自力整体でスッキリat SHAPEUP自力整体でスッキリ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト944:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/29 16:13:34 h9L3y67D 初めまして！さっきはじめてｽﾚ見つけました。 私は自力整体始めて一年が経ちました。 ナビゲーターからは引き締まったし痩せたねと言われるようになりました。 週一で教室に通うのと、寝る前に30分位自己メニュー組んだのをやっています。 整食法は朝味噌汁と水分のみを続けています。 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/29 21:14:39 b5dRcpjb 朝水分だけ夜炭水化物控える、を実行してきたけど全然良くならない。 ナビゲーターの方はこれで良くなったそうなので 相談しても、良くならない自分が悪いみたいな気分になるんだけど… 一旦朝は普通に食べる形に戻そうかと思う。 理屈はどうでも出ないモンは出ないヽ(`Д´)ﾉ 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/29 22:36:23 3h2HRodR 私はお腹が空いたら(好きなものを空いた時だけ美味しく食べる) 食べるスタイル(？)なんだけど、 自力整体も朝か昼間の時間帯しかする時ないのに、このスタイルだと空腹の時間帯が・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch