08/10/03 19:59:46 etsUDsUM
167cm、51kgの♀です。
体重とかBMIで考えると、ガリガリってわけではないんですけど、
上半身に肉が付かなくて、肋骨丸出し状態です。極貧乳だし…
どうしたら上半身に肉が付くのでしょうか！？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:26:55 ETndM6d4
>>333
あー、身体的特徴からいくと、中学高校で変にダイエットしてしまった系統かいな。
結論から言うと、もし成人していた、ご飯食べても、腹がでてくるタイプになるだけだろう。
いざとなれば、ホルモン剤うつ手もあるけど、嫌なら、上半身に有効な水泳を薦めておく。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:58:18 7wPHJhU8
１８０ｃｍ５５ｋｇ男
朝は食べないけど昼は普通に弁当を食う
夜はラーメンとか焼肉とかをたくさん食う
ビールは３５０ｍｌ缶×３本くらい毎晩飲む
こんなに努力してなぜ太らんのだ
こないだの健康診断の体重測定では痩せすぎが恥ずかしくて
ポケットに仕事で使う工具とか詰めてみた
それでも５６ｋｇ
もうダメだ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 21:16:32 i5TIA3yZ
>>329大丈夫
私164の44ですが、老け顔になった時マッサージで治ったから
>>325病院へｺﾞｰ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 22:50:33 PcM68ud4
>>333
>体重とかBMIで考えると、ガリガリってわけではないんですけど、
BMI18.5切ってるんだからガリの領域に入ってると思いますよ。
食べて筋トレして体重増やすしかないですね。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 12:26:44 HbGucJzO
170/47
食費増やさずに10kgくらい太りたいけど
増量しようと思うと食費3倍以上かかるから困る
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 12:52:12 zNhoAsna
マーガリン食べるとか、マヨネーズ飲むとか。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 23:50:16 rznhEFpg
333です。334さん、337さんありがとうございます。
ダイエットはしていないのですが、高校生の時にストレスで10kgやせてしまったのでそれが原因でしょうか…
がんばって筋トレして、たくさんご飯たべます！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 18:49:07 soiaQJwC
身長174cm 体重48kg 体脂肪率6%
から増量しようと思ったんだが、一日2500kcalの摂取だとまだ少なすぎ？
自分ではかなり食べてるつもりなんだけど。
骸骨に皮を被せただけみたいな手の甲が気になる……
仕事が工場のライン勤務なので、一日動きっぱなしで運動量はかなり多め。
家では筋トレ30分程度。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:50:42 h7aeEk8p
細いねー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:55:05 wvtgPokx
1年程前は153/34♀だった
昔から全然太れず、特に拒食症というわけでもなった
それがここ1年で5㎏太り太ももが47になったｗ
腹と太ももに全部お肉がいってしまったらしい
きっと年のせいで下の方に肉がいってしまったのだろう
太ももやせたいって思うなんて初体験でちょっと新鮮・・・
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 23:13:07 iSkNB+S+
325です。
あれから体重変化はないですが…普通に生活してますよ。やっぱり運動してるからなのかな？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 13:11:44 CA0XvtBm
174の44キロ…
♀です
もともと親兄弟背が高く細身なんですが
２年位前までは４９～５0位ありました。
子供の事やらストレスで一気に痩せこけた！＆老けた！
外に出るのも嫌
あう人みんなに精密検査してもらいとか…
頑張って2000カロリー毎日とるようにしてるけどこえない
本当にどうしたらこえるんでしょうか………
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 13:56:54 YswL06+e
>>341
さんは女性か？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 15:56:47 BSg+uTvb
>>343
それでも今40kgいくかいかないかくらいでしょ？
やせる必要全然無いと思いますが
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 22:29:21 2QHRw4Tv
>>346
いや、男です。
平日2500kcal
休日3000kcal
の生活では太れないようなので、もう少し増やしてみようと思ってるところ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:09:59 sahOuJZe
161センチ／42㌔…
毎食、カロリー高いおかず＋ご飯３杯食っても太らない…
しかも、その上間食でケーキ３個とか。
努力しても、快腸すぎてオジャン。
みんなに裏山しいとか、大食い選手権だね、とか言われるけど
んなわけねーよ、ガリガリすぎてキモいよ自分…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:13:34 xRTti4af
俺もそんな体質なりてー
飯と肉たらふく食いてー
351:349
08/10/13 02:24:12 sahOuJZe
じいちゃんバセドウ氏病だったらしく
隔世遺伝かも、って思って期待して病院行ったら
どこも診断結果「異常なし」だった…
もう、なんなんだよ！！
しかも、会社の健康診断で「これ以上痩せたら、病院にGO」って
毎年書かれてる…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:35:18 e/eZTNMo
カルピスを濃いめにつくって飲んだりしたらどうかな？
栄養ありそうな感じするんだが。
ペットボトルじゃなくて、瓶の薄めるタイプのやつ。
353:349
08/10/13 02:48:56 sahOuJZe
そっか。じゃあ、明日から会社に持ってく飲み物
自分でカルピス作って持ってくことにする。
レスありがとう。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:05:40 OM8e7JIb
私はカルピス飲むようになってから痩せたよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:18:58 e/eZTNMo
>>354
そうなんだ、快便になるんだろうか？
>>353
私が昔知り合った人で、カルピスやめたら痩せた人がいたもので。
やっぱり食事だけではたくさん食べても、一度に食べられる量が
限られているので、間食や飲み物でカロリー増やすしかないよね。
でも皮下脂肪がつかなくて、内臓に悪影響とかやだしねー。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:47:01 sahOuJZe
そっか～、もう太れない運命かもねー
とりあえず、間食頑張るよ～
しかも、会社のババーが、どいつもこいつも
「ほっそいわね～、大丈夫～」って言うのがムカつく…。
太ってるやつに「デブね～、あんたー」とは言わないのにさ～
357:341
08/10/13 07:24:14 a8SEeRiS
>>351
会社の健康診断でそんなこと書かれるもんなんだ。
俺は毎回『特記すべき異常を認めません』で終わり
体重がどう見ても異常だろうがよ
結果の返信封筒にメタボの資料入れてる場合じゃないっての
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 08:58:45 9HZJ2AD5
やっぱ、ここの皆みたいに、
食べてもなかなか太らない体質があるように
その逆の人もいるんだろなあ。
デブ＝不摂生・自己管理不足、と思われがちだけど。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:25:07 8WR0HBpU
>>358
それ言うと脳脂肪って叩かれるからやめといた方がいいと思うよ。
よく言われることだけど、戦時中には太ってる人は殆どいなかったわけだし、
太りにくいのと痩せにくいのは同列には語れないと思うよ。
>デブ＝不摂生・自己管理不足、と思われがちだけど。
自己管理しても痩せられないならそれは新種の病気だと思う。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:37:50 AEWTnKqO
>>357
委託している医師の判断にもよるんだろうけど、
身長から察して多分>>349が女の子で40強程度の体重だからだと思う。
男性にはアレな話で申し訳ないが、
女の子の初潮が始まる＝生理を維持できる体重が身長問わず42～43kgなんだってさ。
だからそれ以上やせたら生殖機能が維持できない、という医者の判断だと思う。
私は167/46で「もっと太れ」ってチェック入った。
問診のときは「別に異常はないですね？じゃOK」って言われたのに。
このスレ的にはやせてるなんて言えない数値だけど、ホットカルピス飲んどくかな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:00:43 YYrmcyvx
>>345
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:05:23 YYrmcyvx
>>345だけど小学５年で生理始まってその時勿論３０キロ台だったけど
早く生理が上がったりするってゆう事ですか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:17:55 9HZJ2AD5
心労をなくすことが先決なのかもねえ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 03:38:53 /jusAq+f
167センチ
63キロ
の俺になんか聞きたいことある？
かくいう俺も数年前まで51キロだった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:13:01 Y1fylS85
170cmの健康的な体重(標準体重)は63kgらしいけど、
体重50kgで体脂肪5kgでの人間が
体重63kgで体脂肪18kgになったとして
どうしてそれが健康的なの？
366:341
08/10/15 02:16:44 KdpOYBa6
低カロリーの影響
URLﾘﾝｸ(www.biwa.ne.jp)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 17:56:39 Y1fylS85
>>366
読んでみた。
つまりカロリー摂取が問題で、
その結果である体重から健康度を判断しているのであって
体重そのものには意味が無いって事？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 19:25:47 KdpOYBa6
体質・病気による低体重なら体重の数値だけみても意味はないかもしれない
ただ、基礎代謝分のカロリーを下回るような生活を
続けて痩せすぎた人間がこのスレは多いのかと。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 21:46:14 0dMhEi+A
総務部所属 167cm 42Kg 25才。新規採用の方との面接が終了後、「ほそー」って囁かれた。もうスカートは履きたくない。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:56:52 +n8pyYLu
面接を受ける側が言うこととは思えん
印象良くしようと口にしたのか、思わず口をついて出るほど衝撃的な（脚の）細さだったか…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 01:15:32 AhjXkXli
女161cmで35kg
今日スーパー銭湯でサウナに入ってた
眠かったんで目をつぶってたら店員に
「大丈夫ですか？」といわれた
気分悪くてぶったおれてたように見えたらしい
カラダは健康なんですよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 14:01:09 tJaMVSb2
>>371
ちゃんと生理は来ますか？
私は同じ背で４２ｋｇだけどそれでも心配されたりする
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 16:26:33 fXm1JMSh
君らの平均的な一日の食事の内容を教えてほしい。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 18:08:31 Y9atzhLR
私も似たような体系です162cm,40kg
２年ぶりに１kg増えて喜んでたら
体重計が１メモリすすんでただけだった
ちなみに毎朝
メープルシロップ、バター、生クリームかけたパンケーキとか食べてる
間食もして３食ちゃんと食べてるのに太れないのは何故
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 18:22:25 AZpJZxrZ
健康体で太れないのは、一部代謝異常があるけど、大半が胃下垂。
正しく腹筋付ければ、下がった胃が元の位置に戻って、いっぱい食べれば普通に太れるようになるよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 19:39:45 HvjT8yyg
>>371
私もサウナで横になってたら他のお客さんに｢大丈夫ですか？｣って心配されたww
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 20:56:08 YjkVj9ja
カリカリくんはサウナ自重しる！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 21:36:47 7+2En/X8
じゃあ胃下垂の私はとりあえず毎日腹筋10回はするように頑張る。ふわふわな体になりてえ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 21:58:19 nAAo2+iy
私は腹筋も背筋もかなり
筋肉あるが、ガリガリだよ。
胃下垂でもないし、
人並みに食事も取ってるよ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 05:40:49 VHEjatSp
↑
ガリガリのくせに「かなり筋肉ある」のか？
自分基準で物言ってるとガリの脳内ルールって言われるぞ。
ガリの「かなり食べてる」がアテにならないのと一緒。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 18:57:39 erfy+O4d
筋力があるんだろ。
腹筋いっぱい出来るとか、背筋力があるとか。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 19:07:50 S1wmHvvd
>380
ガリガリだが全身筋肉質だよ。
筋トレは趣味で毎日やってる。
焼き肉やラーメンが大好きで
3人分は軽くたいらげます。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 21:15:04 U8yYTpO+
ガリの人服どうしてる？
私は一般的なＭじゃでかすぎだから子供服着てる。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 01:20:44 xC4d+3DY
平均身長だけど肩幅が広くてがっちりしてるから上はＭサイズじゃないとキツイ。
下半身は細めで昨日かわいいスカート試着してみたらＳサイズでもゆるくて買えなかった。
ボトムスはぴったり合うのがなかなかなくて苦労する。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 11:33:14 6nhABnnB
ボトムもトップもＭ～Ｌじゃないと肩とか丈がきつい。
でも胸元スカスカなので肩が関係ないキャミとかはＭでも大きい。
かといって丈を考えるとＳじゃ小さい。
試着できないもののサイズ選びに何回も失敗してる。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 12:49:12 RsaOaKCT
全てＳ！
上の服はそれでも肩幅とかゆるいけどまだ見れる
問題はパンツスタイルやジーンズはきたいけど身長が高いから股下全然たりず………
苦労する
１度でいいからブーツカットはきたい
探し回ってﾌﾞﾗｯﾊﾟｰズ股下８4㌢でも無理だった
men'sの細身しか無理なのかな？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 15:14:00 VHEcRhHa
胃下垂はみんな太れない？食べるとおへそがでるんだけど胃下垂なんかなぁ？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 23:50:14 qHMPiEBV
>>386
股下84でもﾀﾞﾒなんて、高身長短足の私には羨ましすぎる(´ω`)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 00:00:54 QwZlldIv
>>386
わるいけど。
その手の事よーく知っていますのでいいますが。
それサイズ的に無理。
本当と言うのなら、顔を要らないので写真出してみて！。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 04:06:20 fqdGDd0f
>>389どうゆう意味なん？何がサイズ的に無理なん
前もレスしてるけど174の４４㌔
ほんまに悩んでるわ
親や姉妹子供らにもまじでキモいゆわれて顔までめちゃやせて…
飲み行ったりしても腕であるいとんか？ゆわれて
なんぼそんなしょーもない事嘘つかなあかんの
５０近くあった時のんがよっぽどもてとったわ！
ブーツカットもうちは背高いけど昔から気にせんとヒール！
ヒールにあわせてみんなきってるけどもちろんうちの場合きらんけど無理
ヒールが隠れるくらいであわすんやろ？
無理やから！
スーパータイトのジーンズやったらきらんといける
ブーツカットはきたいゆうてるねん！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 06:30:23 oTXvunzt
>>390
178/45♂のガリガリだが
mensは細身がほぼゼロなのでぜったいムリ
moussyとかSTOOGEとかの23か24はいてる
実測で股下86～88くらい
178の短足なのでちょっと長めだが390なら
いいかんじかも
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 07:02:39 fqdGDd0f
>>391ありがとう
うち長男夜の仕事してるねんけどもちろんうちと似て背高くてガリ系なんやけど４万ぐらいするブーツカットでｳﾞｪﾛﾆｶとかあといっぱい持ったはるねんけどやっぱ大きいしシルエットが息子が着たら綺麗んだけど……
アクセも息子はカムﾎｰﾄとかだから又391さんがゆうてくれてるのと違う系統なのかな？
本当にブーツカットはきたい！(笑
でも教えてくれてありがとう！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 07:11:27 PyBD+kjm
日本語でオケ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 10:22:34 xfA7Rp0B
拒食症克服中で今１０キロ以上ふえ、１６０の４０まで来ました。
昔は５５きろ位あったので、まわりはまだ太れと言います。
自分ではもう満足です。でぶにはなりたくないです。
でも今までと同じ食事だと、どんどん増えてきちゃいます。
太らなきゃだったから食べてたけどもうキープしたい…。
４０キロという数字は、まだ増やしたほうがいいと思いますか？
やせすぎではなく、普通の細い子でいたいです。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 17:33:41 y/guz4k0
俺１１kgふとって苦しい・・・。
なんか暑いし、体重いし。適度に太った方がいいと思うよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 02:30:54 maAIRT5b
>>394
その考えはまだ完全に拒食が完治したわけじゃなさそうだね
自分160の45だけど職場の主任から｢もっと太りなさい｣って生まれて初めてゆわれたよｗ
今まで自分の体重とか見た目気にした事なかったけど、
主任に言われ気になり改めて鏡で全身見たら、骨盤背骨鎖骨肋骨気持ち悪かった……
47だった頃が一番適度に痩せてて見た目もよかったかな('A`)
やっぱり体重なんか自己満足にしかならんよ、見た目が綺麗ならそれがベストな体重な訳だわさ
お互い頑張ろ！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 06:07:14 WC1gHSwc
市販の服が合わないけどどうしてもこういうのが着たいの！って人は
洋裁とか習って自分で作ればいいんじゃないのかな
昔の人は皆そうしていたんだし
…と自分でもできないことを言ってみる
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:07:04 tyKkkN/E
大好きで太ると思って食べていたバナナ、キウイ
太るとは思っていないけどいつもご飯にかけて食べていたとろろ昆布
ダイエット食だなんてショックだ。
今はアボカドを毎日1個食べ続けている・・。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:16:00 CwTZQgBu
まずは総カロリーで考えろよ・・
単品でやっても仕方ない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:16:11 tbZVaSYL
美容外科併設の婦人科の先生に聞いたら、寝る前にバナナ食べると太れるとのこと。
豊胸で脂肪入れた人に（痩せるとなくなってしまうため）お勧めしているそうだ。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 06:19:07 u7T9+c4i
一年前拒食症になってガリだった（当時165センチ37キロ）んだけどその時は中学生の時に当時1番細いサイズだとか言って109ですすめられて買ったやつ履いてた
ギャル服のスカートズボンは細身が多いのでお勧めです
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 20:52:31 aISY1Oqu
>>407
どこの服ですか？
自分、158/35でmoussy、SLYは緩いんですが…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 20:56:32 aISY1Oqu
ごめんなさい>>401です
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 00:21:55 7Mlwa+y6
>>390
わかるわかるー！でも身長かなり羨ましいよ
私は160/37
だった昔は今みたいに細身がなかなかなくて、デニムは切った事ないけど、ぶっかぶか、仕方ないからお直ししてもらってた。
今はガリガリだった自分を気にしてたから、処方の副作用で太る薬二年のみつづけて、ある日腸炎になりガリがガリに…でも副作用のおかげで今45キロある
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 01:44:01 bLcnuZmL
171/49
気分的に落ち込むときがあってずっと寝てばかりいたら
体重が落ちてしまいました。もともと痩せで最高でも53でしたが最低期は48でした。
やつれたせいか体力も落ち生理も乱れまくって（４日で終わったり等）
周りにも心配されてしまっているのですがなかなか戻りません。
しかし、再びストレスがたまってしまい今度は意味もなく食べてます。
気持ちが悪くなるまで食べて、満腹になっても口寂しく食べます。
しかし体重は戻りません。どうやって体重を増やせばいいのでしょうか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 03:35:56 uLeWi8Fe
>>354
私も濃いカルピス飲んでから痩せた。
濃いカルピスが大好きで。それまでは普通にﾎﾟｯﾁｬﾘ体型でした。
今は妊娠中なのに38ｷﾛ。
身長は158です。
でもここ見てると皆痩せすぎで私普通かも。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 03:48:15 +KJpiE9a
URLﾘﾝｸ(www.buttocks.co.jp)
必ずやせる下着。やせなかったら責任持ちます
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 07:10:58 d8dPTANt
>>404わかってくれる人いて良かった！(笑)
トップは細身のカッターにブーツカットのジーンズかパンツスタイル、憧れます(泣)
@神戸なんだけど母親にモデルさんや背高い人専用の店があると聞いて、母親も背が高いので…
探したけど今はもうないみたいで……
ブーツカットでゆういつはけるのがスエットのジューシーｸﾁｭｰﾙ(笑
悲しいですよね！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 07:56:50 VaiGIXOr
>>406
濃い目のカルピスで、、、それが原因で痩せちゃったの？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 15:05:48 uLeWi8Fe
>>409
濃い目のカルピス飲むようになってから、2ヶ月で６ｷﾛ減った!それ以外思い当たる節がないです。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 17:07:57 VaiGIXOr
>>410
濃い目のカルピス、好きだけど飲むのやめとこうかな…
ちなみに、食事はちゃんと取ってた？
他にこれで痩せちゃった人いる？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 17:21:28 auIeMtR/
>>411
それは、ありえないから安心して飲んで大丈夫。
嘘まんぱちの2ｃｈだから、理屈さえ通らないものは、信じてはいけないぞ。
あくまでも可能性として無理やりこじつけるなら、410は、非常に太っていて、カルピスの乳酸菌により、大量に腸内に溜まっていた6キロ近い塊
などが排出されて痩せたか、がんで、カルピス関係なく痩せているかと言うのが関の山だ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 04:50:35 tTOKZx+8
>>410です。
ガンあるかもしれないです…!
分からないですけど。
カルピス飲むまでは158/48でした!
去年の今頃の話しなんで、ガンだったら今頃死んでると思いますけど。
カルピス辞めてからは42ｷﾛで止まってたので、やっぱりカルピスだと思ってました!
あ、納豆も1日一食たべてました。
それ以外は普通の食事してましたよ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 09:50:59 cGexXIZl
油飲もう♪
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 10:16:23 devdwYai
ちょ、カルピスで痩せてもいいけど妊娠してるのにそんなに痩せるのはまずいよ。
病院ちゃんといってる？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 10:56:15 hvrlKllU
糖尿じゃねーの
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 11:24:08 sggsr3jK
ちょっとｽﾚﾁだがカルピスダイエットしようかなｗｗｗ
なんでカルピスで痩せたんでしょう？(^_^;)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 13:43:26 tTOKZx+8
>>410です。
糖尿と甲状腺と胃は調べました!
医者に何か変わった事した？と聞かれたのでカルピス飲んだら痩せました。と答えたら、関係ないとは思うんだけどねぇ…と。
でも他にカルピスで痩せた人いてビックリしました!
まだ妊娠初期なんで、これから太るとは思うんで大丈夫だと思います。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 13:58:23 YNLMSVAQ
むちむちになりたい
ガリの骨皮女…
食べるしかないな
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 11:20:41 gs8nYujJ
>>391息子にきいて女の子のブランドなんや！
さっそくググる(笑)
ありがとう
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 06:48:17 BWuPozed
私もカルピス飲んでみます…
カルピス飲み始めて便秘が解消されたことは考えられますか？
自分、極度の便秘なので…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 08:45:46 RdtSLrj7
学校で作ったカルピスもどき飲んだら痩せたよ
おなか壊して班の奴みんな痩せた
乳酸菌より大腸菌繁殖してやんのｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:25:17 pORZ+h0D
カルピスの者ですが、カルピス飲んでお通じが良くなったわけではないです。
元から快便ですので。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:32:50 pYD55a2D
前はカルピスの代わりに何か喰ってたとか
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:38:12 BWuPozed
濃いカルピスというものが売っているのかと思ってｸﾞｸﾞりましたがありませんでした。
いつもどのカルピスをどのくらいお飲みになられてますか？
また、普段の食生活も教えて下されば幸いです。
質問ばかりですみません。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:41:17 pYD55a2D
デブはくうな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:44:43 i1+7qlNr
>>391
本気にするなよｗ。
病気で、それぐらいの身長体重の奴をしっているから言うが、メンズが履けない事ないから。
そして、長いフレアでも、moussyの股下は85センチ。
大体
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:45:50 i1+7qlNr
427の続き、
大体、女性のと男性のとでは骨盤が違うのであって、合うなんていっているのがいかに嘘かすぐに判る話。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 19:23:30 pYD55a2D
ボーイズサイズS買えば
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 17:55:32 aTOL0TfM
濃いカルピスと言うのは、濃いめに作ったカルピスですよ。
前はカルピスの変わりに何か食べてたと言うわけではないですね。
1日６食食べるのは今も変わってないし、食生活は結構前から変わってないけど、いつもの水をカルピスに変えただけです。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 18:01:36 aTOL0TfM
食生活書くの忘れてました。今日だと、
朝 納豆ご飯 味噌汁 漬物 ブドウのゼリー バナナ
昼前 ピザ一枚
昼 パスタ
おやつ はちみつﾄｰｽﾄ
夜はまだ食べてないけど、夜ご飯食べて、夜食がいつもﾄｰｽﾄか、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝです。
夜ご飯はがっつり食べます。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 18:58:50 5+PJ+MHO
ｸ‥ｸﾏｰ?
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 20:48:10 H1GILKcb
逆に食事回数減らしたら？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 22:28:59 Mgb7Ddyh
妊婦さんだから回数多くしてるのでは？
量が書いてないからわからないけど、ﾊﾟｽﾀやピザなどお店で出てくる一人前は食べてるんですか？
妊娠前で量も少なめでないのなら、釣りとしか思えない食事内容ですが…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 23:06:30 oWFWHD6z
1日でどれくらいカルピス消費してるの…？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 04:55:00 BTqbrmPr
カルピスは、コンビニやスーパーでで売ってるサイズのカルピスを二週間しないで飲みきってたので、業務用買ってました。
釣りとしか思えない様な量を食べてるのに太れないんです…
だからこのスレにいるんだけど、今はカルピス飲んでないですよ。
食事回数減らしてみようかな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 20:43:08 vThfRjQF
>>436
釣りだと思われる量か…
どのぐらい食べてるの？？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 20:47:54 Q1j9peZh
>>437 430-431に書いてあるのがそう。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 21:51:40 6atcRM+4
>>436
代謝がよろしいか、快便の方は太りにくいのかもしれません。
食後に毎回排便あったり、下痢しやすい体質の方は太りにくい気がします。
頑固な便秘でむくみやすい体質の私にはとてもうらやましいです。
もしよろしければ、夕飯の量を私も知りたいです。
また、快便の秘訣もあればぜひお教えして頂ければ…幸いです。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 02:31:40 aFg/sx4w
便秘になると大根食べてます。
ただ茹でて味噌つけたり、おでんの大根たくさんとか。
あと切り干し大根とか。
温かく調理してたくさん（４分の１本くらい？）食べるのがポイント。
何はともあれとにかく便秘には野菜です。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 17:21:17 F+XHTjzs
前に濃いカルピスで痩せたと書いたものですが、風邪で三食しか食べられなかったら40ｷﾛになりました!
やっぱり食べ過ぎだったのかな。
あと、血液型ﾀﾞｲｴｯﾄのスレ見たら、Ｂ型は乳製品って書いてありました。私Ｂ型ですけど、カルピスって乳製品ですよね？
信じてる訳じゃないけど、関係あるんですかね！？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 22:20:25 FU9I/Ins
９９％ないと思う
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 01:37:30 XP8+Xod3
ですよね。すみません
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 19:22:11 zN1q2EM0
血液型ダイエットの情報は当たらないのかな？？
逆をやってみようと思うのだが・・・
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 15:36:09 RvA99rWj
逆やったらどうなのか、報告ｷﾎﾞﾝ
私は乳製品やキャベツ食べると逆に便秘になって太るからダダモゆるーく信じてるけど…
みかん大食いするのが止めれない。
カルピスやろうかと思ったけど、Ｂ型ではない私はやらない方がいいかもなぁ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 19:03:09 3gHSQugt
私はやせ過ぎをウエイト・トレーニングで改善しました。
その経験を公表しています。
やせ過ぎで悩んでいる方に、何かヒントになるかもしれません。
URLﾘﾝｸ(4487.web.fc2.com)
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 19:12:42 /VzfasCU
カロリーメイトとか食べればいいんじゃない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:34:56 agkVDYGR
今ガリの人が太っても後悔するだけだよ！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 22:43:03 HLHRQ9lw
たんぱん
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 10:28:18 Eum8FB2s
3年前までガリガリだったんだけど
「たけのこの里」にハマッて食いまくってたら、腹が出てしまった。
検診のときに「ここ一年くらいで太りますた」言ったら、医者にゴルァされたぞ。
急激に太ると、とーにょーになるらしい。
かと言って数年越しに太るのも難しいしな。。。
ま、やせてても害は無いんだから、無理しない方がいいにょ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 13:05:19 Mbyv7uUk
１年かけて太っても体に良くないの？
一生懸命１～2キロ太ってもすぐ元に戻ってしまう
普通体重くらいないとガンとか重い病気にかかった時持たないんじゃないかと心配
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 19:29:42 4nEbuApZ
>>451
戻る理由はなんだろう？
食べまくってるかい？できれば、一日どのぐらい食べているか書いて欲しい。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 19:42:54 jrWTdR6x
>>450 それないから。
あったらその3年の間に激太りしてしまいメタボになっていてさらにでしょ。
やせすぎも害はあるし太り過ぎも害あるので、普通が一番安全と言うものです。
>>451 もし過剰に痩せているなら重い病気以前に、熱を出してもぽっくりいくから常に身辺の整理はしておいた方がいいよ。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 23:15:26 Mbyv7uUk
>>452
一日４～５食くらい食べて３食（朝昼晩）の量は普通くらいでプラス１～２食の追加分は軽め
それでちょっと太って３食に戻すと体重も戻るという感じです
>>453
拒食症みたいな過剰な痩せ方ではないけどどうしても太れない体質です
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:20:12 wbPnV8yq
貧乏で沢山食事が買えない
満腹まで食うを繰り返せば適正体重になる
もっと太りたい
ワイシャツの首やズボンのベルトがスカスカ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:31:14 qa8JQ1W0
銀杏ひらっておいでよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:43:52 5CdUH2/A
便秘だし代謝悪くて汗かかないし食後の昼寝はあたりまえの私は164で39なのです。
体質なのかなー…。
ちなみにかなり食べます。
下腹部がポッコリ出ちゃうからたぶん胃下垂かなあ？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:55:17 bcPE+djn
女の食べるは食べてない
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 03:43:14 GpU970ls
155 の33キロ 体脂肪12,4%
痩せすぎですよね？
太りたいんですが、何キロが骸骨ではなく 細い程度になりますかね？！
細すぎて拒食大丈夫？みたいな目で見られないくらいの体重は
何キロがちょうど良いですかね？
顔が太りやすい体質なので、38くらいがマシでちょうど良いですかね？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 03:57:46 GhSPp+fP
>>459 見た目重視なら41キロから45キロの範囲。
日々活動していて健康を重視なら45キロから48キロの範囲ぐらい。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 17:17:27 jUDolCjC
機種変更するために食費削減してたら痩せてしまった。
しかも、新規で買おうとしていたNokia E71が発売中止orz
生きるんが嫌になってくるわ…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 21:07:48 5KiEge39
>>457>>459
まず、一日どのぐらい食べていますか？
体質もあるかもしれないけど、食事の量にも理由があるのかも。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 22:40:48 hUO8PbCT
体重戻ったら今度はまた痩せたくなってきた
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 22:41:49 caar3Oak
>>462
>>457です。だいたい１日５食はします。学生なんですが、昼はお弁当だけでは足りないのでパンを買ったり…。
休みの日はおやつにラーメンや唐揚げ食べたりします。焼肉は肉だけで１人で３､４皿くらい。これだと少ないんですかね～？確かに家族は私以上に食べてますが…。(ちなみに家族もみんな痩せてます)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 23:24:31 hUO8PbCT
痩せの大食い
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 20:36:03 a78bn/pm
>>464
レスありがとう。
家族はあなた以上に食べるんだ・・・やっぱり一食の量が足りてないんじゃ？
でも内容見ると数は取ってるよねー
他に考えられる理由ってなんだろう？
間食とかお菓子、菓子パン類を多く取ってみては？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 21:16:42 ZWQ978vK
断食すると体がエネルギーため込む体質になるよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 21:55:41 NZg7FSlZ
太るのって痩せるより難しいよ
脂肪ばかり増やしても不健康になるだけだからね
ガリは筋肉少ないから余計気をつけないと。
運動は必須
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:03:12 EoZFpmTq
>>468 痩せても不健康でそれはどっちも同じだぞよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:27:05 NZg7FSlZ
太り方を問題にしているわけだが
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 00:51:44 zBkVTuDp
太りたきゃ食え、
食えと言うてもドカ食いとかじゃなく
食事制限して食え、あと筋トレも平行しておこなえ
筋トレ前と筋トレ後に食え、あとプロティンも飲め
1日6回、朝、間食、昼、間食、夜、間食てぐあいに
間食はプロティンで十分、マッチョになりたくないと
いうなら有酸素運動を始めれば良い
最低でも半年は筋トレ、食事で体重ふやせば良い
体系が気になるほど筋肉がついたなら有酸素を始めれば良い
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 22:35:33 srg/gjmw
>>464
多分どんなに多く食べたとしても太れないと思う。
太れる体質ならその食事量で少しは肉がつくはず。
無理して食べてもお腹壊しちゃうだけだよ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 07:59:30 y86ZUsnZ
>>472
言われなくても分かってるんじゃない？ｗ
で、どうするんだよ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:03:30 JrmfYGen
少しは自分で考えろゆとり
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:11:18 fAtbfVut
断食で太れる体質にするか、筋トレで体重
増やすしか方法はないです。それでも
確実に成功するかは分からないみたいです。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 16:06:14 /eP0iG/L
食べて運動しても全部筋肉になって脂肪がつかない。
間食にポテトチップス２袋食べてもニキビができるだけ。
夜食食べて寝るけど翌朝、空腹で目覚める。
肉がないから胸も小さいし二の腕細くてほねほねしい
女性特有の丸みのある身体になりたい
自分に自信持てるようになりたい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 17:35:06 9kaJCthx
このスレのコメントをちょっぴり捏造して、詐欺ダイエット商品を販売中♪
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 23:48:50 C4nj70tW
457です
みなさんアドバイスありがとうございますm(_ _)m
筋トレは以前したのですが筋肉になる脂肪がなくいのか体重も増えなかったので､頑張って体質改善してみようと思います(>_<)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 08:22:12 spnqG63B
>>477
ほんとだｗｗｗｗｗ
レス番もそれらしく書いてあるけど内容が全然違うｗ
明らかにインチキ商品を売りつけるための捏造にこのスレが利用されてるな。
本気で困ってる人間が多いのに、なんだこの仕打ち。
最低のクズだなこいつら。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 12:54:08 oRDadh5I
探偵ファイルから。
クソだなマジで。
モザイクかけてまで・・巧妙だな。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:36:19 nsd7c+sM
太れないのはつらいな。食べた分太るのが普通なのに。
健康なら肉がつくはずなのに。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 11:24:10 AXkZqnyV
>>102
自分(♂)は、赤ちゃんの時から4歳くらいまではぽっちゃりしてて、
保育園の頃の写真を見ても本当に普通の体型だったのですが、
5歳の頃に喘息にかかってしまって、食欲が落ちて、ドンドン痩せていきました。
自分のケースは
『年齢がすぎても、もともと普通の体型から痩せた人であれば余裕で太れます』
これに当てはまるのでしょうか？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 11:31:05 cK2yoR1G
>>477
やっぱり探偵ファイルってただの商品売りつけ目的の詐欺サイトなんだね。
今まで微妙に信用してた自分を殺したい。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 11:37:07 ck/vMFrL
>>477
もう消されてるな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 23:27:07 CFTH/J0a
いくら食べても何やっても太れない。。
これって誰かやってる人いますか？
かなり気になるんだけど、ちゃんとした
アドバイスもらえるのだろうか・・・
URLﾘﾝｸ(smartgain.jp)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:06:45 JccHP3J3
また業者か
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 02:49:58 VpzUdY2q
10年前、離婚泥沼状態の数年は１６０ｃｍなのに38キロまで激痩せで悲惨だった。
立ち直ったものの今度は向精神薬やらアルコールで60キロまで増えた。
今は55キロ。 痩せたいけど昔の悲惨を思い出すようでダイエットは怖い。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 07:57:12 FejvZtRy
>>477ってなんて書いてあったの？
こんなに痩せちゃったのは○○（←ダイエット商品）のせい
とかいう流れ？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:06:45 67Ahw7Za
>>486
業者じゃないですよ。
当方、155㎝38㌔のガリ。
とにかく何やっても太らない。
プリンの大量食い、ジム＋プロテイン、
ドグマチール＋ドカ食いに酵素のサプリ・・・
何をやっても太りませんでした。
「太る 方法」で検索した時にヒットしたのが
上のサイト。
どんなに食べても太らないので、藁をも掴む
つもりで、相談してみようかと思っただけ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 07:13:09 bVpyyTjj
じゃ、すれば？ｗ
結果よろ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 22:19:34 yDCeyATX
>>488
まったくそのとおり。
今回ので探偵ファイルがただの詐欺組織ってのが証明されたわけだ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 09:52:47 VgaEpSv3
>>477の魚拓ぎぼんぬ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 11:18:56 TktXXQk0
魚拓とっておけばよかったわホント
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 21:49:20 4bQhHhjP
みんな胃下垂かな？私は胃下垂で虚弱体質です。
胃下垂はどうしたら治るのかな？
胃がきちんと吸収できるようになるにはどうしたらいいのかな？
食べても太れないです。今、戦争おきたら確実に死ぬ。１６０センチ３８キロです。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 22:11:00 xpmBGVlt
>>494 胃下垂は腹筋鍛えると有効。
あと３食の食事以外に、高カロリーで消化の良いものを一日に何回も食べると効果的。
金かかるけど、例えばカロリーメイトなんかはカロリーが高い。
他にはパウンドケーキみたいなバターたっぷりのもので数いけるのや、ハンバーガーの中身だけ食べるのも有効。
極力、あと、食べる時に大量の水分をとらない。そしてその時にカロリーないものは飲まない様にして牛乳とかカロリーの高いジュースにするとさらに有効。
これの問題は、ふとりはじめると加速がつく様に太りはじめズボンがまず履けなくなるので注意。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 08:44:47 5vaiOQC4
牛乳をたくさん飲んでるんですけど、そんなに急激に体重増えるんですか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 09:27:29 uxrQeac7
一日５０００キロカロリーぐらい食う生活を続けてはや半年。
体重５０→５２
少しだけ増えた。身長は１７８です。
ちなみに食べてたもの
朝 ぺヤング大盛マヨネーズ大量がけ コーラ２リットル ケーキ一つ
昼 吉野家牛丼２杯 or マックのメガマックセット２つ
夜 インスタントラーメン２つ スープ全飲み アイス３つ
チョコチップメロンパン１つ
こんな感じです。
もっと食べることもできますが、さすがに使う金額的にどうかと思うので
ちなみに胃下垂ではないです。お腹は正常に膨れます。
でも、胃の機能が正常ではないのかもしれません。
どんなに油っぽいものを食べても「胃もたれ」というものを経験したことが
ないので。何かが麻痺してるんでしょうかねぇ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 10:15:06 Gh2WSkxW
ホームレスになったらすぐ死にそうだ…
これから食料品も値上がりするし、ガリガリは
笑い事じゃないな。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 14:23:59 0aTaHM3h
入院したら10日で余裕で適正体重まで太った俺はどうやら栄養が足りてないだけのようだ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 14:52:08 Gj0zRWbk
>>469 牛乳でと急激にという訳ではなく、高カロリー食によって、過剰なカロリー摂取が行われた結果、脂肪に蓄積されるので太ってきてからも高カロリー食をとり続けていると脂肪がどんどんついてくれる。
だから、代謝を上げるか高カロリーを少し減らすかしないと、こぎみ良く体重増加がおこってしまう。
牛乳1リットルは、豪華な夕飯一食分程と同じ程度なので例えば一日3食+1食ぐらいの効果が得られるし栄養価も高いので、健康にも良い。
だからと言って大量に飲むと身体に負担かかるのでやめよう。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 15:02:14 Gj0zRWbk
>>497 胃下垂でないと勝手に診断していないで君の場合は、まず病院にいく事。
毎日朝2リットルの炭酸飲料がそんなに入る時点で真面な胃ではない。
昼も牛どん2杯にメガマック2個入る胃も普通ではない。
これで病気でもなく太りませんって、あとは四六時中肉体労働か筋トレしまくりぐらいなもんだが体重が52キロと言う時点でそれはない。
それを横においても、食べている量と体重が一致さえしないノーベル賞なみの研究素材だから、モルモットになって下さい。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:57:32 0R7nlE5D
>>497
何か運動とかしてるの？
間食にお菓子とか食べないのかな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 23:07:32 xI5xx6gx
もともとガリなのに最近は虫歯が酷くて食べるのがつらすぎる…。
おかげでさらに痩せてしまうし。
でもへタレなので歯医者が怖くて行けない。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 13:01:00 gulVhSqq
>>500
毎日豆乳と牛乳を200ずつ飲んでいるのですが、これぐらいだったらあまり意味はありませんか？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 13:46:28 7sqw76MT
私の旦那の話ですが
ガリガリなのに本当に良く食べる。
レコダイしてる私がついでに、旦那のカロリー計算したら約5000でした。
不思議に思い一週間旦那のカロリー計算したところ
旦那、仕事は内勤、175／54
均4500～4900cal以内摂取した日は±0／day、※グラム誤差除く。
4000cal以下、－1キロ／day
5000cal以上、＋1キロ／day
こんな感じになりました。
これから推測して多分、今の体重を維持するためのカロリーが4100以上必要なだけで太れない体質ではなく
旦那にとって、普通に食べて太れない体質みたいです。
ちなみに私にレコダイ進めてくれた、旦那の同僚は170／62で、一日2300calで体重維持なので
その同僚にくらべ猶予？部分が広いだけみたいです。
ガリで困ってる人も、レコダイして摂取カロリーによる体重の上下を知るのも手かもしれません。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 18:37:20 ajY/vkVA
愚痴らせてください。前は大して気にしていなかったのに
ある時から急に周囲の「痩せてる」発言が嫌になってしまいました。
はっきり言って、何で毎回？と思うほどしつこいし（大体言うのは同性）
失礼な事だって露ほども思ってなさそうで・・・
皆さんも散々言われてるであろう
死ぬほど陳腐な「私のお肉分けてあげたいわ～」という冗談も
大っ嫌いになりました。もううんざり。
陳腐な上に、この言い回し自体がなんか気持ち悪いし。
あと、太りたい人にジャンクフード勧める人も嫌いです。
もし太れても血がドロドロになって病気になるだけだし
大抵の痩せすぎで悩んでる人は消化不良でますます痩せてしまうと思いますよ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 21:36:42 CpwPxwGG
>>506
私はタバコで痩せてると言い訳してるよ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:28:57 PnBTtPx4
>>506
そんなに他人ばかり批判するならちょっとは努力しろよ。
デブが努力せずにぐだぐだ文句言ってるのと一緒だぞ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 18:14:20 rHy1decR
糞が沢山出てる
以上
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 10:46:17 YsncGaCl
便秘気味の私にその方法を伝授してください…
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 18:23:57 VGstkLdv
>>505
なんだか面白かった。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/25 01:58:53 0Y5ofHhE
もち食え もち
で野菜ジュースのんで
ソイジョイ食べてみたら
いい気がする
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 10:24:54 ZOYPp9z2
ある人のことが気になって胸がいっぱいであんまり食べれなくなった
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 15:26:25 JL7aoXCw
男なのにくびれがあることをを笑われたぜ・・・
174ｃｍで60キロなんだが、筋肉の問題かな？
海いけね～なこりゃ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 11:30:59 DNXtvWlJ
↑え～、男のクビレ大好き！大丈夫ですよ。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 21:25:02 ScDXYHYT
女性29歳 身長155 体重31キロ
痩せすぎですよね・・・？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 14:26:53 UTlOVSK6
うん
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 16:19:01 A+p0Ay6k
>>516
生理あります？冷えとか酷くないですか？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 16:24:59 3ISm4F5g
>516さん
大丈夫ですか…?仕事のストレスとか…?
体重増えるといいですね！
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 21:01:12 EZ3nvCCC
>>516
かなり痩せすぎだと思います・・・
上の方も心配してますが、生理とか大丈夫ですか？
止まってるようだったら速攻病院行ったほうがいいですよ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 23:17:20 2XFWZnXW
>>516
率直に言うとその年齢でその体重は今後すごい勢いで老化するよ…
知り合いに多分30超えくらいで低体重の人がいたけど、口元が老婆のようだった
ほかの人の指摘通りホルモンバランスも関係してると思う
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 17:47:04 KxPOVsci
>>521
だね。
太り過ぎも良くないけど、痩せ過ぎも体に良くないし、
どっちも見た目がよくない。
痩せ過ぎのモデルが上半身が骸骨状態で法令線もくっきりで、肌に張りもなく老婆のようになっていた…
155cmだったら、43～40kgあたりが一番素敵に見えると思うよ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 00:32:05 QC8aOZeF
久々に「ちゃんと食べてるー？もっと食べろよ」って言われました 。
私が何をどれだけ食べたかも知らんくせにデリカシーないよ。
耳タコだけど毎回ムカムカしちゃうわ。
『クスリになる食べ物百科』という本には
太れない人は蜂蜜を舐めるといいと書いてありました。
砂糖は体に悪いらしいが蜂蜜はいいとのこと。
毎晩蜂蜜大さじ2程度を舐めて寝てます。
今までは、よく動いた翌日は体重が1kg程度減ってしまったのだけど
蜂蜜舐め始めてから減りが気にならない程度になりました。
人によると思いますが私には有効だと思いました。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 17:36:20 hUsWq2eE
174cm 49.8kg 13% ♂
筋肉つけて太りたいから地道に腹筋背筋腕立て昇降してる
筋肉つけば適正範囲までいけるかな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 21:27:20 UWWDlxJA
>>522
それでもガリですよね？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 22:03:11 m52Uz2pr
>>516さんは骨細なのかな。何を食べてるのですか？温泉で血管浮いているぐらい痩せている若い女性をみたこ
とあるけど…。すごい努力だな～とダイエットオタの私はみた。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 23:18:34 h1kvW/YM
こんにちは。162センチ42キロって、痩せすぎなのでしょうか…？周りに痩せすぎ、食べろと言われて気になりました。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 00:00:38 vAQdQpHH
>>527
痩せてる方だと思うけど痩せすぎではないのでは？
私は169cm43kgのガリなのでそう思うのかもしれんが・・
よく周りから言われる「痩せすぎ食べろ」は気にしない方がいいよ。
自分にとってのベスト体重は平均体重とは異なると
この前の検診で医者に言われた。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 00:01:15 uuGdXq1L
sage間違えた
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 00:34:41 ycLSqBQx
<<528
アドバイスありがとぅございます。周りはほんとに体重だけを重視している人ばかりですよ。これからはあまり気にしないようにします。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 00:53:23 mhGr9Wv5
>>527
正直男受けはしない体型だとは思う。
＋５㎝、＋５kgだけど男にはもっと食えとよく言われる。女の子は「やせてるね」で終わり。
でも普通に食べてるんだよね？普通に食事してるとこ見せると何も言わなくなるよ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 05:29:46 EKnXG8RN
はちみつ１００％飴を食べると太るよ。１袋２００円くらいで売ってる。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 10:01:56 KoP5kHVo
17女 167㎝45㎏
一番太ってなきゃならない時期に異様に上半身だけガリガリで困ってます。
生まれつき華奢な人みたいに棒のような脚ではなく、下半身の肉付きは標準です。
でもアバラと肩の骨が浮き出て腹がまっ平らで、胸はなぜかカップはあるのですが
シリコン入ってるの？って感じに不格好に貼り付いていて気持ち悪いです。
脂肪を効率よくとれるものって何かありませんか？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 12:30:53 sj7eWYTZ
>>522
155cmで43～40kgは細いけど、ガリじゃないよ。
骨量、筋肉量にもよるけど、一番スタイルよく見える数値だと思う。
155cm、43kgだと普通～痩せてるの部類であり、
決してガリや痩せすぎではないよ。
>>516はとりあえず後10kg増量をお勧めする。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 13:56:52 ycLSqBQx
<<531
私結構大食いです。よくたべるのを近くで見てる友達には太れとは言わないです。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 14:00:23 Bs9LDxGD
170cm,48kgだったけど、
プロテインガンガン飲んで筋トレしてたら10kg増えた
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 16:46:09 89R6Ma9q
>>535
食事の機会があれば言ってくる人に大食いの所をアピールするといいよ。
きっと食べる量が少ないんだろうなと思い込んで言ってくるだけだから。
もしやっかみ絡みの人なら食べれる程度のメニューやデザートを追加しつつ
「○○さんはいいんですか？」と言えば相手は確実に黙る…と思う。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 17:24:59 OlhmA1Ao
20歳男
167で43です。「今年は毎月一キロで10キロ太るぜ」と毎年言って失敗しています
背が高くてガリガリの人は、服でごまかせばスタイルがよく見えるけど、俺みたいにチビでガリガリは悲惨
完全に中学生だもんな、そのくせ髭はしっかりはえるorz
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 17:26:00 N4ZMBUbb
>>536 年齢は？ 太るまでの期間とトレメニューを教えてほしす。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 19:10:14 MSO230wN
>>538
個人的な意見ですが・・・
私は女ですが、男の場合ならその身長体重で筋肉質なら悪くないと思いますよ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 20:08:25 N4ZMBUbb
太りたい
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 22:26:38 958epZTB
>>538
この身長体重で筋肉質なんて事は絶対ありえないし
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 22:36:13 uuxvOFhY
>>538
まだ若いから気にしないで。もっとチビでデブで悩んでいる男の人いますよ。
兄がそうなんですがお嫁さんは１６５ｃｍの美人です。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 13:42:29 zs4qvaUM
ガリガリだからせめて筋肉をつけようと思っても、まったく付く気配がない
なんというか体がこれ以上変化する気配がまるでない
脂肪が付かない人間は筋肉も付かないのか？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 15:33:43 AiBYbnVH
>>544
筋トレメニューとやった期間と
現在とやる前の身長体重年齢教えて
間違った筋トレやってると太らないこともあるから
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 21:04:39 1zdPtdbW
157センチ79キロ 女性
↑
これ以上痩せたら骨と皮になっちゃいｍすよね・・・。ああ・・・どうしよう。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 21:19:29 T29X39HS
脂肪つけてから筋トレが良いって聞きますしね…
痩せてると筋肉付きにくいのかも
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 21:21:30 v2Vmh8/0
身長175センチ体重55キロ
後2キロ絞りたい
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 21:26:45 P6VZsywq
>>547
でもどんなに食べても肉がつかない体質だと
どうしようもないからね。
きつい筋トレと多めの食事で少しずつ体重を
増やすか、断食道場に行って体質を変えるしか
なさそうです。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 07:51:29 e2b7qPGO
お茶一口でお腹いっぱい。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 20:39:43 2SuH8SAB
チャン・ツィイーが婚約者とビーチで半裸になってる画像を見たけど、自分かと思った（もちろん顔以外）。
あばらが出ててデコルテも骨っぽい。
予想通り気持ち悪いとか貧乳とか萎えるといった反応ばっかり。
だって、食べても食べても太らないんだもん。
家族どころか親戚一同みんな痩せてるんだもん。
ここにいる女性はもっとガリガリなんでしょうか？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 21:11:35 cE7bbojB
>>551
どれだけ一日食べてるの？
できたらスペックも一緒に…
食べる量は人によるから、もしかしたら思っている以上に食べていないかもよ？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 07:44:49 Wf9swMpQ
>>551
遺伝ですね。どんなに食事量を増やしても
太れない体質だと思います。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 23:27:37 H68Kum4R
>>551
画像見てみたけど、別にガリガリじゃなかった
スレンダーって程度じゃない？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 23:42:59 2XUQf1fH
>>551
食事や遺伝もあると思いますが基礎代謝が高いんじゃないですか？
俺は偶然基礎代謝測る機械で医療スタッフの方に測ってもらった時「アスリート並みに高い」と言われました
燃費悪すぎ。普通量食ってもそりゃ痩せるわと納得してました
基本的に筋肉質だと高いらしいですよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 12:55:03 JZiZDfSf
胃下垂ですぐ胃もたれする。
量も食べられない
腹筋や逆立ちで治るのでしょうか
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 13:25:24 +93cBZXj
ガリガリだ…
特に目の下のクマはもちろん、目と鼻の間が落ち窪んで青くなっている有り様…
痩せる時は目の周りからも出やすいけど体重が増えだしても目の周りにはなかなか肉がつかない…
美容整形の部類だろうけど脂肪注入でもしない限り、仮に体重が２０キロ増えても目の周りの窪みは治らないだろうなぁ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 13:33:06 wpUASqWU
今日のスペック 174cm 49kg 9% ♂
一応スポーツマンだが筋肉が全くつかない体質で泣ける
筋肉増加なしで年末自然と50.8に初めて到達したが、
隠れデブになるかと思い急いで減量。筋肉で体重増加できなきゃ意味が無い
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 15:31:21 HI9xibzF
顔だけでもふっくらさせたい。
職場に40歳代の女性がいるけど身体は痩せてるのに顔が丸くて若くてピカピカしてて本当に可愛い。
40歳代になんて見えない。若い男女からも本気でホメられてる。
それに引きかえ、私は彼女より15歳も下なのに身体だけでなく顔までガリだから彼女より老けて見られる。
本当に悲しい。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 17:19:25 gMjYqRxL
どんだけ食っても太らない
どうしても食べてしまってすぐ太る
どっちがマシなんだろうか…見込みがある分デブの方がマシなのかな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 18:56:40 D9IRKL+p
158cmで33kgです3食べて夕飯後はお腹苦しくても毎日菓子パンや菓子お餅3つなど食べてます やっと33Kgになったけど,夜食をする前は沢山食べてても30kg位だった↓やっぱり食べてても多少体重が増えなきゃ体力が普通の人より少ないのかな？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 23:17:57 eirDtusc
>>560
遺伝子に問題があって痩せられない人も中には
いますよ。どんなに運動しても、食事制限しても
痩せないみたい。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 05:58:33 Fg+NFE4j
俺も全く太れない体質だったが、
食べる量を劇的に増やした。
飯は一日4食（米2合半、乾麺200グラム、菓子パン2個）
筋トレもしてプロテインは寝起き、トレ後、就寝前の3回摂取。
4ヶ月で60キロだったのが73キロへ。
以前はガリマッチョだったが、
脂肪がついて胸囲が102のウエスト83になった。
体型が定着したのか今は一日2食（米２合）でも今の体重を維持できてるよ。
お洒落の幅が広がったのが嬉しいわ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 11:14:09 LpqxqXzW
>>558いやいやいやいや(笑)
それはやばいでしょ！筋肉になるための肉がないと
病気かな？
と言うか、171の55キロでもガリガリなのに
50ないってそこらへんの女の子よりほそいんじゃないの？(笑)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 16:40:07 WNNwCTL+
>>564そうでもないかと
180の70だけど、見た目がアンガールズみたいに見えるしね
原因は頭や手足が大きい・短足胴長・骨細かな
特に短足胴長の影響が一番かな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 00:48:16 +ZLyR9AA
>>558
どう考えて見てもガリ、いや鶏がらさんだ
それでスポーツマン？陸上選手か長距離の
それに何がしたいのだろう？よく解らんのだが
あえて言おう今のままでは100％筋肉は付かない
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 00:57:32 NjmZkr7o
URLﾘﾝｸ(39.xmbs.jp)
nanaのお部屋、デリ嬢、お色気満載
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 01:37:39 UnCaGG+e
腹がでた無神経なデブより絶対痩せの人のほうがいい。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 12:32:35 fugAe1N3
>>562
それはない
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 13:08:01 xFfqsxFR
なんか、長い間自分のガリガリの体を見ていると、基準がわからなくなる。
芸能人でガリガリって言われてる人を見ても、自分に言わせるとガリガリじゃない。
早く太りたい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 13:33:55 fugAe1N3
参考に
①筋肉が多いほど代謝が増える→消費カロリーが増える
②空腹時が続くと体が勝手にカロリーを作り出す→２食で2500カロリーより４食で2500のほうが痩せやすい
③当たり前だが人間は活動時にエネルギー消費する→朝昼食のカロリーは消費されるが夜食は食後寝るので消費されずカロリー蓄積する
④3大栄養素で一番カロリーが大きいのは脂肪→パンなど炭水化物抜いて痩せようとしてる奴がいるけど炭水化物は脳や体の活動に不可欠な栄養。
抜くなら脂肪にしたほうが痩せやすい
⑤全身筋肉使う水泳は他の運動に比べて以上に消費エネルギーが多い
⑥和菓子より洋菓子のほうが脂肪分が多いのでカロリーが高い→餡子は豆を使用しているので適量ならむしろ健康食品
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 15:25:25 I5B4ZGWG
食った後すぐ寝ると太るよ。あとは炭水化物の量を増やす。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 16:52:07 1APJxKeT
筋肉付けるのに脂肪って必要不可欠だから太らないといけないんだけど
1炭水化物を中心に食い増やす
2タンパク質を中心に食い増やす
どっちが筋肉目的で太るならどっちがいいんだろうか
バランス良く増やせばいいのは分かってるけど、経済的にはどっちか取捨選択しないとキビシめ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:45:34 fugAe1N3
理想は炭水6割脂肪とタンパク割ずつ
筋肉の元はタンパクだけどタンパク質は消化に時間がかかる＆取りすぎは体臭の原因
そもそも食費切り詰めるほど貧乏なのになんでネットしてるんだよｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 21:30:16 1APJxKeT
>>574
あ、携帯からなんでｗ
炭水化物多めでいいのかー明日野菜直売所でカボチャまとめ買いしてこようかな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 06:47:08 GSOMFttK
>>571
それは、普通の人に見合う例だろ。
ここに来る太りたくても太れないガリは、どんだけ食っても太れない人が多いんじゃない？
吸収率とか消化吸収悪いとかの問題だと思うけど。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 13:09:11 6Ebi/tTE
おまいら、ちゃんと飯食ってるのか？
いくら食べても太れないとか言ってる奴に限って
ドンブリに大盛り一杯食っただけで腹いっぱいとか言うわけだが。
食ったもん晒して見ろ。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 14:30:28 /agO1VNQ
俺180の65前後のガリ
顔が骨っぽいとか骨細だしガリを凄くコンプレックスがあるのが雰囲気や挙動不審でパッと見で他人にわかる感じ
全てではないだろうけどガリって女に想像以上にキモいと思われているよな
道で他人とすれ違う時にいきなり小走りされるとかさ
生理的に徹底的に嫌われているタイプだな俺は
高身長で顔はそれなりだけにかなりガリ具合がキモいって事だろな
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 16:05:53 3pe7eOPZ
>>578
俺180で50前後だったんだが…ｗ
65はモデル体型であってガリじゃないんじゃ？180だと標準体重70だし
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 16:49:21 /agO1VNQ
>>579身長体重って落とし穴がありますよ
胴長短足だと実際の体重より見た目が痩せている事になりますしね
180の65でも、骨細や胴長短足だから見た目の体重は55位に見えるかと
ガッチリ好きや筋肉マン好きの女性とかだと超キモがられるかと思います
小走りに走りだすってのは悪気があるというよりはガリがキモいと体が反射的に避けるから小走りに走り出すしたら避けるように歩くと思います
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 23:40:24 Org6y+mS
基本的に鶏ガラさん達は隠れ肥満と変わらん
筋肉もないから体重は増えず、体の機能も低下する
体脂肪一桁と言うても筋肉が無いから殆どは骨と内蔵
水分、皮か最低限の筋肉、
筋肉を付けるには食べて、筋トレが一番いいのに
不思議と有酸素もとりいえて筋肉が付かないようにする
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 06:18:30 NORRjgpW
太りたい・・・スカート履きたい・・・スキニー履きたい・・・
せめて里田まいくらいにはなりたい
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 09:33:54 Vbarnl7x
>>582痩せ過ぎの人はダボダボの服は厳禁でスキニーって似合うというか痩せ過ぎ体型を隠すのでは？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 14:01:35 QzR9I62x
今オリジン弁当にハマってる。ノリ弁は量多くないのに高カロリーで安い！オススメ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 14:33:26 hSnbACHC
180cm、75キロ♂
まだまだガリだ俺
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 17:13:28 NORRjgpW
>>583
スキニーのハズがスキニーにならない。
ただのストレートジーンズになるだけ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 17:30:52 Vbarnl7x
>>586あまりファッションに詳しくないからそう聞いてもイマイチよくわからないです。良かったらファッションに疎い人でもわかりますく教えてくれたら嬉しいです。
仮にガリ体型でスキニーだとスリムタイプのＧパンになるみたいですが、ガリ体型にダボダボは厳禁はわかるけどスリムだと密着するし、ややゆとりがあるＧパンがガリ体型にはベストと思うけどいかがでしょうか？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 15:23:34 8joEBs1z
>>576
参考って言葉を辞書で調べろ
>>586
意味不明。ゆとりが出来るのが嫌なら小さいサイズ買えばいいだけじゃないの？
スキニー履きたいから太りたいって感覚がよくわからん
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 17:00:38 WBxDs7g/
リバウンドスレの真似すれば効率よく太る
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 22:47:29 3Kh79Iua
168ｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙ67kg。
目標は75～80kgぐらいかな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 22:50:14 8joEBs1z
168で67は普通にデブだろ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 22:59:10 3Kh79Iua
ﾃﾞﾌﾞじゃないもん！
体を鍛えてる。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:27:06 k4I3v81k
なんでまずｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙにつっこまないんだよｗ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 01:28:10 bXbn2BAL
触れちゃいけないって無意識に
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 11:51:01 3TeOKagT
153/36.9
昨日食べた物
朝→食パン･お菓子つまむ
昼→カップラーメン
昼過ぎ→ケンタッキークリスピーセット
夜→ピザＳサイズ・オニオンリング等
何でこんなに食べて朝昨日より減ってるの！？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 12:30:19 SUSexuih
タウン
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 13:33:38 MX9aoKte
すごいID
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 14:43:33 7d+TxXB6
>>595
ハードだなｗそんだけ食って体重減るのは相当代謝高いか消化不良か胃下垂
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 15:19:28 3TeOKagT
>>598
レスありがとうございます！
どれも当てはまってる気がする…。
家族からは湯たんぽと言われ、食べた後たまに胃の辺りから｢ｸﾞﾘｭｳ･ｺﾞｷｭｳ｣とずっと変な音が…
お腹も弱いです。
太るのは無理なんでしょうか？orz
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 15:22:16 3PzrDI9f
やっぱ下痢を頻繁にするからどうしようもないなぁ
下痢って軽視されがちだけど、仮に２日連続下痢したら２日間何も食べずに絶食同然だからさ
当然そんな状態では脂肪が減るし筋トレなんてしたら逆効果
世間からガリガリだと筋トレもしない努力しない男と思われるから辛い
それと下痢したらやっば目の下のクマが強烈になるや
ガリガリが下痢したら顔に出やすいね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 16:03:06 C63sLXL3
ｶﾞﾘｶﾞﾘが筋トレは効果有るよ。
脂肪ついてから筋トレ始めるとかどんだけ先のばし？
そのかわり体重増やすﾌﾟﾛﾃｲﾝ(ｻﾞﾊﾞｽ以外。ｻﾞﾊﾞｽは効き目が皆無に等しい)を摂取、ﾄﾚは10回やっとの負荷で。
約1年ぐらいでも胸や腕とか見違えるほどﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟするかと。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 19:29:32 3PzrDI9f
>>601ウイダーインアンガールズみたいに脂肪がない状態で下痢とかしながらも筋トレをして大丈夫なのでしょうか？
余計に体重が減る気がして…
如何せんよく下痢をするので目の下のクマは勿論、目と鼻の間が落ち窪んで青くなっている状態ですし
ウイダーインゼリーを出しているメーカーでウエィトアップビッグはどうですか？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 20:36:52 7d+TxXB6
>>599
俺も同じ体質。もっと体重増やしたかったから太る為に色々試したけど全然増えない。
確定は出来ないけど太るのは不可能に近いと思う。俺は醜いデブよりはマシかなと思って諦めた
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 21:37:49 BYiQbYvM
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 21:39:05 BYiQbYvM
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:08:03 3TeOKagT
>>603
そうなんですか…
今日体重増えてなくてここに殴り書きしちゃったけど、同じ体質の方がいて少し落ち着きました。
私も前向きに考えます！
ありがとうございました！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 03:21:45 9ccjoS7Q
真剣に体重増やしたいなら筋トレも視野に入れるべき。
個人差あるから100%断言ではないけど、自分の場合は食べるだけだとｾﾞｯﾀｲ太らなかったけど筋トレした後だとﾌﾟﾛﾃｲﾝをうまく吸収できた。
筋トレと言っても、いわゆる自宅ﾄﾚじゃ効果は皆無。
素人はジムにかよわないと筋肉はつかない。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 03:56:30 CuruLUf0
胃腸が弱い人は筋トレやプロテインやっても意味なくない？
太れる人って基本的に胃が丈夫だよね
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 16:02:26 XUjtxgg6
>>608
胃薬を飲みながらやれば大丈夫
体質や量によっては吸収できず下痢状態になるが
胃薬を飲みながらやれば必然的に吸収するようになるよ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 16:39:29 eDBnYoEz
自宅でも効果的な筋トレできるけどな。ただ筋肉が増強される仕組みや筋肉にかける負荷、
正しい筋トレ方法を知らない連中が大半だから効果薄いだけ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 17:21:40 flkbzdCo
>>609プロテインどこうではなく普通の食生活でも頻繁に下痢をしていてゲッソリな人が筋トレってどうなの？
例えばソフトバンクの王監督って病気してから顔も体もすっかり痩せてしまったけど、あんな状態で筋トレして太れるとは思えなくてさ
それとか貴乃花と別れて精神的ショックで激ヤセした宮沢りえとか。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 19:06:52 9ccjoS7Q
病気でｹﾞｯｿﾘしてるなら病気を直すのが先。
そういう極端な例えを出されてもねえ。ここの住人は病気のせいで痩せてるんか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 19:30:00 flkbzdCo
>>612すいません
王監督とか宮沢りえは極端だけど元々胃腸が弱くて慢性的な下痢の人とかは多いと思うよ。
だから病気というか体質だし治療どうこう出来るわけではないみたいな感じ…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 21:51:57 huzlWM0z
>>595
普通に食べてないから。
増量中の俺は
朝
吉牛大盛り(800kcal)＋卵(50)＋味噌汁(50)＋漬物(50)
10時
銀色のチョコパン(500)＋ウエイトゲイナー(600)
昼
幕の内弁当(700)＋カップ麺(400)
3時
ウエイトゲイナー(600)
夜
フランスパン(300)サラダ(100)シチュー(600)ヨーグルト(100)
22時
豚肉とラーメン茹でてポン酢につける(700)プロテイン(200)
おまけ
飲み物は野菜ジュース1リットルは確実に飲む
身長180体重61
2年前からジムでウエイトしながらこんな生活してるが体重は4キロ増えただけ。体質と諦めるのが吉。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:09:05 Br+ch6w7
>>614
マジか？
それだけ食って２年ウエイトやってそのBMIなのか。
という事は筋肉を全く増えていないよな。
恐るべしハードゲイナー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:11:36 Br+ch6w7
びっくりしているだけじゃ申し訳ないので
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
「強力わかもと」とかいいらしいよ。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:17:05 huzlWM0z
>>615
まぁ体型は良くなったよ。胸筋と三角筋膨らんで確実に見栄えは良くなってる。だが全体的に細い。
まぁ金はかかるし痩せ体質の人は諦めた方が良いよ。
俺は２年もやってるから義務化されちまった。
俺の場合10時間飯食わないだけで2キロ体重減るからね。食うのを辞めるとミイラだ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 22:18:33 huzlWM0z
>>616
わかもと&エビオスは愛用品だよ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 00:58:35 G5GbZvyM
>>617
そっかｧ…
自分は恵まれてるのかな
3年前は168*51で、ｼﾞﾑ通って現在67～68kg。
食生活も無理なく、おいしいものを腹8分目に食べてる。
ﾊﾞｶぐいすればもっと体重ふえるかもしれないけど、やっぱ糖尿とか怖いしそこそこに食事とってる感じ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:16:14 4HFDveNR
>>614
有酸素の頻度は？
ウエイトだけしかしていないのなら驚異だが
場合いによってはガタボになってるのかわからんが
>>612
全部下に出るわけでも無いし、いくらかは吸収はされるよ
じゃなきゃ病院で点滴治療うけてるはずだろ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:19:03 QwOS4IX8
>>614
男と女の違いがあると思うけど、私そんなに食べれません。
>>595の内容でもパンパンで苦しかったぐらいです。
ジムって言ってるけど別にマッチョになりたくないし…
ふっくらした女の子になりたいんです！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 01:31:43 4HFDveNR
>>621
そんなに簡単に筋肉なんぞつかんよ
とくに女性は、
1年間筋トレオンリーで運動してから言うてみろ
自分の倍の体重のバーベルすら持ち上がらんから
もしかすると自分の体重すら持ち上がらんかも
>>614
もう一つ言い忘れたが、
筋トレの内容は？どれくらい
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 10:40:19 QwOS4IX8
>>622
筋肉つきましたよ。
前に腹筋が６個に割れだしたんで辞めました。
引き締まっても嬉しくないです。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 15:26:48 ta1KJOdc
>>623
へぇ～筋肉付いているんだ。
へぇ～すごいね、じゃジムにいけばバーベルはなれてくれば
自分の体重の重さは持ち上げれて、スクワットも女性では
かなりの重さを持ち上げれるんだ。すごいな
まさか、腹筋がわれているから筋肉が付いたなんて言ッてないよね？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:11:07 G5GbZvyM
>>618
自分の場合はｴﾋﾞｵｽ飲むと体重増加が止まる、って言うか減り始める。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:12:08 QwOS4IX8
>>624
｢前に｣って書いてますよね？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:21:27 QwOS4IX8
>>626補足
結局腹筋とかやっても体重増えなかったし、意味なかったんで。
どうしたら体重が増えるか相談で書いてるのに>>624は筋肉話ばっかりで何の為にもなりません。
自慢なら他でやって下さい。
羨ましくもない。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 20:21:49 mZ3Vmd/9
>>624
お前もう少し読解力付けろよｗ話しが噛み合ってないぞｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:07:18 yJ6XeYIH
素人の女がする筋トレで体重増えるわけないってのをバカにしてるだけだろ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:11:26 wnLS/2YR
>>627
最初のレスを見ると食事の内容が良くないです。
脂質を少なくしてもっと消化が良い炭水化物を摂った方がいいよ。
それとタンパク質も少し増やそう。
女性で腹筋が割れたっていうのは脂肪が少なすぎます。
有酸素と腹筋くらいしかやってなかったのでは？
もっと大きな筋肉を強く、そしてなるべく少なく（ここ重要！）刺激するような筋トレをしなくちゃダメ。
軽い負荷で回数多くやったりすると体力を消耗するだけだから。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:12:01 kLZon1cQ
通りすがりの女だけど自分の体重のものくらい持ち上げられるよｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:18:52 wnLS/2YR
「バーベルを持ち上げる」という表現からしてトレーニング経験が無い事が丸分かりなのだがw
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:26:28 QwOS4IX8
>>630
とても親切なレスありがとうございます！
最初の食事は増やしたくて半ばヤケで食べました。
これからは炭水化物とタンパク質をとってみます！
筋トレも的確でとても為になりました！
いろいろ調べてみますね。
ありがとうございます！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 23:44:29 oecBWStJ
>>633
この板はダイエット板なのでほとんどの人は運動にカロリーを消費する事を期待するわけだけど
このスレの人は違います。というかむしろ方向性は逆。
なるべくカロリーを消費しないように、あるいは体力を消耗しないようにしつつ体が大きくなるような工夫をしなくちゃいけないわけです。
そのためにはできるだけ強い刺激をできるだけ短時間で与えるようにする必要があるね。
サプリメントの応用も有効だと思うよ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 01:25:01 IpnuJC9S
増量するならとにかく炭水化物とたんぱく質を摂取すること。
筋肉と脂肪を同時に付ける為に筋肥大トレも並行してやっていこう。
腹筋は筋肉が付いたから割れたのではなく、脂肪で隠れてるだけで
元々は割れているものだからね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 21:21:03 gKp//PF5
痩せすぎで太りたい太りたいって思っていたら・・・・
1年半引きこもって寝てばっかの生活してたら
太れた。最初のうちは胸も大きくなって喜んでいたけど・・・
最近痩せれなくて困ってる。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 22:27:28 LUKvhmI+
>>636 寝てばかりいるだけではそれはありません。
食べてばかりいたの間違いです。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 23:48:34 fMDhcBQt
>>636
ちなみにどんな食生活だったのかkwsk
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 19:14:16 EYVyqeXO
痩せすぎて骨が痛いっていうか、沁みる感じがする。
何なんだろ。
別にこすれて痛いんじゃなくて、中から沁みる。
一食抜くと直ぐにカラダに顕れる気がする。
何を食べたら良いんだろう。
食べるより寝ていたい。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 23:01:08 NiyNIwrK
>>639病院行ってみたらどうかな？
食欲より睡眠欲てのは共感できる
今はムリヤリ食べてるけどね
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 05:30:37 CNY3lc/f
何でガリガリスレはどこも荒れるんだぜ？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:01:58 zaB8yKVD
２３だけど・・・体重３９㌔しかないわｗ ちなみに身長は１５５。
人生での体重マックスは中２のときの４４㌔。
食欲よりも睡眠欲ってのはまじ同意。
でも頬のこけがひどく、ガイコツと言われる始末。胸筋やら腹筋なんかは
ジムで何とかしてるけど、頬のこけはどうしたらいいものやら・・・。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 01:23:03 rPfGGIkR
身長166か167だけど、高校のとき慢性胃炎になり、さらに過敏性大腸症候群とやらになった。
それ以来がんばって38kgぐらいで、気を抜くと35kg以下になる。
寒いし体力皆無。何とか太ろうといろいろしているけど今の所これといった成果なし。
私も頬のこけが気になる。
膨張効果を狙いボリュームが出る感じのパーマをかけている。
全体的にベージュじゃなくてオークル系の化粧を使い、
広めにピンク系のチークを入れ、ふっくら見えるようオーバーリップ気味にグロスを塗る。
まあ、気休め程度には目立たなくなる。
本当、どうしたらいいものやら。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 10:11:59 vH7zaBj5
>>643
私も頬のコケが気になる。
接客業で明るい印象でいたいのに。
大きめの眼鏡で頬の部分をカバーするようにしてるけど。
ちなみに私も過敏性大腸症候群で日に３－４回下痢。
164cm40kgの34歳♀
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 20:33:03 iYMkvmxk
体重は標準、下半身太りだが上半身に肉がほしい。
特に胸と手の甲。骨が丸見えで手を広げると皮が骨に張り付いた感じ。
骸骨みたい。
この幸薄そうな手、どうにかならんか。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 22:58:47 4RYA2XJq
>>644
これから40近くになるにつれて
痩せてる人はどんどん皺が目立って
より年取って見えちゃうんだよね・・・
松坂慶子さんとか結構な年なのに
若く見えるんだよねぇ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 23:28:47 5DHh766z
167cm46kgの女だけど、出るべきところはぺったんこのくせに顔だけまるい。
普通に食ってるのに「もっと食べなよ」とか言われるのにはうんざり。
とりあえず強力わかもと飲み始めたので、太れたら報告するね。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 13:42:48 S/HTJYeO
痩せてると手が鶏がらみたいというのはよくわかる。
私も10代の頃から手がシワシワかさかさで「手だけ見てると50代のおばさん」と
よく言われた。
手の甲に青い血管が浮き出てるし、指に肉がないもんだから関節が異様に目立つ。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 21:48:28 w35Qp2zG
たんぱ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:15:17 YyMqKZid
妊娠したらすぐ太るよ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 22:34:42 brFlRlfV
知らぬ間に筋ジストロフィーになってたりして
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:56:55 n30CAj0i
>>637
>>638
食べたいもの食べたいだけ食べる感じです。
働いてた時は、同じ食生活で全く太らなかったけど
1日15時間～20時間寝るような生活続けてたら
太れた。。。。。。あ、食事の他にエビオス錠飲んでたけど
それの効果もあるのかな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 21:03:33 Zcq7xWDk
>>652
睡眠はたくさん取る程痩せるっていうけどね・・・
太れたのはエビオスかな？？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 19:14:32 C1VvB+LQ
>>642
自分、156/38の時ガリって感じでも、こけてはなかったなぁ・・・
周りが痩せてる人ばっかなせいか、食べろとは言われなかったｗ
家族は心配してたけどｗ
元々顔丸いし、ウエストも58くらいのジーンズ履いてて体重の割にウエスト太かった
体脂肪の違いかな？
自分は35くらいにならなきゃ、ガイコツにはならなさそうｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 14:26:33 Z+XS4wNl
一食一食に必死。
時間がないからと食抜きすると、痩せてしまう。
ストレス溜まると、食欲より睡眠欲を優先してしまう。
痩せると目眩するし、頭が回らない。
呼吸も浅く、苦しくなる。
こんなんでも医者には 痩せすぎ なだけで異常はないと言われる。
BMIは去年は17。
去年よりは痩せたから、今は一体いくつやら。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 17:17:29 Qe7Jt2t/
>>644
自分も過敏腸（下痢型ガス型便秘型の混合型ｏｒｚ）で胃下垂でガリガリだったけど
去年から一人暮らし始めて、159センチ・37キロだったのが
食事と運動で41キロまで増えた（途中、風邪で寝込んでいったん35キロまで落ちた）
１日３食食べる・１日米２合食べる・野菜をたくさん食べる・野菜と魚中心・毎日30分ウォーキング・ダンベル体操
食事は殆ど自炊、肉中心だと便秘になってしまってその後下痢→劇痩せを繰り返してたけど、肉食べるのやめてから
かびんちょ発症しなくなった
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 00:29:58 4YaOEJ8j
バランスが大事だし魚だけで肉は一切取らないってのもいつか反動きそうじゃない？
とはいえ食べたら下痢する物は一切取らないけどさ
焼き肉が駄目でも鶏肉を取るとか工夫が必要かと
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:13:37 eGNKguDf
半年前には80kg近くあるピザだったのですが、今度は痩せすぎで悩んでいます。
間食をやめたこと以外は生活に変化がなく、毎日三食欠かさず食べているのに、
体重がどんどん落ちて、昨日測ったら58kgしかありませんでした。
（身長177なので68kgぐらいが標準体重です）
なんとか60kg代をキープできる良い方法はないでしょうか。
おやつを再開すれば太るんでしょうが、それはさすがに怖くて……。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:36:06 wpn84Lmz
>>658
それだけ激痩せだとどっか悪いんじゃないか？って思ってしまう
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 00:21:19 yhHHAa0A
>>658
大腸がんだったりして・・・
下痢だったり便秘だったりしてない？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 02:17:23 GBgULvtu
>>658冗談抜きで今日朝一番に大きな総合病院に行け！！！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 01:45:20 aKBRPVeU
>>658
糖尿病が酷くなっているのかも
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 06:55:41 YxuaL/Fm
ガリガリな人は下痢したら当然痩せるし下痢しないように食事には気を付けていると思う
辛い食べ物や脂っこい食べ物は下痢しやすい等で細心の注意を払っている筈
食事で下痢する心当たりがない場合、寝冷えや風邪ウイルスにより下痢している人が多い気が
風邪の症状が腸にだけ来る場合も多々あるので下痢風邪の自覚が難しいかもですね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 08:57:42 k5P6NQrN
油揚げは太れておすすめ！クッキーやマドレーヌを手作りもおすすめ。おいしくてしかも大量に作れる。
朝食にバターたっぷりで作ったオムレツとアボカドもよい。
じゃがいもは食べるならポテチかフライドポテト。シンプルにゆでたの食べるのはだめ。
あと、ピザとケーキを一緒に食べてかなり効いた。
バイキングにいくのもいいよ。元とろうとして必死に食べちゃうから。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:33:45 A55D5k/T
朝 りんご一個 150カロリ
昼 ご飯1号 450カロリ
間食 大きめ餡子入りきな粉餅2個 700カロリ
夜 ご飯1膳、豚肉入り野菜炒め、ビーフシチュー 1000カロリ
かなりカロリー高めの食事を続けてるけど（普段もこんな感じ）全然太りません
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:40:18 l1E+4D/C
>>665
特にカロリー高めではない気もする
ダイエットしてる人にとったら高めだけど
その分、体動いてるから太らないんじゃない？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 15:37:47 76enWt5S
同棲中の私の彼氏（178cm62kg）の食生活
朝 ご飯茶碗2杯、目玉焼き、ハムとキャベツの炒め物、ワカメの味噌汁
10時のおやつ 菓子パン2個ー3個
昼 （弁当）おにぎり（大）３個、ウィンナ、野菜炒め、卵焼き、スパゲティ
3時のおやつ カップヌードル
夜 ご飯茶碗２杯、焼肉、焼き野菜、サラダ、ビール生３－４杯、〆にラーメン
夜食１ 冷凍ピザパイ1枚、缶チューハイ
夜食２ テレビ見ながらポテチやスナック菓子2袋
普通のリーマンなのでそんなにカロリー使わないと思うんだけど、1日に食べるカロリーは
毎日1万カロリー超えてると思う。
どこにそのカロリーは消えていくんだろう？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:06:19 qPjdr8lG
ギャル曽根体質
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 17:48:55 Lcls6+r5
>>662に一票ﾉ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 21:57:49 fP4J3TXq
ギャル曽根体質なんだろうなぁ
内臓脂肪は溜まってそうだけど
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 01:13:46 q+DDFkFo
>>665
なめてんのか？こいつの食事量
本当に太りたいのか
その食事量は普通の一般人レベルの食事量だろ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 02:19:01 28b/Mx08
えーめっちゃ食ってるように感じるけど…一般人スゲー
でも、強力わかもとを飲み始めたらガッツリ食べてももたれなくなったよ
心なしかお尻が丸くなってきたみたい
この中で強力わかもと飲んで太れた人いる？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 02:43:03 YCApKNr4
>655の申告内容は量が多いか普通かよりも
昼がご飯1号のみなのが気になるんだが…
ご飯だけ1号食べるって相当米好きなのかな？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 02:47:59 JePyLXib
昨日1/30の食事
夜３時：カップやきそば
昼３時：クッキー２００ｇ
夜７時：豚キムチ丼大盛
夜９時：ポテトチップス大袋
夜11時：カップめん(スープ全飲)
そんなこんなで174cm体重49kgです…休日でこれ。普段は普通の食生活。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 07:30:55 PMTSSr6z
>>673
お前らどんだけ頭逝ってんだよｗ
アンカ間違えるわ、漢字間違えるわ・・・
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:42:50 kNU6HgX8
別に太りたいって訳じゃないが、吉野家３杯で1杯無料キャンペーンやってた
頃は牛丼ばかり毎日食べてたら1週間で5kgも痩せて驚いた。
朝、牛丼を３杯頼んで４杯貰ってくる。→朝1杯、昼１杯、夕方１杯、夜1杯
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 14:59:06 /kq/zn07
すごいな
どんだけ食っても、食った分だけウンコするから
半年で±２ｋｇ以上変化した事無いや
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 21:40:36 VEQL+k41
たんぱん
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 01:49:09 Ku/xWTfE
>>674
毎日寝る前にハンバーガー、ポテト、シェイク
話はそれからだ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:12:57 Ux7H9hi8
>>676
肉は痩せる食材だよ。
焼肉ダイエットというダイエット法があるぐらい。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 18:10:10 /E6xcdI8
まぁ米食ってるからいいんでない？
たんぱく質ダイエットは
炭水化物抜いてはじめて効果があるっていうじゃな～い
まぁ牛丼４杯じゃ太れないと思うけどね
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 22:45:19 cIs6JlqN
今160cm40kgで、何とかして5kgぐらい増やしたい。
普通に三食＋間食はしているのだけども。
脂もの、乳製品はお腹を壊すから野菜と魚、豆類が中心になってしまう。
チョコとか甘い物も好きじゃないし、何かもう疲れた……。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 12:03:26 ovaPwpvB
そんな健康的な食生活で太れると思ってんのか！！！
もっと堕ちろ！！！
朝はハンバーガー５個とポテト＆コーラ大
昼は３人前サイズのピザとコーラ1.5
夜はバイキングで一人焼肉＆ビール飲み放題
堕ちろ！！！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 01:52:08 QTMSdwc8
朝は朝マック！！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 07:18:43 oYKdBwo7
>>679
普段の食事とやらを知りたいもんだが
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 07:19:46 oYKdBwo7
ごめん
>>674に訊きたい
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 10:20:28 GHARgD4N
>>674
朝はﾊﾟﾝ!ﾊﾟﾝﾊﾟﾊﾟﾝ(ﾟ∀ﾟ)!! とリンゴ
昼は社員食堂
夜は過去5日分のメインを書かせてもらうと
30日豚キムチ
31日豚しゃぶしゃぶ
1日焼きそば
2日さんま
3日カレー
になる。もちろんほかにもおかずあるし、それなりに食べてる。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 14:56:59 UEumC+SI
みんな食べてるんだね
ご飯食べれて裏山です。私なんか、子供の頃から全然ご飯食べない子だったから
胃が小さくて食べられないよ・・・
食べようと思っても、面倒臭くてやめちゃうくらい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:58:58 O0A8TiI+
>>688
でも、大人になると治らない？
私は小学校時代に「細菌恐怖症」とやらになって、家で作った食事（それも加熱したもの）しか食べられない、
給食も外食も全部細菌に汚染されてるという妄想に取り付かれて、親に神経科に連れられていって
それでも食べられなくて140cmで18kgぐらいしかなくて生理も中３ぐらいまで来なかった。
でも、20歳超えるぐらいから改善して今ではたいていのものが食べられる。
育ち盛りに栄養取らなかったから背も低いままだし、体重も少ないけれど。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 16:23:20 UEumC+SI
>>689
治らない。私も身長低いままだよ
体重も軽いとおもう(34kgか35kg)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 19:46:23 kH0KnhH5
>>683
それで太れるなら苦労しないよな・・・
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 23:25:17 QS2JW7Rw
>>690 身長いくつ？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 23:47:50 czQ+tIGo
>>691 いや、さすがに太ると言うか腹や内蔵に脂肪はつく。
特に25歳を越えて忙しさが一段落する頃からは顕著。
太るで勘違いしてしまう場合が多いが、太る条件を揃えてない場合相撲取りの様になっていく訳ではない。
太る意味が違うので注意。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 01:37:44 uPT4pxRB
>>692
155cm
35kgだけど、がんばって増やしたんだ。その前は33kg
695:名無しさん＠お腹いっぱい
09/02/05 03:54:30 q8DsLDzV
食事を多くしても太らない場合は体質に問題があると思うから、代謝を
良くすることを心がけたほうがいいと思う。基本的にダイエットと同じで
運動などとにかくお腹がすいたなと感じるぐらい動かす、そうしれば吸収率
は高まるから代謝が良くなる。忙しい日になぜか体重が増えたりする場合はこのことから
便をした時に水に浮く状態なら栄養が吸収された状態。
後、ヨーグルトや納豆などの消化酵素を含む食べ物を摂取する。お腹が弱い人は
朝は粗食などお腹に良いものにする。バナナなども良い。それでも効果が無い人は
歯並びや骨格の歪みに問題があると思うからこの際に直せる所は直したほうがいい。
一時的に痩せている場合なら夜食を多めにとれば効果があるはずだ、体には悪いが
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 14:15:20 4nwn6bCB
何としてでも2週間で4kg肥りたくてクォーターパウンダー毎日5個と
某牛丼チェーン店の牛丼得盛り5ずつまとめ食いして10日経過した
体重測ったら3kg減ってたorz
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 19:01:00 ICGFtf8i
>>696
なんでだろうね・・・ ってか量が少ないとか？お菓子とか食べないの？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 00:53:17 CbH2wnAF
>>696
1日でそれだけなら少な過ぎるだろ
ちゃんとご飯食べてるのか？
腹ごし前の食事なら十分だが、メインでは
少ないぞ、ハンバーガー食べるなら最低でも
ポテトと飲み物はビッグサイズは必要だろ
牛丼なら弁当で持ち帰り、コンビニでオカズを買わないと
駄目だろ、ご飯だけでは太れないぞ
でもこれだけでは朝飯と昼飯分だから間食分と晩飯分が足りないな
696は食事の量がやはり少ない、晩飯も取らないとふとれんぞ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 01:20:27 qTdVb2nC
>>695 水に沈む便は栄養吸収してないの？みんな沈むんじゃないんですか？浮いてる便みたことない
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 02:46:00 KNK7H4Ig
太れない原因は、「内臓が弱いこと」でしょ？
たくさん食ったら、内臓が疲れちゃうんじゃない？
消化のいい食品。
自然な食材。
咀嚼。
こんな食生活で、弱い内臓でも吸収しやすいようにしたほうが
いいんじゃない？
添加物満載のハンバーガーとかジャンクフードはやめたほうがいいんじゃない？
カロリーは高いだろうけど、弱い内臓には厳しいよ。
おれの認識では、内臓を痛めつけても弱るだけだよ。鍛えられて強くはならないよ。
それよりも内臓にやさしい食事することで
内臓が元気になって、たくさん吸収してくれるようになると思うよ。
どう思う？大事な視点だとおもうよ。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 06:30:23 LzsvJjZH
書き込みみてるだけで苦しくなっちゃうね
そんなに普通は食べないでしょー。
いい加減、自分自身の体質に気づくべき。
食べても太れない体質ってこと。
食事量は十分たりてんだから。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 07:15:37 GeFKMZtQ
>>701
自分の体質に気付いてて、食べても太れなーいって言ってる人が来てるんじゃないの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 13:58:11 K2e1+yq3
胃が小さくて消化も悪いガリガリな人間が
いきなり肉とか油ものをいっぱい食べたって太れるわけがない。
まずは小食から人並みに食べることを目標にして
それから人並みにならして、しばらくしたら量を多くしていくって
考えでやらないと体壊すだけだよ。
筋トレしてる人は特に肉ばっかり食べてちゃ駄目
ビタミンその他栄養素をバランスよく食べなきゃ
せっかく採ったたんぱく質もお肉にならない。
増量は時間がかかるけどしっかりステップを踏んでいけば誰にでもできる。
by親方の親戚
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 14:29:09 JETIm/cW
痩せてても大食いだと糖尿病になるそうです。痩せてるならエゴイストとか着れるの？いいなー
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 09:11:44 fKxYX+Di
>>703
筋肉付けたい＆維持したい人は
タンパク質がタンパク質として機能するよう
炭水化物をしっかりと摂らないといけないんだよね