【EMS】ツインビート・トレリートetc【伊藤超短波】at SHAPEUP

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595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 21:13:02 YjX8DR63
電気的筋肉刺激(EMS)による筋力トレーニングの体組成に及ぼす効果の検討(トレーニング)
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)

女性は筋肉が増えたみたい。
筋トレWikiによると
>一生懸命頑張ったとして年間3kgぐらいです。
だから、3ヶ月で0.8kg増加なら十分な気がする。

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