08/03/31 10:04:39 rrHQsAky
みなみに夏頃が一番太ってて160cm57キロありました。
今は45キロまで落ちてしまいました。
幸い、精神科医から太る向精神薬をもらっているので（ダイエット中は密かに飲むの辞めてた・・・）
３食ちゃんと食べればすぐ太れると思います。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 10:27:07 uNfephFV
太りたいってもの一種のダイエットなのだろうか
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 10:37:28 ba4oTaJg
食べる量、内容を適正にして適度に運動して身体を健康にする、
ってんなら、太りすぎも痩せすぎも目指すものは同じだしね。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 10:39:11 k5i7DO8B
>>3
健康体、美容を目指すってんならダイエット
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 16:03:58 mJklNsg+
その後どうですか？
私もガリガリになりすぎて、最近ようやく太る決意をしました。
最初は増えたけど、まだガリガリです。
内科通院はしていて少しずつ増えるから大丈夫と言われ
それを信じていますが。
これから薄着になるのでそれまでには何とかしたいです。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 16:13:17 0ca/Dapt
>>6
私はこのスレ立ててから２キロふとりましたよ。
超不健康なやりかたですけど；
ドーナツ、ケーキ、ケンタッキー、ポテチを食いまくりました。
まあ、これはだめなので、ちゃんと３食食べるのがいいと思います。
炭水化物も取って。
私は頬がげっそりコケてしまったので、コラーゲンのサプリ＆間食にマシュマロ
食べてます。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 21:11:45 mJklNsg+
>>7あたしもお菓子食べます。炭水化物もとってますが
医者にはたんぱく質もたくさんとるよう言われました。
痩せすぎて肝機能が高くコレステロールも高いので、
お菓子の食べ過ぎはダメみたいだけど…。
お菓子好きなんで食後には必ず食べちゃってます。
今は顔はふっくらし、お腹が異常に出てきて不恰好だけど、
全体的にキレイにお肉がつくよう地道に頑張りたいです。
お互い理想目指して頑張りましょう。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 22:49:33 oGzSgf06
今まで太ったことないや。
１０代のときはバクバクと夜中でも食べてたけど全く太らなかった。
最近仕事忙しすぎて食事もとれない日々が続いたら３kgも減ってやばいことに。
元々スレンダーだからがりがりになって貧血気味。
手っ取り早く太る方法ありますか？
仕事の合間にカロリーメイトやチョコレートを食べたりして、
太る努力してるのになかなか太らない。
ちなみに164cmの41kgです。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 10:43:33 6K/LeqpP
>>9
ガリガリやなあ
私も学生時代はどんなに食べても太らなかった。
が、向精神薬＆お酒を飲むようになって太る体質になってしまった。
とりあえず、ビールのんでとんこつラーメンでも食べてみよう。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 10:45:50 6K/LeqpP
>>8
私もなぜかアバラは出てるのにお腹はポコン
下半身痩せしたい・・
とりあえず、向精神薬（ジプレキサ）とご飯をちゃんと
食べて45→49になったよ＾＾
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 12:20:05 lhgWKX/j
50キロまで回復しました。
顔もふっくらして健康的になってきました＾＾
>>8
多分便秘ぎみなんではないでしょうか
私もお腹ポコンなので、水に混ぜる食物繊維の粉買ってきました
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 17:00:52 F6p3P+NB
178cm５２ｋｇでーす
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 12:10:33 Clikl6v/
失礼します。
ストレスで食欲不振、消化不良、下痢で153㎝34kgです…。
くわえて旦那の浮気発覚…
もう何も食べれません…orz
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 02:01:35 QN/iDkuV
177㌢45㌔ 何しても太れない
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 03:34:27 IyjCSclR
体の吸収器官がうまく働かない為どんなに食べても39ｷﾛから41ｷﾛに増えてウ〇コ出したら元に戻る。
159です…女になりたい<(＿ ＿；)>
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 07:44:19 HplCvxpT
>>16
ああ、よくわかります…体に溜まった分だけの変動、というか。
16さんとまったく同じ数値です。。。
私の場合、ストレスがかかるとお腹を壊すので、それでガクンと体重が落ちてしまったり。
身長165、体力がなくなってキツイです…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:38:29 NKqgiLby
なんて幸せな悩みだよ！
って思ってたけど、太れない友達が、太ってる私に｢太ってる人はただの甘えだが、太れない人は食っても太れないんだよ。太れない方が大変だよ｣
って言ってた。
｢はぁ～？？｣って一瞬思ったけど、よくよく考えると確かにそうなのかも…
でも太れないって言ってる人は太ってる人よりも変わる必要性も感じてなくて対した努力もしてないで言ってるのかも。
混乱してきた…長文ごめ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 15:41:04 7z/K6R1u
男目線だと
ブタキョンはありです。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 15:40:32 xeG/UCGh
>>19
男目線の意見もっと聞きたいなあ
太め女子が好きな人って結構いるよね？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 16:48:56 RdrCxmqt
>>18の意見は実に的を射てるとオモ
結局太りたいって奴は総じて食が細い
無理やり三食腹一杯食べつづけたら太る
人間の体はそう出来てるんだから
よってどっちが大変とか比べること自体が無意味であり
どっちも大変だぬってのが正解ジャマイカ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:40:01 Xg/D9z1x
クソデブ豚は残酷ベビー＠～様のキンタマ蹴り上げ用の道具☆
クソデブ豚が国民の皆様に嫌われキンタマ蹴り上げられてイジメられる理由
これからの季節超汗くさい
ラードでベトベトの頭 胸肉と腹肉の間に汗溜めてる ワキ下いつも湿ってる
吐く息、鼻から出る息両方くさい
あまりの臭さに周囲にミステリーサークルが出来る
鼻息がブヒブヒスーハー耳障り
電車バスで２人分の座席を占拠する 電車バスの座席を汗でじっとり湿らせる
満員電車でブタ腹を人の背中にスリスリ～♪させてきもい
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
ドスドス足音立ててうざい ごはん食べる時クチャラー
ワザとうっとうしい咳とか咳払いする
室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
イビキは恐竜の叫び チンポは包茎で肉に埋もれてる
短小だから座らないとおしっこ出来ない 包茎だから股間から悪臭が漂ってる
お尻に手が届かず拭けてないからウン筋だらけのトランクス
手の平がべとべとで脂ギッシュ 靴脱ぐと毒ガスレベルの刺激臭
刈り上げ頭（後頭部に肉饅頭） 眉毛垂れてる 口がいつも半開き
雪だるまみたいな首なし（しかし雪だるまみたいに可愛くない）
イノシシみたいに無駄に太い首（しかしイノシシの様な逞しさはない）
無駄にデカい足（２８ｃｍとか馬鹿丸出し）
食べ放題の店へ行くと「いらっしゃいませ～（＾＾）」と言って貰えない
それどころか当てつけの咳や咳払いで迎えられる
国民の皆様の嫌われ者クソデブ豚は残酷ベビー＠～様にキンタマ蹴り潰されて
脂肪のだぶついた体をひくひくと痙攣させて口からぶくぶく泡吹いてろ☆
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 11:25:09 jzP2dp2d
まあ、食べても食べても吸収できない人っているからね。
デブでもガリでも美容的にはどちらもダメってことになるけど
太れないタイプは食欲を満たせる分、ストレスがたまりにくいとも
いえるんじゃまいか。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 11:37:52 4rBVnHsY
>>19
まぁフカキョンはそもそも元がいいからな
不細工があのくらいだったら百パー無し
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 11:48:32 jzP2dp2d
いるよね。デブなのに美人とか。
デブというマイナス要素があってなお美貌が勝るって
ある意味すごいよ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:17:16 DptxpEtO
お腹一杯で吐きそうなのに無理矢理食べ物を詰め込む作業は本当に辛いです。
横になって吐き気と戦いながら胃の消化を待つ間、苦しくてたまらない。
食べることがどんどん苦痛になります。
そんな頑張っても、ほとんど便になってしまうので意味ないし、馬鹿みたい。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 01:38:57 kHofei+G
意味ないってわかってるならどうしてやるわけ？
本気でガリをどうにかしたいなら筋トレすればいいじゃん。
26の言ってることって、ただひたすら食事制限するだけのデブと同レベル。
でも小食のデブと大食いのガリなら私は大食いのガリになりたいよ。
食べたいものを全部食べても体形のおかげで意地汚いとか
｢そんなんだから太ってる｣って言われなくてすむもん。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 01:43:34 kHofei+G
食べたいだけ食べられるってことがどんなに幸運なのか
わからないガリは死んだ方がいいよ。
その幸運に一応は感謝しなよ。
食料を無駄にしまくって快楽だけ得てきたんだからさ。
少しは頭使って努力すればいい。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 19:15:18 3IxndRmE
ピザると脳脂肪がつくってことが>>27>>28をみるとよくわかるな。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 20:13:12 JfYYxIw1
１ヶ月マクドナルドの商品だけ食べ続ければいいと思うよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 20:22:45 CnQZwdI0
>>30
スーパーサイズミーって映画見たことある？
かなり体に悪影響だよ
32:下ネタでｽﾏｿ
08/04/29 20:26:37 RZSgU4vq
そもそも自分の好みじゃない女が太ろうが痩せようが男から見れば興味ないし大差もない事は確か。
逆も真なりだと思うけどね。
個人的にはガリだけは遠慮したい。
顔が好みだったガリを抱いたのはいいが、男抱いてるみたいで途中で止めたのは暗い過去。
ありゃ正直、勃たねーよ、マジで。
そんな萎えてる俺に色々やってくれたけど、なんか鶏ガラに啄まれてるようで気持ち悪かったな。
挙げ句に「緊張しなくても大丈夫だよ」って、チゲーよ、この鶏ガラ！
服の上からはあまり分からなかっただけにいざ！という時にマジで引いた。
あれなら少しくらいデブの方が絶対マシだと思った。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 20:28:54 iFYNjMND
>>31
あれは明らかに誇張しすぎ。
1) No options: he could only eat what was available over the counter (water included!)
2) No supersizing unless offered
3) No excuses: he had to eat every item on the menu at least once
（スーパーサイズミー公式サイトより引用 URLﾘﾝｸ(www.supersizeme.com)）
こんなルールでやらずにノーマルサイズで無理しなかったら
あそこまでひどいことにはならんでしょ・・・。
俺は絶対1ヶ月マクドナルド三昧なんてやらないけどさ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 20:40:26 twpvR9MF
>>33
日本人の男性でやった人が本を出したよね。
どちらかと言うとやせ形の人で、結局１日二食位になって、太らなかった気がする。
太れない人は同じ事になるんじゃないかな。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:02:23 0xvQ2LRu
>>34
あいつは確か、映画とは逆に低カロリーメニューを選んで食ってた筈だ。
そら太らんだろ。
自分は医者に「太りたい」と相談したら「運動やめろ」と言われた。
体質もあるけど、沢山食ってもそれ以上に動いてるから太らないって。
とは言うものの、運動量は減らせないから
摂取カロリーを増やすしかないのだが、それも限界だ。
菓子とか食い飽きて、最近見るのも嫌になってきた。
でも食わないと体重が減る一方なんだよな。
詰んだのか？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 20:39:25 ffj1qoLT
お菓子は恐いよ。
御飯前にバームクーヘンとかまるごとバナナを食べてたけれど、
結局その後は野菜位しか食べられなくて、少し痩せた。
しかしお腹だけは太って、血液検査で見事に引っ掛かった。
コレステロールと中性脂肪を下げるため、ダイエットして、更に痩せたよ。
もうガリガリ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 20:27:11 NLaG9uOH
ご飯の前に養命酒飲んだら健康的に太れるって聞いたんだけどどうなんだろ？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 20:49:51 Gp/12hs9
>>37
その話なら大昔から有名なようです。
妹が中学入る頃それ始めましたが、効果てきめんでした。
中年過ぎてダイエットに取り組むまで効果は持続していました。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 22:08:22 SxtBSgNy
なぜこのスレダイエット板？
ほかの板に置いてほしい。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 01:20:35 fe+A26R2
>>39
ダイエット（diet）の本来の意味は「食事（療法）」。
太る為に高カロリーメニューを食べる事も広義の「ダイエット」と言える。
よってこの板で問題は無い・・・筈。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 13:19:40 D19Gr/DW
ウエストだけ太りたい
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 21:41:28 rDTnn0cL
>>1
マシュマロ食べて太った？
マシュマロ、家にたくさんあるんだが、何かそれをオヤツに食べても
太りそうもない気がして…あまり美味くないし。
太れるなら食うけど。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 05:37:26 taGFKnVs
>>42
マシュマロは太らないよ 脂質ないから。
まるごとバナナ パウンドケーキ バームクーヘンをがばがば食べると太る。
あとフライ大好きな人は太るよね
すぐ胸焼けする人はそれでも無理かも
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 12:44:10 RwMsNxKI
ふっくらしたい…
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 13:11:58 FJPFK/dF
食べるだけで解決できないでしょ、この場合。
体重や脂肪だけを増やすのを意識するではなく、筋肉を増やす意識を持つことじゃない？
タンパク質をたっぷり摂って筋トレで筋肉を追い込んでみよう。
自然に身体が栄養素とカロリーを欲するようになってくるぞ、そうしないと動けないからね。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 16:18:11 hFGs7FWT
>>42
マシュマロは砂糖がやばくて太るって後輩が言ってたけど
それよりコラーゲンを期待して食べるんじゃなくて？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 16:29:49 bTmuNXnN
体重を減らすのと増やすのはどっちがきつい？
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l50
1 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/20(金) 14:10:06
スポーツでは減量より増量の方がきついとか言われるけど
実際どっちが大変なの？
3 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/20(金) 14:17:39
生理学的には脂肪を減らすより除脂肪体重を増やす方が時間がかかり
大変です。
4 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/20(金) 15:10:52
↑デブオタの多いこの板じゃ理解できないよｗ
14 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/20(金) 15:37:06
減量は肉体、精神的に大変。
増量は肉体、精神に加え経済的に大変。
増量も何でも食べていいわけでは無く、厳しい食事制限が必要なので
それが数年以上続くのがきつい。
16 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/20(金) 16:08:42
デブは練習しないと痩せる体質の人間がいるって理解してくれなくて困るよ
18 名前： ロップマン ◆7DVSWG.5BE [age] 投稿日： 2007/07/20(金) 16:30:32
>>6
体質によってはただ太るだけでも難しい、つか脂肪太りで１００㌔越えるのも
難しい、高カロリーな物喰うと胃が荒れて大食いできなくてきついよ
毎日揚げ物ばかり喰ってると、便秘したり下痢したりでなかなか体重なんて
増やせるものではない
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 16:31:34 bTmuNXnN
68 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/23(月) 14:22:59
>>43
体質関係無く、除脂肪体重を増やすのは難しいですよ。
薬物を使ってまで増やそうとする選手も後を絶たない。
それに比べれば脂肪を落として痩せるのは簡単な事。
そんな簡単な事も出来ないのがデブ。
75 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/23(月) 17:17:01
女のデブも男のデブも簡単に豚になれる才能あるんだがら
女子プロや相撲取りになったらいいんじゃねえか
楽に太れるんだから増量の苦労しないしいいだろ
76 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2007/07/23(月) 17:22:38
相撲は、ただ脂肪を増やすだけじゃ通用しないよ。
角界でもステロイド等の薬物のドーピング疑惑が絶えないのは
そんな簡単に増量出来ないと言う事。
83 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/24(火) 15:00:09
太る方が楽だと言い張る奴は例外無くデブ。
増量はお前らみたいに脂肪でブクブク肥えるわけじゃないんだけどね。
107 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/07/30(月) 21:02:40
太るのは大変だな…
好きで痩せているわけではないんだが、女はすぐに細～いだの羨ましい～だの言うからウルサい。
117 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/08/04(土) 21:48:45
体重落とすのに金は大していらないが
体重増やすには金がかかる。食費、サプリ代、トレーニング費用etc
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 16:33:12 bTmuNXnN
129 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/08/10(金) 18:28:25
痩せる方法があれだけテレビで紹介されてるのに
太る方法が放送されないのは
ニーズの問題以前に、やはり痩せてる人を太らすのがいかに
難しいかって事。
132 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/08/14(火) 21:21:47
増やすほうがキツイだろう。
なにもしなければ体重は適正値まで勝手に落ちていくけど
増やすには食べたりしなければいけない。
135 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/08/14(火) 22:12:20
増やすの簡単だと思ってたらキツいね
私も筋肉と脂肪つけようと筋トレ＋肉タップリ野菜タップリ＋
間食板チョコ3枚食べて３ヶ月、いっこうに体重増えん
137 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2007/08/14(火) 22:33:23
そりゃそうだよね
俺もガリだけど体重減らすには食べなきゃいいけど
増やそうと思ったら無理して食わないといけないから非常に辛い
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 18:32:44 LPhegtkt
普通に脂肪も筋肉も太ってから、脂肪を中心に落とすんだよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 19:10:05 XLKCIxjU
頭悪いレスが大半なのになんでわざわざコピペ？？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 21:29:49 puWLZ7SP
>>43>>46
確かにコラーゲン目当てにも食べるけど
マシュマロは太れないんですよ…砂糖すんごい入ってるはずなのにね。
いろんな種類あって好きだしコスパもいいんだけどなー
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 21:53:28 HtTasO/Z
チョコ入りのマシュマロも太れないかな？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 23:19:03 TEc1yLuN
砂糖自体は体重増やせませんから。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 05:54:55 J2wk/DUR
砂糖と油のコラボで太る
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 08:54:40 zEeoPiDD
>>53
ダメですね・・・
>>54>>55
だからかな？でも、結構揚げモノとかも食べるんだけど。
サツマ芋のてんぷらとか大好き。ｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 09:26:44 J2wk/DUR
>>56
天ぶらよりはフライの方が太るよ、安いコロモたっぷりなの。
でもて適量なら効果無いね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 09:35:46 EZyfiPyq
今まで2回 急に太ったことがある
１回目は かりんとう にハマって3食のほかに毎夜一袋づつ１か月
食べ続けた
２回目は 砂糖がけのバームクーヘン５個パック 同じく毎夜２か月
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 11:29:06 WCjQmjYs
一時期ピザ＆コーラにハマってそればっか食べてたら異常にデブったよ。
デブ＝ピザを身を持って実感した。
現在スロトレ＋ウォーキングと食事ひと口残し＆水一日２リットルでダイエット中。
一応標準体重まで落としたけど見た目的にはまだまだ美しくない。
夏までに何とかしたいなぁ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 11:31:14 QsKLBdIA
>>59
ピザって宅配か売ってるやつだろ。
オーブンで焼くものだし、油もそれほど使わないから、
実はヘルシーな部類に入るんだけどね。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 12:14:33 xz8rKYPY
寿司ととんかつとラーメンとお好み焼きが太る
ピザとてんぷらはイマイチ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 12:49:02 EliztpqK
食べ物だけで太ろうとするなよ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 13:13:53 W0VRcoGw
桜塚やっくんの肌って綺麗らしいんだけど（全盛のころなんで今はわからない）
コラーゲンのんでたんで太ったって言ってた。
女子でふっくらしたい人は寝る前にちょっと多めにのんでみたら？
ジャンクとか菓子とかだとあまりきれいな太り方はしなさそう･･･
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 11:34:59 2yg9MDmh
食べ物だけで太れたらどんなに楽か。
食べても太らないので「筋肉つければ太るかも」と思い
筋トレ始めて今4年目。
確かに筋肉付いた。体重も2kg増えた・・・が、
体脂肪率が下がった為か、見た目のガリ度がUPした。
上半身なんか女なのに痩せた男がシリコン入れたみたいに見えるorz
これ以上皮下脂肪が落ちるとブラ全部買換えなので（それだけは避けたい）
何とか脂肪を付けようと画策中。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 13:42:51 RzBwF6J0
ここの人は筋肉をつけたいのですか？
それとも脂肪をつけたいのですか？
私は両方つけたいです…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 04:01:56 DpQs/pc0
人間って一ヶ月でどんだけ太れるんかな？
体質とか人それぞれとか関係なく。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 22:35:32 j5Wbwk3o
高校のとき部活を引退して半年くらいで5キロ太ったな。（55→60）
ほんとガリガリだったので死ぬほどうれしかった。
その後順調に太り始めるのかと思いきや。
33歳の今までその体重＋2～3キロの間・・・。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 01:36:14 UCAGpZOP
>>40
広義に解釈しなくても、このスレはダイエットの範疇にあると思うよ。
体重を上げる下げるどちらが目的でも、その為にコントロールされた食事はdietみたい。
シンクロの選手が、体力保持の為に5000カロリー以上の食事を取ったりとかするのも、ダイエット。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 08:04:22 1lATZIdG
>>1プロテインなんて、まったく腹もち悪いし続かないじゃん！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 12:54:53 yaivtsWT
ここあんまりのびないね
ガリで悩んでる人あんまりいないのかな
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 14:18:09 fslOdBVa
デブほど切実じゃないからね
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/11 22:48:32 ES1pW/eS
でも、餓死ってのはあるが
デブで死ぬことはないぞ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 12:13:47 XiNSHPcA
手軽に太れそうなもの…と思って、お菓子とかジャンクフード食べまくってたら肌荒れた
しかも太らなかった。
意味ナス
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 12:43:00 w8s3yRet
>>72
今の日本で？
それは病気でしょ、話が違うよ
>>73みたいに無理してもだめだよね。
バランスの取れた食事をおいしく食べられれば
それが一番いいじゃない。痩せてても。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 14:14:43 2VxFxrhx
>>72はメタボ検診って言葉をぐぐることを勧める
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 23:35:46 HUJvbZ2B
メタボ検診
マスコミが無意味に煽ってる言葉
医療機関とグルになって、わざわざカネを出して検査させるも、実際はウエストをメジャーで測ったり、
すでに行っている血圧、血液検査の血糖値のデータと組み合わせ、検診料をぼったくってるだけ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 19:50:06 /yaDKvy4
俺BMI13.5だけど
けっこう食べてるほうだから食べても太りにくい体質なんだと思う。
ここにいるやつもほぼ全員そうだろ？
いろいろ試行錯誤してきたが
俺らみたいな体質がプロテイン飲んでもあまり効果ないと思う
なんせ吸収できてないんだからｗ
そこで昨日から
食前に「補中益気湯＋六君子湯」飲んで食後に「強力わかもと」だ。
いままで1日５食とかに挑戦すると胃痛に負けて断念してたんだけど
この組み合わせにしてから、たくさん食べても胃がもたれないしすぐにおなかがすく。
昨日はじめたばっかりだから効果でるのは数ヶ月先だけどね。
がんばるよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 19:58:50 F2DNIVTA
>>77
男なら毎日3000キロカロリー以上は食べないと太れないよ。
カロリー計算キッチリしてないだろ？
太ってるヤツの″食べてない″と痩せてるヤツの″食べてる″は大概勘違いだ。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:10:11 SPTDlsRc
151cm30kg。女性です。20歳。
ウエストは55ぐらいで胸ぜんぜんありません。
最高でも32kgまでしか増えたことが無い。
太りたい…やっぱり半端な努力よりまず消化器系の検査が必要？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:16:33 clCu+Ntq
吉野家行って牛丼に玉子かけてツユだくだく頼んで一気に飲め!!
すぐ太るぜ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:44:55 SPTDlsRc
うー、牛丼一杯食べきるのがまず厳しいです
アイスもケーキもマヨネーズも太らない…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 23:56:45 bOXUJSnj
158㎝38㎏だったが出産したら42㎏をキープしてて
普通に売ってる服が着られる様になった!
出産すると体質が変わるって言うのは本当だった♪
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 00:44:36 KF0RwnZG
>>79
相談スレに書いたほうがいいのでは？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 01:20:23 25sYaWxV
男だけど170cm、46kg…orz
食べらないと太れないんだけど、全然量食べれないし苦痛だ
4人家族で一食2合。茶碗一杯でもうおなかぷっくり
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 01:21:53 gq/VcjEO
短パンマンうざいわ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 02:11:46 aidm1gHH
>>84
家族全員ガリガリ？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 03:41:14 u6A4e8IR
中年になれば代謝落ちでだいたいふとるから大丈夫。若い内だけだよ、痩せの大食い
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 03:54:54 Q77TXA3f
>>81
無理して変なものたべないほうがいいよ
痩せてても内蔵脂肪だけは付くから
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 07:27:42 25sYaWxV
>>86
親父と妹は何故かピザってる…ｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 06:03:36 BOOjpKu0
>81
いっしょだ
牛丼は良く行くが、ご飯は半分食うのがせいいっぱい
それ以上だと胃がおかしくなる
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 09:58:31 qW17bG1m
もう少し太りたい。
やせてると日常生活が辛い…
寝てるだけでも骨が当って痛い
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 10:12:26 YMoCxCuX
なんじゃ～!?少食すぎるぞみんな。
牛丼なんか特盛りで3杯は喰えるぞ。っと運動部高校生が言ってみる。体脂肪は15％
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 10:44:30 EQZw7YeB
>90
ゆっくり食べれれば一杯はなんとかいただけるけど
そもそもお肉が（牛はとくに）あまり食べられない。（思考的に）
でも実際お肉は太るのに近道なのかねえ。基本はご飯か？
食べたくても食べられない状況に生きてる人もいるのに
なんか横着だとは思うけど
やっぱり太りたい。夏の服は…鏡見るのが億劫…
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 11:02:40 C6VYQ6n2
太るのは 肉でもご飯でもないよ。
洋菓子・あまいフルーツジュース
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 11:07:45 dyYslBp9
ポテトチップお腹一杯食べてから昼寝してたら
あっという間に太ったよ
まずは３日間ほど試してみ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 12:25:12 mXiTYpyA
菓子パンも太るね
まるごとバナナもいいけど揚げてあるドーナツ系も相当だよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 15:57:45 c4CpzcVM
>>92おおっ！健康な体は何事にもかえがたい。
>>95似たようなことよくするけど、だいたい下して余計ゲソるｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 21:14:12 9LICis2E
>>94>>95>>96
それらを3食以外にどんだけ食っても太れない…orz
寝る前とか、大量に詰め込んでも、汗とか翌朝の糞で発散ｗ
体質だと、そういうのじゃ太れないよね。
どっかのスレで刺身を食べだしたら太ったって聞いたけど
本当かな？
魚食ってると痩せそうな気がするけど・・・
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 00:04:31 rXvMLr67
>>98
1日平均何キロカロリー食べてるの？
身長/体重も書かないとわからないよ
痩せてるやつの"食べてる"はほんと当てにならない
結局食べる総カロリーが低い場合がほとんど。
ギャル曽根みたいのはそうそういない
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 09:49:27 zR7CoLB0
お肉が欲しい部分にピップエレキバンを貼ると効果あるって他の板で聞きました
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:43:00 RGmVQ47z
>>99
最低5000kcalは食ってるはず。
一日5食ぐらいするけどね。
夜が一番時間あるから一番多いし。
身長175cm／体重55kg
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 03:05:18 JLBiC26r
痩せてるやつがふとろうとしても年齢でかなり変わる。
というのも太るというのは体の細胞が大きくる事で体重が増えるわけで
たくさん食べたからといって細胞自体が増えるわけじゃないので
もともと痩せてる人はこの太る為の細胞が少ないので限界がすぐくる
逆にこの細胞が多い人は食べたらすぐ太る
だから若いうちに食べることが重要になるわけです
ある程度年齢が過ぎると痩せから太ることはできなくなります
でも年齢がすぎても、もともと普通の体型から痩せた人であれば余裕で太れます
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 08:42:54 fi0Bbxig
一年前 170 46だったが一年で57まで増えたよ
太れないと思っていたが食いまくったら、普通に増えた
朝はあんまり食べれない（茶碗一杯位）んだが昼にラーメン＋チャーハン 夜に茶碗二杯と天麩羅20個（二人前位）とか無理矢理食ってた
で、寝る前に筋トレしてウェイトアップのプロテイン飲む
最近は無理してまで食わなくなったが月に１K位は増えてる
多分プロテインやめれば維持出来そうなんで、そろそろやめる予定
あとお菓子は殆ど食べないでお菓子食べる位ならカロリーメイトやプロテイン入りのウィダーゼリー飲んだりしてた
本当は空腹はダメらしいけど仕事してると絶えず食べる訳にもいかないからね…
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 10:18:11 5/grPtT4
昨日アイスクリーム食ったのになぜ体重減ってるんだ 好きな人に腕がおれそうとか言われた orz
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:13:38 HxKRoCbR
>>104
アイス一個で何で太ると思うの？
すぐ上の人位努力しなくちゃ、ただの愚痴だよね
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:17:43 853qpTma
アイス一個って、300kcalぐらいだろ？
脂肪の貯蔵カロリーは1kgで7000kcal～9000kcalぐらい。
ということは700kcalで100g程度。アイス一個だと理想的に脂肪に変換されても50gも増えない。
減らすのも難しいが、増やすのもこーしてみるとなかなか難しいのなｗ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 13:12:52 HxKRoCbR
減らすのは無駄な脂肪だから落ちやすいけど、増やしたいのは普通筋肉主体だしね。
元々胃腸も弱そうだし確かに難しいね。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 15:51:52 rqeRaSLY
>>101
ちゃんと計算したら実は半分に一票
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 00:27:24 T4CsE64G
偏食じゃなくて健康的に太りたい
♀161㎝48㎏
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 21:00:43 c7vdZQ17
三食きっちり摂取、昼飯～夜飯に間食。
就寝前にプロテイン、トレーニング日(週四)はトレ後にもプロテイン。
いま二週間目、空腹時で44kg→50kg。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 08:47:55 iJm0GiFc
脂肪細胞が少なくて行き場所がない脂肪が排泄される訳はなく、内臓その他に蓄積されます。
それに脂肪細胞は無限に膨らむようです。
痩せているのは代謝がよすぎるか消化が悪いとかなのでしょうね。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 20:22:44 0CiWvIyS
体調不良で食欲なくなってまた体重減った 肉食わせろ肉
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 12:35:12 2enRjlJ/
♀で160㎝/39㎏の私。
学校の先生にわざわざ呼び出されて、
ちゃんと食べてるか心配されたorz
最近やっと夕飯でご飯一杯食べられるようになった。
プロテインとか飲めば太るだろーか。
ひょろひょろしてて自分気持ち悪い…(泣)
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 23:19:18 hKYRVGIg
♀164cm/39kg
ラーメンは基本２杯、
焼肉は基本３人前。
毎食これくらい食べてるのに太らないから、体質から改善しないとダメなのかな…
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 23:27:56 22sa4/5m
>>113
おかずなしでごはん1ぱいだけ？それじゃ足りないはずだよ。
116:113
08/07/22 02:57:58 cTnN9aH4
>>115
おかずもちゃんと食べていますよー。
それでお菓子食べまくり、
コーラ飲みまくりしててこのざまだorz
てっとりばやく太るにはどうしたら…(泣)
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 03:46:41 5iXByu45
>>109
ちょうどいいじゃん
部分的に肉がついてないなら筋トレ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 09:45:39 puDCALqF
昨日めっちゃｶﾞﾘｶﾞﾘの子が前を歩いてるなってみたら10歳くらいの女の子だった。足なんて細すぎて筋ばあってるし可哀想すぎる。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 20:59:45 8SlzfF4i
>>116
ご飯一杯をやっとなのに、お菓子たべまくりってどのぐらいだろ？
実は大して食べてないとか・・・
書き出してもらえると参考になります。
120:116
08/07/22 23:07:23 cTnN9aH4
>>119
今日食べたもの
昼…タンメン一杯
夜…鶏肉のソテーと野菜炒め、ご飯一杯
お菓子…小枝のファミリーパック半分とポテチ一袋
少ないですね…
食べたつもりなんですが…
どっかで、食事を始めて20分で満腹中枢に指令がいくと聞いたので、
今日は早食いしてみましたが、
すぐおなかがいっぱいに…
下腹部が膨らむから、
胃下垂なのかもしれません(･ω･`)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 20:44:17 kYO0lc/N
>>120
レスどうも。
うーん、、少ないなｗ
それじゃ太ろうにも太れないかも…
せっかく頑張ってるのにね。
少し運動して吸収力アップしてみたら？
122:120
08/07/23 21:01:51 6R9Xo02B
>>121
レスありがとです！
ですよね…(^ω^;)
しかも、消化が早いのかなんなのか、
寝るときいつもお腹が鳴ってるんですよ…。
で、ある程度空いちゃうと、
逆になにもいらなくなっちゃって…。
運動ですかー。。
腹筋とかやればいいのかなぁ。。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 23:37:46 G7MWjVvp
>>122
あたしも寝るまえお腹すくから食べてる、おかげでふっくらしてきた。
食べる気しなくても食べたほうがいいよ、太りたいならなおさら。
そういう食生活で「太りたいのに太れない」って言ってると
「ほんとは太りたくないんだろ？」って思われたり、
「自慢かよ」ってひがまれるから気をつけてね。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 16:38:42 xf+5yYDn
>>123
レスありがとうです。
そうですね…。
あまり外では「太りたい」と口にしないようにしてますが。。
気をつけなくてはいけませんね！
寝る前に食べるのと、とりあえず押し込むのを頑張ります！
豆乳も太ると聞いたので、試してみようと思いますー。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 03:55:17 K+nfHHG5
俺、痩せすぎという訳じゃないけど（BMI18切るぐらい）太ろうと思って無理に食ってたら、
体型はかわらないのに、中性脂肪とかコレステロールがとんでもない事になった。
なので、同じ食べるにしても、甘いものや脂っこいものは避けたほうがいいと思う。
126:124
08/08/01 12:53:46 SoUwW3KH
>>125
なるほど。。
内臓脂肪とかそっちに行く可能性もありますもんね。。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:58:07 DFu3JNpX
痩せてるのに糖尿になる人ってそんな感じかも・・・
やっぱ体脂肪率は大事だな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:03:31 4sGgGufz
きっと食っても太らないやつは必ずしも吸収力がないわけじゃあないのかもな。
血液中にコレステロールや中性脂肪はたまるのにそれが脂肪とならない体質だともいえる。
根本から解決するとしたら、吸収した栄養を脂肪に変えるようになる、ということなのか…。
よもや筋トレしかないのか？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:19:08 j7r8oIT5
ガリガリ脱出プロジェクト
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 21:51:00 OvWC5Qph
食べるのあんまり好きじゃない上に忙しくて１日１食とか２日で１食とかの生活してたらあっという間にがりがり
何なんだよこの骸骨は('A`)
でもあまりもの食べたくない。食べずに太る方法ってないかな？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:08:21 tpTOGLwo
ミロバーみたいな高カロリーで腹持ちの悪いものを他より積極的にとれば？
プロテインバーなんかもおすすめ
海外のクッキーみたいな菓子も二、三枚で軽くご飯一杯分くらいのカロリーにはなる
食わなくてものどは乾くだろうから水の代わりにジュース、ゼリー飲料とか牛乳、
そこらへんも上手に利用すればいいんじゃないかと
あれも嫌いこれも嫌い、痩せてる自分は好き、だと病気になりそう
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:40:34 OvWC5Qph
レスありがとう
お菓子か…甘いものは苦手だけど骸骨よりはマシか
いや、痩せてる自分なんて好きじゃないよ。綺麗に痩せてる訳じゃないし鏡は見るに耐えないし
ご飯が美味しいって思える人がマジで羨ましいよ…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:46:19 6GmkQ/UB
ナッツ類がいいってよ
暇な時に口に入れてみ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 18:33:39 O9+VIac6
太りたいよ
172cm、48kg♀です
この前、仰天ニュースで激濃ココアを飲んで太ったって見て、やってみたけど逆に痩せた。なにか対策を…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 08:00:31 nu0JvMVC
>>134
まず、一日どのぐらい食べてるの？
多分少ないんじゃないかと… 太れない人は相当食べないと。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 07:27:04 EX2HDIU3
わざわざカロリー少ないもんを選んで食べてるか
運動量凄すぎか、運動してなさ過ぎで腹へらなすぎか
いずれにしろ習慣をあらためないと不健康ではある
太りたいなら好き嫌いをやめてパスタやピザがおすすめだな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:14:34 Cq9XWhLc
156cm、43kg♀
30も過ぎるとふっくらしてないと老けて見えて…
あと、体力がないから健康的になりたい
よって、脂肪・筋肉をバランス良く増量できればいいんだけど
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:48:38 FeiIIIT7
みんな1日に何ｷﾛｶﾛﾘｰくらいとってる？太りたいのに…なかなか太らない……(泣)
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 02:14:05 834Ki08g
エビオス錠飲めば腹減りまくりの食いまくりになれるよ
でも若い頃そう言う食生活に慣れちゃうと
30歳越えて人並みに脂肪が付く体質に変わった時に一気に太るかもよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 04:07:09 QeKo9tmh
俺、肉、油物、ビールを意識してかなり摂取してるんだけど全然太れん。
顔が(）（)こんな感じでげっそりしてて不気味…
10代の時はぷっくりしてたのに…
野菜とかも大事なのかな？あとタバコとかも控えめにしたほうが良いのだろうか？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:18:37 Bl+h/VM6
１日おきくらいに暴食してみたのですが(焼肉食べまくりお米もしっかりデザートにケーキ･･･)三食きっちり食べた後クッキー一箱、おにぎりなど。
今朝体重計ると変わっていません。
これは身についてないのでしょうか？それとも後々どかんとくるのでしょうか？
リバウンドしやすいはずなのですが。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:53:57 gvRjVgY/
>>137>>138
まず、一日どのぐらい食べてるか書いてみて。
じゃないとアドバイスのしようが…
>>140
タバコはダメだなｗ 血管細くなって栄養が上手く回らない。
タバコやめたら多少は太れるだろ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 08:06:10 FeiIIIT7
138です。
朝700～800、昼500～700、夜600～1000くらいだと思う。ご飯は１食140g～180gで、基本は朝、夜に魚1匹ずつ、牛乳を朝に200mlっていう感じです…。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 08:38:06 T7eZpXZ8
寝る前に牛乳飲んで板チョコでも食えば？
羨ましい話だなあ…
チーズとかジャンクフードは高確率で太ると思う
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 09:35:52 Wp0JopTc
あんまり脂質高いの摂りすぎると変な太り方する。見た目ｶﾞﾘｶﾞﾘなままお腹だけぷよぷよとかそーいう
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 10:39:25 bzbKUZrs
適度な運動とバランスの取れた食生活でフツーに近くなるよ
それ以上は素質だから多くは望まない方がいい
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 20:55:41 4Z9jtX8N
健康的に体重を増やす食事への応用として、例えば、次のような食材があげられます。
・野菜/パスタ/パンへのオリーブオイルのトッピング
・果物＋ヨーグルト
・ナッツ類や豆類
・アボガド
・チーズ
・ドライフルーツ
・ダークチョコレート
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 01:29:26 j0LOq6m1
ウォーキングと筋トレだと、筋トレをした後に走ったほうがいいんですか？
明らかに不健康なんで、走ろうかなと思ったので・・・
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 08:21:46 KquHcoP3
>>148
まず食えよｗ
じゃないと走ったところで、激痩せだぞ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:16:07 No9/1I0N
寝る前に食うと太るって言うから食べたら翌日胃もたれで一日中気分最悪だった('A`)
油ものと甘いもの嫌いで、おしんことかばっかり食べてるからいけないんだろうな
エネルギーなくて友達から幽霊っぽいって言われるしorz
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:38:10 j0LOq6m1
>>149
なるべく多く食べるようにしてますけど、ほとんど変わらないです。
太りにくい体質なのかなー
やっぱりただ走っただけならガリでも痩せるのか・・・
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 21:12:02 m1MczAGO
あの、夕食食べた後にスクワット２０回、ダンベル持ち上げ３０回くらいするのはよくないですか？
運動をするのは朝食前と昼食前と夕食前だけにするのが良いのでしょうか？
夕食後に運動しないと全部脂肪になりそうで不安なもので・・
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 08:12:07 LtRxrVwI
>>152
・・・ある意味、その考え方は摂食障害になるぞ。
飯食ってる？あんまり食べてないような・・・
154:１５２
08/08/17 11:46:58 KNUhLjSN
>>153
食事はとっていると思います
俺は摂食障害ですか？
気にし過ぎということでしょうか？
皆さんは夕食後に運動しますか？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 16:58:07 yoPNUO6+
脂肪が欲しいわけじゃないのか？
156:１５２
08/08/19 18:59:31 H0qB1Pyr
>>155
脂肪より筋肉の方がいいですね
でもいろんな書き込み読んで脂肪で体をつくっていくことも必要な気がしてきました
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 21:36:12 cPWOI9P0
ある程度脂肪つけないと、筋肉つかないぞ？
脂肪つけるのが怖くて、毎食後運動してるなら、それは摂食予備軍。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 13:42:17 KI3I82Dw
いくら食べて太らないって人は、一日の総カロリーを算出してみてくれ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 01:27:16 tGAQBx+C
以前、168cm45kg痩せ過ぎだった♀が通ります。今は痩せ気味くらいで自分では満足。
やっぱ同じような悩み持っている人っているのね。
食べても太れないのは、体質改善しないと、栄養吸収の効率が悪いのかも。
私は薬局で薦められてアミノ酸ドリンクを飲んだだけで、少し体重増えた。
粉プロテインはダメだったのに。なんか、養命酒みたいなヤツだったよ。
みんな、頑張ってね。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 21:24:13 OVLxToUd
>>158
少なくとも5000kcalは食べてる。
お腹で吸収されにくい体質なのかな…って思ってるけど。。
運動しても痩せるだけｗｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:40:56 dIoxvg6r
結構自分もいくら食っても太らない体質で、ガリガリはしていないのだが痩せ形
ここからは自論なのだが、筋肉トレーニングとかすると返って痩せるし逆効果だと思う
取りあえず、引きこもってカルビーの力を借りよう
健康な食事を採っていると代謝がよくなって痩せる→よって、太る為には脂っこくバランスの悪い食事が求められる
でもって、デスクトップの前で一日住生活しながらポリポリとカルビーを食べながら、アニメでも見よう
間違いなく肥える体質に改善される
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:00:08 zY88bRKg
ファーストフードは効果がありそうなんだか、
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:00:21 zY88bRKg
ファーストフードが効果ありそうなんだか、
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:48:35 2/oZt/ZK
それこそ体壊すぞ。やめとけ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:53:18 tMAV421K
168センチ
60～62をいったりきたり
誰か太り方を教えてくださいorz
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:54:25 tMAV421K
ちなみに体脂肪率２０くらいです
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 05:33:12 T7gxIaBI
>>166
あなたはココ
太りたいのですが・・・（普通の体型の人がデブを目指すスレ）
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:201-300番)
痩せている人は食べ物の好みがダイエット食のような物で
食にあまり関心が無い、そして胃腸が弱い。あとむやみに動く人。
ほとんどがこれじゃないかな。
普通は一日の総カロリーは自分が思っているよりも少ないんだよね。
デブが自分が思っているよりも実は沢山食べているのと反対に。
自然な生活習慣や食の好みはなかなか変えられないから太るのはかなり難しいだろうね。
>>160の人が本当にそんなカロリーを摂っているならどこか体に悪いところがあるか、
ものすごーく稀な痩せの大食いかのどちらかだね。
ほんとに極タマにいるよねあんまり動いてもいないのに痩せの大食い。
これはもう、そういう体質なんで諦めて下さい。
年取るとたぶんそれなりに太るか、食べる量（カロリー）が減るよ。
168:165 166
08/08/22 19:46:22 tMAV421K
いや、スペック的には普通ですが、骨格が細いものでガリガリに見えるんですよ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:22:16 vHIAQORg
太りたいんだったらダイエット板じゃなくて美容板ではないでしょうか。
板違い・・・
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:29:35 QjsWXd1F
また低学歴振り晒す馬鹿が現れた
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:03:54 +rWPdmiO
俺もダイエットで痩せすぎた子知ってるけど、
目は落ち窪んで、頬がこけた分、出歯になってて無惨だったな。
綺麗になりたくてダイエットしたんだろうに…。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 23:59:03 CsOhpn/Y
限度を知らないと、体重少なくて太ってるとか思うなら筋トレすればいいのに、それ以上体重落とそうとするのは間違ってるよって人この板にいっぱいいる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 00:06:39 xl64p0Dk
甘い菓子とかで太れない人は、料理の味を濃くして、水分をあんまりとらないようにすると体重が増えるはず。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 02:12:45 PwS6WbV8
2.太ることができない男性
男性の名前はペリーさん(59歳)。
彼はリポジストロフィー(lipodystrophy)と呼ばれる、急速に脂肪を燃焼する病気にかかっているため、
何をどれだけ食べても、全く太らなくなってしまったそうです。
また、体内で生成されるインスリン量が通常の人の6倍生成されているとのこと。
ペリーさんは子供のころは太っていたようですが、12歳頃から徐々に体重が落ち、いくら食べても太れなくなったようです。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 04:36:47 Iyilye+E
インスリン6倍なら太りそうだが。。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 07:44:22 tiwJpyvj
>>172
おまえの解釈も間違ってるけどねｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 11:23:07 t0DhTlg2
いくら太りたくても、毎日5000Ｋｃａｌとか摂取してたら糖尿が怖くない？
まあ、20代ならそんなには心配しなくても大丈夫だとは思うけど
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 16:06:00 ORdQpr8X
半年前に大腸炎で、１週間で１５２センチ４０キロ→２８キロになってしまい
病気はよくなったのですが体重が全くもとに戻りません。
ほんとに困ってます
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 18:40:56 L/RNVAbl
少しずつ元に戻るんじゃない？
病気でそうなったのは仕方ないんだし
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 19:32:59 Qf8Zv9Cg
そうそう、俺も病気で一時期えらい体重落ちたけど、やっぱり元に戻るには相当時間かかったからあせる必要はない。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 23:46:05 DvLkxic2
１日3000ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取だったら糖尿病とかの心配は薄い？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 00:10:55 9K9b7Ntj
>>178
最初からガリガリな体質じゃなく、
病気でガリガリになった＋もう病気がよくなってるんなら
絶対元に戻るから大丈夫だよ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 10:41:30 THesL7Kx
いとこが今、拒食症で入院してる 私も失恋して体重減ってきたからやばいなぁ
ストレスに弱いのかなぁ 身近にそんな人がいるとはおもわなくてびっくりした
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 11:36:27 iW76H93X
この板拒食症の人多いよね。
男になりすましてあり得ない痩せ体型が良いと書いてたりする、女の子とかいるでしょ。
すぐ影響されて、死にそうなダイエットする子がでるから止めてほしい。
。入院するようになったら本人も周りも苦しいし大変。
痩せ過ぎは美しくありません。生理がなくなったら危ないです。復活は大変です脳が悲鳴をあげてるんだよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 12:45:55 rpudC2TY
ガリガリだったけど、月に１回で呑みに行ったら
一年でお腹が出てしまったぞ。
ガリガリでもいい・・・おととしの俺、カムバック・・・。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 13:22:48 8FBIuFuE
ガリガリくん喰いて～
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 20:59:46 EpEayNUK
胴体めっちゃ筋肉質で逆三角形なのに腕めっちゃ細い人っているよな・・・・
あの体型めちゃくちゃ憧れる かっこよすぎ ギャップがいいよギャップ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 02:07:54 OYEXXogO
自分が痩せすぎだって事に気付いてる人はまだ大丈夫だよ。
明らかにダイエット前より可愛いくなくなってるのに
「頑張ってこの体重を維持しなきゃ」
とか言われると、なんか怖くなるよ…。
体重や体形はチェックしてても、顔とかちゃんと見てないのかな？
まだ20代なのに土気色でお婆さんみたいになっちゃってるのに。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 04:14:39 N3SaHsy9
自分は超デブ
ガリの人も今まで友達に居るには居たのだが、こんなに悩んでるとは知らなかった
本人が満足なレベルまで食べても小食とかつらいな(デブも止まらない食欲がつらいが)
太らない体質だとヘタに運動も躊躇するんだろうな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 07:05:40 dmsv516q
太らない体質ｗｗ
アナタみたいにデブになりたくないから食べれなくなっちゃうんだと思うよｗｗ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 09:17:35 g83dt7VD
>>185でつ。
今年、去年、一昨年の健康診断結果を持って、医者に行ってきた。
急に太ったようだと話すと
「家族性高脂血症だなぁ」
って・・・え？毎晩飲みなさいって薬出たんですけど。
俺ｵﾜﾀフラグ立ったかなぁ？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 09:49:14 v6rksPRV
あたしも痩せて、そしたら太るのが怖くなって拒食症になって
３０キロでガリガリなのに「太るのこわい」とか異常だった。
今は脳が普通になったのか、太りたくてたくさん食べてる。
朝〈昼〈夜＋夜食に菓子パンやアイスの生活を続けてるよ。
食べることがあんまり好きじゃないから、しんどい時もあるけど
半年で３７キロまで増えてふっくらしてきていい感じ。
生理もないしもう少し増やしたいな、みなさんも頑張りましょう。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 11:06:14 /DFBzmHt
>>192
おめでとう、脅迫観念がなくなったんならとりあえず安心だね。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 11:24:21 3Ck27cC5
やっと増えてきた。
涼しなってご飯が食べられるようになったからだなぁ。
新米の季節だね。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 18:32:49 MxV/NyLq
あまりにガリガリだから食べ続けてたんだけど
ケーキとかステーキとか好きだったものが、食べてるうちに嫌いになってきた。
マヨネーズも油っぽくて吐くようになったし
少食なのに無理矢理詰め込むもんじゃないな
どうすれば太るのやら…
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 20:56:29 o7QqFvmu
>>193
ありがとう。体重が増えるのがちょっと楽しくなってきたかも。
…ていうか、そう思うようにしてる！どんどん増えていくから
どこまで増えてしまうんだろうって恐怖感はあるけど。
どうせなら体重増加も楽しもう、って思うようにして。
>>195
確かに好きなものも食べすぎると嫌いになるよね。
でも肉やマヨネーズだけが太るわけじゃないから。
お餅や寝る前のお煎餅、ホットミルクでも太れると思うし。
いろいろ食べながら健康になっていきましょう、ゆっくりね。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 05:53:40 HJTozU63
俺は今まで176/50で長年もやしだのガリなどからかわれてた典型的な太れない君だったけど
さすがに若者時代を痩せてるだけで終わるのはって思って太る決意したよ！
で今三か月目、５７キロになりますたｗｗｗ２ちゃんの太る系スレやらサイトやら読み漁って調べて頑張った
まだ実行中、目標は６２キロ！
ってことで個人的にもいろいろ発見してかなり自信ある太り方なんだけど（過去レスでいいと思った奴のまとめみたいなもんかも）
まず気づいた太れない原因：
・太れない奴の言い訳、「食べてるけど太らない」
これ実際食べてない、俺もさんざん言い訳してた、ちゃんとカロリー調べるといい
総カロリーではたいしていってないことが多いんじゃないかな？それか一週間に一回だけどか
そんなんじゃ俺らみたいに太りにくい体質の人はでぶれるわけがない
・努力が続かないor生活が不規則でたまに食べれない日がある
これも大きいと思う、俺らみたいな悩みの人は一週間ぽっちじゃ効果でないよ
最低１か月単位で考えないと増えない、今までそうだった、長い目で見るようになって変わった
あと食べれない日が一日あるだけでもかなり痛手、毎日つづけないときつい
多分この二つが大きな原因だと思うんだ
長いので↓に続く
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 05:55:11 HJTozU63
多分この二つが大きな原因だと思うんだ
でもって肝心の太る方法：
俺は貧乏で根性なしなので手軽で安くて続けられるように簡単にしてる
１、胃を広げる：めっちゃ簡単
まずたくさん食べれるようになることが大事、毎回ご飯食べた後でも水は飲めるよね？
ってことでご飯おなかいっぱい食べたあと水を限界まで飲もう、簡単でかなり効果あると思う
２、細かい事は考えないで、一日の目標摂取カロリーだけ考える：これも簡単
一日何食、何食べるとか難しく考える必要なし、ただ一日にいくらとるかだけ考えてノルマにする、それだけ取らないと寝ちゃだめみたいに
俺は無理すると続かないのわかってるので一日３５００㌔をボーダーにしてる。それ以上ならおｋそれ以下なら寝ちゃダメって
３、大事なのは絶対に毎日続ける、怠けたら終わりだと思うこと、というかかなり楽な設定だから全然苦じゃなけどｗ
多分理にかなってるので確実に成果は出ると思う
まぁ、これだけですやってることはｗ
後は安くお手軽に太る食べのも
・菓子パン＋牛乳：
これは神だと思う、牛乳小さいパックで３３０calくらい、菓子パンは５００くらい
朝食で菓子パン×２＋牛乳で流し込むだけで１３３０calゲト。朝でも余裕でいけるレシピ
・冷凍ピザに加工：冷凍ピザ（だいたい小さいのでも５００calはある）に上からマヨネーズ＋ケチャップ＋ベーコン＋コーン＋とろけるチーズ２枚乗せて焼く。安くすんでゲロ上手！
これで８００以上はあると思う、を二枚＋ピザにはコーラ＋スープで大体２０００cal
これも上手いから全然苦労しないで食べれる上にスーパー安上がり
まだあるけどこれくらいでいいや
なんか長ったらしくなってすいません、でもいろいろ読み漁ってのまとめ＋自分で実行してみての結果なんで自身はあります
ガリは本当につらいですよね、みんなで頑張りませう！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 06:27:25 VTskaot5
>>162身長何センチなんですか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 06:36:42 y7QxQUhH
私も切実に太りたいです。
ガリガリとかじゃなくて(でももともとはガリガリ体型で少食てす)、今162cm52kgですけど磯山さやかみたいなポッチャリ目指してます。
しかも最近夏バテで痩せて、胃も絶対小ちゃくなってるからヤバい……。
不健康なやり方ですけど、菓子パンとかピザとかお菓子を夜中にドカ食いするのを続けたら確実に太りますよね？
あと、もうすぐ学校始まるので、昼ごはんは必ず食堂で大盛りを食べるつもりです。
あと、私は上半身は痩せてるのに脚に肉が付いてるので、なんとか上手に上半身中心(特にあばらのところと肘)に太れないでしょうか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 08:57:29 qzUJ0KPZ
>>199
>>192の私のことかな？ １６０センチだよ。
この身長なら45キロくらいあっても太い子にはならないよね？
目標はそのくらいまで増やしてキープすること…かな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 09:09:06 Qq32aTP1
200さんへ 162cm/52kgなら普通。若いうちは運動量も多いけど30歳40歳になれば何もしなきゃ又は体格に無関心なら嫌でも太る。今は太ることより足を細くする事を重点にしたら？筋トレやリンパマッサージをやってみたら？！どちらも本屋に売ってるよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 09:34:25 iRi+0O7q
俺の親父はいつ頃からか疲れやすく痩せてきた。
栄養があるものを無理に食べても吐き気味で太れない。
最終的に他の病気で入院したけど、インスリンがドバドバ出てしまう下垂体異常だと判明。
何やっても太れない人は内分泌・代謝異常を疑っても良いかと。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 10:25:06 y7QxQUhH
>>202さん
いや、すみませんが私はポッチャリ体型になりたいんです；
なんかムチムチした感じの。
今も体重は普通ですけど、よく『細い』と言われるので(決して自慢じゃないです)、もう一刻も早く太りたいです。
しかも筋肉がまったくと言っていいほど付いてないので、腕とか見た目は普通ですけど肘触ったら骨がゴツゴツで泣けてきます……(涙)
しかも、１年前にちょっと太ったのを気にしてダイエットしてリバウンドしたのですが、そのときから二の腕やふくらはぎの肉がタプタプです。
ムチムチを目指すならやはり筋肉は多少付けた方がいいですか？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 10:52:05 wR5ScIo4
>>204
筋トレを何ヶ月か頑張って、トレやめると筋肉が脂肪に変わるから
ムチムチになれるよ
がんばって！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:52:48 y7QxQUhH
>>205さん
ありがとうございます。
早速ネットで詳しい筋トレのやり方調べてがんばります！
私まだ高１なのに、全体的に触ったらタプタプで本当にハリがないので(/_;)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:55:32 Qq32aTP1
204さんへ 162cmで52kgは普通。痩せてるねといわれるなら骨格がデカイんだろうね？
私は骨格がデカくて
161cm/48kg。普通なのにガリガリ寸前っていわれる。
ムチムチになりたいなら筋トレをやりながらプロテンイを飲めばいい感じに太るハズだよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:58:11 cHFm5h2m
高１でタプタプで張りがないってあり得るかしら？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 15:40:30 y7QxQUhH
>>207
ありがとうございます。
骨格ですか？
すみませんが骨格のことはよく知りません。
友達には『○○(私の名前)って絶対もともとの骨が細いタイプだよね』って言われますけど；
>>208
ありえませんけど本当にハリないですよ！
親にも二の腕とかふくらはぎの肉『ポニョ』って言われます…。
もう悲しい(泣)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 16:01:22 ur8JhKeD
足が細すぎて困ってます。みんなふくらはぎ何センチある？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 16:07:08 Ry2i30Il
>>210
あなたは何cmなの？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 17:54:53 eGZcJndt
摂取カロリーを調べろっていうけど、
おかんが作ってくれた家庭料理の摂取カロリーはどうやって調べるんだ？
夕飯は大体1200kcalくらいかね？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 18:24:48 MV9btl8r
痩せるより太る方が大変みたいですね。
私の元相方がそうでした。
176センチ47キロしかなくて。
んで、毎晩寝る少し前に、ウェイトアップのプロテインを牛乳でシェイクしたものを１杯。
それを１年少し続けて54キロになった後は、3食規則正しくごはん多めおかずたっぷりにしてやはり１年くらいかかって58キロに。
質の良い植物油を多めに良質のタンパク質（豆と豚肉が多かったです）それと野菜。
バランスよく取られて健康的に太られて下さいね。
ちなみに同じ食事をしてた私も健康的に？8キロ太りました…（健康診断で体重と体脂肪のみ引っかかりましたが）
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 18:31:43 MN1GZx//
>>210
私もです・・・
なのに太ももは人並み以上あるからバランスが悪い
Ｏ脚が原因らしいけど・・・
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 23:19:35 7VF0n7/L
>>213
関西の人？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 07:09:08 yttrL45s
太りたいヤツはザバスのウェイトアップを牛乳で朝晩2回食後に飲め
生まれつきガリガリだったが三日目には２ｋｇ増えてた
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 07:31:45 CMQ4tfxx
運動してないのにウェイトアップ飲んでたらリアルに病気になるぞ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 08:40:47 gFHA959U
>>211 33センチです。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 08:46:56 4h+xakba
ふくらはぎ32cm
ひざのすぐ上33cm・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 08:52:13 Y3bDwW9i
33センチってほそくないよね？普通でしょう
身長がたかいのかな？
私は１６６－５５とかだけど３２とかだよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:16:16 195y5+rs
33cmは別に細くないような‥
てっきり20cm代後半かとオモタ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:30:04 gFHA959U
>>218ですが、170の56です。サッカーやってるんですけど、足だけが細すぎてコンプレックスです。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:31:48 gFHA959U
ちなみに男です。
女性なら普通だと思いますが、男でこれだと情けなくて…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 10:48:37 3M174Es9
サッカーをやってるならコーチや先輩方に下半身の筋肉を増やす方法を教えてもらえば？その通りやっても細いままなら諦めろ。
225:213
08/08/31 14:40:06 YccPHgdO
>>215
関東ですよ？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 22:46:28 y8h20buK
筋トレしてプロテイン飲んだら本当に筋肉付くんですか？
なんか家族に聞いたらプロテインはたんぱく質らしいですが、もしかしてプロテインで身長伸びた方いますか？
私は一般的に見たら普通の身長ですがこれ以上伸ばしたくないので；
今の身長のまま太りたいです。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 22:51:58 y8h20buK
>>226
訂正
×→筋トレしてプロテイン飲んだら本当に筋肉付くんですか？
○→筋トレしてプロテイン飲んだら本当に筋肉付いて太るんですか？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 22:17:36 Je3tFhS+
女だと筋トレしても効果ない？
グラマーな体型になりたいんだけど、食うしかないかな。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 03:21:43 YHhY59Q3
プロテンイを飲みつつそこそこ鍛えれば、、の話し。
スポーツジムに通って指導を受けるか、それが無理なら
資格を持ってる店員のいるスポーツ用品店に行けばアドバイス位はもらえる。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 10:50:08 ZTWm/T/F
名前忘れたけど、筋トレするときに使う重い犬のエサの骨みたいな形のやつってスポーツ用品店で売ってる？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 16:40:39 CbfvPfET
“ダンベル”な。
百均にも置いてる所がある。気に入ったものがなければﾎｰﾑｾﾝﾀｰへ。
なんでもかんでもageまくって質問して回答得ようとせず、ある程度は自分で動いて解決した方がいいよ。
最低限のﾏﾅｰも弁えないと 叩かれるぞ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:30:35 NNn3Oci8
ダンベルじゃない。鉄アレイだな。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 14:52:44 gQ1NCiyF
ダンベル＝鉄アレイでは？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:04:12 i8RPi10u
だめだ 全然体重増えない やっぱり抱えてる精神的ストレスを解消しなきゃだめなのかな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:33:11 RtXWlSkC
ストレスを抱えないよにするには
考え方を変えるか
もっと地獄をみるような経験がないと無理だろう。
後者になると病む危険もあるから
前者になれるといいね。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 12:07:23 eSX02sVM
白米最強。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 17:04:27 R+Zcwzt7
私はパン派だな～
米は腹にたまるから沢山食えないんだ
まぁ好みの問題だけどね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:26:19 1UkmIN8Q
牛丼、唐揚げ、天ぷら、カツカレー、ハンバーグステーキ、豚肉のしょうが焼き
などは太る？
最近毎日夜はこんなメニューにしてますが
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 08:23:33 CoaV5isc
>>238
量によるかもしれないが
自分はそれだけじゃダメだったな…ご飯も2合ぐらい食べてたのに。。
その食後にお菓子やらデザートつけても、ダメだったｗ
今は諦めてる…orz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 10:25:10 v0+17C/f
本当にたくさん食べてるのに太れないのってバセドウ病とかじゃないの？
動悸がすごくて始終だるかったり眠りが浅い人は調べてもらった方が良いよ。
治る病気だから、治療すれば太れるようになる。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 12:11:22 AWBMNmbF
気になってバセドウ病しらべてみたら、症状が見事に当てはまった･･･
近いうち、病院行くわ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 12:41:57 HN10RRT+
ギャル曽根みたいな体質なんじゃね？
もしくは胃下垂とか？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 20:54:49 W88OjMiF
私も…怖いから病院行ってみようかな。
動悸やめまいもしょっちゅう。
食べまくってるのに、痩せすぎてておかしいや。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 23:58:02 56a6NW71
自分は動悸、めまいは
無いが食べても肉が全く
つかない。
病院にいっても異常無しで
体質ですねで終わり。
体格の事で悪口、
嘲笑される事も
ある。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 11:17:07 VJRpvtMR
男
身長174cm
体重54kg
顔が普通より少し大きめだからガリガリだと余計に大きく見えてしまいます。
食べようとするんですがおなかが減らないし、減ってるときも食べなくても平気なんです。
で、たくさん食べられるときでも食後すぐに下痢する始末。
病院に行ったことはありますが、低血圧以外はいたって健康とのこと。
おいしいものおなかいっぱい食べても腹壊さずにちゃんと吸収して太ってみたいです。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 11:24:49 RRjWGsYF
>>244
すごいわかる…細すぎると言われるよね
ダイエット中の人の攻撃の対象にされたりするし
何も悪いことしてないのにさ…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:15:38 594i9Enm
１６０ｃｍで４１～４２キロ。子供の頃から太れない体質。
もっと女性らしい体つきになりたい。
なんかもう見るからにホネホネしてる。
特にポチャでもない普通体型の女性とぶつかったら柔らかくて羨ましかった。
向こうは痛かったろうな…。
50キロくらいでＤカップが理想体型だけど贅沢言い過ぎだからＢカップでもいい。
もう少し丸みが欲しい。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 17:09:39 cp3cFG8v
わかる。何キロくらい増えたら全体的に丸みが出るかな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:18:27 I3IbUOvl
>>247
あ、私とBMIがほとんど同じだ
胸Aカップも無いや…
遺伝的なものもあるから仕方ないけどBが理想
体重は普通にスリムな方って感じが良いな
40キロ目指してる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 19:20:12 9EDLIXQk
太りたかったら限界以上に食べなさい
胃を大きくしなさい
限界以上食べたら必ず太るから
もう食べてる！とか言ってる人はまだ食べてないんです
限界以上です 吐きそうになるまで食べなさい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:07:10 6MjlvRQh
>>238
それは太るだろうけど、健康面に支障がでる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 01:37:17 V8YJ/k78
少食の人いるけど、
それは単に気持ちの問題だよね
少食って概念にとらわれてるだけ
満腹だぁーと感じたら
１時間くらい漢字の勉強とか集中してみ
すぐ腹減ってガツガツ食える
…そんな私は161/40なんだけどさ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 10:52:06 j2Iuf33W
背が180センチ体重が45キロの男ってどう思う……なんかアンガールズみたいな体型なんだけど……
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 15:54:48 PLI0cA4M
細過ぎです！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 16:35:06 SHJ8KwXw
毎日甘いお菓子食い続けてればそのうち砂糖の中毒効果で量食えるようになる
ソースは俺。そしたら肉丼→肉焼いた後のタレ油丼を毎日寝る前に食う。
おまいら若いなら頑張れ！漏れは今30代前半で一時期はいい感じに肥えてきてたんだぜ
今はインスリン打つはめになっちまったがな…
でも子供の運動会とか行ってマダムに「旦那痩せてていいわね」
とか言われて喜んでる嫁を見てると
何かもう人生という名のゲームをクリアしたような気分になる。。。。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 17:35:22 /sKNHpbj
お気の毒としか
まあ あまり無理せず頑張って下さい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 17:47:11 2iDD1LXP
太りたくても食べられないって人は胃腸が弱いんだと思うんだけど。
消化を助ける生姜とかニンニクとかを使った料理を食べるようにしてみてはどう？
あと食後のコーヒーもいいらしいよ。
自分は油っこいもの食べて胃もたれしたときとか、生姜紅茶飲むとすっきりする気がするよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 23:00:58 YIGxXokT
１６２で４０ジャスト。
私も小さいときからガリガリだった。
昔はちびだったけど中学３年くらい？から急に身長が伸びて、
ギスギスした身体になった。
鎖骨下から骨が浮いてるって指摘されたのがショックだった。
合宿とか修学旅行などの風呂のときに、痩せてるのに
胸が普通にある子がいてめちゃくちゃ羨ましかった…。
ガリガリでもいいから、胸が欲しい。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 08:07:31 qgfPOu+T
>>258
鎖骨下から骨？
鎖骨が出てるってことでしょ？普通だよね？ｗ
男のおれでも出てるのに…
鎖骨出てるとガリに見られるのかな？？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 09:53:09 s5j4JZfT
鎖骨下の肋骨が出てるってことだと思う
私もそう
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 11:50:56 7/5SxzyW
>>253
自分170の46だけどそれはやばいと思う
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 19:45:01 eDwFpV0Y
167センチで61キロなんですがどうすればいいですか？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 20:46:23 Y+sWlKRO
あたしピーナッツとかナッツ類いっぱい食べるようにしてる
まだ成果みられないけどナッツってカロリー高いから太れそう
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 01:20:53 HOJ25ZTC
胃下垂だしﾊﾞｾﾄﾞｳ既往もあって細い。今日、夫に鶏ガラみたいって言われたorz
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 06:07:11 PK45oKrR
>>263
そのうち健康面で支障がでるよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 07:23:13 VPCbUiez
>>262
うーん…でも太れないでしょ？？
ナッツ類、確かにカロリー高いけど、いい脂だからね…
自分もそれじゃダメだった。一日間食で300gぐらい食べたけど。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 08:56:38 AbRR5/VH
菓子パンやケーキ食べるよりずっと健康的だよ＞ナッツ
良質な脂肪酸だし、ビタミンも摂れる。
私は胡桃、生アーモンド、カシューナッツが大好き。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 12:32:50 AS8ahXb5
どんなに食べても便になってすぐ出てしまう。かなり食べまくっても連日続けてたら腹下して全部出る。んで下してる数日は食べれなくて結局体重も元どおり。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 13:49:42 SVPCN0t9
私は腹下しはしないけど燃費が悪い体。胸は一応あるが胃下垂やし腹ぽっこり。162センチ42キロ。あとｷﾛ太りたい…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 14:41:02 1F6PQLz+
次の日にファミレスで昼食する事が分かっていたら予めホームページでカロリーを調べておいたりする
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 16:39:34 dD8KH6hN
身長１６０ｃｍ 体重３９㌔の♀です。
１年間だらだらと体重が減り続けて今にいたる。
ついに親に病院に行けと言われてしまったorz
自分では、そこまででは無いと思っていたんですが
･･･痩せすぎなんでしょうか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 18:21:50 AS8ahXb5
160センチ 39キロ一緒。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 18:33:43 5xTkZCM1
ナッツ系はカロリー高いけど、 ニキビとか肌荒れしちゃいそう。
だらだら食べないで筋肉つけて、健康美人になって下さいねっ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 19:10:46 x1dq1Qdx
162cm40kg
男だけどな！！
…………
ウワァァン
(つд;`):.:∴∵::.･ﾞ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:02:41 qsXTMOg6
>>271
生理不順ならヤバイ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 14:45:37 KcK2ToGx
>>271
俺の彼女が１６０で49キロで良い感じだぞ
それより１０キロも軽いとか人間じゃないな、正直気持ち悪い
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 16:25:55 1bR0c2W+
BMI17～19位が美容的に考えて理想的だと思う
「普通にスリム」って感じだよね
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 20:40:01 zo7PdNGa
しばらく食後にお菓子やアイスを食べて体重増やしましたが
それよりカロリーメイトや玄米ブランのほうが健康によさそうと思い
お菓子の量を少し減らしてカロリーメイトや玄米ブラン追加してます。
もとは１６０／５０位の普通体型でダイエットして４５位になり、
ストレスや心が病んだりで気がつけば３０…
拒食症になってましたが、今は回復してきて３７位になりました。
でも皆さんと違い、太りやすいので気をつけなければです。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 22:18:01 6NeQ4rRi
お菓子作りを趣味にして地味に食べつつ
筋トレしてたらちょっとずつだけど増え始めてきた
チーズケーキ自分で作ってもウマー
なんか苦労して作ったものだと思うと食える自分はまだ軽症なんだろう
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 00:16:00 fhwvpG2o
160cm41kg女 ｳｴｽﾄ54cmです
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 21:18:44 G1RmT7v4
>>280
とりあえず、一日の食べ物を書いてみよう。
少食？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:08:52 5T04Tem4
三食吐くほど食べる生活をしていて一週間で３ｷﾛ増えたんだけど腹が出るだけで難民みたいになった
焦らずゆっくり太った方がよかった
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 07:38:26 4azZnYXf
>>282
1ヶ月に2㎏位づつ
食事はバランス良く食べて適度な運動も併せながらが一番健康的だよ
要は王道ダイエットと基本的な方法は変わらないって事
勿論太るのが目的だから食事量は若干多めにね
大量に食べてりゃ体重は増えるけど運動もしないでいでいるとブヨブヨ体系になっちゃうよ～
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 17:41:30 ZprG9Jti
>281 割と普通に食べてますよ(^^)/ 朝はｼｮｸﾊﾟﾝ6枚切り1枚、ｽｼ食べにいったら6皿ってとこですね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 20:43:41 lm7Ty3sf
>>278
ソレ系って別にお菓子となんら変わらん。
気持ち程度ビタミンや食物繊維が入ってるくらいか？
カロリーメイトなんてただの脂肪の塊。
ビタミンサプリとって菓子くったら同じだぞ。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:01:39 N++ZqQL0
>>284
それじゃ、、太れないわなｗｗ
少なすぎでしょ…やっぱり少食。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:32:18 TtcZYKtK
>>285
そうなんだよね
何であんな油と砂糖の固まりがたくさん薬局にならんでるんだかね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 00:22:59 tlpNuKDU
エンシュアリキッド的なもんかな
エンシュアって普通には売ってないがあれ結構効くらしい
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 02:21:55 5y0qKZ0K
164で37です。グミとキャラメルしか食べてない。
溶けるものしか怖くて食べられない
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 07:24:09 XCRFWNWd
>>288
新宿の薬局に売ってたよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 09:27:13 k7jzJqX3
>>289それ、やつれてるだけだし普通に栄養失調だよ。
魅力ぜろだからもう少し体重ふやして綺麗になったほうがいいと思う。
私も拒食症になったから怖い気持ちわかるけど、
ガリガリの魅力のなさに気付いたから体重増やすの怖くなかったよ。
むしろそのままのほうが怖いんです、ちゃんと栄養あたえて
自分をゆっくり成長させてあげてください。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 21:21:21 EZwQqEv7
>>289
溶けるものって、、バターとかもOKなの？
黒ゴマクリームとか、溶けると言えばコーヒーとかに使うクリープとかのクリーム。
生クリームとかも結構いいんじゃない？
293:289
08/09/19 02:44:31 xiiXVh+O
レスありがとうございます。
足が細すぎて気持ち悪いと親に言われ、他人にも気持ち悪いと思われてるんだろうなぁと思うと情けないです。
魅力０なのはわかるんですが、デブ時代を思い出すと食べ物が怖いです。
だけど今なんのために生きてるのか分からないほど自分に自信がなくて。
デブだった頃のほうがたくさん笑えていました。
バターやクリームは脂というイメージが強くて食べられないのですが、野菜なんかを少しずつ食べて始めていきたいと思います。
レスをもらえて励みになりました。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 13:44:08 rGz6Vfrg
165cm 48kg ♂
頬がこけて見えるので病人に思われる。
あと5kgぐらい太りたい…。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 15:14:09 JjZm3w6b
にんじん食べまくったら太った。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 16:26:46 WDdUQomh
みんな頑張ってね。
URLﾘﾝｸ(www.futoru.com)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 17:29:13 9bhmCMQ6
159㌢で45㌔になった時骨でて細すぎてやばいって思った。私それからダイエットやめて普通に食べた。手遅れになるまえに早くきづいてよかった。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:15:02 YjtTKf1L
↑それぐらいは普通だろ…39kgとかならわかるけど
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:52:23 gPwrrQ7K
↑いや、結構骨出るよ。私は160㌢だけど48㌔下回った時から鎖骨から胸にかけて骨が浮き出て
病人っぽくなったから。体質によって目立つ人はそうなる。
297はBMIで18以下だから痩せすぎの数値だし。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:54:46 YjtTKf1L
でもモデルとか160で40ｷﾛとか普通にいない？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:54:58 9bhmCMQ6
普通なのかな？自分で細いって思ったよ。そりゃあもっと細い人は山ほどいるけれど。
私の感覚が正常なんじゃないかなぁ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:04:22 nGghwRwp
骨格にもよるよね。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:04:40 9bhmCMQ6
そう、鎖骨が一番やばくて触った瞬間鳥肌がたってしまった。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:10:04 7rN/FtsP
見た目なんて、骨太骨細、筋肉量、体脂肪率で変わってくるもんだよ。
体重だけで太い細い言ってる方がオカシイ。
適度に筋肉ついてりゃ、痩せたら骨盤や鎖骨が目立つのは当たり前。
メリハリない体で、美容体重になった～とか喜んでる奴多すぎ。
で、大体そーゆー奴は、体の半分が体脂肪だったりする。そりゃ筋肉がなきゃ、軽いに決まってる。アホか。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:16:48 7oNsLbbD
鎖骨ってくっきり浮いてるのが当たり前かと思ってた…
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:23:51 9bhmCMQ6
そうか納得 無知だった
ごめん
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 20:50:27 Dx8gRBP4
おいおいなんで肥えたいやつがﾀﾞｲｴｯﾄ板にいるんだ？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 21:15:38 rSC0FBsy
ダイエットした結果太らなきゃいけないなら
それは失敗だから板にいてもいいんじゃない？
もう一度太ってから健康的なダイエットをする人もいるだろうし
ただ体重を落とすのがダイエットじゃないんだし
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:13:27 n7/Xar/o
１６１センチ４１キロ
４５までいくとブタだから、
４３キロまで太る
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:13:43 sR6CAIK4
きれいに太るためには運動して筋肉つけながら
カロリー計算して食事に気をつけなきゃいけない所がダイエットと同じ過程だよね。
痩せたい人がダイエット挫折する気持ちわかる。
自分も太ろうと頑張っても
無駄にお腹や尻周りにだけ肉ついて
気を抜くと元に戻ってその時買ったボトムが履けなくなる。
ちょうどいい数値というか見た目にもっていくのが難しい。
311:sage
08/09/19 23:51:38 FHh02Irs
俺と同じような人が結構いるんだ…
自分身長１６６で体重46キロ
自分猫背でガリで他にガリの知り合いも共通して猫背や姿勢悪い人多いんだけど
そういうのって太れないことに関係してるのかな？
姿勢悪いと消化不良起こしやすいのかな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:53:49 FHh02Irs
名前にsageってかいてしまったすまないorz
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:13:49 o4Qtu7YL
モデルは生理止まってる人多いけど、体が商売道具だから仕方ないよね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 11:51:36 E47Ch4KQ
>>311
あるよ。猫背の原因は、実は腹筋が少ない、骨が歪んでるだったりする。
腹筋が少ないと、胃下垂にもなりやすい。
蛋白質を多く摂りながら腹筋背筋をつける筋トレを続けてると、自然と骨も整ってくるし、猫背も治る。
まぁ、そうなると大半の人が胃下垂も治るから、普通の人みたいに、カロリーオーバーしたら太る体質になるだろうけどね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 14:36:19 1q8svDQi
165/38
今日朝から
パイの実24粒
ビスコ1袋
チョコチップクッキー1袋
アーモンドチョコ2粒
頑張って食べた…けど体重増えず(つд｀)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 14:45:16 PwxYRg8E
>>315
お菓子だからじゃない？
お菓子だけ食べても太らないでしょ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 15:19:19 0IJEjEfV
便秘のせいで体重増えてるのか増えてないのかわからない…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 15:40:39 4XFhCpOl
せめて1ヶ月単位で見ていけよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 19:53:27 IcwG/JcX
漬物食いまくれ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 07:34:05 pCLalvms
>>317
同じだｗ
3日に1度は下剤で出すべし
出した直後に体重計に乗るのはやめれ！
モチベーションが下がる…orz
>>319
浮腫んでるだけだから！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 19:10:46 ZPMJi94k
>>315 昔つきあってた子 163㎝ 38㎏ 鎖骨と肩甲骨くっきり。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:03:43 nkefnaT6
ダイエットしてるつもりなかったのにどんどん痩せて
150cm/36.4kgとかになってしまいびっくりしてきました
まだ見た目にはガリまで行かないはずなんですが太りたいです
お菓子はよく食べてたんですが蛋白質をあまり取らないようにしていました
もうやめたほうがいいんでしょうか
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:24:47 ZU1YSc6a
お菓子ではキレイに痩せないというか満足できる体型にはならないでしょ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:30:44 /tQhT2o/
>>519 漬物？太るの？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:44:09 W6f/Gsg1
153cm29kgってヤバイかな？病院行った方が良いですかね？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:48:48 FJC/DO2E
>>325
その体で標準体型の人よりもなお健康である自信があるなら行かなくていいよ。
つーか身近な人に聞いてみなよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 21:58:04 7xhum7f+
>>322
ちゃんと3食も食べてた？
タンパク質摂らないようにってのは…逆に高タンパクでも痩せそうだけどね。
お菓子とかどのぐらい？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 08:53:29 bjZ9V2lo
>>325
いつか死ぬぞ・・
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 16:58:09 Z/20SIjI
164/49だから
ほとほどだと思うのに、
なんか顔がやつれてしまって老けた。
難しい。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/27 00:02:20 QiI90cRF
>>329いつか風に飛ばされるぞ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 18:45:30 NzVlHtcS
３食とった上で、カロリーメイト太れる
でも胸焼けがすごい
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 21:48:49 IHDUNJJO
>>322
病気でないならいいのだが、日常生活の範囲で、自力で戻れるぎりぎり当りの数値か、それ以下にはならないとは思うが、なれば確実に顔は皺だらけになっていく。
さらに減ると、見えない所の筋力もなくなり、日常に支障がではじめてくるし、ぽっくり死ぬ可能性も高まるから危険だ。
単に体重を増やすだけなら、ハンバーガーの様な柔らかい消化のしやすくカロリーの高いものと、菓子の代りにパンケーキでも食べれば、カロリーオーバーを起して腹がでて太る。
すでに基礎代謝が下がってきているだろうから、太りやすい体質になっている可能性も高いだろうし、苦労はしないと思う。
>>325
君は、わざわざ、計算していってきているだろ。
実際にそう言う状況だとしたら、外見も老人化して、外を出歩くにはもう困難になっている状態であり、ちょっとしたかぜでも死んでしまうだろ。
原因が心でも身体でもどちらであっても、すぐに入院する事を薦める。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 19:59:46 etsUDsUM
167cm、51kgの♀です。
体重とかBMIで考えると、ガリガリってわけではないんですけど、
上半身に肉が付かなくて、肋骨丸出し状態です。極貧乳だし…
どうしたら上半身に肉が付くのでしょうか！？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:26:55 ETndM6d4
>>333
あー、身体的特徴からいくと、中学高校で変にダイエットしてしまった系統かいな。
結論から言うと、もし成人していた、ご飯食べても、腹がでてくるタイプになるだけだろう。
いざとなれば、ホルモン剤うつ手もあるけど、嫌なら、上半身に有効な水泳を薦めておく。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:58:18 7wPHJhU8
１８０ｃｍ５５ｋｇ男
朝は食べないけど昼は普通に弁当を食う
夜はラーメンとか焼肉とかをたくさん食う
ビールは３５０ｍｌ缶×３本くらい毎晩飲む
こんなに努力してなぜ太らんのだ
こないだの健康診断の体重測定では痩せすぎが恥ずかしくて
ポケットに仕事で使う工具とか詰めてみた
それでも５６ｋｇ
もうダメだ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 21:16:32 i5TIA3yZ
>>329大丈夫
私164の44ですが、老け顔になった時マッサージで治ったから
>>325病院へｺﾞｰ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 22:50:33 PcM68ud4
>>333
>体重とかBMIで考えると、ガリガリってわけではないんですけど、
BMI18.5切ってるんだからガリの領域に入ってると思いますよ。
食べて筋トレして体重増やすしかないですね。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 12:26:44 HbGucJzO
170/47
食費増やさずに10kgくらい太りたいけど
増量しようと思うと食費3倍以上かかるから困る
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 12:52:12 zNhoAsna
マーガリン食べるとか、マヨネーズ飲むとか。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 23:50:16 rznhEFpg
333です。334さん、337さんありがとうございます。
ダイエットはしていないのですが、高校生の時にストレスで10kgやせてしまったのでそれが原因でしょうか…
がんばって筋トレして、たくさんご飯たべます！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 18:49:07 soiaQJwC
身長174cm 体重48kg 体脂肪率6%
から増量しようと思ったんだが、一日2500kcalの摂取だとまだ少なすぎ？
自分ではかなり食べてるつもりなんだけど。
骸骨に皮を被せただけみたいな手の甲が気になる……
仕事が工場のライン勤務なので、一日動きっぱなしで運動量はかなり多め。
家では筋トレ30分程度。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:50:42 h7aeEk8p
細いねー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:55:05 wvtgPokx
1年程前は153/34♀だった
昔から全然太れず、特に拒食症というわけでもなった
それがここ1年で5㎏太り太ももが47になったｗ
腹と太ももに全部お肉がいってしまったらしい
きっと年のせいで下の方に肉がいってしまったのだろう
太ももやせたいって思うなんて初体験でちょっと新鮮・・・
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 23:13:07 iSkNB+S+
325です。
あれから体重変化はないですが…普通に生活してますよ。やっぱり運動してるからなのかな？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 13:11:44 CA0XvtBm
174の44キロ…
♀です
もともと親兄弟背が高く細身なんですが
２年位前までは４９～５0位ありました。
子供の事やらストレスで一気に痩せこけた！＆老けた！
外に出るのも嫌
あう人みんなに精密検査してもらいとか…
頑張って2000カロリー毎日とるようにしてるけどこえない
本当にどうしたらこえるんでしょうか………
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 13:56:54 YswL06+e
>>341
さんは女性か？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 15:56:47 BSg+uTvb
>>343
それでも今40kgいくかいかないかくらいでしょ？
やせる必要全然無いと思いますが
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 22:29:21 2QHRw4Tv
>>346
いや、男です。
平日2500kcal
休日3000kcal
の生活では太れないようなので、もう少し増やしてみようと思ってるところ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:09:59 sahOuJZe
161センチ／42㌔…
毎食、カロリー高いおかず＋ご飯３杯食っても太らない…
しかも、その上間食でケーキ３個とか。
努力しても、快腸すぎてオジャン。
みんなに裏山しいとか、大食い選手権だね、とか言われるけど
んなわけねーよ、ガリガリすぎてキモいよ自分…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:13:34 xRTti4af
俺もそんな体質なりてー
飯と肉たらふく食いてー
351:349
08/10/13 02:24:12 sahOuJZe
じいちゃんバセドウ氏病だったらしく
隔世遺伝かも、って思って期待して病院行ったら
どこも診断結果「異常なし」だった…
もう、なんなんだよ！！
しかも、会社の健康診断で「これ以上痩せたら、病院にGO」って
毎年書かれてる…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:35:18 e/eZTNMo
カルピスを濃いめにつくって飲んだりしたらどうかな？
栄養ありそうな感じするんだが。
ペットボトルじゃなくて、瓶の薄めるタイプのやつ。
353:349
08/10/13 02:48:56 sahOuJZe
そっか。じゃあ、明日から会社に持ってく飲み物
自分でカルピス作って持ってくことにする。
レスありがとう。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:05:40 OM8e7JIb
私はカルピス飲むようになってから痩せたよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:18:58 e/eZTNMo
>>354
そうなんだ、快便になるんだろうか？
>>353
私が昔知り合った人で、カルピスやめたら痩せた人がいたもので。
やっぱり食事だけではたくさん食べても、一度に食べられる量が
限られているので、間食や飲み物でカロリー増やすしかないよね。
でも皮下脂肪がつかなくて、内臓に悪影響とかやだしねー。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:47:01 sahOuJZe
そっか～、もう太れない運命かもねー
とりあえず、間食頑張るよ～
しかも、会社のババーが、どいつもこいつも
「ほっそいわね～、大丈夫～」って言うのがムカつく…。
太ってるやつに「デブね～、あんたー」とは言わないのにさ～
357:341
08/10/13 07:24:14 a8SEeRiS
>>351
会社の健康診断でそんなこと書かれるもんなんだ。
俺は毎回『特記すべき異常を認めません』で終わり
体重がどう見ても異常だろうがよ
結果の返信封筒にメタボの資料入れてる場合じゃないっての
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 08:58:45 9HZJ2AD5
やっぱ、ここの皆みたいに、
食べてもなかなか太らない体質があるように
その逆の人もいるんだろなあ。
デブ＝不摂生・自己管理不足、と思われがちだけど。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:25:07 8WR0HBpU
>>358
それ言うと脳脂肪って叩かれるからやめといた方がいいと思うよ。
よく言われることだけど、戦時中には太ってる人は殆どいなかったわけだし、
太りにくいのと痩せにくいのは同列には語れないと思うよ。
>デブ＝不摂生・自己管理不足、と思われがちだけど。
自己管理しても痩せられないならそれは新種の病気だと思う。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:37:50 AEWTnKqO
>>357
委託している医師の判断にもよるんだろうけど、
身長から察して多分>>349が女の子で40強程度の体重だからだと思う。
男性にはアレな話で申し訳ないが、
女の子の初潮が始まる＝生理を維持できる体重が身長問わず42～43kgなんだってさ。
だからそれ以上やせたら生殖機能が維持できない、という医者の判断だと思う。
私は167/46で「もっと太れ」ってチェック入った。
問診のときは「別に異常はないですね？じゃOK」って言われたのに。
このスレ的にはやせてるなんて言えない数値だけど、ホットカルピス飲んどくかな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:00:43 YYrmcyvx
>>345
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:05:23 YYrmcyvx
>>345だけど小学５年で生理始まってその時勿論３０キロ台だったけど
早く生理が上がったりするってゆう事ですか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:17:55 9HZJ2AD5
心労をなくすことが先決なのかもねえ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 03:38:53 /jusAq+f
167センチ
63キロ
の俺になんか聞きたいことある？
かくいう俺も数年前まで51キロだった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:13:01 Y1fylS85
170cmの健康的な体重(標準体重)は63kgらしいけど、
体重50kgで体脂肪5kgでの人間が
体重63kgで体脂肪18kgになったとして
どうしてそれが健康的なの？
366:341
08/10/15 02:16:44 KdpOYBa6
低カロリーの影響
URLﾘﾝｸ(www.biwa.ne.jp)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 17:56:39 Y1fylS85
>>366
読んでみた。
つまりカロリー摂取が問題で、
その結果である体重から健康度を判断しているのであって
体重そのものには意味が無いって事？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 19:25:47 KdpOYBa6
体質・病気による低体重なら体重の数値だけみても意味はないかもしれない
ただ、基礎代謝分のカロリーを下回るような生活を
続けて痩せすぎた人間がこのスレは多いのかと。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 21:46:14 0dMhEi+A
総務部所属 167cm 42Kg 25才。新規採用の方との面接が終了後、「ほそー」って囁かれた。もうスカートは履きたくない。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:56:52 +n8pyYLu
面接を受ける側が言うこととは思えん
印象良くしようと口にしたのか、思わず口をついて出るほど衝撃的な（脚の）細さだったか…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 01:15:32 AhjXkXli
女161cmで35kg
今日スーパー銭湯でサウナに入ってた
眠かったんで目をつぶってたら店員に
「大丈夫ですか？」といわれた
気分悪くてぶったおれてたように見えたらしい
カラダは健康なんですよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 14:01:09 tJaMVSb2
>>371
ちゃんと生理は来ますか？
私は同じ背で４２ｋｇだけどそれでも心配されたりする
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 16:26:33 fXm1JMSh
君らの平均的な一日の食事の内容を教えてほしい。