1日1時間自転車乗り続けたら1ヶ月で5kg落ちたat SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら1ヶ月で5kg落ちた
- 暇つぶし2ch733:名無しさん@お腹いっぱい。
08/09/01 22:22:36 BLYVmZZk
>>732
”今は”デブじゃなくなったっつーか。
確かに最初の目的はダイエットだったんだよね。
体重そのものは、1年足らずで、男171cm70kgから62kgまで落ちたが、
もうこれ以上落としたくない。
今は体脂肪率を抑えつつ筋肉を増やしたいね。
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