08/11/07 01:35:25 v2F3pUph
>>621
でももともと筋トレによるカロリー消費は少ないよ。
筋力がつくことによって代謝が多くなるというのは大きいけど。
あと、EMS使ってればわかると思うけど、負荷レベル上げたらその分
自分も力入れる必要あるから全くカロリー消費ないとは思えない。
即カロリー消費したいならジョギングだねえ。
08/11/07 01:35:25 v2F3pUph
>>621
でももともと筋トレによるカロリー消費は少ないよ。
筋力がつくことによって代謝が多くなるというのは大きいけど。
あと、EMS使ってればわかると思うけど、負荷レベル上げたらその分
自分も力入れる必要あるから全くカロリー消費ないとは思えない。
即カロリー消費したいならジョギングだねえ。