>>754
４１だと、超細い人って感じで、引くところまではいかないかと。
４０切るとうわっと思うかも。
しかし体脂肪率にもよると思います。
女性は、１７㌫以下になると生理などがとまるといいますので。
スレンダーといっても、１８～２０ぐらい体脂肪率があったほうが
美しいと思います。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 18:20:24 o6lkcoBo
>>753
食べかたにもよるけど、食事内容をみると
やせている人は食べているようで食べていないし
内容も栄養がたりない食事しかしていないよ。
基本的に太る人は１度の食事はそんなに食べていないよ
（痩せている人よりはおおいが）
間食が多いのだよ、それも普通の食事量なみの
一度のドカ食いは太ってる人にも体は悪いしよくはないよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 19:40:55 Fbk8dD10
1から読み直せ
話ループさせるな
759:742
09/02/17 21:24:17 AYklcoNo
>>747
豆腐と卵よさそうですね
試してみます
感謝m(__)m
>>750
服装にゃ気を付けてるんですが、この前お店で
「お客さんのウエストに会うサイズがなくて…、系列店で女性用のを取り扱ってましてそちらで」
尻があまるわぁぁ！！
豆腐＆卵やりつつお店探しから頑張りますo(^-^)o
うちは若く見られますねぇ(>_<)
飲食店で灰皿頼んだら年齢確認された、三十路なのに(-.-;)
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 00:53:22 w7Pe2dJ2
>>748ガリガリな人の全てではないにせよあまり出歩かない人が多いから紫外線を浴びる事が少ない人が多いと思う。
紫外線を浴びると老けるのが早いかと
本来なら頬こけや目のクマや凹みで老けて見えるが紫外線を浴びないだけに若く見える
よく言うじゃん、色白は七難を隠すって
それとガリガリは顔色が悪いと言えるから白の服は似合わないと思う
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 07:36:38 c3DilGq+
>>748
老けて見られるよ
だから悩んでる
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 14:53:47 FQNBMbuw
>>756
拒食が長かったのでいま生理はないです。
生理きてた体重には戻ったけど婦人科いかないと無理そう。
体脂肪は１６～１７です。やっぱりまわりが言うように
もう少しふやしたほうが綺麗だし健康なんですね。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 22:50:14 ulCkcsel
37キロ（＠11月）→42キロまで来た
45キロになればBMIが18.いくつになり「やせすぎ」から脱却できる
ガリガリの自分が気持ち悪くて、ウォーキングと腹筋、腕立て、食事で何とかしようと
いろいろ試して続けてきたけど今まだ模索中
でもレシピ考えて作るのとかも楽しくなってきた
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 22:55:47 01GiF56T
>>763
イイ感じで増えてるね。
励みになる♪
ガンバです！
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 02:54:05 Q/2Vz6JM
>>762
そう思うよ。
「親は友達は、私を健康にしようとして、わざと
太らせようと思ってるんだ！」とか思うかもしれないけれど。
もうちょっと増やしたほうが本当に美しいと思う。
脂肪が、完璧にない体より、すこし膨らみがあったほうが美しいよね。
といっても、あと、1～２キロぐらいだから、
あせらずおいしいものを落ち着いて食べていけばいいと思う。
半年がかりで、健康体のスレンダーを目指すって感じでね。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 02:57:23 JXziTfz9
皆痩せてて羨ましいね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 09:09:35 V6s32pmP
強力わかもとを飲み始めて４日目。
なんか良い感じに食欲が出てきました。 いつもより、量も多く食べられます。
肌の艶加減もちょっと良くなってきたような気がします。
しかし、一回に９錠は面倒。
ビール酵母の粉よりは飲みやすいけど。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 18:22:14 otjvYRLv
ドグマチールが買えるサイト知ってるけど・・・
違法なのかな？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 18:24:58 yc9JcAAJ
ドグマ欲しい
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 23:26:06 nEKSEKK5
たんぱんしねしね
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 00:46:46 nD8svtYN
食べたものが消化されず出てくるんですがこれが理由ですか？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 01:33:23 MNV+JPKd
逆にすごい
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 02:22:18 837E4gFb
今グラタンパスタ､おにぎり２つ､煮物､トルティーヤ？食べた｡
これから寝ます!
ギュルギュルして早くもくだす予感が…m(__)m
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 14:41:42 U4DpIpIg
無理して大量に食べるよりは少しずつ量を増やしたほうがいいと思うよ
そうすると、おなかが空く間隔というのがだんだん狭くなってきて
胃が大きくなってんのかなって思うようになる
自分は１日1.5食だったのを徐々に3食に増やして、食べやすいものから
だんだんと量も増やしていった
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 16:06:45 MNV+JPKd
ドグマチール 個人輸入でゴグってみればいいじゃない
ただし責任は自(ry
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 21:07:39 bJybILal
もう太るために頑張って食べることに疲れた…。結局、太ってる人の食事量にはとても敵わないし。
ポッチャリした同僚はランチバイキングでパスタと大盛サラダ＆フルーツを完食して、
その後のお茶で生クリームたっぷりのケーキを食べて、
仕事中も差し入れとかいって芋系のスイーツを持ってきて自分もぱくぱく食べる。
きっと家でもそんな感じなんだと思う。
で、決して小食ではない私に「ちゃんと食べてる？細いから心配」とか言ってくる。
その度に、太ってる人に対して絶対に言ってはいけない言葉が喉まで出かかるけどグッとこらえてる。
ていうか、仕事のストレスで過食症みたいになって一日5食だった時期もガリのままだった。
一生このままなのかな。いやだな。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 22:33:52 MNV+JPKd
たくさん食べて太れない人は酵素飲めばいいんじゃない？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 23:25:57 bJybILal
>>777
とっくに飲んでる。わかもと。
たしかに消化はよくなったけど体重には変化なし。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 23:53:40 837E4gFb
>>774
レス有難うございました｡
その方法で頑張ってみますなるべく食費はかからないようにしたいので自分なりに太り方を追求してみたいと思う｡
ちなみに皆様はどんな食べ物オススメですか?
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 00:25:20 8zunmlqz
>>778
じゃあ副作用ちょっと怖いけどドグマチールに挑戦するとか、ウルトラザイムっていうアメリカの酵素サプリ飲むとか・・・
諦める前に色々試してみた方がいいよ!!
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 03:44:32 4Bzz0PvO
>>780ドグマチールが太るなんて都市伝説だろｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 18:58:11 8zunmlqz
都市伝説なものか
｢ドグマチール 太った｣ でゴグったら たくさん出てくる件
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 21:02:18 uPD6hcq0
>>780
アドバイスどうもありがとう。
高カロリー食で糖尿病か、ドグマチールでホルモン異常か…。
どちらにしろ身体をいじめないと太れないんだよね。
ドグマチールは口の震えという副作用が一番コワイな。仕事に支障が出ちゃう。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 22:57:05 8zunmlqz
ドグマって口の震えの副作用があるの！？
初めて知った・・
まぁ仕方ない
別に毒じゃないんだし、服用やめたら副作用もなくなるんだから試してみようかな。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 01:34:23 gWgtGAlM
ドグマはやめたほうがいいぞ。
ドグマに限らずホルモン系崩す薬は薬抜いた時体が異常起こして体中に湿疹できたりするぞ
何十年も後残るだろーな。普通の湿疹ではないぞ
まぁ自己責任でｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 01:57:28 FTtiIx/X
コーヒー、炭酸、ジュース、酒を飲みながら食えば食欲増し
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 05:46:24 eMs840RH
健康的に太りたい！
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
太りたいのですが・・・その六
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
太りたいんです・・・どうして太れないの？？
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
〔アトピー専用〕痩せ・ガリガリ・太りたい
ｽﾚﾘﾝｸ(atopi板)
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 05:59:44 eMs840RH
>>787
ガリガリ脱出プロジェクト Part.42
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 06:11:52 UHfFcn2n
>>785
マジで・・・？
もう注文しちゃったんだけど
体中に湿疹は嫌なのでやめときます
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 06:47:46 vWOGKbfH
>>726-727
ジプレキサは最強に太りますよ。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 07:55:43 /t9mdu8+
腕に脚に肉つけたい
枯れ木みたいだよ・・
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 08:08:04 8c6on0Dr
皆痩せてていいね
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 08:17:20 gWgtGAlM
>>789
俺の知り合いはなったぞ。んでそいつ体中にブツブツができて病院にいったら、
ホルモン崩れるとよく肌にでてきたりするんだって。
いまはもうなおったみたいだけど掻きむしった跡やらで、一生海行けねぇ～とかいってたな
きみがなるかはわからないよ、湿疹なんて出ない人もいるだろうし
ただなってからじゃ遅い
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 15:43:44 TQFZkZU9
ドクマで太ったって標準体型や肥満体型がさらに太ったのならわかるけど、元々食べても太らないような体質の痩せ体型の人もドクマで太るかはかなり疑問
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 21:15:35 S7ZuIRew
食べても太らない体質の人は薬による効果は期待できないかも。
私も前に病気でプレドニン飲んでたけど副作用はまったく出なかった。
少しも太らなかったしムーンフェイスにもならなくて医者も驚いてたよ。
栄養がきちんと吸収されるように根本的な体質改善をしないとムリだと思う。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 23:15:04 cDtt7ZSl
駄目なら駄目でいい
でも可能性にかけてみたい
太らせる為に処方する医者も珍しくないみたいだし。
少量から始めてみる
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 04:24:20 Gxo4Mg01
男目線からいえばガリよりポッチャリや肉付きがいい人の方が
良いと思う人が多いと思うし魅力的だな
ガリでも出てるところがでていればいいいけどさ
その辺の行き違いがあるな
がんばってくれ！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 10:10:08 g6Ka6ss5
ドグマとか清涼飲料水がぶ飲みとかで太っても不健康極まりないような気がするが…
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 10:36:27 dhwqFUhO
姿勢とファッションで大分改善されると思う。姿勢。姿勢だよ。姿勢。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 11:32:39 +XXFPy1G
ジプレキサはｽｺﾞｲらいしいですね。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 11:50:50 yJLah0wm
皆痩せてていいよな
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 12:04:40 GRvgtCq/
>>797
男目線の応援いらね
いわれなくても頑張ってるけど男のために頑張ってるわけではない
モデル体型やバレリーナ体型を好む男（ガリ専）からはモテてる
鏡に映る自分自身が貧相すぎて嫌だから必死で太ろうとしてるのに
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 14:18:27 I/BIcBXM
芋・白米・玄米・砂糖とか炭水化物ばっか食べてるのに太らない。
太らないかわりに減りもしない。
いくら食べても42.4kgキープ。
なんでだ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 21:13:20 8RxbzWkb
>>803
食欲がないんだろ。俺も昔はそうだった。
なんでこんなことになったんだろう。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 21:55:33 ZlROYz9U
あばら骨が見えてきた これはやばいよね？ みんなあばら骨みえますか？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 22:10:45 5jYJiXms
力士と同じ食生活したらどうかな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 22:35:19 I/BIcBXM
>>804
食欲旺盛だよ。
ただ吐きそうになるから油ものや肉は全然食べない。
ムリヤリ食べたら普通に体重増えるけど…
だから代わりに炭水化物を大量に食べてる。でも体重変動なし。
脂質では太んのに炭水化物では太らない体質なんてあるのかな？
>>805
くっきり見えてる。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 22:54:11 8/YRVaFC
痩せる場合は消費カロリー＞摂取カロリーで確実に痩せられるけど
人間には体質によって摂取カロリーの限界があるからどんだけ食べても太れない人は太れないよ
さらに生き物には基礎代謝という自動消費カロリー機能がついてるからなおさら困難
胃に負担かけるだけだから無理に食べないほうが良い
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 23:09:37 tBztuzV0
3年前170cm55kgだったけど、3食ちゃんと食べて朝晩ツナ缶ひとつづつ付けて
ブルワーカーやったり、ビリーズブートキャンプやったりしたら64kgまで増えたよ。
食べても太らない体質だったけど、今まで運動しなかったのが原因だったのかも。
足や腕は太くなったけど、ウエストは逆に減ったよ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 00:21:54 cWB8dKOv
太りたくないはないんだね。よくわからんな
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 02:14:44 AYBEcG6l
太れるんだったらガリガリになってもいい
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 04:44:52 8UOW/G6l
無理にたべても下腹でるだけだ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 11:48:46 WA/NgQS4
>>799ガリに似合うファッションを教えて下さいm(_ _)m
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 12:00:36 HAfuHG9B
799じゃないけど
「スーツ」女なら宝塚っぽく男ならジェントルマン
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 19:18:51 DTTj72aj
太りたいんだったらヨガなどでホルモンバランスを整える。
一ヶ月続ければそれなりの効果が出る。
その上で経穴（ツボ）で胃などの消化器官を強化する。
適度な肉、野菜、栄養を摂って、一日３０分くらいウォーキングなどもする。
ダイエットメニューみたいだけれど、痩せている人にはオススメできる。
>>813
ギリギリまで厚着をすることではなかろうか。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 20:03:11 yeGMx9eL
174cm68kgそうめん腕のｸｿｶﾞﾘです
少なくとも85kg以上のガタイが欲しい
『デブ』『ブタ』『ピザ』と呼ばれるくらいガチムチになりたい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 20:56:53 ELcn5Kmw
174で68の時点でソフトデブだろ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 21:31:14 FVEc7PwQ
170cm42kgの母親を太らせたいんですがどんな食事が良いでしょうか？
母は私の二倍食べてますけど全く太りません…
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 21:39:30 R+LTgYOq
159センチ
44キロ 生理止まった
子供欲しいから太りたい
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 21:43:16 FVEc7PwQ
>>819
不妊治療も兼ねて婦人科でピルを処方してもらってはどうでしょうか
ピルの副作用に体重増加があります
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 08:02:52 Hx9Gmc6j
>>819 その身長でその体重なら別にガリじゃないと思うんだけど
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 08:43:56 uDHluI+L
>>821
こういう書き込み一番腹立つわ
お前のガリ基準なんてしるか
体調に支障きたしてんだからその人の体にとっては痩せすぎなんだろ
だから健康になりたくて太りたいんだろ
脳萎縮が脳脂肪かしらんが余計なこと言うな
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 09:25:04 HgN95XvM
>>822
むかついたかなんか知らんが、黙ってろ。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 10:09:37 btHESaq7
むしろ>>816をもっとツッこむべき
どう考えてもちょいポチャの体重だぞ？
脂肪が全部腹にいって餓鬼みたいな体型になってるのなら、筋トレすればバランスよく筋肉がつく
むしろチャンスだと思え
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 14:12:52 Hx9Gmc6j
(゜σ¨゜)
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 16:38:34 cR+SqOnf
159で44なら十分重さはあると思う…
BMIだって17以上だし
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 19:13:45 uDHluI+L
うわ、荒らすような書き込みしてすまんかった
BMI17てポチャなのかorz
もうダイエット板の痩せの基準がわからないよママン
自分ですら周りには痩せてると言われるのに
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 23:50:19 Y6k/Acga
>>827
ポチャじゃない、十分細い。病的じゃないだけ。
数字じゃわからないしね、まわりから言われるなら
もう少し太ったほうがいいと思うよ。今の子はみんな痩せすぎ。
とくにここの人を基準にしちゃいけないよ、あなたはあなた。
普通＝太いって思ってるからね…生理くるよう、きちんと食べてね。
婦人科もいけばなにか対処してくれるかも。お大事に。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 23:54:59 y76X7q6S
>>826
いたって平均だとおもう。
その体重で止まってしまうのは他に原因ありそう…
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 00:12:55 9bMwz5Bt
BMIどーのじゃなく多分脂肪か筋肉が931にとって極限まで減っちゃったんだよ
馬鹿の煽りに構ってないで病院いきな マジで子供出来なくなるから
831:830
09/03/03 00:16:40 9bMwz5Bt
↑819だった
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 08:13:48 zI122dEs
44キロで充分って皆どんだけ細いんだ…
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 11:03:18 UQyINvzH
まぁこの板自体
ガリ至上主義みたいなの多いからな。
BMI17でぽちゃな訳ないしょ
あんまあてにしない方がいいよ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 11:09:53 pQGEMHDc
皆痩せてていいよな
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 11:18:20 ehi4g19K
ホント、ホント。そんな煽りに乗っかってたら骨までいかれちゃう
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 11:56:38 HOVYft80
>>819その体重で生理止まるってどんだけ
無理なダイエットか元デブだったろ
デブ体質は無理すんなって先に生理止まるぞ
自分は元々華奢で30でも生理きてたから体質から違うんだろうな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 12:32:46 JvrQLedH
ちょっと貼っとくわ。BMI１７でぽちゃとかありえへんから。
18.5未満 やせ
18.5～25未満 標準
25～30未満 肥満
30以上 高度肥満
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 14:10:03 5gsyQ+Ph
自分158cmだけど、48kgから42kgになったら生理止まっちゃったよ
40kgの今、病院行って薬もらってきた
太ったらちゃんとくるようになるのかな…
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 19:30:49 +tlJfad9
ねたむとかないけど、足が太いとかお腹が～とか平均的な悩みをいいながら
普通の服売り場で服を買えて、美味しそうにご飯を沢山食べてる
平均～ぽちゃぐらいの人見てると本当にいいなーと思ってしまう…
体質改善、今日もがんばる。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 21:26:15 YXp8usYj
生理がくる最低平均体重は身長に関係なく42～3kgらしいよ
個人差はあるだろうけど
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 21:52:52 IDX5pVCB
なんか一日だけデブになってみたい
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 04:33:19 3xlqKY/X
>>835
30って何か病気なのかな…
無理しないで
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 04:41:56 YHmLvxJD
安価ミス？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 17:11:22 XSHDN4ko
>>840
確かに42で安定しないと生理来ない。
ぽちゃに憧れるほどじゃないが人並みの胸が欲しい。
毎日肋と四角い肩見て落ち込む…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 17:15:52 3sVPT+qw
自分も痩せたい
皆がうらやま
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 18:38:44 pHqUeBJT
158cmで41～42kgだけど、生理は必ず毎月くる。
自分的に40kg切ったらやばそうだなと思う。
意識してしっかり食べないと、気を抜くとすぐ体重が減る。
ちなみに体脂肪率も14とかしかなくて、真剣に太りたい。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 21:27:36 3Bopxw3Y
さっそく今日からドグマチール飲み始めました!!
とりあえずさっきご飯３杯も食べました
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:27:36 n7Pk0Rrc
165cmで37kgだけど毎月生理来るし至って健康だ
数字だけ見ると拒食の人みたいだけど体脂肪率は25%もあるw
体重軽くて生理来ない人は体脂肪も少ないんだと思う
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 23:02:36 DpR1ugzG
脂肪って何かと重要だよな
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 23:07:28 3sVPT+qw
>>848
体重37kgで体脂肪率25%ってヤバすぎ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 23:10:05 RgwD+bLy
ビリーやりまくって体脂肪減ってると思ったのに２２% なぜなんだ ちなみに155の41kg
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:14:38 W1OskaY9
>>848
どういう体なのｗ
ほぼ同身長で体重＋10㎏、体脂肪18％の自分ですら
「筋肉なさすぎ。運動して筋肉をつけておかないと近い将来病気になる」って
整体師に忠告されたお
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:13:04 DOwB3jZp
ドグマチール二日目、まだ食欲に変化はない
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 05:48:43 aKqkOSyI
ドグマチールは病院で処方してもらったんですか？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 06:11:31 DOwB3jZp
いや、個人輸入の店から買いましたよ。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 08:05:12 aKqkOSyI
トランケルですか？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 21:11:47 DOwB3jZp
いやファンケルではないです。
サイト名は忘れました。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 21:32:48 Nz/TipkX
>>852
見た目50kgくらいに見えるよ
脂肪って軽いからさ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 09:04:48 cKXEKgqV
ダイエットやめたのに体重ってあんまり増えないもんだねー スタイル維持のためにストレッチとかしてるからだろうか
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 11:45:39 LwX9Eech
>>859
スタイル維持でしょ？
スレ違い。
ここは太るスレ。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 12:26:51 LB3QenTq
痩せたい奴は帰れ!!
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 00:49:33 WOO2+7d+
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 00:54:25 SWjR3aHR
>>840
159㎝で37→42㌔まで増やしたが、ずーっと普通に生理来てる
別に最低ライン（体重）とかじゃなく体のバランスじゃないか？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 00:56:58 nukNm3VC
皆痩せててマジいいね
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 06:22:14 cAJU43gP
>>862
そんな事言って本当は痩せたいんだろｗ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 23:18:45 TMiA3Kr5
>>863
その人の初潮時の体重を割ると生理が止まるらしい。
で、初潮時の平均体重が42とか43キロってサイトが多いし自分もそうだったから
漠然とそう思ってたんだけど
今見たら40キロ以上とか35キロ以上ってところもあるし
人によるみたいね。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 20:25:54 UEKA88x3
皆痩せててラッキーじゃん
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 07:01:43 /nUAMeMW
ここ一カ月バストアップマーサージして気づいた。
まず体重上げなきゃ胸もなにもないだろう
寄せる肉もない自分が。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 04:11:03 0mpzTkY5
デブが羨ましい
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 01:09:21 qxaMO14H
長時間＆毎日パチンコすると痩せるよなぁ～
食べる量や回数が減るからお腹は下す事は少ないけど長時間空腹だから脂肪燃焼してしまうから痩せる…
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 05:13:48 eV2EVINt
>>38
それ本当に？明日からやってみようかなー。大食いなんですが痩せすぎでいやになっちゃう。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 00:09:36 CpJPFIvY
身長は150～なんだが、体重が35ちょっとしかない。
手首も足首も細いからスカートとか半袖の服とか着れない
周りから「拒食症？」とか「骨」って言われたことも
でも結構ご飯は食べるほう
しかも痩せすぎが原因なのか生理不順で困ってる
ほんと太りたいわ…
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 00:16:41 c9YXulmd
ウェイトゲイナーってやつ飲みまくったら太れるかな？
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 01:19:23 yd8pjKMR
栄養バランスの良い夕飯を食ってすぐ寝る
これだけで1ヶ月5kg太った
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 01:50:59 MPthi7ZD
>>872
＞しかも痩せすぎが原因なのか生理不順で困ってる
女性ホルモンは体脂肪内に蓄積されるそうだから
体脂肪が無いことと生理不順とは関係あると思う。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 04:39:20 A10eyNho
10Kiro太りたいわぁ～
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 09:04:03 CpJPFIvY
>>875
やっぱりそうか…
産婦人科の先生にも「もう少し太らないと～」と言われた
なのに太りたくても太れないorz
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 13:43:11 B4cIH8HQ
私は体脂肪を増やしたい。
何とか13%を死守していたが
今朝とうとう12%台にorz
子供産めなくなっちまうよ(´・ω・｀)
甘いもの、揚げ物、肉の脂身が苦手。
スナック菓子も食べれなくはないけど苦手。
脂ののった魚だけじゃ体脂肪は増やせないのか。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 13:49:06 6CWlzCgA
パンにマーガリンをたっぷり塗って食べるとか
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 18:26:15 B4cIH8HQ
マーガリンもバターも苦手o(_ _*)o
バター塗ると１枚くえない。
でも塗らないと６枚切り２～３枚くらいいける。
それにオイル系ドレッシングのサラダと肉魚も食べてるんだけどなぁ。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 18:46:14 CTBDa//0
ガリきも
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 19:18:16 NztcEyz7
デブよりいいよちょっと羨ましい
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 02:31:34 Gb6wMWGi
お前らガリよりもデブになりたいとか思うの？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 12:02:03 KllanTPb
163センチ45キロだとおもってたら…さっき体重はかったら43キロだった。自分気持ち悪い。
毎日お腹いっぱい食べてるのに、それじゃ足りないってことか。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 12:07:51 Qpbyu1Tt
>>884
モデル体重じゃん、良いなあ。今の生活で満足なら無理に太ることないと思いますよ、体重だけならあなたより細い人もいっぱいいるし
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 12:19:51 3UgpfgXj
>>879
やるよ。
それで胃を壊して昼抜き。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 14:12:37 Pz5LCTOL
あれ苦手これ苦手が多すぎるんじゃねーの？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 15:42:26 Ez29hhkb
>>885
そういうレスは釣りなんだろうが、どう考えてもつまんないだろ
だいいち今の生活が満足なんて言ってないｗｗｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 04:36:18 aIj5eWWU
ガリでもポチャでも要はバランスがいいかどうか、貧相なかんじじゃなきゃいいじゃん。
890:￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣
09/03/21 04:44:17 P+kZlSn3
/二__,--､r'"___､ ヾﾄ､.ヽ
レ'"~,-,､ ! ! ' '"￣ .ノ＼ヾ:､
K/ｰ'~^~_/ ヽﾐ:ー‐‐'" ヽ i
!〉ｰ―'"( o ⊂! ' ヽ ∪ Y｣_
i ∪ ,.:::二二ﾆ:::.､. l ､...
! :r'ｴ┴┴'ｰダ ∪ ! !l
.i､ . ヾ=､＿_.／ ﾄ=.
ヽ ､∪ ― .ノ .,!
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 15:34:11 GjPgMsAn
いつも食べないような物沢山食べたら胃が痛い…orz
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 20:15:54 2AjaarAE
太りたいならピル飲むといいよ
女性ホルモン
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 15:08:11 jMTYmUII
体質だと諦めてギャルみたいな格好にしてみたら、周りからあまり言われなくなった。
ギャルってなぜだかガリガリ多いし、隠れ蓑になる。
ただ、根暗なのに派手な人に話しかけられるのは辛い。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 23:41:45 jRC+pRsp
胃下垂だからなー
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 02:56:37 +9FM6sua
肩幅が狭ければガリでもバランスいいし、ちっちゃって感じでかわいい。
肩幅広いから余計貧相に見えるし、バランス悪くて服選びに困る
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 05:24:56 8qFE57Id
>>895
洋服のタイプやカラーでイメージは変わる。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 17:28:50 02Z01//3
なんかレスが女の子ばっかで場違いな気がするけど、男です
多分自分は胃下垂なんですが、どうすれば太れますか？
食べてしばらくは腹が膨らむんですが、すぐ痩せてしまいます
やっぱりプロテインとかがいいんでしょうか？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 20:58:22 yQIIvjSE
病気で体重が39kgしかない。
本当はふっくらになりたいのに道は遠い・・・・入院した方がいいのかな・・と、いうより入院したい。
女で身長は高い方じゃない。
痩せすぎて自信なくていつも死にたいと思っている。病状もハッキリ言って辛いし死にそう。
太っているって素晴らしい。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/27 21:15:20 dTSQiKrh
神経質になると胃にきて悪循環になるぞー
と胃の弱い人の意見
うちは今日から咀嚼回数を増やしてみた。効果は１ヵ月後
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 06:25:42 XZ998G+6
咀嚼って噛むって事か。確かに食べた物の栄養を吸収しきれてない感じはあるね。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 09:16:32 g3KyDFek
違法性咀嚼事由
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 09:30:53 5jiZTQFF
鍛えるんだ
太ってもブタになるだけだからやめといたほうがいい
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 09:44:12 l6EiuqVC
>>902
ブッヒッヒ
豚を目指してるんだブヒよ
今163cm90kg
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 12:36:18 Svohzox3
うん●こが便器の水に沈むようなら、ちゃんと体が栄養を吸収できてない証拠
乳酸菌生産物質を飲むと腸内環境が整えられて全身に栄養を送れるようになる。
ヨーグルトじゃ腸まで届く前に死んでしまうよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 12:39:41 3X380aRK
うん●こってなに？
うんぽこ？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 17:21:56 XZ998G+6
うんぽこ浮かんでるのほとんど無いや
沈んでるのが普通だと思ってた
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 19:04:18 3uCkbyPR
最近になって妙に寒くなった
寒暖差が激しいと体調壊す事が多い
風邪引くと胃腸に来るのか下痢しやすい
寒い時は汗をうっすらかくくらいに暖かくして寝る事が大事だが寝相が悪いからなぁ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/28 23:43:33 26ndNfGR
腹冷やしても腹下さないのに、二の腕冷やすと腹下す
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 01:32:24 xQvf7qII
ガリの人って暑がりな人が多いと思ってた。私がそうだから。
あと、ギャル曽根ちゃんは腸内のビヒィズス菌が普通の人よりかなり多いらしい
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 02:51:37 ozXQ4TK/
暑がりだけど、体脂肪少ないからすぐ冷える
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 17:39:53 rNANXzJv
季節の変わり目は下痢しやすい…
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 17:53:15 oyfSXXi8
っ 腹巻
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 21:39:34 9XHI4Cb7
ガリの人は内蔵を冷やしたら駄目だよ
へその周りにお灸をすると胃腸の働きが活発になります
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 22:22:14 zgZk5uuW
むしろ胃腸が活発すぎな気がする
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 22:36:38 2+1AvEMP
胃腸じゃなくて代謝が活発なんだろ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 23:13:22 Bwie36gx
私は食道がわるくてガリ死ぬ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 19:12:17 r5icaTPR
>>914それは言えてる
下痢止めは腸のぜん道運動を抑えるわけだしね
下痢体質の人は湯船ではなくシャワーにすべき
湯船で長風呂だとただでさえ胃腸の動きが活発なのに余計に活発になって下痢しやすい
季節の変わり目は健常者でも体調壊しやすい
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 23:26:10 QUWbqqYF
腸が上手く働いてないから栄養をほとんど吸収できずに、ネバネバの栄養を含んだ便が出るんだよ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 17:20:48 OD39pZIT
私も昔は下痢ばっかしてたけど、お米を沢山食べるようになってから毎日快便だよ。
でもガリ体型は変わらない。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 19:46:10 2qvdtSgA
俺米しか食わなかったから普通に下痢したｗｗｗ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 19:46:37 n9BFFmet
>>919
パンとかばっかりだと、、逆に痩せちゃうの？
菓子パン好きでたくさん食べるけど、太れないのはそのせいか。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 20:38:24 OD39pZIT
わかんないけど、パンは直ぐにエネルギーになりやすいって聞いた事あるよ。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 12:26:44 /noLVE0t
ガリは一般に太ると言われているものを食べたら駄目
なるべく胃に負担が少ないものを食べる
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 12:39:25 P+5OSkT1
消化機能が高いと言うのは嘘だよね
胃と腸がちゃんと動いてたら吸収して太るもの
やせの大食いは必ず消化器系に異常が有る
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 20:28:43 +xzuFRt6
つ代謝
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 00:02:05 /noLVE0t
代謝は関係ない
ようするに代謝量は一般人と同じでも、栄養を体が吸収できていない分、痩せやすい。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 03:50:18 ysZzCg4c
代謝かんけいあるでしょ。
太ってる人をメタボリック（代謝）シンドロームって言うくらいだから。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 04:47:55 dl2mVx0s
メタボは簡単に言うと代謝以上に食べて脂肪溜まりすぎ症候群
吸収された栄養分は代謝として燃やすか脂肪として蓄えるかの2択
燃焼分は体温も上がるので限度がある
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 12:21:06 zsgr3PBZ
痩せてるからってなんのために太るか理解できん。
貧弱だと思うのなら筋トレすればよいものを。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 13:54:09 RCgsN+aW
>>929
痩せている人しか理解できんだろう。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 02:27:14 LOQZ+JcC
１年間、毎日たけのこの里ばっか食ってみ。
内臓脂肪つきまくりだぜ。
へその周りだけ太っちゃって、ひょうたんみたいになった。
orz
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 05:56:02 r/cLxiSo
体組成計で計ると体内年齢が18～19才。燃焼しやすいらしい。
意識して多めに食べても体重はそのままでお腹周りに肉だけ付く。
いろんな不調で漢方を出してもらいに行くと、どこの薬局や病院もまず胃腸を立て直すらしい処方を出してくる。
下痢しないし胃の不調の自覚はないのに不思議。
太るまでいかなくてもいいから
ちょっと無理するとバテやすいこの体質を何とかしたい
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 09:58:39 UwBmg5KT
ガリキモい
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 18:36:51 hliyo5B1
>>933
こーゆう奴ってさ、世間知らず晒しているようなもんだよな。
「病 気」って言葉知らなそうだな。
太りたくても体の病気で太れず痩せる奴もいるんだ。
一回病気しろカス
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 18:48:50 ZplWGgFe
>>933
黙れハゲｗｗ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 22:20:07 uS8dng5e
下っ腹だけポッコリ…。これどうにかならないか？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 22:27:38 gLUT22ZK
肉とかジャンクフードで太ろうとするより
甘いもので太るほうが楽だよ。
チョコとかケーキとか菓子パンとか。
個人的には菓子パンが一番太れるかな。
肉とか食うとおなか下して体重減っちゃうね。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 23:44:02 ZplWGgFe
いくら高カロリーのもの食べてもガリは栄養吸収が悪いから太れないし、そんな簡単なもので太ったら誰も苦労しないよ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 00:25:01 VpoKnPwZ
納豆2パックとご飯2合くらいとりんごを今食べた。
お腹痛いよー…
こんなに食べてもまったく太れない。
たぶん明日の朝トイレに駆け込んで全部原型で出すんだろうな…
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 00:42:00 c3q/Drlp
代謝が活発すぎる元気ガリと、胃腸の弱い虚弱ガリと
二種類あるんだろうな
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 00:45:26 g5MNIewl
>>939
えー！？原型で出るの？そりゃ太れないよ。
てか、病院行ったほうがいいんじゃないか？
私もニラやエノキは原型で出てきたりはするけどさあ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 00:46:43 2aki8Tyn
食べてると言いながら摂食量が少ない奴と
食べても食べても吸収されない奴の2種類だ
極端な運動してるならまだしも代謝には限度がある
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 06:03:27 9MFOvKfP
>>934-935
ガリ必死
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 09:13:43 re8OazmU
>>934
デブの俺からしたらガリ見るといじめたくなるわｗｗｗ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 09:19:39 dE3xNSG0
失礼なこといったらごめんね。がりがりって栄養失調みたいでなんかみっともない。そんなに貧乏なのかなって思うよ。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 09:23:25 j/hc9syS
休日５ｋｍでも１０ｋｍでもジョギングしたら
腹減るからたくさん食える。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 10:17:29 1OV0wUjX
>>944
悪いけど、デブっていじめられてるか陰口たたかれてる印象しかないわｗｗｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 15:48:51 zGPc+71G
結論。どっちにしても行き過ぎた体型の人は性格も行き過ぎなんですねわかります。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 19:12:25 ZMjnAv0k
あのバカ『必死』って単語が大好きなんだよな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 19:55:15 4FDeYhF1
すぐ下痢になる人いる？
昨日焼肉食い放題でたらふく食ったら（食前後で体重＋４ｋｇ）
一晩中下痢で食う前より体重減った（-6kg）
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 20:12:29 3FRIE8R1
>>950ﾉｼ
たくさん食べるとすぐトイレに行きたくなる。下痢ではないが本当に凄い量出てお店のトイレをつまらせないかとヒヤヒヤするわ。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 23:21:32 re8OazmU
>>947
ガキ大将もデブのイメージが強いぞ？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 04:07:35 ibkqUV4U
胃腸弱い→下痢→体重減少→ガリガリ→容姿にコンプレックス→引き籠もる→歩かないから内蔵が弱る→胃腸機能低下の悪循環
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 20:19:53 NchzjxRD
>>952
漫画とかの見過ぎ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:13:55 2/BBBR91
>>954
ガリガリとデブがいます
どちらが強そうでしょう？
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:17:57 NchzjxRD
ガリガリとデブだけじゃなくて他にも種類あるだろ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 23:25:05 a9lT0Yu4
乳酸菌生産物質取りはじめて２週間・・・
初めて便が水に浮いたｗｗｗ
ピュアシナジーも一緒に飲んでるから何が効いてるかは分からんが。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 19:46:34 h7SLNqsQ
１ヶ月で4キロ増えたよー
学生で金無いから毎食焼きそば二人前＋生卵二個を朝昼晩＋夜食に食った
大体２日か３日くらいのサイクルで超便が出て１．２キロくらいマイナスした
あと一晩寝るとやっぱ水分飛んで１～０．７キロ減る
これに負けずに食えばそれでも毎日０．３キロくらいずつ体重は増える
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 17:03:06 d19bYPAk
中1で１４７－３７だけど 痩せてるかな？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 18:30:19 437ufNnp
>>959 いたって普通体形
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 18:54:46 D5H0R0I+
>>959
中3で37kgだけど問題無い
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 21:45:33 O5+RUYj9
中３は関係ないだろｗｗｗｗ
ちなみに森三中はデブ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 23:07:27 rlhxKCRH
森山中はデブセンの俺からしたらぽちゃ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 00:33:57 HkLFhs2H
>>959
BMI値は17.1です。
痩せ過ぎです
965:ちゅいお
09/04/09 14:10:07 bxyEOSBI
yyuii
966:ちゅいお
09/04/09 14:12:41 bxyEOSBI
どうしたらふとれるの？
967:ちゅいお
09/04/09 14:53:38 bxyEOSBI
中１で１４６の３７だけど・・同級生は、ほとんど僕より重いんです。＜泣＞
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 15:36:13 74H+O+Oc
いっぱい牛乳飲んでおっきくなるんだぞ☆
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 15:44:14 AN94mfLF
いままでダイエットとは無縁だったのですが
最近スニッカーズにはまり、普段の食事にプラスしてスニッカーズを毎日３本食べ続けたら
２ヶ月で６㎏増えました。
食べすぎると本当に太るんだな～と、初めて実感しました。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 16:19:20 74H+O+Oc
スニッカーズはめっちゃ太るよ!
めっちゃ運動してアホみたいに汗かいてからご褒美に食べるんだよ!
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 16:47:15 dyCBD9gK
どちらかというと、中１で2chのしかもダイエット板に来てるほうが問題ある。
と、釣られてみました。
昨日の夜、チゲ鍋食べたら２時間後に大量に白菜が下から出てきたｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 18:04:56 kp7K4PKy
運動して疲れたら逆に食欲がなくなるんだよ
何も分からん癖に・・・
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 18:24:48 74H+O+Oc
え？うそ？エネルギー補給に食うよ
ガソリンみたいなもん
腹ん中空っぽにしてから食うとめちゃくちゃうまいよ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 18:31:36 gBl00E5K
ガリキモ女子って多いよね m9（・∀・）
男が「痩せてるねー」って言うのは、「ちょっとキモイねー」と同じ
誉める時は、ストレートに「スタイルいいねー」と言うから
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 19:32:53 dyCBD9gK
と、ピザが申しております。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 04:58:17 WRbf7PAT
久し振りにうん●が浮いてたから、前日に何を食べたか思い出してみたら、、、
いつもはお米を絶対食べるんだけど、その日はパンと麺類だけしか食べてなかったんだよね。
うん●が浮くか浮かないかは、食べた物の違いだけだね。