10/03/15 20:42:40 yURcqCY9
>>799-800で書いた前回より１ヶ月。
【身長】179.5cm（２月頭の健康診断時）
【体重】76.6→76.3kg （累計－74kg）
【体脂肪率】11.0→8.5%（体脂肪量6.5kg）
【基礎代謝】1813→1824kcal（1kg当たり23.9kcal/kg）
【皮下脂肪率】8.5→6.9%
【骨格筋率】41.0→43.3%
【胸囲】96→97cm
【腹回り】86→86cm
【直立姿勢】URLﾘﾝｸ(www1.axfc.net)
【前傾姿勢】URLﾘﾝｸ(www1.axfc.net)
汚らしいおっさんの裸体ですが、皮の弛み等が気になる方の参考になればと思います。
１５０ｋｇからのダイエットは此処からが本番のようです…
>>807
ありがとうございます。
自分もこれから筋トレを勉強しようと思います。
一緒に頑張りましょう。