10/04/07 07:01:18
脳卒中：速足女性はリスク減 毎分８０メートルで発症低く
１分間に８０メートル以上という速足の女性は、普段歩かない女性と比べ
脳卒中を発症する危険性が約４割低いことが、米ハーバード大などの大規模調査で分かった。
速さに関係なくこまめに歩く女性も同様の効果があった。散歩の有効性を示す成果として注目
される。６日付の米心臓協会誌（電子版）に発表する。米国在住の健康な女性３万９３１５人
（平均年齢５４歳）を対象に約１２年間、歩行距離やその速度などを２～３年おきに申告してもらった。
調査期間中に脳卒中を発症したのは５７９人いた。
その結果、歩く頻度を問わず、分速８０メートル以上の人が脳卒中になる危険性は、
普段歩かない人と比べて３７％低いことが分かった。分速５３メートル以下のゆっくりと
歩く場合の危険性は１８％減にとどまった。
しかし、週に２時間以上歩く人は速度に関係なく、歩かない人に比べ３０％低いことも判明した。
一方、脳卒中のうち特に死亡率が高い脳出血では、分速８０メートルの人で、歩かない人に比べ
危険性が６８％、週２時間以上歩く人は５７％、それぞれ低かった。
歩行を含めた適度な運動は高血圧を防ぐ効果があると言われるが、男性の場合、
別のチームの分析で明確な関係は得られなかったと報告されている。
研究チームは「性別の違いが何に起因しているのかは今後の課題だが、こまめに歩いてほしい」と呼びかけている。
▽ ソース 毎日jp
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
2:名無しのひみつ
10/04/07 07:04:22 z/GqNxcy
日本人は股関節が弱ってる
四股のポーズで１日１０秒くらい鍛えればいいよ
あぐらとか股を開いているとどんどん弱るしがに股になる
URLﾘﾝｸ(i.yimg.jp)
3:名無しのひみつ
10/04/07 07:06:13 ftXKUn44
オタクも歩くの速いから大丈夫だな
4:あんたレスφ ★
10/04/07 07:26:01
※依頼を受けて立てました。
5:名無しのひみつ
10/04/07 08:00:46 xUKXec39
>>3
男は明確な関係が見られなかったらしいけどな
オタクの女も歩くの速いのか？
6:名無しのひみつ
10/04/07 08:29:08 RU8GGq/M
この説が正しいとすると大阪人は長生きするはず
7:名無しのひみつ
10/04/07 10:08:37 o4TSlzwl
＞１分間に８０メートル以上という速足の女性は、普段歩かない女性と比べ
せめて普通の速度で歩く奴と比べろや
運動不足と比べてどうすんだ
8:名無しのひみつ
10/04/07 19:54:02 zq0ESnMW
関係ないが、音楽聞きながら歩いてるやつって、歩くの遅いから後ろから蹴りたくなる
9:名無しのひみつ
10/04/07 22:28:01 x9adUe+J
足軽女をなぜか想像した…
10:名無しのひみつ
10/04/07 22:57:23 lONTnkDe
＞音楽聞きながら歩いてるやつ
あ、俺だ。でも時速6.5キロ前後だからそれほど遅くはないはず。
11:名無しのひみつ
10/04/08 09:40:34 Wal23fZ8
健康だから → 速く歩ける
のに、また結果と原因を逆にした似非科学登場にワロス
速く歩けば → 脳梗塞にならない
というためには、同じ条件にそろえた二群の人たちに
片方は速く歩かせ、片方はゆっくり歩かせて
五年後の結果を見比べないと無意味。
12:名無しのひみつ
10/04/08 11:55:35 ypP2uymH
>>11
健康でも速足で歩こうとするのと
のっそりしか歩かないやつと居るわけだが
まぁ単純に心臓だけで全身の血液を回すのは無理らしいからなぁ
歩くことが血の巡りをよくするのはまぁ有る程度理に適ってる
13:名無しのひみつ
10/04/08 12:30:10 LmPiRGSO
まぁ を多用する奴は常に役に立つことを言わない。
14:名無しのひみつ
10/04/09 23:02:48 fKylyhUZ
>>13
役に立つこといってどうすんの？