09/10/16 17:55:46 0lDndrQ+
バストの形を美しく見せたいなら、まず姿勢が一番大事。
猫背は、バストの形を悪くする。
合掌のポーズ等、ヨガのバストアップ体操を取り入れたダイエットをする。
上半身の筋肉のトレーニングはバストアップに効果的。
ダィエット中は、就寝時には胸からの脂肪の拡散を防ぐ為に矯正ブラをつける。
女性ホルモン分泌に影響するほど無理な食事制限はしない。
有酸素運動する時は、胸をしっかり保持した状態で行う。
ランニング、ウォーキングは腕、足がの激しく動き、脂肪拡散を招くので注意。
有酸素運動するなら、水着でしっかり胸等体形を保持するウェアを着て行う水泳が最適。
入浴時は、脇下から寄せるようなバストアップマッサージをして血行を良くする。
半身浴でやるとダィエットも兼ねて効果的。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 09:32:21 Ysgs5mKw
あげ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 10:28:25 yEKD6nuu
貧乳は負け組み
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 23:05:52 /qEyjqx9
無乳になりたいのに痩せたのに胸はそのままで減ってくれない…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:29:38 WgCkzNj9
もう少し頑張れば、胸が減り始めるんじゃない？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 10:45:45 29KX32at
食事から脂質をできる限り抜いて、ウォーキングやランニングで腕ぶんぶん振ってたら
胸なんてすぐ減るよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 23:10:31 3aDiFOcM
減るのはもちろん 垂れるだろう・・・
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 01:11:07 BoDk5TUT
264です
脂肪抜きすると肌がカサカサになるんですよね(´･ω･｀)
お肌と相談してギリギリまで抜いてみます。
腕振りもがんばります！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 00:26:39 sY85Hc1J
垂れました
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 18:03:56 yCQpXSI8
食事制限だけで減量したので、まだカップ数は減ってないです
お金をかけたくないので、マラソンで痩せたいのだけど、脂肪ってゆれると
減るって聞くのでこれから減るのかな？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 00:41:05 463/WnnM
72kg→48kgになってG75→F65になった。
家にはG75、G70、G65、F65のブラがあるが並べるとあまりにサイズがちがくて笑える。
（同じブランドのシリーズモノなので色だけ違うので較べやすい）
小玉スイカ→グレープフルーツ→ソフトボール→オレンジといった感じ。
胸は萎んで垂れて、横から見ると凹む。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 20:22:59 5qj17NNV
小さくなりたぁぁぁぁい
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 20:36:44 AdeihHKd
生理中にサイダーを飲むと胸小さくなるって聞いたことあるんだけど、本当？
検索してみても見つからないから、嘘の情報なのかな…
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 11:49:49 cxELNA/E
うわあ、うそくさい…
万が一本当であっても検索で騒がれないんだからその程度のレベルってことだよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 18:46:27 yKtiIsGC
ジムの女性のインストラクターさんはみんな男みたいな胸してる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 18:40:36 0wgjbeU+
大胸筋つければいい。
バストが小さくなっても多少見映えは良くなる。
腕立て伏せやれ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 15:06:14 IK/702n1
>>259
それ、できる事だよ。
元々かなり胸がある人なら残してやせることは可能。
実体験いっぱいある。
元々ない人が太って胸に肉つけて痩せても胸は落ちる。
私はこれを個人的にバスト力と呼んでるｗ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 15:23:04 1N2U26No
じゃほしのあきが言ってるのは嘘になるな
痩せ貧乳が太ってから痩せて、痩せ巨乳になりましたっていうやつ
元々はないんだし
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 15:30:29 lBN//uTw
ほしのあきは豊胸だから論外
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 15:52:05 IK/702n1
>>277
いや、どんなことにも例外はあるから全否定はしないよ。
でも貧乳の人がそれ信じてやったらまず後悔ことになると思う。
胸が小さくなったから一旦太って胸に肉つけてから痩せて戻しました、って言うのはほとんどが元々胸が大きかった人。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 02:42:18 5l1RjDjm
元が153cmの48kg、脂肪の塊、G70のデブで
そっから病気でほとんど食えなくなって1月半ほどで41、2kgに
なったとき、胃のあたりから抉れていって胸はそのままだった。
その後、49kgまで戻って時間かけて42kgに落としたときは
F70に減った。
骨格がごついからアンダーがへらねえのが問題。
ごつい。