パレスクリニック

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パレスクリニック - 暇つぶし2ch343:名無しさん＠Before→After
08/07/20 13:55:52 JK8mfQnt
３時間だと休憩２回とるから実質１５０分しかできないよ。
やるなら１．５時間を２回がいい。
範囲は人によるから１．５時間で脚でもやって様子をみるといいよ。