08/01/15 00:40:35 R70/K56f
>>612
ああごめん、162cmって書いてあるね。
162cmの人だと、60kg前後まではそれなりに順調に落ちると思うけど、
その先はじりじりだと思う。1200kcalで快調ならそれを続ければいい。
運動でもなんでも、最初から「だるい」と思ってることが続くわけない。
続けられそうなことだけ選んでやればいいと思う。
半年で20kg痩せられるかどうかはわからんけど、ダメだからってやめたら今のままだ。
08/01/15 00:40:35 R70/K56f
>>612
ああごめん、162cmって書いてあるね。
162cmの人だと、60kg前後まではそれなりに順調に落ちると思うけど、
その先はじりじりだと思う。1200kcalで快調ならそれを続ければいい。
運動でもなんでも、最初から「だるい」と思ってることが続くわけない。
続けられそうなことだけ選んでやればいいと思う。
半年で20kg痩せられるかどうかはわからんけど、ダメだからってやめたら今のままだ。