10/02/01 03:07:50 2l+UvU8X
今週は週１のドカ辞める
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 21:31:51 Zu2caS8W
ドカ食いも、
食うぞっ！って決めてから食って満足するのと
食べちゃいけないと思いながら
止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。
俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 23:58:06 8G2cqqri
ホテルバイキング
週１-２回いくけど 炭水化物 揚げ物を極力避けて ドカ食いするけど
あまりふとらないよ
基本は 魚料理、卵、トリ 赤味肉 サラダ フルーツだけどね
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 10:25:14 g/V0dRTa
昨日誘惑に負けてドカ食いしちゃったよ
ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに
早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 12:37:03 lVvNdlJH
>>668
それ逆にもったいなくない笑？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 20:37:35 6MAOx5xu
>>670だからお前はデブなんだよw
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 22:51:03 WnqYcoP4
デブがバイキングなんかいくことが間違ってる
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 23:32:58 KPvPz1WA
ダイエット開始後、初の外食は食べ放題で、そこで火がついて帰りにお菓子買い込んで帰宅後ソッコードカ食い。明日休みだから問題なし。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 03:24:43 oFsDSKXp
朝：ミューズリー りんご1/2 コーヒー 計120kcal
昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！） わかめの酢の物（10kcal）
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal) 白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！
おやつ：紅茶、おからクッキー 20kcal
夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal）
白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal 計450kcal
夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal
計 120+640+20+450+70=1300kcal
目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！
昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 15:41:12 0jMmiOe2
週末になると食パン一斤くらい軽くおやつ代わりに食べれてしまう。
食パン一斤、食べれるよね？？？？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 09:57:37 BOIvBeum
ゴールデンウィークが怖すぎる
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 11:04:22 o2EWN0Ya
>675
食パン1斤食べて
デザートにフランスパン普通サイズ1本と
菓子パン2から3個くらいなら余裕。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 12:07:36 i15V4EXE
まぁ吐くなら余裕だろうな
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 14:44:27 o2EWN0Ya
いや、吐かない。
パンならこれ位いけるから
デブなんだよ。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 12:33:26 L7T7Jp1u
GWだから、朝からマフィンを焼いてお腹一杯食べてしまった。
まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで
お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど
ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。
朝食だけで1300～1500kcalいってしまったかもしれんw
まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが
普段なら１個だけ何もつけずに食べるか
生地におからを混ぜて繊維増量＋カロリーダウンするんだけど
GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 12:49:46 x1g/lypX
ご飯大盛り、明太子３腹(；´・`)
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:26:43 O1Pxy7By
やべえええええええええええええええええ
体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー
死ね！自分死ね１！明日からは１食だ！！！
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 07:22:40 VWZCB5sv
昨晩、ビール大量消費で何缶飲んだか記憶なし。
確か１３～４缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には１缶も残っていない。
＋ポテチ１袋、シャウエッセン１袋、やっちまったぜ！！！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 08:29:31 hcwB4pXd
金～日
やっちまった。
軽く死のうか自分orz
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 15:50:51 NCx08RGr
ワールドカップの日本戦があったから、酒とつまみを体にたくさんいれてしまったぁ。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 00:12:10 bu7eHOie
生理前の食欲増大ってどうにかならないのか
食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ