08/07/28 23:37:46 G7MWjVvp
>>122
あたしも寝るまえお腹すくから食べてる、おかげでふっくらしてきた。
食べる気しなくても食べたほうがいいよ、太りたいならなおさら。
そういう食生活で「太りたいのに太れない」って言ってると
「ほんとは太りたくないんだろ？」って思われたり、
「自慢かよ」ってひがまれるから気をつけてね。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 16:38:42 xf+5yYDn
>>123
レスありがとうです。
そうですね…。
あまり外では「太りたい」と口にしないようにしてますが。。
気をつけなくてはいけませんね！
寝る前に食べるのと、とりあえず押し込むのを頑張ります！
豆乳も太ると聞いたので、試してみようと思いますー。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 03:55:17 K+nfHHG5
俺、痩せすぎという訳じゃないけど（BMI18切るぐらい）太ろうと思って無理に食ってたら、
体型はかわらないのに、中性脂肪とかコレステロールがとんでもない事になった。
なので、同じ食べるにしても、甘いものや脂っこいものは避けたほうがいいと思う。
126:124
08/08/01 12:53:46 SoUwW3KH
>>125
なるほど。。
内臓脂肪とかそっちに行く可能性もありますもんね。。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:58:07 DFu3JNpX
痩せてるのに糖尿になる人ってそんな感じかも・・・
やっぱ体脂肪率は大事だな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:03:31 4sGgGufz
きっと食っても太らないやつは必ずしも吸収力がないわけじゃあないのかもな。
血液中にコレステロールや中性脂肪はたまるのにそれが脂肪とならない体質だともいえる。
根本から解決するとしたら、吸収した栄養を脂肪に変えるようになる、ということなのか…。
よもや筋トレしかないのか？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:19:08 j7r8oIT5
ガリガリ脱出プロジェクト
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 21:51:00 OvWC5Qph
食べるのあんまり好きじゃない上に忙しくて１日１食とか２日で１食とかの生活してたらあっという間にがりがり
何なんだよこの骸骨は('A`)
でもあまりもの食べたくない。食べずに太る方法ってないかな？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:08:21 tpTOGLwo
ミロバーみたいな高カロリーで腹持ちの悪いものを他より積極的にとれば？
プロテインバーなんかもおすすめ
海外のクッキーみたいな菓子も二、三枚で軽くご飯一杯分くらいのカロリーにはなる
食わなくてものどは乾くだろうから水の代わりにジュース、ゼリー飲料とか牛乳、
そこらへんも上手に利用すればいいんじゃないかと
あれも嫌いこれも嫌い、痩せてる自分は好き、だと病気になりそう
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:40:34 OvWC5Qph
レスありがとう
お菓子か…甘いものは苦手だけど骸骨よりはマシか
いや、痩せてる自分なんて好きじゃないよ。綺麗に痩せてる訳じゃないし鏡は見るに耐えないし
ご飯が美味しいって思える人がマジで羨ましいよ…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:46:19 6GmkQ/UB
ナッツ類がいいってよ
暇な時に口に入れてみ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 18:33:39 O9+VIac6
太りたいよ
172cm、48kg♀です
この前、仰天ニュースで激濃ココアを飲んで太ったって見て、やってみたけど逆に痩せた。なにか対策を…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 08:00:31 nu0JvMVC
>>134
まず、一日どのぐらい食べてるの？
多分少ないんじゃないかと… 太れない人は相当食べないと。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 07:27:04 EX2HDIU3
わざわざカロリー少ないもんを選んで食べてるか
運動量凄すぎか、運動してなさ過ぎで腹へらなすぎか
いずれにしろ習慣をあらためないと不健康ではある
太りたいなら好き嫌いをやめてパスタやピザがおすすめだな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:14:34 Cq9XWhLc
156cm、43kg♀
30も過ぎるとふっくらしてないと老けて見えて…
あと、体力がないから健康的になりたい
よって、脂肪・筋肉をバランス良く増量できればいいんだけど
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:48:38 FeiIIIT7
みんな1日に何ｷﾛｶﾛﾘｰくらいとってる？太りたいのに…なかなか太らない……(泣)
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 02:14:05 834Ki08g
エビオス錠飲めば腹減りまくりの食いまくりになれるよ
でも若い頃そう言う食生活に慣れちゃうと
30歳越えて人並みに脂肪が付く体質に変わった時に一気に太るかもよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 04:07:09 QeKo9tmh
俺、肉、油物、ビールを意識してかなり摂取してるんだけど全然太れん。
顔が(）（)こんな感じでげっそりしてて不気味…
10代の時はぷっくりしてたのに…
野菜とかも大事なのかな？あとタバコとかも控えめにしたほうが良いのだろうか？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:18:37 Bl+h/VM6
１日おきくらいに暴食してみたのですが(焼肉食べまくりお米もしっかりデザートにケーキ･･･)三食きっちり食べた後クッキー一箱、おにぎりなど。
今朝体重計ると変わっていません。
これは身についてないのでしょうか？それとも後々どかんとくるのでしょうか？
リバウンドしやすいはずなのですが。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 07:53:57 gvRjVgY/
>>137>>138
まず、一日どのぐらい食べてるか書いてみて。
じゃないとアドバイスのしようが…
>>140
タバコはダメだなｗ 血管細くなって栄養が上手く回らない。
タバコやめたら多少は太れるだろ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 08:06:10 FeiIIIT7
138です。
朝700～800、昼500～700、夜600～1000くらいだと思う。ご飯は１食140g～180gで、基本は朝、夜に魚1匹ずつ、牛乳を朝に200mlっていう感じです…。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 08:38:06 T7eZpXZ8
寝る前に牛乳飲んで板チョコでも食えば？
羨ましい話だなあ…
チーズとかジャンクフードは高確率で太ると思う
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 09:35:52 Wp0JopTc
あんまり脂質高いの摂りすぎると変な太り方する。見た目ｶﾞﾘｶﾞﾘなままお腹だけぷよぷよとかそーいう
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 10:39:25 bzbKUZrs
適度な運動とバランスの取れた食生活でフツーに近くなるよ
それ以上は素質だから多くは望まない方がいい
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 20:55:41 4Z9jtX8N
健康的に体重を増やす食事への応用として、例えば、次のような食材があげられます。
・野菜/パスタ/パンへのオリーブオイルのトッピング
・果物＋ヨーグルト
・ナッツ類や豆類
・アボガド
・チーズ
・ドライフルーツ
・ダークチョコレート
URLﾘﾝｸ(www.dhcblog.com)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 01:29:26 j0LOq6m1
ウォーキングと筋トレだと、筋トレをした後に走ったほうがいいんですか？
明らかに不健康なんで、走ろうかなと思ったので・・・
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 08:21:46 KquHcoP3
>>148
まず食えよｗ
じゃないと走ったところで、激痩せだぞ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:16:07 No9/1I0N
寝る前に食うと太るって言うから食べたら翌日胃もたれで一日中気分最悪だった('A`)
油ものと甘いもの嫌いで、おしんことかばっかり食べてるからいけないんだろうな
エネルギーなくて友達から幽霊っぽいって言われるしorz
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:38:10 j0LOq6m1
>>149
なるべく多く食べるようにしてますけど、ほとんど変わらないです。
太りにくい体質なのかなー
やっぱりただ走っただけならガリでも痩せるのか・・・
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 21:12:02 m1MczAGO
あの、夕食食べた後にスクワット２０回、ダンベル持ち上げ３０回くらいするのはよくないですか？
運動をするのは朝食前と昼食前と夕食前だけにするのが良いのでしょうか？
夕食後に運動しないと全部脂肪になりそうで不安なもので・・
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 08:12:07 LtRxrVwI
>>152
・・・ある意味、その考え方は摂食障害になるぞ。
飯食ってる？あんまり食べてないような・・・
154:１５２
08/08/17 11:46:58 KNUhLjSN
>>153
食事はとっていると思います
俺は摂食障害ですか？
気にし過ぎということでしょうか？
皆さんは夕食後に運動しますか？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 16:58:07 yoPNUO6+
脂肪が欲しいわけじゃないのか？
156:１５２
08/08/19 18:59:31 H0qB1Pyr
>>155
脂肪より筋肉の方がいいですね
でもいろんな書き込み読んで脂肪で体をつくっていくことも必要な気がしてきました
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 21:36:12 cPWOI9P0
ある程度脂肪つけないと、筋肉つかないぞ？
脂肪つけるのが怖くて、毎食後運動してるなら、それは摂食予備軍。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 13:42:17 KI3I82Dw
いくら食べて太らないって人は、一日の総カロリーを算出してみてくれ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 01:27:16 tGAQBx+C
以前、168cm45kg痩せ過ぎだった♀が通ります。今は痩せ気味くらいで自分では満足。
やっぱ同じような悩み持っている人っているのね。
食べても太れないのは、体質改善しないと、栄養吸収の効率が悪いのかも。
私は薬局で薦められてアミノ酸ドリンクを飲んだだけで、少し体重増えた。
粉プロテインはダメだったのに。なんか、養命酒みたいなヤツだったよ。
みんな、頑張ってね。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 21:24:13 OVLxToUd
>>158
少なくとも5000kcalは食べてる。
お腹で吸収されにくい体質なのかな…って思ってるけど。。
運動しても痩せるだけｗｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 00:40:56 dIoxvg6r
結構自分もいくら食っても太らない体質で、ガリガリはしていないのだが痩せ形
ここからは自論なのだが、筋肉トレーニングとかすると返って痩せるし逆効果だと思う
取りあえず、引きこもってカルビーの力を借りよう
健康な食事を採っていると代謝がよくなって痩せる→よって、太る為には脂っこくバランスの悪い食事が求められる
でもって、デスクトップの前で一日住生活しながらポリポリとカルビーを食べながら、アニメでも見よう
間違いなく肥える体質に改善される
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:00:08 zY88bRKg
ファーストフードは効果がありそうなんだか、
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:00:21 zY88bRKg
ファーストフードが効果ありそうなんだか、
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:48:35 2/oZt/ZK
それこそ体壊すぞ。やめとけ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:53:18 tMAV421K
168センチ
60～62をいったりきたり
誰か太り方を教えてくださいorz
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 01:54:25 tMAV421K
ちなみに体脂肪率２０くらいです
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 05:33:12 T7gxIaBI
>>166
あなたはココ
太りたいのですが・・・（普通の体型の人がデブを目指すスレ）
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:201-300番)
痩せている人は食べ物の好みがダイエット食のような物で
食にあまり関心が無い、そして胃腸が弱い。あとむやみに動く人。
ほとんどがこれじゃないかな。
普通は一日の総カロリーは自分が思っているよりも少ないんだよね。
デブが自分が思っているよりも実は沢山食べているのと反対に。
自然な生活習慣や食の好みはなかなか変えられないから太るのはかなり難しいだろうね。
>>160の人が本当にそんなカロリーを摂っているならどこか体に悪いところがあるか、
ものすごーく稀な痩せの大食いかのどちらかだね。
ほんとに極タマにいるよねあんまり動いてもいないのに痩せの大食い。
これはもう、そういう体質なんで諦めて下さい。
年取るとたぶんそれなりに太るか、食べる量（カロリー）が減るよ。
168:165 166
08/08/22 19:46:22 tMAV421K
いや、スペック的には普通ですが、骨格が細いものでガリガリに見えるんですよ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:22:16 vHIAQORg
太りたいんだったらダイエット板じゃなくて美容板ではないでしょうか。
板違い・・・
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 20:29:35 QjsWXd1F
また低学歴振り晒す馬鹿が現れた
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 21:03:54 +rWPdmiO
俺もダイエットで痩せすぎた子知ってるけど、
目は落ち窪んで、頬がこけた分、出歯になってて無惨だったな。
綺麗になりたくてダイエットしたんだろうに…。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 23:59:03 CsOhpn/Y
限度を知らないと、体重少なくて太ってるとか思うなら筋トレすればいいのに、それ以上体重落とそうとするのは間違ってるよって人この板にいっぱいいる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 00:06:39 xl64p0Dk
甘い菓子とかで太れない人は、料理の味を濃くして、水分をあんまりとらないようにすると体重が増えるはず。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 02:12:45 PwS6WbV8
2.太ることができない男性
男性の名前はペリーさん(59歳)。
彼はリポジストロフィー(lipodystrophy)と呼ばれる、急速に脂肪を燃焼する病気にかかっているため、
何をどれだけ食べても、全く太らなくなってしまったそうです。
また、体内で生成されるインスリン量が通常の人の6倍生成されているとのこと。
ペリーさんは子供のころは太っていたようですが、12歳頃から徐々に体重が落ち、いくら食べても太れなくなったようです。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 04:36:47 Iyilye+E
インスリン6倍なら太りそうだが。。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 07:44:22 tiwJpyvj
>>172
おまえの解釈も間違ってるけどねｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 11:23:07 t0DhTlg2
いくら太りたくても、毎日5000Ｋｃａｌとか摂取してたら糖尿が怖くない？
まあ、20代ならそんなには心配しなくても大丈夫だとは思うけど
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 16:06:00 ORdQpr8X
半年前に大腸炎で、１週間で１５２センチ４０キロ→２８キロになってしまい
病気はよくなったのですが体重が全くもとに戻りません。
ほんとに困ってます
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 18:40:56 L/RNVAbl
少しずつ元に戻るんじゃない？
病気でそうなったのは仕方ないんだし
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 19:32:59 Qf8Zv9Cg
そうそう、俺も病気で一時期えらい体重落ちたけど、やっぱり元に戻るには相当時間かかったからあせる必要はない。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/24 23:46:05 DvLkxic2
１日3000ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取だったら糖尿病とかの心配は薄い？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 00:10:55 9K9b7Ntj
>>178
最初からガリガリな体質じゃなく、
病気でガリガリになった＋もう病気がよくなってるんなら
絶対元に戻るから大丈夫だよ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 10:41:30 THesL7Kx
いとこが今、拒食症で入院してる 私も失恋して体重減ってきたからやばいなぁ
ストレスに弱いのかなぁ 身近にそんな人がいるとはおもわなくてびっくりした
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 11:36:27 iW76H93X
この板拒食症の人多いよね。
男になりすましてあり得ない痩せ体型が良いと書いてたりする、女の子とかいるでしょ。
すぐ影響されて、死にそうなダイエットする子がでるから止めてほしい。
。入院するようになったら本人も周りも苦しいし大変。
痩せ過ぎは美しくありません。生理がなくなったら危ないです。復活は大変です脳が悲鳴をあげてるんだよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 12:45:55 rpudC2TY
ガリガリだったけど、月に１回で呑みに行ったら
一年でお腹が出てしまったぞ。
ガリガリでもいい・・・おととしの俺、カムバック・・・。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 13:22:48 8FBIuFuE
ガリガリくん喰いて～
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 20:59:46 EpEayNUK
胴体めっちゃ筋肉質で逆三角形なのに腕めっちゃ細い人っているよな・・・・
あの体型めちゃくちゃ憧れる かっこよすぎ ギャップがいいよギャップ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 02:07:54 OYEXXogO
自分が痩せすぎだって事に気付いてる人はまだ大丈夫だよ。
明らかにダイエット前より可愛いくなくなってるのに
「頑張ってこの体重を維持しなきゃ」
とか言われると、なんか怖くなるよ…。
体重や体形はチェックしてても、顔とかちゃんと見てないのかな？
まだ20代なのに土気色でお婆さんみたいになっちゃってるのに。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 04:14:39 N3SaHsy9
自分は超デブ
ガリの人も今まで友達に居るには居たのだが、こんなに悩んでるとは知らなかった
本人が満足なレベルまで食べても小食とかつらいな(デブも止まらない食欲がつらいが)
太らない体質だとヘタに運動も躊躇するんだろうな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 07:05:40 dmsv516q
太らない体質ｗｗ
アナタみたいにデブになりたくないから食べれなくなっちゃうんだと思うよｗｗ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 09:17:35 g83dt7VD
>>185でつ。
今年、去年、一昨年の健康診断結果を持って、医者に行ってきた。
急に太ったようだと話すと
「家族性高脂血症だなぁ」
って・・・え？毎晩飲みなさいって薬出たんですけど。
俺ｵﾜﾀフラグ立ったかなぁ？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 09:49:14 v6rksPRV
あたしも痩せて、そしたら太るのが怖くなって拒食症になって
３０キロでガリガリなのに「太るのこわい」とか異常だった。
今は脳が普通になったのか、太りたくてたくさん食べてる。
朝〈昼〈夜＋夜食に菓子パンやアイスの生活を続けてるよ。
食べることがあんまり好きじゃないから、しんどい時もあるけど
半年で３７キロまで増えてふっくらしてきていい感じ。
生理もないしもう少し増やしたいな、みなさんも頑張りましょう。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 11:06:14 /DFBzmHt
>>192
おめでとう、脅迫観念がなくなったんならとりあえず安心だね。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 11:24:21 3Ck27cC5
やっと増えてきた。
涼しなってご飯が食べられるようになったからだなぁ。
新米の季節だね。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 18:32:49 MxV/NyLq
あまりにガリガリだから食べ続けてたんだけど
ケーキとかステーキとか好きだったものが、食べてるうちに嫌いになってきた。
マヨネーズも油っぽくて吐くようになったし
少食なのに無理矢理詰め込むもんじゃないな
どうすれば太るのやら…
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 20:56:29 o7QqFvmu
>>193
ありがとう。体重が増えるのがちょっと楽しくなってきたかも。
…ていうか、そう思うようにしてる！どんどん増えていくから
どこまで増えてしまうんだろうって恐怖感はあるけど。
どうせなら体重増加も楽しもう、って思うようにして。
>>195
確かに好きなものも食べすぎると嫌いになるよね。
でも肉やマヨネーズだけが太るわけじゃないから。
お餅や寝る前のお煎餅、ホットミルクでも太れると思うし。
いろいろ食べながら健康になっていきましょう、ゆっくりね。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 05:53:40 HJTozU63
俺は今まで176/50で長年もやしだのガリなどからかわれてた典型的な太れない君だったけど
さすがに若者時代を痩せてるだけで終わるのはって思って太る決意したよ！
で今三か月目、５７キロになりますたｗｗｗ２ちゃんの太る系スレやらサイトやら読み漁って調べて頑張った
まだ実行中、目標は６２キロ！
ってことで個人的にもいろいろ発見してかなり自信ある太り方なんだけど（過去レスでいいと思った奴のまとめみたいなもんかも）
まず気づいた太れない原因：
・太れない奴の言い訳、「食べてるけど太らない」
これ実際食べてない、俺もさんざん言い訳してた、ちゃんとカロリー調べるといい
総カロリーではたいしていってないことが多いんじゃないかな？それか一週間に一回だけどか
そんなんじゃ俺らみたいに太りにくい体質の人はでぶれるわけがない
・努力が続かないor生活が不規則でたまに食べれない日がある
これも大きいと思う、俺らみたいな悩みの人は一週間ぽっちじゃ効果でないよ
最低１か月単位で考えないと増えない、今までそうだった、長い目で見るようになって変わった
あと食べれない日が一日あるだけでもかなり痛手、毎日つづけないときつい
多分この二つが大きな原因だと思うんだ
長いので↓に続く
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 05:55:11 HJTozU63
多分この二つが大きな原因だと思うんだ
でもって肝心の太る方法：
俺は貧乏で根性なしなので手軽で安くて続けられるように簡単にしてる
１、胃を広げる：めっちゃ簡単
まずたくさん食べれるようになることが大事、毎回ご飯食べた後でも水は飲めるよね？
ってことでご飯おなかいっぱい食べたあと水を限界まで飲もう、簡単でかなり効果あると思う
２、細かい事は考えないで、一日の目標摂取カロリーだけ考える：これも簡単
一日何食、何食べるとか難しく考える必要なし、ただ一日にいくらとるかだけ考えてノルマにする、それだけ取らないと寝ちゃだめみたいに
俺は無理すると続かないのわかってるので一日３５００㌔をボーダーにしてる。それ以上ならおｋそれ以下なら寝ちゃダメって
３、大事なのは絶対に毎日続ける、怠けたら終わりだと思うこと、というかかなり楽な設定だから全然苦じゃなけどｗ
多分理にかなってるので確実に成果は出ると思う
まぁ、これだけですやってることはｗ
後は安くお手軽に太る食べのも
・菓子パン＋牛乳：
これは神だと思う、牛乳小さいパックで３３０calくらい、菓子パンは５００くらい
朝食で菓子パン×２＋牛乳で流し込むだけで１３３０calゲト。朝でも余裕でいけるレシピ
・冷凍ピザに加工：冷凍ピザ（だいたい小さいのでも５００calはある）に上からマヨネーズ＋ケチャップ＋ベーコン＋コーン＋とろけるチーズ２枚乗せて焼く。安くすんでゲロ上手！
これで８００以上はあると思う、を二枚＋ピザにはコーラ＋スープで大体２０００cal
これも上手いから全然苦労しないで食べれる上にスーパー安上がり
まだあるけどこれくらいでいいや
なんか長ったらしくなってすいません、でもいろいろ読み漁ってのまとめ＋自分で実行してみての結果なんで自身はあります
ガリは本当につらいですよね、みんなで頑張りませう！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 06:27:25 VTskaot5
>>162身長何センチなんですか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 06:36:42 y7QxQUhH
私も切実に太りたいです。
ガリガリとかじゃなくて(でももともとはガリガリ体型で少食てす)、今162cm52kgですけど磯山さやかみたいなポッチャリ目指してます。
しかも最近夏バテで痩せて、胃も絶対小ちゃくなってるからヤバい……。
不健康なやり方ですけど、菓子パンとかピザとかお菓子を夜中にドカ食いするのを続けたら確実に太りますよね？
あと、もうすぐ学校始まるので、昼ごはんは必ず食堂で大盛りを食べるつもりです。
あと、私は上半身は痩せてるのに脚に肉が付いてるので、なんとか上手に上半身中心(特にあばらのところと肘)に太れないでしょうか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 08:57:29 qzUJ0KPZ
>>199
>>192の私のことかな？ １６０センチだよ。
この身長なら45キロくらいあっても太い子にはならないよね？
目標はそのくらいまで増やしてキープすること…かな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 09:09:06 Qq32aTP1
200さんへ 162cm/52kgなら普通。若いうちは運動量も多いけど30歳40歳になれば何もしなきゃ又は体格に無関心なら嫌でも太る。今は太ることより足を細くする事を重点にしたら？筋トレやリンパマッサージをやってみたら？！どちらも本屋に売ってるよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 09:34:25 iRi+0O7q
俺の親父はいつ頃からか疲れやすく痩せてきた。
栄養があるものを無理に食べても吐き気味で太れない。
最終的に他の病気で入院したけど、インスリンがドバドバ出てしまう下垂体異常だと判明。
何やっても太れない人は内分泌・代謝異常を疑っても良いかと。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 10:25:06 y7QxQUhH
>>202さん
いや、すみませんが私はポッチャリ体型になりたいんです；
なんかムチムチした感じの。
今も体重は普通ですけど、よく『細い』と言われるので(決して自慢じゃないです)、もう一刻も早く太りたいです。
しかも筋肉がまったくと言っていいほど付いてないので、腕とか見た目は普通ですけど肘触ったら骨がゴツゴツで泣けてきます……(涙)
しかも、１年前にちょっと太ったのを気にしてダイエットしてリバウンドしたのですが、そのときから二の腕やふくらはぎの肉がタプタプです。
ムチムチを目指すならやはり筋肉は多少付けた方がいいですか？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 10:52:05 wR5ScIo4
>>204
筋トレを何ヶ月か頑張って、トレやめると筋肉が脂肪に変わるから
ムチムチになれるよ
がんばって！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:52:48 y7QxQUhH
>>205さん
ありがとうございます。
早速ネットで詳しい筋トレのやり方調べてがんばります！
私まだ高１なのに、全体的に触ったらタプタプで本当にハリがないので(/_;)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:55:32 Qq32aTP1
204さんへ 162cmで52kgは普通。痩せてるねといわれるなら骨格がデカイんだろうね？
私は骨格がデカくて
161cm/48kg。普通なのにガリガリ寸前っていわれる。
ムチムチになりたいなら筋トレをやりながらプロテンイを飲めばいい感じに太るハズだよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:58:11 cHFm5h2m
高１でタプタプで張りがないってあり得るかしら？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 15:40:30 y7QxQUhH
>>207
ありがとうございます。
骨格ですか？
すみませんが骨格のことはよく知りません。
友達には『○○(私の名前)って絶対もともとの骨が細いタイプだよね』って言われますけど；
>>208
ありえませんけど本当にハリないですよ！
親にも二の腕とかふくらはぎの肉『ポニョ』って言われます…。
もう悲しい(泣)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 16:01:22 ur8JhKeD
足が細すぎて困ってます。みんなふくらはぎ何センチある？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 16:07:08 Ry2i30Il
>>210
あなたは何cmなの？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 17:54:53 eGZcJndt
摂取カロリーを調べろっていうけど、
おかんが作ってくれた家庭料理の摂取カロリーはどうやって調べるんだ？
夕飯は大体1200kcalくらいかね？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 18:24:48 MV9btl8r
痩せるより太る方が大変みたいですね。
私の元相方がそうでした。
176センチ47キロしかなくて。
んで、毎晩寝る少し前に、ウェイトアップのプロテインを牛乳でシェイクしたものを１杯。
それを１年少し続けて54キロになった後は、3食規則正しくごはん多めおかずたっぷりにしてやはり１年くらいかかって58キロに。
質の良い植物油を多めに良質のタンパク質（豆と豚肉が多かったです）それと野菜。
バランスよく取られて健康的に太られて下さいね。
ちなみに同じ食事をしてた私も健康的に？8キロ太りました…（健康診断で体重と体脂肪のみ引っかかりましたが）
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 18:31:43 MN1GZx//
>>210
私もです・・・
なのに太ももは人並み以上あるからバランスが悪い
Ｏ脚が原因らしいけど・・・
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 23:19:35 7VF0n7/L
>>213
関西の人？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 07:09:08 yttrL45s
太りたいヤツはザバスのウェイトアップを牛乳で朝晩2回食後に飲め
生まれつきガリガリだったが三日目には２ｋｇ増えてた
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 07:31:45 CMQ4tfxx
運動してないのにウェイトアップ飲んでたらリアルに病気になるぞ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 08:40:47 gFHA959U
>>211 33センチです。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 08:46:56 4h+xakba
ふくらはぎ32cm
ひざのすぐ上33cm・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 08:52:13 Y3bDwW9i
33センチってほそくないよね？普通でしょう
身長がたかいのかな？
私は１６６－５５とかだけど３２とかだよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:16:16 195y5+rs
33cmは別に細くないような‥
てっきり20cm代後半かとオモタ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:30:04 gFHA959U
>>218ですが、170の56です。サッカーやってるんですけど、足だけが細すぎてコンプレックスです。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 09:31:48 gFHA959U
ちなみに男です。
女性なら普通だと思いますが、男でこれだと情けなくて…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 10:48:37 3M174Es9
サッカーをやってるならコーチや先輩方に下半身の筋肉を増やす方法を教えてもらえば？その通りやっても細いままなら諦めろ。
225:213
08/08/31 14:40:06 YccPHgdO
>>215
関東ですよ？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 22:46:28 y8h20buK
筋トレしてプロテイン飲んだら本当に筋肉付くんですか？
なんか家族に聞いたらプロテインはたんぱく質らしいですが、もしかしてプロテインで身長伸びた方いますか？
私は一般的に見たら普通の身長ですがこれ以上伸ばしたくないので；
今の身長のまま太りたいです。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 22:51:58 y8h20buK
>>226
訂正
×→筋トレしてプロテイン飲んだら本当に筋肉付くんですか？
○→筋トレしてプロテイン飲んだら本当に筋肉付いて太るんですか？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/01 22:17:36 Je3tFhS+
女だと筋トレしても効果ない？
グラマーな体型になりたいんだけど、食うしかないかな。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 03:21:43 YHhY59Q3
プロテンイを飲みつつそこそこ鍛えれば、、の話し。
スポーツジムに通って指導を受けるか、それが無理なら
資格を持ってる店員のいるスポーツ用品店に行けばアドバイス位はもらえる。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 10:50:08 ZTWm/T/F
名前忘れたけど、筋トレするときに使う重い犬のエサの骨みたいな形のやつってスポーツ用品店で売ってる？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 16:40:39 CbfvPfET
“ダンベル”な。
百均にも置いてる所がある。気に入ったものがなければﾎｰﾑｾﾝﾀｰへ。
なんでもかんでもageまくって質問して回答得ようとせず、ある程度は自分で動いて解決した方がいいよ。
最低限のﾏﾅｰも弁えないと 叩かれるぞ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:30:35 NNn3Oci8
ダンベルじゃない。鉄アレイだな。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 14:52:44 gQ1NCiyF
ダンベル＝鉄アレイでは？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:04:12 i8RPi10u
だめだ 全然体重増えない やっぱり抱えてる精神的ストレスを解消しなきゃだめなのかな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:33:11 RtXWlSkC
ストレスを抱えないよにするには
考え方を変えるか
もっと地獄をみるような経験がないと無理だろう。
後者になると病む危険もあるから
前者になれるといいね。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 12:07:23 eSX02sVM
白米最強。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 17:04:27 R+Zcwzt7
私はパン派だな～
米は腹にたまるから沢山食えないんだ
まぁ好みの問題だけどね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 21:26:19 1UkmIN8Q
牛丼、唐揚げ、天ぷら、カツカレー、ハンバーグステーキ、豚肉のしょうが焼き
などは太る？
最近毎日夜はこんなメニューにしてますが
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 08:23:33 CoaV5isc
>>238
量によるかもしれないが
自分はそれだけじゃダメだったな…ご飯も2合ぐらい食べてたのに。。
その食後にお菓子やらデザートつけても、ダメだったｗ
今は諦めてる…orz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 10:25:10 v0+17C/f
本当にたくさん食べてるのに太れないのってバセドウ病とかじゃないの？
動悸がすごくて始終だるかったり眠りが浅い人は調べてもらった方が良いよ。
治る病気だから、治療すれば太れるようになる。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 12:11:22 AWBMNmbF
気になってバセドウ病しらべてみたら、症状が見事に当てはまった･･･
近いうち、病院行くわ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 12:41:57 HN10RRT+
ギャル曽根みたいな体質なんじゃね？
もしくは胃下垂とか？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 20:54:49 W88OjMiF
私も…怖いから病院行ってみようかな。
動悸やめまいもしょっちゅう。
食べまくってるのに、痩せすぎてておかしいや。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 23:58:02 56a6NW71
自分は動悸、めまいは
無いが食べても肉が全く
つかない。
病院にいっても異常無しで
体質ですねで終わり。
体格の事で悪口、
嘲笑される事も
ある。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 11:17:07 VJRpvtMR
男
身長174cm
体重54kg
顔が普通より少し大きめだからガリガリだと余計に大きく見えてしまいます。
食べようとするんですがおなかが減らないし、減ってるときも食べなくても平気なんです。
で、たくさん食べられるときでも食後すぐに下痢する始末。
病院に行ったことはありますが、低血圧以外はいたって健康とのこと。
おいしいものおなかいっぱい食べても腹壊さずにちゃんと吸収して太ってみたいです。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 11:24:49 RRjWGsYF
>>244
すごいわかる…細すぎると言われるよね
ダイエット中の人の攻撃の対象にされたりするし
何も悪いことしてないのにさ…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 12:15:38 594i9Enm
１６０ｃｍで４１～４２キロ。子供の頃から太れない体質。
もっと女性らしい体つきになりたい。
なんかもう見るからにホネホネしてる。
特にポチャでもない普通体型の女性とぶつかったら柔らかくて羨ましかった。
向こうは痛かったろうな…。
50キロくらいでＤカップが理想体型だけど贅沢言い過ぎだからＢカップでもいい。
もう少し丸みが欲しい。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 17:09:39 cp3cFG8v
わかる。何キロくらい増えたら全体的に丸みが出るかな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:18:27 I3IbUOvl
>>247
あ、私とBMIがほとんど同じだ
胸Aカップも無いや…
遺伝的なものもあるから仕方ないけどBが理想
体重は普通にスリムな方って感じが良いな
40キロ目指してる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 19:20:12 9EDLIXQk
太りたかったら限界以上に食べなさい
胃を大きくしなさい
限界以上食べたら必ず太るから
もう食べてる！とか言ってる人はまだ食べてないんです
限界以上です 吐きそうになるまで食べなさい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:07:10 6MjlvRQh
>>238
それは太るだろうけど、健康面に支障がでる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 01:37:17 V8YJ/k78
少食の人いるけど、
それは単に気持ちの問題だよね
少食って概念にとらわれてるだけ
満腹だぁーと感じたら
１時間くらい漢字の勉強とか集中してみ
すぐ腹減ってガツガツ食える
…そんな私は161/40なんだけどさ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 10:52:06 j2Iuf33W
背が180センチ体重が45キロの男ってどう思う……なんかアンガールズみたいな体型なんだけど……
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 15:54:48 PLI0cA4M
細過ぎです！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 16:35:06 SHJ8KwXw
毎日甘いお菓子食い続けてればそのうち砂糖の中毒効果で量食えるようになる
ソースは俺。そしたら肉丼→肉焼いた後のタレ油丼を毎日寝る前に食う。
おまいら若いなら頑張れ！漏れは今30代前半で一時期はいい感じに肥えてきてたんだぜ
今はインスリン打つはめになっちまったがな…
でも子供の運動会とか行ってマダムに「旦那痩せてていいわね」
とか言われて喜んでる嫁を見てると
何かもう人生という名のゲームをクリアしたような気分になる。。。。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 17:35:22 /sKNHpbj
お気の毒としか
まあ あまり無理せず頑張って下さい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 17:47:11 2iDD1LXP
太りたくても食べられないって人は胃腸が弱いんだと思うんだけど。
消化を助ける生姜とかニンニクとかを使った料理を食べるようにしてみてはどう？
あと食後のコーヒーもいいらしいよ。
自分は油っこいもの食べて胃もたれしたときとか、生姜紅茶飲むとすっきりする気がするよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 23:00:58 YIGxXokT
１６２で４０ジャスト。
私も小さいときからガリガリだった。
昔はちびだったけど中学３年くらい？から急に身長が伸びて、
ギスギスした身体になった。
鎖骨下から骨が浮いてるって指摘されたのがショックだった。
合宿とか修学旅行などの風呂のときに、痩せてるのに
胸が普通にある子がいてめちゃくちゃ羨ましかった…。
ガリガリでもいいから、胸が欲しい。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 08:07:31 qgfPOu+T
>>258
鎖骨下から骨？
鎖骨が出てるってことでしょ？普通だよね？ｗ
男のおれでも出てるのに…
鎖骨出てるとガリに見られるのかな？？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 09:53:09 s5j4JZfT
鎖骨下の肋骨が出てるってことだと思う
私もそう
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 11:50:56 7/5SxzyW
>>253
自分170の46だけどそれはやばいと思う
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 19:45:01 eDwFpV0Y
167センチで61キロなんですがどうすればいいですか？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 20:46:23 Y+sWlKRO
あたしピーナッツとかナッツ類いっぱい食べるようにしてる
まだ成果みられないけどナッツってカロリー高いから太れそう
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 01:20:53 HOJ25ZTC
胃下垂だしﾊﾞｾﾄﾞｳ既往もあって細い。今日、夫に鶏ガラみたいって言われたorz
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 06:07:11 PK45oKrR
>>263
そのうち健康面で支障がでるよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 07:23:13 VPCbUiez
>>262
うーん…でも太れないでしょ？？
ナッツ類、確かにカロリー高いけど、いい脂だからね…
自分もそれじゃダメだった。一日間食で300gぐらい食べたけど。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 08:56:38 AbRR5/VH
菓子パンやケーキ食べるよりずっと健康的だよ＞ナッツ
良質な脂肪酸だし、ビタミンも摂れる。
私は胡桃、生アーモンド、カシューナッツが大好き。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 12:32:50 AS8ahXb5
どんなに食べても便になってすぐ出てしまう。かなり食べまくっても連日続けてたら腹下して全部出る。んで下してる数日は食べれなくて結局体重も元どおり。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 13:49:42 SVPCN0t9
私は腹下しはしないけど燃費が悪い体。胸は一応あるが胃下垂やし腹ぽっこり。162センチ42キロ。あとｷﾛ太りたい…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 14:41:02 1F6PQLz+
次の日にファミレスで昼食する事が分かっていたら予めホームページでカロリーを調べておいたりする
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 16:39:34 dD8KH6hN
身長１６０ｃｍ 体重３９㌔の♀です。
１年間だらだらと体重が減り続けて今にいたる。
ついに親に病院に行けと言われてしまったorz
自分では、そこまででは無いと思っていたんですが
･･･痩せすぎなんでしょうか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 18:21:50 AS8ahXb5
160センチ 39キロ一緒。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 18:33:43 5xTkZCM1
ナッツ系はカロリー高いけど、 ニキビとか肌荒れしちゃいそう。
だらだら食べないで筋肉つけて、健康美人になって下さいねっ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 19:10:46 x1dq1Qdx
162cm40kg
男だけどな！！
…………
ウワァァン
(つд;`):.:∴∵::.･ﾞ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:02:41 qsXTMOg6
>>271
生理不順ならヤバイ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 14:45:37 KcK2ToGx
>>271
俺の彼女が１６０で49キロで良い感じだぞ
それより１０キロも軽いとか人間じゃないな、正直気持ち悪い
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 16:25:55 1bR0c2W+
BMI17～19位が美容的に考えて理想的だと思う
「普通にスリム」って感じだよね
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 20:40:01 zo7PdNGa
しばらく食後にお菓子やアイスを食べて体重増やしましたが
それよりカロリーメイトや玄米ブランのほうが健康によさそうと思い
お菓子の量を少し減らしてカロリーメイトや玄米ブラン追加してます。
もとは１６０／５０位の普通体型でダイエットして４５位になり、
ストレスや心が病んだりで気がつけば３０…
拒食症になってましたが、今は回復してきて３７位になりました。
でも皆さんと違い、太りやすいので気をつけなければです。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 22:18:01 6NeQ4rRi
お菓子作りを趣味にして地味に食べつつ
筋トレしてたらちょっとずつだけど増え始めてきた
チーズケーキ自分で作ってもウマー
なんか苦労して作ったものだと思うと食える自分はまだ軽症なんだろう
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 00:16:00 fhwvpG2o
160cm41kg女 ｳｴｽﾄ54cmです
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 21:18:44 G1RmT7v4
>>280
とりあえず、一日の食べ物を書いてみよう。
少食？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:08:52 5T04Tem4
三食吐くほど食べる生活をしていて一週間で３ｷﾛ増えたんだけど腹が出るだけで難民みたいになった
焦らずゆっくり太った方がよかった
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 07:38:26 4azZnYXf
>>282
1ヶ月に2㎏位づつ
食事はバランス良く食べて適度な運動も併せながらが一番健康的だよ
要は王道ダイエットと基本的な方法は変わらないって事
勿論太るのが目的だから食事量は若干多めにね
大量に食べてりゃ体重は増えるけど運動もしないでいでいるとブヨブヨ体系になっちゃうよ～
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 17:41:30 ZprG9Jti
>281 割と普通に食べてますよ(^^)/ 朝はｼｮｸﾊﾟﾝ6枚切り1枚、ｽｼ食べにいったら6皿ってとこですね
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 20:43:41 lm7Ty3sf
>>278
ソレ系って別にお菓子となんら変わらん。
気持ち程度ビタミンや食物繊維が入ってるくらいか？
カロリーメイトなんてただの脂肪の塊。
ビタミンサプリとって菓子くったら同じだぞ。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:01:39 N++ZqQL0
>>284
それじゃ、、太れないわなｗｗ
少なすぎでしょ…やっぱり少食。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 21:32:18 TtcZYKtK
>>285
そうなんだよね
何であんな油と砂糖の固まりがたくさん薬局にならんでるんだかね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 00:22:59 tlpNuKDU
エンシュアリキッド的なもんかな
エンシュアって普通には売ってないがあれ結構効くらしい
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 02:21:55 5y0qKZ0K
164で37です。グミとキャラメルしか食べてない。
溶けるものしか怖くて食べられない
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 07:24:09 XCRFWNWd
>>288
新宿の薬局に売ってたよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 09:27:13 k7jzJqX3
>>289それ、やつれてるだけだし普通に栄養失調だよ。
魅力ぜろだからもう少し体重ふやして綺麗になったほうがいいと思う。
私も拒食症になったから怖い気持ちわかるけど、
ガリガリの魅力のなさに気付いたから体重増やすの怖くなかったよ。
むしろそのままのほうが怖いんです、ちゃんと栄養あたえて
自分をゆっくり成長させてあげてください。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 21:21:21 EZwQqEv7
>>289
溶けるものって、、バターとかもOKなの？
黒ゴマクリームとか、溶けると言えばコーヒーとかに使うクリープとかのクリーム。
生クリームとかも結構いいんじゃない？
293:289
08/09/19 02:44:31 xiiXVh+O
レスありがとうございます。
足が細すぎて気持ち悪いと親に言われ、他人にも気持ち悪いと思われてるんだろうなぁと思うと情けないです。
魅力０なのはわかるんですが、デブ時代を思い出すと食べ物が怖いです。
だけど今なんのために生きてるのか分からないほど自分に自信がなくて。
デブだった頃のほうがたくさん笑えていました。
バターやクリームは脂というイメージが強くて食べられないのですが、野菜なんかを少しずつ食べて始めていきたいと思います。
レスをもらえて励みになりました。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 13:44:08 rGz6Vfrg
165cm 48kg ♂
頬がこけて見えるので病人に思われる。
あと5kgぐらい太りたい…。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 15:14:09 JjZm3w6b
にんじん食べまくったら太った。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 16:26:46 WDdUQomh
みんな頑張ってね。
URLﾘﾝｸ(www.futoru.com)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 17:29:13 9bhmCMQ6
159㌢で45㌔になった時骨でて細すぎてやばいって思った。私それからダイエットやめて普通に食べた。手遅れになるまえに早くきづいてよかった。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:15:02 YjtTKf1L
↑それぐらいは普通だろ…39kgとかならわかるけど
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:52:23 gPwrrQ7K
↑いや、結構骨出るよ。私は160㌢だけど48㌔下回った時から鎖骨から胸にかけて骨が浮き出て
病人っぽくなったから。体質によって目立つ人はそうなる。
297はBMIで18以下だから痩せすぎの数値だし。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:54:46 YjtTKf1L
でもモデルとか160で40ｷﾛとか普通にいない？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:54:58 9bhmCMQ6
普通なのかな？自分で細いって思ったよ。そりゃあもっと細い人は山ほどいるけれど。
私の感覚が正常なんじゃないかなぁ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:04:22 nGghwRwp
骨格にもよるよね。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:04:40 9bhmCMQ6
そう、鎖骨が一番やばくて触った瞬間鳥肌がたってしまった。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:10:04 7rN/FtsP
見た目なんて、骨太骨細、筋肉量、体脂肪率で変わってくるもんだよ。
体重だけで太い細い言ってる方がオカシイ。
適度に筋肉ついてりゃ、痩せたら骨盤や鎖骨が目立つのは当たり前。
メリハリない体で、美容体重になった～とか喜んでる奴多すぎ。
で、大体そーゆー奴は、体の半分が体脂肪だったりする。そりゃ筋肉がなきゃ、軽いに決まってる。アホか。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:16:48 7oNsLbbD
鎖骨ってくっきり浮いてるのが当たり前かと思ってた…
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 19:23:51 9bhmCMQ6
そうか納得 無知だった
ごめん
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 20:50:27 Dx8gRBP4
おいおいなんで肥えたいやつがﾀﾞｲｴｯﾄ板にいるんだ？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 21:15:38 rSC0FBsy
ダイエットした結果太らなきゃいけないなら
それは失敗だから板にいてもいいんじゃない？
もう一度太ってから健康的なダイエットをする人もいるだろうし
ただ体重を落とすのがダイエットじゃないんだし
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:13:27 n7/Xar/o
１６１センチ４１キロ
４５までいくとブタだから、
４３キロまで太る
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:13:43 sR6CAIK4
きれいに太るためには運動して筋肉つけながら
カロリー計算して食事に気をつけなきゃいけない所がダイエットと同じ過程だよね。
痩せたい人がダイエット挫折する気持ちわかる。
自分も太ろうと頑張っても
無駄にお腹や尻周りにだけ肉ついて
気を抜くと元に戻ってその時買ったボトムが履けなくなる。
ちょうどいい数値というか見た目にもっていくのが難しい。
311:sage
08/09/19 23:51:38 FHh02Irs
俺と同じような人が結構いるんだ…
自分身長１６６で体重46キロ
自分猫背でガリで他にガリの知り合いも共通して猫背や姿勢悪い人多いんだけど
そういうのって太れないことに関係してるのかな？
姿勢悪いと消化不良起こしやすいのかな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 23:53:49 FHh02Irs
名前にsageってかいてしまったすまないorz
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:13:49 o4Qtu7YL
モデルは生理止まってる人多いけど、体が商売道具だから仕方ないよね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 11:51:36 E47Ch4KQ
>>311
あるよ。猫背の原因は、実は腹筋が少ない、骨が歪んでるだったりする。
腹筋が少ないと、胃下垂にもなりやすい。
蛋白質を多く摂りながら腹筋背筋をつける筋トレを続けてると、自然と骨も整ってくるし、猫背も治る。
まぁ、そうなると大半の人が胃下垂も治るから、普通の人みたいに、カロリーオーバーしたら太る体質になるだろうけどね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 14:36:19 1q8svDQi
165/38
今日朝から
パイの実24粒
ビスコ1袋
チョコチップクッキー1袋
アーモンドチョコ2粒
頑張って食べた…けど体重増えず(つд｀)
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 14:45:16 PwxYRg8E
>>315
お菓子だからじゃない？
お菓子だけ食べても太らないでしょ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 15:19:19 0IJEjEfV
便秘のせいで体重増えてるのか増えてないのかわからない…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 15:40:39 4XFhCpOl
せめて1ヶ月単位で見ていけよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 19:53:27 IcwG/JcX
漬物食いまくれ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 07:34:05 pCLalvms
>>317
同じだｗ
3日に1度は下剤で出すべし
出した直後に体重計に乗るのはやめれ！
モチベーションが下がる…orz
>>319
浮腫んでるだけだから！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 19:10:46 ZPMJi94k
>>315 昔つきあってた子 163㎝ 38㎏ 鎖骨と肩甲骨くっきり。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:03:43 nkefnaT6
ダイエットしてるつもりなかったのにどんどん痩せて
150cm/36.4kgとかになってしまいびっくりしてきました
まだ見た目にはガリまで行かないはずなんですが太りたいです
お菓子はよく食べてたんですが蛋白質をあまり取らないようにしていました
もうやめたほうがいいんでしょうか
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:24:47 ZU1YSc6a
お菓子ではキレイに痩せないというか満足できる体型にはならないでしょ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 23:30:44 /tQhT2o/
>>519 漬物？太るの？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:44:09 W6f/Gsg1
153cm29kgってヤバイかな？病院行った方が良いですかね？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 17:48:48 FJC/DO2E
>>325
その体で標準体型の人よりもなお健康である自信があるなら行かなくていいよ。
つーか身近な人に聞いてみなよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 21:58:04 7xhum7f+
>>322
ちゃんと3食も食べてた？
タンパク質摂らないようにってのは…逆に高タンパクでも痩せそうだけどね。
お菓子とかどのぐらい？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 08:53:29 bjZ9V2lo
>>325
いつか死ぬぞ・・
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 16:58:09 Z/20SIjI
164/49だから
ほとほどだと思うのに、
なんか顔がやつれてしまって老けた。
難しい。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/27 00:02:20 QiI90cRF
>>329いつか風に飛ばされるぞ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 18:45:30 NzVlHtcS
３食とった上で、カロリーメイト太れる
でも胸焼けがすごい
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 21:48:49 IHDUNJJO
>>322
病気でないならいいのだが、日常生活の範囲で、自力で戻れるぎりぎり当りの数値か、それ以下にはならないとは思うが、なれば確実に顔は皺だらけになっていく。
さらに減ると、見えない所の筋力もなくなり、日常に支障がではじめてくるし、ぽっくり死ぬ可能性も高まるから危険だ。
単に体重を増やすだけなら、ハンバーガーの様な柔らかい消化のしやすくカロリーの高いものと、菓子の代りにパンケーキでも食べれば、カロリーオーバーを起して腹がでて太る。
すでに基礎代謝が下がってきているだろうから、太りやすい体質になっている可能性も高いだろうし、苦労はしないと思う。
>>325
君は、わざわざ、計算していってきているだろ。
実際にそう言う状況だとしたら、外見も老人化して、外を出歩くにはもう困難になっている状態であり、ちょっとしたかぜでも死んでしまうだろ。
原因が心でも身体でもどちらであっても、すぐに入院する事を薦める。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 19:59:46 etsUDsUM
167cm、51kgの♀です。
体重とかBMIで考えると、ガリガリってわけではないんですけど、
上半身に肉が付かなくて、肋骨丸出し状態です。極貧乳だし…
どうしたら上半身に肉が付くのでしょうか！？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:26:55 ETndM6d4
>>333
あー、身体的特徴からいくと、中学高校で変にダイエットしてしまった系統かいな。
結論から言うと、もし成人していた、ご飯食べても、腹がでてくるタイプになるだけだろう。
いざとなれば、ホルモン剤うつ手もあるけど、嫌なら、上半身に有効な水泳を薦めておく。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:58:18 7wPHJhU8
１８０ｃｍ５５ｋｇ男
朝は食べないけど昼は普通に弁当を食う
夜はラーメンとか焼肉とかをたくさん食う
ビールは３５０ｍｌ缶×３本くらい毎晩飲む
こんなに努力してなぜ太らんのだ
こないだの健康診断の体重測定では痩せすぎが恥ずかしくて
ポケットに仕事で使う工具とか詰めてみた
それでも５６ｋｇ
もうダメだ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 21:16:32 i5TIA3yZ
>>329大丈夫
私164の44ですが、老け顔になった時マッサージで治ったから
>>325病院へｺﾞｰ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 22:50:33 PcM68ud4
>>333
>体重とかBMIで考えると、ガリガリってわけではないんですけど、
BMI18.5切ってるんだからガリの領域に入ってると思いますよ。
食べて筋トレして体重増やすしかないですね。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 12:26:44 HbGucJzO
170/47
食費増やさずに10kgくらい太りたいけど
増量しようと思うと食費3倍以上かかるから困る
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 12:52:12 zNhoAsna
マーガリン食べるとか、マヨネーズ飲むとか。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 23:50:16 rznhEFpg
333です。334さん、337さんありがとうございます。
ダイエットはしていないのですが、高校生の時にストレスで10kgやせてしまったのでそれが原因でしょうか…
がんばって筋トレして、たくさんご飯たべます！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 18:49:07 soiaQJwC
身長174cm 体重48kg 体脂肪率6%
から増量しようと思ったんだが、一日2500kcalの摂取だとまだ少なすぎ？
自分ではかなり食べてるつもりなんだけど。
骸骨に皮を被せただけみたいな手の甲が気になる……
仕事が工場のライン勤務なので、一日動きっぱなしで運動量はかなり多め。
家では筋トレ30分程度。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:50:42 h7aeEk8p
細いねー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:55:05 wvtgPokx
1年程前は153/34♀だった
昔から全然太れず、特に拒食症というわけでもなった
それがここ1年で5㎏太り太ももが47になったｗ
腹と太ももに全部お肉がいってしまったらしい
きっと年のせいで下の方に肉がいってしまったのだろう
太ももやせたいって思うなんて初体験でちょっと新鮮・・・
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 23:13:07 iSkNB+S+
325です。
あれから体重変化はないですが…普通に生活してますよ。やっぱり運動してるからなのかな？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 13:11:44 CA0XvtBm
174の44キロ…
♀です
もともと親兄弟背が高く細身なんですが
２年位前までは４９～５0位ありました。
子供の事やらストレスで一気に痩せこけた！＆老けた！
外に出るのも嫌
あう人みんなに精密検査してもらいとか…
頑張って2000カロリー毎日とるようにしてるけどこえない
本当にどうしたらこえるんでしょうか………
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 13:56:54 YswL06+e
>>341
さんは女性か？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 15:56:47 BSg+uTvb
>>343
それでも今40kgいくかいかないかくらいでしょ？
やせる必要全然無いと思いますが
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 22:29:21 2QHRw4Tv
>>346
いや、男です。
平日2500kcal
休日3000kcal
の生活では太れないようなので、もう少し増やしてみようと思ってるところ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:09:59 sahOuJZe
161センチ／42㌔…
毎食、カロリー高いおかず＋ご飯３杯食っても太らない…
しかも、その上間食でケーキ３個とか。
努力しても、快腸すぎてオジャン。
みんなに裏山しいとか、大食い選手権だね、とか言われるけど
んなわけねーよ、ガリガリすぎてキモいよ自分…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:13:34 xRTti4af
俺もそんな体質なりてー
飯と肉たらふく食いてー
351:349
08/10/13 02:24:12 sahOuJZe
じいちゃんバセドウ氏病だったらしく
隔世遺伝かも、って思って期待して病院行ったら
どこも診断結果「異常なし」だった…
もう、なんなんだよ！！
しかも、会社の健康診断で「これ以上痩せたら、病院にGO」って
毎年書かれてる…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 02:35:18 e/eZTNMo
カルピスを濃いめにつくって飲んだりしたらどうかな？
栄養ありそうな感じするんだが。
ペットボトルじゃなくて、瓶の薄めるタイプのやつ。
353:349
08/10/13 02:48:56 sahOuJZe
そっか。じゃあ、明日から会社に持ってく飲み物
自分でカルピス作って持ってくことにする。
レスありがとう。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:05:40 OM8e7JIb
私はカルピス飲むようになってから痩せたよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:18:58 e/eZTNMo
>>354
そうなんだ、快便になるんだろうか？
>>353
私が昔知り合った人で、カルピスやめたら痩せた人がいたもので。
やっぱり食事だけではたくさん食べても、一度に食べられる量が
限られているので、間食や飲み物でカロリー増やすしかないよね。
でも皮下脂肪がつかなくて、内臓に悪影響とかやだしねー。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 03:47:01 sahOuJZe
そっか～、もう太れない運命かもねー
とりあえず、間食頑張るよ～
しかも、会社のババーが、どいつもこいつも
「ほっそいわね～、大丈夫～」って言うのがムカつく…。
太ってるやつに「デブね～、あんたー」とは言わないのにさ～
357:341
08/10/13 07:24:14 a8SEeRiS
>>351
会社の健康診断でそんなこと書かれるもんなんだ。
俺は毎回『特記すべき異常を認めません』で終わり
体重がどう見ても異常だろうがよ
結果の返信封筒にメタボの資料入れてる場合じゃないっての
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 08:58:45 9HZJ2AD5
やっぱ、ここの皆みたいに、
食べてもなかなか太らない体質があるように
その逆の人もいるんだろなあ。
デブ＝不摂生・自己管理不足、と思われがちだけど。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:25:07 8WR0HBpU
>>358
それ言うと脳脂肪って叩かれるからやめといた方がいいと思うよ。
よく言われることだけど、戦時中には太ってる人は殆どいなかったわけだし、
太りにくいのと痩せにくいのは同列には語れないと思うよ。
>デブ＝不摂生・自己管理不足、と思われがちだけど。
自己管理しても痩せられないならそれは新種の病気だと思う。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 10:37:50 AEWTnKqO
>>357
委託している医師の判断にもよるんだろうけど、
身長から察して多分>>349が女の子で40強程度の体重だからだと思う。
男性にはアレな話で申し訳ないが、
女の子の初潮が始まる＝生理を維持できる体重が身長問わず42～43kgなんだってさ。
だからそれ以上やせたら生殖機能が維持できない、という医者の判断だと思う。
私は167/46で「もっと太れ」ってチェック入った。
問診のときは「別に異常はないですね？じゃOK」って言われたのに。
このスレ的にはやせてるなんて言えない数値だけど、ホットカルピス飲んどくかな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:00:43 YYrmcyvx
>>345
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:05:23 YYrmcyvx
>>345だけど小学５年で生理始まってその時勿論３０キロ台だったけど
早く生理が上がったりするってゆう事ですか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 13:17:55 9HZJ2AD5
心労をなくすことが先決なのかもねえ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 03:38:53 /jusAq+f
167センチ
63キロ
の俺になんか聞きたいことある？
かくいう俺も数年前まで51キロだった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:13:01 Y1fylS85
170cmの健康的な体重(標準体重)は63kgらしいけど、
体重50kgで体脂肪5kgでの人間が
体重63kgで体脂肪18kgになったとして
どうしてそれが健康的なの？
366:341
08/10/15 02:16:44 KdpOYBa6
低カロリーの影響
URLﾘﾝｸ(www.biwa.ne.jp)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 17:56:39 Y1fylS85
>>366
読んでみた。
つまりカロリー摂取が問題で、
その結果である体重から健康度を判断しているのであって
体重そのものには意味が無いって事？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 19:25:47 KdpOYBa6
体質・病気による低体重なら体重の数値だけみても意味はないかもしれない
ただ、基礎代謝分のカロリーを下回るような生活を
続けて痩せすぎた人間がこのスレは多いのかと。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 21:46:14 0dMhEi+A
総務部所属 167cm 42Kg 25才。新規採用の方との面接が終了後、「ほそー」って囁かれた。もうスカートは履きたくない。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 22:56:52 +n8pyYLu
面接を受ける側が言うこととは思えん
印象良くしようと口にしたのか、思わず口をついて出るほど衝撃的な（脚の）細さだったか…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 01:15:32 AhjXkXli
女161cmで35kg
今日スーパー銭湯でサウナに入ってた
眠かったんで目をつぶってたら店員に
「大丈夫ですか？」といわれた
気分悪くてぶったおれてたように見えたらしい
カラダは健康なんですよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 14:01:09 tJaMVSb2
>>371
ちゃんと生理は来ますか？
私は同じ背で４２ｋｇだけどそれでも心配されたりする
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/19 16:26:33 fXm1JMSh
君らの平均的な一日の食事の内容を教えてほしい。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 18:08:31 Y9atzhLR
私も似たような体系です162cm,40kg
２年ぶりに１kg増えて喜んでたら
体重計が１メモリすすんでただけだった
ちなみに毎朝
メープルシロップ、バター、生クリームかけたパンケーキとか食べてる
間食もして３食ちゃんと食べてるのに太れないのは何故
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 18:22:25 AZpJZxrZ
健康体で太れないのは、一部代謝異常があるけど、大半が胃下垂。
正しく腹筋付ければ、下がった胃が元の位置に戻って、いっぱい食べれば普通に太れるようになるよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 19:39:45 HvjT8yyg
>>371
私もサウナで横になってたら他のお客さんに｢大丈夫ですか？｣って心配されたww
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 20:56:08 YjkVj9ja
カリカリくんはサウナ自重しる！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 21:36:47 7+2En/X8
じゃあ胃下垂の私はとりあえず毎日腹筋10回はするように頑張る。ふわふわな体になりてえ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 21:58:19 nAAo2+iy
私は腹筋も背筋もかなり
筋肉あるが、ガリガリだよ。
胃下垂でもないし、
人並みに食事も取ってるよ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 05:40:49 VHEjatSp
↑
ガリガリのくせに「かなり筋肉ある」のか？
自分基準で物言ってるとガリの脳内ルールって言われるぞ。
ガリの「かなり食べてる」がアテにならないのと一緒。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 18:57:39 erfy+O4d
筋力があるんだろ。
腹筋いっぱい出来るとか、背筋力があるとか。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 19:07:50 S1wmHvvd
>380
ガリガリだが全身筋肉質だよ。
筋トレは趣味で毎日やってる。
焼き肉やラーメンが大好きで
3人分は軽くたいらげます。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 21:15:04 U8yYTpO+
ガリの人服どうしてる？
私は一般的なＭじゃでかすぎだから子供服着てる。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 01:20:44 xC4d+3DY
平均身長だけど肩幅が広くてがっちりしてるから上はＭサイズじゃないとキツイ。
下半身は細めで昨日かわいいスカート試着してみたらＳサイズでもゆるくて買えなかった。
ボトムスはぴったり合うのがなかなかなくて苦労する。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 11:33:14 6nhABnnB
ボトムもトップもＭ～Ｌじゃないと肩とか丈がきつい。
でも胸元スカスカなので肩が関係ないキャミとかはＭでも大きい。
かといって丈を考えるとＳじゃ小さい。
試着できないもののサイズ選びに何回も失敗してる。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 12:49:12 RsaOaKCT
全てＳ！
上の服はそれでも肩幅とかゆるいけどまだ見れる
問題はパンツスタイルやジーンズはきたいけど身長が高いから股下全然たりず………
苦労する
１度でいいからブーツカットはきたい
探し回ってﾌﾞﾗｯﾊﾟｰズ股下８4㌢でも無理だった
men'sの細身しか無理なのかな？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 15:14:00 VHEcRhHa
胃下垂はみんな太れない？食べるとおへそがでるんだけど胃下垂なんかなぁ？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 23:50:14 qHMPiEBV
>>386
股下84でもﾀﾞﾒなんて、高身長短足の私には羨ましすぎる(´ω`)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 00:00:54 QwZlldIv
>>386
わるいけど。
その手の事よーく知っていますのでいいますが。
それサイズ的に無理。
本当と言うのなら、顔を要らないので写真出してみて！。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 04:06:20 fqdGDd0f
>>389どうゆう意味なん？何がサイズ的に無理なん
前もレスしてるけど174の４４㌔
ほんまに悩んでるわ
親や姉妹子供らにもまじでキモいゆわれて顔までめちゃやせて…
飲み行ったりしても腕であるいとんか？ゆわれて
なんぼそんなしょーもない事嘘つかなあかんの
５０近くあった時のんがよっぽどもてとったわ！
ブーツカットもうちは背高いけど昔から気にせんとヒール！
ヒールにあわせてみんなきってるけどもちろんうちの場合きらんけど無理
ヒールが隠れるくらいであわすんやろ？
無理やから！
スーパータイトのジーンズやったらきらんといける
ブーツカットはきたいゆうてるねん！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 06:30:23 oTXvunzt
>>390
178/45♂のガリガリだが
mensは細身がほぼゼロなのでぜったいムリ
moussyとかSTOOGEとかの23か24はいてる
実測で股下86～88くらい
178の短足なのでちょっと長めだが390なら
いいかんじかも
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 07:02:39 fqdGDd0f
>>391ありがとう
うち長男夜の仕事してるねんけどもちろんうちと似て背高くてガリ系なんやけど４万ぐらいするブーツカットでｳﾞｪﾛﾆｶとかあといっぱい持ったはるねんけどやっぱ大きいしシルエットが息子が着たら綺麗んだけど……
アクセも息子はカムﾎｰﾄとかだから又391さんがゆうてくれてるのと違う系統なのかな？
本当にブーツカットはきたい！(笑
でも教えてくれてありがとう！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 07:11:27 PyBD+kjm
日本語でオケ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 10:22:34 xfA7Rp0B
拒食症克服中で今１０キロ以上ふえ、１６０の４０まで来ました。
昔は５５きろ位あったので、まわりはまだ太れと言います。
自分ではもう満足です。でぶにはなりたくないです。
でも今までと同じ食事だと、どんどん増えてきちゃいます。
太らなきゃだったから食べてたけどもうキープしたい…。
４０キロという数字は、まだ増やしたほうがいいと思いますか？
やせすぎではなく、普通の細い子でいたいです。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 17:33:41 y/guz4k0
俺１１kgふとって苦しい・・・。
なんか暑いし、体重いし。適度に太った方がいいと思うよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 02:30:54 maAIRT5b
>>394
その考えはまだ完全に拒食が完治したわけじゃなさそうだね
自分160の45だけど職場の主任から｢もっと太りなさい｣って生まれて初めてゆわれたよｗ
今まで自分の体重とか見た目気にした事なかったけど、
主任に言われ気になり改めて鏡で全身見たら、骨盤背骨鎖骨肋骨気持ち悪かった……
47だった頃が一番適度に痩せてて見た目もよかったかな('A`)
やっぱり体重なんか自己満足にしかならんよ、見た目が綺麗ならそれがベストな体重な訳だわさ
お互い頑張ろ！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 06:07:14 WC1gHSwc
市販の服が合わないけどどうしてもこういうのが着たいの！って人は
洋裁とか習って自分で作ればいいんじゃないのかな
昔の人は皆そうしていたんだし
…と自分でもできないことを言ってみる
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:07:04 tyKkkN/E
大好きで太ると思って食べていたバナナ、キウイ
太るとは思っていないけどいつもご飯にかけて食べていたとろろ昆布
ダイエット食だなんてショックだ。
今はアボカドを毎日1個食べ続けている・・。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:16:00 CwTZQgBu
まずは総カロリーで考えろよ・・
単品でやっても仕方ない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:16:11 tbZVaSYL
美容外科併設の婦人科の先生に聞いたら、寝る前にバナナ食べると太れるとのこと。
豊胸で脂肪入れた人に（痩せるとなくなってしまうため）お勧めしているそうだ。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 06:19:07 u7T9+c4i
一年前拒食症になってガリだった（当時165センチ37キロ）んだけどその時は中学生の時に当時1番細いサイズだとか言って109ですすめられて買ったやつ履いてた
ギャル服のスカートズボンは細身が多いのでお勧めです
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 20:52:31 aISY1Oqu
>>407
どこの服ですか？
自分、158/35でmoussy、SLYは緩いんですが…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 20:56:32 aISY1Oqu
ごめんなさい>>401です
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 00:21:55 7Mlwa+y6
>>390
わかるわかるー！でも身長かなり羨ましいよ
私は160/37
だった昔は今みたいに細身がなかなかなくて、デニムは切った事ないけど、ぶっかぶか、仕方ないからお直ししてもらってた。
今はガリガリだった自分を気にしてたから、処方の副作用で太る薬二年のみつづけて、ある日腸炎になりガリがガリに…でも副作用のおかげで今45キロある
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 01:44:01 bLcnuZmL
171/49
気分的に落ち込むときがあってずっと寝てばかりいたら
体重が落ちてしまいました。もともと痩せで最高でも53でしたが最低期は48でした。
やつれたせいか体力も落ち生理も乱れまくって（４日で終わったり等）
周りにも心配されてしまっているのですがなかなか戻りません。
しかし、再びストレスがたまってしまい今度は意味もなく食べてます。
気持ちが悪くなるまで食べて、満腹になっても口寂しく食べます。
しかし体重は戻りません。どうやって体重を増やせばいいのでしょうか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 03:35:56 uLeWi8Fe
>>354
私も濃いカルピス飲んでから痩せた。
濃いカルピスが大好きで。それまでは普通にﾎﾟｯﾁｬﾘ体型でした。
今は妊娠中なのに38ｷﾛ。
身長は158です。
でもここ見てると皆痩せすぎで私普通かも。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 03:48:15 +KJpiE9a
URLﾘﾝｸ(www.buttocks.co.jp)
必ずやせる下着。やせなかったら責任持ちます
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 07:10:58 d8dPTANt
>>404わかってくれる人いて良かった！(笑)
トップは細身のカッターにブーツカットのジーンズかパンツスタイル、憧れます(泣)
@神戸なんだけど母親にモデルさんや背高い人専用の店があると聞いて、母親も背が高いので…
探したけど今はもうないみたいで……
ブーツカットでゆういつはけるのがスエットのジューシーｸﾁｭｰﾙ(笑
悲しいですよね！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 07:56:50 VaiGIXOr
>>406
濃い目のカルピスで、、、それが原因で痩せちゃったの？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 15:05:48 uLeWi8Fe
>>409
濃い目のカルピス飲むようになってから、2ヶ月で６ｷﾛ減った!それ以外思い当たる節がないです。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 17:07:57 VaiGIXOr
>>410
濃い目のカルピス、好きだけど飲むのやめとこうかな…
ちなみに、食事はちゃんと取ってた？
他にこれで痩せちゃった人いる？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 17:21:28 auIeMtR/
>>411
それは、ありえないから安心して飲んで大丈夫。
嘘まんぱちの2ｃｈだから、理屈さえ通らないものは、信じてはいけないぞ。
あくまでも可能性として無理やりこじつけるなら、410は、非常に太っていて、カルピスの乳酸菌により、大量に腸内に溜まっていた6キロ近い塊
などが排出されて痩せたか、がんで、カルピス関係なく痩せているかと言うのが関の山だ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 04:50:35 tTOKZx+8
>>410です。
ガンあるかもしれないです…!
分からないですけど。
カルピス飲むまでは158/48でした!
去年の今頃の話しなんで、ガンだったら今頃死んでると思いますけど。
カルピス辞めてからは42ｷﾛで止まってたので、やっぱりカルピスだと思ってました!
あ、納豆も1日一食たべてました。
それ以外は普通の食事してましたよ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 09:50:59 cGexXIZl
油飲もう♪
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 10:16:23 devdwYai
ちょ、カルピスで痩せてもいいけど妊娠してるのにそんなに痩せるのはまずいよ。
病院ちゃんといってる？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 10:56:15 hvrlKllU
糖尿じゃねーの
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 11:24:08 sggsr3jK
ちょっとｽﾚﾁだがカルピスダイエットしようかなｗｗｗ
なんでカルピスで痩せたんでしょう？(^_^;)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 13:43:26 tTOKZx+8
>>410です。
糖尿と甲状腺と胃は調べました!
医者に何か変わった事した？と聞かれたのでカルピス飲んだら痩せました。と答えたら、関係ないとは思うんだけどねぇ…と。
でも他にカルピスで痩せた人いてビックリしました!
まだ妊娠初期なんで、これから太るとは思うんで大丈夫だと思います。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 13:58:23 YNLMSVAQ
むちむちになりたい
ガリの骨皮女…
食べるしかないな
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 11:20:41 gs8nYujJ
>>391息子にきいて女の子のブランドなんや！
さっそくググる(笑)
ありがとう
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 06:48:17 BWuPozed
私もカルピス飲んでみます…
カルピス飲み始めて便秘が解消されたことは考えられますか？
自分、極度の便秘なので…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 08:45:46 RdtSLrj7
学校で作ったカルピスもどき飲んだら痩せたよ
おなか壊して班の奴みんな痩せた
乳酸菌より大腸菌繁殖してやんのｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:25:17 pORZ+h0D
カルピスの者ですが、カルピス飲んでお通じが良くなったわけではないです。
元から快便ですので。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:32:50 pYD55a2D
前はカルピスの代わりに何か喰ってたとか
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:38:12 BWuPozed
濃いカルピスというものが売っているのかと思ってｸﾞｸﾞりましたがありませんでした。
いつもどのカルピスをどのくらいお飲みになられてますか？
また、普段の食生活も教えて下されば幸いです。
質問ばかりですみません。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:41:17 pYD55a2D
デブはくうな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:44:43 i1+7qlNr
>>391
本気にするなよｗ。
病気で、それぐらいの身長体重の奴をしっているから言うが、メンズが履けない事ないから。
そして、長いフレアでも、moussyの股下は85センチ。
大体
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 18:45:50 i1+7qlNr
427の続き、
大体、女性のと男性のとでは骨盤が違うのであって、合うなんていっているのがいかに嘘かすぐに判る話。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 19:23:30 pYD55a2D
ボーイズサイズS買えば
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 17:55:32 aTOL0TfM
濃いカルピスと言うのは、濃いめに作ったカルピスですよ。
前はカルピスの変わりに何か食べてたと言うわけではないですね。
1日６食食べるのは今も変わってないし、食生活は結構前から変わってないけど、いつもの水をカルピスに変えただけです。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 18:01:36 aTOL0TfM
食生活書くの忘れてました。今日だと、
朝 納豆ご飯 味噌汁 漬物 ブドウのゼリー バナナ
昼前 ピザ一枚
昼 パスタ
おやつ はちみつﾄｰｽﾄ
夜はまだ食べてないけど、夜ご飯食べて、夜食がいつもﾄｰｽﾄか、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝです。
夜ご飯はがっつり食べます。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 18:58:50 5+PJ+MHO
ｸ‥ｸﾏｰ?
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 20:48:10 H1GILKcb
逆に食事回数減らしたら？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 22:28:59 Mgb7Ddyh
妊婦さんだから回数多くしてるのでは？
量が書いてないからわからないけど、ﾊﾟｽﾀやピザなどお店で出てくる一人前は食べてるんですか？
妊娠前で量も少なめでないのなら、釣りとしか思えない食事内容ですが…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 23:06:30 oWFWHD6z
1日でどれくらいカルピス消費してるの…？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 04:55:00 BTqbrmPr
カルピスは、コンビニやスーパーでで売ってるサイズのカルピスを二週間しないで飲みきってたので、業務用買ってました。
釣りとしか思えない様な量を食べてるのに太れないんです…
だからこのスレにいるんだけど、今はカルピス飲んでないですよ。
食事回数減らしてみようかな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 20:43:08 vThfRjQF
>>436
釣りだと思われる量か…
どのぐらい食べてるの？？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 20:47:54 Q1j9peZh
>>437 430-431に書いてあるのがそう。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 21:51:40 6atcRM+4
>>436
代謝がよろしいか、快便の方は太りにくいのかもしれません。
食後に毎回排便あったり、下痢しやすい体質の方は太りにくい気がします。
頑固な便秘でむくみやすい体質の私にはとてもうらやましいです。
もしよろしければ、夕飯の量を私も知りたいです。
また、快便の秘訣もあればぜひお教えして頂ければ…幸いです。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 02:31:40 aFg/sx4w
便秘になると大根食べてます。
ただ茹でて味噌つけたり、おでんの大根たくさんとか。
あと切り干し大根とか。
温かく調理してたくさん（４分の１本くらい？）食べるのがポイント。
何はともあれとにかく便秘には野菜です。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 17:21:17 F+XHTjzs
前に濃いカルピスで痩せたと書いたものですが、風邪で三食しか食べられなかったら40ｷﾛになりました!
やっぱり食べ過ぎだったのかな。
あと、血液型ﾀﾞｲｴｯﾄのスレ見たら、Ｂ型は乳製品って書いてありました。私Ｂ型ですけど、カルピスって乳製品ですよね？
信じてる訳じゃないけど、関係あるんですかね！？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 22:20:25 FU9I/Ins
９９％ないと思う
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 01:37:30 XP8+Xod3
ですよね。すみません
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 19:22:11 zN1q2EM0
血液型ダイエットの情報は当たらないのかな？？
逆をやってみようと思うのだが・・・
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 15:36:09 RvA99rWj
逆やったらどうなのか、報告ｷﾎﾞﾝ
私は乳製品やキャベツ食べると逆に便秘になって太るからダダモゆるーく信じてるけど…
みかん大食いするのが止めれない。
カルピスやろうかと思ったけど、Ｂ型ではない私はやらない方がいいかもなぁ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 19:03:09 3gHSQugt
私はやせ過ぎをウエイト・トレーニングで改善しました。
その経験を公表しています。
やせ過ぎで悩んでいる方に、何かヒントになるかもしれません。
URLﾘﾝｸ(4487.web.fc2.com)
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/24 19:12:42 /VzfasCU
カロリーメイトとか食べればいいんじゃない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:34:56 agkVDYGR
今ガリの人が太っても後悔するだけだよ！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 22:43:03 HLHRQ9lw
たんぱん
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 10:28:18 Eum8FB2s
3年前までガリガリだったんだけど
「たけのこの里」にハマッて食いまくってたら、腹が出てしまった。
検診のときに「ここ一年くらいで太りますた」言ったら、医者にゴルァされたぞ。
急激に太ると、とーにょーになるらしい。
かと言って数年越しに太るのも難しいしな。。。
ま、やせてても害は無いんだから、無理しない方がいいにょ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 13:05:19 Mbyv7uUk
１年かけて太っても体に良くないの？
一生懸命１～2キロ太ってもすぐ元に戻ってしまう
普通体重くらいないとガンとか重い病気にかかった時持たないんじゃないかと心配
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 19:29:42 4nEbuApZ
>>451
戻る理由はなんだろう？
食べまくってるかい？できれば、一日どのぐらい食べているか書いて欲しい。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 19:42:54 jrWTdR6x
>>450 それないから。
あったらその3年の間に激太りしてしまいメタボになっていてさらにでしょ。
やせすぎも害はあるし太り過ぎも害あるので、普通が一番安全と言うものです。
>>451 もし過剰に痩せているなら重い病気以前に、熱を出してもぽっくりいくから常に身辺の整理はしておいた方がいいよ。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 23:15:26 Mbyv7uUk
>>452
一日４～５食くらい食べて３食（朝昼晩）の量は普通くらいでプラス１～２食の追加分は軽め
それでちょっと太って３食に戻すと体重も戻るという感じです
>>453
拒食症みたいな過剰な痩せ方ではないけどどうしても太れない体質です
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:20:12 wbPnV8yq
貧乏で沢山食事が買えない
満腹まで食うを繰り返せば適正体重になる
もっと太りたい
ワイシャツの首やズボンのベルトがスカスカ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:31:14 qa8JQ1W0
銀杏ひらっておいでよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:43:52 5CdUH2/A
便秘だし代謝悪くて汗かかないし食後の昼寝はあたりまえの私は164で39なのです。
体質なのかなー…。
ちなみにかなり食べます。
下腹部がポッコリ出ちゃうからたぶん胃下垂かなあ？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 23:55:17 bcPE+djn
女の食べるは食べてない
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 03:43:14 GpU970ls
155 の33キロ 体脂肪12,4%
痩せすぎですよね？
太りたいんですが、何キロが骸骨ではなく 細い程度になりますかね？！
細すぎて拒食大丈夫？みたいな目で見られないくらいの体重は
何キロがちょうど良いですかね？
顔が太りやすい体質なので、38くらいがマシでちょうど良いですかね？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 03:57:46 GhSPp+fP
>>459 見た目重視なら41キロから45キロの範囲。
日々活動していて健康を重視なら45キロから48キロの範囲ぐらい。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 17:17:27 jUDolCjC
機種変更するために食費削減してたら痩せてしまった。
しかも、新規で買おうとしていたNokia E71が発売中止orz
生きるんが嫌になってくるわ…
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 21:07:48 5KiEge39
>>457>>459
まず、一日どのぐらい食べていますか？
体質もあるかもしれないけど、食事の量にも理由があるのかも。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 22:40:48 hUO8PbCT
体重戻ったら今度はまた痩せたくなってきた
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 22:41:49 caar3Oak
>>462
>>457です。だいたい１日５食はします。学生なんですが、昼はお弁当だけでは足りないのでパンを買ったり…。
休みの日はおやつにラーメンや唐揚げ食べたりします。焼肉は肉だけで１人で３､４皿くらい。これだと少ないんですかね～？確かに家族は私以上に食べてますが…。(ちなみに家族もみんな痩せてます)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 23:24:31 hUO8PbCT
痩せの大食い
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 20:36:03 a78bn/pm
>>464
レスありがとう。
家族はあなた以上に食べるんだ・・・やっぱり一食の量が足りてないんじゃ？
でも内容見ると数は取ってるよねー
他に考えられる理由ってなんだろう？
間食とかお菓子、菓子パン類を多く取ってみては？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 21:16:42 ZWQ978vK
断食すると体がエネルギーため込む体質になるよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 21:55:41 NZg7FSlZ
太るのって痩せるより難しいよ
脂肪ばかり増やしても不健康になるだけだからね
ガリは筋肉少ないから余計気をつけないと。
運動は必須
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:03:12 EoZFpmTq
>>468 痩せても不健康でそれはどっちも同じだぞよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:27:05 NZg7FSlZ
太り方を問題にしているわけだが
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 00:51:44 zBkVTuDp
太りたきゃ食え、
食えと言うてもドカ食いとかじゃなく
食事制限して食え、あと筋トレも平行しておこなえ
筋トレ前と筋トレ後に食え、あとプロティンも飲め
1日6回、朝、間食、昼、間食、夜、間食てぐあいに
間食はプロティンで十分、マッチョになりたくないと
いうなら有酸素運動を始めれば良い
最低でも半年は筋トレ、食事で体重ふやせば良い
体系が気になるほど筋肉がついたなら有酸素を始めれば良い
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 22:35:33 srg/gjmw
>>464
多分どんなに多く食べたとしても太れないと思う。
太れる体質ならその食事量で少しは肉がつくはず。
無理して食べてもお腹壊しちゃうだけだよ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 07:59:30 y86ZUsnZ
>>472
言われなくても分かってるんじゃない？ｗ
で、どうするんだよ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:03:30 JrmfYGen
少しは自分で考えろゆとり
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:11:18 fAtbfVut
断食で太れる体質にするか、筋トレで体重
増やすしか方法はないです。それでも
確実に成功するかは分からないみたいです。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 16:06:14 /eP0iG/L
食べて運動しても全部筋肉になって脂肪がつかない。
間食にポテトチップス２袋食べてもニキビができるだけ。
夜食食べて寝るけど翌朝、空腹で目覚める。
肉がないから胸も小さいし二の腕細くてほねほねしい
女性特有の丸みのある身体になりたい
自分に自信持てるようになりたい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 17:35:06 9kaJCthx
このスレのコメントをちょっぴり捏造して、詐欺ダイエット商品を販売中♪
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/09 23:48:50 C4nj70tW
457です
みなさんアドバイスありがとうございますm(_ _)m
筋トレは以前したのですが筋肉になる脂肪がなくいのか体重も増えなかったので､頑張って体質改善してみようと思います(>_<)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 08:22:12 spnqG63B
>>477
ほんとだｗｗｗｗｗ
レス番もそれらしく書いてあるけど内容が全然違うｗ
明らかにインチキ商品を売りつけるための捏造にこのスレが利用されてるな。
本気で困ってる人間が多いのに、なんだこの仕打ち。
最低のクズだなこいつら。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 12:54:08 oRDadh5I
探偵ファイルから。
クソだなマジで。
モザイクかけてまで・・巧妙だな。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 20:36:19 nsd7c+sM
太れないのはつらいな。食べた分太るのが普通なのに。
健康なら肉がつくはずなのに。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 11:24:10 AXkZqnyV
>>102
自分(♂)は、赤ちゃんの時から4歳くらいまではぽっちゃりしてて、
保育園の頃の写真を見ても本当に普通の体型だったのですが、
5歳の頃に喘息にかかってしまって、食欲が落ちて、ドンドン痩せていきました。
自分のケースは
『年齢がすぎても、もともと普通の体型から痩せた人であれば余裕で太れます』
これに当てはまるのでしょうか？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 11:31:05 cK2yoR1G
>>477
やっぱり探偵ファイルってただの商品売りつけ目的の詐欺サイトなんだね。
今まで微妙に信用してた自分を殺したい。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 11:37:07 ck/vMFrL
>>477
もう消されてるな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 23:27:07 CFTH/J0a
いくら食べても何やっても太れない。。
これって誰かやってる人いますか？
かなり気になるんだけど、ちゃんとした
アドバイスもらえるのだろうか・・・
URLﾘﾝｸ(smartgain.jp)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 00:06:45 JccHP3J3
また業者か
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 02:49:58 VpzUdY2q
10年前、離婚泥沼状態の数年は１６０ｃｍなのに38キロまで激痩せで悲惨だった。
立ち直ったものの今度は向精神薬やらアルコールで60キロまで増えた。
今は55キロ。 痩せたいけど昔の悲惨を思い出すようでダイエットは怖い。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 07:57:12 FejvZtRy
>>477ってなんて書いてあったの？
こんなに痩せちゃったのは○○（←ダイエット商品）のせい
とかいう流れ？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 00:06:45 67Ahw7Za
>>486
業者じゃないですよ。
当方、155㎝38㌔のガリ。
とにかく何やっても太らない。
プリンの大量食い、ジム＋プロテイン、
ドグマチール＋ドカ食いに酵素のサプリ・・・
何をやっても太りませんでした。
「太る 方法」で検索した時にヒットしたのが
上のサイト。
どんなに食べても太らないので、藁をも掴む
つもりで、相談してみようかと思っただけ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 07:13:09 bVpyyTjj
じゃ、すれば？ｗ
結果よろ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/13 22:19:34 yDCeyATX
>>488
まったくそのとおり。
今回ので探偵ファイルがただの詐欺組織ってのが証明されたわけだ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 09:52:47 VgaEpSv3
>>477の魚拓ぎぼんぬ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 11:18:56 TktXXQk0
魚拓とっておけばよかったわホント
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 21:49:20 4bQhHhjP
みんな胃下垂かな？私は胃下垂で虚弱体質です。
胃下垂はどうしたら治るのかな？
胃がきちんと吸収できるようになるにはどうしたらいいのかな？
食べても太れないです。今、戦争おきたら確実に死ぬ。１６０センチ３８キロです。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 22:11:00 xpmBGVlt
>>494 胃下垂は腹筋鍛えると有効。
あと３食の食事以外に、高カロリーで消化の良いものを一日に何回も食べると効果的。
金かかるけど、例えばカロリーメイトなんかはカロリーが高い。
他にはパウンドケーキみたいなバターたっぷりのもので数いけるのや、ハンバーガーの中身だけ食べるのも有効。
極力、あと、食べる時に大量の水分をとらない。そしてその時にカロリーないものは飲まない様にして牛乳とかカロリーの高いジュースにするとさらに有効。
これの問題は、ふとりはじめると加速がつく様に太りはじめズボンがまず履けなくなるので注意。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 08:44:47 5vaiOQC4
牛乳をたくさん飲んでるんですけど、そんなに急激に体重増えるんですか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 09:27:29 uxrQeac7
一日５０００キロカロリーぐらい食う生活を続けてはや半年。
体重５０→５２
少しだけ増えた。身長は１７８です。
ちなみに食べてたもの
朝 ぺヤング大盛マヨネーズ大量がけ コーラ２リットル ケーキ一つ
昼 吉野家牛丼２杯 or マックのメガマックセット２つ
夜 インスタントラーメン２つ スープ全飲み アイス３つ
チョコチップメロンパン１つ
こんな感じです。
もっと食べることもできますが、さすがに使う金額的にどうかと思うので
ちなみに胃下垂ではないです。お腹は正常に膨れます。
でも、胃の機能が正常ではないのかもしれません。
どんなに油っぽいものを食べても「胃もたれ」というものを経験したことが
ないので。何かが麻痺してるんでしょうかねぇ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 10:15:06 Gh2WSkxW
ホームレスになったらすぐ死にそうだ…
これから食料品も値上がりするし、ガリガリは
笑い事じゃないな。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 14:23:59 0aTaHM3h
入院したら10日で余裕で適正体重まで太った俺はどうやら栄養が足りてないだけのようだ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 14:52:08 Gj0zRWbk
>>469 牛乳でと急激にという訳ではなく、高カロリー食によって、過剰なカロリー摂取が行われた結果、脂肪に蓄積されるので太ってきてからも高カロリー食をとり続けていると脂肪がどんどんついてくれる。
だから、代謝を上げるか高カロリーを少し減らすかしないと、こぎみ良く体重増加がおこってしまう。
牛乳1リットルは、豪華な夕飯一食分程と同じ程度なので例えば一日3食+1食ぐらいの効果が得られるし栄養価も高いので、健康にも良い。
だからと言って大量に飲むと身体に負担かかるのでやめよう。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 15:02:14 Gj0zRWbk
>>497 胃下垂でないと勝手に診断していないで君の場合は、まず病院にいく事。
毎日朝2リットルの炭酸飲料がそんなに入る時点で真面な胃ではない。
昼も牛どん2杯にメガマック2個入る胃も普通ではない。
これで病気でもなく太りませんって、あとは四六時中肉体労働か筋トレしまくりぐらいなもんだが体重が52キロと言う時点でそれはない。
それを横においても、食べている量と体重が一致さえしないノーベル賞なみの研究素材だから、モルモットになって下さい。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 17:57:32 0R7nlE5D
>>497
何か運動とかしてるの？
間食にお菓子とか食べないのかな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/20 23:07:32 xI5xx6gx
もともとガリなのに最近は虫歯が酷くて食べるのがつらすぎる…。
おかげでさらに痩せてしまうし。
でもへタレなので歯医者が怖くて行けない。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 13:01:00 gulVhSqq
>>500
毎日豆乳と牛乳を200ずつ飲んでいるのですが、これぐらいだったらあまり意味はありませんか？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 13:46:28 7sqw76MT
私の旦那の話ですが
ガリガリなのに本当に良く食べる。
レコダイしてる私がついでに、旦那のカロリー計算したら約5000でした。
不思議に思い一週間旦那のカロリー計算したところ
旦那、仕事は内勤、175／54
均4500～4900cal以内摂取した日は±0／day、※グラム誤差除く。
4000cal以下、－1キロ／day
5000cal以上、＋1キロ／day
こんな感じになりました。
これから推測して多分、今の体重を維持するためのカロリーが4100以上必要なだけで太れない体質ではなく
旦那にとって、普通に食べて太れない体質みたいです。
ちなみに私にレコダイ進めてくれた、旦那の同僚は170／62で、一日2300calで体重維持なので
その同僚にくらべ猶予？部分が広いだけみたいです。
ガリで困ってる人も、レコダイして摂取カロリーによる体重の上下を知るのも手かもしれません。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 18:37:20 ajY/vkVA
愚痴らせてください。前は大して気にしていなかったのに
ある時から急に周囲の「痩せてる」発言が嫌になってしまいました。
はっきり言って、何で毎回？と思うほどしつこいし（大体言うのは同性）
失礼な事だって露ほども思ってなさそうで・・・
皆さんも散々言われてるであろう
死ぬほど陳腐な「私のお肉分けてあげたいわ～」という冗談も
大っ嫌いになりました。もううんざり。
陳腐な上に、この言い回し自体がなんか気持ち悪いし。
あと、太りたい人にジャンクフード勧める人も嫌いです。
もし太れても血がドロドロになって病気になるだけだし
大抵の痩せすぎで悩んでる人は消化不良でますます痩せてしまうと思いますよ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 21:36:42 CpwPxwGG
>>506
私はタバコで痩せてると言い訳してるよ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:28:57 PnBTtPx4
>>506
そんなに他人ばかり批判するならちょっとは努力しろよ。
デブが努力せずにぐだぐだ文句言ってるのと一緒だぞ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 18:14:20 rHy1decR
糞が沢山出てる
以上
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 10:46:17 YsncGaCl
便秘気味の私にその方法を伝授してください…