07/09/25 13:37:18 B7D9Smn0
質問なんですがみなさんだいたい胸どのくらいありますか？変な質問ですみません＞＜
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:26:51 lffJxBx0
前から思ったんだが
BMI18.5以下はこっちでいいと思うけど
体脂肪率25％以下はガリスレじゃなくてもいいんじゃないか？
女性の体脂肪率20％～25％は、「健康的な痩せ（医学的痩せ）」で
決して、「痩せすぎ」「拒食」「メンヘル」のレベルじゃないぞ。
体脂肪率20％未満ををガリスレにテンプレ変えてほしい。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:51:50 4YgNml09
そうだね。BMI18.5以下の人（またはそれを目指す人）は、
たいてい体脂肪率20％未満だろうしね。
25%って、私65kg超のとき25%だったしな。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:15:10 3IMYeTc+
>>2
Ｂｶｯﾌﾟ…。
ﾌﾞﾗによっては稀にＣｶｯﾌﾟ。
個人的にはもうちょいほしいorz
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:01:47 ev0X1PlV
>>2
お前がスペック晒せ
話はそれからだろ常識的に
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:14:18 +djRGt2q
>>4
BMI17.3だけど体脂肪率23％なの。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:39:30 XQ/yaP5g
>>6 私は168/56/、目標は50です。まだここに書き込めるほど細くないんです‥すみませんorz 参考までにききたくてﾚｽしました。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:43:52 zbs//D8r
バストＤだぜｹﾞﾍﾍ
これがなきゃ体重おちるだろうなーと心よりおもふ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:54:26 vGkc26gn
BMI18.5以上の人は素直にガリ禁スレに行けばいいと思う
高望みしすぎ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:14:09 owmwFnKB
復活したー嬉しい♪
166/46.5/17％
二週間に１キロペースで落ちてたけどここに来て停滞！
寒くなってきてご飯盛り食いしたい季節になってきたけど、我慢我慢…
ちなみにガリ目指してるんで止めないでください笑
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:08:14 1+HUlnzD
私も参加したいです！
現在167/49.8/20.5％
45キロくらいになりたいです
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:11:40 ACwu4JNZ
166/49.8/18.5%
取り敢えず50を切るという目標は達成出来たら欲が出てきた。
48まで落とすぞ!
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:34:15 AiJ/gER/
決意表明
11月11日までに50キロきる!!!
172ｾﾝﾁ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 03:02:16 GizjAku1
レス少ないね。ある程度レスないとまた落ちちゃうぞage
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 03:29:40 PXgEgiv9
ここ２ヶ月で３kgちょっと増えちゃったorz
明らかに食べる量増えたよ…
お菓子は常用しないけど、ここ数日チョコ１口とサツマイモ600g毎日食べてる…
食い過ぎだよね；
どうすれば食欲収まるかなぁ…てかこのスレの住人はどんな食生活でどんなダイエットしてるのかな？
１６８・５３です～５０になりたい！！
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 11:42:28 FO//KCpC
参加させて下さい
168/53/20.3
地元帰って太ってしまった
頑張って45kgに戻す
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 08:55:52 JRrEPMa9
165/42ですが骨細なせいか痩せて見えない！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:40:17 nx9uxiEX
42キロってこの身長からしたら、すごい痩せだぞ。
ちなみにジーンズのサイズどれくらい？
私は170/53だったのが、ここのところ忙しくて51に減ったら、ジーンズがゆるゆるになった。
25インチです。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:04:58 m/Rw9q0L
>>18
やせて見えないと思い込んでいるだけでは？
客観的に見てもらったほうが良いのでは？
もしかしたら、体重は軽いけど、筋力とか無くてブヨブヨなのかな？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:21:47 mh+1YnSM
>16
私は土・日は後悔しながらも息抜きで外食とかして2000kcalくらい食べて、月～金曜は1000～1200に抑えるという食生活。
月曜、火曜は土日分のリバウンド恐怖から900くらいに…でも必要な栄養はきちんと補いながら三食しっかり食べてます。
炭水化物を減らしてから簡単に体重落ちた。
因みに165/49です。ガリとは言えないかもしれないけど、骨っぽい今の体付きにはある程度満足です。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:23:14 mh+1YnSM
>16
私は土・日は後悔しながらも息抜きで外食とかして2000kcalくらい食べて、月～金曜は1000～1200に抑えるという食生活。
月曜、火曜は土日分のリバウンド恐怖から900くらいに…でも必要な栄養はきちんと補いながら三食しっかり食べてます。
炭水化物を減らしてから簡単に体重落ちた。
因みに165/49です。ガリとは言えないかもしれないけど、骨っぽい今の体付きにはある程度満足です。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:24:56 mh+1YnSM
ダブった;
すいません…
24:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/07 17:36:41 nfiUhcj5
>>21
外食はうっかりすると1発で2000Kcalなんて事も有るし、翌日は我慢ですね
でも如何言うわけか沢山食べた翌日は良くおなか空きます。そう言う時の
減らすのでは無くて思い切ってお昼とか抜くとかしています。皆さんは
如何ですか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:47:31 KzbNL+lT
こんなスレあったんだー 参加しまっす
現実170cm/51kg 48kgくらいをキープしたい！
私も外食した翌日は一食抜いてます
少しでも食べると余計食欲わいてイライラしちゃって('A｀)
私はここ１年くらいで２kg増えてずっと停滞してたんですが、最近数日間だけですが極端に食事の量を減らしたら、
胃が小さくなったのか以前程間食したりとかが無くなりましたよー
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:02:47 a1dFPBzw
169ｾﾝﾁ47.5ｷﾛです。
ここ数か月でなぜか2ｷﾛ位減りました。
この調子であと3ｷﾛ減らしたい！けど、ここから先なかなか減らない。。
お酒飲むので、ｱﾙｺｰﾙ抜いたら痩せますかね。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:18:04 rSu3Cxnr
あげ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:55:09 4ltK1IxN
>>26
自分は抜いて痩せた。完全禁酒じゃなくて、週１回、350缶位は飲んでる。
酒飲むと食欲が出て、だらだら食べてしまうから。
あなたもやってみれば？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 14:47:23 hg9t7vnE
165cm43.5kg15%
ｷｰﾌﾟは無理でも､45kgくらいで抑えたいなぁ…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 10:27:00 nzcBODag
みんな胸はどうですか？
私は166/46～47ですけど、胸はブラのサイズＢの70でとてもある方とは言えません(T-T)
体重はあんまり変えずにＣ、Ｄくらいになりたいです…
４５キロ切ってる方で胸もちゃんとある方っていますか？
みんなガリ気味だし生理とかもちゃんと来てますか？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 13:55:36 zX8vKQLT
167／52です(;_;)
まえは50だったのにﾃｽﾄで太りました↓↓↓
４８目指します！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:22:46 aLgNzPgF
167/50.4/20.5
私もひとまず48を目指します！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 09:30:59 2uXYRXRd
>>30
165cm44kgだけど､いちお胸はE65｡
ただ､最近は65もゆるくなってきた感じがする…
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 10:35:13 iNTr041q
>>33
それだと、持ち上げてないと、かなり下に落ちませんか？涙型に。
それともブラ外しても、前に飛び出してちゃんと形作られてます？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 11:13:17 2uXYRXRd
>>34
まあ､少しはね｡
けど､そんなにじゃないよ?
それより､服着てると全然無いと思われるみたい…orz
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 12:45:53 lyWGHrM2
猫背とか
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 16:51:55 2uXYRXRd
>>36
というか､横から見た印象が
｢薄っ!｣
って感じらしい｡
もちろん思いっきりﾋﾟﾀっとした服を着ればわかるんだろうけど｡
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:05:40 riK/56Oi
ってことは張りがなくてつぶれてるんだね・・・
年取るごとにだんだん悲惨になってくるよ。
ガリなら胸もない方がマシかもね。
最近１７１／５２から４８～９に減らした。
それだけで一気にボトム類がサイズダウン！嬉！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 06:19:38 eVGaDMGi
>>38
凄いなー私身長同じ171なのに体重54だ…
体脂肪率23％……
そこまでは落としたくないけど50キロ台にしたいところ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:01:37 EwIG8bVg
165/45の下半身デブです
スクワットやストレッチ等で引き締めているのですか効果ないなあ
まだまだｶﾞﾘｶﾞﾘではないよね
あっ むねはAです
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:33:37 OxUoxy6g
165/42.5 13%
痩せすぎって言われるけど、自分じゃ細いとは思うけど、ガリガリとは思えない。デニムは２２インチです。２２インチがﾌﾞｶﾌﾞｶになりたい。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:35:11 ylxJeK+9
なればいいじゃん
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:50:08 OxUoxy6g
がんばりまーす！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:28:44 Mw+iZr/L
165で普通に食事すると52Kg。
ダイエットで46から47までしか達成したことない。
47キープするには、一生ダイエットになるのかな、、、、？（骨太？）
普通に食事して47の人いますか？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 01:15:32 w+T+jZSv
>>44
47だった時の貴方はかなり食事には気を使って食欲に規制を心掛けてたクチだと
思うんだけどどうだろう。
もしもそうなら頑張って運動して体型を維持するしかない。勿論食欲は抑えてね。
綺麗な体型も甘い物も両方手に入れるなんて事は普通の人間には無理だと
諦めるしかない。と似たような境遇の私が言ってみる。
くそ～ダイエットは永遠スパイラルだ～！せめてこの旺盛な食欲を無くしたいよ…。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 02:11:02 NYCZuQ5p
169㌢ 53㌔ 最近、2㌔増えた。体脂肪も23％
頑張って運動するか～
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 07:05:26 PXUl5+Rt
170、50ｷﾛ、15.8%です。
みなさんデニムは何インチですか？
私は23インチをギリギリはいてます。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:25:25 NS+tlXmd
>>44
３５歳くらいまでは１６５ｃｍで４５－４８キロくらいでしたよ。ウエストは５８ｃｍ。
大食いで普通の人の１．５倍は食べてました。
普通の量の１人前では、ぜんぜん足らず、他の人が残したものまで食べたり。
ケーキバイキングで普通の大きさのケーキ（３００－４００円くらい）を
１２個とか食べたり、食事のバイキングだと元を取ろうと限界まで食べたり。
焼肉だと５００ｇ以上食べてた気が。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:46:36 TX/bbW0j
166センチ46キロだったのに、ここ半年で54キロまで太ってしまって、ものすごい鬱。
とりあえず48くらいまで落とす。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 09:53:11 D2wVMbI/
ダイエットするまえは167/55だったんですけど
この体重はデブですよね↓↓↓
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:48:02 XusUf3qx
>>50
そんな事ないですよ、私の成りたい数値です
60キロから中々落ちないんですよね・・・一時期太ってしまい一ヶ月お茶だけのんで、10キロ落としたんですけど
その根性はどこえやら・・・せめて55キロまで落としたいなー、やっぱお茶だけ生活が一番私には効果的なダイエットだなー体には悪いだろうけどw
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:52:36 CREa26/K
１６７センチ、４６キロ。
上半身が薄くてガリガリなんだけど、下半身がしっかりしてて
デニムは２６インチ…。もっと足痩せしたい。
自転車通勤で片道４キロ走ってて、坂道が多い地域なんで太ももの
変なとこに筋肉ついて落ちないのも悩み。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 14:01:13 1H+UZddH
>>52
私も運動してたので太ももの前にがっちり筋肉がついてます。
どうしても、その筋肉を使ってしまって、ますます他の筋肉を使わない。
そこで、内転筋を意識して、内腿をしめるようにし、
歩くときにも、前腿ではなく後ろ腿の筋肉で脚を前に出すように意識したら、
だいぶすっきりしてきました。
坂道の自転車通勤は、できればやめたほうがいいと思います。
いつまでも筋肉がとれませんよ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 14:45:14 R49PEapR
現在、169センチ46.5キロ
筋肉なくて体脂肪が高いので、お腹と太ももがブヨブヨ・・
なんだかすごくバランス悪い体型になってしまった。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:35:48 TFkbEUVX
>>45 >>48
基礎代謝が低いんだと自己分析。
運動しないとやっぱだめかも。
あとお菓子を異常に食べてます。(^_^.)
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:13:07 G9JVkwJL
>>55
コナミ（スポクラ）で見学したら詳しく体組計で計ってくれるから、
基礎代謝量とか。一度行ってきたら？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:54:36 oz7OTima
>>47
170/52ですが、自分も23インチですよ。
骨盤が人より大きくてウエストがきついけど膝周りのサイズが小さいらしく膝がゆるゆる…orz
臀部が細くなりたい…いや、なってやるんだ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 22:15:05 nI0x1o5h
>>53
もし自転車にギアが付いてるなら、坂道は軽いギアでペダルを
クルクル回した方がいいよ。そうすれば太くはなり難いはず。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 22:21:13 nI0x1o5h
間違ったorz >>58は>>52へのレスです。
ちなみに坂では一分間に60回転くらいを目安にすれば良いと思う。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 16:42:08 J7/P4Yo+
52です。
>>53
>>59
アドバイスありがとう。
とりあえず太ももは前にばかり筋肉がついているので
後ろを意識して歩いたら普段とあまり変わらない買い物コース
にも関わらず足全体が筋肉痛になりました。使ってない筋肉をこれから
引き締めていきます。
公共の交通機関の不便さから自転車通勤をやめることはできないので
坂道の回転を意識していこうと思います。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 14:37:14 iZeiKvSu
みんな細いなぁー
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:55:28 IbqFBZBd
私なんて170/53で25インチだよ(´･ω･｀)
誰か生理止まっちゃった人いますか？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:11:11 Ag+/txSd
>>62
止まりましたよ(´A｀)
と言うか、なっていることに始め気付かなかった…
でも気付いてから通常の食事に戻したら元通り一定周期で来るようになりました。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:38:55 u1zhCUSo
みんな痩せてるなぁ～
あたしなんて169/62だよ。
この前ジーパン買おうとして28が入らなくて初めてダイエット決意した!
今まで体型とか無頓着すぎたのかなぁ。
がんばる!
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:31:05 xOwiFM+Y
はじめまして
１６８センチ、５４．５キロです。
５０キロくらい、マウジーのデニム２６、できれば２５をはきたい。
でも、すぐ便秘になってしまう。。。
とりあえず、最近は岡田としおさんのレコーディングダイエットを読んで、
食事の記録をつけはじめた。時間とともに書くのが、自分のペースを把握
するのにいい感じ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:33:51 0/QSdyjT
生理止まるって、違う意味で女捨ててるな。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:06:58 v5NYaL4J
168/50
2kgもﾘﾊﾞったorz 毎日毎日体重計乗っては鬱…。
太ってる自分がいやで病気になりそうです。
68:65
07/11/10 00:53:55 qsFaDO/F
>>67
わたしと同じ身長、目標体重の人も悩んでいる。。。
69:６７
07/11/13 00:15:01 hglp94I0
>>65 私の目標は一番痩せてたときの48です。
後2kgどうやってやせればいいんだろ…考えただけで苦しいです。
でもﾃﾞぶな今の自分のほうも苦しいからな…。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:46:36 x1lGtzpj
172で60くらいあるけどﾏｳｼﾞｰの26インチはけるよーでもやせなきゃ‥‥
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:46:42 Cdsak/UH
165／42 13％
デニムは２２インチです。痩せすぎるとスキニーしか履けなくなるよ。
腰ではくストレートパンツとかはきたくてもはけない。
おしゃれするために痩せてもやりすぎるとおしゃれできなくなるぞ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 05:55:31 fojbKKUr
あと２キロなら、あせらずにゆっくりやればどうやってもやせそう。
１７２の人は２６はけるのすごい。身長高いから、体重５６とかになれば最強な気がする。。。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 10:21:55 LNDhnYEw
171/50
48に戻りたいｏｒｚ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 10:32:37 +Tq6xTrD
167/47
体脂肪17
BMI17.3
43kg目標
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 11:20:47 q8aqhREp
みなさん細すぎる！！うらやましいかぎりです
みなさんお腹の肉とかもちろん皮だけとかですか？
ブヨブヨなんてないんだろうな～
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 11:52:23 Dg/GhyYm
エビちゃんでさえ、
１６８の４８kgなのに、皆細すぎくない？
あんまり細いのも男受け悪いよー
エビちゃんでも十分細いのに
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 14:09:16 ERATRoC5
168/５５
半年ぶりに体重計乗ったらorz
太った自覚はあったけどさ。
５１が目標がんばろう
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 10:57:45 h/QSzssn
確かにみんな、ほそー…。
それともここはモデル目指すスレですか？？
166で61→現在58まで落とし、目標は50キロです。
宅浪したら約半年で一気に10キロ太るって、どんだけ～～。
お腹とお尻がヤヴァイ…。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 11:22:14 vjFSreGS
えびちゃんの公表体重は絶対に嘘だと思う。
実物を何度かみたことあるけど、40ｷﾛくらいしかないと思うよ…
超細かった！まさしく骨・皮。
めちゃめちゃ可愛かったけどねf^_^;
私はえびちゃんと身長同じで48だった時もあるからわかる。
絶対に40ｷﾛ代前半だと思うよ。
私は頑張って今168ｾﾝﾁ55ｷﾛ→42ｷﾛです
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 12:56:52 NiysVTX1
そーなんだ～。
最近、痩せすぎモデルは良くないってされてるから
わざと大目に公表してるのかな？
皆エビちゃんより、体重的に
痩せたいとか言ってるから心配しちゃったよ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 16:09:05 UyYuCyTU
>>66
うるせえよピザ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 17:35:59 rIXqF2Z1
>>81
アガっちゃったんだ・・・ｵﾜﾀ／(＾o＾)＼ね
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 02:43:16 9tqyCBMP
>>82
アフォですな。
自分まだ十代だ死ね。
上がるかよpgr
ババアは嫌味っぽくていけないね、第一あんたにゃ関係無い。
お前さんが上がったんじゃあないんですかwww
と釣られてみる。
第一このスレ(略
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 03:45:28 KqQg2M8P
>>66.82
うっわ…他人の生理に言及とか…キンモ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 17:07:54 /s+Aaw/g
生理止まるのはよくないじゃん
女性ホルモン分泌されなくなって肌ガッサガサになりそうだし
無理したら女は干物になる。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:04:38 INdNQdXk
166ｾﾝﾁ
46
めざせ44
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 13:27:28 syCQSjOC
エビちゃんは １６８センチ、４４キロって聞いた。
鈴木えみが １６８センチ、４３キロ。
山田優も４４キロくらいだって。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 20:35:34 46Xm5UEV
165/48です。3ヶ月前ぐらいにやっと53→48になりました。。。
でも、会社で長時間座っていられなくなった・・・
お尻の骨が当たって痛くて・・・
それに、その骨が当たる部分に痣が出来て、座布団を敷き始めてかなり経つのに
取れません・・・orz
丸くて茶色い痣が、両尻の下の方にポコポコとあります。。。
どなたか、この痣の取り方知ってますか・・・？
今までに試した方法は、オロナインを塗ったり、サロンパスを貼ったりといった
ことだけですが、他によい方法があれば是非教えてください・・・
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 06:21:16 oAam9jqZ
>>88
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
病院へ行った方がいいよ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:11:36 1qM1idl0
167センチ、47キロだけどずっとイス座ってても
お尻痛くならないよ。
何か他に原因ありそう。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 17:40:22 VnUBt3Zw
杉本彩168/55だけど、
あれはスタイルいいっていうよね？
筋肉質でバランスいいからかなあ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:30:42 f+8uT3c1
>>91
杉本彩 絶対そんなに体重ないよ！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:38:51 HbBRo7kl
いや てゆうか杉本彩が正直者で、むしろ他の芸能人が当たり前にサバよんでるんだよ 山田優なんて、わりと筋肉ある体型なのに１６８の４４ ほんとかなと思う 筋肉は重い
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:44:55 ImAPkbCm
でもさ、山田優ってまた下１メートルだし、体のほとんどがあの細い足なんだよ
普通に胴の長さがある人間に比べると、胴体重量が軽そうではない？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 22:49:58 dFAs79+N
>>94
また下１ｍ？ じゃ、上はたったの６８ｃｍ？
普通頭のてっぺんから肩までで３０ｃｍなのに。
肩から股下までが３８ｃｍってことはその間に胸と腹があるってこと。
ありえないよ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:07:17 ImAPkbCm
山田に普通の頭サイズは当てはまらないでしょ・・・
手のひらで顔全部隠れるとか、モデルでいるし
頭から肩まで30cmって、平均値というよりは最だい値？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:18:13 dFAs79+N
８４．７ｃｍとかって出てきたよ。
１ｍってどこに書いてあったの？
写真で見ても半分が脚でしょ。それでも十分長いけど。
顔だけじゃなくて首も含まれてるよ。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:39:11 ImAPkbCm
８４．７？
えー、じゃ、ワイドショーでリポーターにまた下測らせてたの、あれガセぇ？
＞顔だけじゃなくて首も含まれてるよ
ウン…さすがにそれは判るよ、青木さやかじゃあるまいし、ってか彼女だと首は－cmカウントか…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:52:59 dFAs79+N
ハイヒール込みだったとか？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 00:16:51 o4o5AqSR
江角は確か４７ｋｇだったかな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 06:28:09 OGqY3ABJ
>>88さん、私もお尻にアザできてます↓↓
172㎝48㎏体脂肪17％
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 07:50:25 WVWuRI21
皆さん生理ちゃんときます？私166の49で生理きません。2ヶ月で1キロくらいのかなりスローペースで54から落としたら50切った所からこなくなりました。
皆さんの意見聞きたいです
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 08:21:27 PLKNd676
そんぐらいなら、生理とまるまでは以下なそうなものだけど。。。
でも、体が欲してるわけだねえ。生理きてほしかったら
増やすしかないかも。
私なら、めんどくさくなくていいからほっとくけどね。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 10:15:36 50dgEtHl
>>102
そんなにガリガリでもないし食事に気をつけてみては？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 10:49:01 xHiSWeoU
>>102
165で45のときでも、普通に来てましたけど。
でも、ダイエットとかしないで、大食いでしたけど。
普通に来ないなら身体に無理が掛かっているということなので、
何か対策したほうがいいですよ。
体重をもどすとか、１０４さんの書かれているように栄養のバランスを
考えるとか、婦人科を受診するとか。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:44:39 Pw5vGK8y
105さんは大食いでその体重をどうやって保てたの？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 15:02:03 xHiSWeoU
25歳くらいまでは45キロ、35歳くらいまでは48キロだった。
普通に生活して、２５歳まではダンス系は週二回してたけど、そんなにハードじゃないし、
他に運動してなかったし、
人の１．５～２倍は食べてたな。お菓子もケーキも食べ放題。
食べつづけないと、すぐ痩せてきた。
健康だったけど、体質かな？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:31:28 MSAS9yT4
>>88
私もそれあるよ。
168/56のデブですが。
どんなにケアしても消えない。硬い椅子に長時間座りっぱなしだとたまに痛い。
最初発見した時はびっくりしたよ。
痣というかすこしへこんだ感じで黒くなってる。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:41:42 xHiSWeoU
>>108
それってもしかして「床ずれ」かも
違うかもしれないけど、治療法が参考になるのでは。
URLﾘﾝｸ(www.woundhealing-center.jp)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:57:41 Pw5vGK8y
>>107 ダイエットしてたわけでもない 体質なのかよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:38:35 tk/Zeea6
>>109
床ずれって寝たきり老人がなるやつだよー
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:43:24 xHiSWeoU
>>111
2時間動かさないだけでも床ずれになる人はなるみたい、
ダイエットしすぎだったり、代謝が悪いと、年齢に関係なくなる可能性はあると思うよ。
>>110
聞かれたから答えたのに、えらい言われよう。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:30:26 9ZQwRkXN
>>107 >>112
ダイエットスレでその態度はあまりに皆さんに失礼ですよっ…と
「ダイエットなんてあり得ませんでした～、大食いしてないと痩せちゃうのｗ」
別に>>110の突っ込みは当然の反応であって、あなたの期待した「羨ましス」的なものじゃ
なかったからと言って、すねるのはお門違いなの、理解できるかな？
それより何より、何度もレスして何しにこのスレ来たんだ？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 01:35:11 fQ2rCA8x
つか今は何歳で何キロなんだっていう
115:88
07/11/23 10:53:38 0oYnAJl9
レス下さった皆さん、ほんとにありが㌧です！
>>108さん、私も同じく少し凹んでます・・・治したいですよね・・・(´□｀｡)
>>109さんのサイト、とても参考になりました・・・ちょっとグロかった
ですけど；；、あんな酷くならないうちに、早く病院に行って診てもらいたいと
思います・・・orz
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:14:13 hCHf6BTb
>>113
今は太ってきてダイエット中だから、ここにいます。
３５くらいまではぜんぜんOKだったのに、
年をとると太りやすくなるのは本当ですね。
体重を落とすのは大変です。
ダイエットしてませんでした。というのは、過去形で書いたつもりだったんだけど。
昔は何も考えずに食べられてよかったな～。
117:108
07/11/23 21:32:34 y+gzwjUs
>>109
床ずれ・・・・・・・・・それはちょっとショックな気もしつつ治療を考えてみます。
自分としては膝とか肘が黒ずんだりするようなものかと思い、
保湿とかスクラブとか美容系のケアしか考えてなかった。
>>115
ただ理由については思いつくことがないんだよなー。
118:115
07/11/24 11:51:56 DeemNRiE
>>117
長時間座りっぱなし・・・とかはないですか？
私は仕事で、残業のある日などは一日16時間ぐらい
座りっぱなしなんで・・・orz
もし、本当に壊死し掛けてるなら、超恐いですよね；；
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:32:15 vsVygPr2
Docトム 「はーん、床ずれって言うのは、正確には褥瘡（じょくそう）と言ってね。皮膚の一部が
壊死（腐る）ことなんだ。」
E子 「ええ、知ってます。この間、少し勉強したんです。」
Docトム 「褥瘡は、元気な若者には、まず出来ないんだ。やはり高齢者や体力の低下した人にできるん
です。」
E子 「何でなんでしょう？」
Docトム 「褥瘡の原因は、まず皮膚が傷つきやすいこと、身体全体の免疫力低下・低栄養・廃用性萎縮、
それに皮膚に対する圧迫力の増加が挙げられます。」
E子 「良く分からないわ・・・。」
Docトム 「具体的に言うと、まず老人の皮膚はピチピチ感つまり皮膚の張りがなくなり、血流も減少
してます。」
E子 「そうねえカサカサしていて、ちょっと絆創膏をはがすだけで皮膚が破けそうだわ。」
Docトム 「次に病気のため身体の免疫力が落ちて、低栄養のため傷の回復力も低下してます。それに筋肉
を使わないので、萎縮してしまってますよね。」
E子 「はい、その通りです。」
Docトム 「脂肪や筋肉が少ないので、骨が直接皮膚に当たってしまいますし、身体を動かすことが
出来ません。」
E子 「全くその通りなんです、じゃあ先生どうすれば良いんでしょうか？」
Docトム 「治療は、褥瘡の程度によって多少違いますが、基本は感染の予防、肉芽増殖を助ける、
全身状態の改善でしょう。」
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:36:33 vsVygPr2
つまり、お尻にあざができてる人は
もう皮膚のピチピチ感がなくなっていて
体が老人に近くなっているってこと。
痩せるなら「美」のために。
健康じゃないと、幸薄くて貧乏臭いガリになるだけだよ。
121:115
07/11/26 22:38:08 Vc6qemOk
>>120
そういえば私、お肌カサカサで、おばあちゃんみたいに
弾力がないです・・・orz
今後はダイエットよりも、健康美を目指したいと思います！
アドバイスをどうもありがとうございましたm(_ _)m
・・・その前に、早く病院に行かないと・・・orz
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 23:18:01 j7JOgWhX
タンパク質とビタミンとカルシウムが不足するのはすぐに肌に出るから、そこから気を付けるといいと思う
あと、乾燥する季節は水分不足の人が結構多いので、お茶持ち歩いてもいいと思う
早く良くなってね(ＴωＴ)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 09:11:28 LEUTXfXj
>>121
大丈夫さ！頑張って！
124:121
07/11/27 19:47:10 i9JQ78hN
>>122>>123
励ましありが㌧です(ノД`)・゜・。
水分とタンパク質とビタミンとカルシウム摂って頑張ります(｀・ω・´)
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 21:32:26 IJcT098W
>>124
サプリメントじゃなくて、ちゃんと食事で摂ってね！がんばれ！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 23:47:52 ozSao8GZ
168・52前後
Ｄ６５、デニムはストレッチ入りで２５インチ
最近某スーツ量販店２件でスーツを試着したのだけど、
２件とも店員が１番初めに持ってきたスーツが１３号だったｗｗｗ
いくら頑張って痩せても肩幅広くて骨太いと痩せて見えないんだね。
実際スカートは９号だったけど、ジャケットは１１号だとピチピチだったｗｗｗ
胴回りはブカブカなのに(°Д°)
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 23:54:41 lPEOqCMl
まだまだ日本の９号以上はデブサイズ扱いで裁断してやがるか(▼へ▼ﾒ)ザケンナヨ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 16:53:03 n0UPd72a
170/57
48に戻るよう頑張る
129:124
07/11/28 21:02:44 MQzeAn1C
>>125
ありが㌧～！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 16:59:21 EIbT1GWA
165センチ以上、50キロ以下で、骨盤はってて腰骨でかい人、
109ブランドのS、Mサイズどっちはいてる？
ブランドによって違うけど、M（W64H91）S（W61H89）くらい。
MARSのショーパン通販で買おうと思って…
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 17:46:24 Q7SHJ9TV
>>130
私はMARSならMショーパン履いてるよ。
Sだと肩幅・腰骨が（泣）
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 12:59:45 BuUUDGFs
私166の48だけどﾏﾙｷｭｰ系のｼｮｯﾌﾟはＭだよ ｷﾞｬﾙ系のｼｮｯﾌﾟって小さめの作りだよね！
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 13:30:32 vn8Gxagu
167 44
腰骨は鳥ｶﾞﾗのよう…
109のはＳはいてます！履いてくうちに馴染むし。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 13:32:39 Q0ipnZjc
私166/52だけどMARSのｼｮｰﾊﾟﾝSだよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 18:22:02 cCZEgtn5
130です。
みなさん、丁寧な答えありがとうございます。参考になります。
MARSは、
Sサイズ74、5/91
Mサイズ77、5/94
Lサイズ805/94
みたいです。168センチで腰骨かなり立派なんで、 痩せてもSは無理だろうなあ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 10:24:57 0POuVOlv
ここの人たちって痩せるためなら胸なくなってもOKって感じなのかな？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 12:14:53 AHM4tpKg
ここって平均年齢若いんだね(；＾ω＾)
知らなんだ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 16:58:21 m983eIkI
クリスマスと冬休み近くなったからいつもより若くなってるようにも感じるな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 23:14:13 YM2QypqN
骨盤はってて腰骨でかいがSをはく>>133-134、何㎝？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 01:01:26 nw+gyjEN
小さいなら巨乳やポチャ可愛いけど、縦にでかいと、
胸より まっすぐな脚とかくびれ優先っていうか…
いや 胸も欲しいけど、身長あって太ると肩幅とかでかいしごつくてガタイよくなるしさ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 01:17:25 NnhhxNYQ
このスレに時々書き込む♂ってなん？キモいんだけど
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 01:39:25 nw+gyjEN
140だけど、168センチの女です…
>>136宛て
紛らしい書き方してごめんなさい。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 03:12:15 CdXfYGih
>>140
私は167女だけど同意
クビレと足長いのを主張できる服を着ないとでかさばっか主張される。気がしてならない
背が低くてポチャ童顔で可愛い子って最強。ふわふわロリ服？が似合うのって才能だｗ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 03:40:45 FLTH0goI
URLﾘﾝｸ(magistore.web.fc2.com)
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 05:55:22 Gp69Iz4j
175ｾﾝﾁ
52.5～54を徘徊
54まで行ったときは危機感を覚えてしまう。50くらいで止まっていたいな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 11:04:36 JYlW59eb
>>140
すごい分かる。
１５０センチ代の身長とかだったらもう少し肉つけたい。
小さい人って骨も小さいし少し肉つけてもＳとかでも入るし可愛いけど、
でかい女が肉つけたらすんごいかさばるし余計でかく見える。
服も入らなくなるし。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 14:04:38 keJZK2X0
みんなの
Ｂ
Ｗ
Ｈ
のサイズしりたい
あとアンダーも
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 14:09:01 is0spAb4
>>147
上から
80 58 86
アンダー65
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 14:18:38 1i3Hv7ho
上から85､57､83
ｱﾝﾀﾞｰ64
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 14:37:12 AQP55L6w
ウエストとアンダーしかわかんないや
57で70
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 04:01:11 U6m+hz7M
腰骨でかくても、脂肪がなかったら
Ｓ履けるよね？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 14:58:28 QdJ7OK/A
履けないよー
リーバイス・シマロン28インチ、AG・ﾚﾘｼﾞｮﾝ25ｲﾝﾁでいっぱいいっぱい。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 20:16:59 U6m+hz7M
えみちいとかは骨が細いって事？
Ｍなら１６８の外人骨盤でもはいるけどなぁ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 02:40:52 cM2YqUUi
>>92
脚まげてる＆笑ってる写真だから微妙だけど
SHEILAより顔小さいし脚長い
脚も筋肉あるから５５あると思うよ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 05:45:26 2IhQSm/D
109ギャル服Sは24インチ、Mは25インチくらいだよねー。
ブランドとか製造元によるけど、165センチ以上で24インチとかSサイズ履くには、50キロ以下とか拒食レベルじゃなきゃ無理なんかなあ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 22:57:47 X8op+07Y
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 11:02:20 j+G8HifV
みんなふとももの付け根何センチ？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 13:01:26 yr60n6mp
>>157
165cm 54kg 26％で付け根51～52cm
ぽっちゃりorz
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 13:25:44 j+G8HifV
169の46
82、58、86
アンダー65
フトモモ付け根49
肩幅40
二の腕付け根25
ってやばいですかね？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 14:15:44 4NQUv3Gh
168cmの47kg
95,62,88
アンダー75
肩幅41 二の腕23
太もも付け根47 腰骨幅38
そんな私は>>152
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 21:50:52 /yclQ0SL
>>160
すごいくびれようだ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/22 16:04:11 ArZIiyPK
もっと聞きたいのであげますね
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 00:12:34 H8jeBFKz
165cm
41kg
77/53/82
アンダー62
肩幅39
二の腕21
ふともも付け根40
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 16:03:14 180jWJ8r
168/48だけど、今日届いた24インチのデニム、やべー小せぇーOrz
雑誌で同じの履いてたモデル、スペック156/41なんだけど、
体重より骨格自体が違うんだろーか。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 21:33:25 3xz2LbNZ
骨格もそうだし脂肪のつき方も違うのでは?
あきらめなされ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/03 06:04:17 0oqy1hfr
>>164
その身長だと脚の長さとかも合わないのでは？？
私166cmだけどデニムは試着しなきゃ買えない‥
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:04:23 NKsx0tkv
えびちゃんなら何だって着こなせるよｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 05:23:13 Vl9pXYw0
172㌢59㌔20％
今月中に55まで落とす！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 09:45:37 5IirEVBY
171cm56kg24%
とにかく体脂肪を何とかしたい…
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 23:53:36 eMA9rR7q
デブの決意表明は要らないんだけど
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/15 22:06:34 EJa5WMir
170/47だけど骨太だから足首太い
骨盤の幅あるからケツもでかくみえる
いくら努力しても骨は痩せれないよねorz
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 10:21:55 Ug4pW9Qi
やばい…
日曜日から３日間食っちゃ寝生活
(しかも夜中にリゾット１合とか太巻き１本ｗ)してたら
168／52.5→５６になってたorzｏｒｚ
今日からダイエットします戻るかな……
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 10:50:36 qs+GGofZ
１６６の４５キロから、１６６の４８にまで増えちゃった
精神科入院してるため食事を強制的に食べさせられるし食べないとエンシュアのまされる
拒食だと看護婦に思われてて食事を毎回チェックされる
早く退院しないとやばい
退院したらすぐにダイエットして体重もどす
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/17 22:22:41 SezplQl0
>>173
その考えが直るまで、ずっと入院してた方がいいよ。きっと。
直らなきゃ、退院しちゃダメだよ。きっと。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 16:16:33 G1tmViNR
169 48.6
正月休みで47から51までリバりましたが、カロリー計算で何とかここまで
戻しました。リバった原因のケーキやチョコも一切やめました。
どうにかあと2キロ痩せたい。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 07:49:22 m1nNNJ/t
166センチ
44.0キロ
43だったのに整形で入院してたら一キロふとった。。。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:54:28 1WDDTXpY
>>７０
全く同じスペックなのに自分はマウジーのジーンズなんて試着すらできないw
絶対履けないから。２８はストレッチかなり効いてないとまず無理だし
普段は２９だよ。
やっぱり人によって同じ体重でも肉の付き方が違うんだねー
同じ体重でも７０さんが羨ましい
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 13:14:39 pr6T5SQ8
165cmで48kg、体脂肪16%だけど、ジーンズ30だよorz
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 12:47:49 SKp8E3RP
みんなジーンズのサイズ、すごい小さいんだね。
私は痩せてる時でも（166cm/46k)、27以下は入らないよorz
腰まわりが太いのが原因なんだけど、骨盤が張っててこれ以上は無理。悲しい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:10:29 a7SIcVur
１６５ｃｍで４５ｋｇのときでも２８インチだったよ。
骨盤が張っているから、しかたない。形状によるよね。
骨盤が張っているけど、肉がないから、下腹は骨の中にくぼんでたよ。
今は５１キロだから、やっと平らになってきた。
ほんとうす～い身体でかっこ悪い。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 01:04:10 YD0AaIDi
これだけ腐った日本女に恋愛感情いだく男は頭がおかしいだろ
中絶 年間３０万件以上 世界一
男性の自殺率 世界一
妻が夫 子供を殺す事件 世界一
テレビの平均視聴時間 断トツの世界一
援交売春 あたりまえ
１０代で大半の女が貞操を守れない
性病女もたくさん
海外のフェミ雑誌からも馬鹿にされる過剰優遇
もう子供も産むのやめてね＾＾どーせ殺すか赤ちゃんポストでしょ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 15:03:57 ifV/+NrY
あげ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:06:50 bNOXMgZx
168/58です。
ビリーまじめにやったり食事制限しても、体重が変わらない！
扁桃腺炎で何日もごはん食べられなかった時でさえ57以下にならないorz
一度お金出してきちんと体重はかって貰った時に、筋肉量と骨の重さが
すごいといわれたから、ある程度はあきらめた。
マウジーはサイズ２。ジーンズは入りそうにない・・・
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 14:27:52 03ERRtZj
私も参加させて下さい。現在172/52/20ですが目標はあと-4kgです。一番重かった時期は59.5kg。ジムでの運動と食事制限で引き続き頑張ります。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 18:03:13 d84l/B5n
初めてこのスレ拝見しました♪
みんな細いなぁーーー！！
冬に太っちゃったから、頑張ろーっと！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 18:51:36 fxXMBnU3
皆さん生理ちゃんときますか？
元々細い人は大丈夫だと思いますが、痩せて細くなった人はどうですか？
生理来なくて困ってます
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 18:56:02 WIJHa+Oa
>>186
急激に落としちゃいました？
188:決意表明
08/02/25 19:30:46 D63YnDxd
通常時より＋３キロの冬太りをしていたのは気づいていたものの放置していた。
でも、先週久々にショップでパンツを試着をしたら、
若者向けブランドのMサイズ（マックスサイズ）が入らなくなっていたので
昨日からダイエットしております
土曜日にダイエット前ということで最後のドカ食いした。（４０００キロカロリー）
これからのダイエットの主な方法はカロリー制限。
といっても過激な方針ではなく
お菓子や間食、甘い飲み物を控え、
基礎代謝をあまり超えすぎない程度におさえてみるかんじでまったり。
一応ダイエットスープもつくった。これを昼以外の朝晩の飯前に一杯飲んで
腹を膨らせる方向。
■スペック
168センチ
初日54.5
今朝54.4
ぼみょうな差だがこれがダイエットとわかっているので特にあせりなし。
がんがろうー
ただ来週から多分生理になるのであまりやせないだろうな。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 19:43:37 kJmO0ggb
はじめまして。
165cm、52kgです。
目標50kgなんだけど、現在すでに体脂肪率17%。
なんかこれ以上落としていいものかどうか悩み中・・・
骨は細めだが、上半身が逆三角形、腹筋が４つに割れている
マッチョですorz
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 22:55:58 +DN1beBp
165 41.3
痩せたい痩せたい
デニム22インチ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 01:23:39 T2PEoazv
>>188
うわー似たような人がいた。
167cmだいたい50kg+-1kgだったのに、冬太りで気づいたら54kg・・・・。
久々に体重計乗ってショック。
頑張って50kg目指そう。
お菓子と間食控えて、筋肉つきづらい体質だけどとりあえずたんぱく質摂取とダンベルで頑張ってみる。
脂肪減らすべ！
しかしかつて47kgの頃も
骨は細い方のはずなのに骨盤広がってて太ももが太いのと
胸がある（というかアンダーが65cmだったのでカップサイズだけはあった）せいか
全然痩せてる実感なかったんだぜ
洋服屋のおねえさんみたいに細身で華奢な人の体重と体脂肪率が知りたいお
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 07:10:57 vHvf23yk
>>186
一年くらいかけて(最大でもひとつきに一キロくらい)で、166の54から48になりました。体脂肪は23くらいから17前後です
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:35:14 57QNmZBk
166/52/23%
スレ見て気づいたが体重のわりに体脂肪率高いっぽいな…。
48からリバったので戻したいけど､痩せた時は胸がしぼんだので
今回膨らんだ胸は失いたくない(´・ω・｀)
58から落とすときはひたすら食事制限してたけど
今回はどうしたものか
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:41:20 ewVkm1vN
>>192
私も似たようなスペックで生理止まったというか不順だよ。
一説には正常に生理が来て、妊娠･出産が可能な体重はたいていの身長で47kg、体脂肪は24%だそうでこれを下回ると不順になったり生理止まったりする可能性が高まるらしい。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 18:26:40 sTQkWa1h
>>194
いいこと聞いたﾄﾝ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 18:31:44 Rk3BLMR0
>>191
わーお仲間ですね。なんかうれしい！
がんばろうねー。
私も十代のころは４０台後半のときあったけど
５０キロ位の時と太もものサイズがたいしてかわらない謎ｗｗ
洋服やのねーさんだけど、多分３８～４５以下くらいじゃないかな・・
ギャル雑誌の後ろのほうにあるダイエットのあやしげな薬の広告をみると
身長体重、スリーサイズをのせたガリガリのギャルの写真が出てるからみてみるといいよ。
でも太ももとかはともかく足のつけねの股間のあたりが本当に骨みたいできもちわるいから
そこまでいかなくていいや、っておもうとおもう。
ついでにチラ裏で記録
前回計量>>188
今朝53.8
一キロうんこたまってたのかなｗｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 00:07:31 zTHeQa7J
>>196
おお、一緒にがんばろー
太もも変わらないのいいなあ。
今日勇気を出して去年のブーツ履いてみたけど
絶ｗ対ｗ無ｗ理ｗｗ歩いたらファスナーはじけ飛ぶｗｗ
やっぱ40kg前半だよね・・・
一度くらいああいう鶏ガラバディになって見たかった！
でもさすがに今はもう目指す気にはなれないかも。
このスレは今まさにあれを目指してる人もいるんだろうけども
私にはもう無理だー
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 04:01:57 kERPHmae
170/56
去年の５月が痩せのピークで46キロだった…。
仕事のストレスが原因で、入院＆退職をし、結婚をしたらこんな身体に…。
自分が醜く見えてしょうがない。
なんとか50キロまで落とさないと…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 08:43:56 E+HqABiB
１６５の４５
４１の頃に戻りたい。。。でも彼氏は太るの希望
どうしようか。。。。４８くらいまでなら増やしてもいいんだけどやっぱり抵抗あるな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 08:46:18 E+HqABiB
166だったごめん
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 10:00:14 5PSMtwOj
165の50です。この間まで47キープしてたのに冬太り…
昨日から漢方飲み始めました。便秘がひどいのでお通じが良くなって脂肪をおとすタイプのものです。
とりあえず一ヶ月で45目指すぞ！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 10:02:15 6i7nPDlA
>>201
防風通聖散ですか？
どこのをのまれてますか？
私はツムラなんですが・・・
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 10:05:35 5PSMtwOj
>>202
まさにそれです！私もツムラです。
薬局だと高いので内科で処方してもらいました。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 12:36:42 dVVNRA3h
みんなガリガリだなあｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 13:06:07 prJy0lFa
165/49.6/14.6
来週までに49.0まで痩せたい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 14:23:53 tqIyBqeN
体脂肪が少なすぎ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 23:40:52 prJy0lFa
前回>>205
今計ったら49キロ！
目標達成！
次はこれを一週間キープ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 01:29:19 gD8gzUsT
166/56
全体的に痩せたいのは勿論ですけど、特にアンダーバストを痩せたい。
腹筋だけじゃ効果がイマイチな気が…。
何かいい方法教えて下さい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 20:59:30 1xgwYY7i
168/54
スペック似てる人が多くて嬉しいｗ
激務だった時、45まで一気に落ちて生理が止まりました。
本当に自分ががりっがりできもちわるかったし、すぐに疲れやすかったし風邪もひきやすかった。
そして転職してリバウンドして現在…。
目標は50前後。そのくらいが自分で一番動きやすい！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 02:38:40 ztPvhj9C
166.5／54から4日間で51.5まで落とした。
ここでちょっと止まっちゃってるけど目標の50まで一気に行くつもり。
しかし、みんな細いな～
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 02:08:13 HyEOGwil
172/64から57になったー
目標は52で今はまだ58と57をいったりきたり・・
ウォーキングとステッパーやって
炭水化物なるべく控えて基本は雑炊をしらたきでかさ増し
もともと大食いだからなるべく食べないようにしてる。
マウジーのデニムって自分の中ではかなりいい目安w
今はまだ入らないだろうから試着すらしないけど
目標は27とか入れば満足だなぁ。
身長や骨盤的に26は厳しいだろうし。
下半身痩せやすい人羨ましい
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 22:53:34 cx69DsB/
168/49.5
48kgになりたい
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:24:35 59qzntQi
170/49
目標45です！
ガリガリになりたいよ！
私のいとこは、ガリガリで細い！
168/43だって！痩せすぎって感じですが、めちゃくちゃ細くてうらやましい～
ってそんないとこが、ダイエットしている！まだ痩せる気？みたいです・・・
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 02:45:57 YRMYrbty
168 45 9%
あと６キロなんとしても落とす
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 16:51:21 1FAob3L5
体脂肪ヒトケタすごい……生理止まってない？
ガリには憧れるけど、やっぱ健康が大事だって思うから、
健康なガリになりたいな。
そんな私は165/54/23%
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:23:51 UHdHlXSW
毎日腹筋30回､気がむくままにストレッチ
胃もたれで小食になったり色々してたら約２ヶ月で166/52→50
脱ぐと二の腕とか脚とかまだまだ太いけど
今日買い物中に鏡に映った姿を見たらウエストが細っ!て感じになってた
サイズ重視だから体重はだいたいでいいけど
48くらいを目指したい
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 00:28:34 sVTsUmjt
165/49.6
昨日は48.8だったのに…
ご飯食べてすぐ計ったからかな？
でもショック
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 00:52:47 35U+ub0a
169／53
出来れば50切りたい
無理かなぁ 今年39歳なの
15歳娘は170で46㌔だから羨ましい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 15:31:31 Cr47mtEi
>>218
その年齢だったら十分細いんじゃないです？
運動してやせてるんですか？
おばさんガリって・・・・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 18:43:50 2W2o46hY
おばさんを差別するわけじゃないけど
ある程度の年寄りだと若干ぽちゃっとしてたほうが若くみえるよね
シワがのびてさ
やせてるおばあさんののど元のがいこつぷりがいたいたしいよ・・
221:218
08/03/15 00:15:55 WCijIWSN
確かにおばさんです
運動は特にしてないけど大型犬の散歩を朝夕
でも皆、背があるから解ると思うんだけど
背が高くて太ってると
ますますゴツいおばさんに見えるのね
服も好きなものが着れないと余計老けて見える
悪あがきかもしんないけど、皆いつか解ると思う
お邪魔しました
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 01:07:33 UgPO7iy2
>>221
年取らなくても分かるｗ
背が高くて体重があると、ただの南キャンしずちゃんだよね。
ポチャじゃなくて、デカっ！ ってなる。
ポチャっても愛嬌が出る、花子や柳原カナコは、
さぞ可愛いおばちゃんになるだろうと思う。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 14:22:14 ixgcOWIG
昔、海外モデルが拒食で死んだよね。
死んだときの体重が
172/40 だったらしい。
みんな、頑張り過ぎはダメだよ(´・ω・｀)
あくまで美しい感じで維持にしないと、死神みたいになるから。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 08:20:23 NX9P+iP0
172で40って・・・(((( ；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
50kでもでも十分すぎるくらい痩せてるのにね
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 12:19:36 0oh8KwEa
拒食の人の体をみせたCM（海外）みたらすごかった・・・・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 19:05:40 G1J+NBu3
168cm52kg
一年前より5ｋｇ太ったｏｒｚ
病気して、栄養取ってた生活してたってのもあるけど、
２ヶ月で－5ｋｇ目指します！
食事と運動でがんがる
40ｋｇ代前半目指している方々は、体調に気をつけて無理しないでね
40ｋｇ代後半の方は減らす必要がないように思うよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 08:59:15 QOSQnUm/
全体的にあと1～2ｾﾝﾁずつ引き締めたいんだけど､
普通体型で太ってはないからまぁいっか…って甘えそうになる
このスレのぞくとﾓﾁあがるな～
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 21:36:15 teV8WM8E
170cm/56kg/23％…
とりあえず50kgになろうと思う。最終は47～48kg。
下半身デブは辛い！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 21:47:58 lKif0bvd
165/48→ 165/40までダイエット成功！
このままキープ頑張りますww
同じくらいの方いますか??
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 22:27:52 WLFOwoEF
>>229
ｽｺﾞｲ!どうやって落としたのですか？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 22:38:58 EdBwgfYs
>>229
そんくらいの体重になったことある時期あるよ～
その体重だと寒くない？
私は55→39で今43くらい。
このへんが落ち着く…。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 22:42:07 WLFOwoEF
さすが…ここはガリおkスレだったｗ
やっぱり運転されてるのかな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 23:28:58 gqUEUMph
何でそんなに急激に落とせるか気になります…。
234:232
08/03/21 23:56:55 WLFOwoEF
ごめんなさい
×運転→○運動
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 08:42:49 CM9fHWe1
169/59
私もｶﾞﾘになりたい。
いい発言ではないかもしれませんが…。
何したら痩せられるのでしょうか。
自分の体質をしりたいorz
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 13:40:34 b/9PJ7Jw
166/54
自分も痩せたい。。
目標は44キロ。
断食中で梅干しと水しか食べてないのに５キロ痩せたとこでピタリと止まった。
ハァァァ、痩せたい。。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 16:36:46 OFTsIaP1
今朝計ったら46kg切ってた！嬉し過ぎる。
身長は166～7です。目標は44kg台。
50kgあった時より現在のほうが健康だから不思議。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 22:38:57 CM9fHWe1
>>237
どういった事したんですか？
参考までに聞かせてほしいorz
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 00:33:14 z+UlwbkV
>>235
先にガリ禁止のスレに行った方がいいよ
高望みｲｸﾅｲ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 06:26:47 M+Fnk6vO
食べ放題行ったら
165/48.2→48.6
今日も外食するし49いったらどうしよorz
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 14:46:13 g7bCV0KJ
最近べーグルばっかり食べてるお
太ってきたorz
中毒や
242:ｳﾏｳﾏ（゜∀゜）
08/03/26 14:51:35 0oQzlElF
運動し過ぎで逆に太ってしもたorz
243:ｳﾏｳﾏ（゜∀゜）
08/03/26 14:56:59 0oQzlElF
酢昆布と飲み物だけで
痩せたがリバウンドも激しい…（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 18:53:57 WxZGJ/B+
ぬぉー
170センチ55キロ女子通りますっあと5キロ痩せるっ
朝食だけダイエットと半身浴全身マッサージでやってやります！
前にこれで66→52ですよ。
みんなもがんばろう！
245:237
08/03/26 19:10:07 JWrKMNF3
>>238
朝昼は普通に食べて夜だけ少なめにしてます。
普通に、といっても勿論ドカ食いはせず腹八分目。
外食は極力控えて栄養あるものを食べるようにしてます。
あとは軽い筋トレするくらいです。
本当に王道なやり方なので全く参考になりませんね…申し訳ないorz
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 19:33:16 upqsi6ZX
あげ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 22:36:38 Oi3q/+li
165cm48kg18～17%
あと5kg痩せたい。
40kg台前半になりたいなー。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 03:24:16 XToiLT2P
167cm47kg
45kgの時が一番良かったと思うのであと2kg減らす。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 12:08:49 YPEubpC/
結構みんな細いな・・・。
自分174センチで太もも56センチ、ふくらはぎ36センチなんだけど
この身長だと何センチくらいがスカートはいても見苦しくないですか？
250:416
08/04/12 18:24:11 pYIINkft
>>249
身長同じです～。
垂れ尻なのでパンツが似合わずスカートしか履けません。
太ももとふくらはぎ測ってみたら
太もも５０センチ、ふくらはぎ２９センチだったよ。
ちなみに体重は５３キロです。
４９キロになりたい！！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:58:56 kE11371X
【吉澤ひとみのフットサルダイエット】
URLﾘﾝｸ(non-stop.web.infoseek.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.machineworks.co.uk)
↓
URLﾘﾝｸ(www.pitin.com)
↓
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
252:249
08/04/12 22:24:12 f35aSiI9
>>250
スレ間違えたみたいです。こっちは細い人なんですね。
レスありがとう。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 18:41:56 6Ggf3esQ
そうそう背が高かったら普通でも迫力あるから痩せなきゃね。
私は166 48か9です
前まで44でこの一年でこんな事に・・とりあえず４６を目指そう
顔痩せたい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:45:01 KBCGqX3z
167の57
ダイエット続かない。
食べちゃう 動きたくない→自己嫌悪→過食
の無限ループ もうどうしたらいいか・・・
でもこのスレみながらモチベーションあげて頑張りたい。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 19:30:31 nUOYn0gq
>>254
まずガリ禁スレで頑張れ～
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 00:04:39 zIv605UJ
172/58なんだけど何キロくらいからガリokスレに
お引越しするべき？痩せてから言えって言われそうだけど
参考までに体重だけを考えると何キロくらいからスリムなのか聞きたいので
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 10:43:36 rA242WOY
>>256
身長ー１００×１．０＝でぶ
身長ー１００×０．９＝並
身長ー１００×０．８＝やせ気味
身長ー１００×０．７＝がり（モデル体重）
身長ー１００×０．６＝危険（骸骨）
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 11:09:59 zIv605UJ
>>257ありがとう
ガリだと自分の身長で50キロだった・・・
モデルとかはそうなんだろうなーさすがに無理だわ
目標52キロで頑張る
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 11:19:46 HNIeVE0V
身長165cm
煎餅とチョコ食い過ぎて49kgなんていう数字を見ちまったー…
増えた分3kg減を目指して菓子禁と運動だな。
ここってガリを目指してる人だけ？
維持の人いないのかな。
食生活とか運動メニューなんかを参考にしたい…。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 11:23:26 N8bi58xN
168㎝、53㎏、22％
5㎏太って体脂肪4％増えたorz
太る前が胸もある程度あって調度良かったのでその頃に戻りたい！
でも一応標準体重よりは痩せてるから、なかなか落ちない。
お風呂入ってマッサージ＆ストレッチして頑張るぞ～！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 01:10:37 2utEjYoc
>>260
スペック似てる、勝手に同志と思ってがんばろ。
♀168cm 54kg 体脂肪率20%
職場の悩みで食欲落ちたのをいいことに減量開始。目標-4kg
過去に+6kgのリバ経験してるので、のんびり確実に減らしたい。
今日は休みだ、寝て起きたら歩いて春服見にいこー
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 15:51:51 ZHD066SX
165センチ47キロ
43キロぐらいになりたい。
最近お菓子食い過ぎて46→47orz
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 13:56:03 RCYIAvkz
172㎝ 54㎏
去年は４９キロでした。。今年に入ってピーク時は去年より８キロ増えて、ようやく最近になって２キロ減りました（生理前です）
もう少しで生理が来るので食事制限＆運動で頑張って痩せたいと思います。
目標は４９キロです。
このスレを見てたらやる気が湧いてきました！！みんなで目標達成がんばりましょう！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 16:00:21 sIFVZQuD
下半身ブヨブヨでみっともない体系だ。ビリーやらショコやっても上半身だけガリガリになるけど下半身てなかなか痩せない。やっぱり歩かなきゃだめだよね。ああ、メンドクサイ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 21:46:18 +rGsxfaP
>>260>>261
スペック似すぎて噴きました
168/55です。
元は48でしたが、52くらいまでは体が軽く体型も変わらなかったので52目指して頑張ります!
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 00:18:11 ZptNkVn6
あ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 01:06:25 +/BIclAp
仕事やめて結婚して太った
今１６６／５３／２１％
去年着てた服のシルエットがやばい泣ける
一番体が軽かった時期は４９
とりあえず５月中に５１．５まで減らす
肉じゅばんいらない！！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 10:37:50 EuOyCtmY
身長１６８センチ体重４７キロ
最近体重の変動が激しすぎる…こないだ４日間で３キロ太ったから１０日間かけて４キロ落とした。
なんとか安定させたいから４５キロ目指してそれから１年キープに全力を尽くす。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 19:34:27 kwKv25Pn
172/57
基本はウォーキング60分で雨の日などはステッパーやスクワット
食べすぎた日や余裕がある日なんかはウォーキングとステッパーどっちもやったり。
体には良くないけど炭水化物はなるべくとらないようにして
野菜鍋とフルーツとサラダが基本食。お肉は普通に食べてた。
間食はどうしてもやめられず毎日チロルチョコ2個とか。
3ヶ月で64から57になったけど最初にすぐ体重が落ちてその後2ヶ月近くは停滞期だったw
目標は過去痩せてた時の51～52キロ。お菓子やめられないけどまだまだ頑張る！
ちなみにデニムなんかは
ユニクロ29→25
マウジー・スライ系試着すらできねぇw→ストレッチ入ってるのなら試着してみようw
まで気持ちが変わったw
下半身がコンプレックスな自分にとってはウォーキングが最強だと気づいたよ。
マウジー26ｲﾝﾁあたり入るようになれば満足なのになー
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 01:36:40 Azk3ivMU
半年前→168／51ｋｇ
今→168／56ｋｇ
ずっと運動続けてたけど就活が始まり疎かに。
そしてまだ就活中という悪循環orz
ＧＷ中は自分の誕生日、明日はＢＢＱ、ＧＷ明けは友達の誕生日、飲み会・・・
いい加減やばいわ；
最近チョコがやめられなくなったし、
今、田舎の母が遊びに来てるから３食しっかりご飯食べてるし；
今日から節制します。
半年前まで着れたスライ25インチデニムが着れる様にがんばる！
>>260>>261>>265スペが近いので（馴れ馴れしくごめんなさい）
がんばるぞー
今日から炭水化物とお菓子止めて運動する！！！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 00:05:21 FBNG+rjv
172 51.4
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 20:14:28 8lg5pK/q
>>271
うらやま～。
174 56
おなかが三段腹になってきました。
とりあえずは53めざして頑張る。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 00:41:43 qcccri8F
170cm/52kg
一番痩せてた47キロははるか４年前・・・・
去年の秋は55キロあってデブだったけどなんとか３キロ痩せ。
せめて50にしたいんだけど、いっつも52から落とすのは至難の技なんだよね・・・
絶食に近いことしないとここから先は落ちてかない。
が、ここ見てモチあげて必死に頑張ります
目標49キロ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:37:01 T0iWACWC
１６８ｾﾝﾁ４５ｷﾛ
太りたい・・・
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 16:11:55 ihbVOcvy
>>274
サラダでも焼いてたれかけてもいいから
鶏肉の量増やせ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 17:59:25 n9uqCjtQ
170cm/50kg
上半身ガリガリなんだがお尻と太もも太い…orz
バランス良い体になりたい。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 18:47:48 bF/bTUpU
１６９cm／５７kg 体脂肪２３％
冬に結婚式でドレスを着るのだが、試着で９号が入らない！！涙
傍からみるとそんなに太って見えないせいか
店員にも「着やせする方なんですね」と言われる始末・・・
おなか～太ももにかけて太っているまさに「土偶」
目標は５２kg！！がんばります！！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 22:36:57 hdVBKnPx
165 42,5 目指せ－2 デブな自分氏ねバカヤロウ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 22:47:27 6Mo1Fl5X
えー 165で42ｷﾛは痩せてるよー！！
てか痩せすぎだから-2ｷﾛしなくて大丈夫じゃないですか？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 23:37:15 0fZ06Ynw
169/58
目指せ－10キロ
どうしたら痩せられますか？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 23:42:58 Fdwx43sS
>>278
3ｻｲｽﾞどれくらいですか？ 差し支えなければ知りたいです
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 23:44:47 PslJX+bG
チビと結婚して日本人の体格を底上げしてください
痩せる前にチビを救ってください
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:10:20 QQ4AD7c3
170㎝62㎏
いい加減本気でダイエットします。とりあえず7月までに絶対55㎏になります。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:09:07 KS78RJcP
>>281さん
3サイズ謎です。すいませんm(__)mデニムは23か22です。服のサイズはSです。が妙に腕が長くてSサイズ腕の丈があわない…
今日から飴と水で極力がんばる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:21:14 7/1CHhpI
165センチ
GWで53→55キロになった。
自業自得だけど、なんとかせねば。
目標52。ジョギングしよう。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 10:39:17 B7cbzsbo
>>284
いえーありがとございまーす。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 09:44:18 yRgxOB1L
168/47.2
肩幅がデカいし腕も長めだから痩せても服のサイズがどれも微妙になるんだけど
そんな感じの方いますか？
胸はペッタンコだし肩幅と袖丈にあわせるとほんとブカブカで悲しくなる・・・
周りに「もっとラインが出る服着ればいいのに（笑）」とか言われるけどそんなのなかなかない。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/24 00:45:10 5KJdeQfU
>>261です。１ヶ月経過で
54→53kg、20→19％になりました。超スローですが、増えなければ何でもいいやv
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 00:49:57 j7ZPJkjJ
>>287
ﾉｼ
168.5/53
90・60・92
パンツは切らずに済むから楽。
でもトップスは…
水泳してて肩幅あるし、ＳやＭだと必ず袖が足りない。
でもＬだと太って見える…
横幅が同じような服なら、ギャル系ブランドの服とかが、比較的袖が長いものが多いですよ。
290:けいこ
08/05/26 00:57:40 BRwi0xfD
これで私は５キロ痩せたよ（＾◇＾）
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 07:02:50 irz619oL
166/44.5
B78 W57 H83
最近Ｍでも胸～お腹まわりがブカブカになってきた。
でも>>287>>289と同じで、肩幅広いからＳは着られない。
たまに小さめのＴシャツとか買ってみるけど、脱ぐ時が大変ｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 22:24:13 X2/U6+iW
あ、スレ間違って書いてたようだ
たぶんこっちだな。。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 23:16:59 MVZ6ZejB
169/57 体脂肪25
ｽﾚ違いかもしれませんが、ｶﾞﾘ志望なので書かせてください。
みなさんみたいに痩せるにはどうしたらいいでしょうか…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 21:29:51 hSOOk/So
>>293
ここに書き込んでる暇あったら運動してください
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/14 11:26:35 Em9gW3nA
171センチ49キロだけど、小さい時からの大の運動嫌いかつここ３ヶ月引きこもり気味だから
筋肉なさすぎで下半身がブヨブヨで見られたもんじゃないなぁ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 21:22:50 iFY72git
>>295
自分も同じ身長で47～48kgを行ったり来たり。下半身や顔が、まだまだ太ってる気がする…。
四肢って痩せにくいよね。運動嫌いなら、ストレッチ程度から始めてみたら？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 21:35:33 4r7RTX41
短ﾊﾟﾝうぜ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:33:10 A7UkN81G
167ｃｍ 限定 【理想体重その他】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
299:(^^)Boo
08/06/27 23:22:07 btl6iGhf
166センチ57キロ22パーセントです
ガリって言うか52キロ目指してます
腕やひざ下は筋肉て締まってますが
腹と太ももが･･･
重症です。
マウジー26インチしか入りません(泣)
ここ１ヶ月間
毎日腹筋して、夜仕事無い時や雨降って無い時は一時間ランニングしてます。
食事１日1500カロリー以内におさめていますが
脂肪はどうやったら落ちてくれるのかなぁ？
後5キロ
頑張って落としたいです！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 01:30:37 fK/Ffvl1
166㎝ 51㎏
上半身はｶﾞﾘｶﾞﾘですが下半身がやばいです
ｳｫｰｷﾝｸﾞを最近始めました ｺﾂｺﾂ頑張ります
脚短いし下半身ﾃﾞﾌﾞで残念です 目指せ-3㎏！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 05:33:03 iLrZiAiF
168/52
順調にダイエットしてたんだけど、一週間前になんだか全てが嫌になり暴食の日々。
そしたらあっちゅーまに49キロから52キロへ…。
太るのってなんでこんなに簡単なんだ。
ここで食い止めるぞ！今日からまた頑張って参ります。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 14:30:25 99QDPwIP
>>301
あれま、いっしょいっしょ
なんかドカりまくり
私はあっちゅーまに５３キロから５６キロへ…。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 23:11:18 R1uWfzZG
あ-夕飯食べ過ぎた
１６５㌢
５２.２㌔
やばい？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 21:02:11 X6FbwxoU
ここの人たちは生理ちゃんときてる？
止まってからじゃ後悔しそうだから、その前にやめたい。。。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 19:59:27 ITrEyJVj
はじめまして。
今日からお仲間に入れてください！
冷え性で冬はダイエットできないので、夏のうちに頑張ってやせます。
現在のスペックは168センチ54.5キロ、体脂肪率25.5
去年末までは48キロで体脂肪率19でしたので、そこらへんまで戻したいです。
とりあえず今月末までには52キロにしたい。
昨日オルビスのプチシェイクセット頼みました。
ダイエット食品と食事制限、あとは軽い運動なんかを織り交ぜてがんばってみます。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 20:01:12 ITrEyJVj
>>301
ほんと太るのはあっというまなのに、戻すのは大変だよね。
みんなでこつこつ頑張ろう！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 05:58:34 /nGBsxkW
167センチ47キロ体脂肪率は不明
Ｂ８０
Ｗ６０
Ｈ８６
太股４７
ふくらはぎ31、5
胸なさすぎて泣けて来る。
バランスどうでしょう？やっぱり下半身デブですかね？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 06:22:35 9Vlq/fK7
自分の母乳ってうまいの？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 06:32:48 KtdwkJL3
>>307
自分５３キロくらいだけど太もも４７でけつ８６
やはり下半身デブだとおもうよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 06:33:50 KtdwkJL3
あ、身長は１６８ね
バストは８４
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 06:47:14 9Vlq/fK7
母乳の味を教えてくれ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 07:02:47 pNmAFR5g
ぼにゅぼにゅうっせぇよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 01:55:19 gjdHKWyL
170/54.5
出産後、妊娠前にすぐ戻ったものの、旦那に対するストレスでヤケ食い…太った。
50キロに戻したい！
戻ったら、－2キロ減らしたい(´ω｀|
頑張る！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 23:49:44 6/JNm+Vf
トマトと玉ねぎとニンジン適当に切ってレンチン
ゆずポンと一味で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 23:50:39 6/JNm+Vf
あ、まちがいた
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 21:52:45 xEXeuEBj
ちょっと～１６８ｃｍくらいの人でガリガリの人。４０キロ台
ふくらはぎ何センチ？
身長１６８ｃｍで３０ｃｍとかだと引き締まってみえるのかな。
３０ｃｍじゃ全然太い？人それぞれの価値観だけど。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 21:16:23 YTJC1eli
169cmだけど、26～25cmくらいだったな。今測ったら。
体重は38だから、40台でそれくらいだとバランス良いんじゃないかな。
私はとりあえず目標の38～39kgまで落とせたので、
これから維持頑張る！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 00:09:47 kecB5Z5j
私は170の47で
ふくらはぎ28弱だった
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 18:17:01 tCP7nrZl
ガリokだからってみなさんやせてますね。
166cm.48kg ふくらはぎは31cm でした。
私はこれで満足してますよ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 21:00:26 OTtfTPe2
その体重にしては太いのが気になる
まあ見た目は太っては見えないだろうけどさ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 22:16:11 Ha1mu8mj
169で38～39ってすごいね！
全く食べてないのかな？
168/55骨太ガッチリ体型
五つ子ちゃんに出てくるノンちゃん役の子並だから
ガリになるのはﾑﾘﾎﾟだなぁorz
せめて48ｋｇくらいになりたい！！
今の体重だと食べ過ぎなのかな？
運動は週２～３日ジム行くようにしてるんだけど。
あと毎日駅まで片道２０分歩くようにしてます。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 09:02:52 9vbzWGNs
>>321
どれくらい食べてますか？
私も168で体重55前後をうろうろしてるんですけど
一日２０００カロリーくらい食べちゃってます
48キロくらいだったときは、
一回のご飯量は子供茶碗半分、おかずもお皿から一口づつ
間食もしてもチョコレート一粒でやめる
みたいな生活でした。
摂取ｶﾛﾘｰはたぶん基礎代謝割り込んでるくらい
ちなみに運動はまったくしてませんでした
ひきしめでストレッチしてただけ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 23:34:33 4HV8oWvk
はじめまして
私も参加させてください!
165cm 48kg 18%
とりあえず45kgまで落とします!
太ももがいやだ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 01:26:31 5dLQOS/C
>>317
どうやってそこまで痩せたんですか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 14:13:13 Pt+HAMPK
みんな、胸ないんじゃない？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 03:10:06 fA4SziZm
ヒンヌー ヒンヌー
勿論ヒンヌー 涙
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 14:29:51 J7qrL3zN
あらら
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 14:35:06 CnFjtNSW
大きな胸よりほっそい足とお腹が欲しい～
Bカップになったら悩む
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 11:19:24 c6qvikfg
328と同じ意見。
自分は男装を職業としているから、貧乳前提な体型じゃないと仕事できない。だから、Aカップ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 12:25:22 X7cYDW7Y
男装の問題点は胸でなく尻だと常々思う
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 22:22:34 QeT5MCj5
男装を職業ってなんかスゴイなあ…。ｶｺｴｴﾈ
筋トレがんばってたら尻が平らになってきた。
前後から見ると「広い」んだけど横から見ると薄い（尻が）。
全部ビリーおじさんが悪い
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:48:46 bXJuS/4K
デブからガリになった人とかいる？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 15:09:27 6I8PzhRe
170センチ４９キロだけど、最高で63キロあったよ
ちなみに胸もカップ落ちたけどＣなので人並みにある
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 23:53:24 B+fILOOO
何して痩せたんですか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 13:21:09 5bi9Yr8W
172センチ、最大で多分73～76キロ？もっと上かも。
72キロを記録してから数ヶ月間、全然計らなかったから。
デブになったら性格が図々しくなって、このころ今までの人生で一番自分に自信持ってたorz
脳内脂肪…
そこからダイエットをスタートして、最小で52キロ。
ウォーキング、食事制限。一時期、米国版ゼナドリン＋スポーツジム。
2年間キープしていたけど、今は最小記録から4キロ（全部脂肪）増えた状態
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 15:42:58 gjoDzIyh
174cm45kgだけど変な筋肉が落ちなくてこまる
なぜか胸はDからEになったｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 18:21:21 5bi9Yr8W
>>336
ええーすげー細いね！なんか信じがたい。
筋肉ないだろうから相当代謝悪くない？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 02:10:13 jStslRsO
>>337
代謝は分からないけど元の骨格がひょろいだけだから、
逆に腹筋とか太ももは筋肉ありすぎるくらいで落としたいんだ
でもつい筋トレしちゃうｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/22 10:37:39 USvxqyfl
骨格細いのｳﾗﾔﾏｼｽ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:41:37 iy9eYrXj
168センチ/50キロ/15～16％
体脂肪率、低すぎませんか？
筋肉質でもないし、それなりにﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてるし。
うちの体脂肪計が壊れてるのかな？
同じように体脂肪率低い人いますか？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 23:53:56 8bVOrSFQ
>>299
全くすべて私と一緒だよ！同じすぎてビックリ…
何故か57から動かないよorz
私は縄跳び千回、ビリーの腹筋プログラム、ヨガやってるけど全然ダメだ
明日から半身浴取り入れて気張ってみる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 20:34:11 QatgTwaG
女子で1500kcal取るとなかなか痩せ難くない？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 20:46:10 +HzUtKi3
166cm45kgだけど、１日1300kcal前後でつりあっている感じです。
１年以上キープ中。
１日1200kcal以内だと、41kgまで落ちてみっともなかったので、
1300kcal以上なるべく摂るようにしてます。
運動は、軽くヨガとか筋トレとか。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/26 21:07:25 +HzUtKi3
>>343
摂取カロリーと体重のバランスについて書くつもりが、
肝心の減量経過についてを忘れていました。
もともと52kgから落としたのですが、その期間は1200kcal摂取で、
週３日プールで泳いでいました。
でもこれはちょっとやりすぎ…生理が止まってしまったので、
体重を少し戻しました。
クロールでがんがん2時間くらい泳ぐと、体重はスルスル落ちるように
思います。。。ただ、同時に栄養はしっかり摂ることをおすすめします。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 07:21:39 As07a1zr
クロール２時間ってだいたい２０００kcalじゃん。そりゃ痩せるよ。
泳ぎがうまくていくらからだが省エネになっても、１０００は堅いよね。
２時間クロール泳げるってすごい。まじ尊敬。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 14:48:27 Y/oAT6s8
得意分野だと長く続けられるんだと思う。
自分も>>344じゃないけど水泳なら頑張ればそのくらい出来る。
逆にマラソンや筋トレは絶対無理。
水泳で15000mは難なくクリアできるけどマラソンで1km走ったら死ぬと思うw
347:346
08/08/27 14:49:22 Y/oAT6s8
ごめん、1500mだね。
15000m泳いだら死ぬよね。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 07:13:44 JCen9n+M
169/39 女
一日600～700カロリー以内に押さえて、
毎日一万歩ウォーキングと週二回～三回、ボクシングジム行ってる
ここまでやって、なんとかキープ出来てる感じかなあ
元々は80キロあったんだけど、食事制限の無理なダイエットから
拒食になって33キロまで落ちた後、ここまで回復
これ以上増やすとブヨブヨになりそうだから、
しばらくはこのまま頑張ってみる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 12:16:13 tMC0D/BG
>>348
あと7～8キロ太ったほうが男にも女にも好かれる体型になると思う。
絶対ありえねーと思ってたけど鈴木えみは168センチ43キロとかなのね。
あれより細いとなると、周囲には好感より恐怖を与えてると思う。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:22:23 chEzY9JW
水泳すると肩の筋肉つきそうですが、やっぱり痩せてる方は筋肉ついても目立たないかんじですか？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:34:31 uLijOC0z
169ｾﾝﾁ53ｷﾛ体脂肪率18%
体重と言うより、ウエスト太もも引き締めたい！
毎日ストレッチに筋トレ最近は安室ちゃんのDVD見ながら子供と踊って腰クネクネ。
でもお酒好きだし、毎日ビール一本は飲むし。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:36:41 h2fejUzb
>>350
わたしは首から肩にかけて
斜めに筋肉がつくのが目立ってきたのを感じて泳ぐのをやめましたよ(´ω｀)
肩甲骨が狭まって背中はきれいになるけれど首まわりが太くなる印象です。
水中ウォークだといいかも。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:46:37 h2fejUzb
↑スペックわすれました 170/42 です。
いまはジョギングがメインなんだけど
ダイエットというより走るのが楽しくなってきちゃって
太ももが前のめりに膨らんできちゃってます…(:ω:)
秋に向けてウエスタンブーツ出して履いてみたら
ブーツと同じくらい もものタテ幅が太ましくなってるじゃありませんか…
筋肉をきれいにつけながら痩せるには
ウォーキング・ヨガなどのストレッチ系・軽い筋トレが
一番いい組み合わせかもしれない
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 02:29:30 E5vJB6Aj
太ももの肉が削げ落ちてるから、そう見えるだけのような。
170/42で筋肉が発達してるなど考えにくい。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 07:47:01 2PAkOhhV
質問です。
自分の胸の間の肋骨が透けて見えてきて、ちょっと怖い。骨格がデカイせいだと思いたいけど、一番目から五番目まで数えることが出来ます。
ここがガリガリしててガックリです。何か対策方法ありませんでしょうか？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 11:35:40 rLnmq+mQ
きれい痩せ
URLﾘﾝｸ(yume.wdfm2.com)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 22:22:39 Nqlh0WTs
可愛いくてもｶﾞﾘｶﾞﾘなだけで異性として見れん あんなの抱きたくねぇよ 最悪ｴﾋﾞまでにしてくれ 見てるだけでｿﾞｯとする
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 22:35:36 kTtVk+O8
166センチ39キロ
毎日1500カロリーくらい食べてます。だけど冷え症&下半身デブ…上半身はガリガリ。
脚だけ細くなりたいなあ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 16:03:14 4Tb0HWW9
>353
ありがとうございます。
体重軽い！スタイル良いですねえ。
私も夜走ったり筋トレしてるのですが、
ストレッチやヨガ、ピラティスの方が余分な筋肉が付かず脚痩せにはいいと最近聞きました。
でもヨガが痩せるのかいまいち信じられず、メニューは変えないでまだ走ってます…。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 16:27:52 GIujP3c+
新体操やってます
15歳の同じクラブの子
168cm45kgしかないのに コーチに痩せろ痩せろ言われています…
正直これ以上痩せたらきもいだけじゃないでしょうか…？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 19:14:24 xwUlV58N
うわ…
しかめっつらで指さされるレベルだろ…全く綺麗じゃないと思うぞ？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 22:41:58 Xthhd1rM
北京五輪・新体操金メダルのロシア選手は168cm42kgとプロフィールにあった。
同じ身長だけに体重も揃えれば、と思ったんじゃ？そのコーチ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:09:34 ysg/I1aK
>>354
いやいや、病み上がりｶﾞﾘｸｿﾝからのスタートだったので
プロテインとりながら筋肉で体重を増やしている最中なのです…(´ω｀;)
全身のまんべんない鍛えが足りない分
下手に負担のかかる箇所だけ盛り上がりがついてきてしまって、
慌ててバランスのとれるようなトレーニングに切り替えながら
体重は増やしつつ それらをシェイプアップしているところです。
件の脚は 前から見ると細いんですが
横からみるとなでしこＪＡＰＡＮって感じで切ないビジュアルなのです…。
ストレッチしながらしばらく脚を休めるのがいいんですかね。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:23:08 ysg/I1aK
>>359 いえいえ、こちらこそです(´｀)ﾉｼ
ヨガは激しく痩せるというより
関節をやわらかくして
支えのきく背中や腰、伸びをキープできて長く見せられる首や四股を作れるので
筋トレ＋ジョギングで関節が縮みすぎてしまいゴツくなる、てのを
予防するために併用してもいいかもしれないです。
本格的にやると内臓までほぐれるので
からだの内側を活発にする効果もあると思いますよ。
色々 試して試行錯誤しながら
お互い成りたい自分に近づくようにがんばってゆきましょう(^ω^)ﾉ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 00:33:19 YNlhN5VU
ちょうど一年ほど前に、このｽﾚを見ながら日々食事制限と毎日ジムに通い、
王道ダイエット頑張ってた自分を思い出した。
元はずっと48ｷﾛだったんだけど
新しく彼氏ができ毎晩二人で飲み歩いた結果太り、
167ｾﾝﾁ55ｷﾛからスタート。
毎日ジムに通い体を鍛えつつ食事制限をし絞った。
目標の48ｷﾛに戻ったが、ダイエットがとまらなくなった…彼氏がモデルと二股かけてた。
相手の女より痩せれば私しか見なくなる、そう思いたかった。
それから拒食症＆過食嘔吐になり38ｷﾛまで落ちた。
今ははけない過食で44ｷﾛになったが、食べ吐きする毎日がつらすぎる。
ここの書き込みを久しぶりに見たら私より細い子が沢山いるみたいだけど、みんな大丈夫かなと心配になったんで書き込みさせてもらった。
私みたいに摂食障害になったりしてないよねみんな？！
ここのみんなには私みたいになってほしくないよ
長文ｽﾏｿ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 01:04:43 YtYQAR/w
>>365
いい人すぎる。
その二股相手より痩せれば・・・と思った気持ちは非常に理解できる
167の44かあ。それより痩せなければいいね。
吐くと、顔は逆にむくんで大きくなるし、苦労の割に痩せてみえなくて
損だよね。はやくよくなれーー。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 07:45:28 kMcuUQq6
>>61さん>>62さん
レスありがとうございます(ToT) みな筋肉もほどよくあるので、数値以上にｶﾞﾘｶﾞﾘに見えます。
最近ちょっと怖いです
頬こけてるし(ToT)
ありがとうございました！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 14:25:48 T9yDIpNy
皆さん細いですね。
苦労と努力かと思いますが、私も皆さんみたいになりたいです。
今吐けない過食で増量してるので、まずは自力で治さないと。
昔から肥満体質なんですがガリガリになることは可能かなぁ
皆さんの食事内容とか聞かせてください！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 08:56:34 14md3uUW
164.5だけど書かせて下さい
体重42kg 体脂肪18% になりましたが顔の肉がすごくて48kg以上に見られ悲しいです。
デニムもSLYマウジー27インチor伸ばしまくった26インチ
二の腕周り19～20cm お乳は最強にマイナスＡcupと化してます
体脂肪が減ればいいんですかね?毎日のチョコがやめられない…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:17:41 rD5PiBit
>お乳ｗ
年寄りチビは帰れｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 15:17:40 x6q0M9tW
2年ぐらい骨と皮の低体重でいるけどもうしんどい
生理止まって3年放置しちゃってさすがにマズイから
あと10kg以上増やしたいんだけどいきなり増やしたら腰とか悪くするかな
もともと腰と膝が弱いので心配
まず産婦人科行くべきか
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 23:16:35 TzXL/Z7/
>>371
まずウォーキングや軽めの体操なりで、基礎体力・筋力を付ける方向で
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 07:49:40 V88PhPT1
169cm/43kg 13%
生理とまってる・・・
維持したいけど生理がなー
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 10:42:49 FQNg4+iz
>>373やばいってそれ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 15:44:39 M8T5Nkm5
>>373
今は若いから細くていいねって言ってもらえるけどね
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 16:02:58 +Uu3cY2V
>>372さん
>>371です
ありがとうございます。
やってみます！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 07:11:55 Pw+cNg/r
>>373
どうやってその体重まで落ちましたか？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 02:00:00 zA1Buo5f
服ブッカブカなんじゃないかな…
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 02:50:52 GUYxuFJN
>>373さん 近いです、170cm42kq 18％です。
私は病気で体重が落ちたんですけど、
10％前後になると食べ物で意識して新しい血液をつくらないと
骨の中身がスカスカになくなっちゃって
ほとんどの歯がﾊﾟﾘﾊﾟﾘと飴細工みたいに折れてきます(･∀･;)
筋肉をつけてるほうだったので気付くのが遅かったんですが、
若い女性に多い症状らしく
運動なしで痩せたひとだと体の骨が砕けることもあるようです。
勝手な心配の押し付けで申し訳ないのですが、
生理ありの美しきガリノッポ人口を増やすために
できれば生理の回復を選んで
血の健康を維持して安全なスタイルキープをいっしょに楽しんでほしいです。
説教がましい書き込みでｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、
数字が近いと想像してしまって声をかけたくなってしまいました(･д･;)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 07:55:01 ZcjNaXwU
373です。
体力を付けたくて、エアロバイクほぼ毎日２時間位やりだしてから少しずつ痩せてきました。
もともとお菓子大好きで、それを消費しようと思ったのもあって。
生理がこなくなるのはやっぱりまずいよね・・
健康的に痩せたかったのに、本末転倒だ。
歯がぽきぽき折れちゃうのはこわい・・・気を付けます。
気に留めてくれてありがとう！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 08:47:31 Xm9EMJn9
ガリガリがきもいとか言う人、ガリNGに行きなさいな。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 11:45:16 UP305VuA
ガリノッポの食事スレ作ろうか・・・。
以前はガリ食事スレの住人だったけど、身長がバラバラだと参考にならないし。
自分は現在165.5cm 39kg
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 17:25:53 WHtV6mEH
172/65ｗｗｗ
部活引退と受験でかなりデブに…
今からダイエットする
間食しない、野菜くう、部屋は綺麗にする、ビリー続ける
筋肉つけるぞ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 19:36:31 GUYxuFJN
>>380
すみません、優しい応答でうれしかったです。
ありがとうございました(･ω･)
股関節まわりの筋肉を引き締めすぎるのも
卵管を狭めて 運動する生活を優先させようとしてからだが男性化してしまい
生理を止めることの一因になることがあるようなので
エクササイズの手段をしばらく変えてみるのもいいかもしれないです。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 19:50:32 GUYxuFJN
>>382
自分もたまに そこや何食べたスレ(限定解除)などを行ったりきたりして
勝手にレコーディングダイエットしてますｗ
派生しすぎるのも気が引けるけど
堂々と義務化できる場所があれば需要が出てくるかもしれないですね(･ω･)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:19:31 1fkMxKSj
>>373>>379>>382
ガリOKスレとはいえ、いくらなんでも細すぎのような…
腕や足の出る格好とかできるのかな…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 11:57:39 2l+ov4KW
台風で飛ばされちゃったか!?
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 12:12:44 eFloYqzs
>>384
股関節まわりの筋肉か・・
なるほど。
男性化してしまうのはまずい。
少し気をつけて運動してみるね。ありがとう！
>>386
最近までスカートにレギンス、みたいな恰好してた。
いまはジーパンが多いかな。
ずっと身長がコンプレックスになってて、ちょっとでも小さくなりたかったけど、これは違う。
だめなんだなぁ・・・
389:382
08/09/21 12:13:24 n+i22c4Z
追い風で走っちゃったことあるよｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 09:55:48 6/XrQkhw
169で37キロ 体脂肪はうちの体重計では5.0としか表示されないから分からない
この体重でキープしたいけど生理が止まってるのがなあ・・・
少しでも普通に食べると一日一キロの勢いで増えてくから
一日一食、過食嘔吐。
それ以外はゼロカロ食品かブラックコーヒーで生きてるよ
それでも増えることはあっても体重は落ちないから
これが自分の限界なんだろうか・・・
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 10:34:28 Ef1n8tZA
ゼロカロ食品カロリーあるじゃん。
バカ？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 19:59:36 YUoy6zhp
いやいやさすがにそれは。
過食嘔吐とか言ってないで病院行きなよ…。
URLﾘﾝｸ(www.biwa.ne.jp)
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/25 07:45:15 rZIKku5f
ガリＯＫと過食嘔吐を一緒にしないでほしい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/27 18:34:14 65nJlnS6
>>390
親きょうだい、友人・知人から何か言われないの？
もう「細いね」は通り越して「大丈夫？」って感じでしょ。
道行く人に振り返られたり、おばさん連中からの「ちょっとあの子…」、
なんてことも日常茶飯事のような気がするけど。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 00:10:40 /RVuGAVl
カロリー取らないで過食嘔吐なんかしてるから、少し食べたくらいで1キロ増えるんだよ
キープしたいってことは今の体重・体型が周りから見ても美しいと思ってるんでしょ
生理が止まる程の体重が自分にとってベストなどと思いこんでるのも
いかにも摂食障害患者らしい認識のゆがみ
>>390がやってるのはダイエットじゃなくて病人の異常行動だよ…病院いっておいで。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 18:33:30 rVSAkrud
あげ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 20:32:59 Usk434P0
保守
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/05 23:44:20 /LLVKHEI
過食嘔吐って、食べたものを腸に通過させずにリバースするんでしょ。
てことは口が肛門替わりなんだね。
キメェ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 00:06:16 3hmPMnzh
痩せてても不細工なら整形しかねーな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 00:11:30 WEuu/0QJ
肌や乳やイキイキが老けるよな。
病院行って若い内に治しな。
病人だよ。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 01:24:41 nWoX5YY4
たんぱんまん
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 02:54:35 ww+F0DEU
ガリとデブ女だけはきつい同類
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 04:19:37 rT9T470Y
166／51
チョコとお茶だけで一週間。
目標まであと３㌔がんがります。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 10:17:57 sW1KstrK
スリムな人達の話しを参考にしようと思って覗いたけど、
拒食とか過食嘔吐とか生理止まったとか不健康な人がいっぱいで恐いよ…
健康は人の食生活とかを知りたい。
自分は運動と食事内容の見直しで痩せて、今は維持に入ってます。
166/49.5 22% ぐらい。一番痩せた時で48 20％かな。
今は食事制限もしてないし、運動も週１くらい。微妙に増えていって
るけど、がむしゃらに頑張らなくても維持できるようになりたいな。