08/01/06 21:06:10 hwfvyG4d
運動せずにプロティン摂取したら太るで。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:07:26 kKtz4UQb
>>2
油脂を抜いたウェイトダウンのプロテインなら太りませんよ。
カロリーも少ないし。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:07:35 q6mgBE4d
DHCのプロティンダイエットでも良いですか？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:08:05 kKtz4UQb
>>4
ＯＫですがんばりましょう
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:10:08 kKtz4UQb
URLﾘﾝｸ(top.dhc.co.jp)
これですね？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:15:36 q6mgBE4d
>>6
yes。3箱セット購入して、今2週間位だけど160/50→48になった。
腹持ち良いからストレスも今のところなしで良い感じです。
でもビタミン剤摂ってないや・・・
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:20:38 vr0wgV1S
お金無いのでゆで卵の白身食っています。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:22:50 kKtz4UQb
>>7
食事は置き換えですか？
無理してリバウンドにならないようお互いがんばりましょう。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:24:39 kKtz4UQb
>>8
ダイエットの先生が行ってましたが人間最低一日800カロリーはとらないといけないそうです。
ゆで卵何個も食べれますよ。
カロリー計算しないと。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:30:11 q6mgBE4d
>>9
一日1～2食置き換えて、残りの食事は自由に好きなもの食べてます。
じゃないとさすがにストレス溜まると思うので；
一応一日1200kcal位は摂るようにしてますが、リバウンドしないように
軽い運動も取り入れようかと思ってます。頑張りましょう！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 21:33:44 kKtz4UQb
>>11
一食ぐらいは好きなもの食べないとストレスがたまりますよね。
あと女性は整理中はダイエットができないから不安です。
美容体重目指してがんばりましょう。
私はサバスのウエイトダウンでがんばっています。
我慢できなくなったら、もう一杯飲んでみたりと。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 20:56:53 P7vGmz8d
2週間で2キロは落としすぎでしょ?基礎代謝も落ちてるはず
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 12:13:38 2IoZiwPY
２ｋｇ痩せあげ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 23:06:11 dlvNLtE0
プロテインダイエット飲んでるけど今は晩飯代わりにしてるよ。
最初は朝飯と晩飯の二食を置き換えたけどあまりにハラが減って眠れないときが
あったので朝食は意識して米食う様に変更した、炭水化物とらないと基礎代謝落ちるって
看護師に言われたから。昼はキューピーの「ヘルシーキューピー（一食１８０Ｋｃａｌ以下）」
に卵をひとつ落として食って夜はジョギング（有酸素運動）→シャワー→プロテインダイエット（晩飯）でおしまい。
本当はジョギングの途中で筋トレして仕上げに軽く整理体操代わりにもう一度ジョギングが
良いといわれたけど先に汗を流したいので筋トレは寝る前にやってる。
初めて一ヶ月（ちょうど３０日）だけど体重５Ｋ体脂肪３％落ちた。
途中で風引いて寝込まなければ体脂肪はもう少し落ちてたはずだけど、体から「無理すんな」と
警告されたとおもってがんばり過ぎないようにしてる。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 20:31:20 HR67zSKP
>>15
炭水化物取らないと基礎代謝が悪いのですか。
勉強になりました。
お米食べようっと。
17:15
08/01/17 20:10:56 Ncbv4U6q
>16
お米はできれば朝に食べてね。
その看護師いわく・・・
炭水化物は１６時まで（減量中は晩御飯には食べないほうが良い）。
カロリーオーバー＋夜の過食さえしなければ減食はあまり必要ない。
３食バランスよく食べること。特にビタミン・ミネラル・アミノ酸は体脂肪燃焼に必須。
適度に運動、有酸素運動よりも筋トレで基礎代謝をあげたほうが長期戦に有利。
最近は朝飯を食べるようになって体も落ち着いたのか停滞期を脱出しつつあります。
標準体重まではあと１１キロ！早くてあと３ヶ月半ってとこかな？
みんな減量ガンガレＹｏ！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 01:43:59 jTzUG2IJ
これはうまい、うまいよこれは！
URLﾘﾝｸ(mymd.microdiet.jp)
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 04:28:48 rtCfqi/g
>>17
もっとバランスよくやりましょう。
リバウンドする恐れありますよ。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 10:20:49 3IufsU7J
俺、ウエイトダウン飲んで4ヵ月で25キロ痩せたぞ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 01:53:38 6qlXtPA9
自分社会人♂ですが、夕飯が仕事柄夜遅いっていう人には向いてると思う。
DHCのプロテインダイエットを１日２食朝夜置き換えて、昼飯に生き甲斐を感じて頑張ってる
運動もきちんとストレッチとジョギングして。
結果は１ヵ月で75から67になった。
オススメ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:35:10 pubwRXEN
昨日から初めて－1キロ。
空腹はかなりつらいけど頑張る！
23:22
08/03/14 13:16:09 lnDGIh8R
今日で－1.5キロ。
今日は朝昼たらふく食べちまった
明日の朝には増えるかもな･･･
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 14:58:52 XcygHbOG
徐々にだけど痩せてるよ。
プロテインおいしいよプロテイン
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 16:40:57 v2zbfciD
身長160で体重59キロ、31才の女です。
1年で11キロ太ってしまいました。原因は毎晩のお酒とつまみのカロリーオーバー摂取です…
プロティンダイエット始めようと思いますが、1日朝晩の2食置き換えだと、どのくらいのペースで痩せるんでしょうか？
お昼も400キロカロリー以内に抑えます。
また、３ヶ月前からほぼ毎日ビリーやってますが、(腹筋鍛え約30分メニュー、消費カロリーは150～200程度かと思われます)こちらも継続します。
お酒はもう飲んでません。
1日2回置き換え、多少の運動。
同じような条件でダイエットしてるかたいらっしゃいますか？
減るペースや注意点など教えて欲しいです。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 16:57:39 XcygHbOG
>>25
一ヶ月三キロぐらい。
一日８００カロリーは最低取らないといけないよ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 17:58:25 v2zbfciD
>>25です。
1ヶ月で3キロも痩せられたら最高ですね。ありがとうございます！
体調崩さないように頑張ります。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 14:32:35 VlIVHciw
オプチマム社の１００％ホエイプロテイン（ダブルリッチチョコ味）
が最高においしい！
おまけに脂質も砂糖も超控え目だよ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 21:25:17 nHvAMWB/
>>28
カロリーと値段はいくらですか？
明治プロテインダイエットやってます。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 02:28:23 NKJSXKDv
>29
４．５ｋｇで７９００円くらいです。
Serving Size1Scoop(32g)
Servings Per Container14
Amount Per Serving % Daily Value
Calories 130
Calories From Fat 15
Total Fat 1.5g 2%*
Saturated Fat 1g 5%*
Cholesterol 30mg 10%*
Sodium 60mg 3%*
Total Carbohydrate 4g 1%*
Sugars 1g
Protein 24g 48%*
Vitamin A 0 0%
Vitamin C 0 0%
Calcium 100 10%
Iron 0 0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
Not a significant source of Dietary Fiber
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 13:14:18 iqDuVY6N
在米なのでプロテインパウダーは結構どこでも売ってるんだけど、
今うちにあるスーパーのプライベートブランドの大豆プロテインパウダーがすごく甘い。
ここまで甘くなくてもいいのに、と思っていたところに>>30を見てショック。
私はどうやらアメリカンデブー向けのナンチャッテ商品に知らずに手を出してらしい。
カロリー125でたんぱく質14グラムに大して、砂糖15グラム！
ああ気がついてよかった。今度からはちゃんと細かい表示も見て買います。
32:【 雪 鈴 】
08/04/09 22:15:53 bArIXg6D
これなら失敗しませんよーーー。
URLﾘﾝｸ(www.brb-diet.com)
安いし、おいしいし、リバウンドなし！
やせなかったらお金返ってくる返金保証制度つき！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 22:21:29 hfOXbeYA
>>32
ねずみ講まだやってるの？
１０年前からやってるよね。
34:ダイエット
08/04/11 00:34:36 fxtxQlcF
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中で何か試した方いますか？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 00:46:04 jJ8Xu1aY
>>34
S.T.D
代表 金子 淳
東京都足立区神明南2-7-19
宣伝乙
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 18:05:48 BA9MA+sQ
．
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 08:55:00 U2lt4M39
>>25です。
置き換え始めて15日経ちました。
夜のみ置き換え10日、昼夜置き換え5日で59キロ→57キロになりました。
停滞期も考えるとやはり１ヶ月で3キロくらいの減量になりそうです。
DHCのプロティンダイエットですが、ココアとバナナ味が好きです。
それ以外はちょっと…。
また、量が多く感じます。全部飲むと苦しいです。
お腹がゴロゴロいわないのはいいですね。
体調は良好です。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 01:00:41 B9oGmdQB
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:07:01 xQpapzaH
明治のプロテインダイエット、不味いかも。
まだバニラ味を１回作って飲んだだけなんだけど、
ざらざらするような感じがして、目に涙浮かべながら飲んだよ・・・。
シェーカー使って作ったんだけど、溶かし方が足りなかったのかなぁ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 20:39:10 TR791+x/
>>39
一度溶かした後、3分くらい置いてから、またかき混ぜて飲んでみて！
シェーカー使うなら、上下に振ると泡いっぱいになるので（泡はゲップの元）
２回目は、シェーカーの中で竜巻作る感じで試してみてください。
私は、５つの味のミックスパック使ってるけど、全部おいしく飲めちゃうｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:29:08 xQpapzaH
>40
アドバイスありがとう。
確かに今日は上下に振って泡状態のシェイクを作ってしまっていました。
明日、教えてくれた方法で作ってみます。
42:39,41
08/05/30 21:36:49 xzd/CI5f
>39=41です。
>40
ぐるぐる回す＋時間を置く作り方で飲んでみました。
ざらざら感が減って、かなり飲みやすくなりました。
アドバイス、本当にありがとうございました。
私は３５０ｇ袋を購入しました。低脂肪乳で溶かしています。
バニラ味とココア味・・・ココアの方が好みの味かもしれません。
ところでこれ（特にココア味）を飲み始めたら、おならが臭く＆回数増に
なったんですけど・・・そういう方いらっしゃいませんか？
既に飲んでいるサプリと合わないのかな？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 00:30:42 WgUuMrCq
みなさんプロテイン飲んだら、それっきりですか？
私はヨーグルトとか食べてしまうんです。。
44:40
08/05/31 05:33:31 a+ybrq8O
おはようございます！
>>42
飲みやすくなったようでよかったです^^ バニラ味にインスタントコーヒー
ちょっと入れてもおいしいですよ。（コーヒー好きならですが）
「おならとプロテイン」は切っても切れない関係なんですよね･･････
ウエイトトレーニング板でも専用スレがあるくらい！
充分な植物繊維と、ビフィズス菌とかで腸内環境を整えてあげるのがいいみたい。
私は、朝晩置き換えなんだけど、普通食にそれほどの変化がなくても、快調な時と、
ダメな時があるので、気にしないことにしています。みんなそうなんだろ～ってｗ
>>43
最低限の栄養素をローカロリーで摂りましょう！というものなので、プラスなにか
でもいいと思います。私は普通食で、1日の目標の糖質量が食べきれないので、
朝にバナナと一緒に摂ることが多いですが、順調に落ちてます。
要は1日のバランスだと思います。
朝のお散歩に行ってまいります！今日もがんばりましょう～！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 11:31:32 WgUuMrCq
>>44
あーよかった！
朝はキウイといっしょにプロテインすることにしました。
あと食べたものを書き出すレコーディングダイエットをはじめます！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 14:26:56 1hM/tYar
ＤＨＣプロテインダイエット 昨日から開始
朝夜置き換えで ミルクティー味にしたんだが 凄くまずい…
豆乳に何か混ぜたような味がする…
皆さんはプロテインの味に慣れるまでどれくらいかかりました?
47:39,41,42
08/06/01 22:17:30 72Bifin1
>44
いつも詳しいアドバイスありがとうございます。
> 「おならとプロテイン」は切っても切れない関係なんですよね･･････
> ウエイトトレーニング板でも専用スレがあるくらい！
そうなんですか！知りませんでした（恥）。
ウエイトトレーニング板も覗いてみました。本当に専用スレがあるんですね。
とりあえず置き換えでないときに野菜やヨーグルトやオリゴ糖を摂るようにして、
腸内環境の改善を心がけてみようと思います。
（ストレッチやエクササイズ中におならが出てしまうのは、自宅とはいえ
かなり情けないので・・・。）
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 22:40:32 BbsiQBaE
>>46
自分も最初は不味くて仕方なかったわー。
後味が吐きそうだったよ…
今でも分からないんだが、あれがプロテインの味なのかな？
でも、一箱使いきったら自然と大丈夫になってきたよ。
今ではバナナとミルクティーとイチゴが好きだ。
甘いもの断ってるから飲むの楽しみになってるんだよね。
ちなみに2ヶ月で-5キロ落とした。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 22:41:54 BbsiQBaE
ちなみに一食分の置き換えでやってる。
連続レスすまん。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 19:02:48 0ytl8i3U
>>48-49
レスありがとう
一食置き換えでマイナス5か～
私 デブ→ポチャ→デブの繰り返しで、スタイル抜群だった時期が一度もなくて 本当に痩せられるのか不安だったけど、それ聞いてモチベーションあがってきた
重ね重ねありがとう
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 20:00:38 2A+XpGe6
海外のプロテインでやってるから、とってもおいしく続けられてる。
国産よりも安いしね。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 00:46:29 BqK439TM
>>43
私はそれっきりだな。
せっかくカロリー低くくてすんでるのに
+αで食べるのは勿体なくて。
DHCのでやってるけど
腹持ち悪いので気持ちは分かる。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:27:17 HDn1yzMY
>>51
海外のおいしいよね
チャンプのクッキーとチョコ愛飲してる
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 18:41:02 6CeyMFDZ
もうすぐ生理かなあ。
停滞してる。。
みなさん生理のときも、ふつうにプロテインにしてますか？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 19:17:40 FFLsn1dY
>>53
ちょｗ
私>>51だけど、ﾅｶｰﾏｗチャンプうまい。
私はチョコだけだけど、今度はクッキーも試してみようかな。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 23:24:21 HDn1yzMY
>>54
私は生理中も飲んでるけど、人によってはどうなんだろう。
元から結構無理してもビクともしない頑丈な体だから参考にならないかも、ごめんね。
>>55
チャンプ美味しいよねｗ
チョコ好きならクッキーも大丈夫だと思うよ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 22:38:17 l5+TCvPy
順調かい？プロテインには何入れて飲んでる？牛乳とかだと脂肪分がいかんで、スポーツドリンクがおすすめらしい。
ってヒマラヤだかに載ってた。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 23:31:45 jVJjzjKB
短パンマンあげ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 23:32:43 q4UG2D7v
最近、低脂肪牛乳にしてる！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 03:25:44 ZjvW+Stk
私は水で飲んでる
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 09:14:57 2VxFxrhx
無脂肪乳でプロテインちょっと少なめ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 10:41:08 rOqvi0M3
ヨーグルトに混ぜて食べてる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/13 20:16:06 +yRXY0XX
無脂肪いいな、近所のスーパーに売ってないや、ちょい遠くになるが走って買いいくかな。
それにしても値上がりで乳関係が高い・・それでも購入してしまうんだが・・
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 12:31:57 MoXdkjy3
固形プロテインを少しづつ摂取するのもいい
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 09:01:16 scI5s66r
自分はジムでの２０分のウエイトトレーニングに、４０分のジョギングを週に４日と、
毎晩の低脂肪乳＋プロテインで、２ヶ月でー3キロ。
マッチョにならずスリムになるには、ウエイトトレーニングはやり過ぎちゃ
ダメなんですよね？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 21:36:19 k0Wwec9v
チャンプ評判いいみたいですが、利用している通販サイト教えてください。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:16:47 8JIO7pNQ
ここで書くと業者乙って言われそうだから頑張って探して
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 07:38:41 oteDEW6Y
>>55
ちょw って言ってみたかったんだな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 01:33:25 9cGNtXKP
今日ＤＨＣの直営店で買ってきました
明日から頑張る!!!!!
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 02:10:11 mW79pn8D
>>65
マッチョになるには摂取カロリーで体重が増えるくらい摂らないと無理。
体重が落ちてるなら筋肉も必ず落ちてます。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 09:51:35 pjh4al9y
それが悩みなんだよね～
体脂肪40％のデブなんだが、筋肉量は少なくて基礎代謝
1200kcalしかない。
体重（脂肪）を落とさなくちゃいけないんだけど、一緒に筋肉
減ったら･･･これ以上減ったら死ぬかも。どうしたらいい？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 11:22:07 QXOEBvhh
まず筋量を増やしてからダイエットしてみたら？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 13:09:12 pjh4al9y
>>72
一旦今より重く＆デカくなるのか。
この暑いのに ('A`)
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 15:49:29 9cGNtXKP
置き換えやってるんだけど普通に腹減るｗ
プロテイン飲む前にサラダとかまずいかな?
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 22:17:11 GIsEj3ft
はじめは私もおなか減ったけど、水飲んでやり過ごしてた。
はじめて１週間くらいで空腹は気にならなくなったよ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:07:24 aPYB5eRd
>>71
おそらくチビデブさんなのかな
ガンガン運動すりゃいいよ。
筋肉減るっていっても運動してればそれに耐えれる分はかならず残る。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/25 23:15:49 pjh4al9y
>>76
おっさるとおりのチビデブです。
そういうお言葉を実は期待してた。ガンガンやるしかないよね。
やって体力落ち続けるってありか？と恐れていたけど、そんな
ことないよな。よし、がんばろう
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 14:12:47 G54bDgPX
最近は夜ご飯がｻﾞﾊﾞｽのウェイトダウンで余裕になってきた
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 14:33:18 /9G9SsSs
>>78
置き換えに使ってるの？
運動もセットにしないと食えばリバウンドする体になるだけだぞ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 23:36:17 C6r9yiR9
プロテイン飲みだしたらバサバサだった髪が綺麗になってきたよ(´・ω・｀)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 21:21:48 cXILOBSS
DHCのプロテインやってるけど 味は慣れたけど 劇的に体重の変化がないよ
２食の置き換え２ヶ月弱頑張ってやったけど －３キロですわ・・
かかった金額も３万近く・・。なんか味がすごく甘く感じるんだよね
表示してある以上にカロリーがあるんじゃないか なんて最近思ってます。
それにお金も続きません ３キロ程度じゃ こんなの飲まなくてもできたかも
などと今悔やんでます。こんなもんですかね？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 22:22:33 iu/5Pgm+
ありがとう。
>>81のような金持ちの○○がいるから日本経済は
なんとか壊滅せずにいられるのだろう（ｗ
食物繊維は結構あるけど、この内容だったら百均のほうがマシかもね。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 23:13:27 cXILOBSS
↑同じ○○には言われたくないわな
私はあと２キロで目標体重だからお金かけずがんばる・・
しかし５キロ痩せたいが為に高くついてしまったと反省してます。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 03:05:42 yPVwmbiB
>>81
元々のスペックを
身長
体重 →
性別
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 01:31:24 FUqJlJT2
>>81 痩せすぎ？
私は２食置き換えなら、食費に換算するとむしろ安上がり。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 21:59:54 nArrGSuo
置き換えとかじゃなく
普通にトレーニング後に飲んでる女性！
何か変かはありましたか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 22:41:17 H1cipuaZ
夜に置き換え
154cm
57.8→51.6
筋トレと自転車50分。
３ヶ月普通に食事と、置き換え二週間で落とした
まだまだ頑張る！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 23:17:14 A/CF35qL
>>80
確かに。必須アミノ酸やミネラルの効果と思う
朝は納豆卵ご飯、ニンジンジュース+豆乳、
自転車出勤、職場到着後、カルシュームダイエットプロテイン
昼は普通に職場の食堂の定食
３時に再びカルシュームダイエットプロテイン
帰宅後、野菜ジュース+豆乳
夕食の置き換えに、カルシュームダイエットプロテインと他のプロテインのカクテル
飲むヨーグルト
こんな感じで頑張っています
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 23:35:54 srOR9XRT
美は食にありし美は一日にしてならず。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:07:31 eA27JTwc
プロテインついでにエビオスも加えたらいいと思うんだ
医薬品だから効能にダイエットを謳うわけにいかないけど、
主成分：乾燥ビール酵母
添加物：リン酸カルシウム、乳糖、硬化油（以上、錠剤化するためのもの）
食物繊維、タンパク質、無機塩類（特にCa,Mg,Zn）が豊富だから
運動前後の補給にピッタリだと思うのだが。（Kはそんなに多くなさそう）
運動すると軽く２lくらい水飲むじゃん、スポーツドリンク悔しいじゃん糖入ってるし、高いし。
やっぱ、水道水はタダだからこれで済ませたいじゃん。でも軟水じゃん。どうよ？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 18:44:45 iYLHEZVa
マッスルミルク美味しいよ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 12:11:05 Jkjl3fV5
ダイソーのダイエットシェイクが結構ウマかった。
マイクロよりウマウマ！
夜置き換えで10日でマイナス3キロ。
151ｾﾝﾁ 44ｷﾛ→41ｷﾛ
背が低く、ずんぐりむっくりだからあと2ｷﾛは落としたいところ。
ダイソーのくせになかなかやるなぁ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 21:21:03 Ae5uLas1
こちらもどうぞ
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 20:57:53 rRr62Ue6
このダイエットドリンクは、おいしい上に結構やせましたよ
URLﾘﾝｸ(pt.afl.rakuten.co.jp)
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 00:11:03 RfrUx8Kk
やっぱ食事をむやみに抜くと怖いな
一週間で168/65→60になったけど食べない動かないダイエットのせいで禿げ&EDになりかけてる
タンパク質をプロテインでとったら少し改善した
もう少し長期戦でいこう
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 21:37:50 YftVJaLH
ビリーズブートキャンプしつつ、
夜だけ明治のプロテインドリンク（ココア）に変えてみました。
これって逆にマッチョになったりしますか？
へたに運動しないで置き換えしたほうがいいんですかね？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 13:48:41 ONql2Fgs
筋トレしつつあげ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 00:20:39 VWoSBTbV
>96
運動した方がいいよ。
置き換えだけだと、筋肉が落ちて脂肪が落ちない状態になるよ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 19:54:43 7spKQ6f8
>>92
支那産？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 21:57:01 K2OVPYpo
100ｹﾞｯﾁｭ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:01:11 SV8ixltp
朝バナナ
昼DHCプロテインダイエット
夜お家で通常の晩ご飯(栄養タップリ)
6ヶ月で身長162.5cm63.6kg→48.6kgに！
運動は毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間筋トレ20分ｽﾄﾚｯﾁ10分
休日は3時間歩く事も！
置き換え食品は高いけど、外食ランチと比較すれば安上がり
皆、プロテインの味苦手ですか？自分はｺｰﾋｰ味とﾐﾙｸﾃｨｰ味が大好きです。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 22:16:12 ONCZ7a1C
>>90
エビオスはおすすめしない。
なぜなら、胃の調子がものすごく良くなって、
とにかく腹が減るようになるから。
あと、ごはんもものすごく美味しく感じるようになって
ドカ食いになりやすい。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 11:44:27 8iMauol9
ダイエットプロテインの美味しい飲み方は
1、ミキサー使う
2、氷も入れてミキサー使うと冷えてさらにいい
3、コーヒーの粉やバナナなどの果物入れて味に変化を
けど入れすぎに注意。
母親はこれで一日二度のプロテインと一食は普通食でダイエット成功してた
購入先はなんか週一で体重を販売先まで計りに行かないといけない所だったな
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 00:59:25 9exQoXM0
プロテイン飲み始めてから太ってきたのだが・・・。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 21:59:51 AuhSQZ/5
仕事柄生活リズムが不規則なもので１日２食が限界なんだけど、どちらか１食を減量用のプロテインにしてもう１食を軽めにして２食でも大丈夫なのかな？
今は、２食で１食はプロテイン、サラダ、おにぎり１個でもう１食は軽めに普通に食事をして、週に３日ぐらい加圧トレーニング(40分くらい)をして１ヶ月経つんだけど変化がないので、アドバイスお願いしますm(__)m
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 01:56:13 2qsVqM0h
タンパク質足りないし
プロテインは基本食間か運動後か寝る前に飲むもんだ
一回で吸収できるタンパク質の量はせいぜい30gだから分けろ
あと普通にギリギリで筋トレすると加圧と同じくらいホルモンが出てる
加圧は軽めな重さ使うけど適正重量を見つけて無いと只のヌルいトレ
しかも刺激は劣るから効果は薄い
そうゆうことだ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 01:59:00 2qsVqM0h
後カロリー不足だと筋肉は増えない
まず食生活を変えるんだ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 09:18:26 O6CYPGJU
>>106ｰ107
減量用のプロテインには食前に飲むって書いてあったんだけど食事とは別にした方がいいって事？
筋肉をつけるためのプロテインには運動後とあったけど‥‥。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 23:24:13 2qsVqM0h
それは吸収の良さと成分の違い
アプは運動後即筋肉に行けるように早くしてある＋糖分も入れてある
ダウンはまったり時間をかけて吸収する＋カロリーのため糖分カット
血糖値上がったときにタンパク質があると筋肉つきやすいから食事とタンパク質の吸収時間を合わせるわけだ。
食事にもよるが大ざっぱに
朝1＞アプ
食間＞アプorダウン
運動後＞アプ
寝る前＞ダウン
が適正位置。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 05:22:17 O9Jko1ad
>>106
一回に吸収できる蛋白の量が30gっていつの時代の話をしてるんだおまえはｗ
あと、加圧と同じぐらいHGHが出るわけないだろ。
バーティカルや45度のレッグプレスのような低酸素下におけるようなトレならともかく
ヘビーデューティーでも上記のような種目以外では加圧のHGH量とは比較にならない。
全体的に無知すぎ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 20:55:48 zCWO3LsM
ザバスあまぞんで安かったからついでに買ったけど
腹もち悪すぎ
夕食前に飲んでそのあと普通に夕食食ってしまったよ・・・
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 08:57:19 ZpcQOX5/
ボディデザイン買ってみたけど、たんぱく質少ないな‥
他の成分も秀でてる物はアミノ酸以外に特に無いような
URLﾘﾝｸ(pr.kenko.com)
まあ不味くは無いからおやつ代わりに飲み続けるか
同じココアだったらウイダーのダイエットサポート買えば良かった
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 02:56:54 KL3tLqz0
たんぱん
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 23:47:26 q7DpQS9p
質問です！
プロテインダイエットを始めましたが、体重が増えました。見た目は引き締まってきているのですが…
体重計に乗るまで痩せているとばかり…
生理前だから増えてるだけですか？
それともこのまま痩せないとか…
体や顔、首周りは確実に痩せてるんです…
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 01:17:28 cPqonJZW
前やって痩せたのでまたやってみます！
私が愛用してたのゎ明治のダイエットプロテイン、ココア味です(∩ω`∩)
うんまぃｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 04:19:26 G2zVE5Cv
>>114
あるあるｗ
脂肪より筋肉の方が重いからかもしれない
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 10:31:43 UbRsrHPk
25女、159/56です。
ザバスのウエイトダウン買ってきました。33%もの体脂肪が少しずつ落ちればいいな。
元々運動していない＋過食なので、通勤やお出かけを徒歩にし、食事量を減らしました。基礎代謝は1180くらい・・・低いですよね・・・？
運動していない人は、タンパク質の摂取量が体重×１gでいいのかな？
118:115
09/02/05 06:25:37 7Gz4meTP
『最近痩せたよね』
と親や同僚に言われた…
いえ、2キロ増量中です。
プロテイン…凄いのか駄目なのか…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:29:36 noLQrb3a
筋肉ついたからとかじゃなくて？
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 11:50:49 O4sgRKbV
番号間違えた。
115さんすみません…
114ですが、筋肉ついたのだと思いたい。
ただ、腹の余り皮はいまだ健在…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 12:14:59 QNxZ00F9
ザバスアクア、ソイのオレンジ買ったけど、激マズ！
やっぱ、ウィダーにしときゃよかった！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 04:33:38 tW/eabvd
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【明治】プロテインダイエット [supplement]
円高でプロテイン安く買える店教えろ [ウエイトトレ]
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 08:26:20 d94/ww1A
()ま
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 21:52:52 MDRu38WK
やってる人少ないの？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 06:11:48 P+yw3KK2
>>124
この板内や他の板にもプロテインスレあるから分散してるんじゃない
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:15:34 q+TKuinQ
一日の摂取カロリーが同じでもタンパク質の比率を25％くらいまで上げると平常体温が上がって
冷え性緩和、ダイエットにもなるってテレビでやってたけど、普通のプロテインドリンクでも良い？
水で溶けば一杯80kcalくらいに抑えられてタンパク質も15g前後摂れて比率上がるし、いつもの
食事のままで一日一杯追加くらいなら太らないかなと思うんだけど。。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 05:37:01 9olNuQbh
>>126
>ダイエットにもなる
ｋｗｓｋ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 02:21:49 CIdE7Wdy
>>126
何て番組？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 02:24:51 fUlSNPg1
朝飯とか晩飯代わりにしてる
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 16:18:08 1rWjvCIx
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【明治】プロテインダイエット [supplement]
131:話題のダイエット！
09/02/25 17:43:24 uWoijo3A
女性なら必ずやせられます！
URLﾘﾝｸ(www.berrysan.info)
楽して大量カロリー消費！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 22:13:45 vNzsv0J6
たんぱん
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 02:56:29 dYdgrixI
たんぱく質とるのって乾燥肌にもいいらしいね
134:１３４
09/03/13 08:04:03 dv8YayY/
プロテインと野菜ジュースのみで痩せます。
身長１７３体重７８．０（２週間前） → ７７．０前後（今）
水はたらふく飲んでます。
２日前はカラムーチョ１袋、３日前はコンビニ弁当を食べてしまいましたが、体重は少しだけ減りました。
昨日は油揚げ食べました。おいしかった。やる気あるんかな？
135:１３４
09/03/13 08:17:14 dv8YayY/
>>134
納豆を毎日１回食べることにします。納豆（１００）＋全卵（１００）＝２００キロカロリー
プロテイン（１００）ｘ４回＝４００キロカロリー
野菜ジュース１日１００キロカロリー
合計７００キロカロリーです。
ダイエット時の消費カロリーがいくらになるかわかりませんが、
１０００は超えるだろうから必ず痩せていくはずです。
プロテインを飲んでいるので空腹感はそんなにありません。
総合ビタミン剤、他カルシウムもとっています。
136:１３４
09/03/15 08:16:54 M8PiuoSR
>>135
あーコープの係りの人が持ってきた試供品のお菓子で１０００キロカロリーも取ってしまった。
睡眠薬飲んでたから食べた記憶がない。味わって食べたかった。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 21:49:47 p7TdbEI4
明日と明後日だけ三食プロテインダイエットします！あとお茶か水。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 20:04:54 /Qwi19j4
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 20:47:51 naCcY64/
>>137
なんで２日だけなんだよ。
（プロテイン１００㌔㌍＋バナナ１００㌔㌍）＊３＝６００㌔㌍でしばらく続ければ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 00:47:52 pNMa2xDU
会社があるので三食は無理なんですよ。
やれても二食。
親と同居なんで色々言われるためだいたい一食であと、ヘルシーなものを…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 08:35:04 sg7MODnh
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【明治】プロテインダイエット [supplement]
プロテインの味をレポートするスレ ▲12▲ [ウエイトトレ]
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 23:47:13 /iLYgRly
香水芳香消臭
URLﾘﾝｸ(dubai.2ch.net)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 20:59:03 ggZdl8Ab
あのクソガリの宣伝に騙される奴っているもんなんだな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 02:58:38 VbQZFad9
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 06:05:24 tOnO0eRV
ほそまっちょ～
あのCMなんか気持ち悪い
動きと顔とよく分からんがとりあえず気持ち悪い
言いたい事はそれだけだ
では各自ダイエット続けてくれ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 06:12:00 hQ8tt1hJ
age
一番安いのは、やっぱり明治かな？
アマゾンにもあるし…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 06:27:42 HldrbzPU
>>146
効果ないけどね。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 06:59:46 fNAnJiDL
明治プロテインダイエットは豆乳（味付けなし）大好き人間じゃないと続かないよ。
モロ大豆の味がするから。
バニラ風味とか全然バニラじゃねー！豆乳風味じゃん！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 12:33:04 i5MOJzCS
気のせいかZAVASアクアと明治プロテインダイエットは工作員っぽい書き込みが目立つ。
超ウマイと超マズイと意見が別れすぎ。
アクアは飲んだことないけどよく言われてる「ゲロ味」は他のプロテイン飲んだことある人なら
想像つくんじゃないかなー。
スポドリ感覚でゴクゴク飲めるて本当かよ。
明プロダイエットは絶賛するほどではない。大豆クサイ。
低脂肪乳多めに入れてマンゴーやイチゴだったらまぁまぁ飲めるかな。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 14:49:55 BpwT9Nph
ZAVASのココア味飲んでみた。
ミロっぽかった。これならいけそうだ。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 15:34:55 vgyJ4/ib
DNSのキャラメルプリン味に興味があったけど廃盤になったようだ。
（カフェオレ、マンゴーが追加）
水だとマズイというのは本当だったのか？
ミルクだとイケるらしいので飲んでみたかったなー。プリン好きなんで…。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 03:06:44 dSOJQW7P
無調整豆乳が好きだから、それに明治のイチゴ味入れて飲んでる
うまい
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 10:46:16 KGsdtdvp
>>151
通販で売ってるけど？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 14:18:59 E0ouTdsC
明治プロテインダイエットって、プロテインちゃんと入ってんの？
ぐぐっても成分表見つからないんだけど。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 15:08:20 wYawpJBh
>>154
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 18:00:52 E0ouTdsC
>>155
やっぱりタンパク質が少ないな。
ま、カルシウムも入ってるしバランスがいいともいえるかも。
でも高いな。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 16:58:21 avJhxOU1
>>151
売ってるが在庫限りだろ。
店頭に並べて袋が痛んでるヤツを堂々と送るショップもあるし・・・。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 10:27:58 Vk6c0lVC
香水芳香消臭板（生活カテゴリ内）
URLﾘﾝｸ(dubai.2ch.net)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 11:46:18 t7vzEMU2
…飲むだけで筋肉が付いたりすると思ってる人がまだ居るの？
プロテインは牛乳や大豆を精製して脂肪を除去した
蛋白質食品だよ。
薬みたいな意識を持っている人見るとイライラするｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 14:12:57 qZhicJ3s
>>159
所詮ここは、ダイエット板
イライラするなら筋トレ板へ移動した方が良い
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:00:47 2qpH9kQv
朝飯にしてる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 16:11:46 E982nbrP
私は明治ので置き換えやって、成功中だよ。
一番安い。個包装タイプでなくて、大袋のヤツがね。
バニラ、イチゴ、ココアをローテしてる。キャラメルはトロミが足りない気がする。
味は私的にはみんな美味しい。別に食事処のシェイク味なんか鼻から求めてない。
もちろん粉っぽい。でも余裕で飲める。
ウンコ毎日四回くらい出るし、腹持ちもまあまあ悪くない。
私は豆乳ではなく、低脂肪乳飲料で割ってる。
一番安くてトロットロの粘りけがあって美味いのはSHOP99の。
ただ安いからL-カルニチンとかそのあたりが入ってない。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 10:47:01 99jT4pE4
L-カルニチンに脂肪燃焼の科学的根拠は無いよ
運動せずにプロテインなんて飲む必要も資格も無し
低脂肪乳に卵入れて飲んどけよ。
成分的にも経済的にも余程良い。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 11:16:02 LRo5H4Ba
置き換えてるのに毎日うんこ４回って相当食ってるんだな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 19:27:53 ni0wvWKz
明治のプロテインはいいよね。安くておいしいし。
アマゾンで買ってます。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 20:19:57 TJmOHAYL
>>165
高い値段が好きならそれでいいんじゃない。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 21:04:16 0p9rxueW
ダイエット中です。
今は食事とジムで3ヶ月で5㌔落としました。
プロテイン初心者なんですが、良い飲み方教えて下さいm(__)m
置き換えは多分続けられないので、一日三食中いつ飲んだらいいか、など。。
ちなみにジムは週3～4通ってます。筋ﾄﾚしてます。
プロテインはZAVASのシェイプ＆ビューティーを買ってきました。
よろしくお願いします！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 02:24:35 /jbDusTm
ログ読むと出てるよ。
このスレ１から読むよろし。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 10:38:07 19NVRI/n
>>167
運動が終わったら飲みなさい。
ジムでウェイトやってるのなら、ダイエット中でも
運動直後に糖質とプロテインを取りなさい。
当面はそれで良いよ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 11:31:49 naFlyxTz
167です。ありがとうございました！
今ジム終わり、飲んでみました。
夏までに3㌔は落としたいので頑張ります！！
少しづつ筋肉量は増えているのですが、基礎代謝が減ってきちゃってます。。
ダイエット前は1200はあったのに、今は1180くらい…もっと少ない時もある…。
ちなみに、155/49 20%です。
なぜでしょうか？？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 11:55:22 19NVRI/n
>>170
体重と体脂肪率は目安です。
食事内容や水分量で±2キロ・5％はポンと動きます。
一つの基準にはなりますが、あまり気にしないように。
基礎代謝も同じです。
体温や摂取した食べ物や疲労により変動する事もあります。
あまり神経質にならないようにして、食事と運動と睡眠を心がけて下さい。
プロテインやサプリメントよりまずは
この三点を正すことが大切です。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 12:00:05 Vy+zwbNx
>>163は？なんで運動してないことになるのかな？
食事制限=運動してないダイエットという思い込みの上から目線発言はウザすぎなんだよ。
シェイクの味や違いのスレなんだから、だらだら運動云々長文書いてもスレチだから
書かないでいたら、このバカ発言かよ！
残念でした、こちとら筋トレとコアリズムも平行、
軽く腹筋割れてんだよ。
置き換え系のスレでは必ずこういう運動してない決めつけバカがしばしば表れるよな。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:18:12 19NVRI/n
>>172
筋トレという表現を使っている間は…ｗ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:26:54 YQ7OBB1U
明プロﾏﾝｾｰは工作員が多い悪寒。
マズイよ。高いよ。魅力のある成分が入ってないよ。
美味しくてお得な大容量プロテインとマルチビタミンのサプリを組み合わせたほうが安上がり。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:39:47 WZM2dU5i
>>174そうそう
プロテインに入っている蛋白質以外の成分など微々たる物
他にマルチビタミンミネラルを併用する。
プロテインなんて1キロ1200円でしか買わない。
そのコストを抑えて、他の回復系や補助系のサプリを買う。
自分の体に投資や知識を得ようとしないのに
プロテイン飲んでれば大丈夫みたいな人が多い。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 11:59:32 1mjfEz6Y
明プロの売り文句「牛乳でおいしい」は「牛乳で味をごまかさないとまずくて飲めない」の裏返し。
とうの昔に製造終了したソイシェイプもアポロチョコ味って…何これ？味薄っすーい！まずーい！！
明治って商品に自信がない部分をネーミングや宣伝文句で必死にごまかしてないか？
ダイエットやプロテインとは関係ないけど銀座カリーだけはうまいｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 12:59:35 WZM2dU5i
>>176
そんだけ色々飲んでて太ってるって馬鹿？
まあデブなんてカロリーを考えずに食べるから太るんだろうけど。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 22:44:43 CsKkTKxZ
>>177
お前脳みそが脂肪まみれでおかしくなってるのか？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 01:33:08 ABy6/W0f
置き換えって、食事代わりにしてるっていうこと？
これで済ませてるの？
本当にやってる人、いるの？？？？？
もしいたら、悪意の足引っ張りを鵜呑みにしてるってことだけど、
やっぱりマニュアル厨っているのかな？ここにもｗｗ
見ず知らずの赤の他人が書き込んだ実証もできない無根拠のネタを
信じ込んで、時間とお金と労力と気持ちと健康を無駄にしている
お バ カ さ ん ♥ がﾜﾗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 09:59:38 fBKSC4/b
たぶん、ここは置き換えスレだと思われる
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 10:35:26 W32SmolM
というかダイエット板住人の98％が
ダイエットに対しての知識や意識が低い。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 10:39:53 kGKWLZZ6
そして、2ちゃんねるの住人は、こと上から目線を激しく避難する素直じゃない方が大半。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 11:12:51 K0BNS0MT
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 11:28:45 kGKWLZZ6
非難
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:05:55 MBtlERlN
プロテイン飲んで体重が減ると思ってるバカは死んだほうがいいよ、マジで。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:35:11 gbUjddSQ
>>179
携帯厨でしかも絵文字…お前氏んだほうがいいよ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:38:24 /m8e5E3r
>>185
プロテイン飲んでりゃ痩せるなんて誰も言ってないし。
過激なダイエットのしすぎで脳神経イカレてるんじゃないの？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 17:41:00 W32SmolM
>>187
>言ってないし
この一行で馬鹿だと分かったｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 17:43:41 Pz4Cn31j
>>188
なんで？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 18:30:36 W32SmolM
>>189
声に出して読めば分かるよ。
何も感じないなら>>188と同レベル。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 20:56:48 TH99N8mY
ガリだから母にすすめられて毎日プロテイン飲んでます・・
あれ・・？ダイエット？？？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 22:13:15 WivvkeNk
制限したカロリー内に組み込めばたんぱく質とれて良いと思うよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 22:19:04 9WfJanAc
>>189
基地外ダイエットのしすぎで脳内麻薬が分泌されて被害妄想気味になってるんだよ。
何言っても無駄だから相手しないほうがいいよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 23:02:34 0hqSmv1q
そうだね。
プロテインを飲む必要の無い馬鹿が勘違いして飲んでトレーニー気取りだもんな。
ダイエットしてるのにプロテインなんてありえない。
わざわざ遠回りしてるんだから笑える
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 10:22:37 Hj5qF1Jy
ダイエットにプロテインがありえないというのならタンパク質を摂取してはいけないということになりますがｗ
あんた普段「私筋肉つくの嫌だからぁー運動なんてしないのぉーｗ」とか言ってない？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:30:09 fpx/tln3
筋肉量が多かったり骨密度が高いと見た目より体重が重い。
それを体重だけで判断してデブ扱いする人っているからなぁ。
「筋肉が付くと痩せにくいっていうしぃｗ」
「筋肉でムキムキになるのは嫌だから運動したくなーいｗ」
とかバカ言ってるスイーツ（笑）の多いこと多いこと・・・。
（宣伝文句に騙されてマイクソダイエットとか買っちゃう人達のことね。
あ、マイクソもプロテインだけどね。ビタミンが入ってるただのプロテインなのにあの値段ｗ）
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 03:31:13 DBBgUDlS
ココア味をリピートしてる
旨い！
元々スキムミルクも大豆もきな粉も豆乳も好きだから
味に関しては無問題だけど、唯一困るのが余計に食べてしまう事かな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 07:52:00 wqylwuua
>>195
…笑えるほど初心者かおばさん？
プロテインなんて本当は筋繊維が痛む程の運動をしている人しか必要ない。
もしくは体を作っていて、一日に体重1kg辺り2～3gの蛋白質が必要な人が
胃の負担や時間を考えてプロテインを飲む。
ただダイエットしている人や普通にジムで｢筋トレ｣程度をしている奴は飲む必要など全く無い。
ダイエットしている奴は基本の食事から見なおせカス。
ダイエット板って本当にレベル低いねｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 07:56:15 pFFaZM2C
だから、ここはおきk(ry
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 08:01:52 wqylwuua
>>199
おき？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 08:12:09 pFFaZM2C
食事の置き換えでプロテインを飲んでる人のスレ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 08:33:08 /xK1Fpu6
定期的に空気読めない脳筋が沸くなw
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 09:36:48 JRxMCJuI
>>201
要するに、バカの集まり
マジレスするだけ無駄
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 10:24:05 YY36V/Ha
1日２食飯じゃなくこれ飲んでたら痩せるんじゃないん？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 11:22:08 jq3pORPP
>>195-196
久しぶりにあからさまな自演を見たｗ
今時age・sageってｗｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 17:12:07 yA193cSH
>>198
筋トレ馬鹿にも程があるっつーか筋肉トレバリバリやっているわけではないという人達を
見下してバカにする奴って結構いるよな。脳神経イカレてると思う。
馬鹿にするなら「運動なんて疲れるし面倒くさーい！楽して痩せたーい！ｗ」とかほざいてる糞豚だけにしとけ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 20:53:55 wqylwuua
>>206
別にウェイトトレーニー以外を見下してる訳ではないよ。
必要が無いのに飲んでる奴を馬鹿だなと思うだけ。
そう>>206みたいな奴ねｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 21:29:26 jq3pORPP
>>206バリバリやってないなら尚更飲む必要ないじゃんｗ
プロテインを日本語にしてみろ。その程度ならちゃんとした食事から見直せ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:16:02 UAqBpii5
>>207-208
筋トレしすぎると2ちゃんの文章を読んだだけで相手の素性がわらるという特殊能力が身につくんですか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 00:45:00 9y6tf3aA
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 07:22:28 Juo+COKa
トレーニングしてないなら普通の飯だけで十分だわさ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 07:47:07 7Rhtp1OL
>>209
論破されたり苦しくなったからって話題変えるな
要は飲む必要の無い奴は飲まなくて良いよって話だ。
飲むのは自由だから意味が無いし金の無駄。
今自分が飲んでるから、否定されて悔しくてたまらんのだろう。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 09:43:58 hd3vgdS5
>>209お前の今までの書き込みで本格的なトレーニングをしていない事は分かった。
運動してない奴を～で、全く運動していない訳でも無い事は分かった。
だから飲む必要が無いと言ったんだ。
ダイエットの補助として運動している程度なら、基本的な食生活から見直せ。
この意味が理解できないようだから駄目なんだよ。
マジレスでね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 12:27:46 hQadHhMm
なんでダイエット板に筋トレ基地外が粘着してるんだ？
痛い発言ばっかしてるからウェイトレ板を追い出されたのか・・・・。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 12:50:54 gypsLPXo
脳みそまで筋肉になってんだろw
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 13:57:13 7Rhtp1OL
トレーニング＝筋トレって馬鹿？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 14:04:40 7Rhtp1OL
反論も出来なくなり、戯言でしか返せないデブ。
正しい知識を受け入れる姿勢もないから太ってる。
ダイエット板のお決まりパターンだなｗ
風邪引いてないのに風邪薬を飲んでいる奴を見たらどう思う？
馬鹿なレスしている奴が居るけど、お前の行動はそれと同じ。
馬鹿は自分で馬鹿と気が付かないから馬鹿なんだよｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 14:09:36 2TTVXCCQ
だからここは置き換えのスレだって
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:21:51 hd3vgdS5
普通の食事では成分や蛋白量的に補えなくなるからプロテイン。
この必要が無いのに飲むと、肝臓への負担や肌が汚くなる
余剰カロリー摂取など良い事無い。これが分かってて軽度の運動してる人は飲むのかね。
メーカーの宣伝文句に踊らされてる人が多すぎ。
まあプロテインウォーターやアミノバリューがお似合いかなｗ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:33:39 nuwW7Xts
>>217
反論できないのではなくバカには何を言っても通用しないから
221:誘導
09/04/20 19:38:36 xFSRLpNG
>>219
プロテイン総合スレッド57g
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 19:45:19 hd3vgdS5
>>220
馬鹿って自分の事？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:01:34 +CAAk9Sv
ダブルアミノバリューが100円だったらいいのになぁ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 20:19:37 hS/JByyV
明治のココア味からやってみます。
これまでドカ食いしてたんで、空腹感が辛いです。でも頑張る！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 01:34:37 yiBo7NaY
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 01:59:20 122e96UT
賞味期限が一昨年の未開封プロテインが家にあるのだが、これって飲んでもｏｋ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 07:34:57 1pZryIkw
>>226
多分問題ないけど、開封後はお早めに
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 19:14:11 iBbZTRvK
>>226
うちで飲んでるのがそんなの。もっと古かったかもｗ
お腹は壊してませんが
味は一層不味くなった気がする >_<
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 20:11:54 SpoSCRdU
痩せマッチョ、ゴリマッチョのＣＭって
どういうコンセプト？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 20:31:10 L5Ab8yBp
発売元に聞けや
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:39:41 cs6nBHQ1
授乳中なんですが飲んでも大丈夫ですかね？
ちなみに明治の飲んでみようと思ってます！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:46:41 bMZGR3hS
授乳中にダイエットとか考えるなよハゲ！
バランスの取れた食事を考えろや
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 23:58:15 cs6nBHQ1
231です。
置き換えとかではなく間食用に飲もうかと思いまして…
運動もしてるので、飲んでみようかと思ったのですが…
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 00:34:32 sXka8mBm
明治のってソイプロテインだよねー
ホルモンバランス崩れやすい時期だろうし大豆をあんまり取るのはどうなのかなー
こんなところで聞いてもおそらく答えは出ないのでお医者さんか専門家に聞きましょう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 07:39:53 EvVaBv3p
ソイ（イソフラボン）でホルモンバランスが…とか、どれだけ無知だよ。
テレビの見過ぎ。
授乳中でも問題ないから飲んでも大丈夫ですよ。
まあもちろん一日に20回とかは体にも胃にも悪いですがｗ
でも食べ物なんて、どれもそうです。
ソイプロテイン一回は納豆2パックの脂肪抜きと考えて下さいな。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:18:07 ALZfOrql
231です。
遅くなりましたが､お答えありがとうございます！
運動前と間食用に飲みたいと思います！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 07:35:54 S5L6UWhQ
絶対痩せないよ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 08:13:57 IqgnFUOp
なんで？
私は痩せたよ？
食いすぎじゃないの？ドリンク替わりに飲んでても痩せないよ。
ちゃんと置き換えるんだよ？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 08:27:02 qjhUD6hy
プロテインドリンク自体で痩せる訳じゃないよ。
腹持ちいいから、デブの原因となる食い物と置き換えても、そんなに苦痛ではないよってこと。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 09:34:20 3eHu2d/i
プロテインは食品。
最初はイメージでサプリや薬みたいな効果があるように思うけれど
単なる大豆か牛乳の脂肪除去した食品。
まあ100キロの人が20キロ痩せるのを目的とするなら
一食をプロテインに置き換えてもいいかもだけど
普通のダイエットで-5キロ程度を考えるなら
ご飯半分に卵とサラダとか、ご飯半分に脂質の少ない肉や魚を
食べたほうが楽だし効果も早い。
もちろんカロリー計算は必須だけど。
プロテインを飲む事自体にダイエット効果は無い。
まあ気分的な物はあるかもだけどね。
折角買ったから続けるみたいなのね。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 13:05:26 0Oiu4ctV
プロテインを牛乳で割って飲んでるやつ、気をつけろよ
たまに体臭＆屁がヤバクなる奴いるから
うちの職場のクソデブ女がそう
昼飯にプロテインを牛乳で割ったやつを一㍑くらい飲んで置き換えしてる
そいつが入った後の便所はホント地獄だぜ
体臭も獣臭が酷すぎて近寄りたくない・・・
体の中で化学変化起こしてんじゃないの
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 13:19:13 1Gev0VN6
というか、タンパク質を大量にとると、
嫌でもアンモニアが発生する。
アミノ基の宿命じゃ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 16:44:14 3eHu2d/i
>>241
何で正しい知識を学ぶ事からせずに
形から入るんだろうねｗ
低脂肪乳としても1Lだったら400kcalとプロテインで+100
普通に少な目の食事にすれば良いのにｗ
それだと多分失敗が目に見えてるなｗ
蛋白質は多めに摂ると腸内でガスが出る人が居る(オナラの事ね)
鳴れる人も居ればそのままの人も多い。
ヨーグルトや食物繊維で腸内ケアが必要だな。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 03:29:11 cSrPa7KH
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245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 10:23:17 8dn5Vfll
以前、友達二人がプロテイン飲み始めて体臭が臭くなったと言ってたけど、あきらかに加齢臭とワキガの言い訳だったｗｗｗ
まぁ、一日２～３杯飲む程度では、おならの匂いは臭くなっても、体臭まではそんなに酷くは変わらないよ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 10:31:42 JbAe6F5B
そのオナラも臭くなる人とならない人が居るからなあ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 15:03:28 XLv+xMe5
起床後に20g、トレ後に40g、就寝前に20g飲んでるけど屁が凄まじく臭くなった・・・
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 20:44:56 dEFSvHkl
明治のプロテインダイエット購入考えててスーパー探してみたけど近所でどこも売ってないわ！
私の地域が田舎だからかね。
ドラッグストアとかにもうっとる？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 20:54:24 AjTvQ4fB
>>248むしろ、スーパーよりドラッグストアに売ってますよ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 21:52:48 dEFSvHkl
>>249
あ、そうなのか。
ありがとうございます。
ｵﾙﾋﾞｽのやつがなくなったらさっそくいってくる！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 20:22:35 ZbCHdQuI
オルビスのプチシェイクのんでみた。
おいしいね。
最初の一口目は鉄っぽい味がしたけど
よく冷やして食べたら固まって美味しかった。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 06:50:57 nZXT9T9Z
熱湯を注いでホットでも美味しいよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 19:24:56 t/pORboD
土曜まで３食プロテインしたいんだが、アドバイスありますか？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 21:41:01 gJl4N2S1
おにぎり一つでもいいので一緒に食べること
短期間のダイエットはしない・出来ると思わないこと
ホエイよりもソイ（大豆）プロテインを使うこと
水を最低４リットルは飲むこと
サプリメントでもいいのでビタミン・ミネラルを取ること
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 23:49:09 +8GpM/4L
>>253
普通に食え馬鹿
プロテインは食品だ
プロテインだけにするとカロリーも栄養も摂れない
またプロテインを薬品や特別な物と思う馬鹿が増えるなあ。
卵牛乳にスキムミルクでも飲んどけよ。
かなり経済的だぞ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 15:24:52 DSwyNcrI
>>255すぐ、馬鹿とか言うのは良くない
>>253は土曜日に計量があるんだよ。パスしないと試合放棄されるか、減点からだから不利。
>>253水分もダメ。サウナで水抜き。サウナスーツでランニング10km。
ガム噛んで唾液出しまくって。多分、土曜日までに-4kgいける。
パスできそうですか？ダメなら全身毛剃り、それでもダメなら血液抜く。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 00:19:10 pUyz+qGk
鷹村か？血抜くのか？
ネタバレすんなよ、楽しみにしてたのに。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 18:20:10 loE0Jue6
>>257
>>256ですが、ネタバレとかよく意味が分からなくてごめんなさい。
私はATTなどがよく血抜きやって、計量済んだら点滴して
試合当日は5kg位増やしてくる、みたいなこと聞いたもんだから。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 17:43:26 Bqxe8U+6
水泳やってダイエットしてるんだがプロテインのんだほうがいいかな？まえヴァームのんでたがイマイチきかなかったんだ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 19:56:50 MGSnK8d2
まぁた根本的に理解出来ていないお馬鹿さんがきた
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 07:43:15 IJChf7hi
｢食品｣に対して効くも効かないもへったくれもないだろ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 22:21:56 A1dWOJmo
今日、明治プロテインダイエットのココアを豆乳のんだけどあれうまい！！
以前マイクロ一袋試してみたけどまずさに閉口したからな・・・。
オルビスのプチシェイクもおいしいけれどそればっかりじゃ飽きるからちょうどよかった。
痩せてきたしうれしい。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 01:43:28 qb++bh44
ヤフーのカッコいい体のモデルの広告に乗せられてDHCのプロテインダイエットを半ば衝動買いした。
美味しいが日中外回りで仕事してると一食あれだけではつらいのでおにぎりやソイジョイとか野菜ジュースも飲んで夜はジムへ。
三日で3キロ痩せた。だが腹減ってつらいから寝る。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 11:36:32 IOmeWt7S
>三日で3キロ痩せた
絶対に痩せない。
体重が減っただけで脂肪は減ってない。
どうしてこういう馬鹿が減らないんだろう
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 14:21:44 q/8RcF7W
体重しか見てないから仕方ないね。
ところで最近、ニキビが出来るから、トレ後のホエイをソイに切り替えたが不味いな。
10kg12kでたんぱく含有量はホエイ並だが、味と溶けなさは最悪だw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 20:50:22 48syUy9f
体脂肪計計ったら体脂肪も減ったのに減ってないですか？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 06:03:12 9s6jt4B9
>>266
同一条件で測っても5%違う場合もあるからあてにならん。
脂肪1kg=約7200kcalで、最初は水分やら老廃物やらでドカっと落ちる。
早く落ちる分、食事を戻せばすぐに戻る。
初期ボーナスみたいなもんだね。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 18:28:24 adBS1s2f
サントリーのプロテインをもらったんだけど、
スポーツ用のプロテインと違ってカサがある感じ。
ダイエット用のプロテインって、もっさりな食感がするの？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 18:21:25 2QbbjMFY
明治のココアを豆乳100低脂肪乳100で②食置き換えを②週間続けたら⑥㌔落ちました♪
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 18:40:30 8M+QzlbS
いや、だからダイエット用のプロテインとか、おかしいから。
中身ちゃんと見たら、買うのなんてあほらしいよ。
ぼったくりでしょー・・・
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 20:19:30 XPX+x6XX
だから！
おまいら素人やろうどもが、気軽なプロテイン飲んで逆にデブるのが楽しみだw
もっと飲め飲めw
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 21:30:37 s7aPsKHP
プロテイン飲んで運動するときって、飲んでからしたほうがよい？
夕食の代わりに飲んで、翌朝に運動じゃダメかな。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 03:16:40 zLWcj0A9
置き換えドリンク代わりにするのも良いね
栄養もあるし安い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 14:06:09 59b4qh37
>>272
運動と合わせてサプリメントとして飲むのなら運動直後か運動中に吸収の早い動物性のプロテイン
置き換えで食品として飲むなら吸収がゆっくりしてる植物性のプロテイン
どっちにしろ夕食に飲んだプロテインは翌朝には消化吸収されてるからそれは意味ない
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 17:52:16 /V0xQnuS
>>255
普段の食生活で不足な分を補いたいだけだったから
自分の場合スキムミルクで充分っぽい。
危うく無駄に内蔵傷めるところだった。
ありがとうございます。
276:272
09/06/03 21:58:34 EY0mxtJq
プロテインはDHCので、植物性？
１時間ほど歩いたり走ったりしてから飲みました。
ﾌﾟﾊｰって感じで美味しく頂きました。
ありがとうございました。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 22:45:47 3fyrxY2r
これからの季節、運動前につくって冷蔵庫で冷やしといて
運動後飲むといい感じです。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 21:40:02 GO32aSEp
置き換えでプロテイン飲んで5日め。
ちょっとお腹がへこんできた気がするけど、
デブるんか？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 03:58:22 lHL3HCb8
上手く取り入れればデブらないし、痩せる。
私は始めて2ヶ月間は完璧な2食置き換え(低脂肪乳や豆乳割)＋筋トレだったけど、
リバのことを考えて、3ヶ月目からは軽めの普通食＋水溶きでkcal下げたダイエットシェイクにしたり
1食だけ置き換えたり、いろんなバリエーションにして
1日トータルが1400kcal～1500kcalになるようにしています。
2食置き換えの時は1日トータル1200kcalでしたので、3ヶ月目からは筋トレ＋コアリズムをやっています。
私にはダイエットシェイクを取り入れたダイエットは合っていますので
全くやめる、ということはしないでしょう。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 07:35:26 ysmo+8kz
プロテインって空腹感まぎれるの？
カロリーが下がるのはいいけど
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 00:04:24 JqZGnkRM
炭水化物を極力摂らないようにして、置き換えでザバスのプロテイン＋コラーゲン飲んでる
あとは卵の白身や鶏ささ身かな
イソフラボンも摂りたいけど、豆腐は好きじゃないし、
豆乳は美味しいんだけど脂肪分が気になる・・・
低脂肪・無脂肪牛乳みたいに、無脂肪豆乳もあればいいのに
どっかにあるのかな？近所のスーパーにはないよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 00:28:08 unNhzu0o
体はほぼ無臭だったけどプロテイン飲むようになって最近臭うんだけど。飲んでるプロテインみたいな臭いがシャツを匂うとする。
みんな同じ症状がでるもんなのかな？
ちなみに全身毎日洗ってます
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 08:44:39 Waf0VcbX
>>281
ソイプロテイン取ったらいいじゃん
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 17:01:37 aUhXFH+O
>>282
自分は布団が金属くさい。
>>242という話もあるけど、どうなんだろう？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 12:59:02 YCzspxM2
普通の人が飲むくらいの量じゃ、体臭は変わらないでしょ。
プロテインのせいにするなよ。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 18:30:14 jfFJ7dhC
俺は筋トレした後に特にプロテインの匂いが体から出るぞ。
気のせいじゃなく間違いなく
プロテインのタンパク質量は一日60グラム程度だが
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 09:35:38 SIg7cLKx
じゃ、いい匂いのするプロテイン飲んどけよ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 02:09:16 qX824Fv0
プロテインて錠剤はないの？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 15:19:20 wMlm4SWJ
あるよ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 01:37:24 +CFf2lls
みんなの話きいてると「置き換え」ってでてきますが、どういう意味ですか
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 01:40:13 +CFf2lls
みんなの話をきいてると、「置き換え」がよくでてきますが、
これはいつも夕食で食べるような高カロリーの食事を朝食べているということですか？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 01:53:17 b72AAOqr
>>291
「プロテインスレ」で置き換えって言ってるんだから普通に考えてそれとは違うのがわからないのか
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 08:35:23 rCYRKmX+
>>291
メシの代わりにプロテイン。
まぁ、置き換えても筋トレしないと意味ないけどな。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 09:28:23 uNn62e6S
>>293
はぁあ？何言ってんの？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 01:33:15 sITcSt7B
プロテインを説明書通りの分量で飲んでいるのですが、自分には粉っぽいようなので水を多めにいれようとおもうんですが
これはプロテインの効果を下げたりしませんか？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 09:15:14 h9FQgLcJ
>>295
薄めたとしても、水に溶けている分量は同じな訳だから、
飲む水分量が増えるだけでプロティンの効果を下げたりってのはないだろ。
濃いラーメンスープを、薄めて全量摂取しても、摂取塩分が同じである事と同義だと思うが？？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 11:20:28 sITcSt7B
>>296
プロテインの溶解度によって体内に吸収される量が変化するとおもったのですが、そうではないようですね
ありがとうございます
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 21:27:43 LlCJU73z
>>295
水分をとりすぎるとむくんだりするから気をつけてね～
とかしてからしばらく置いて飲むと粉っぽさが軽減される感じなので、
自分は飲む20分くらい前につくったり、時間のある時に作っておいて
冷蔵庫で冷やしてから飲んでるよ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 15:30:46 sGDZUP9P
>>292
>>290さんへの答えでは？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 17:28:43 pQ0LbdXk
え？
290も291も同じ人だけど・・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 00:30:55 FZ9RlFtz
なにこの殺伐としたふんいき（←なぜか変換できない）
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 12:48:55 zuudhmW2
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝを１日１食、運動、ｶﾛﾘｰ控えめで2ｶ月半で-7ｷﾛ。
DHCかなりいいです。
常温の水に溶かして、10分近くかけて食べるようにゆっくり飲む。
満腹感すごいよ。
汚い話ですが、私はｹﾞｯﾌﾟがたくさん出ます。
夕飯に置き換えれば最高なんだけど、つまみ食いしてしまいそうなので朝食にしてます。
ただ、もう少しお値打ちになるといいな…。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 00:19:56 rfKXYazF
DHC、この時期冷やすと美味しいよ（って今年はまだあんまり暑くないけど…
ピーチとマンゴーの試供品をもらったので飲んだけど、
こちらもなかなか美味しかった。
常温と冷やしたのと飲み比べたけど、この２フレーバーは
冷やした方が美味しかった。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 19:50:39 sBY1oxDc
うちの母が医者に言われて体重を減らす為にDHCのプロテインダイエットのココア味を飲んでいたのですが、
最近ずっと品切れ入荷未定状態で困っています。
どこか買える店を知りませんか？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 02:02:38 Hb+wByNr
ＤＨＣのサイトから買ったらよかろうもん。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 15:58:11 dAu/aZOT
>>304
栄養価も味もにたような商品ならいろいろあるけど、ＤＨＣがいいのかな？
とりあえずコンビニに行けばリエータとか売ってるはず。量も３５０ｃｃの水で作るから同じだと思う。
バナナ味美味しくないけど。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 14:09:57 QJLWIANj
>>306
∧∧
（´･ω･） おやすみ・・・
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 09:20:38 Sdvi8wP2
ザバスの美しく痩せるってピンクのやつ
昨日買ってみてまだ試してないんですがどうなんでしょうか？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 11:12:11 kQ/b/M4c
ＤＨＣなんて詐欺会社の商品買うなよ
公取からさし押さえられたばかりだろｼｬﾝﾋﾟﾆｵﾝかなんかで
あんな糞会社おとなしく翻訳だけやってりゃいいんだよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 09:33:30 8RYswTDQ
今朝６時に、DHCのプロテインダイエットを初摂取。
９時には空腹感が訪れて、つらい…
以外と腹持ち悪い。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 10:51:23 ceIFk+AO
置き換え用のプロテインは、たんぱく質の含有量少ないし、コスパ最悪だから
普通のプロテイン買った方がいい気がするが。
540改の10kg13kを買っておけば当分買わなくていいし。
たんぱく質以外の栄養素が殆ど入ってないし、ノンフレーバーで粉っぽいけどな。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:07:12 QiyuCvC7
1食2色等置き換えプロテインでダイエット
してお菓子などたべていたら
意味がない。
間食する時間にプロテイン飲んだほうがいい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:14:06 uNaxU6vM
540プロジェクトのＳＰは安すぎる。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 09:20:04 XhxUBSth
ＳＰはとにかく安いが、改に比べて溶けない上に不味いし、たんぱく質含有量もｋなり低い。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 10:27:09 PYnGAApQ
>>307
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 19:49:51 6fsXhcpb
産後ダイエットのためＤＨＣ買ってみた。
別売りのシェイカー買うの忘れて、とりあえず哺乳瓶で
二回に分けて作ってみたｗ
味は期待してなかったけど私はマイクロよりは好きだな。
でも、どれも後味つーか、ベースになる味はいっしょだね。
粉ミルクにも似てるようなｗ慣れるまでオエッてなる。
子供も頑張って毎日飲んでることだし、私も頑張って慣れよう。
どうしても粉が少し固まるんだけどこんなもん？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:25:55 b0nuVchm
>>316
混ぜたりないのかも>粉が固まる
シェイカー使ってるけど、けっこうシャカシャカしてから飲んでるよ。
あと、常温より冷やして飲んだほうがおえっ感が軽減されるかも。
お母さん頑張って！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 15:57:18 DeSZevem
朝、仕事行く前に
明治の、プロテインダイエット飲んで
４時間後の昼休みに、筋トレしてるんだけど
プロテイン効いてるかな？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 22:03:11 GTAMNGfx
>>317
やっぱりシェイカーでないとだめねｗ
ありがとう。冷やしてみます。来年は子供といっしょに
水着で海行きたいから、育児でふらついても
頑張ります！あなたも頑張って！
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 00:04:46 o1iYyHd1
全然きいてない
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 01:50:31 haBzsRJD
319だけど冷やしたらゴクゴク飲めました！
317さんありがとう。粉はやっぱり残るから
早めにシェイカー買います。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 07:18:25 V3OwThUC
>>321
シェイカーなんていっても、メーカーの純正品を買う必要は無いよ。
100均のシェーカーで十分かと。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 20:30:14 f7G9bkEw
ダイソーのシェイカー２つ＋５４０ソイ改１０ｋｇ。
これがプロテイン関連の最強コスパ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 00:24:21 +3PhvQQj
ダイソーでシェイカー売ってますか？見つからなかった…どのコーナーにあります？
思いきりスレチすみません…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 01:31:45 ZLak9qbJ
ダイソーで売ってるシェイカーって、
たぶんカクテル作るような金属のシェイカーだと思う。
グラス類のあたりを探してみたらどうかな。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 09:10:52 DR0t7YZO
>>324 >>325
計量カップ扱ってるところにあったよ。
あくまでプラスチックなんで。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 17:50:39 +3PhvQQj
325、326さん
ありがとうございました！探してみます。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:24:42 xT4GqUhf
私もDHCのプロテインダイエットしてます。
ダイソーのシェイカーも使ってみましたが、メーカー純正のは
やっぱり使いやすいし飲みやすいし、蓋に汚れにくい加工がしてあったような？
シェーカーに氷を5個くらい入れて、規定量の線まで水を入れ、
パウダーを入れてシェイクして飲むと美味しいですよ。
ちなみに私は1ヶ月半で4キロ減です。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:52:58 lCsNVici
さらにメーカー純正のは洗いやすい。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 23:23:16 nTS+NF8P
金を極力使わないなら５４０改＋ダイソーシェイカー
異論は認める
洗わないとエライことになるのはどのシェイカーでも一緒だがなｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 04:54:00 6Wpkw7E3
540飲んでる人ってどのくらいいるの？
最強だと思うのだが。ソイは腹持ちもいいし
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 10:51:11 My/VULq7
DNSのスーパーストイックがダイエットには良さそうな気がするんだけど
どうなのかな？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 15:07:36 X6MRMB+o
>332
粉が細かすぎて、扱いにくい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 22:27:38 6Ue3DDBx
明治のプロテインダイエット試し中。
朝食か昼食に置き換えして一日一回。
マンゴー味とか倍量の水で溶いたのに耐えられないくらい甘い。
アソート飲み終わったんで続けて安価な大袋のココア味買って来ました。
一回につきスプーン山盛り３杯と書いてあるけどやっぱり甘すぎるのですりきり３杯と
低脂肪乳400ccで甘さ調節と嵩増ししてる。
以前飲んでたマイクロダイエットより安価で味もマシ。あと腹持ちがマイクロのシェイクよりいい。
けどオナラすごい出るw空腹じゃなくお腹がグルグル鳴るのも笑えた。
ちなみにマイクロダイエットやめた理由はお金が続かなかったから。
週３のスポーツクラブ通いも並行しているせいか今のとこ一ヶ月で1.4kg減。
ただ私は森三中の黒沢と同じ体型なのでこのくらいは誤差の範疇。
もうちょっと続けて様子見。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 00:29:17 luMV2EPF
ダイエット系のプロテインで、ココア味でお勧めのもの無いですか？
前にプレーンとヨーグルト味を味を買ったら口に合わなかった。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 17:02:37 0RDI9hf7
明治の、まさに商品名「プロテインダイエット」のココアはうまかった。
つーか自分的にはこのシリーズがプロテインではイチバン好きだが、
牛乳使うのが前提になってます。
おいしいダイエットというスレタイに対してですが、
自分の工夫としては、ヨーグルトやらフルーツ系フレーバーは
水の100cc分をヨーグルトに、
(酸味を足すことで、明治ザバスヨーグルト味を明治の菓子ヨーグレット化)
ココア、紅茶、バニラ、抹茶などのフレーバーは
水の100cc分を牛乳にして作っている。
疲れてたり、ストレスたまったときはもっと比率を上げる(笑)
その分カロリーは高くなるけど、少し味をあげることで
ダイエット中の小さい楽しみを作ることで
モチベーションをあげ、続ける意欲に変えています。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 19:29:53 FmF1j4wO
>>336
丁寧なレスをありがとうございます。
この配分を参考に頑張ってみようと思います。
関係ないですが、牛乳ってカロリー高いですか？
自分一日1リッター以上飲まないと駄目なんで・・・。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 11:12:56 fBOesg+T
いえいえ
ただし、明治のは私はうまいと思いますが、
(製菓で培ったフレーバー技術!と公式でも言っていますが)
上では甘すぎ!という人もいるくらいだし、
好みに関しては、正しい解答というものは無いと思ってくださいね。
明治のプロテインダイエットですが、
たんぱく質、カロリーを他社と比べると、あれ?かなり少ない…。
牛乳を200cc足すことで他社と並ぶ商品になるようです。
牛乳はカロリーもたんぱく質も豊富ですから
個人的にはプロテイン無いときの置き換え代用にしている時もあります。
牛乳の成分表と、プロテイン各社の成分表を比較してみるといいと思いますよ。
水に牛乳を足すのは他社製品(水でシェイクするのが前提のもの)を
カロリー高くなってもいいから、少しでも美味しく飲みたいときにそうしてます。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 22:40:27 yQkjtgpF
>>338
わかりました～♪
ありがとうございます。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 15:08:47 SXDWwH8d
おれ170cm55キロなんだが一度でいいからダルシムみたいになってみたい
晩飯をプロテインのダイエット食品に置き換えてみるか
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 21:46:42 wna3WOwe
あ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 00:03:21 /5NhTpee
プロテイン痩せない…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 01:03:38 XOUdrpZH
朝昼は控えめに食べて
夜はプロテイン＋蜜柑一個といった感じなんですがどうですかね？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 02:50:14 E3lfvg7S
>>342
勘違いしてるのかもしれんが、プロテインを飲んで痩せるわけがない。
単なる食事制限だけだとどうしてもタンパク質が足りなくなって筋肉がごっそり減って基礎代謝さがる。
だからそれを防ぐためにプロテインを飲むのだ。
消費カロリー＞摂取カロリーにしなかったらプロテイン飲んでも太るだけに決まっている。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 03:42:41 r0D7Nyc8
なかなか減らないから、二回置き換えようか検討中
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 05:25:55 UkqhmJJx
２回置き換えなんて栄養偏りすぎ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 06:24:16 EJWtJZ4b
プロテイン飲めばやせる
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 22:16:13 kJnVtgxS
キャンドゥのプラスチック水筒が凄く便利！シェイクしやすい飲みやすい洗いやすい！
夕飯置き換えだが３週間で３キロ減ってる。
明治のココア味がなくなりそうだからキャラメル味を買ってきた。
味に飽きたらインスタントコーヒーを少し入れてキャラメルマキアート風にしようと画策中。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 20:00:21 oFFDr8BN
私もＤＨＣプロテインダイエット本気でやってみます。
肉食ダイエットやってみたけど難しい。
朝食抜きでお弁当を作って会社に行き、夕食は肉と野菜を食べていましたが、
今後は、朝食を鮭の蒸し焼き、お味噌汁、ご飯３分の１合、野菜にし、
昼食と夕食をプロテインダイエットに置き換えてみます。
空腹時は昆布茶でしのぎます。
350:349
09/11/03 20:28:09 oFFDr8BN
ただ、肉食ダイエットを始めてから基礎代謝量は４００以上上がりました。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 22:50:12 oFFDr8BN
>>350
間違えました。
「消費カロリー」が前より４００以上上がりました。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 23:57:49 4GKJGg87
運動しないと痩せないよ
353:349
09/11/04 17:23:13 2r0IH2PS
>>352
ありがとうございます。運動もします。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:45:07 jKOxJLqx
明治のやつは粉っぽすぎる
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 23:17:16 NXibl7HR
>>354
ＤＨＣプロテインダイエットは粉っぽくないし、腹持ちもいいよ
でも、長期的に見て効果あるかは疑問
友近もプロテインダイエットだけでなく、走ってたんだって？
信じて買ってがっかりしたよ
実際、摂取カロリー減らしても体重はこの２週間変わっていない
運動もしているにもかかわらず、だ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 10:06:43 MRngVpG4
ドン小西は脂肪吸引
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:23:21 FEUusWjj
今日から参戦するぉ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 12:14:25 ypYxiGmZ
3週間 ザバスウエイトダウンとジム、コアリズム、カロリー制限やってるのに 体重、体脂肪 ビクともしないのはなぜ？(泣)
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 12:49:01 VuFNlMMx
胡散臭いものあった
URLﾘﾝｸ(suppli-garden.jp)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 17:37:12 EGPnh8yE
>>358
三週間だから
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 14:27:02 b1chkr8W
リエータとＤＨＣならどっちが良いんだろう？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 20:30:08 kcGfNJ/E
効果あるのはどっち？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:03:58 6M6eH5DW
>>358
スペックは？
体脂肪もね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 22:39:08 QYaNgovb
知り合いはマイクロをゼラチンで固めてプリンみたいに食べてたな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 22:47:01 IIMqqAaT
短パン
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 08:05:46 WOHnxjJn
ちょいといいかい？
DHCのﾌﾟﾛﾃｲﾝなんだが、成分表示がｱﾚなんだけどさ、これ↓
URLﾘﾝｸ(www.dhc.co.jp)
1食50g中の成分表示を全部足しても30g程度しか明かになってない。
40%がﾌﾟﾛﾃｲﾝてのは判るんだけど、例えばイチゴミルク味だと20g近くの成分が
不明になる。
わざわざ食物繊維として7.5gを書いてある点から推察して、残り20gは恐らく
糖質じゃないかな？（炭水化物を糖質と食物繊維に分けて記載することは
許されてるらしい）
速攻プロテインダイエットと銘打ってるけど、炭水化物のほうが多いんだよね。
ビタミンとか錠剤を飲んだ方がよいレベルだし。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 08:17:02 WOHnxjJn
総ポリフェノール 120mg 0.12000000 (g)
L-オルニチン塩酸塩 120mg 0.12000000
コエンザイムQ10 35mg 0.03500000
ヒアルロン酸 20mg 0.02000000
ビタミンP 2mg 0.00200000
モリブデン 25μg 0.00002500
カルシウム 400mg 0.40000000
鉄 8mg 0.00800000
亜鉛 5mg 0.00500000
銅 0.7mg 0.00070000
マグネシウム 140mg 0.14000000
カリウム 950mg 0.95000000
マンガン 2.2mg 0.00220000
セレン 22μg 0.00002200
クロム 30μg 0.00003000
ヨウ素 110μg 0.00011000
ビタミンA 550μg 0.00055000
ナイアシン 15mg 0.01500000
パントテン酸 4.5mg 0.00450000
ビタミンB1 1.5mg 0.00150000
ビタミンB2 1mg 0.00100000
ビタミンB6 1mg 0.00100000
ビタミンB12 3.2μg 0.00000320
ビタミンC 60mg 0.06000000
ビタミンD3 3.8μg 0.00000380
ビタミンE(d-α-トコフェロール） 6.5mg 0.00650000
葉酸 180μg 0.00018000
タンパク質 20.2g（イチゴミルク味)
食物繊維 7.5g（イチゴミルク味)
合計 29.59332400g ??
なんていうか、素敵なボッタクリドリンク。プロテインというより
ウエイトゲイナーってのと同じだね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 08:38:19 A3Eq5Hzz
★ 健 康 食 品 に 枯 葉 剤 @ D H C ★
URLﾘﾝｸ(www.sankei.co.jp)
ＤＨＣによると、老化防止などに効果があるとされる米国産の原料「アスタキサンチン」に、
日本で認められていない酸化防止剤「エトキシキン」が含まれていることが判明した
厚生省が社名公表 悪質なDHC社にご用心
消費者リポート２００４年７月２７日第1266号より記事転載
03年5月30日、厚労省が「肝機能障害の疑いがある健康食品」としてメリロートとブルーベリーエキスの二つの健康食品の商品名と原材料名、
入院例を発表しました。その際、厚労省の健康被害への影響情報は不十分であり、懲罰的と受け取られないために社名公表はしませんでした
。社名公表をしなくても、商品名と原材料名まで公表することで、どこの製品かわかると判断したものです。
ところが、該当の販売会社である化粧品や健康食品の通信販売大手のDHC社は、公表前に厚労省に呼び出され口頭で通知された際に、
「前向きに対応し、結果を報告する」と回答しながら、何ら具体的対応策をとりませんでした。しかも、顧客からの問い合わせには自社製品で
あることを認めるよう厚労省の指導があったにもかかわらず、「自社の製品であるかは調査中」として嘘をつき、同年6月11日まで「期間限定！
健康食品キャンペーン」を続けて販売を促進していました。
URLﾘﾝｸ(alter.gr.jp)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 00:25:05 QGbSag9a
>>360
なに言ってるのよ!!
>>359を見なさいよ!
１か月で１０キロ以上痩せてるのよ!!
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 16:39:08 qXYW/XX1
>>369
そんなもん人によるだろうが！
カロリー制限してるなら100％痩せるから安心しやがれ！
あと痩せる速度はカロリー制限の程度にもよるしな
それに1ヶ月で10㎏痩せるなんてよくないから
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 18:26:00 W/lhR40D
ウォーキングとか軽い運動を続けられるなら、基礎代謝量を下回らないようにカロリーを計算して
糖質、脂肪もほどほど（カットはよくない）にして削ったカロリー分、プロテインで補うぐらいで
1kg/月ぐらいの減量で長期決戦で挑んだほうがいいかと。
マッスルミルクのチョコレートバナナクランチ味うまいよ、おすすめ
372:教えますじょいお
09/12/07 22:11:10 EzM+f8FX
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373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 02:35:14 JYIKwdEK
>>366
>>367
たんぱく質は、糖質と一緒に取らないと、たんぱく質としての働きを成さないのでは？
糖質が無ければ、たんぱく質もただのカロリーとして消費されてしまうので、
糖質をプラスしているのでは？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 03:15:25 DZbTtWGc
いや糖質なんか別にとりゃいいだろ・・・安いんだし。
完璧に水増しだこれは
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 10:04:55 MUpEa8r6
何を今更。
美味しく飲めるにはそれだけ糖質が必要だよ。
もっと高たんぱくを求めるなら純粋なプロテインを買えばいい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 13:25:30 YtLZkhyS
>>374
基本的に食事の代わりに取る商品なんだからある程度糖質入れないとダメだろ。
食事のほかに飲む前提の普通のプロテインと同列に扱うのがそもそも間違ってる。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 15:27:11 vJe4XQlZ
>>375
ところが海外のプロテインは安いし美味い
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 15:30:10 vJe4XQlZ
>>376
違うね。プロテインはサプリメントだから含有量低くていいわけがない
含有量低いぶん安いってんなら話しは変わってくるけども。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 16:03:16 +G5F6p+q
これは酷いな、ウェイトゲイナー型のプロテインの半分とか。
チャンプみたいな甘いプロテイン飲んだ方がマシだな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 18:27:08 2JmdnBdI
>>348
三週間で3Kg羨ましいなぁ。私もたった今、夕食を明治の置き替え
デビューしました。ちょっと粉っぽい気もしたけど、マンゴーが
ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)でしたｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:17:54 WgyKSvCW
プロテインってきんにくんが飲むやつじゃないの
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 12:39:03 jbHQ6lPd
残業で夕食が遅くなったから、替わりに蛋白質の摂れそうなソイジョイを見た。
良くみたら、チーズ竹輪よりカロリー高いし、脂肪は多いし、蛋白質は少ないし、全く使えないｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 12:54:07 2mQHrwGE
和漢箋の和サプリから出てるプロテインってどうなの？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 21:47:01 jgXyC4PN
>>376 必要ってんなら糖質も堂々と記載すればいいものを、コソコソと表示しないのは
やましいところがあるからだな。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 05:15:26 iSafqosB
>>384
え！記載されてないの？！
…さすがなんちゃってプロテインだな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 10:35:29 lXjrbH5w
糖質=炭水化物=食物繊維=ショ糖=㌍=あ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 23:20:47 mnCs2IFP
その等号は成り立たんだろﾎﾞｹ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 15:55:06 Olw7AdM/
あのボトルがいやらしい
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:09:48 Ohd73e6w
プロテインは水や牛乳に溶かして冷蔵庫に入れておいて４時間くらいはもつでしょうか？
やっぱり溶かしてすぐ飲まないと駄目ですかね？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:39:14 ytHTeokD
>>389
4時間なんてよく死なないな
タイムリミットは15分だと思う
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:45:08 Ohd73e6w
>>390
やっぱり駄目なんですね。まだやったことないですが、仕事が肉体労働で終わるまでまともな休憩がなく夜にドカ食いしていたので、良質な栄養補給ができればと思ったのですが。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:54:14 ytHTeokD
>>391
ラップに包んで持って行ったら？
確かにプロテインは最高の間食だからね
ウェイト板にそういうスレがあったよ確か
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 20:13:43 Ohd73e6w
>>392
なるほど、プロテイン小分けですか！
それならササッと作って飲めそうですね。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 07:32:08 OavHLkak
朝飯は、こんにゃく畑（２個）、プロテイン（大さじ３杯）、コーヒー。
午前中は暖かいっすよ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 23:33:38 sQAckWQx
>>389
そんなの全然余裕だよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 05:18:16 MyDuX5vx
>>366-367
手元にある箱をみてみると(ココア)
脂質3.9ｇ
糖質10.9ｇ
食物繊維8.2g
ナトリウム383ｍｇ
とあるな。
HPにかいてないなら糞ボケだなー。大事なことだろう。
ちなみにココアがおいしい。
いき止めて飲まなきゃいけないプロテインが殆どの中、味わいながらのめる。
ダイエット的にはちびちび飲めるのは助かるね。
あ、ちなみに他の味は味わうとおえってなる。
なんだろう、まずいってほどじゃないのに やっぱ特殊な味でえずいちゃうな。
いき止めて舌ににぶく感じる程度ならおいしいんだけどねｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 16:55:29 NiBElU5K
>>396
季節的に厳しいかもしれないけれど、
冷蔵していた水で作る、作ってから冷蔵するなど
冷たい状態で飲むとおえっが軽減されるよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 05:49:21 tHcUVKD+
ダイエットプロテインは明治のミルクココア味が最高。
なかなか売っていないのが難点。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 10:46:53 v63QSgR7
>>398
ダイエットプロテインって「ダイエット」って名前が入ってるだけで、価格が倍になる困ったちゃんだぜ？
海外モノ＋低脂肪乳&果物が最強。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 16:00:09 5VvwahEz
DHCプロテインダイエット開始3日目。
平日は運動できないんだが、
仕事帰りに一駅歩くとか、そんなんでもいいのか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/22 16:33:16 fPHuKK3r
>>400
やらないよりマシ
お互いガンガロウ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 19:55:17 VHqqL72m
明治のを昨年11月から飲み始めて、縄跳びを毎日5分。3キロ痩せ。
もうちょっと落とすには最低10分は縄跳びやらないとだめかなー
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 13:30:56 PJtAh04Q
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
比較的日本語で買いやすい
（商品説明は英語だけどｗ）
ダイエットにはどのへんがおすすめ？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 13:57:28 PJtAh04Q
ちゃんぴおんにかなうもんはないね。すつれいしますた
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 14:14:06 PJtAh04Q
あっでも
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あいはぶのMGMの同じ量（５ｌｂｓ×４）では・・
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