10/03/08 07:54:40 xq98ZUY2
>>130
魔境っていうんだっけ。
ただ、素人でもちょっと試しに座って心の波を鎮めるって程度ならそれはそれでいいと思う。
ただ、ほんとに禅とか坐禅に興味あるならやはり近くの禅寺の坐禅会とかに行ったほうがいいね。
一番簡単な「数息観」でも、本読んで自己流でやるより指導の下やったほうが安全確実身につくのも早い。
10/03/08 07:54:40 xq98ZUY2
>>130
魔境っていうんだっけ。
ただ、素人でもちょっと試しに座って心の波を鎮めるって程度ならそれはそれでいいと思う。
ただ、ほんとに禅とか坐禅に興味あるならやはり近くの禅寺の坐禅会とかに行ったほうがいいね。
一番簡単な「数息観」でも、本読んで自己流でやるより指導の下やったほうが安全確実身につくのも早い。