09/07/12 07:59:47 q+CzLpJt
>>680
>>676だけど最初はお粥とかにゅうめんとかから始めて、今は肉や油に対する恐怖もすっかり‥ではないけど前より随分軽くなった。
具体的に言うと、子供茶碗にご飯一膳、おかずなら取り皿に皆と同じくらいによそうとか、菓子パンなら丸一個‥とか？
たまに食後にケーキとか。
自分もお弁当以外で大皿料理とかをどんって目の前に置かれて『好きなだけ食べろ』って言われたらたぶんパニック起こす。
一応家では妹と母親の食事量参考にしてるが‥。
妹曰く、普通はお腹いっぱいになったら食べるのやめてお腹が空いたら三食以外でも軽くつまんだりするらしい。
だから食事量に正解なんて無いんだろうね。
難しいけど‥。
なんか読みにくい上、長文ｽﾏｿ